4-6 aya qədər analar anlayırlar ki, körpə üçün tamamlayıcı qidalar verilməlidir. Uşaq süni və ya qarışıq qidalanma vəziyyətində olarsa, nə vaxt və necə aparılacağını öyrənin?
Biri deyir ki, əlavələr 6 aydan əvvəl deyil, digərləri isə ilk dişlər görünəndə tətbiq olunmalıdır. Digərləri isə deyirlər ki, uşaqlara 2 aydan artıq əlavələr verilib və hər şey yaxşı idi. Və bunu zaman doğru?
Əslində, universal bir cavab yoxdur. Hər halda, tamamlayıcı qidaların tətbiqi yaşı fərdi olaraq müəyyən edilir. Çox uşağın necə ağırlaşdığını, necə inkişaf etdiyindən çox şey asılıdır. Ərzaq növü də rol oynayır.
İlk cazibə şüşə qidalanma bir qayda olaraq, sinə ilə daha əvvəl tətbiq olunur. Bu, əsasən, bu cür körpələrin həzm sisteminin xarici yeməyə daha tez uyğunlaşmasıdır. Qarışıqda özünün yeni bir qida üçün uşağın bağırsaqlarını hazırlayan bir çox çirkləri vardır. Bundan əlavə, bu cür uşaqlar adətən çox tez çəkirlər, südün əvəzinə tərəvəzlərin tətbiqi bu prosesi normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Orta hesabla tamamlayıcı qida 4 aydan 6 aya qədər tətbiq olunur. Daha sonra cazibədarlığın saxlanması inkişaf nöqtəsi ilə doludur. Uşaq daha sonra qalın və sıx qidaları çeynəmək və udmaq öyrənir.
Nə başlamaq lazımdır?
Süni qidalanma ilə tamamlayıcı qidaların tətbiqi ilə başlanması məsləhət görülür kartof püresi
. Niyə onlardan deyil, bir çoxları üçün daha çox tanış olan püresi ilə deyil? Kashi, süd formula kimi, sürətlə kilo verməyə kömək edir, ona görə də ana südü olan və zəif olanlar üçün tövsiyə olunur. Süni mütəxəssislər adətən belə bir problemə malik deyillər. Tez-tez əksinə, obezite var.
Bundan əlavə, tərəvəz püresi uşağın mədə tərəfindən asanlıqla əmilir və eyni zamanda inkişaf üçün lazım olan vitaminlər və karbohidratlar ehtiva edir.
Lakin, hər bir bitki ilk qidalanma üçün uyğun deyil. Ekspertlər yaşıl tərəvəzlərə üstünlük verirlər: qovun, kartof, squash, noxud, gül kələm. Sarı, narıncı və xüsusilə qırmızı tərəvəzlər allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
Bir çox analar daha yaxşı olanı maraqlandırır: kartof və ya sənaye püresi? Burada hər kəs özü üçün qərar verir. Öz tərəvəzlərinizi nahar etmək niyyətindəsinizsə, təhlükəsizliyinizə əminsiniz, bu, tamamilə məqbuldur. Ancaq mağazalardakı tərəvəzlər tez-tez müxtəlif kimyəvi maddələrlə müalicə olunur, yəni uşaqlar üçün uyğun deyildir. Sənaye şəraitində, xüsusilə yetişdirilmiş tərəvəzlər körpə qidaları üçün istifadə olunur.
Biri əhəmiyyətli şeyləri yadda saxlayın: 2 məhsulu eyni vaxtda daxil etməyin. Yeni məhsulun tətbiqindən sonra uşağın vəziyyətini izləmək çox vacibdir. Qıcıqlanma, dəlil və kolik baş verə bilər. Və sonra bir problem məhsulu bir müddət əvəz etməkdən imtina etmək daha yaxşıdır. Və eyni zamanda onlara daxil olsanız, körpə iki reaksiya verən yeni məhsullardan hansılarını tapmaq olar?
Çocuğunuz heç bir məhsul almadıqda: bir dəlil, kolik və ya başqa bir xəstəlik varsa, bu, körpə heç yeməyə imkan verməyəcək demək deyil. Yalnız bu mərhələdə həzm sisteminin olmaması haqqında danışırıq. Çox güman ki, bir ay ərzində heç bir komplikasyonsuz bebeğinizin pəhrizinə problemli yeməyi sakinləşdirə bilərsiniz.
Tələsin və həcminə dəyər deyil. Uşağın bədəni yeni yeməyə alışması lazımdır, belə ki, o, rədd edilməməlidir. Buna görə, ilk dəfə püresi sözün yarım çay qaşığı verir. Sonra yavaş yavaş püre kartofu miqdarı tam bir yeməyə gətirilir.
Süni qidalanma ilə tamamlayıcı qidalanma qarışıqdan əvvəl verilir. Gündəlik yemlərdən birini seçmək məsləhətdir.. Bu, körpənin reaksiyasını izləmək üçün imkan verir. Belə ki, yeni bir yemək dadı uşaq üçün çox xoşagəlməz, yersiz görünmür, adi qarışıq ilə qarışdırıla bilər. Püresi kartofunun miqdarı 150 qata çatdıqda, qarışıq artıq körpə üçün bəslənə bilməz.
Bir bəslənmə artıq tamamlayıcı qidalarla əvəz olunduqda, ikincisini əvəz edə bilərsiniz. 2 həftə sonra tamamilə əvəz olunacaq. Beləliklə, uşağın səhər və axşam qidalanması tamamlayıcı qidalara köçürüləcək və gün ərzində, əvvəlki kimi, qarışığı alacaq.
Başladı. Növbəti nədir?
Məhsulları necə təqdim etmək olar? Süni qidalanma ilə qidalanma formulası fərdi olaraq başlama yaşı kimi müəyyən edilir. Çocuğun inkişaf xüsusiyyətlərini yaxşı bilən və nə və nə vaxt tətbiq edəcəyini məsləhət verən yerli pediatrınızla danışmaq daha yaxşıdır.
Birincisi püresi süni qidalanma ilə bağlı uşaqlar yarım ildən çox vaxt tətbiq edilmir. Lakin, onlar özü-pulsuz olmalıdır. Bu qarğıdalı, düyü və ya qarğıdalı ola bilər. Soyuq (yulaf və ya irmik) olan taxıllar yalnız 8 aydan sonra daxil edilə bilər. Girişin ümumi sxemi kartof püresi ilə eynidır: bir çay qaşığı ilə başlayın və tədricən 180-200 qata qədər gətirin. Yalnız bir il suya püresi bişirin. Süd allergiyaya səbəb ola bilər.
Kök pendir - kalsiumun və bəzi amin turşularının əvəzsiz bir qaynağı. Körpənin pəhrizinə körpənin pəhrizinə daxil olma 5-6 aydan başlaya bilər, ancaq bir yaşa qədər olan uşaqlar üçün gündəlik süd pendirinin bir ilədək 50 g-dən çox olmaması olduğunu unutmayın, əks halda, uşağın qaraciyərinə həddindən artıq duz və protein yükü tətbiq ediləcəkdir.
