සෑම කාන්තාවකටම විවිධ ගර්භනී අවස්ථාවන් තිබේ. මාස තුනකට පසු තෙවන අර්ධයේදී ස්ත්රීන්ගේ හැඟීම් විශේෂයෙන් වෙනස් වේ. මෙම කාලය වන විට, මවුවරුන්ට බර හා තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත. අප නිහතමානිකමට හා නිතර වෙනස් වන චරිතයට අනුව හැඩගැසිය යුතුය. බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් දුර්වලතාවය සහ තෙහෙට්ටුව වර්ධනය වේ. මෙම නිර්මාණය සඳහා හේතුව මෙයයි මාතෘ නිවාඩු මේ අවස්ථාවේ දී, මේ වන විට කාන්තාවන්ට අවශ්ය ප්රමාණයෙන් වැඩ කිරීමට දැනටමත් අපහසුය.
31 ගර්භනී සතිය - මධ්යස්ථ 8 ප්රසව වෛද්ය මාසය. දරුවාගේ උපත සිදුවීමට පෙර කාලය ඉතිරිව නැත. සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම, එක් එක් දරුවා සඳහා යෙදෙන පුද්ගලයා වේ. ස්ථාපිත කාලයට වඩා 15-20 දිනකට පෙර ශ්රමය ආරම්භ කිරීම සාමාන්ය සිදුවීම්වල සිදුවීමයි. සෑම විටම ආසන්නයකි.
මේ කාලය තුළ භ්රෑණ ප්රවර්ධනය.
දැන් දරුවා සීග්රයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතී. සතියේ 31 වන විට, කලලයට බර ග්රෑම් 1600 ක් පමණ වන අතර උස සෙන්ටිමීටර 41 ක් පමණ වේ. දරුවා කුසෙහි දරාගැනීම දුෂ්කර වේ. සුව පහසු පෙනුමක් සොයමින්, දරුවා යම් නිශ්චිත ස්ථානයක් ගනී. සාමාන්යයෙන් මෙය "කලාචික" ස්වරූපය, සැතපුම් හිස හා කකුල් කපා ඇත, සැළසුම් කරන ලද අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් මත දැකිය හැකිය. බොහෝ ළදරුවන් සඳහා, මෙම ස්ථානය ස්ථීර වන අතර උපත දක්වා වෙනස් නොවේ.
සෑම දිනකම දරුවා ටිකක් වෙනස් වෙනවා. මුහුණේ සියුම් හැඩයක් ගන්නා අතර නහය පත්වෙයි නිවැරදි ආකෘතිය, දිගු ඝණත්වය වැඩි වෙමින් පවතී. ඇස්වල දීප්තිමත් ආලෝකයට ප්රතික්රියා දැක්විය හැකි අතර, දරුවා නිදාගෙන, ඇස් විවර කර, ඇස් වසා දමයි, ඇසට අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව ඇත. ඊට අමතරව, දරුවාට කෝණීය ප්රතිබිම්බයක් වර්ධනය වේ, i.e. ඇසට ස්පර්ශ කිරීම අහම්බෙන්, ආරක්ෂක ප්රතික්රියාවක්, ළදරුවා දඩයම් කරයි.
මොළය තීව්ර ලෙස වර්ධනය වන අතර, එහි සංකෝචන වේ. ස්නායු පද්ධතියේ වැඩ නිරන්තරයෙන් දියුණු වෙමින් පවතී. පෙනහළු සහ පෙනහළු පටක වැඩිහිටි වන අතර, මතුපිට මතුපිට නිපදවීම ආරම්භ වේ. මේ හේතුවෙන් දරුවා උපතින් පසුව වාතයේ හුස්ම පළ කරයි. මෙම අදියරේදී අක්මාව සෑදීමට පටන් ගනී. එබැවින් අක්මාව හානිකර ද්රව්ය ශරීර පිරිසිදු කිරීම සඳහා අක්මාව සූදානම් වේ. එහි ප්රධාන කාර්යය ඉටු කරන්න. අග්න්යාශයේ වැඩ වඩා පරිපූර්ණයි, ඉන්සියුලින් නිපදවීමට පටන් ගනී.
