Podrobna tabela prikorma. Pravila za uvedbo dopolnilnih živil za hranjenje dojk in steklenic

Najboljša hrana za novorojenčka je mater. materino mlekovendar, ko otrokovo telo raste, zahteva več hranil, zato ta hrana ne zadostuje. Prva otroška hrana mora vsebovati zelenjavo in mlečne izdelke za otroke, nove elemente pa je treba uvajati postopoma, da se preprečijo alergije.

Kdaj lahko uvedem dopolnilno hrano za novorojenčka?

Po normah svetovne pediatrije je treba prvo hrano ponuditi otroku v starosti ne prej kot šest mesecev, saj do takrat mleko ali pravilno izbrana mešanica popolnoma zadovolji vse potrebe rastočega organizma. Vendar pa se nekateri dojenčki razvijajo hitreje kot njihovi vrstniki, zato se lahko za določeno skupino dojenčkov uvedba dopolnilnih živil pokaže malo prej, začenši s 4-5 meseci.

Za določitev pripravljenosti vašega otroka, da prejme odrasle izdelke po naslednjih merilih:

• otrok se je naučil sedeti in držati majhne predmete v ročajih. Te spretnosti so potrebne za samozavestno sedenje za danskim visokim stolom, razvoj gibanja rok pa bo otroku omogočil, da bo imel lastno žlico ali vilico;
• drobtina je zmožna zavrniti neprimerne predmete in igrače, zato lahko protestira, če hrano ne mara;
• otrok se zanima za odrasle krožnike in poskuša poskusiti hrano iz vaših jedi;
• novorojenček je vsaj podvojil svojo težo in zahteva pogostejše uživanje kot prej;
• drobtina dobesedno visi na materinih prsi, intervali med hranjenjem pa se zmanjšajo na 30-40 minut.

Vsi ti kazalniki pomenijo, da lahko vaš otrok že in potrebuje uvedbo dopolnilnih živil. Toda kakšne izdelke in v kakšnem obsegu potrebuje dojenček, je treba izračunati mesečno, seveda lahko malo odstopate od uveljavljene norme, vendar je treba na splošno upoštevati priporočene kazalnike.

Koliko naj bo novorojenček?

Količina zaužite hrane je odvisna od več dejavnikov:

• prvič, od mase otroka, večji je otrok, več hrane potrebuje in obratno;
• drugič, zaradi zdravja otroka bolan otrok ni dovolj razpoložen, da bi ga jedel veliko, zato ga ne bi smeli očarati;
• tretjič, na obseg materinega mleka, bolj pogosto dojite otroka, manj je potrebno dopolnilno hranjenje, oziroma začetek uvajanja redne hrane v prehrano drobtin, imate možnost, da postopoma ustavite dojenje, čiščenje enkrat za enim hranjenjem za drugim.

V povprečju mora otrok od šestih mesecev do enega leta jesti 1/10 lastne teže na dan. Na primer, če otrok tehta 7 kg, je njegov dnevni delež izdelkov okoli 700 gramov. Glede na to, da je vnos hrane običajno 4-5, mora biti otroška hrana približno 150 gramov hrane naenkrat. Vendar pa so to le splošna priporočila, če vaš otrok ne jedo dovolj, je treba količino dopolnilnih živil rahlo povečati, in nasprotno, ko drobtina zavrne dodatne izdelke, je ne smete prisiliti, morda samo ne všeč hrane, ki jo ponujate - poskusite zamenjati sestavo in povečati enkratni delež postopoma

Izdelki za hranjenje novorojenčkov

Ko otrok raste, se njegova prehrana prav tako širi, v povezavi s katerim je bil razvit poseben program dopolnilne prehrane po mesecih:

• 5-6 mesecev - zelenjava, žita, nekaj olja (za žitno smetano, za zelenjavo - zelenjavo, oljke ali sončnice);
• 6-7 mesecev - skuta, pusto meso, piščančji rumenjak, suhi piškoti, sadni sok;
• 7-8 mesecev - nemastne ribe, mlečni izdelki: kefir, skuta, masa skute;
• 8-12 mesecev - kruh, testenine.

V skladu s tradicionalnim načrtom hranjenja za mesece se vnos hrane za odrasle v prehrano dojenčka začne z zelenjavo. Kot prvo uvodno jed lahko ponudite drobtine, kot so pire krompir:

• squash;
• korenček;
• pire iz cvetače;
• krompir - uvaja skupaj z žitaricami.

Najbolje je, da sami pripravite zelenjavne pireje za otroka, pri tem pa uporabite jedi, pripravljene za shranjevanje, v ščepec, na primer na cesti ali na dolgem sprehodu. Zelenjavo je treba kuhati v vreli vodi, nato obrisati skozi fino sito ali stepeno z mešalnikom, ni priporočljivo, da sol in sladkor izdelkov, ki bo naučil vašega otroka, da naravni okus zelenjave. Dovoljeno je dodati majhen kos masla, če otrok ni alergičen na mleko.

Naslednji korak bo uvedba dopolnilnih živil v obliki žit. Krhki organizem novorojenčka popolnoma zaznava žita kot:

• ajda;
• koruza.

