जब खिलाने का समय आता है, तो युवा मां अक्सर एक मूर्खता में पड़ जाती है - कहां से शुरू करें? किन उत्पादों से बच्चे को फायदा होगा, और कौन सा नुकसान पहुंचा सकता है? बहुत बार, दादी या उन्नत माताओं के रहस्योद्घाटन चौंकाने वाले होते हैं: “5 महीने के हमारे बच्चों ने पहले से ही खीरे ली थी। तो क्या अगर सिरका? वे घर का बना रहे हैं ... "
बाल रोग विशेषज्ञों की राय ऐसी है कि जो बच्चे हैं उनके लिए 4 महीने से पूरक आहार लेना चाहिए बोतल से खानाऔर शिशुओं के लिए 6 महीने से स्तनपान। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि इस मामले में स्पष्ट होना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है।
यह निर्धारित करने के लिए कई संकेत हैं कि बच्चा अपने आहार का विस्तार करने के लिए तैयार है:
पहले दांतों की उपस्थिति
निश्चित रूप से हाईचेयर पर बैठे,
वयस्कों को खाने में रुचि, भोजन का स्वाद लेने की कोशिश करना,
स्तन के दूध की अपर्याप्त संतृप्ति, फीडिंग के बीच समय अंतराल में कमी।
यदि ये संकेत मौजूद हैं, तो सवाल तुरंत उठता है - खिला कैसे शुरू करें? 5 महीने में एक बच्चे को खाना पौष्टिक होना चाहिए, खासकर जब वजन में कमी हो, साथ ही विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर हो। आपको वनस्पति प्यूरी के साथ खिलाना शुरू करना चाहिए, अगर बच्चे का वजन सामान्य है, या अनाज के साथ, अगर वजन आदर्श तक नहीं पहुंचता है।
तोरी,
फूलगोभी,
काशी को डेयरी मुक्त, लस मुक्त चुनना चाहिए।
अभी भी 5 महीने में मांस और मछली की प्यूरी और शोरबा की कोशिश करना जल्दबाजी होगी, क्योंकि शिशु की आंतें अभी तक भारी भोजन को पचाने के लिए तैयार नहीं हैं।
भोजन 4 घंटे के अंतराल पर करना चाहिए, बच्चे को दिन में 5-6 बार खाना चाहिए।
दिन के लिए नमूना मेनू:
6: 00-7: 00 - स्तन का दूध या सूत्र (180-200 ग्राम),
10:00-11:00 - सब्जी प्यूरी (80-100 ग्राम),
14: 00-15: 00 - फल प्यूरी (80-100 ग्राम), स्तन के दूध या सूत्र के साथ पूरक,
18: 00-19: 00 - कुछ फलों का रस (10-15 ग्राम), स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पूरक,
22: 00-23: 00 - स्तन का दूध या सूत्र (180-200 ग्राम)।
सब्जी या फल प्यूरी कैसे चुनें?
दुकानें फल, सब्जी और बेरी प्यूरी की सबसे विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं। एक महान विविधता के निर्माता, मूल्य सीमा व्यापक है।
5 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चे को खिलाने के लिए आप किसी भी मसले हुए आलू को उठा सकते हैं। संशय के विपरीत, ये प्यूरी उच्च गुणवत्ता वाले और शिशुओं के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं (ज़ाहिर है, उन मामलों को छोड़कर जब बच्चे को किसी विशेष सब्जी या फल से एलर्जी हो)।
जार में मैश्ड आलू का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, यह घर-निर्मित मैश किए हुए आलू तैयार करने में समय और प्रयास बचाता है। लेकिन अगर आपके पास अपने बच्चे के लिए मैश किए हुए आलू पकाने का समय और इच्छा है - यह बहुत अच्छा है!