සතියේ 31 වන විට බිළින්දා ඇති වූ බිළිඳෙකුගේ ලක්ෂණ අත්පත් කර ගනී: ශරීරයේ අනුපාතය වෙනස් වන අතර මුහුණට දිගු වූ අතර ශෝධිත ලක්ෂණ ලබා ගනී. දරු ප්රසූතිය දරුවා බවට පත්වේ. එනම්, දරු ප්රසූතියේදී, එනම් දරු ප්රසූතියේදී, දරු ප්රසූතියේදී, දරු ප්රසූතියේදී මවගේ ගර්භාෂයෙන් පිටත සිය වර්ධනයට ඉවහල් වේ. පළතුරු වල සම රතු පැහැ තින්ක් සමග රැලි වැටී ඇත. සම ඉතාම සිහින්ව පෙනෙන රුධිර වාහිනී සමෙන් පෙනේ. නියපොතු තහඩුවෙහි ක්රියාකාරී වර්ධනය නියත වශයෙන්ම නූල් ඇඳුමේ සම්පූර්ණ මතුපිට ආවරණය කරනු ඇත. ගර්භනීභාවයේ තුන්වැනි තුන්මස් ගෙන් පටන් නූපන් දරුවාට සැලකිය යුතු හා වේගවත් බරක් ලබා ගනී. දරුවාගේ ගර්භයෙන් පිටවීමෙන් පසු තාප හුවමාරු ක්රියාවලීන් නිසි ලෙස නියාමනය කිරීමේ අවශෝෂක මේදයේ වැඩි වීමක් දායක වේ.
සතියේ 31 වන දරුවාගේ අනාගත ක්රියාකාරිත්වය
සමහර ළදරුවන් දැනටමත් දෛනික වැඩ කටයුතු කර ඇති අතර, දරුවා ක්රියාශීලීව ක්රියා කරන විට, දිවා කාලයේ දිවා කාලයේදී නිදා ගැනෙන අතර, නිදාගෙන සිටියි. දරුවාගේ වේදනාව පවා දරුවාට දරුවාට බරපතළ අසහනයක් ඇති කරයි. දරුවා ගර්භාෂය වෙතට වේගයෙන් ක්රියා කරයි. සතියේ 31 වන විට වැඩිපුර ක්රියාකාරී චලනයන් විය හැකිය ඔක්සිජන් සාගින්න බිළින්දා හෝ මවගේ තත්වය දරුවාගේ අපහසුතාවයට හේතු වන බවට සංඥාවක් ලබා දීම.
ගර්භණී සමයේදී, කලලරූන්ගේ චලනය කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ගැහැණු ළමසයකු දිගු කලක් තිස්සේ දරුවාගේ චලනය දකිනු නොලබන්නේ නම් අසාමාන්ය අල්ට්රා සවුන්ඩ් වෙත ගර්භනී වීමට මඟ පාදන ගර්භණී විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට හදිසි අවශ්යතාවයක් අවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන්, කලලරූපය පැය 12 ක් තුළදී අවම වශයෙන් 10 වතාවක්වත් ක්රියාකාරී චලනයන් මගින් තමන්වම මතක් කර ගත යුතුය.
මෙම ගර්භණී අවධියේදී, අම්මා දරුවාගේ වේගය තුළ දරුවාගේ චලනය ඇතැම් විට දැකිය හැකිය. මෙම දර්ශකයට ඉතා සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ: කලලරූපය දිගු කලක් තිස්සේ එහි සංවේදීතාව පිළිබඳ සංඥා නොලැබේ නම්, එය අකුසල් ගර්භණී විශේෂඥයකු අමතන්න - විය හැකි විය හැකි ගැබ් ගැනීමකි අල්ට්රා සවුන්ඩ්
සාමාන්යයෙන් දරු ප්රසූතිය නිරීක්ෂණය කිරීම යනු ගර්භණීයේ 31 වන සතියේ දී ය. එය දරුවාගේ වර්ධනය අධීක්ෂණය කිරීම, සම්මතයේ අනුකූලතා දර්ශකයන් තක්සේරු කිරීම ය. මෙම අල්ට්රා සවුන්ට මොළයේ හා අනෙකුත් අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ වර්ධන වේගය මැන බැලීමට ඉඩ දෙයි. සතියේ 31 වන දින අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් පරීක්ෂණයට හෝ ආකෘතියෙන් සිදු කරනු ලබන්නේ නම්, ඔබට පැහැදිලිව පෙනෙන පරිදි දරුවාගේ මුහුණේ සියලු විස්තර සටහන් කරගත හැකිය. අල්ට්රා සවුන්ඩ් මත පැහැදිලි රූපයක් පිළිබද දුර්වල දෘශ්යකරණය හේතු කිහිපයක් විය හැකිය:
- කාන්තාවන්ගේ ශුක්ර තරල ස්ථරයේ වැඩිවීම;
- කුඩා ප්රමාණයේ ඇම්නියොටික් තරලය;
- කලලරූපය අධ්යයනය කිරීම අසීරු තත්වයක පවතී.
