ათი ბედნიერი თვე!

ყველაზე აქტიური დრო იწყება ახალგაზრდა ბავშვის ცხოვრებაში, ახლა ის არის დაინტერესებული აბსოლუტურად ყველაფერი, ის დამოუკიდებლად დადის და შემეცნებითი პიროვნებისთვის ირჩევს.

ახალგაზრდა მშობლები უნდა იყვნენ მოთმინება, რადგან ათი თვის ასაკში ბავშვი კარგად ესმის სიტყვა "არა" და იწყებს თავისი ხასიათის გამოხატვას. სცადეთ დაამტკიცოთ თქვენი უარი დეტალურად, ისე, რომ კერპი ესმის, რომ მართლაც აკრძალულია და ცხოვრება არ ხდება მხოლოდ იმ გზით, რაც გინდა.

ყოველდღიური რუტინული პრაქტიკის უმრავლესობა პრაქტიკულად არ იცვლება, თუმცა ყოველდღიური სიზმრების რაოდენობა მცირდება და ეს აუცილებელია საბავშვო ბაღის შემდგომ სკოლაში.

ახლა ყველაფერი საინტერესოა ბავშვის დახურულ კაბინეტში მაცივრის შინაარსით, დრო დადგა, როცა ყველაფრის გაკვეთილი უნდა აირჩიოთ. დღესდღეობით გაიხსნა განვითარების ცენტრების დიდი რაოდენობა, სადაც განვითარების კურსები 3 თვის განმავლობაში იწყება. მეტი ყურადღება მიაქციე შენს შვილს, უფრო ადვილი იქნება მისთვის საბავშვო ბაღი  და სკოლა.

ყველაზე გემრიელი tummy

  ბავშვთა კვება არის მოსიყვარულე მშობლების თავის ტკივილი, რადგან ჰარმონიული განვითარება და სწორი საჭმლის მონელების დამოკიდებულება დამოკიდებულია.

ათი თვის განმავლობაში, ბავშვი ჭამს თითქმის ყველა პროდუქტს, გარდა ცხიმი, დამარილებული და ტკბილი.

აღსანიშნავია, რომ, მიუხედავად იმისა, რომ მრავალფეროვანი პროდუქცია სასარგებლოა ბავშვისთვის, აუცილებელია ყურადღებით შეარჩიოს მეთოდები სამზარეულო. როგორც წესი, ამ ასაკში ბავშვებს დაახლოებით 1200 გრამი სხვადასხვა პროდუქტს ჭამენ და 200 მლნ.

თუ ჯერ კიდევ ძუძუთი კვება გაქვთ, მაშინ საკვების რაოდენობა უნდა გაიზარდოს დღეში ორჯერ, 150-200 მლნ.იმ შემთხვევაში ხელოვნური კვების დედის რძე  შეიძლება შეიცვალოს რძის ფორმულები იგივე პროპორციით.

ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ 10-თვიანი ბავშვისთვის ქუქი-ფაილები და კრეკერები გაეცნონ ახალ კბილებს, რაც საშუალებას მოგცემთ შეიმუშაოთ საღეჭი რეფლექსი და თავიდან იქნას აცილებული შემდგომი პრობლემები.

მქრქალის მენიუში უნდა შეიცავდეს ახალი ხილი და ბოსტნეული, რძის ფაფები, ხაჭო, ასევე თევზი და ხორცის კერძები. შეეცადეთ steam და არ არაღრმა საკვები, ისე, რომ ბავშვი ისწავლა chew. საზ მსუბუქი წვნიანი mashed კარტოფილი წლის ხორცის ბულიონი meatballs ერთად გააცნოს ბავშვი თევზი ნამცხვრები. ასევე სასარგებლო იქნება სხვადასხვა ტიპის კოტეჯებიანი ყველით ხილით და ბოსტნეულით. მნიშვნელოვანი როლი უნდა გადაიხადოს სხეულის წყლის ბალანსის შესანარჩუნებლად, ამ გამოყენებისათვის სუფთა წყალი, ხილი და ბოსტნეულის წვენები, ასევე სხვადასხვა ბავშვთა ჩაი.

არაფერია უკეთესი, ვიდრე აქტიური ცხოვრება!

ფიზიკური განვითარება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის მზარდ ცხოვრებაში, ამიტომ ადრეული ასაკიდან  აუცილებელია აირჩიოს მისთვის მისაღები წვრთნები ინდივიდუალური კუნთების ჯგუფების განვითარებისათვის.

ასაკში   ყველაზე ბავშვები უკვე აქტიურად ფეხით და სწავლობენ მსოფლიოს გარშემოასე რომ თქვენ უნდა განვითარდეს გამძლეობა და განვითარდეს ფეხები.

გიმნაზიები უნდა ჩაერთონ დილითსანამ ბავშვი აქტიურ ფეხით დაიწყებს, სავარჯიშოების კომპლექსში ყველაზე ხშირად შედის: წრიული მოძრაობის მოძრაობები, კინჯები, მონაცვლეობით მოქცევა და მუხტის გაფართოება, სწორი ფეხების მოხსნა, ზრდის და ბეჭდები. ყველა ეს წვრთნები აუცილებელია კუნთის შესაქმნელად, რაც ხელს შეუწყობს ხერხემლის და ძვლების მხარდაჭერას. წვრთნის შემდეგ, უნდა გააკეთოთ დამამშვიდებელი მასაჟი, სინათლის ჩამოსხმა და კუნთების გასწვრივ.

ბავშვი უნდა მიიღოს ბევრი ჟანგბადი, ამიტომ ოთახში უნდა იყოს მინიმუმ 5 ჯერ დღეში, და ფეხით მოსიარულეთა რაოდენობა უნდა გაიზარდოს 2. თუ არ გაქვთ საკმარისი დრო ფეხით, თქვენ უნდა შეასრულოს აკვანი ბავშვი აივანი, პირველი აცვიათ ეს თბილი. ამ გრაფიკით შესაბამისობაში იქნება შესანიშნავი ფიზიკური აქტივობა  და სხეულის ჟანგბადის მუდმივი წვდომა.

ბანაობის სიხარული ბავშვი

  ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ყურადღებით აკვირდებიან მშობლები მას და ახორციელებენ ახალ საინტერესო პროცედურებს. თუ გინდა, რომ თქვენი 10 თვის ბავშვი იგრძნო ჯარიმა და განიცდიან ცივიდან, როგორც იშვიათად შეიძლება, გამოიყენოთ გამკვრივება ტექნიკა. ამ ასაკში აუცილებელია წარმოგიდგინოთ ტვინი, მაქსიმალურად ჩატარდეს 16.00-დან 19.00 წლამდე, ბავშვი აქტიურია მთელი დღის განმავლობაში და სუნთქვა სჭირდება.

დასაწყისისთვის, წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 36 გრადუსი, მხოლოდ დაასხით crumbs შლანგი და ვუთხრა, თუ რამდენად სასარგებლოა ეს. შესაბამისად, წყლის ტემპერატურის შემცირება აუცილებელია 28 გრადუსამდე, რაც საშუალებას მისცემს ბავშვს ტემპერატურის რეჟიმების შეცვლას.