इस मामले में, खाना पकाने की पूरी प्रक्रिया मां के नियंत्रण में होगी - सब्जी या फल की पसंद से लेकर रेफ्रिजरेटर के शेल्फ पर तैयार मैश किए हुए आलू की नियुक्ति तक।
तोरी प्यूरी रेसिपी
सामग्री: तोरी - 1 पीसी।
आपको युवा हरी तोरी का चयन 18-22 सेमी से अधिक नहीं करना चाहिए। सब्जी की जांच करने से पहले - उसे बिना नुकसान और सड़ांध के ताजा होना चाहिए। इसके अलावा काउंटर पर पास की प्रतियां क्षतिग्रस्त नहीं होनी चाहिए।
तैयारी:
तोरी को साबुन से अच्छी तरह से धोएं, तने और सिरे को काटें, छीलें। 1-1.5 सेमी मोटी या क्यूब्स में छल्ले में कटौती। एक सॉस पैन में डालें, पानी जोड़ें (पैन की कुल मात्रा का लगभग एक तिहाई), एक उबाल लाने के लिए और 15 मिनट से अधिक नहीं के लिए उबाल लें। अगला कदम एक ब्लेंडर का उपयोग करके एक उबला हुआ तोरी को प्यूरी में बदल रहा है। तैयार मैश किया हुआ आलू एक छलनी के माध्यम से पारित - बड़े टुकड़े को हटाने के लिए। एक तंग ढक्कन के साथ एक साफ ग्लास या सिरेमिक कंटेनर में स्थानांतरण, ठंडा। उपयोग करने से पहले, थोड़ा गर्म, वनस्पति तेल या कुछ ग्राम की एक जोड़ी जोड़ें स्तन का दूध। इस प्यूरी को 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है।
ब्रोकली प्यूरी रेसिपीसामग्री: ब्रोकोली गोभी - 1 पीसी।
ब्रोकोली का चयन करते समय सिर पर ध्यान देना चाहिए - यह ताजा गंध चाहिए, पुष्पक्रम को पीले, काले पैच, क्षति और सड़ांध के बिना एक सुंदर हरे रंग में चित्रित किया जाता है।
तैयारी:
पूरी तरह से पानी की एक धारा के तहत सिर को धो लें, पुष्पक्रम में जुदा करें और ठंडे पानी के साथ एक कंटेनर में 2 घंटे के लिए छोड़ दें - इससे गंदगी, कीड़े, हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। ब्रोकोली को उबले हुए या हल्के नमकीन पानी में उबाला जा सकता है। यदि कोई डबल बॉयलर है, तो कुछ प्रश्न गायब हो जाते हैं, लेकिन अगर यह नहीं है, तो यह भी मायने नहीं रखता है। यह एक कोलंडर या एक छलनी को उबलते पानी के ऊपर पुष्पक्रम के साथ रखने के लिए पर्याप्त है ताकि सब्जी पानी को स्पर्श न करे। खाना पकाने का समय - 8-10 मिनट। पकी हुई उबली हुई ब्रोकोली को एक ब्लेंडर के साथ पीसें और एक छलनी के माध्यम से रगड़ें। उपयोग करने से पहले, आप थोड़ा वनस्पति तेल जोड़ सकते हैं। रेफ्रिजरेटर में एक दिन से अधिक न रखें।
इसी तरह, आप सेब या नाशपाती का फ्रूट प्यूरी बना सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि केवल एक-तत्व मैश किए हुए आलू शुरू में 5 महीने के बच्चे को खिलाने के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन जैसे ही बच्चा परिचित हो जाता है और एक या दूसरे स्वाद के लिए अभ्यस्त हो जाता है, आप दो घटकों के मैश्ड आलू बना सकते हैं।
पीच और बनाना प्यूरी रेसिपी
सामग्री: केला - 0.5 पीसी, आड़ू - 0.5 पीसी।
केले को एक वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए अनुमत एकमात्र उष्णकटिबंधीय फल माना जाता है। प्यूरी के लिए, आपको नुकसान और सड़ांध के बिना एक पका हुआ (हरा नहीं और अधिक नहीं) फल चुनना चाहिए। इसी तरह, एक आड़ू चुनें।
तैयारी:
