बच्चे एक साल में बड़े होते हैं। बढ़ता हुआ बच्चा। किसी व्यक्ति की ऊंचाई को क्या प्रभावित करता है?

एक बुद्धिमान बच्चे की परवरिश कैसे होती है यह एक सवाल है जो हर आधुनिक माता-पिता को पसंद करता है यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा जीवन में सफल हो और एक स्मार्ट व्यक्ति बने, तो आपको हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। और आपको जन्म से शुरू करना होगा। गले लगाना, अपने बच्चे के साथ खेलना, उससे बातें करना और किताबें पढ़ना, आप उसके बौद्धिक विकास की नींव रखते हैं। हम आपको एक बुद्धिमान बच्चे की परवरिश के लिए 12 चरणों की पेशकश करते हैं।

1. अपने बच्चे को प्यार करो। जब आप कोमल भावनाओं को दिखाते हैं, गले लगाते हैं, अपने बच्चे को चूमते हैं, तो आप न केवल उसे सुरक्षा और शांति की भावना देते हैं, बल्कि उसके मस्तिष्क को विकसित करने में भी मदद करते हैं। अमेरिकी वैज्ञानिकों के अध्ययन से पता चला है कि मां का प्यार मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को शारीरिक रूप से प्रभावित करता है जो भावनाओं, स्मृति, तनाव प्रतिरोध और सीखने के लिए जिम्मेदार हैं।

2. बच्चे से बात करो । यह बच्चे के भाषण कौशल को विकसित करता है। जब वह बोलता है तो बच्चे को भी सुनें। जिससे आप उनके भाषण को संप्रेषित करने और बेहतर बनाने की इच्छा को प्रोत्साहित करते हैं। उदाहरण के लिए, उससे अक्सर खुले प्रश्न पूछें: “आपने आज क्या किया? बाल विहार? ”इस तरह के सवाल बच्चे को वह जानने में मदद करते हैं जो वह जानता है, और यह स्पष्ट करता है कि उसकी राय मायने रखती है। भाषण में अपने बच्चे के लिए अज्ञात शब्दों का उपयोग करें। वह अनुमान लगाएगा कि अगर वे परिचित संदर्भ में कई बार उपयोग किए जाते हैं तो उनका क्या मतलब है।

3. अपने बच्चे को किताबें पढ़ें। पढ़ना शुरू करें, भले ही वह शब्दों को न समझे। यह न केवल उसे भाषा कौशल के विकास में एक प्रमुख शुरुआत देगा, बल्कि पढ़ने में रुचि भी पैदा करेगा। में अधिक पढ़ने के लिए शुरू पूर्वस्कूली उम्र, आपका बच्चा साहित्य, इतिहास और गणित में अच्छी तरह से पारंगत होने के लिए तैयार रहेगा। अपने बच्चे को सोफे पर आराम से बैठने और अपने साथ पढ़ने का सुझाव दें। अलमारियों और कॉफी टेबल पर किताबें रखें। गुल्लक में माँ:

4. अपने बच्चे को खेलने दें।   खिलौनों के साथ खिलवाड़ करने वाला तुच्छ, अपने बौद्धिक, सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक कौशल का आधार बनाता है। और जब आपका बच्चा सामूहिक खेल खेलता है, तो वह अन्य बच्चों के साथ विचारों, छापों, भावनाओं और अनुभवों का आदान-प्रदान करना सीखता है।

5. व्यायाम को प्रोत्साहित करें।   शारीरिक शिक्षा न केवल आपके बच्चे को मजबूत और पुष्ट बनाती है, बल्कि बुद्धि का विकास भी करती है। व्यायाम से मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ता है। रक्त, बदले में, ऑक्सीजन और ग्लूकोज वितरित करता है, जिसे मस्तिष्क को ध्यान और मानसिक एकाग्रता बढ़ाने की आवश्यकता होती है। और रस्सी के साथ कूदने से वेस्टिबुलर तंत्र मजबूत होता है, जिससे स्थानिक सोच में सुधार होता है।

6. बच्चे के जीवन का संगीत हिस्सा बनाएं।   अध्ययन बताते हैं कि संगीत सुनने से न केवल बच्चे की याददाश्त और ध्यान में सुधार होता है, बल्कि तनाव भी कम होता है, जो बच्चे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। और एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखने से अमूर्त-तार्किक सोच बनाने में मदद मिलती है।