අවසාන ගර්භණී තත්වයේදී උෂ්ණත්වයේ උසස් තත්ත්වයේ ඡායාරූප සහ වීඩියෝ පටිගත කිරීම ඉතා අපහසු වේ. දරුවාගේ ලිංගික හැසිරීම තීරණය කරනු ලැබුවද, නමුත් ලිංගික අවයවයන් බිහිවීම අද දින දක්වා පවතී. පිරිමි අවධියේදී මෙම පිරිමි සෛල නිපදවීම සිදු වී නොමැත. අනාගතයේ ගැහැණු ළමුන්ට විවෘත තොල් ඇත.
නියාමන අල්ට්රා සවුන්ඩ් දර්ශක
සතියේ 31 වනදා අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන්හි ප්රධාන කාර්යය වනුයේ දරුවාගේ වර්ධනය පිළිබඳ පසුබිම ඉවත් කිරීමයි. මෙය සිදු කරන්නේ fetometrii භාවිතා කිරීමෙනි. - අස්ථි දිග මැනීම සහ ප්රධාන ව්යුහාත්මක ලක්ෂණ ඇගයීම සඳහා වන ක්රියා පටිපාටිය.
සතියේ 31 වන විට අල්ට්රා සවුන්ඩ් අනුව සම්මත කල ප්රමාණය:
- biparietal ප්රමාණය (BPR): 73 - 87 මි.මී.
- ඉදිරිපස සන්ධි ප්රමාණය (LB): 93-109 මි.මී.
- හිස පරිමාවක් (OG): 273 - 215 mm.
- උදරයේ වට ප්රමාණය (AJ): 247 - 301 මි.මී.
සාමාන්යයෙන්, අල්ට්රා සවුන් විසින් මනින ලද ප්රධාන අස්ථි වල පහත දැක්වෙන අගයන් වලට අනුරූප වේ:
- නිල්: 55 - 65 මි.මී.;
- උරහිස: 50 - 60 මි.මී.;
- දෙළුම්: 45 සිට 53 දක්වා;
- ෂින්: 50 - 60 මි.මී.
සතියේ 31 වන විට සාරධර්ම පිළිබඳ සම්මතය පහත පරිදි වේ:
- ප්ලාසන්ටාවේ සංකෝචන ප්රතිරෝධය: 0.34 - 0.61;
- මානසික අග්රය ප්රතිරෝධක දර්ශකය: 0.53 - 0.76;
- ප්ලාස්ටික් ඇරියේ රුධිර ප්රවාහයේ වේගය 2.88 - 2.96;
- කලලරූපයෙහි මස්තිෂ්ක අර්ධය තුළ ඇති රුධිර ප්රවාහ වේගය සිස්ටලික්-ඩයොස්ලෝරි අනුපාතය: 4.4 ඉහත;
- භ්රෑණය මස්තිෂ්ක ආවේග ආසාධන දර්ශකය: 0.8;
- iCA ප්රතිරෝධී දර්ශකය: 0.8 - 0.85.
සුපුරුදු අල්ට්රා සවුන්ට අමතරව ඩොප්ලර් ජ්යාමිතිය දර්ශකයට අනුකූලව භාවිතා කරනු ලැබේ - ප්ලාසන්ටා වල ඇති භාජන වල රුධිර ප්රවාහයේ වේග හා දිශාව පරීක්ෂා කිරීම, අතීශක්තීය ස්වරුපය - මවුපියන්ගේ ශරීරය බිළින්දාට ප්රමාණවත් පෝෂණය ලබා ගත හැකිද යන්න තීරණය කිරීමට අපට ලබා දෙන දත්ත ගර්භනී වීමේ ඇතිවිය හැකි සංකූලතා
කලලරූපය වර්ධනය වන ප්රධාන අදියර 31 වන සතිය සිට ආරම්භ වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් ගර්භනී කාන්තාවක් තම සෞඛ්යය හා බර වැඩි කිරීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. සාමාන්ය බර වැඩිවීම 300 ග්රෑම් නොඉක්මවිය යුතුය. දවස් 7 කින්. ශරීරයේ බර සැලකිය යුතු ලෙස වඩා වැඩි වශයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ නම්, ඔබ ඔබේ නාරිවේද වෛද්යවරයාව අමතන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් පවත්වා ගනිමින් බර වැඩිවීම වැඩිවීම පෙන්නුම් කරයි.
ගර්භණී සමයේදී විවිධ සංකූලතාවන් වර්ධනය වී තිබේ. රෝග ලක්ෂණ දැන ගැනීමෙන් විවේචනාත්මක සංකූලතාවන් වැලැක්වීම සඳහා කාලෝචිත පියවර ගත හැකි වනු ඇත.