केला और आड़ू को साबुन से अच्छी तरह धो लें। आड़ू को उबलते पानी से आसानी से छीलने के लिए कुल्ला, आधा में काट लें, हड्डी को हटा दें। प्यूरी को एक प्यूरी ब्लेंडर में काट लें, एक छलनी से गुजरें, ताकि प्यूरी सजातीय हो। एक केले के आधे हिस्से को छीलें, एक ब्लेंडर के साथ क्रश करें, आड़ू प्यूरी जोड़ें, एक ब्लेंडर के साथ एक सजातीय राज्य में लाएं। सेवा करने से पहले, फल प्यूरी को गर्म करने की आवश्यकता नहीं है।
5 महीने में बच्चे के पोषण का चयन करते समय, यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, और कोई भी बाल रोग विशेषज्ञ या परिचित अनुभवी माँ किसी विशेष उत्पाद के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी नहीं कर सकती है। एक नए उत्पाद के साथ परिचित होने के बाद, मां को एक छोटे जीव की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना चाहिए, और एलर्जी के मामूली संदेह पर, इस उत्पाद को देना बंद कर दें और एक बाल रोग विशेषज्ञ की ओर मुड़ें।
आहार में रस की शुरूआत बच्चे के भोजन के मामलों में सबसे विवादास्पद मुद्दों में से एक है। इस मामले के विशेषज्ञों की राय अस्पष्ट है: कुछ का तर्क है कि 3 महीने की शुरुआत में बच्चे को जूस दिया जा सकता है, जबकि अन्य लोग जोर देते हैं कि छह महीने के बाद ही बच्चे के आहार में रस इंजेक्ट करना बेहतर है। बेशक, सभी बच्चे अलग-अलग तरीकों से विकसित होते हैं, इसलिए अंतिम निर्णय माता-पिता के साथ रहता है। हालांकि, किसी भी निष्कर्ष को खींचने से पहले, आपको इस मुद्दे पर सामग्री का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए और एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
जब एक बच्चे को रस दिया जा सकता है: परस्पर विरोधी राय
"पहला फ़ीड निश्चित रूप से रस होना चाहिए!", "क्या आपने एक बच्चे को रस देने का फैसला किया है?" किसी भी मामले में ऐसा न करें! ”- शायद, यह स्थिति हर युवा माँ के लिए जानी जाती है। आसपास बहुत सारे सलाहकार हैं जिससे आप विली-निली भ्रमित हो सकते हैं। कौन सही है? किसको सुनना है?
आइए पहले समझते हैं कि रस आज कई विवादों का विषय क्यों हैं। राय कहाँ से आई कि शिशुओं को जीवन के पहले महीने से लगभग रस दिया जा सकता है? तथ्य यह है कि सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने सिफारिश की है कि पांच सप्ताह की उम्र से बच्चे के आहार में रस पेश किया जाए। आज बच्चों के क्लीनिक के कार्यालयों में आप अभी भी उन डॉक्टरों को पा सकते हैं जिन्होंने यूएसएसआर में अपना अभ्यास शुरू किया था। वे उन समय के मानदंडों का पालन करने की कोशिश करते हैं। ऐसे बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि यदि पांच सप्ताह में नहीं, तो 3 महीने में पहले से ही रस वाले बच्चे को सुरक्षित रूप से पेश किया जा सकता है। लेकिन उनके विरोधियों का कहना है: आपको चीजों को जल्दी नहीं करना चाहिए।
आधुनिक डॉक्टरों का मानना है कि रस, फलों की तरह, पूरक आहार के सभी मुख्य घटकों की शुरुआत के बाद ही बच्चे के आहार में दिखाई देना चाहिए: अनाज, सब्जियां, मांस, मछली, आदि। सूचीबद्ध उत्पाद मीठा हैं, इसलिए यह संभव है कि उनसे मिलने के बाद। बच्चा दलिया नहीं खाना चाहेगा। इसके अलावा, यह साबित हो गया है कि रस के शुरुआती परिचय से जठरांत्र संबंधी बीमारियां हो सकती हैं, लगातार एलर्जी प्रतिक्रियाएं और चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं। कुछ डॉक्टर भी रस से परहेज करने की सलाह देते हैं जब तक कि बच्चा एक वर्ष की आयु तक नहीं पहुंच जाता।