Altı aydan sonra uşağın menyusuna daxil ola bilərsiniz yolk . Yaxşı bişirilməlidir və hərtərəfli əzilməlidir. İlk dəfə bir uşağın bir qaşıq ucunda sanki bir az sarısı verilir. Vaxt keçdikdən sonra məbləğ 12-ə qədər artırıla bilər. Hər gün yolkaya ehtiyac yoxdur. Əksinə, əksinə, toyuq yumurtaları çox alerjenikdir. Həftədə 2 dəfə kifayət qədər olacaq.
Yeddi aylıq dövrdə körpənin mədəsi almağa hazırdır ət . Təbii ki, püre kartofu ilə başlamaq lazımdır. İstədiyiniz ardıcıllığınızın qabağını özünüzə hazırlamaq mümkün deyildir. Unutmayın ki, uşağınızın inək sütünə alerjik reaksiya varsa, mal əti və dana üçün ona zidd deyil. Türkiyə, quş və ya toyuq ilə başlamaq yaxşıdır. 9 aya qədər ət püresi köfteciklər ilə əvəzlənir və il boyu buxarı kətilərlə bəslənə bilərsiniz.
Eyni zamanda, diyetinizə əlavə edə bilərsiniz. dəniz balıq əti . Məsələn, cod, dəniz bas və ya hake kimi. Əti həftədə 1-2 dəfə balıqla əvəz edə bilərsiniz. Balıq yaxşıdır, çünki mükəmməl balanslıdır və ətdən daha çox hazm etmək daha asandır. Bundan əlavə, balıq inkişaf üçün lazım olan bir çox B vitamini və mineralları ehtiva edir.
Fermente süd məhsullar 7 aydan bəri istehlak edilə bilər. Amma bütün süd bir ilədək təxirə salmaq daha yaxşıdır. İl boyuna qədər uşağın meyvə şirələrini verməməlisiniz. Bunun əvəzinə təzə və ya qurudulmuş meyvələrin kompostlarını bişirmək daha yaxşıdır.
Uşaq çeynəmək öyrənməyə başlayır ki, 7 aydan etibarən kefir və ya kompotla batırılmış kreftlərlə bəslənməyə başlaya bilər.
Süni qidalanma ilə cədvəl qidalanma, müəyyən bir yaşa dair məhsulların seçilməsi ilə yanaşmanıza kömək edəcək.
| Məhsul, qram | Uşaq yaşı, ay | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0–1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9–12 | |
| Süt qarışığı | 700–800 | 800–900 | 88–900 | 700 | 400 | 300–400 | 350 | 200–400 | 200–400 | 200–400 |
| Meyvə püresi | 5–30 | 40–50 | 50–60 | 60 | 70 | 80 | 80–100 | |||
| Tərəvəz püresi | 10–100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180–200 | ||||
| Süd püresi | 50–150 | 170 | 180 | 180–200 | ||||||
| Kök pendir | 40 | 40 | 40 | 40 | 40–50 | |||||
| Cookies | 3–5 | 5 | 5 | 10 | 10–15 | |||||
| Yolk | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Ət Puree | 5–30 | 50 | 50 | 60–70 | ||||||
| Kefir, süd məhsulları | 200 | 200–400 | 200–400 | |||||||
| Balıq püresi | 5–30 | 30–60 | ||||||||
Şişe qidalanan körpə üzərində pulsuz yemək gələcəkdə körpənin sağlamlığına sərmayə qoyur. Ancaq necə başa düşürsən, hər şeyi doğru edirsiniz? Burada uşağınız tərəfindən sorulacaqsınız. Heç bir mənfi reaksiyalar olmasa da, ardıcıl olaraq ağırlıq qazanır və eyni zamanda harmonik inkişaf edir, hər şey lazım olduğu kimi gedir.
Əgər kilo haqqında şübhə varsa, sonra çəki qazanma chart baxın, lakin unutmayın ki, bütün uşaqlar fərqli və öz sürətlə daha yaxşı olsun.
| Yaş ayı | Ayda çəki artımı, qram | Dövr üçün kilo, qram | Artır artımda üçün ay santimetr |
Artır artımda dövr üçün santimetr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 600 | 600 | 3 | 3 |
| 2 | 800 | 1400 | 3 | 6 |
| 3 | 800 | 2200 | 2,5 | 8,5 |
| 4 | 750 | 2950 | 2,5 | 11 |
| 5 | 700 | 3650 | 2 | 13 |
| 6 | 650 | 4300 | 2 | 15 |
| 7 | 600 | 4900 | 2 | 17 |
| 8 | 550 | 5450 | 2 | 19 |
| 9 | 500 | 5950 | 1,5 | 20,5 |
| 10 | 450 | 6400 | 1,5 | 22 |
| 11 | 400 | 6800 | 1,5 | 23,5 |
| 12 | 350 | 7150 | 1,5 | 25 |
Çocuğunuza diqqətli olun, doktorun tövsiyələrini yerinə yetir və məhsulların keyfiyyətini izləyəsin. Sonra tamamlayıcı qidaların tətbiqi asan və asanlıqla gedir. Körpəniz dünya haqqında öyrənmək, yeni zövqlər, yeməklər və məhsullar öyrənməklə maraqlanır. Və o, düzgün şəkildə inkişaf etdiyini bilən uşaq üçün sakit olacaq.
Baxmaq üçün təklif olunur: Tamamlayıcı qidaların qarışıq tipinə və digər amillərə daxil edilməsi müddəti
Mən bunu sevirəm!
Uşaq böyüyür və yeni bir yemək sınamağa hazır mı? Menyu diversifikasiya etmək və yemə daxil etmək zamanı gəldi. Emzirmə və şüşə qidalanma halında, tamamlayıcı qidalar bir az fərqlidir, həm də yeni məhsulların daxil olma müddətini təklif edir. Rəylər pediatr, qız yoldaş və qohumlarla uyğun gəlmir? Bu mövzunu anlayırıq.
Bir ilədək uşağın normal inkişafı üçün məcburi şərt dietə tamamlayıcı qidaların vaxtında tətbiq olunmasıdır.
Prikorm - əlavə (ana süd və ya qarışıq əlavə) qidahəzm sistemini stimullaşdırır və uşağın çiləsiz aparatını hazırlayır, eyni zamanda onu "yetkin" məhsullarla qidalandırmaq üçün hazırlayır.
Bitki növündən bir növ yeni məhsulların tətbiqinə başlamaq, pəhriz tədricən genişləndirilməsi və artan hissələr - Uşaq ən azı 3-4 aylıq olmalıdır: bu yaşdan kiçik olan uşaqlar fiziki olaraq istifadə edilməyən qidaları qəbul edə bilməzlər.
- Uşaq sağlam olmalıdır: əlavə tatlar gətirilməsi - körpə üçün stress, əlavə həyəcanla acı vəziyyətini daha da şiddətləndirməməlisiniz.
- Məhsulların tutarlılığı: sıx püresi ilə başlayan, tədricən "işi çətinləşdirən" dişlərin parçalanması kimi kiçik parçalar əlavə edin.
- Monokomponentli tamamlayıcı qidalar: yeni məhsulların bir-birinin tətbiqinə başlamaq, tədricən (alerji olmadığı halda) pəhrizin genişləndirilməsi və artan hissələr.