გარდა dousing, არ დაივიწყოს საღამოს დაბანა, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი უკვე დიდი და წყლის პროცედურები შეიძლება განხორციელდეს ყოველ მეორე დღეს, უმჯობესია არ ჩაშლას ყოველდღიური რუტინული. 10 თვის განმავლობაში, ბავშვები მიყვარს ბანაობა და არ fun in წყალი, ასე რომ თქვენ არ უნდა ართმევს მათ ამ სიამოვნებით. გარდა ამისა, 30 წუთის შემდეგ, აბაზანა, ბავშვები სწრაფად იძინებს და ძილის კარგად მთელი ღამე. წყალში თქვენ უნდა დაამატოთ სხვადასხვა ზეთები და მცენარეული დეკორაციებიისე, რომ ბავშვის კანის დაცულია გარე ფაქტორებისგან. იყიდება უკეთესი ძილი  თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი Sage ან lavender. გამოიყენეთ რეზინის სათამაშოები იმისათვის, რომ თქვენი ბავშვი დაიბანოთ თავი და სხეული, მაგრამ არასდროს არ უნდა დატოვოთ თქვენი შვილი აბანოში.

ტკბილი ძილი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის

ხმის ძილი მნიშვნელოვანია სწორი განვითარებისათვის ბავშვის სხეულიამიტომ, თქვენ უნდა ყურადღებით დავაკვირდეთ ბავშვის დღის რეჟიმს 10 თვის განმავლობაში და მოერგოს მისი ბიოლოგიური რითმები. ამ ასაკში ბევრი ბავშვი 3 დღის განმავლობაში ძილის 2 დღეში შედის, მაგრამ ეს წესი არ ვრცელდება ყველასთვის.

თუ ბავშვი ძალიან დაიღალა და დასვენება სჭირდება, ის ჯერ კიდევ დღეში სამჯერ ძილია. ყოველივე ზემოთქმულიდან, თუ ბავშვი დამოუკიდებლად ზრდის გაღვიძების პერიოდს, ფაქტია, რომ ჭარბი აქტივობა მზარდი ორგანიზმისგან იღებს ბევრ ენერგიას და განვითარების პროცესს ტოვებს. საღამოს ძილის წინ, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ 10-15 წუთით ოთახის საჰაერო ხომალდი, ასევე დამამშვიდებელი მასაჟი და სხეულის დაჭრილი დამცავი კრემები.

უმეტეს შემთხვევაში, ამ თვის ცხოვრების, ბავშვები ძილის 9 დან 12 საათის განმავლობაში, რაც დამოკიდებულია ყოველდღიური რუტინული. მომავალში ბავშვი საუკეთესოდ აირჩევს მას, მაგრამ ახლა არ უნდა აიძულოთ, რომ ის ჩამოიხრჩო ან გაღვიძოს.

ფსიქოლოგია და გრძნობები

ბავშვის განვითარების მეათე თვის განმავლობაში ბავშვის განვითარება მიაღწევს მის აპოგას, რადგან ეს ასაკისაა, რომ მუდმივი ვაგონები, წინააღმდეგობა, მსუბუქი აგრესია და დაუსაბუთებელი სიხარული იწყება. მშობლები არ უნდა ინერვიულოთ, თუ ბავშვი ხშირად იცვლის განწყობას, რადგან ახლა ის აღმოჩნდა ახალი აღმოჩენებით, გრძნობს ხალხს სხვადასხვა მივმართებით მის გარშემო და იწყებს მათ ზრდასრულთა პოზიციისგან.

ფსიქოლოგიურად, ათი თვის ასაკის გახდება შესანიშნავი მანიპულატორები, რადგან მათ კარგად ესმით, რომ მშობლები რეაგირებენ ცვლილებებზე მათი განწყობა.

ასეთი ემოციები, როგორც უკმაყოფილება, სიურპრიზი, იმედგაცრუება, უკმაყოფილება, მადლიერება, სიმპათია, სინდისი, გულწრფელობა, სიყვარული და მზრუნველობა უკვე ხელმისაწვდომია ბავშვისთვის. ბავშვები ცდილობენ აჩვენონ სიყვარულის გრძნობები დედასა და მამას, სათამაშოები, რომლებიც მათ გარშემოა. ამ ასაკში თქვენ შეძლებთ თქვენი ბავშვის ფეხსაცმლის გასასწავლად, რაც მთავარია, რომ ეს პროცედურა თამაშიდან გამომდინარე დაიწყოს, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არის ის, რომ ის სათამაშოებითაა განლაგებული.

როგორც გასართობი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბურთი, ისევე როგორც სხვადასხვა აქტიური პირობა, ეს ხელს შეუწყობს კუნთების აქტიურ განვითარებას. დაიწყეთ ფერწერა და შეღებვა, წაიკითხე მეტი წიგნი და ისმის სასიამოვნო მუსიკა.

• 7.00 - გაიღვიძე, გაწმინდე ჩვენი კბილები და დაიბანეთ ჩვენი სახე და ხელები.

• 7.30 - 9.00 - აქვს საუზმე და თამაში და მიაპყროს.

• 9.00- 11.00 - ჩვენ დაისვენეთ და ჩვენ ძლიერდება თამაშები.

• 11.00 - 11.30 - სადილი ფეხით.

• 11.30 - 13.00 - ქუჩაში გასვლა და ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო შეისწავლონ.

• 13.00 - 15.00 - მეორეჯერ მივდივართ საწოლზე.

• 15.00 - 15.30 - მჭიდროდ ვჭამთ.

• 15.00 - 17.00 - ჩვენ ვატარებთ, ვატარებთ სასმელსა და თამაშს.

• 17.00 - 19.00 - ძილის წინ ხანგრძლივი საღამომდე.

• 19.00 - 19.30 - ჩვენ ვახშამი და სარგებლობენ ხილით.

• 19.30 - 21.00 - საღამოს გასეირნება, საცურაო, მასაჟი და საძინებელი ამბავი.

• 21.00 - 7.00 - კარგი ღამის ძილი.

• 23. 00 - თუ ბავშვს სთხოვს, ჩვენ რძეთ ვჭამთ.

1 წლამდე მშობლები არ იღებენ დაღლილს, რამდენად სწრაფად იწყებენ თავიანთი შვილები. როგორც ჩანს, ცოტა ხნის წინ იგი საფეთქელში ცრუობს და ახლა ის პირველი ნაბიჯების გადადგმას იღებს. როგორც წესი, ბავშვებს 10 თვის განმავლობაში შეუძლიათ თავისუფლად გადაადგილება სოფოსა და სხვა მხარდამჭერებთან ერთად, გააკეთონ უშედეგო სიამოვნებით. დღეს ვსაუბრობთ რეჟიმში 10- თვის ბავშვი.

იმდენად სასიამოვნოა, რომ ბავშვმა სასიამოვნო უყუროთ აბსოლუტურად ყველაფერს: დედამისის სიახლოვე და ნათელი მზე, რომელიც იხსნება თავის ოთახში გამთენიისას და ხმამაღალი ხმები, რომელთა ნაზი ხმამაღლა ბავშვს აწყნარებს. 10 თვე ბავშვის განვითარების მნიშვნელოვან ეტაპს წარმოადგენს, ასაკში, როდესაც ის ატარებს ბევრ მოქმედებას და შეუძლია უპრეცედენტო ჭეშმარიტება აჩვენოს ახალი სათამაშოების შესწავლისას ან მისი პირველი წიგნების ნათელი სურათები.