Izberemo presejane in nepredelane žitarice, koristne minerale in vitamine. Žitarice za hitro kuhanje so zelo enostavne in priročne, vendar jih večina vsebuje gluten, ki ga otroci do 10 mesecev ne priporočajo. Lahko uporablja končnih formulacij  iz serije »Prehrana za otroka«, vendar je bolje, da otroka od začetka naučimo naravnim navadnim žitaricam.

Prvi dodatki naj bodo pripravljeni brez mleka, naj bo kaša v vodi. Operite zdrob, nalijte vrelo vodo in kuhajte, dokler tekočina ne izhlapi. Nato s sesalnikom sesekljajte in po potrebi napolnite z malo rastlinskega olja, dajte v vodno kopel in kuhajte še 4-5 minut. Druga možnost za pripravo žit je, da pripravljene žitarice zmeljemo v mlin za kavo, nato pa potrebno količino hrane kuhamo na običajen način, ki ne zahteva končnega mletja žit.

Mesec dni po uspešni uvedbi je čas za mlečne izdelke. Ponudite lahko nekaj gurmanskih:

• skuta in masa skute;
• kefir;
• svežega kravjega mleka (lahko se uporablja za izdelavo mlečnih ponjav).

Danes obstaja veliko proizvajalcev otroških izdelkov, lahko uporabite izdelke katere koli od njih kot dopolnilno hrano, samo skrbno preučite rok uporabnosti. In če želite, lahko doma skuhate skuto za otroka. Če želite to narediti, boste morali dodati žlico kisle smetane v ½ litra kuhanega mleka in pustiti nastalo sestavo na toplem mestu za kisanje. Sour mase je treba dati na počasen ogenj in zavremo, takoj odstranite in ohladite. Po želji lahko nastalo sirno maso dopolnimo z naribanim sadjem ali majhno količino medu.

Uvedba mesa in rib je dovoljena od 7. do 8. meseca, najprej je treba te izdelke ponuditi otroku v obliki pire krompirja. Pazite, da pazljivo skuhate koščke mesa in ribe na vodni kopeli ali v dvojnem kotlu. Postopoma je treba otroka rahlo spremeniti, s prihodom prvih zob, otroku pa lahko že dajemo koščke zelenjave v obliki slamic ali kock, meso in ribe pa lahko raztrgamo v tanka vlakna. Ob 9 mesecih, poskusite seznaniti svojega otroka s testeninami, bolje je, da izberete rogove in rezance iz trde pšenice, ampak jih kuhajte dolgo časa. V tej starosti je drobtina sposobna žvečiti sama, tako da mletje izdelkov ni potrebno. In na splošno, hitreje se premikate iz pire v običajno hrano, boljši je za otroka, poleg žvečenja pa vam pomaga tudi ne le razviti osnovne reflekse, ampak tudi odpraviti boleče občutke med zobmi.

Približno 6 mesecev, ko pride do otroka, potrebuje dopolnilno hrano. In to pomeni, da bo dojenček že prejel ne le mleko, temveč tudi trdno hrano. To je zelo pomemben korak, saj prehod iz tekoče v gosto hrano otežuje delo prebavnega sistema. Da ne bi propadel, morate slediti določenim pravilom za hranjenje vašega otroka.

Zakaj potrebujete otroško hrano?

Nihče ne bo verjetno trdil, da od prvih dni življenja za otroka ne more biti nič boljšega od materinega mleka. Ker vsebuje vse, kar je potrebno za razvoj otroka: beljakovine, mineralne soli, snovi, ki ščitijo imunski sistem. Ampak, od šestih mesecev, in še malo prej, rastoče telo potrebuje več različnih snovi, vitaminov, elementov v sledovih, prav tako pa potrebuje več beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Mleko tega ne more več popolnoma zagotoviti.

Poleg tega, do takrat, otrok začne počasi pokazati neodvisnost pri prehranjevanju. Od starosti 4 mesecev, lahko otrok za kratek čas sedi s podporo, 5-10 minut, zanima ga, kaj odrasli jedo. Otrok že odpira usta, ko prinese žlico. Hrano lahko premika s svojim jezikom in ne potiska hrane, ampak jo pogoltne. Vse to nakazuje, da je prišel čas za uvedbo laktacije otroku.

Kako uvesti otroško hrano v 3-4 mesecih

Na žalost nimajo vse mlade mumije dovolj mleka za naravno hranjenje, potem je treba otroka nahraniti umetne mešanice. Zato je uvedba dopolnilnih živil med dojenjem nekoliko drugačna od tistih otrok, ki so na njem umetno hranjenje. To je razvidno iz dveh tabel o uvedbi dopolnilnih živil, ki jih priporočajo strokovnjaki za otroško hrano, za otroke od 3 mesecev do enega leta.

Tabele uvajanja dopolnilnih živil za otroke z dojenjem in umetno hranjenje

Podajajo okvirno shemo, s katero lahko nahranite otroka, začenši z nekaj meseci in do prvega leta življenja. Ta shema je bila preizkušena z dolgoletno prakso, vendar pa lahko s svojim pediatrom usklajujete tudi svojo, individualno različico hrane vašega otroka.