- Ərzaq miqdarı: 1 çay qaşığı ilə başlayaraq, 150-180 g-ə qədər artır - tam hissəsi.
- Tamamlayıcı qida tamamlayır, amma ana südü və ya formulunu istisna etmir. Ana südü ilə necə saxlanılır?
- Profilaktik vaksinasiya günündə yeni məhsullar təqdim etməyin.
- Günün birinci yarısında əlavə məhsullar ilə qidalanmaq lazımdır, gündə ilk və son qidalanma ilə əlavə verməyin.
- Pəhrizin genişlənməsi əvvəlki məhsulun yaxşı uyğunlaşmasından sonra təxminən bir həftəlik aralıqlarla aparılır.
- Allergik reaksiyalar baş verərsə və həzm sistemi narahat olduqda (ishal, qusma), məhsul müvəqqəti olaraq uşağın menyusundan çıxarılmalıdır.
Pəhrizdə yeni məhsulların tətbiqi üçün təxmini müddəti: körpələr - 6 aybəzi pediatrların əvvəlki rəhbərliyə riayət etməsinə baxmayaraq.
Nə və necə qidalandırmaq üçün: ayda menyu variantları
4-5 aydan
- səhər yeməyi ana yemək;
- ilk əlavə bitki, meyvə monokomponenti püresi və ya süddən azad don;
- normal qidalanma.
5-6 aydan
- əsas yemək;
- püresi 150-200 g;
- əsas yemək;
- 150 g qədər meyvə və ya bitki püresi, sonra döş və ya qarışıq;
- Əsas bəslənmə: sinə və ya qarışıq.
6 aydan 9 aya qədər
- Əsas gücünü qidalandırmaq üçün ilk səhər qalır;
- gün ərzində tamamlayıcı qidalar: taxıl, kartof, sarımsaq, süd peyni icazə verilən miqdarda (masaya görə);
- axşam və gecə (zəruri olduqda) - əsas güc.
9 aydan bir ilə qədər
- gündüz qidalanma demək olar ki, "yetkin" ərzaq, səhər və axşam qidalanma qalıqları ilə əvəz olunur.
Süni qidalanma ilə tamamlayıcı qidaların alınması artıq 4 aydan başlayaraq, xüsusi hallarda başlayır: anemiyaya şübhə, çatışmazlıq və inkişaf gecikdirməsi.
Tamamlayıcı qida pediatrının sonu 3 aydan sonra tətbiq olunur.
Kilo olmaması ilə əlaqədar olan uşaqlar üçün, şaftalı ilə bəslənməyə başlamaq, süni uşaqlar üçün - meyvə püresi ilə
Bəslənilən və ya qarışıq bəslənən uşaqlar ananın südü xaricində yemək yemək üçün daha yaxşı uyğunlaşırlar.
Buna görə süni qidalanma ilə bir ay əvvəl tətbiq edilir və 4 aydan sonra kilo və anemiya şübhəsizdir.
Bebekler, xüsusilə çəki az olduqda, müxtəlif taxıllarla başlamalı və uşaqlar üçün süni mövzularda, xüsusilə körpə ağırlığını azaldarsa meyvə püresi ilə yemək ilə tanışlıq etmək daha yaxşıdır.
Süni qidalanma zamanı tamamlayıcı qidaların tətbiqi sxemi də xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.. Çox vaxt valideynlər tələb olunan məbləği düzgün müəyyən edə bilmirlər, qidalanma ilə bağlı çətinliklər var. bu barədə ətraflı danışırıq.
Bunun qarşısını almaq üçün, sadə hesablamanı istifadə edin:
- 4-6 ay: bədən çəkisinin 1/7;
- 6-12 ay: uşağın bədən çəkisi 1/8.
Əlavə qida daxil edilməsi kiçik hissələrlə başlayır: ½ çay qaşığı kartof püresi, 5 ml. şirəsi.
Bu halda qidalanmadan əvvəl əsas qidalanma sonrası suyu verin və kartof və ya püresi püresi. Hazır hazırlanmış uşaq konservləri böyük bir seçim yemək problemini çox yaxşılaşdırır, ancaq istismar edilməməlidir.
Mükəmməl bir həll, zavod istehsalının sürətli yemək taxıllarıdır, ancaq yetkin yetişdirilən bir uşaq tədricən adult masalarına alışa bilər.
Orta normal çəki qazanmaq üçün aşağıdakı cədvəldə kömək edəcəkdir.
Bu rəqəmlər, əlbəttə, çox ortada olacaq, ortalama artım tamamilə orqanizmin xüsusiyyətlərinə, genetikə, istehsal edilən qida miqdarına və keyfiyyətinə bağlı olacaq.
7 aydan bəslənmə pəhrizində, dovşan, dana, turkey ətinə daxil ola bilərsiniz Pediatrlar hesablamanın başqa üsulunu da istifadə edirlər: ilk altı ay 400 g sonra, hər ay 800 g çəki əlavə edin.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu ədədlər təxminən çoxdur, valideynlər çaxnaşmaya başlayırlar, körpə qidalandırmağa başlamırlar və əksinə ərzaq məhdudlaşdırırlar.
Bütün bu tədbirlər müsbət bir nəticə verməyəcək, uşaqın özünə rəhbərlik etməlidir: sağlamlıq, iştaha, hərəkətlilik və temperament.
Kəskinliyi unutmamalıyıq: əgər cinsdə şişmanlıq olduqca ümumi bir hadisədirsə, şirniyyat və unlu məhsulu olan bir uşağın hədsiz dərəcədə əylənməməsi lazımdır.
Başqa bir vəziyyətdə, aktiv və həddindən artıq çevik bir uşaq sadəcə "yağ qoymaq" üçün vaxt yoxdur və sağlam bir iştaha ilə zorla yemək də faydasızdır.
Və bu yazıda məsləhətləri necə öyrənəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Bilmək üçün çox faydalıdır bu mövzuda anaların arasında gedən miflər.
Böyük bir səhv, uşağın mütləq bir yeməyə ilk transferi olacaq.Duz, ədviyyat və biz alışmış olduğumuz yeməklərin bir çoxunu hazırlamaq texnologiyası hələ də yetərincə yaranmayan körpənin həzm sistemini və böyrəyini mənfi təsir edə bilər.
7 aydan sonra uşağın dieti də daxil olmaqla genişləndirilir ət məhsulları - ətli əti ətdən, ətirli, hinduşka, dana ətindən hazırlanmış ət.
Artıq 9 aydan sonra, həftədə 1-2 dəfə, ət qaynadılmış balıqlarla (alerji olmaması halında) alternativ olur, uyğun növlər: çınqıl, çay ağacı, sair və coddur.
Əvvəlcədən sərt pendir, çox miqdarda kalsium, protein və A, B qruplarının ən əhəmiyyətli vitaminləri vermək də çox faydalıdır.
Piyi düyü və ya yulaf ezmesi ilə daha yaxşıdır, tədricən qarğıdalı və irmik əlavə edir.
Bəslənmə başlandıqdan 2 ay sonra, süni qidalanma zamanı, uşağın inək sutunda pəhriz verilir (ilk seyreltilmiş 1: 1), allergik reaksiyanın olması halında məhsul ləğv edilir.