ყოველდღიური რეჟიმი საათში

ბევრი ბავშვი დღეში ერთხელ მხოლოდ ძილის დროს იძინებს. რა თქმა უნდა, დედა გარკვეულ დროში გაატარებს ახალ გრაფიკს. ყველაზე ხშირად, ბავშვებს ლანჩის შემდეგ ძილიანად ატარებენ, დღის დასვენების ხანგრძლივობაა 2-2.5 საათი - ტემპერამენტი და ბავშვის ინდივიდუალური საჭიროებები. ჩვენ გთავაზობთ 10 თვის ბავშვის სავარაუდო გრაფიკს:

• 07:00 - გამოღვიძება.
• 07: 00-07: 30 - წყლის პროცედურები და გასახდელი.
• 07: 30-08: 00 - დამოუკიდებელი თამაშები.
• 08: 00-08: 30 - დილის წვრთნები (დედამისის დახმარებით).
• 08: 30-09: 00 - საუზმე, ხშირად - რძის ფაფა და ჩაი, დესერტი, შეგიძლიათ მშრალი ნამცხვრების შესთავაზოთ.
• 09: 00-10: 00 - საგანმანათლებლო თამაშები. გაატარეთ გარკვეული დრო თქვენი ბავშვისთვის. მას აქტიური გასართობი შეთავაზება, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ესაუბრონ ბავშვს - ეს ხელს უწყობს ზეპირი სიტყვის განვითარებას.
• 10: 00-12: 00 - გასეირნება. თქვენ არ უნდა დავანებოთ მისი თუნდაც მცირე ყინვაგამძლე - თქვენ უბრალოდ უნდა ჩაცმის თქვენი ბავშვის მიხედვით ამინდი.
• 12: 00-13: 00 - სადილი. ხორცი წვნიანი, დაამატეთ ხილის წვენი. ლანჩის შემდეგ, შეეცადეთ ბავშვის მშვიდი თამაშებით გატაცება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძნელი იქნება მისთვის საძინებელი.
• 13: 00-15: 30 - დღის ძილი. მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის, მიკროკლიმატში. ზამთარსა და ზაფხულში, ცდილობენ, შეინარჩუნონ კომფორტული ტემპერატურა სანერგეში, თუ ძალიან ცხელი ან ცივი, უფრო ძნელია ბავშვის გაძნელება.
• 15: 30-16: 00 - თეა დრო. შეთავაზეთ თქვენი შვილი ხაჭოთი და ხილით.
• 16: 00-18: 00 - მეორე ფეხით. მოგზაურობა ქალაქის ქუჩებში, აჩვენე თქვენი ბავშვი ღირშესანიშნაობების - ცდილობენ ექსკურსია მომხიბლავი და ინფორმაციული.
• 18: 00-19: 00 - თამაშები. უზრუნველყონ თქვენი შვილი სათამაშოების საშუალებით მარტო ყოფნა - რა თქმა უნდა, ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული იმისთვის, რომ არ არსებობს რისკ-ფაქტორები: მცირე ნაწილები, ელექტრო მოწყობილობები, სოკეტები და საფრთხის სხვა წყაროები.
• 19: 00-19: 30 - წიგნები. აიღეთ ბავშვი საინტერესო ზღაპარი  - დღეს ბევრი წიგნია, რომლებიც ადაპტირებული არიან ბავშვებისთვის.
• 19: 30-20: 00 - ვახშამი.
• 20: 00-21: 00 - საჰაერო აბანო, აბაზანა, მასაჟი, საწოლის საწინააღმდეგოდ.

გთხოვთ ყურადღება მიაქციოთ საკვების რაოდენობა - არსებობს მხოლოდ ოთხი. ეს არის გარდამავალი პერიოდი. 10-12 თვის ასაკში, ბავშვები თანდათანობით ღამით 23:30 საათზე ჭამენ. ეს გამოწვეულია საჭმლის შეცვლისა და კერძების კალორიების ზრდის გამო.

კვების 10-თვიანი ბავშვი

ბავშვის დიეტა თანდათან იზრდება. ის ბედნიერია, რომ ახალი კერძები სცადოს: ის აღფრთოვანებით ხვდება, ზოგი საეჭვოა. მშობლებისთვის, მოთმინება მნიშვნელოვანია - არ უნდა დაარღვიოს, თუ ბავშვი არ იღებს ახალი პროდუქტიალბათ, ჯერ კიდევ არ გაუკეთებია ახალი გემო. სცადეთ შესთავაზოთ ეს კერძი ისევ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ ცდილობენ scold crumb, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი ექნება უარყოფითი დამოკიდებულება საკვები შესთავაზა.

ძირითადი პროდუქტები, რომლებიც მისაღებია 10 თვის ბავშვისთვის:

• მარცვლეული. შვრია, წიწიბურა, სიმინდი, სემინარი და ბრინჯი. შეეცადეთ ალტერნატიული ფაფა, მაშინ ისინი არ აწუხებენ ბავშვს.
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. დღეს ცოცხალი ბაქტერია კეფირისა და იოგურტის მომზადების შეთავაზებით. ეს არის დიდი ვარიანტი, რომელიც ბევრად უკეთესია, ვიდრე სამრეწველო პროდუქცია, გაჯერებული კონსერვანტები და საკვები დანამატები. რძის პროდუქტების რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორას გაუმჯობესებას და ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებას.
• ხაჭო არის კალციუმის წყარო, ამიტომ აუცილებელია ძვლის ჩონჩხის სისტემის სრული განვითარებისთვის. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის ხარისხს და შეფუთულ ცხოვრებას, თუ შესაძლებელია, რომ მზად იყოს საჭმლის საჭმელზე.
• ხორცი და თევზი. ისინი ყოველდღიურად უნდა იყვნენ ბავშვის დიეტაში. თავი შეიკავოთ სამზარეულო ღორის, საუკეთესო ვარიანტი - ხბოს, კურდღლის, ქათმის, თურქეთის. ბავშვები არ უნდა შემოგვთავაზონ მდინარის თევზი დიდი რაოდენობით ძვლებისგან, ურჩევნიათ flounder, codfish ან perch.
• კვერცხი yolk - კვირაში ორჯერ. არ არის რეკომენდებული ცილის მიცემა, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია - ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ არ არის ადაპტირებული ამ პროდუქტისთვის.

წვნიანი ბულიონი უნდა იყოს მოხარშული მჭლე ხორცით. არ უნდა გამოიყენოთ ძვლები ან ღორის საკვები, რადგან ცხიმის მაღალი შემცველობა შეიძლება გამოიწვიოს დიახ. ყოველთვის გთავაზობთ თქვენს შვილს სასმელების საკმარისი რაოდენობა: შემადგენლობა, წვენები, ჩაი და წყალი. სხეულის დეფიციტი შეიძლება ცუდად იმოქმედოს ბავშვის კეთილდღეობაზე.

ბავშვის განვითარება 10 თვის განმავლობაში

ბავშვი დარწმუნებულია, რომ ფეხზე დგას, ფეხზე დგას, მხარს უჭერს დახმარებას, ზოგი ბავშვს შეუძლია მოზარდების დახმარების გარეშე რამდენიმე ნაბიჯი გადადგას. Mom და მამა უნდა ყურადღება მიაქციონ მომდევნო მიღწევები crumbs. წახალისება უხუცესები იქნება საუკეთესო ჯილდო გულმოდგინე შვილი. ღიმილი თქვენი ქალიშვილი ან შვილი, გთავაზობთ ლამაზი სათამაშოები, რისთვისაც ბავშვს სჭირდება რამდენიმე ნაბიჯი - ამ ტექნიკის მუშაობა დიდი.