Splošna tabela prikorma za otroke od 4 mesecev do 1 leta starosti po uri

Kot je razvidno iz zgornjih shem, lahko otrokovo telo dopolnimo z vitamini, začenši že 3-4 mesece - otroka lahko nahranimo v obliki surovih sveže pripravljenih sokov. Toda to je treba storiti zelo previdno! Ne smemo pozabiti na pravilo: pri vstopu v nov izdelek, ga dajte iz majhnega odmerka - od pol čajne žličke in ga pripeljite do norme v skladu s tabelo. Začeti dobesedno z nekaj kapljicami in dati pred dojenjem ali formulo. Samo tako, da se prepričate, da se pogostost in vrsta blata niso spremenili, lahko postopoma povečate odmerek.

Sadni sok se začne injicirati z 0,5 čajno žličko, ki se prilagodi na 4 čajne žličke na dan do konca četrti mesec  do 2 - 4 žlice dvakrat na dan - v petem mesecu. Ko dnevni delež svežega soka postane enak 40 mm, ga je bolje razdeliti v dva odmerka.

Sokom se lahko dajo različne, zelenjavne, sadne in jagodičje, kot tudi njihove mešanice. Vendar pa morate začeti z enokomponentnim izdelkom, na primer z jabolkom ali hruško. In potem lahko ponudite korenje, buče, breskve, marelice, slive, vse so bogate predvsem z vitamini A in C, pa tudi z mnogimi elementi v sledovih. Seveda morate paziti, da se izognete alergijam, zato ga ne priporočamo enomesečni otrok  dajte jagode in sokove citrusov. Oglejte si dve tabeli alergenosti sadja in zelenjave, ki jasno kažejo, da zelena zelenjava in sadje ne povzročata alergij, in od njih se lahko začne uvajati dopolnilna hrana za otroke.

Tabele stopnje alergenosti sadja in zelenjave

V 4-5 mesecih lahko vstopite v otroško hrano zelenjavni pireizdelava iz: cvetače, bučke, buče, korenja. Kot v primeru sokov, morate začeti hranjenje z enim izdelkom, nato pa za spremembo lahko pripravite mešane zelenjavne pire iz dveh ali treh različnih korenovk. Hkrati je treba upoštevati postopnost, začeti dajati od 0,5 čajne žličke na eno hranjenje in prinašajo do 100 g - 150 g do konca 5 mesecev.

Kako uvesti otroško hrano v 6 mesecih

V starosti šestih mesecev lahko otrok samostojno sedi na stolu in se naslanja na hrbet. Klinček dobro jedo iz žlice, pokaže zanimanje za novo hrano, ki mu je ponujena.

Ko otrok dopolni 5, 5-6 mesecev, ne glede na to, koliko mleka ima mati, je treba uvesti dopolnilno hrano. Vključuje: tekočo kašo, zelenjavni pire, skuto, kuhano meso, mesna juhakruh Prvi dodatki so lahko v obliki zelenjavnega pireja ali v obliki kaše, odvisno od priporočil vašega pediatra.

Dodatno hrano je treba otroku uvajati postopoma, začenši z minimalno količino - dve čajni žlički kaše, zelenjave ali mesni pire. Kashu otroku dajte enkrat na dan, pred dojenjem, začenši z 0,5 žlice in postopoma povečevati vsak dan in doseči 150 g do konca 6. meseca.

Spodnja tabela prikazuje dnevno prehrano, ko je otrok star 5,5-6 mesecev.

Tabela hranjenje otrok v 5,5-6 mesecev

Čeprav so bila priporočila prej drugačna, so nas v času Sovjetske zveze pogosto hranili z zdrobom doma in v jaslih. Sedaj strokovnjaki za otroško hrano priporočajo dajanje zdravila šele po tem, ko je otrok dopolnil eno leto in ne več kot enkrat na teden. Ker je zdroba manjvredna glede vsebnosti vitaminov in mineralov v njej do zgoraj navedenih žit. Poleg tega je zdrob kaša, kot je ovsena kaša, vsebuje gluten, vendar je manj koristna kot ovsena kaša.

Tukaj, da ga izrazim, in ob zajtrku sem že pojedel svoj del zdroba :).

Kot otrok sem jedel toliko, da zdaj ne morem gledati zdroba.

Poleg šestmesečnega otroka je možno kuhati mešane žitarice, npr. Ajdo z rižem, v posodo dodajati različne sadje. V kašo dal kos masla - 4 g, in v zelenjavni pire - zelenjava (sončnice ali koruze) - 3 g. Sestava zelenjavnega pireja se širi - doda se belo zelje, krompir in korenje.

Vrtna miza za prehrano otrok od 5-6 mesecev do enega leta

V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije je optimalno, da se prvo krmo za dojenčka poda v šestih mesecih. V tej starosti otrokovega telesa je zaloga železa izčrpana, v materinem mleku pa je ta element tudi nezadosten. Poleg tega je prebavni sistem drobtin že zrel za prebavo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov v nemlečnih živilih, saj se začnejo proizvajati njihovi lastni prebavni encimi. Otrok ima prve žvečilne gibe, refleks gag se premika od sredine do zadnje tretjine jezika in otrok preneha refleksno pljuvati debelo hrano iz ust.