Uşaqlar üçün aylıq təxminən kilo gəlirləri cədvəli
|
AGE aylar |
AĞIRLIĞIN ARTIRILMASI, g |
|
|
AY ÜÇÜN |
BEYNƏLXALQ MƏSƏLƏLƏRDƏN |
|
Aşağıdakı cədvəl tamamlayıcı qidalardan təxminən bir menyu verməyə kömək edəcəkdir.
Süni və ana südü ilə aylara görə körpə qidalanma cədvəli
|
YAŞLI BABY, ay |
|||||||
| Meyvə şirələri, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Meyvə püresi, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Kəskin pendir, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | ||
| Yolk, ədəd | ¼ | ½ | ½ | ½ | |||
| Tərəvəz püresi, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |
| Süd püresi, g | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||
| Ət püresi, g | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | |||
| Balıq sosu, g | 5-30 | 30-60 | |||||
| Fermentasiya edilən süd məhsulları: kefir, yoğurt, ml | 200 | 200-400 | 200-400 | ||||
| Çörək buğda, g | 5 | 5 | 10 | ||||
| Krakerlər, biskvitlər, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | |||
| Bitki yağı, g | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Yağ, g | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | ||
| Bütün süd, ml | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | |
Biz yuxarıda göstərilən tövsiyələrin nəzərə alındığını təmin edirik.
Ən məşhur və fövqəladə pediatr Yevgeny Komarovski, həmişə olduğu kimi, süni qidalanma zamanı tamamlayıcı qidaların optimal tərkibini öz vizyonunu təklif edərək, ümumiyyətlə qəbul edilən normaları pozur.
Ənənəvi qidalanma sxemindən 5 fərq "Komarovsky sistemi"
- 6 aya qədər körpə qidalarını verməyin. Bu, hem emziren hem de şişe beslenen körpələr üçün aiddir.
- Yağlı kefirin (xüsusi uşaqlar) istifadə edəcəyi və tamamilə 6 aydan sonra süd püstəsini tətbiq edən ilk tamamlayıcı qidalar olaraq.
- Axşam yemək üçün ən yaxşı seçim süt südü olacaq. 2-3 çaydan başlayaraq tədricən püresi olan məbləği adi vahid hissəyə - 200 qr gətirin.
- Meyvə və tərəvəzin tətbiqi ilk dişlərin (ilk dişlərin kəsilməsinin vaxtı və simptomları) göründükdən sonra həyata keçirilməlidir, sonra menyuda ət, balıq və sarısı daxildir.
- Tamamlayıcı qidalar üçün, ölkəmiz üçün genetik olaraq "doğma" məhsullardan istifadə edin və ekzotik delikatesləri sınaqdan keçirməyin.
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi vacibdir və məsuliyyət daşıyır! Daimi qida ilə gecikmiş tanışlıq uşağın inkişafında gecikməyə səbəb ola bilər; əvvəllər "böyüklər" qidası ilə qidalanma - xüsusilə formada olmayan həzm sistemi problemləri və daxili orqanlarda dözülməz stress.
Hər halda, uşağın inkişafında belə bir mühüm mərhələdə pediatri ilə sağlam bir yanaşma və məsləhətləşmə sadəcə zəruridir.
Vkontakte
Bir kişi və bir qadın valideyn olur, onların çoxlu sualları və mübahisəli halları var. Çox hallarda, ananın uşağını ana süd emdi. Beləliklə, təbiətlə düşünülmüşdür. Ancaq bir səbəbdən bir qadına bu bir körpə verə bilməyəcək vəziyyətlər var sağlam qida. Belə bir vəziyyətdə pediatrlar xüsusi uyğunlaşdırılmış qarışıqların istifadəsini təklif edirlər. Süni bir rəssamın valideynlərindən baş verən əsas suallardan biri, süni qidalanma ilə birincil tamamlayıcı qidalar nə olmalıdır?
Uşaqları yetkinlik yaşına çatmayan ərzaq ilə tanış etmək üçün hansı yaşda başlamalıyıq?
Ekspertlər bunu təklif edirlər ana südü doğuşdan altı aydan sonra heç bir qidaya əlavə qida vermir. Süni qidalanma ilə qidalanma bir az əvvəl tətbiq oluna bilər. Pediatrlar ümumiyyətlə bunun üçün üç aylıq bir müddət təyin edirlər.
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün belə bir erkən dövr süniçinin böyüklər qidasının qəbuluna daha çox uyğunlaşdırıldığı ilə izah olunur. Çocuğun qarışığı yeyib olması səbəbiylə, tamamlayıcı qidaların başlanğıcını daha asanlıqla hərəkət edə bilər.
Körpəniz qarışıq yeməklə yaxşı ağırlaşsa, bu müddət 5 aya təxirə salınacaq. Prikormu tanıtın erkən müddətdə Körpənin müəyyən vitamin və minerallar olmadığı zaman da tövsiyə edilir. Uşaqları yeni qidalardan ala biləcəklər.
İlk cazibəni necə başlamaq olar?
Həyatının ilk ayından etibarən süni qidalanma edən qidalanma körpəsini daxil etməzdən əvvəl bir pediatriklə məsləhətləşməlisiniz. Körpəyə ilk tamamlayıcı yemək kimi verilməməli olduğuna dair sizə xəbər verəcək olan həkim. Mütəxəssis həmçinin, ilk yemin necə hazırlanacağını, qırıntılara hansı hissələr verə biləcəyini və bir bəslənmənin tamamilə əvəzini necə əldən verəcəyini ətraflı izah edəcəkdir. 
Uşaq standartlara və müəyyən edilmiş standartlara uyğun olaraq ağırlıq qazanırsa, pediatrlar böyüklər üçün yemək başlamağa gəlir bitki qidası. Əvvəla, uşaqların dietinə aşağıdakı tərəvəzləri təqdim etmək faydalıdır: qovun, karnabahar, pomidor, yerkökü. Ayrıca körpə brokoli və Brüssel lahanlarını da verə bilərsiniz. Kırıntı yuxarıda göstərilən yeməyə alışdıqda ona kartof, yeşillik və çuğundur verə bilərsiniz.
Körpə üçün tərəvəz bişirmək üçün necə?
Bebeğiniz üçün hansı növ tərəvəz olacağına qərar verərkən, onu necə düzgün idarə edəcəyinizi öyrənməlisiniz. Çörək qidalarına yalnız buxarlanmış və ya qaynadılmış yeməyi ilə tanış olduqdan sonra uşaqlara verilə bilər.
Seçilmiş bitki (qovun, kök, brokkoli və ya karnabahar) götürün, axış suyun altında yaxşıca yuyun və onu kiçik parçalara ayırın. Bundan sonra tərəvəzləri təmiz bir su ilə qaynatmaq və bişirənə qədər qaynatmaq lazımdır. İlk bəslənmə üçün hazırlanan tərəvəz hazır olanda, bir qarışdırıcı ilə itələmək lazımdır.
Bitki püresi qidalandırmaq üçün necə?