ბავშვი 10 თვის განმავლობაში უკეთესად აკონტროლებს სხეულს. ეს გამოიხატება მცირე ზომის მკურნალობის დროს და აქტიური თამაშების პერიოდში. კარგი საავტომობილო უნარ-ჩვევების განვითარებით, დაზვერვის გაუმჯობესება. ერთ დღეს შეამჩნევთ, რომ ბავშვი ურჩევს დანაკლისი ან სხვა ობიექტი მისი მარჯვენა ან მარცხენა ხელით - ეს არის ის, თუ იცით, არის თუ არა იგი მარჯვენა ხელი ან მარცხენა ხელი. ძირითადი ბავშვის უნარები 10 თვის განმავლობაში:

• ინდივიდუალური სიტყვების შეხედულების უნარი - თუმცა არც ისე ნათლად, არამედ შეგნებულად;
• მცოცავი;
• უნარი მიიღოს და ჩააგდოს სათამაშოები, ითხოვენ რამ გსურთ;
• სიცილი სიცილი;
• პიესა მანქანები, ბურთები, პირამიდები და კუბურები;
• დაიჭირე ნივთები ორი თითებით: ინდექსი და დიდი.

მარტო ბავშვის დატოვება, თქვენ ისმენთ მასთან საუბარში ან ჰუმანურ სიმღერებს. ხშირად ხედავთ, თუ როგორ ბავშვი განმარტავს რაღაც თავის ბრალდებებს: თოჯინებს ან თოჯინებს. არ უნდა გაგიკვირდეთ, რადგან ბავშვები უფროსების ქცევის კოპირებაა.

10 თვის განმავლობაში ჩამოყალიბებულია ბავშვის პიროვნება. რა იქნება ეს? პაციენტი ან დაუღალავი, capricious ან თავშეკავებული? ეს ეხება არა მხოლოდ თანდაყოლილი ტემპერამენტი, არამედ ქცევის მოზარდები მიმდებარე ბავშვი. მშობლები, მათ გარეშეც კი ხედავენ, შეუძლიათ თავიანთი ქალიშვილთან ან შვილთან ერთად უსიამოვნონ თავიანთი ფიქრის გარეშე, თუ როგორ იმოქმედებს ეს ნამსხვრევები. ვისწავლოთ თქვენი ემოციების კონტროლი, იხელმძღვანელოთ არა მხოლოდ თქვენი ამბიციებით და სურვილებით, არამედ ოჯახის ყველაზე მნიშვნელოვანი პიროვნების ინტერესებით - თქვენი შვილი. წარმატებები და დიდი მოთმინება ამ რთულ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვან საკითხში!

10-თვიანი ასაკი ნაყოფიერი დროა იმ დედებისთვის, რომლებმაც შეძლეს დროულად მოახდინონ თავიანთი ნამსხვრევები ციკლური ალტერნატიული რეჟიმებისთვის. დისციპლინირებული ბავშვის სხეული, რომელიც ეხება კონკრეტულ რეჟიმში, წინასწარ იცნობს მას, როცა დროა გაძინოს, როცა დროა გამაგრება და როდესაც თქვენ შეგიძლიათ აქტიურად შეისწავლოთ მიმდებარე სივრცე.

სასიამოვნო ღამეები და ქრონიკული ნაკლებობა დროთა განმავლობაში საჭიროა საყოფაცხოვრებო chores არის წარსული. ბავშვის ჩვეულებრივი რუტინული ცოდნა, დედამ შეიძლება დაგეგმოს მისი წინასწარ დაგეგმილი დღე, არ ავიწყდება საკუთარი თავისთვის და მისი მეუღლისათვის და სხვა დანარჩენი ოჯახისათვის.

სავარაუდო დღიური რუტინული ბავშვი 9 თვის განმავლობაში. მაჩვენებლები

• 6:00-10:00    გამოღვიძება, პირველი კვება, კომპლექსური განხორციელება, დილის წვრთნები, ერთად დასვენების მასაჟი და საჰაერო აბანოების მიღება.
• 10:00-10:30    მეორე კვება crumbs.
• 10:30-12:00    პირველი დღიანი პერიოდი
• 12:00-14:00    შემეცნებითი ფეხით სუფთა ჰაერი (გაცნობა მსოფლიოს გარშემო, მისი ფლორისა და ფაუნის).
• 14:00-14:30    დროა snack.
• 14:30-15:30    დრო მშვიდი საგანმანათლებლო თამაშები და კითხულობს ბავშვთა წიგნებს.
• 15:30-17:00   ღამის დღის მეორე დღე.
• 17:00-18:00    აქტიური დასვენება, შესრულება სწავლება, განვითარების საქმიანობა.
• 18:00-18:30    მეოთხე კვების crumbs.
• 18:30-20:30    ფეხით სუფთა ჰაერი ყველა ოჯახის წევრებთან.
• 20:30-22:00    დროა დაუკავშირდეს ახლობლებს, მშვიდი სასწავლო თამაშები გამოყენებით პირამიდები, კუბურები და ინსტრუმენტები განვითარების კარგი საავტომობილო უნარი. საღამოს ბანაობის ბავშვი.
• 22:00-22:30    საღამოს კვების ბავშვი.
• 22:30-6:00    ღამის დასვენების პერიოდი.

როგორც ცხრილიდან ჩანს, ბავშვის დღიური რუტინული რვა თვის განმავლობაში თითქმის იდენტურია განვითარების წინა თვიური რეჟიმი: არსებობს ხუთი საკვები, ორი ფეხით და ორი პერიოდი დანარჩენი დღე, რაც ბავშვს სჭირდება აღდგენა. ბავშვის ნორმალური განვითარებისთვის, საჭიროა სტაბილურობა, რის გამოც რეჟიმის პუნქტების ცვლილების დადგენა არ საჭიროებს რაიმე კორექტირებას და კორექტირებას.

ჯანსაღი ძილის მნიშვნელობა

გაიზარდა და აქტიური განვითარებადი ბავშვი  ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი მხოლოდ ერთი ღამის დასვენება: გარე თამაშების დროს დიდი ოდენობის ენერგიის დაკარგვა და მიმდებარე სივრცის განვითარების პროცესში, სჭირდება დღის განმავლობაში სულ მცირე ორი პერიოდი.

ამ პერიოდის ხანგრძლივობა საშუალოდ ერთსა და ორ საათშია., თუმცა ზოგჯერ crumb შეუძლია მეტი დასვენების. ეს ზოგჯერ ხდება მოღრუბლული ამინდი, ხოლო სუფთა ჰაერში, გრძელი მანქანის მოგზაურობისას ან ზედმეტად ინტენსიური თამაშის პროგრამის შემდეგ.

გაძლიერებული ენერგია თამაშების პროცესში ხარჯავს და უფრო მეტი ინფორმაციის მიღება ხდება განვითარების პროცესში, მისი ყოველდღიური დასვენების საჭიროება უფრო მაღალია, რომლის დროსაც მისი კუნთების დალაგება ხდება სხეულის ენერგია და ტვინი პროცესების აქტიური შემეცნების პროცესში მიღებული ინფორმაციის მიღებას უწყობს ხელს. მსოფლიოში.

ძილის ღამის განმავლობაში, რომელიც მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში გრძელდება, გარდა ზემოთ აღნიშნული პროცესებისა, არის ბავშვის ტვინის აქტიური განვითარება და სწრაფად განვითარებადი ორგანიზმის ყველა სისტემა.