Pravilo 2. Začnite hraniti otroka z zelenjavo

Kaj je najboljši izdelek za začetek? Svetov pediatrov in strokovnjakov za prehrano se skuha z namenom, da začnemo s mamili z zelenjavnim pirejem. To priporočilo je preprosto pojasnjeno: žita so najbližje okusu za materino mleko, zato jih imajo otroci več. Otroci, ki so se navadili na takšno prikormo, lahko kasneje zavrnejo manj okusnega (ali samo neznanega) zelenjavnega pireja. Predvsem pire zelena zelenjava, priporočljiva za otroke, nagnjene k zaprtju in prekomerni telesni teži.

Pozor!  Če ima otrok sprostitev blata, hujšanje, trpi zaradi kolike, potem lahko vnos zelenjave poslabša situacijo. V tem primeru izberite kašo kot prvi obrok.

Kaj zelenjave izbrati?

Za prvo hranjenje zelenjave so primerni nizko alergični plodovi, kot so bučke, cvetača, squash, brokoli in buče iz lahkih sort. Malo kasneje (od približno 7 do 8 mesecev) lahko dodate krompir, korenje, belo zelje, pesa v prehrano drobtin. Malo kasneje (od približno 7 do 8 mesecev) lahko dodate krompir, korenje, belo zelje, pesa v prehrano drobtin. Začnite uvajati dopolnilna živila z enokomponentnim pirejem, ki ne vsebuje soli, sladkorja, zgoščevalcev, z 1-2 čajnimi žličkami (10–20 g). Postopoma, v 7–10 dneh, povečajte delež na starostno normo - 100–150 g.

Pravilo 3. Kaša v vabi: brez glutena

Naslednji izdelek, ki ga lahko vnesete v otroško hrano, bo kaša. V skladu s sodobnimi priporočili se kaša uvaja po tem, ko se otrok prilagodi svojemu prvemu dopolnilnemu prehrambeno-zelenjavnemu pireju. To se ne zgodi prej kot 3 tedne po začetku vnosa zelenjave v dodatek.

Prvi v otroškem jedilniku so nizko alergijske žitarice, ki ne vsebujejo glutena (riž, ajda, koruza). Brez glutena (gluten) - rastlinska beljakovina, ki je del kritja zrna pšenice, ovsa, rži in ječmena. V nezrelih črevesjih pri dojenčkih je težko prebavljiv. Posledica tega je, da se pri zgodnjem uvajanju izdelkov, ki vsebujejo gluten, v dopolnila (zlasti do 6 mesecev), pojavijo bolečine v trebuhu, napihnjenost, motnje v blatu, kožni izpuščaji in druge negativne reakcije. V redkih primerih, če pride do dedne predispozicije, lahko dojenček razvije hudo celiakijo, ki zahteva upoštevanje brezglutenske diete (izključitev vseh izdelkov, ki vsebujejo gluten) do konca življenja.

• Ajdova kaša  ne vsebuje glutena in je odličen vir lahko prebavljive rastlinske beljakovine, zato je kot nalašč za začetek hranjenja. Zaradi visoke vsebnosti vlaken in majhne količine škroba ta kaša popolnoma stimulira črevesje, zato je še posebej uporabna za dojenčke, ki imajo zaprtje.
• SlikaŠteje se, da je hipoalergen izdelek, zato je bolje, da ga začnemo uvajati dopolnila otrokom, ki so nagnjeni k alergijam na hrano. Zaradi visoke vsebnosti škroba se riževa kaša dobro absorbira in ne draži prebavnega trakta, zato je koristno, da jo dajemo otrokom z nestabilnim stolom, vendar otrokom, ki trpijo zaprtje in imajo prekomerno telesno težo, ne smemo dajati prepogosto.
• Koruzna kašahipoalergensko in visoko kalorično. Kuhana sama po sebi, se izkaže, da je pretežka za prebavo, vendar je kašo iz industrijske proizvodnje lažje prebaviti (ker so bila koruzna zrna obdelana posebej), poleg tega pa je obogatena z vitamini in zaradi pomanjkanja glutena je primerna za prvo dopolnilno hrano.

Kako vstopiti v prikorm kašo?

Načela vnosa v vabo kaše so enaka kot pri drugih vrstah dopolnilnih živil - začnite z eno vrsto žita (1 žlička), postopoma jo povlecite na 120–150 g. En teden po uvedbi prve kaše poskusite drugačno in kasneje. Lahko greš na kašo iz mešanice žit. Žita za prvo hranjenje morajo biti nemlečna. Vzrejajo se z materinim mlekom ali zmesjo, ki hrani otroka. Mlečna kaša za hranjenje v prehrani otroka je uvedena v 8-9 mesecih, in sol in sladkor ne smeta biti dodana vsaj do 1 leta.