Körpə yeminin ilk qidalanma sxemi aşağıdakı kimi olmalıdır. Birinci gün, yeni bir qida ilə bir uşaq tanıdığınız zaman, körpəyə bişmiş qabdan yarım çay qaşığı qədər verə bilərsiniz. Bundan sonra, gün ərzində bədənin reaksiyasını diqqətlə izləyin. Kırıntıların alerjisi, həzm bozukluğu və digər patoloji reaksiyalar olmadıqda, yeni bir məhsulun tətbiqini təhlükəsiz davam etdirə bilərik.
İkinci gün məhsulun bir çay qaşığı az qəlyanaltı təklif edir. İlk bəslənmənin tətbiq olunma masası göstərir ki, istehlak edilən ərzaq miqdarı 100 qrama qədər azaldılmalıdır. Lazım olduqda, təklif olunan bitki yeməsindən sonra körpə seçilən qidalanma modelinə görə adi süni süd məhsulunu bəsləyin. 
Şirniyyat
Şişe qidalanan və eyni zamanda bədən çəkisi dərəcəsinin olmaması ilə əlaqədar olan uşaqlar, tanışlıqları taxıl ilə yeni bir qida ilə başlamağa gəlirlər. Bir başlanğıc üçün, süd məhsulları olmayan məhsullara üstünlük verilməlidir. Böyüklər qidasının qarğıdalı, düyü və ya qarğıdalı iri ilə tətbiqinə başlaya bilərsiniz. Eyni zamanda, etibarlı istehsalçıdan yalnız məhsul seçin.
Bir uşaq bir neçə növ taxıl tipinə tətbiq edildikdə ona buğda, taxıl və inci arpa təklif edə bilərsiniz. Lakin bu növ taxılların 8 aydan daha yaşlı qırıntıları verməsi tövsiyə olunur.
Nərə bişirmək üçün necə?
Şişelenmiş bir körpə birbaşa normal pəhriz üzərinə bişmiş püresi ola bilər. Suya bir yeməyi də bişirmək olar. Ədəbiyyat reseptinə əsasən bişirilir, lakin şəkər və duz əlavə etmədən. Bundan sonra məhsulu bir qarışdırıcıya yerləşdirin və bir püre halına çəkin.
Əgər bir növ dənlianı seçsəniz, onda siz uşağın pəhrizinə tam daxil etməlisiniz və yalnız sonra növbəti alt tiplərə daxil olmağa başlamalısınız.
Porridge vermək necə?
Bu yeməyin tətbiqi sxemi ciddi şəkildə müşahidə edilməlidir. Taxıldan yeni qidaların tətbiqi cədvəli qida ilə tanışlığın ilk günündə körpə hazırlanmış yeməyin yarım çay qaşığı istehlak etməsi lazım olduğunu göstərir. Bundan sonra, orqanizmin reaksiyasını təqib etməli və hər şey düzəldilməlidir, sonra məhsula daxil olmağa davam edir. İkinci gündə, yeməyi bir çınqıl iki çay qaşığı təklif edə bilərsiniz. Uşaq bir anda hazırlanmış yeməyi 100 mililiteyə qədər yeyirsə, giriş tam olaraq qəbul edilir. 
Meyvələr
Körpənin bədənin böyük bir çəkisi olduqda, körpənin pəhrizində meyvəyə daxil olma vəziyyətində ilk olmalıdır. Körpə-qidalanma, formula ilə qidalanma üçün hazırlanan formula, ilk növbədə yaşıl alma növlərinin tətbiq edilməsini göstərir. Bundan sonra qırıntıları armud və digər alerjenik meyvələr təklif edə bilərsiniz. Hər hansı bir zamanda allergik reaksiya ola biləcəyi üçün bu məhsulları çox diqqətlə təqdim etmək lazımdır.
Meyvə püresi necə etmək olar?
Bir alma və ya armud hazırlamaq sxemi aşağıdakı kimi olmalıdır. Məhsulu təmizləyin və kiçik parçalara kəsin. Bir qarışdırıcı ilə itələmək lazımdır. Belə bir qurğunuz yoxdursa, onda meyvəni incə yaltaqdan düzəldin. Bundan sonra kütlələri ələ keçirin.
Meyvə vermək necə?
Hazırlanan qarışığı tədricən tətbiq etmək lazımdır. Cədvəl qidalanma ilk gündə körpənin bir çay qaşığı ucunda meyvə püresi dadmadığını göstərir. Hər hansı bir allergiya yoxdursa, onda növbəti gün məhsulun daxilini artıra bilərsiniz. Çiyələkləri yarım çay qaşığı püresi kartof təklif edin. Bundan sonra, üçüncü gündə uşağa bir çay qaşığı miqdarında meyvə püresi ilə müalicə edin. Məhsulun çəkisi 50 qrama çatdıqdan sonra məhsul tam olaraq qəbul edilir.
Alternativ
Əgər uşağın ilk tanışlığına yetkin ərzaq ilə bişirmək istəmirsinizsə, onsuz da satın ala bilərsiniz kartofu püresi tamamladı. Məhsulun tərkibini və raf ömrünü diqqətlə araşdırın. Eyni zamanda yeni bir qida daxil edilməsi, özünü hazırlamaq vəziyyətində olduğu kimi olmalıdır.
Uşağın bəslənməsinə başlamazdan əvvəl, valideynlər süni qidalanma məhsullarının tətbiqi üçün tövsiyə olunan cədvəldə araşdırılmalıdır. Uşaqlarınıza dadlı, düzgün və dozadan bəslənin.
| Yaş ayı | 0-3 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Süd formulu, ml | 700-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200-400 | 200-400 | ||
| Şirəsi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Meyvə püresi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |||||
| Süd püresi, g | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 180-200 | |||||
| Kəskin pendir, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | |||||
| Yolk, ədəd | 0.25 | 0.5 | 0.5 | 0.5 | ||||||
| Ət püresi, g | 5-30 | 50 | Svetlana Y.
Emzirmə mümkün olmadıqda, körpəyə qarışıq verin. Bir az insana lazım olan bütün zəruri vitaminlər və mikroelementlər ilə, ana südü ilə mümkün qədər yaxındır. Süni qidalanma, uşağın daha çox qidalanmasına və tamamlayıcı qidaların tətbiqinə təsir göstərir. Ancaq bir çox təcrübəsiz analar ancaq süni sənətçini qidalandırmaq üçün nə vaxt cahillik içindədirlər.
Topçuya tamamlayıcı qida təqdim edərkən?
Qarışıqların körpələr üçün uyğunlaşdırılmasına baxmayaraq, əlavələr bir qədər əvvəl başlamalıdır. Bu, qarışığın artan bir orqanizmin qida maddələrində bütün ehtiyaclarını əhatə etməməsi ilə bağlıdır. Buna görə, yarım ildə yeni bir qida ilə tanış olan körpələrdən fərqli olaraq, süni qidalanma zamanı tamamlayıcı qidaların tətbiqi 4,5 yaşdan 5,5 aya (körpənin vəziyyətinə uyğun olaraq) baş verməlidir. Bu, ÜST-nin hazırkı standartlarıdır. Doğrudan da, sovet dövründə pediatrlar körpənin 3 aylıq olduğunda bunu etməyi tövsiyə edirdilər. Lakin müasir tədqiqat belə erkən qidalanmağı rədd edir, çünki qırıntıların mədə-bağırsaq traktı və ferment sistemi kifayət qədər yetkin deyildir.