ამ ასაკში, თითოეულ ბავშვს უკვე აქვს საყვარელი პოზიცია, რომელმაც აღიარა, რომ სწრაფად იძინებს და ძილის დროს ყველაზე კომფორტულად გრძნობს თავს. ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ბავშვის მიერ ოცნებაში მიღებულ პოზიციას შეუძლია მიუთითოს თავისი ფსიქიკური მდგომარეობა და ფიზიკური კეთილდღეობა. მდგომარეობა, როდესაც crumb:

• საძილე თავის მხარეს, ადასტურებს ნდობისა და კომფორტის განცდას, შემაშფოთებელი ფაქტორების არარსებობას და სრული დასვენების მდგომარეობას;
• საძილე on tummy, ან საუბრობს მისი გაბედული ემოციურობაზე, ან შიშის გრძნობაზე; ბავშვი, რომელიც კბილებს აწუხებს, კისრის ტკივილი ან გაზრდილი გაზის ფორმირება შეუძლია ამ თანამდებობაზე (ამ თანამდებობაზე მიუთითებს დედას, რომ ბავშვს ესაჭიროება დაცვა და განსაკუთრებული ყურადღება ამ მომენტში);
• საძილე ყველა ოთხი, შეიძლება მიუთითოს დეპრესიული პროტესტი (შესაძლოა, ცოტა ხნის წინ, როცა ის არ უნდოდა ძილი);
• ეძინა, მუხლებზე ახლოს, ცხადყოფს, რომ მას აქვს ძლიერი შიში და გარკვეული შფოთვა.

იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული რაიმე განსაკუთრებული პრობლემა საღამოსთან ერთად, სახლში უნდა შეიქმნას მშვიდი ატმოსფერო: ტელევიზორის გამორთვა, ბავშვი დაიბანოთ, მისცეს მას დამამშვიდებელი მასაჟი, წაიკითხეთ წიგნი ნათელი ილუსტრაციებით, მღერიან რბილი ცრემლები. კარგად სველი წერტილით ოთახში მძინარე იქნება განსაკუთრებით ძლიერი.

ათი თვის ასაკი არის დრო, რომ ასწავლოს ბავშვს ბანკში. ეს უნდა გაკეთდეს delicately და არავითარ შემთხვევაში ძალით. ყველაზე ხელსაყრელი მომენტი ქოთანში დარგვა ბავშვის გამოღვიძებაა.

ბანკში ყოფნის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთს. ამ ეტაპზე, არ უნდა გადაიტანოთ ნამსხვრევები სათამაშოებით: ის უბრალოდ არ მესმის, რატომ ჩაიდო იგი. თუ ახლად გაღვიძებული ბავშვი ახორციელებს ბანკის გამოყენებას თავისი მიზნის მისაღწევად, აუცილებელია მისი დიდება.

ბავშვთა დიეტის თვისებების შესახებ

10 თვის ბავშვის მენიუ უნდა იყოს nutritious და მრავალფეროვანი, მათ შორის ბოსტნეული, ხილი, ხორცი და თევზი. მნიშვნელოვანი ფაქტორია კვების ბალანსი, მიკროელემენტებისა და ვიტამინების მაღალი შემცველობა.

დიეტა კვლავ შედგება ხუთჯერადი კვებით, მათ შორის ოთხსაათიანი ინტერვალით მკაცრი შენარჩუნებით. ძუძუთი კეთება მაქსიმალურად უნდა ინახებოდეს ძუძუს მკერდისთვის მხოლოდ დილის შემდეგ (ღამით) და საღამოს (ღამით ჩამოსვლამდე) საათში. დღის განმავლობაში ბავშვს უნდა მიეტანა 1200 გრ ჯანმრთელი საკვები და სასმელი მინიმუმ 200 მლ თხევადი (წყალი, წვენი, ხილის სასმელები ან ჩაი).

• ბავშვის დიეტაში ახალი კერძი გამოჩნდება: მოხარშული ვერმიცელელი და რძის ხახვი, რომელიც არა უმეტეს კვირაში ერთხელ შეიძლება ჩაანაცვლოს ჩვეულებრივი ფაფა;
• ბავშვთა ხაჭოდან ახლა შეგიძლიათ პერიოდულად შეამჩნიოთ რბილი კასეროლი;
• ჯანსაღი ღვიძლის რეფლექსის განვითარება, უნდა მივცეთ ბავშვის კრეკერი, ბავშვის ნამცხვარი, ნაჭრები და ხილი ძმარი;
• კბილების, ხორცისა და თევზის არსებობის გათვალისწინებით, ხორცით, ხორცით, ხორცით, ხორცით, ხორცით და თევზით,
• ღვიძლის პასტა თანდათანობით შემოიფარგლება ბავშვის დიეტაში;
• კვირაში ორჯერ ხორცის ნაცვლად, კვერცხის კვერცხი უნდა მიიღოთ. თევზის მაგიდაზე უნდა გამოცხადდეს არა უმეტეს კვირაში ერთხელ;
• ზოგჯერ, ნაქების კარტოფილი ნაცვლად, მოხარშული ბოსტნეულით, შეგიძლიათ ნედლი ხილისა და ბოსტნეულისგან, გახეხილი ნატეხებისგან. მისთვის სასარგებლოა სტაფილო და ვაშლის ნარევი;
• ამ პერიოდის ბავშვთა დიეტა შეიცავს ხილის მდიდარ ასორტიმენტს. მხოლოდ ციტრუსოვანი ხილი და ყურძენი არღვევენ ნამსხვრევებს.

ათი თვის ბავშვის ყოველდღიური მენიუ უნდა იყოს მსგავსი რამ:

• 6:00 რძის ფორმულა (150-200 მლ) ან დედის რძე.
• 10:00 ნებისმიერი ფაფა ან რძის ვერმილილი, ბავშვთა ხაჭო, პუდრი ან კაზაერო, ჩაი ან კოპტოტიკი.
• 14:00 ბოსტნეულის წვნიანი მოხარშული ხორცის ბულიონი, პური ნაჭერი, ბოსტნეულის პიურე  ერთად chop, ნაჭერი მოხარშული ხორცი ან თევზი, ხილის წვენი.
• 18:00 ხილის ან ბოსტნეულის პიურე (ან გახეხილი uncooked სტაფილო ერთად ვაშლის), ბავშვის ნამცხვრები ან კრეკერი, ხილის წვენი ან ხილის compote.
• 22:00 დედის მკერდის, რძის ფორმულის ან ბავშვის კეფირის ბოთლის გამოყენება (200 მლ).

ყოველმხრივ უნდა წახალისოთ საკუთარი სურვილით ჭამა და სასმელი. ამისათვის მას უნდა ჰქონდეს თასი სავარჯიშო თასზე და არაფრის ჭიქა. საჭმლის თასი უნდა იყოს ისეთი, რომ კლებულს შეეძლო მასთან ერთად წაეყვანა პირი და არ დაკარგა გზა.

ათი თვის ბავშვი უკიდურესად მობილურია: ისინი სწრაფად მოძრაობენ ერთი ოთახიდან მეორეზე, იჯდეს უკან ხანგრძლივი დროით, მხარს უჭერენ მხარდაჭერას და ბევრი იწყება ფეხით.

კუნთების გასაზრდელად, ბავშვს განსაკუთრებული ფიზიკური წვრთნების რეგულარული განხორციელება სჭირდება. საუკეთესო დრო  დილით ტანსაცმლისთვის არის პირველი საათის შემდეგ იღვიძებს, სანამ კრახი დაიწყო აქტიური მცოცავი და ფეხით.

სავარჯიშო კომპლექსი უნდა შეიცავდეს:

• ქულების წრიული როტაციის შესახებ;
• ერთად squatting;
• ალტერნატიული გამძლეობით და მუხლურობის გაგრძელებით;
• ერთად აწევრიანებენ ფეხს;
• ბავშვის ტანსაცმელში დაკიდებული და ჩატარებისას.