වෛද්යවරයා වෙත හදිසි ප්රතිකාර සඳහා ඇති හේතු පහත දැක්වේ.
- ඇස් ඉදිරිපිට රුදුරු සංවේදනය. මෙය අධි රුධිර පීඩනය හෝ අභ්යන්තර අභ්යන්තරයේ ඇතිවන රෝග ලක්ෂනයකි.
- අස්ථිවල නිරන්තර ඉදිමීම. කකුල් දරුණු ලෙස ඉදිමීම වකුගඩු වල ඇතිවිය හැකි ආබාධ.
- වෙහෙස සහ හිංසාවන් පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීම. ප්රමාද විෂ විෂ පිළිබඳ සංඥා.
- අස්ථිර පීඩනය, අස්ථිර පීඩනය ඇතිවීම හෝ පූර්ව ප්රාග්ලාසියාව වර්ධනය වීම.
- ගර්භණියේ තෙවැනි තුනෙන් දෙකක දී බහු අවයවීය හෝ අඩු ජලයෙන් ඇති වන රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් අනාවරණය කර ඇත්තේ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ඩයග්නොජිස්ට් ආධාරයෙන්ය.
- ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී ශාරීරික ශ්වසන පද්ධතියේ ඇතිවන දරුණු ශ්වසන අපහසුතාවන් නිසා ඇතිවන සංකූලතා විය හැකිය.
- ගර්භනී කාන්තාවකගේ අන්ත්රයේ ආබාධය ශරීරයේ හෝර්මෝන ගැලපීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු වී ඇත, පාචනය ඇතැම්විට ආන්ත්රික බෝවෙන රෝගයක් පෙන්නුම් කරයි.
ගර්භනී සමයේ තිස් ගණන්වල පළමු සතිය වන විට දරුවාගේ ප්රතිබිම්බය දැනටමත් තරමක් හොඳින් වර්ධනය වී ඇති අතර, මොළයේ, පෞරුෂත්වය හා බුද්ධිය සඳහා වගකිව යුතු දෙපාර්තමේන්තු ව්යුහය වඩා සංකීර්ණ වේ. දරුවාට සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි ශක්තියක් ඇත. මෙය ඔබේ බඩවැල් වල ශක්තියෙන් දැකිය හැකිය. අනාගත මවක්, ඊට පටහැනිව, වැඩි වැඩියෙන් වෙහෙසට පත්වන, අශිෂ්ඨයි, හෝර්මෝන හා නිරන්තර අත්දැකීම් නිසා මතකය, අවධානය යොමු කිරීම, නින්ද නරක අතට හැරේ.
සතිය 31 කොතරම්ද?
ප්රසවික ගර්භණියේ සති 31 ක් සෙමහි සෙම් සති 29 ක් (සංකල්පයේ මොහොතෙන්) වේ.
ගර්භණී කාලය සති 31 ක් සෙමවුම් කාලය සති 33 ක් වේ.
මාස 6 ක් සහ සති තුනක් ඔබ ගැබ්ගෙන ඇත.
දරුවාට මොකද වෙන්නේ?
ගර්භණීයේ 31 වන සතියේදී දරුවාගේ ශරීරයේ පොල් ප්රමාණය වැඩි වේ. තුන්වන කාර්තුවේ දී එහි බර වැඩි වන්නේ ශරීරයේ දිගට වඩා වැඩි වේගයකින් ය. දරුවාගේ උස 41 cm, බර - 1.5 kg. හිස මත ගර්භනී සති 31 ක් තුළ සමහර දරුවන් දැනටමත් කෙස් ගහට හිසකෙස් ඇති අතර තවත් අය තවමත් හිසකෙස් ඇත.
ඔබගේ නූපන් දරුවාගේ සියලු හැඟීම් දැනටමත් වැඩ කර ඇති අතර ඒවා හොඳින් වර්ධනය වී ඇත. ඔහුගේ ශිෂ්යයන් ආලෝකයට ප්රතිචාර දැක්වීය. ඔහුගේ හිස වම සහ දකුණට හැරවිය හැකිය, අත් සහ කකුල් විවිධාකාර ව්යාපාරයක් සාදා ගන්න මාපටගිලගනී, හුස්ම ගන්න. කලලරූපය "භ්රෑණ තත්වය" හිසේ පහළ වේ. මෙම ස්ථානය ප්රධානියා ලෙස හැඳින්වේ. ගර්භාෂයේ පිටවීම සඳහා ඇඳුම බැඳී තිබේ නම්, ඔවුන් පවසන්නේ කඩදාසි ඉදිරිපත් කිරීම ගැන.