हालांकि, एक अति से दूसरी अति पर दौड़ना आवश्यक नहीं है। यदि आप रूसी आयुर्विज्ञान संस्थान के पोषण संस्थान और सैनपिनोव के जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के खानपान पर वर्तमान सिफारिशों का पालन करते हैं, तो बच्चे के मेनू में रस जन्म से 4-5 महीने से पहले नहीं दिखाई देना चाहिए। इस समय तक, छोटे अग्न्याशय मां के दूध की तुलना में अधिक गंभीर खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइम का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं। अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, रस के साथ परिचित होने की इष्टतम आयु 6 महीने है।
एक बच्चे को कितना रस दिया जा सकता है
बच्चे के रस देने के लिए संभव होने पर, माता-पिता के पास एक दूसरा, समान रूप से महत्वपूर्ण सवाल है: उसे कितना देना है? इस तरह के पूरक खाद्य पदार्थों का पहला भाग केवल कुछ बूंदों का होता है, जिसके बाद इस खुराक को धीरे-धीरे एक चम्मच तक बढ़ाया जाता है। क्रंब के वर्ष में प्रति दिन 100 मिलीलीटर रस तक पी सकते हैं।
यह निर्धारित करने के लिए कि आप एक निश्चित आयु के बच्चे को कितना रस दे सकते हैं, एक विशेष सूत्र है: एन × 10 मिलीलीटर, जहां एन एक बच्चे के जीवन के पूरे महीनों की संख्या है।
बच्चे को क्या रस दें
बेबी फूड स्टोर्स की अलमारियों पर प्रस्तुत विभिन्न प्रकार के फलों के पेय आपको आश्चर्यचकित करते हैं: आपको अपने बच्चे को कौन से रस देने चाहिए? वहाँ है अनुमानित योजना बच्चों के आहार में सब्जी और फलों के रस के इनपुट का क्रम, जिसका पालन बच्चे को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना किया जा सकता है:
- रस के साथ एक प्रारंभिक परिचित के समर्थकों का तर्क है कि 3 महीनों में, टुकड़ों को सेब से स्पष्ट रस दिया जा सकता है;
- 4-5 महीने की उम्र में, एक बच्चे को आड़ू, स्पष्ट नाशपाती, खुबानी, केला, गाजर और कद्दू के रस से परिचित कराया जाता है;
- 6 महीने से एक वर्ष तक की अवधि में संयुक्त पेय की अनुमति है। तो, सेब का रस कद्दू, खुबानी, आड़ू और अजवाइन के रस के साथ अच्छी तरह से चला जाता है; संतरे का रस गाजर के साथ पतला किया जा सकता है। नए पेय में से, चेरी, बेर, क्रैनबेरी, चुकंदर, गोभी का रस, साथ ही चेरी और काले रंग का रस जोड़ा जाता है;
- आखिरी समय में, बच्चे को एलर्जीनिक रस दिया जाना शुरू हो जाता है: खट्टे फल (नारंगी, अंगूर, कीनू), रास्पबेरी, टमाटर और स्ट्रॉबेरी। अंगूर के रस के साथ विशेष देखभाल की जानी चाहिए - इसमें बहुत अधिक चीनी होती है और गैस के गठन में वृद्धि हो सकती है।
बच्चों के आहार में रस की शुरूआत के लिए नियम
यदि वह क्षण जब बच्चे को रस दिया जा सकता है, तो पहले ही आ चुका है, यह नियमों के बारे में कहा जाना चाहिए कि युवा माता-पिता को बच्चे के आहार में फलों के पेय का परिचय देते समय पालन करना चाहिए। इसलिए, इस पर विचार करना आवश्यक है:
- भोजन देने के बाद रस देना बेहतर होता है। इस मामले में, पेय पोषण के एक अतिरिक्त स्रोत के रूप में काम करेगा, जैसा कि इस उम्र में होना चाहिए। यदि आप स्तन पर लगाने से पहले बच्चे को रस देते हैं, तो यह भूख को कम कर सकता है और माँ के दूध को अस्वीकार कर सकता है। आप खाली पेट पर बच्चे को रस नहीं दे सकते हैं;