Pravilo 5. Ni vse meso primerno za hranjenje

V 8-9 mesecih, lahko vnesete v krmi mesa. Kaj je najbolj dragoceno meso za otroka? Prvič, to so vitka govedina, svinjina, perutnina in kunčje meso. Toda z uvedbo mesnih živil je treba upoštevati nekatere značilnosti. Hranilne lastnosti govejega mesa so torej zelo dragocen proizvod, če pa je dojenček alergičen na beljakovine kravjega mleka, je lahko enaka reakcija na goveje meso. Teletina in piščančje meso za dopolnilna živila, kljub svoji nežnosti, lahki asimilaciji, lahko povzročita isti problem. Svinjina je bolj mastno meso, če pa ste alergični na goveje meso in piščanca, se lahko vaš otrok ponudi kot nadomestek za te izdelke. Meso puranov in kuncev je hipoalergeno, zelo primerne za začetek hranjenja z mesom. Otroka navadijo na polni volumen mesa, postopoma, začenši, kot ponavadi, z nepopolno čajno žličko in počasi poveča volumen mesne jedi na 30–50–70 ml, odvisno od starosti drobtin (70 ml do 1 leto).

Pravilo 6. Plodovi v vabi: ne vsi naenkrat

Pri 7,5 mesecih lahko otroku ponudite prvo žličko sadnega pireja. Domači pediatri priporočajo začetek sadja z zelenimi jabolki ali hruškami - manj je verjetno, da bi povzročili alergijske reakcije. Če dojenček doživlja alergije ali je njegov stol nestabilen, je bolje, da ga najprej uvedejo v manj alergijska jabolka, hruške ali banane. In če ima otrok zaprtje, lahko najprej ponudite suhe slive ali marelice.

Koliko lahko na dan podarite sadnemu pireju?

Dnevna stopnja je enaka starosti otroka v mesecih, pomnožena z 10 (npr. Količina sadnega pireja na dan za otroka 10 mesecev je 100 g).

Na podlagi enakih načel uvajajo v otroški meni in sadni sokovi. Prvi dajejo enokomponentne čiste sokove brez kaše (običajno sok iz zelenih jabolk), začenši z nekaj mililitri in postopoma zvišajo volumen do starostne norme - dojenčki 10–12 mesecev lahko dobijo 80–100 ml na dan.

Pravilo 7. Samo otroški sir je primeren za hranjenje otroka.

Sir je eden prvih fermentiranih mlečnih izdelkov, ki jih lahko ponudimo otroku. Otroku ponudite prvo žlico skute, ko je star 8-9 mesecev. Za razliko od kefirja ima ta izdelek nizko kislost in ne draži občutljive črevesne sluznice drobtin. Ne pozabite, da v prehrani otrok, mlajših od 1 leta, lahko uporabite samo posebne vrste skute, ki so namenjene za to starost. Otroška skuta se proizvaja po posebni tehnologiji, zaradi katere ohranja vse uporabne lastnosti  in ima bolj občutljivo teksturo kot običajen izdelek za odrasle.

V odsotnosti negativnih reakcij na skuto, je njena količina prinesena na 40 g za 5-7 dni, in do 50 g za 9 mesecev.Ne presega te količine, ker se s presežkom beljakovin poveča obremenitev ledvic drobtin, kar lahko privede do kršitev njihovega dela.

Pravilo 8. Ribji meni za otroke

Vsaka mati razmišlja, katere ribe naj začnejo hraniti. Kljub koristnim lastnostim se ribe pojavijo v otroškem jedilniku šele 9–10 mesecev, in če otrok trpi zaradi alergij, je treba poznavanje tega izdelka preložiti za največ 1,5 leta. Dejstvo je, da so ribje beljakovine močan alergen in to vrsto hrane je treba obravnavati zelo previdno. V prvem letu življenja se ribe lahko dajejo le zdravim dojenčkom, ki niso alergični na druga živila.

Katere ribe se morajo začeti hraniti?

Za prvo poznanstvo se štejejo rak, trska, vahnja, polak, iverka. So dietetični in manj alergični, poleg tega imajo zelo malo kosti. Otroku, mlajšemu od enega leta, je mogoče dati približno 30–60 g ribje omake na dan in ne več kot 1-2 krat na teden.

Pozor!

Prikorm vključuje hranjenje dojenčkov s hrano poleg materinega mleka. Toda v celotnem obdobju uvajanja dopolnilne hrane mora materino mleko ostati glavno hrano otroka.

Vprašanje, kako pravilno aplicirati dodatke, ostaja v ruski pediatriji najbolj razpravljano in sporno. Veljavna pravila v Ruski federaciji se v mnogih pogledih razlikujejo od splošno sprejetih mednarodnih pravil. Priporočila »sovjetsko utrjenih« zdravnikov nimajo vode. Kakšne bi morale biti pravilne dopolnila, da ne bi škodovali zdravju otroka?

Obstaja veliko mitov o koristih izdelkov za dojenčke prvega leta življenja. Na primer, da že mesec dni otroci potrebujejo dodaten vir železa v obliki jabolčnega soka. Kaj zaznati sadni pire kot popolno dopolnilo ne bi smelo biti, ti služijo kot "pred-hranjenje", tako da jih lahko dajo vnaprej, že tri mesece. Da v štirih mesecih starosti je treba v prehrano otroka vključiti zelenjavni pire v količini do sto gramov, v petih mesecih pa mlečno kašo.

Takšna shema, kako začeti pravilno hranjenje, deluje na podlagi smernic Ministrstva za zdravje Ruske federacije in Raziskovalnega inštituta za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti, odobrenega leta 1999. Vsekakor pa so v celoti zavrnjene z mednarodnimi študijami, priporočili Svetovne zdravstvene organizacije, Mednarodne mlečne lige.