რეგულარული ტანვარჯიშები ხელს უწყობენ კუნთების მასის შექმნას, რომელიც განკუთვნილია ძვლებისა და ხერხემლის მხარდასაჭერად. დასრულების შემდეგ ტანვარჯიშის, შეგიძლიათ გაათავისუფლოს დაძაბულობის კუნთების დახმარებით დასასვენებლად მასაჟი, რომელიც boils ქვემოთ მათი გრძივი stroking და ადვილი rubbing.
  საღამოს აქტიური დასვენების დროს უნდა ჩატარდეს ფიზიკური წვრთნების მეორე ბლოკი. ტანვარჯიში უნდა იყოს კარგად სავენტილაციო ოთახში, აერთიანებს საჰაერო აბაზანების მიღებას.

ძალზე მნიშვნელოვანია მობილური ბავშვის ასწავლოს საწოლი ან ტახტი სწორად. ეს სასარგებლო უნარი ხელს შეუშლის ტრავმის რისკს. ბავშვი უნდა გვესმოდეს, რომ ის პირველად უნდა ჩამოიხრჩო მუქარით და საწოლის ზღვარზე გადაადგილება, ფეხები ქვედა. დღის განმავლობაში რამდენჯერმე უნდა იქნას გამოყენებული უნარი.

ბავშვის ტვინის განვითარებაზე ჟანგბადის სასარგებლო ეფექტების შესახებ იცის, დედა უნდა გაიაროს ბავშვთან ერთად დღეში ორჯერ მაინც. თუ რაიმე მიზეზით არ არსებობს ასეთი შესაძლებლობა, თხილამურებით მოსიარულე ბავშვი შეიძლება აიყვანოს აივანზე.

ინტელექტუალური განვითარების და განვითარების თამაშები

1. თხუთმეტი ჩვილი დაიწყება მათი პირველი სიტყვების შეჯამებაზე, რომელიც შედგება განმეორებითი სიმბოლოებისგან, ამიტომ განვითარების პროცესის არსენალი უნდა იყოს სიტყვიერი თამაშებით. თამაში "ვინ ხარ ყვირილით?", დედა, შესაბამისი სათამაშოების ნამსხვრევების დემონსტრირება, აშკარად უნდა გამოხატავდეს ონომატოპეიკურ სიტყვებს: "იყოს-იყოს", "მევა-მეოდე", "კო-კო-კო", "სალამური". თოჯინის ჩათვლით კბილზე, რამდენჯერმე უნდა ითქვას: "bye-bye". აჩვენებს ბავშვს, რომ მისთვის დათბებული დათვი ეშინია, ხელი უნდა ააფეთქოს და თქვა: "ბაი-ბაი".
2. გაზარდოს პასიური ლექსიკა, შეიმუშაოს მეხსიერება და რითმის გრძნობა, აუცილებელია წაიკითხოს პატარა ლექსები, შეისწავლოთ ბავშვთა სიმღერები.
3. წაკითხული წიგნები და ნათელი ილუსტრაციები არის საინტერესო და სასარგებლოა ყველა ბავშვისათვის. ცხოველებისა და ხალხის ამსახველი სურათების გათვალისწინებით, აუცილებელია სხეულის ნაწილების ჩვენება და სახეების სახეები. ცოტა ხნის შემდეგ, ჭკვიანი ნამსხვრევები დედაჩემის თხოვნით დაიწყებენ მათ.
4. ბავშვთან ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ რჩევისამებრ ტანვარჯიშის მინიმალური წვრთნები: გააკეთოთ სახეები, გააღე შენი ტუჩები და გააღე ისინი ღიმილით, აჩვენე ენა, ჩაყარეთ ის ჩალისკენ, ხოჭო, ხოჭოების ხმის იმიტაცია. ამგვარად გაძლიერდება კუნთების ჯგუფები, რომლებიც ჩართულია ხმის გამოთქმაში, დედა ხელს უწყობს გახმოვანების აპარატის სწორ განვითარებას.
5. ეს არის ამ ასაკში, რომ თქვენ ხედავთ, რომ ერთი ბავშვის კალმები ხდება დომინანტური. ეს არის იმის საფუძველი, რომ მას მიეკუთვნება "მარჯვენა ხელი" ან "მარცხენა ხელი".
6. ჯარიმის საავტომობილო უნარები იმდენად განვითარებულია, რომ მას საშუალებას აძლევს მას ადვილად მიიღოს ნებისმიერი ობიექტი და წაიღოს მცირე ზომის ნაწილები ორი თითებით. ეს უნარი უნდა განვითარდეს მოდელირების დროს. თქვენ შეგიძლიათ მისცეს თქვენი ბავშვი ცალი ნაჭერი ან რბილი თიხის: მათ pinch off პატარა ნაჭრები და დაურთოს მათ ნაჭერი მუყაოს დაჭერით იგი ერთი თითი.

თქვენი ბავშვი უკვე აქტიურად ვითარდება და ახლოვდება ერთი წლის ასაკიდან? მაშინ ჩვენი დღევანდელი სტატია თქვენთვის საინტერესო იქნება. ჩვენ ვსწავლობთ ისწავლონ, თუ როგორ უნდა ჩამოყალიბდეს სადღეღამისო რუტინული ბავშვისთვის 10 თვის განმავლობაში, რათა ამ ასაკში ბავშვის დისციპლინის შეჩერება. ბავშვი იგრძნობს კვების და ძილის მიდგომას და ეს იმას ნიშნავს, რომ გრაფიკის შესაბამისობა მნიშვნელოვნად გაამარტივებს ცხოვრებას არა მარტო დედას, არამედ ბავშვს. დაწვრილებით ამ თემაზე ქვემოთ.

რა უნდა იყოს 10 დღის განმავლობაში ბავშვის დღისთვის?

გაითვალისწინეთ, რომ ჩვენ მიერ მოწოდებული გრაფიკი სავარაუდოა, ამიტომ არ არის აუცილებელი, რომ დაიცვას იგი ზუსტად. დრო დასვენების ან ფეხით შეიძლება გაიზარდოს ან შემცირდა დამოკიდებულია biorhythms crumbs.

სავარაუდო დღიური რუტინული ამ ასაკის ბავშვისთვის არის შემდეგი:

• 6.00 - გამოღვიძება, სარეცხი, პირველი კვება, იღვიძებს;
• 10.00 - კვება, დილის ძილი;
• 12.00 - მასაჟი, ტანვარჯიში ბავშვისთვის, ლანჩი, ფეხით, ძილი;
• 14.00 - კვება, საგანმანათლებლო თამაშები;
• 15.30 - ფეხით, დღისით ძილი;
• 18.00 - საკვები, თამაშები, საცურაო;
• 21.30 - კვება, ღამე ძილი.

ახლა მოდით დავინახოთ ყოველდღიური რუტინული თითოეული საკითხი.

დენის რეჟიმი

10 თვის ასაკში, ბავშვი დღეში 5 ჯერ ჭამს. ამ შემთხვევაში, სამ ძირითად კვებას შორის ინტერვალი 4 საათია. თუ თქვენი ბავშვი არის ძუძუთი, მაშინ ორი ძუძუთი შეიძლება შეავსოს დამატებითი საკვები სახით ხილის პიურე, ხაჭო ან ნამცხვარი. როდესაც ბავშვი გვიან ღამით ითხოვს ძუძუს, არ უნდა თქვას უარი.

დამატებითი კვების ვაშლის, სტაფილო, მჭლე ხორცი, კეფირი, იოგურტი, მარცვლეული, კრეკერი და ნამცხვრები. ეგზოტიკური პროდუქტები, შებოლილი ხორცი, დაკონსერვებული საკვები და პიკელებს ბავშვს არ აძლევენ. ამ ასაკში, თქვენ აღარ გინდათ საკვები, და მისცეს მას მცირე ზომის სახით. ბავშვს უნდა შეეძლოს ჭამა საკვები და დაეუფლონ საჭმლის კოვზი. თქვენ ასევე უნდა ასწავლოთ crumbs სვამს საწყისი ჭიქა.