- बहुत छोटे बच्चों को एक चम्मच या निप्पल के साथ एक बोतल से रस दिया जा सकता है, और बड़े बच्चों के लिए यह एक विशेष पेय खरीदने के लायक है;
- औद्योगिक उत्पादन के रस के साथ बेहतर लालच शुरू करना। आमतौर पर पेय के डिब्बे पर यह कहा जाता है कि उत्पाद बच्चे के भोजन से संबंधित है, और जिस उम्र में इसे बच्चे को दिया जा सकता है वह भी निर्धारित होता है;
- आप बच्चे को केंद्रित रस के साथ पानी नहीं दे सकते हैं, आपको उन्हें 1: 1 के अनुपात में पानी से पतला करने की आवश्यकता है;
- एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पल्प के रस की सिफारिश नहीं की जाती है;
- एक बच्चे को रस देना कब संभव है, इस सवाल का जवाब देते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्राकृतिक रस घर बनाया 1.5 साल के बाद ही बच्चे को पेश किया जाना चाहिए, लेकिन प्रति दिन 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं। इस तरह के पेय में उच्च स्तर की अम्लता के कारण एक आक्रामक संरचना होती है, जो बच्चों के पाचन तंत्र के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है;
- शिशुओं के लिए साधारण स्टोर जूस का सेवन केवल 3 साल से किया जा सकता है।
अधिकांश माता-पिता के लिए नर्सिंग बच्चे रोमांचक प्रश्नों में से एक सही सवाल है - और उनमें से पहला है जब आप रस देना शुरू कर सकते हैं नर्सिंग बेबीकितना सही, कितना और किस तरह का रस बच्चे को दें।
मैं बच्चे को पहला रस कब दे सकती हूं?
बच्चे का रस, यह पारंपरिक रूप से पहला उत्पाद है जो बच्चे को दिया जाता है, स्तन के दूध या सूत्र को छोड़कर। इनमें विटामिन और कार्बनिक अम्ल होते हैं, जो पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
बच्चे के भोजन में रस की शुरूआत का समय? 
- सोवियत काल में, युवा ममियों के प्रश्न, बच्चे को कब और कितना जूस दिया जा सकता है, बाल रोग विशेषज्ञों ने स्पष्ट रूप से उत्तर दिया कि कुछ बूंदों से शुरू होने वाले बच्चे के जीवन के पांच सप्ताह से रस बच्चों के आहार में शामिल किया जा सकता है।
- जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए खानपान के लिए रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के इंस्टीट्यूट और सैनपिनोव की वर्तमान सिफारिशों के अनुसार, बच्चे के भोजन में रस पेश करने का समय काफी बदल गया है। पहले जूस को आहार में लेने की सिफारिश की जाती है जो जन्म से 4-5 महीने से पहले नहीं, 5 मिलीलीटर से शुरू होता है।
- कुछ घरेलू और विदेशी डॉक्टरों, और आधुनिक माता-पिता का तर्क है कि बच्चे के भोजन में रस के उपयोग के साथ आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। वे ध्यान दें कि सभी मुख्य पूरक खाद्य पदार्थों, जैसे अनाज, सब्जियां, मांस, मछली, आदि की शुरूआत के बाद एक बच्चे को रस देना सबसे अच्छा है। रस का प्रारंभिक परिचय जठरांत्र संबंधी रोगों, अक्सर एलर्जी की स्थिति और शरीर में चयापचय संबंधी विकारों से भरा होता है।
बच्चों के मेनू में रस की शुरूआत के लिए नियम - कैसे ठीक से, एक बच्चे को देने के लिए कितना और क्या रस?