Fan tələbini necə düzgün qidalandırmaq olar?
Körpə bəslənən pəhrizdə yeni məhsulların tətbiqi qaydaları sidrilən uşaqların qaydalarına bənzərdir:
- Yem bir az miqdarda məhsul ilə başlamalıdır - ½ tsp ilə.
- Əvvəlcə vermək yeni məhsulvə yalnız sonra bir qarışıq təklif edirik. Tədricən, tamamlayıcı qidaların sayının artması, tək bir yem qarışığının əvəzlənməsi.
- Eyni zamanda iki yeni məhsul daxil etməyin. Hər bir komponent təxminən 5-7 gün verir və yalnız o zaman yeni bir şey verə bilərsiniz.
- Uşaq sağlam və aktiv olduqda qidalanma tətbiq edilə bilər. Xəstəliyə və yaxud qarşıdakı peyvəndin ərəfəsində yeni bir məhsul tətbiq edilmir.
- Yeni qida şəklində püresi kartof, yəni körpənin boğa biləcəyi qida parçaları olmayan bir forma, incə toxum şəklində təqdim edilir.
- Ayrı bir konteynerdə təzə məhsullardan qidalanmadan əvvəl dərhal hazırlanır. Körpə bədənin temperaturu püresi verir.
- Yeni məhsul ilə tanışlıq günün ilk yarısında bədənin reaksiyasını nəzarət etmək üçün daha yaxşıdır.
- Əgər u yaramazsa və ya imtina etsə, uşağın yeməyə məcbur edilməməlidir.
Süni qidalanma sxemi
Ümumiyyətlə, məhsul giriş sırası bu kimi görünür:
- Tərəvəz püresi.
- Kaşi.
- Süd məhsulları və süzgəc.
- Meyvə və şirələr.
- Ət və balıq yeməkləri, yumurta sarısı.
1 və 2-ci maddələr dəyişdirilə bilər. Ancaq uşağa ağırlıq qazanmırsa, qidalanma yemdən başlayır.
Kaşi. Bitki püresi tətbiqindən bir ay sonra, körpənin püresi süd və ya sutsiz glutensiz düyü, qarğıdalı, yulaf ezmesi ilə verə bilərsiniz. 1 çay qaşığı ilə başlayaraq, gündə 150-200 q həcmində düzəldilir.
Süd Məhsulları. Pediatrlar 8 aydan bişirməyi təklif edirlər. 10-11 aydan bəri kefir ilə qırıntıları müalicə edə bilərsiniz. Uşaqlar üçün ixtisaslaşdırılmış fermentasiya edilmiş süd məhsulları almaq üstünlük təşkil edir.
Meyvə və Şirələr. 7-dən, meyvə püresi və 1: 1 su ilə seyreltilmiş alma, banandan təzə sıxılmış şirələr icazə verilir. Onlar tərəvəz şirələri (balqabaq, kök) ilə birləşdirilə bilər. 9 aydan etibarən peel olmadan alma dilimi verə bilərsiniz.
Ət və balıq. 7.5-8 aylıq dövrdə süni bir uşaq aşağı yağlı ətlərin (dovşan, toyuq, hinduşka, dana), əvvəlcə püresi kartof şəklində, sonra da buxar köftesi və köfte şəklində təqdim edilir. Bir il qədər uşaq ət bumu verməyin.
Aşağı yağlı balıqlar (cod, hake, levrek) həftədə iki dəfə 8-9 aydan bişirilir.
Toyuq və ya bıldırcın sarısı 7 aydan sonra tamamlayıcı qidalara daxil olur və həftədə 2 dəfə qırışlar verir. Xərçəngin ¼-dən başlayaraq, onun miqdarı ½-ə düzəldilir.
Rahatlıq üçün valideynlər süni qidalar üçün masa istifadə edə bilərlər.
Emzirmə geniş yayılır, çox üstünlüklərə sahibdir, uşağa yaxşı gəlir, həzm problemlərini həll etməyə kömək edir və uzun müddət qatı qida ilə tanışlıqlarını təxirə salır. Süni qidalanma üçün əvvəlcədən cazibə tətbiq olunur, ancaq körpənin həzm sistemi böyüklər qidasını qəbul etməyə həmişə hazır deyil, buna görə tamamlayıcı qidalanma qaydalarına uyğun şəkildə diqqətlə hərəkət etmək lazımdır.
İçindəkilər:
Qidalanmağa başlanması yaşı
Müasir adaptasiya edilmiş qarışıqlar körpə üçün idealdır, ancaq ana südü kimi böyüyən, inkişaf edən orqanizmin ehtiyaclarına tam cavab verə bilmirlər. Bebeğin inkişafı kimi tərkibi dəyişir, hər bir qardaş qadın üçün fərqlidir. Buna görə süni qidalanma cazibəsi bir qədər əvvəl tətbiq olunduqda.
Əslində, pediatrların fikirləri fərqlidir. Müasir Dünya Sağlamlıq Təşkilatının məlumatlarına görə, 3 aydan əvvəl erkən qidalanma uşaq sağlamlığı üçün təhlükəlidir. Qatı qidaları həzm etmək üçün lazımi fermentlər 4 aylıq müddətdə istehsalına başlayır. Buna görə, yeni qida ilə tanışlıq 4.5-5 aya qədər gecikir.
Diqqət! Bərk qidalar çətin, quru, çeynənən bir şey deyil. Bu müddət başqa bütün körpə məhsullarına aiddir ana südü və uyğunlaşdırılmış qarışıqdır. Normal qidaya keçid (püresi, kartof püresi, hətta kefir) qatı qidaların tətbiqi.
Uşaqın hazırlıq əlamətləri
Son tarixə baxmayaraq, hər bir uşaq fərdi yanaşma tələb edir. Bir körpə artıq 4 ayda qatı qida qəbul etməyə hazır olacaq, ikincisi 5-6-da ondan istədiklərini anlamır. Bu inkişaf gecikmələri demək deyil, buradakı mənfi bir əsas yoxdur, bu anı birləşdirməyə ehtiyac yoxdur. Süni qidalanma ilə bəslənməyə başlamaq üçün vaxtını qaçırmamaq üçün uşaqı diqqətlə izləmək daha xeyirlidir.
Hazırlıq əlamətləri:
- Uşaq valideynlərin köməyi ilə oturur. 5 aylıq müddətdə körpə yastıq qoyun ki, uşağın rahat bir vəziyyətdədir. Yemək vermək üfüqi bir vəziyyətdə qeyri-mümkündür. Şüşədən ayırmaq üçün əlavə qidaları incitmək və sulandırmaq lazım deyil, səhvdir. Qida yalnız bir qaşıq ilə təklif edilməlidir.
- Yeməyə maraq var idi. Uşaq valideynlərinin yeməyinə çatır, tutmağa çalışır, ağzına gətirir. O, çömçəliyə aktiv şəkildə cavab verir.
- Yenidoğan uşağını həyatın ilk aylarında xarici obyektlərə düşmədən qoruyan bir refleksi itirməyə başlamışdır.
- Uyğundur qarışığın gündəlik miqdarı 800-1000 ml-ə çatdı.