ასევე წაიკითხე

დასვენების რეჟიმი

სრულფასოვანი ჩვილის ძილი არის ჯანმრთელობის გარანტია და ბავშვის სწორი განვითარება. დღის განმავლობაში ბავშვი დაახლოებით 12-14 საათს ეკისრება. ღრმა ღამის ძილი 10 საათია, დანარჩენი დრო დღის დანარჩენი ხვდება.

ბავშვის ჩამოყალიბებამდე მნიშვნელოვანია დაიცვას გარკვეული რიტუალი - მშვიდი ატმოსფეროს შექმნა, მსუბუქი სინათლე. პედიატრიები რეკომენდებულია ორდღიანი ძილის დროს დაღვრაზე მთელი დღის განმავლობაში.

გასეირნება, მასაჟი, ტანვარჯიში და საგანმანათლებლო თამაშები

თქვენს შვილთან ერთად სუფთა ჰაერში გასეირნება აუცილებელია დღეში ორჯერ მაინც. დღის ფეხით გატარებული სამუშაოები საუკეთესოა, როცა ხარ. თამაშები ქუჩაში სასარგებლო იქნება ბავშვთა ფსიქომოტორული განვითარებისათვის. საინტერესოა ბავშვისთვის გარემოს დაცვა, თანატოლების თამაში, მათი ქმედებები. ხანგრძლივობა დღეში ფეხით დაახლოებით 40 წუთი. საღამო დღესასწაულები აუცილებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. გარდა ამისა, ასეთი დადის ხელს შეუწყობს ბავშვს "შთანთქოს მისი მადლი" და დაეცემა ეძინა სწრაფად სადილის შემდეგ.

ღვიძლის პერიოდში აუცილებელია უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოს ბავშვს და განავითაროს იგი. ამ დროს, უმჯობესია გავაკეთოთ მასაჟი და ტანვარჯიში ბავშვებისათვის. როდესაც ბავშვი იკვებება და რჩება კარგ სუნთქვაზე, ყველა ძალს უბიძგებს crumbs- ის კარგი საავტომობილო უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბებას - მარცვლებთან ერთად დაასხით მარცვლეული, სავარჯიშოში სავარჯიშოში. გარდა ამისა, ბავშვი ისარგებლებს მობილური საქმიანობის - საცხენოსნო stroller ან მანქანები, კრეფა up დიზაინერი. მიიღეთ თქვენი ბავშვის შემოქმედება. ეს შეიძლება იყოს მოდელირება მარილის ცომიდან, ნახაზიდან. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ბავშვები მიყვარს მოუსმინოს ზღაპრები და ლექსები, განიხილოს სურათები. ამიტომ წიგნები ასევე უნდა იყოს ხელმისაწვდომი სახლში, სადაც ბავშვი ცხოვრობს.

ჰიგიენა და მოვლა

ათი თვის ბავშვი უნდა ასწავლოს ქოთანში. საუკეთესო დრო გაეცნობა დილით. გარდა ამისა, ბავშვი უნდა ისწავლოს დაიბანეთ თვალები, დაიბანეთ ხელები ჭამის წინ. საღამოს, აბანოს ბავშვი დიდ აბანოში. ბევრი ბავშვი, როგორიც ასეთი საქმიანობაა, ასე რომ ეს პროცესი შეიძლება გახდეს საინტერესო თამაში: აფეთქება ბუშტები, სწავლობენ თუ როგორ გამოიყენოთ Sponge, სავარცხელი და ა.შ.

განსაკუთრებული სირთულეები არ უნდა წარმოიშვას 10 თვის ბავშვის ყოველდღიური სიტუაციიდან. მზრუნველობას და სიყვარულს უთმობენ თქვენს შვილს, ეს ყველაფერი ადვილი იქნება.

ბავშვის ძილი 10 თვის განმავლობაში

ბავშვის ძილი 10 თვის განმავლობაში

ბავშვის ხარისხის ძილი 10 თვის განმავლობაში მას საშუალებას აძლევს გააგრძელოს თავისი უნარები თითქმის ყოველდღიურად. მძინარე ბავშვს საკმარისი ძალა აქვს მუდმივად გააუმჯობესოს ახალი უნარები და რჩება კარგ ხასიათზე მთელი დღის განმავლობაში. თუ 10 თვის ბავშვი კარგად არ სძინავს - აუცილებელია, რათა დაეხმაროს მას ნორმალიზება ძილის ნიმუშები, მისცეს საშუალება მიიღოს საკმარისი ძილის და დაგროვება ძალა.

10 თვის ბავშვი ძილი

10 თვის განმავლობაში, ბავშვი სჭირდება 13-15 საათი ძილის დღეში. 11-12 საათი ღამე ძილის, 2-3 საათის დღისით ძილის. იღვიძებს დრო, პირდაპირ იძინებს მომენტში, იცვლება 3-4 საათში.

განვითარების ეტაპი

ბავშვის ყველა ქმედება უფრო შეგნებული გახდება: ის უყურებს თქვენს აზრებს, ესმის ობიექტების მიზანი, ისწავლის სხვადასხვა სიტუაციებში.

• ფსიქიკური განვითარება.  ბავშვთა ცხოვრების მეთერთმეტე თვეში ახალი "კრიზისული" ეტაპი ელის Sequences სამყარო. ეს პერიოდი საშუალოდ ხუთი კვირის განმავლობაში გრძელდება და ძალიან მნიშვნელოვანია პატარა კაცის განვითარებისთვის. ბავშვი იწყებს იმის გაგებას, რომ გარკვეული მიზნის მისაღწევად აუცილებელია რამდენიმე ზედიზედ განხორციელებული ქმედების განხორციელება. მაგალითად, როდესაც გასახდელი ფეხით, თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ თქვენი ჭკვიანი ბავშვი უკვე მოუტანა მისი ფეხსაცმელი. ახალი აღმოჩენები, როგორც ადრე, აღფრთოვანებული და დაშინება ბავშვი ამავე დროს. დამოკიდებულია ტემპერამენტში, ბავშვი შეიძლება რეაგირება ცვლილებები გაღიზიანება, წინააღმდეგობა, ან თუნდაც shyness.

• ფიზიკური განვითარება.  აქტიური ფიზიკური განვითარება ასევე აგრძელებს გავლენას ბავშვის ძილის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი აპირებს "მხოლოდ შესახებ" წასვლა. ბავშვს ხშირად სჭირდება მეტი დრო დაისვენოს და იძინოს და ღამით ბავშვს შეუძლია გაიღვიძოს და დაიწყოს დახმარების უნარი.