Vzroki polemik

Osnovno pravilo sodobne mednarodne pediatrije pravi: otrok naj prejme le pol leta samo materino mleko ali prilagojeno mešanico. Strokovnjaki "La Leche lige" ublažijo to besedilo in priporočajo obdobje začetka dopolnilne hrane do sredine prvega leta otrokovega življenja.

Razlogi za protislovja mednarodnih norm in nacionalnega programa prehranjevanja otrok v prvem letu življenja so v posebnostih družbenega razvoja družbe. »Pred devetdesetimi leti v Rusiji se je koncept dojenja skoraj popolnoma izgubil,« je povedala pediater Alyona Paretskaya. - Pogosto so matere šle na delo, ko so v vrtec pustile tri in šest mesecev. Hranjenje je potekalo na osnovi kravjega mleka, kefirja, zdroba. "

Ta prehrana je izredno slaba in v osnovi ne zadovoljuje potreb otrokovo telo. Nekako "gladko" je dovoljeno vabo. Že od prvega meseca se je za dojenčke priporočal jabolčni sok, nato sadni pireji. V začetku hranjenja v štirih mesecih sta bila tako jajca kot skuta že prisotna.

Uvedba cele vrste izdelkov do starosti šestih mesecev je bila priložnost za rešitev najpomembnejšega problema - uravnotežiti prehrano, v kateri ni bilo mleka. Jasno je bilo normalizirano z gramom, da bi se izognili prehranjenosti. V metodoloških priporočilih za ruske pediatre pa se je ta shema ohranila, čeprav danes ne izpolnjuje mednarodnih standardov medicine.

V sodobnih razmerah bi bilo treba revidirati pravila za uvedbo dopolnilnih živil v Rusiji. Zaradi priporočil WHO, metodoloških tečajev za pediatre in zdravstvene delavce se odnos do vprašanja spreminja, vendar ne dovolj postopno.

Osnovna načela

Prsno mleko zagotavlja celotno paleto potreb telesa otroka do starosti šestih mesecev. Ta sklep so tuji pediatri podali na podlagi številnih študij. Ameriška pediatrična akademija ugotavlja, da dojenje odpravlja potrebo po uvedbi zgodnjih dodatkov. Otroci preprosto ne potrebujejo dodatne hrane.

Umetna prehrana prav tako ne zahteva korekcije v prehrani. »Sodobne prilagojene mešanice vključujejo zadostno količino hranil, mineralov, vitaminov. Zato je treba uvesti krmo v več zgodnjih obdobjih  ne obstaja, ”pravi zdravnica Alyona Paretskaya.

Glavno načelo uvajanja dopolnilne hrane pri dojenčkih v prsih, umetno mešano hranjenje, je njihov dosežek v starosti šestih mesecev. Uporaba izdelkov za odrasle, ki se uporabljajo za nevarno motnjo prebavnega sistema, ki še ni zrel za prebavo drugih živil. In otrokovo pomanjkanje vseh hranil, ki jih potrebuje.

Tudi mednarodni strokovnjaki opozarjajo na naslednje pomembne točke.

• Vabe ne izpodriva glavne hrane za dojenčke. Do leta dni ostane mleko, mešanica. Dojenje je v skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije pomembno nadaljevati, do dve leti, saj mleko vsebuje dragocene sestavine za zorenje otrokovih možganov, živčni sistem, oblikovanje imunosti.
• Lure je raziskovalne narave. Določeni prehranski standardi v gramih za dojene otroke in tisti, ki prejemajo kakovostno prilagojeno formulo, so le splošno priporočilo, zgornja meja. Več hrane, kot je določeno v pravilih, ni mogoče dati, da bi se izognili prehranjevanju. Hrana ne izpolnjuje funkcije nasičenja, saj je do leta bolj dragocena in hranljiva za mleko za dojenčke in formula mora biti obvladljiva. Uvaja nove okuse, spodbuja delo čeljustnega aparata, socializira otroka in ga uči pravilno jesti.
• Uvedba izdelkov ne sprejema nasilja. Glavno vprašanje, kako pravilno nahraniti otroško hrano, je pomanjkanje pritiska staršev. Hrana mora biti zanimiva za otroka. V prizadevanju, da bi ga nahranili »z vsemi sredstvi«, je mati stabilen model obnašanja za mizo, na katerem otrok ne želi jesti.
• Zanimanje in zabava - različne stvari. Hranjenje s prepričevanjem, pod risanke, z drugo zabavo nima nič opraviti s konceptom dopolnilnih živil. Otroka je treba zanimati za samo hrano, in to je možno le, če je redno na mizi z odraslimi. Kopiranje modela obnašanja odraslih je zanesljivejši način oblikovanja otrokovega pravilnega odnosa do hrane kot prepričevanja in zabave.
• Poglej otroka, ne časa. Starost pol leta - spodnja meja norme, vendar se lahko prilagodi glede na zdravstveno stanje otroka, raven njegovega razvoja.

Otrok je pripravljen privabiti, ko pokaže zanimanje za hrano. Imel je odtisni refleks, izdelki debelejše konsistence kot mleko in mešanica pa ga ne povzročajo bruhanja. Poraba novih izdelkov ne povzroča prebavnih motenj. Otrok sam sedi in lahko drži žlico.