- भोजन करने के बाद रस देना बेहतर है। इस मामले में, यह पोषण का एक अतिरिक्त स्रोत है, जैसा कि इस उम्र में होना चाहिए;
- फ़ीड से पहले या बीच में रस पीने से बच्चे की भूख कम हो सकती है और इस तथ्य के कारण "स्तन की अस्वीकृति" को भड़काने के कारण बच्चे का रस "स्वादिष्ट" लगता है;
- आप एक चम्मच या एक डमी के साथ एक बोतल से रस दे सकते हैं, बड़े बच्चों के लिए, आप विशेष पेय का उपयोग कर सकते हैं;
- स्टोर से रस को बिना ढके दिया जा सकता है। रस घर पर पकाया जाता है, 1 से 1 के अनुपात में पानी से पतला करना बेहतर होता है।
- प्रति दिन एक विशिष्ट उम्र के बच्चे को देने के लिए रस का कितना मिलीलीटर की गणना करने के लिए, सूत्र का उपयोग करें: n * 10ml। (n बच्चे की उम्र (महीना) है);
- एक बच्चे को देने के लिए क्या रस रूसी चिकित्सा विज्ञान संस्थान और सैनपिनख के पोषण संस्थान की सिफारिशों में भी परिभाषित किए गए हैं। पहला रस जिसके साथ बच्चे को पेश किया जाता है वह अन्य फलों को जोड़ने के बिना सेब या नाशपाती है;
- यह बेहतर है अगर पहले रस को स्पष्ट किया जाता है, और थोड़ी देर के बाद इसे लुगदी के साथ पेश किया जा सकता है;
- सब्जियों के रस की सिफारिश की जाती है: गाजर, गोभी। उनका फल: करंट, चेरी, खुबानी, अनार;
- एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नारंगी, नींबू, अंगूर, अनानास का रस देने की सिफारिश नहीं की जाती है। आपको अंगूर के साथ भी सावधान रहना चाहिए, यह बच्चे में गैस के गठन में वृद्धि का कारण बनता है।
अगर आपका बच्चा
रस बच्चे के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, क्योंकि उनमें विटामिन और कार्बनिक अम्ल होते हैं। इनका संपूर्ण रूप से पाचन और शरीर की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ 4-5 महीने की शुरुआत में रस के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सलाह देते हैं, लेकिन आधुनिक विशेषज्ञ छह महीने तक के बच्चों को पेय देने के लिए जल्दी नहीं करने की सलाह देते हैं। इस लेख में हम विस्तार से विश्लेषण करेंगे कि आप कितने महीनों तक शिशुओं को जूस दे सकते हैं। हम यह भी पता लगाएंगे कि वे क्या पीते हैं और किस उम्र से बच्चे देते हैं।
शिशुओं को रस कब और कैसे दें
पहले बच्चे का भोजन छह महीने से सब्जी और फलों की प्यूरी के साथ शुरू होता है, और उसके बाद ही सातवें महीने के बाद वे रस देते हैं। याद रखें कि यह असंभव है नवजात शिशुओं को खिलाएं रस, असाधारण मामलों में, आप पीने का पानी दे सकते हैं! यदि बच्चा कृत्रिम या मिश्रित खिला हुआ है, तो लालच 3-4 महीने से शुरू होता है। तो, फल, सब्जियों और जामुन से पेय पहले से ही दिया जा सकता है, पहले से ही 4-5 महीनों से।
रस 5 मिलीलीटर (¼-sp-tsp) से पीना शुरू करते हैं, फिर खुराक धीरे-धीरे 30 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है, हर बार 1 मिलीलीटर जोड़ें। एक साल के बच्चे की दर 50-60 मिलीलीटर है। बच्चे को एक चम्मच से पानी पिलाएं, बड़े बच्चों को कप सिखाया जा सकता है।
शिशुओं की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, यह महत्वपूर्ण है कि पेय नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण न बने। कुछ फल और सब्जियां त्वचा पर दाने और खुजली को भड़का सकती हैं, पाचन में बाधा डालती हैं और पेट खराब होने का कारण बनती हैं, जिससे मल खराब हो जाता है। अगर आप गौर करें खाद्य एलर्जी के लक्षण , बच्चे के भोजन से उत्पाद को अस्थायी रूप से बाहर करें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। इंजेक्शन को 4-5 सप्ताह की तुलना में पहले नहीं दोहराना संभव है।
सही लालच बच्चे को नकारात्मक प्रतिक्रिया से बचाएगा और केवल लाभ लाएगा। फल, सब्जी और बेरी के रस के निम्नलिखित उपयोगी कार्य हैं:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
- विटामिन, खनिज और लाभकारी एसिड के साथ शरीर को संतृप्त करें;
- खुश हो जाओ, हंसमुखता और शक्ति दो;
- पाचन में सुधार;
- वे शरीर को शुद्ध करते हैं, अतिरिक्त लवण, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटाते हैं;
- चयापचय की स्थापना;
- भोजन के पाचन और आत्मसात को सरल बनाएं;
- भूख में वृद्धि;
- हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
क्या रस बच्चे कर सकते हैं
सबसे पहले, केवल एक घटक से रस दें। प्रत्येक घटक को व्यक्तिगत रूप से प्रशासित किए जाने के बाद ही बीकोम्पोनेंट पेय दिया जाता है। आप तैयार बच्चों के रस खरीद सकते हैं। खरीदने से पहले, समाप्ति तिथि और संरचना, पैकेज अखंडता की जांच करें। उत्पाद को बच्चे की उम्र को पूरा करना चाहिए!