- Doğumdan bu yana uşağın çəkisi 2 qat artıb. Körpənin vaxtından əvvəl doğulduğu təqdirdə, 2,5 dəfə.
Emzirmə uşağın hazır olduğunun dolayı bir əlaməti olduğunda ilk dişlərin püskürməsi. Ancaq uşaqlar üçün süni qidalanma Bəzi körpələrin bu 6 aya yaxın bir müddətdə meydana gəldiyi üçün bu, vacib deyildir.
Video: Doktor Komarovski cazibə haqqında
Yeni məhsulların tətbiqi üçün ümumi prinsiplər
Süni qidalanma ilə ilk bəslənmə uşağın həyatında baş verən digər dəyişikliklərə uyğun gəlməməlidir: dişlərin yuyulması, xəstəliklər, aşılar. Əks təqdirdə, yeni bir məhsulla tanışlıq bir çox çətinliklərə çevrilə bilər. Ən rahat vaxt seçmək lazımdır.
Əsas qayda:
- Prikorm əsas yeməklərdən birinə səhər verilir.
- Məhsulun növündən asılı olmayaraq, birinci hissə 0,5 tsp-dən çox olmamalıdır. Gün ərzində heç bir mənfi reaksiyanın ortaya çıxmaması halında, məbləğ 2 dəfə artırıla bilər.
- Məhsulun hər bir növü ən az 7-10 gün verilə bilər. Yalnız bundan sonra başqa bir yeməklə tanış olurlar.
- Eyni zamanda bir neçə xarici məhsulu qarışdırmaq mümkün deyil. Ancaq artıq uşağa gələn bir qabda yeni bir tərkib hissəsi əlavə edə bilərsiniz, o, zövqlə istifadə edir.
- Yağlama və çeynənən reflekslər hələ kifayət qədər inkişaf etmir, çünki 8 aya qədər bütün məhsulların homojen bir tutarlılığı olmalıdır.
Təmiz qablara xüsusi diqqət yetirmək vacibdir. Fərqli bir kase istifadə etmək, bir uşaq lövhəsi, bir qaşıq almaq məsləhətdir. Yemək özünüz hazırlanırsa yüksək keyfiyyətli tərəvəz, meyvə, ət seçin. Pişirildikdən sonra qidayı soyudunuz. Optimal temperatur 36-37 ° C, yəni bədən istiliyinə uyğun gəlir.
İpucu! Yeməyin temperaturu müəyyən etmək üçün qida termometrini satın almaq lazım deyil. Əlinin iç tərəfində az miqdarda püresi buraxmaq kifayətdir, dərhal aydın olur.
Mümkün problemlər və həllər
Süni qidalanma, böyüklər qidasına keçid haqqında çox məlumat var, lakin həmişə gənclər arasında deyil, həm də təcrübəli valideynlər arasında yaranan problemlərin qarşısını almaq üçün həmişə kömək etmir. Bəzi şeylər təsirlənə bilməz. Əsas odur - panik etməyin. Əgər problem baş verərsə, özünüzü birlikdə çəkin, sakitləşdirin, uşağa kömək edin.
Ümumi problemlər:
- Uşaq məhsuldan imtina edir. Hər zaman yeni bir dad və qeyri-adi bir toxum zövqlə alınır. 1-2 gün sonra əlavə əlavələr yenidən təklif olunur. Bəzən 10 cəhddən gəlir.
- Uşaq qaşığını diliylə itələyir. Çox güman ki, o, hələ də ilk cazibəyə hazır deyil. Refleks aradan qalxıncaya qədər bir neçə gün və ya həftə gözləməyə dəyər.
- Allergiya. Bu, müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər: ağrıkəsici, qaşınma, yanaqların qızarması, arka, qasıq sahələri, qarın ağrısı. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi dayandırılması, antihistaminik dərmandan istifadə edilməsi, həkimə müraciət edilməsi lazımdır.
- Ayaq tabureti. Bu problem həzm sisteminin olmaması və məhsula qarşı dözümsüzlük sübutudur. İlk əlavələr 1-2 həftə sonra təxirə salınmalıdır, sonra vəziyyətə və uşağın rifahına baxın.
Əlavə yeməklərin porsiyalarını artırmaq olmaz, hətta uşaq daha çox yemək istəmir. Normadan sonra körpə qarışığı ilə qidalanır. Dərhal bir çox yeni qida təklif etsəniz, bədənin məhsulu emal edə bilməyəcək, alerji inkişaf riski bir neçə dəfə artacaq.
Ana məhsullara necə daxil olmağı
Bəslənmə üçün bütün qidalar əsas və əlavə olaraq bölünə bilər. Birincisi, yeyinti qabiliyyətini tamamilə əvəz edəcək, yəni tam porsiyalarda xidmət ediləcək püre kartofları daxildir. Əlavə məhsullar yumurta, yağ, ədviyyat, otlar, çörək və çörəkləri ehtiva edir. Uşaqlara yemək dadını, menyusunun müxtəlifliyini yaxşılaşdırmaq, yeməyi qiymətli maddələr ilə zənginləşdirmək üçün yalnız uşağa təklif olunur, ancaq əsas yeməyin tətbiq edilməsindən sonra.
Product Giriş Cədvəl
Tərəvəzlər
Birinci tamamlayıcı qidalar üçün, aşağı nişasta tərkibli hipoallergik, yüngül növlü tərəvəz növləri seçilir: qovun, gül kələm, brokoli, balqabaq. Daha sonra yerkökü əlavə edilir, ərimiş kartof. Bütün məhsullar mükəmməl bitki püresi ilə birlikdə birləşdirilir. Amma bir dueti və ya üçlüyü təqdim etmək yalnız hər növ ilə fərdi tanışlıqdan sonra lazımdır.
Meyvələr
5 aydan bəri qidalanma alma, armud, əczəklər tətbiq olunur. Sonra, ərik, şaftalı, banan, kivi əlavə edin. 7-8 aya qədər alerjen zəifliyi az olan giləmeyvə əlavə edə bilərsiniz. Meyvə püresi Uşaqlar kimi xoş bir dad, şirinlik var. Problemi kürsü ilə həll edəcəklər. Məsələn, armud işarələrlə mübarizə aparmaqda kömək edir və qəbir qabığını qurtara bilər.
Ət, quş
Tamamlayıcı qidalar üçün aşağı yağlı ət istifadə olunur: mal əti, dovşan, hinduşka, at əti. Allergiya məhsullarına aid olduğundan, toyuqları ehtiyatla tətbiq etmək lazımdır. Ətə uşağa tanış olan tərəvəzlərlə birləşdirilə bilər. Mədə işini çətinləşdirməmək üçün eyni vaxtda yumurta sarısı tətbiq etməyin.
Balıq
Tamamlayıcı qidalar üçün çay və dəniz balığının az yağlı növləri istifadə olunur: pollock, hake, cod, perch. İlin ən yaxşısı, pəhrizli dəniz məhsulları əlavə edə bilərsiniz. Püre tanış tərəvəzlərlə birləşdirilmiş onlardan hazırlanır. Hər hansı bir balıq yüksək dərəcədə alerjenikliyə malikdir, bir problem aşkar edildikdə, məhsul bir ilədək, bəzən 2 ilə qədər təxirə salınır.