Dopolnilna tehnika hranjenja

Pogosto se zgodi, da otroka zanimajo predmeti na mizi in vsebina plošče odraslih. In celo poskušal zagrabiti nekaj od njih in jo potisniti v njena usta. Toda tudi mikro doze nove hrane povzročajo težave. Če se med vnosom dopolnilnih živil pojavi zaprtje, to pomeni, da otrokovo telo ni pripravljeno za prebavo. Nehajte ga polniti z novo hrano, še naprej dojite ali nahranite kot običajno. Po nekaj tednih poskusite ponovno ponuditi mamilo.

Obstajajo tudi nasprotujoče si reakcije: otrok kategorično zavrača jesti nič drugega kot mleko ali mešanico. V tem primeru morate umiriti mamo in prenehati poslušati navodila deklet ali babic.

Če je otrok zdrav, previden, aktiven, vendar ne želi jesti komplementarnih živil, ne vztrajajte. Njegovo telo dobi vse, kar potrebujete, od glavnega vira hrane. Privabite ga, da sodeluje v družinskih obrokih, mu dajte stol, žlico, krožnik in počakajte brez skrbi, ko otrok pokaže, da je pripravljen poskusiti nekaj novega.

Upoštevajte naslednje taktike, kako vnašati krmo.

• Prepričajte se, da je otrok zdrav.. Počakajte z novo hrano, če se drobci zob režejo, so znaki ARVI, temperature, cepljeni. Razlog za odložitev vab je preselitev družine, smrt bližnjih, drugi dejavniki čustvenega nemira. Dieto lahko spremenite le, če je otrok stabilen tako čustveno kot fizično.
• Začnite z minimumom. V tehniki pedagoških dopolnilnih živil je priporočljivo začeti z mikrodozo izdelka, to je s količinami, ki imajo glavo ujemanja. Pediatrična vaba vam omogoča, da začnete s pol čajne žličke. Bolje je, da zjutraj ponudite neznane izdelke, da lahko spremljate stanje otroka čez dan.
• Pazi na otroka. Alergija na dopolnilna živila se ne pojavi v nekaj urah. Reakcija se pojavi dan po zaužitju alergena, prvi »odmerek« pa nikoli ne povzroči izrazitega izpuščaja, luščenja kože in drugih simptomov. Pojavijo se po drugem uživanju zdravila, zato je ugotovitev, ali je otrok alergičen na nekaj, možen šele tretji dan po zaužitju nove hrane. Zaprtje pri otroku po uvedbi dopolnilne hrane se lahko pojavi prvi dan, kot je driska. Če opazujete te reakcije, je treba prekiniti poskuse z dieto.
• Postopoma povečajte glasnost. Če otrok obožuje nov izdelek, ga dvakrat povečajte na starostno mejo. Otroka vam ni treba nahraniti s to količino hrane na dan. To pravilo - najvišji prag, nad katerim je nemogoče zapustiti.
• En izdelek na teden. Z dobro prenosljivostjo med tednom lahko izdelek vnesete v otrokovo prehrano. Naslednji teden poskusite začeti uvajati nov izdelek na enak način. Nov izdelek  lahko zmešate s prijateljem.

Vzemite si čas! Vrednost materinega mleka je za vašega otroka neprimerno višja kot pri žitu ali zelenjavi. Ne poskušajte izsiliti niti enega hranjenja. Sestavni deli tabele za odrasle morajo dopolnjevati prehrano s prehranskega, energetskega vidika. Ampak to je za dopolnitev, ne pa za nadomestitev!

Pri starosti enega leta mora dojenček prejeti 75% količine prehrane v obliki materinega mleka. Pri dojenčkih z mešanim hranjenjem pride do gladkega umika zmesi iz prehrane. Nadomešča se z dopolnilno hrano, mamina mleka v obstoječem volumnu pa ostane na voljo in je na voljo na zahtevo. Umetni dojenčki se čez eno leto prenesejo na tradicionalno družinsko mizo.

Zaporedje izdelkov

Kakšno naj bi bilo uvajanje dopolnilnih živil? Že dolgo časa v naši državi je bila prva sestavina sadje in sokovi. Zahodni pediatri tega mnenja ne delijo. Sadne kisline, ki sestavljajo sok, agresivno vplivajo na prebavni trakt otroka. Poleg tega vsebujejo veliko sladkorja. Zato je priporočljivo, da sokovi v prehrani ne uporabljajo dojenčka, starega do enega leta.

Zelenjava - od šestih mesecev

Produkt prve dopolnilne hrane za zdrave otroke v kateri koli obliki prehrane. Uporabite zelenjavo iz svoje regije: nevtralne bučke, zelje, krompir. Malo kasneje lahko otroka predstavite s korenjem, grahom in drugimi stročnicami. Do leta v njegovi prehrani se lahko pojavijo čebula in paradižniki.

Vsa zelenjava je oprana, očiščena in kuhana v malo vode. Najprej zmešajte, nato zmešajte z vilicami.

Po vnosu ene zelenjave lahko pire krompir napolnite z rastlinskim oljem v količini nepopolne čajne žličke.