हालांकि, विशेषज्ञ शिशुओं के लिए ताजा रस तैयार करने की सलाह देते हैं, क्योंकि ताजा रस अधिक उपयोगी और प्राकृतिक है। खरीदे गए पेय को पतला नहीं किया जा सकता है, और घर पर पकाया जाता है पहले पानी से आधा पतला होता है। प्राकृतिक रस की जगह धीरे-धीरे पानी की मात्रा कम करें। अब चलो रस की शुरूआत के आदेश पर विचार करें।
- सेब का रस पहले स्थान पर दिया जाता है, सात महीने से शुरू होता है। खाना पकाने के लिए हरी किस्में लें, क्योंकि उन्हें एलर्जी होने की संभावना कम है;
- एक सप्ताह बाद सेब नाशपाती का रस इंजेक्ट किया जाता है। नाशपाती बहुत उपयोगी है और फलों के बीच कम से कम एलर्जीनिक भी है;
- खुबानी या आड़ू नाशपाती और सेब के बाद देते हैं। ये फल दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, हड्डियों, दांतों और मसूड़ों को मजबूत करते हैं;
- पहले सब्जियों के रस में शिशुओं के लिए गाजर और ताजा गाजर शामिल हैं। लेकिन सावधान रहें, बीटा-कैरोटीन और नारंगी रंग के कारण, गाजर एलर्जी पैदा कर सकता है;
- फिर वे कद्दू को ताजा, गोभी, चेरी और बेर, करंट और अनार देते हैं, केले को 3-7 दिनों के अंतराल के साथ, नए भोजन के लिए बच्चे के विकास और लत की विशेषताओं पर निर्भर करता है;
- बीट का रस देने के लिए जल्दी मत करो, क्योंकि बीट अच्छी तरह से कमजोर हैं। आठ महीने से कम उम्र के बच्चों और डायरिया से पीड़ित बच्चों के लिए चुकंदर पेय की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन कब्ज के साथ ऐसा पेय एक उत्कृष्ट उपकरण होगा;
- नौ महीने के बाद, दो घटक रस दें। एक उत्कृष्ट विकल्प सेब, कद्दू, खुबानी या आड़ू, केले का एक संयोजन होगा।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को संतरे का रस नहीं देना चाहिए, जिसमें संतरे, नींबू, अनानास, अंगूर और अन्य समान फल शामिल हैं। इसके अलावा, आपको स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी सहित उज्ज्वल रंग के जामुन से पेय नहीं पीना चाहिए। इस तरह के उत्पाद गैस निर्माण को बढ़ाते हैं, पाचन और पेट की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, और अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।
उसी के बारे में रस तैयार करना। सब्जी या फल को छीलकर, स्लाइस या टुकड़ों में काटकर एक जूसर के माध्यम से पारित किया जाता है। फिर उबला हुआ पानी पीने के साथ फ़िल्टर्ड और पतला पीना चाहिए। लुगदी के साथ रस देना और एक साल से कम उम्र के बच्चों को पेय में चीनी जोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है।
रस के साथ-साथ यौगिकों को भी दिया जाना चाहिए। इस तरह के पेय को संतृप्त ताजा रस की तुलना में अधिक आसानी से ग्रहण किया जाता है। सूखे फल की विशेष रूप से उपयोगी रचना। इस पेय को 6-7 महीनों से प्रवेश किया जा सकता है, फिर ताजा जामुन और फलों से पेय दें। शिशुओं के लिए कैसे बनायें, देखें