7. एक सकारात्मक उदाहरण बनें।   बच्चे वयस्कों को देखकर सीखते हैं। यदि आपका बच्चा देखता है कि आप पढ़ रहे हैं, चित्र बना रहे हैं, संगीत कर रहे हैं या कोई अन्य रचनात्मक गतिविधि कर रहे हैं, तो वह आपकी नकल करेगा।

8. टीवी देखने को सीमित करें।   आपके बच्चे को दो साल की उम्र से पहले टेलीविजन कार्यक्रम नहीं देखना चाहिए। यदि बच्चा नीली स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताता है, तो उसे कार्यों के बौद्धिक विकास के लिए अधिक महत्वपूर्ण प्रदर्शन करने से दूर किया जाता है: खेल, साथियों के साथ संचार और किताबें पढ़ना।

9. अपने बच्चे को ठीक से दूध पिलाएं।   एक बच्चे को बुद्धिमान बनाने के लिए, आध्यात्मिक भोजन पर्याप्त नहीं है। एक प्रोटीन युक्त आहार (अंडे, मछली, मांस और नट्स) बच्चे के ध्यान, प्रतिक्रिया की गति और विचार प्रक्रियाओं में सुधार करता है। कार्बोहाइड्रेट, जो अनाज और फलों में होते हैं, उनके मस्तिष्क को ईंधन देते हैं। विटामिन और खनिजों के पूर्ण विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन संसाधित कार्बोहाइड्रेट (मिठाई, बेकिंग, हैम्बर्गर, पैकेज्ड जूस में पाया जाता है) एकाग्रता, एकाग्रता और गतिविधि स्तर पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं।

10. अपने बच्चे को पूरी नींद दें। स्वस्थ नींद बच्चे को भी इसकी आवश्यकता होती है, जैसे पानी और भोजन का सेवन। पूर्वस्कूली के माता-पिता जो सामान्य से कम सोते हैं, उन्हें नखरे का खतरा होता है, नर्वस ब्रेकडाउन। इसके अलावा, बच्चे ध्यान, स्मृति और यहां तक ​​कि दृष्टि भी खराब कर सकते हैं। सपने में, बच्चा न केवल शारीरिक रूप से आराम करता है, बल्कि सक्रिय मानसिक कार्यों के लिए भी ताकत हासिल करता है। इसलिए, बचपन से ही आपको अपने बच्चे को सही नींद और जागने की शिक्षा देने की आवश्यकता होती है।

11.   अपने बच्चे को दृढ़ता और धीरज विकसित करने में मदद करें। लंबी अवधि के लक्ष्यों, कड़ी मेहनत और धीरज का पीछा करने के लिए कठोर चरित्र प्रवृत्ति है। कभी-कभी दृढ़ता जन्मजात प्रतिभा या बुद्धिमत्ता से अधिक महत्वपूर्ण होती है। असफलताओं और निराशाओं के बावजूद हमें बताएं कि आपने अपना लक्ष्य कैसे प्राप्त किया।

12. स्मार्ट कंप्यूटर गेम चुनें। दुर्भाग्य से या सौभाग्य से, सूचना प्रौद्योगिकी और गैजेट हमारे जीवन में अधिक से अधिक प्रवेश कर रहे हैं। अपने बच्चे के लिए ऐसे कंप्यूटर गेम चुनें जो उसे अक्षर, गणित, संगीत और बहुत कुछ सिखा सकें। वे हाथ से आँख समन्वय भी विकसित करते हैं और कल की तकनीक की तैयारी करते हैं। अधिक महत्वपूर्ण बात, बच्चा खेलते समय इसे सीखता है। लेकिन यह मत भूलो कि कोई भी नहीं आधुनिक गैजेट  अपने और साथियों के साथ संवाद करने के लिए बच्चे की जगह न लें।

यह महत्वपूर्ण है:

हर बच्चे में जन्म से ही अनोखी क्षमता होती है। वयस्कों का कार्य इन प्राकृतिक क्षमताओं में सुधार करना है। यहां तक ​​कि अगर आप थोड़ा आइंस्टीन नहीं बढ़ा सकते हैं, तो याद रखें कि आपका बच्चा अद्वितीय है। वह जिस तरह से है उससे प्यार करो!