Sadje - od sedmih mesecev

Tradicionalno se najprej uvede jabolko, nato suhe slive, marelice, banane, hruške, katero koli drugo sadje v vaši regiji. Baby jih ponujajo v obliki pire krompirja. Običajno so otroci dobro vzeti s slastnimi sadnimi "pireji" iz kozarcev. Ta proizvod pomaga črevesni peristaltiki, zato se blato po uvedbi dopolnilnih živil iz umetnih snovi izboljša.

Kuhane domače sadne pireje je treba olupiti s kože in kosti.

Kashi - od sedmih mesecev

Kaša je lahko proizvod prve dopolnilne hrane, vendar za dojenčke z zaostankom v teži. Če dojenček izpolnjuje starostne standarde, se po zelenjavi in ​​sadju injicira negovalna žitna kaša.

Ajda, riž in koruzni zdrob se uporabljajo kot izdelki brez glutena z majhnim tveganjem alergijske reakcije. V osmih mesecih in starejših uvajajo ovseno, pšenično, proso, zdrob. Kuhajte na vodi, brez uporabe mleka, iz drobno mletih žitnih mlinov za kavo. Doslednost ustreza starosti. Na začetku hranjenja je količina vode 1: 4, bližje letu, povečana je debelina proizvoda, pripravljena v razmerju 1: 2.

Pri nakupu že pripravljenih žit za prvo hranjenje izberite nemlečne izdelke. Primerno je, da jih uporabite: vlijte potrebno količino vode in premešajte.

Bližje letu, lahko začnete kuhati mlečno kašo ali mleko, razredčeno z vodo 1: 1.

Rumenjak - od osem mesecev

Koristen, vendar zelo sporen izdelek. V shemi je omenjeno, kako pravilno vpisati dodatek za mesece sovjetskega obdobja, pri starosti štirih mesecev. Sodobni pediatri priporočajo, da ga vnesete po osmih mesecih in pozorno opazujete otrokove reakcije.

Rumenjak dodamo kaši ali zelenjavnemu pireju. Ne smemo ga mešati z mesno krmo v eni krmi, če je prisotna v prehrani.

Meso - od osem do devet mesecev

Uporabite nekaj alergenih vrst mesa: jagnjetina, puran, pusto svinjino. Obstaja večje tveganje za alergijsko reakcijo na najbolj priljubljene vrste mesa v naši državi: teletino in piščanca, vendar to ne pomeni, da jih ne morete jesti. Pri dojenčkih, katerih matere pogosto uporabljajo te vrste mesa, se negativna reakcija pojavlja manj pogosto.

Meso se zmelje v mlinček za meso, lahko ga dvakrat kuhamo. Nova sorta se previdno vnese, opazuje reakcijo pet dni. Dodajte zelenjavnemu pireju.

Mesna juha pri hranjenju otrok prvega leta življenja se ne uporablja.

Ribe - od desetih, enajstih mesecev

Lahko poskusite vstopiti v ribe dva meseca po raziskovanju mesa. Uporabite sorte vitke morske ribe. Rdeča barva je alergena, zato so bolj zaželeni oslič, polek, šur in druge vrste rib z izrazitim vonjem, rahlo suho strukturo.

Riba je kuhana, olupljena. Ponujena z zelenjavno prilogo. V tej starosti, je dojenček že žvečenje hrane dobro, tako da ni nujno, da sesekljajte posebej, samo pustite v majhnih koščkih.

Sir, kefir - od desetih, dvanajstih mesecev

Mlečni izdelki se lahko pojavijo v otroškem meniju, ki je bližje enoletni. Vsebujejo tuje beljakovine, za katere se otrokovo telo nauči proizvajati encime šele po desetih mesecih, da se razgradijo.

Za otroke, ki prejemajo materino mleko ali mešanico pomembnosti mlečnih izdelkov v prehrani, ni tako veliko. Umetniki v jedilniku vsebujejo skuto za do enega leta, bolj pomembno pa je, da ima telo dovolj časa, da se prilagodi temu izdelku, preden izključi mešanico iz prehrane.

V desetih mesecih lahko otroka ponudimo kot prigrizek, krekerje ali sušenje. Sokovi so v meniju po enem letu, vendar je njihova vrednost pretirana. Domači kompoti so bolj uporabni za otroke.

Svetovalci za dojenje  materam svetujemo, naj vodijo dnevnik hrane, v katerem navedejo, kateri proizvod je bil uveden in koliko je otrok pojedel. To velja za otroke, ki so nagnjeni k alergijam, saj bodo natančno prepoznali nevarne izdelke.

Vprašanja, kdaj začeti, kako se pripraviti otroška hrana, so izjemno pomembna. Od njih je odvisen ne le občutek sitnosti drobtin. Ta kakovost je sekundarna, še posebej, ker otroci do enoletnega obdobja na splošno ne povezujejo hrane s "krožnika" z virom hrane.

Še pomembneje pa je, da otroka naučite, da bo samostojno jedel, da mu boste vzeli spoštovanje do hrane, razumevanje, da je hrana užitek, veselje, sposobnost vedenja kot odrasli. Odsotnost nasilja od matere, vztrajnost in zahteve po tem, da bi vse jedli vse do zadnje kapljice, je prava taktika za pomoč pri tem.

Natisnite