Köpük pendir, kefir
Fermentasiya edilən süd məhsulları, bağırsağın normallaşmasına və inkişaf etdirilməsinə kömək edəcək, ancaq rəf ömrünü nəzərə almaq vacibdir. Zəhərlənməyi asanlaşdırır. Aşağı keyfiyyətli məhsul almaq imkanı da var. Bu səbəblə körpə qida istehsalçısı seçməlisiniz. Bir çox valideynlər kələm pendirini özləri ilə bişirmək istəyirlər.
Kaşi
Cücərmə başlanğıc südlü içməmiş dənli bitkilərdən olmalıdır: qarğıdalı, düyü, qarğıdalı. Daha sonra başqa taxıl əlavə edə bilərsiniz. Sütdə pişirilən və uyğun bir qarışıq ilə seyreltilmiş uşağa püresi. Kilolu olduqda, dənli bitkilərin tətbiqi 1-2 ay gecikir.
Satın alınan və evdə hazırlanan yeməklər: lehte və eksiklikler
Satın alma və evdə hazırlanan qida haqqında sonsuzluğa dair mübahisə edə bilərsiniz. Əslində, hər şey çox sadədir: həm hazır, həm də özünü qaynaşmış uşaq qidası uşağın diyetində bir yer tutur. Bütün bunlar ilin ilinə, yüksək keyfiyyətli məhsulların mövcudluğuna, körpənin dadına bağlıdır. Məsələn, uşaqları bişirmək mümkün olmadıqda sağlam gül kələmdən və ya quş əti ətindən məhrum etmək lazım deyil, ancaq mağazada püresi almaq asandır. Amma ilk cazibə yay və payızın sonunda gəldi, yüksək keyfiyyətli tərəvəz mövcud olduqda, yeməkləri özünüz bişirmək yaxşıdır.
Satın alınan körpə qida məhsullarının üstünlükləri:
- Rahatlıq. Xüsusilə süni qidadan qatı qidaya qədər keçidin başında. Hazırda körpə yalnız bir neçə qaşıq yeyir, bəzən imtina edir və vaxt pişirmə və yeməyə sərf olunur.
- Variety. Mövsümdən asılı olmayaraq, nadir ət, qeyri-mövsümi tərəvəzlər də daxil olmaqla, tamamilə hər hansı bir körpə qida ala bilərsiniz.
- Ardıcıllıq. Puree ilə hazırlanır yaş xüsusiyyətləri. 4 aydan bəri ilk tamamlayıcı qidalar üçün bu yumşaq bir kütlədir, tədricən istehsalçılar sıxlığı artırır, toplar, kiçik hissəciklər əlavə edirlər.
- Keyfiyyət Əvvəllər təbii məhsullar daha çox qiymətləndirilirdi. İndi vəziyyət dəyişdi. Uşaq qidasının istehsalına böyük diqqət yetirilir, ciddi nəzarət təmin olunur.
- Dadı. Hazır yeməkdə bir-birinə eyni və ya oxşardır. Evdə hazırlanan yeməklərdə, ilk xammaldan, ədviyyat sayından və pişirmə vaxtından asılı olaraq dəyişir.
Eksilerle, xərcləri daxildir. Bir qaynağın qiyməti ümumiyyətlə bir kiloqram tərəvəz və ya 0.3-0.5 kq ətə bərabərdir, həmçinin taxıl və hazır taxıllar arasında böyük fərq vardır. Saxlamaq üçün, tədricən normal bir yeməkə gedə bilərsiniz. Dəyişməsinə ehtiyac olmayan tək şey - bu, uşaqların süd məhsullarıdır. Mağazada yüksək keyfiyyətli süd püresi və ya kefir kütləvi istehsalını tapın, həqiqətən də çətindir, uşaq markaları bundan faydalanır.
Körpə püresi hazırlamaq üçün ümumi prinsiplər
Süni yemi bəsləyən bir uşaq, həyati əhəmiyyətli maddələrdən məhrum olduqdan bəri dietini mümkün qədər müxtəlif hala gətirmək lazımdır. Evdə keyfiyyətli məhsullar varsa, hər hansı bir ilk yemək edə bilərsiniz. Tərəvəz, ət, balıq və meyvələrdən hazırlanan kartof püresi. Taşlama üçün bir blender və ya süzgəcdən istifadə olunur.
Ümumi prinsiplər bişirilmiş kartof püresi:
- Məhsul yuyulmalı, təmizlənməlidir, ət və balıqları emal etmək lazımdır. Tava daxil qoymaq, parçalara kəsilmiş.
- Suyu tədarük etməli, suyun üzərinə qoyun, sobaya qoyun.
- Qaynadıldıqdan sonra balıqdan suyu qurutur, təmiz qaynar su ilə əvəz edilir. Tərəvəzlər eyni suda dəyişdirilmədən bişirilirlər.
- Məhsul bişirildikdən sonra yumşaq olacaq, qabda bir çox maye boşaldır, parça kəsdirin.
- Bitki püresi içərisində süni qidalanma uşaqları adaptasiya edilmiş bir qarışığı, süd əlavə edir. Meyvə, ət yeməkləri əvvəlcədən çıxarılmış yeməklərlə seyreltilir, istənilən uyğunluq gətirir.
İstifadəsi məsləhətdir evdə qida hazırlıqdan dərhal sonra. Yeməyin bir hissəsini steril konteynerə yerləşdirə bilərsiniz, soyuducuda 24 saata qədər saxlaya bilərsiniz.
İpucu! Püre kartofunun saxlanması üçün körpə qidası altında şüşə qablar istifadə etmək rahatdır. Onlar mükəmməl yuyulur, sterilizasiya edilir, sıx bağlanır, kiçik bir həcmdədir.
Qidalanma üçün hazır qida seçiminin ümumi prinsipləri
Körpə qidası paketlərində, məhsulun xüsusiyyətləri ilə yanaşı, yaş aralığına da toxunulur. Prikorma üçün uyğun püresi kartof və püresi seçmək lazımdır. Kompozisiyanı öyrənmək vacibdir, bir əsas məhsuldan olmalıdır. Duz əlavə etmək üçün yağa icazə verilir, bitmiş taxıl süd əlavə edilir.
Nə axtarmaq lazımdır:
- Son tarix. Ət, konserv balıqları süt məhsulu kimi mümkün qədər təzə olmalıdır.
- İstehsal tarixi. Seçməyin applesauceMart və ya yanvar aylarında buraxılmışdır. Meyvə təzə, vitaminlərlə dolu yayda, payız məhsullarına üstünlük verirlər.
- Paketin bütövlüyü. Kavanozdakı qapaq şişsə, qutusu yırtılıb, püresi yuxarıya quru qarışıq oyanır, bu məhsul ümumiyyətlə qidalanma və körpə qidası üçün istifadə edilə bilər.
Maliyyəyə gəlincə, məhsulun keyfiyyəti həmişə ilə bağlı deyil. Qiymət bir çox faktorlardan ibarətdir: nəqliyyat, qablaşdırma, saxlama, marka məlumatlandırılması, reklam. Çox vaxt, yerli istehsalçılardan olan uşaq qidaları heç bir şəkildə bahalı həmkarlardan asılı deyildir.