	დღისით ძილი
	10 თვის განმავლობაში, მშობლების სიხარულს, ყველაზე ბავშვებს ფიზიოლოგიურად შეუძლია ჰქონდეს საკმაოდ მკაფიო გრაფიკი. ოპტიმალური ათი თვის ბავშვის იქნება ორი დღის განმავლობაში ძილის 1-1.5 საათი. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ძილის დროს ძალიან ბევრი დღის განმავლობაში, ის უარყოფით გავლენას ახდენს მისი ღამის ძილის ხარისხზე. ახალშობილისგან განსხვავებით, როდესაც ძილი მთლიანად განაწილდება მთელი დღის განმავლობაში, ხანდაზმული ბავშვებისთვის, ღამის ღამის ღამის განმტკიცების პროცესი გულისხმობს ღამის ძილის ხანგრძლივობას გაზრდის დღითიდღე ძილის ეტაპობრივი შემცირებით.
	ღამის ძილი
	10 თვის განმავლობაში, ძილის კონსოლიდაციის პროცესი დასრულდა. ახლა ბავშვი რეგულარულად ღამით 11-12 საათს სძინავს. თუ თქვენი შვილი უკვე იცის, თუ როგორ უნდა დაიძინოს საკუთარი და არაფერი არღვევს მას, მას შეუძლია ძილის მეშვეობით ღამით მინიმალური რიცხვი გამოღვიძების (1-2 ჯერ ყოველ ღამეში) ან მათ გარეშე. საექთნო moms შეიქმნა გაგრძელდება ძუძუთი კვებასასურველია, რომ ბავშვებს თავიანთ მკერდებს დილაში 4-დან 8 წლამდე დააყენონ. ამის გაკეთება, მოსახერხებელია, რომ პატარები თქვენს ადგილას "მიიღონ ღამის მეორე ნაწილი" ან ერთობლივი ძილის პრაქტიკა. ეს არის ასევე მოსახერხებელი ძილის ბავშვი crib ერთად მხარეს კედლის ამოღებულ, რომელიც flush წინააღმდეგ მშობლის საწოლი.

თვის საბჭო

დაეხმარეთ თქვენს შვილს ბიოლოგიური საათის საფუძველზე შექმნას რეჟიმი: განსაზღვროს მისი ინდივიდუალური გაღვიძების დრო, დაღლილობის ნიშნები დაყრდნობით და ჩაიწეროს მუდმივი დრო და დაძინება. ბავშვისთვის უფრო მეტად მნიშვნელოვანია პროგნოზირებადი (ყოველდღიური ყოველდღიური ყოველდღიური რუხი, ძილის, სადღეღამისო რიტუალის ნაცნობი ადგილი). Speak დღის განმავლობაში თანმიმდევრობა თქვენი ერთობლივი ქმედებები, წინასწარ, გააფრთხილოს crumbs შესახებ ახლოვდება დრო ძილის და დასაწყისში რიტუალი. ბავშვი გაიხსნა Sequences სამყარო  და პროგნოზირებადი დახმარება ბავშვის ამ ასაკში უფრო ადვილად დაეუფლონ უნარი თვითმმართველობის დაცემა ეძინა. დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ თქვენი ძილის მრჩეველი, რა ახალი კომფორტული მეთოდები სწავლისთვის როგორ უნდა დაიძინოს დამოუკიდებლად ხელმისაწვდომი ამ ასაკში.

ელენა მურადოვა
ძილის კონსულტანტი
ცენტრის ხელმძღვანელი ბავშვის ძილი  და განვითარება "BabySleep"

ძვირფასო მშობლები! BabySleep ცენტრის თანამშრომლების მძიმე დატვირთვის გამო, თქვენ შეგიძლიათ შეკითხვის დასმა კითხვებზე კომენტარების სტატიებზე სამუშაო დღეებზე (რეგისტრაციის საიტზე საჭიროა). შაბათ-კვირას და კომენტარებში შეზღუდულია. იმედი მაქვს თქვენი გაგება.

კომენტარები (248)

მე ციტირებით:

ნატალია, კარგი საღამო,
თქვენი შეკითხვაზე უფრო ზუსტი პასუხის გაცემა, საჭიროა მეტი ინფორმაცია. გთხოვთ აღწეროთ ქალიშვილის რეჟიმი: დილის აწევა, დღისით ძილი, საღამოები. როგორ ზუსტად იძინებს? რა განწყობას იღვიძებს? რამდენად ხშირად იღვიძებს ღამით და რამდენად ხშირად მისცემთ მას ნარევი? აქვს თუ არა ის ჭამა კარგად დღის განმავლობაში?

გამარჯობა! მითხარით, შეგიძლიათ 10-თვიანი ბავშვი მთელი ღამე იყოს (10-11 საათი)? ქალიშვილი ღამით 10 საათზე მიდის, ხოლო საღამოს კვების ღამე. ის იღვიძებს 3-4 საათზე, სასმელების ბავშვი რძე (შეძენილი), იძინებს და აღარ ითხოვს 10 საათის განმავლობაში. ზოგადად, ბავშვის ძილი შემაშფოთებელია, ის გამოდის, ხშირად იღვიძებს (კარგავს პასიურს), ზოგჯერ ის ვერ იძინებს საკუთარ თავს, ყოველ ჯერზე იღვიძებს ან ტირილით. 15-30 წუთი ძილის შემდეგ იღვიძებს და ტირილს ვერ იძინებს დიდი ხნის განმავლობაში. თქვენი სტატიების წაკითხვის შემდეგ მე მესმის, რომ რძე და დუმილი ძალებით იძინებს, მაგრამ ჩვენ ვერ ვახერხებთ მათ - ჯერჯერობით ჩვენ დავასრულეთ GW (შემდეგ ისინი ორჯერ შეჭამენ ღამით), ამიტომ ჩვენ ვთვლით, რომ ღამე ერთ ღამეში გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში. გარეშე pacifier, ქალიშვილი არ იძინებს არანაირად, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ზოგჯერ მანქანაში ან მოძრავი ვაგონი. ის დღეში ორჯერ სძინავს - 1.5 საათი და 40 წუთი საღამოს (6-დან 7-მდე). შედეგად, პრობლემები ასეთია: ქალიშვილი აწუხებს შეშფოთებას, ხშირად იღვიძებს და მეორე - ღირს რძის ამოღება (თუ მისი ასაკზე დასაშვებია) და სუნთქვისთვის საშიში?

რეჟიმი ასეთია: დილის 10 სთ დილით კარგ ხასიათზე, საუზმობაა 2.5 საათი, პირველი დღის ძილი 12:30 საათში იძინება შფოთვის გარეშე, მეც ვგულისხმობ ჩემს ხელში, გამართავს ჩემი ხელი (დიახ, ეს არის პრობლემაც - ეს არ იძინებს მის გარეშე). სძინავს 1-1.5 საათი, შემდეგ გაათენა საათამდე 6 საათზე. საღამოს ძილი 18-19.00, ზოგჯერ სძინავს 40 წუთი, ზოგჯერ საათი და ნახევარი. ღამის ძილის შემდეგ ცურვა 22.00-23.00. ის ჭამს კარგად იმ დღეს, წონაში. ღამისთევა საღამოს (7-10 სთ) შეიძლება ხანდახან მუწუკისგან. ღამის ძილი ძალიან არასტაბილურია: ჩემი ხელით იძინებს, სძინავს 15 წუთს და იღვიძებს და მეძავებს, დიდი ხნის განმავლობაში უნდა დავხვეწოთ პარალიზებით და ხანდახან. შემდეგ ის ძლივს სძინავს - 2-3 ღამემდე, ზოგჯერ მას შეუძლია გაიღვიძოს სვამს წყალი ან ის ფაქტი, რომ მან დაკარგა pacifier. იწყება whimper. ასეთ spills შეიძლება იყოს 10-ჯერ დღეში. ღამის 3 საათზე, სასმელების რძე (ეს არ არის ნარევი, მზა tetrapack ბავშვებისთვის) და სძინავს შემდგომ. როგორც წესი, ამის შემდეგ ბავშვი ღამის პირველ ნახევარში უკეთესი სძინავს. ქალიშვილის ნაზავი არ ჭამს, მხოლოდ ზრდასრული საკვები (ბოსტნეული, ხაჭო, მარცვლეული, ხილი, წვენები) კბილები არ აქვთ. სძინავს ცუდი დაბადებიდან. ღამით, ჩვენ საჭმელად ფაფა.