बच्चे की वृद्धि कैसे करें? - इस तरह के सवाल अक्सर माता-पिता का सामना करते हैं जब वे अपने बेटे या बेटी को अपने साथियों से पीछे देखते हैं।

मैं सीधे कहूंगा कि पहले के माता-पिता ने इस समस्या पर ध्यान दिया था, स्थिति को सही करने के लिए अधिक अवसर हैं। विशेष रूप से युवावस्था (10 -12 वर्ष) की अवधि में संबंधित होना आवश्यक है, क्योंकि विकास के स्पाइक्स में से एक इस विशेष समय पर होता है।

माता-पिता आमतौर पर विभिन्न कारकों के आधार पर अपने बच्चे के विकास का आकलन करते हैं: वंशानुगत, सामाजिक-सांस्कृतिक और यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक भी। और यद्यपि वे अपने साथियों के विकास के साथ अपने बच्चे के विकास की तुलना करते हैं, लेकिन विकास का आकलन करने के लिए एक अधिक सटीक मानदंड यह है कि क्या बच्चा सही गति से बढ़ रहा है। और अगर एक निश्चित क्षण तक बच्चा सामान्य गति से बड़ा हुआ, और हाल ही में उसका विकास धीमा हो गया है, तो इस मामले में एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है जो यह निर्धारित करेगा कि बच्चे को कोई स्वास्थ्य समस्या है या उसकी वृद्धि दर केवल एक सामान्य रूप है, बताएगा वृद्धि कैसे बढ़े।

अब उन कारकों पर विचार करें जो बच्चे की हड्डियों की वृद्धि के लिए जिम्मेदार हैं। हड्डियों की वृद्धि कार्टिलाजिनस प्लेटों के कारण होती है जो उनके सिरों (एपिफेसेस) पर होती हैं। हर समय कार्टिलाजिनस प्लेटों में, उपास्थि कोशिकाओं का विभाजन (सक्रिय रूप से विभाजित कोशिकाओं का क्षेत्र) और नए लोगों का गठन होता है। बदले में, उपास्थि कोशिकाएं "का स्रोत होती हैं निर्माण सामग्री"हड्डी के लिए; उनके विनाश में (डिस्ट्रोफिक वेसिकुलर कोशिकाओं का एक क्षेत्र), उनसे अस्थि ऊतक का निर्माण होता है। एक युवा शरीर में, उपास्थि कोशिकाओं का विभाजन तेज होता है, लेकिन उम्र के साथ, उपास्थि ऊतक का विनाश शिक्षा पर हावी हो जाता है, उपास्थि की प्लेट पतली हो जाती है और गायब हो जाती है। हड्डी को उपास्थि ऊतक के जंक्शन के क्षेत्र को सीमा क्षेत्र कहा जाता है।

इस प्रकार, स्तंभ कोशिकाओं के क्षेत्र में, उपास्थि कोशिकाएं सक्रिय रूप से प्रसार करती हैं, जिसके कारण हड्डी का विकास होता है; सिस्टिक कोशिकाओं के क्षेत्र में उपास्थि कोशिकाओं का ossification होता है, उनकी जगह ओस्टियॉन का निर्माण होता है।

यौवन के दौरान, विकास क्षेत्र हार्मोनल प्रणाली (पिट्यूटरी, थायरॉयड, पैराथायरॉयड और अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों के हार्मोन) से काफी प्रभावित होते हैं। ग्रोथ हार्मोन का मुख्य प्रभाव उपचय प्रक्रियाओं की सक्रियता है, जो विकास के प्रभाव, मांसपेशियों में वृद्धि और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि का एहसास है। यह भी जाना जाता है कि वृद्धि हार्मोन सक्रिय रूप से अन्य प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है जो विकास प्रभाव में योगदान करते हैं: सीए अवशोषण को बढ़ाता है और हड्डी के खनिज में सुधार करता है, ग्लाइकोजनोलिसिस, लिपोलाइसिस और ग्लूकोज परिवहन को ऊतकों में सक्रिय करता है और इसलिए, ऊर्जा चयापचय को बढ़ाता है। अमीनो एसिड, ग्लूकागन, वैसोप्रेसिन, थायरॉयड और सेक्स हार्मोन वृद्धि हार्मोन संश्लेषण को प्रभावित करते हैं।

• थायराइड हार्मोन काफी हद तक भेदभाव, हड्डी के ऊतकों की परिपक्वता को प्रभावित करते हैं। थायराइड हार्मोन की कमी के साथ विकास में देरी बच्चे के विकास के अनुपात में विशेषता है।
• सेक्स हार्मोन का एक शक्तिशाली उपचय प्रभाव होता है, जो रैखिक विकास को तेज करता है - विकास में एक प्यूबर्टल कूद और कंकाल की हड्डियों का भेदभाव।
• ग्लूकोकार्टोइकोड्स, अर्थात् कोर्टिसोल, वृद्धि हार्मोन के स्राव को रोकता है।
• Mineralocorticoid और Thycalociotonin सीधे विकास की प्रक्रियाओं में शामिल नहीं होते हैं, हालांकि, सेल (मिनरलोकॉर्टिकॉइड) में K सांद्रता और अस्थि संलयन (थायरोक्लिसोटोनिन) को बढ़ाते हैं। निश्चित रूप से उपचय हार्मोन के विकास प्रभाव में सुधार।

तो, उपरोक्त हार्मोन का संयुक्त प्रभाव विकास और विकास की सामान्य प्रक्रिया करता है। कभी-कभी एक बच्चे की वृद्धि पुरानी बीमारियों से प्रभावित होती है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक हाइपोक्सिया (जन्मजात हृदय दोष, एनीमिया, फेफड़े के रोग), दुर्बलता संबंधी विकार, गंभीर चयापचय विकार (ग्लाइकोजन, क्रोनिक यकृत और गुर्दे की बीमारियां), और हड्डी प्रणाली विकृति विज्ञान (चोंड्रोइडिस्ट्रॉफी) का परिणाम होता है। , गार्ग्यलिज़्म और अन्य जन्मजात सिंड्रोम)। इसके अलावा हड्डी के ऊतकों की संरचना विटामिन (सी, ए, डी) से प्रभावित होती है।

इस प्रकार, बच्चों और किशोरों में वृद्धि मंदता कई अंतःस्रावी और गैर-अंतःस्रावी रोगों के साथ हो सकती है। चूंकि पिट्यूटरी ग्रंथि के सोमाटोट्रोपिक फ़ंक्शन का अध्ययन एक जटिल अध्ययन है, यह काफी महंगा है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चों द्वारा खराब रूप से सहन किया जाता है, चरणों में कम वृद्धि का निदान करना सबसे अच्छा है। इस दृष्टिकोण का लक्ष्य जटिल हार्मोनल अध्ययनों के बिना एक नैनिज़्म विकल्प स्थापित करना है।

यदि बच्चे की हड्डी की वृद्धि प्रक्रियाओं को प्रभावित करने वाले हार्मोन पर्याप्त नहीं हैं, तो उपयुक्त हार्मोन थेरेपी की आवश्यकता है। यह केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा इस क्षेत्र में विशेष प्रशिक्षण के साथ निर्धारित किया जा सकता है।

यदि हार्मोनल प्रणाली की ओर से कोई विकृति नहीं है और बच्चे की कम वृद्धि आनुवंशिक (माता-पिता की कम वृद्धि) या अन्य कारकों के कारण होती है, या माता-पिता बिल्कुल हार्मोन का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो इस मामले में अभी भी बढ़ने में मदद करना संभव है।

द्वारा वृद्धि को बढ़ाने के लिए प्रभावी तरीके हैं शारीरिक व्यायाम, एक उपयुक्त आहार के संयोजन में विशेष सिमुलेटर और उपकरणों के उपयोग के साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर भारित होता है। इसके अलावा, बढ़ती हुई वृद्धि के लिए एक आरक्षित रीढ़ की गति और वक्रता को सही कर सकता है।

एक बार फिर मैं आपको याद दिलाना चाहता हूं कि ग्रोथ जोन बंद होने तक आप सबसे प्रभावी ढंग से विकास को बढ़ा सकते हैं, फिर परिणाम इतने प्रभावशाली नहीं हैं (प्रति वर्ष 5 से 6 सेमी), लेकिन वे आपको आत्मविश्वास भी देते हैं और आपको उच्चतर महसूस करने में मदद करते हैं।