ගර්භණී 31 වන සතියේදී පිරිමි ළමුන්ගේ මාංශ පේශි ප්රමාණය ආසන්න වශයෙන් ඇලෙන සුළු ඇල මාර්ගයේ පිහිටා ඇත. ඉතා ඉක්මනින් ඔවුන් උදරයෙහි සැහැල්ලු භාවය වෙතට පහළට පැමිණේ. ගැහැණු ළමයින් තුළ ක්ලිටීරිස් සම්පූර්ණයෙන්ම පිහිටුවා ඇත.
අනාගත මව සමඟ කුමක් සිදුවේද?
සතියේ 31 වන විට සාමාන්ය කාන්තාව 9.5-12.2 kg ලබා ගනී. වර්ධනය වන තෘණ නිසා බොහෝ දේ පාලනය කිරීමට අපහසු වී තිබේ. හයිට් වඩාත් නින්දට වැටෙමින් පවතී. මේ නිසා (මන්දගාමී සහ නිතර හෝ අත්දැකීම් නිසා හෝ ඇටසැකිල්ලක් සහ නිතර නිතර අත්දැකීම් නිසා) ඇඳේ නිසි ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අපහසු වේ.
ගර්භාෂය වර්ධනය වන විට, කොඳු ඇට පෙළේ බර වැඩි වන අතර, හෝර්මෝන progesterone ලිංගේන්ද්රයන් ලිහිල් කරයි - මෙය දරු ප්රසූතිය සඳහා සිරුර සූදානම් කරයි. එහි ප්රතිපලයක් ලෙස පිටුපස, කකුල් වේ. ඔවුන් ඉතා ශක්තිමත් නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.
ගර්භාෂය මුත්රාශයේ සහ උරස් පටිපාටිය සම්පීඩනය කරන අතර උදරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවයි. මේ නිසා, මවගේ අජීර්ණ ගර්භනී වීම, මල බැඳීම සහ මුත්රා කිරීම වැඩි වෙමින් පවතී. ගුදමාර්ගය වටා සෙම්ප්රතිශ්යාව තුල පීඩනය වැඩි වීම අහුපෑවතට මඟ පෙන්වයි. උපත දක්වාම මෙම රෝග ලක්ෂණ දරාගත යුතුය - එවිට ඔවුන් සමත් වනු ඇත.
අත් හා පාදවල නියපොතු ඉක්මනින් වර්ධනය වීම, නමුත් වියලි හා වියළි බවට පත් වේ. මව්වරුන්ගේ ග්රන්ථි වැඩි වන අතර, ඔවුන් ජීවිතයේ මුල් දිනවලදී "සැබෑ" මව්කිරි කිරි වෙනුවට දරුවා වෙනුවට පෝෂ්යදායී තරලයක් නිෂ්පාදනය කරයි.
වාරික පුහුණුවීම් Braxton-Hicks. ඔවුන් ආමාශයේ හා පහළට පහළට සංවේදී ස්වරූප ආකාරයෙන් ප්රකාශයට පත් වේ. පුහුණු සටන් දිගු කාලයක් නොපැමිණීම, වේදනාව ඇති විය යුතුය.
ගර්භනී සති 31 ක් තුළ සෑම කාන්තාවක් ම මවක් මෙන් දැනේ. ආමාශයේ පියවි ඇසට දැකිය හැකි අතර දරුවා බොහෝ විට පයින් ගසයි. ගැබ් ගැනීම අපේක්ෂිත කාලය තුළ සිදුවන්නේ නම්, එය සති 10 ක් තුල සිදු වේ.
සති 31 දී ගර්භනී වීම
දැන් කාන්තාවගේ ශරීරය හුඟක් වෙහෙසයි. දරුවාගේ පෙනහලු පිරවීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වාතය නොලැබෙන නිසා දරුවාට වැඩි හානියක් සිදුවන නිසා එය හුස්ම ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ශාරීරික ව්යායාමයෙන් පසු විශේෂයෙන් සිදුවන්නේ සුලබතාව නිසාය. එබැවින් වඩාත් සෙමෙන් ඇවිදීමට, රඟපෑමක් සහ දුර්වලතා දුරු කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.
අම්මාගේ චිත්තවේගීය කම්පනයයි. ඇයට වැටීමට ඉඩ ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. හිසකෙස් සහ සම සම තත්ත්වයෙන්. මෙම සංඛ්යාව චලනය වන අතර අනාගත මව යනු ස්ත්රීන්ගේ මූර්ති නිර්මාණයකි.
මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ පරිවෘත්තීය වැඩි වීම නිසා මව ඉතා උණුසුම් වන අතර ඇය බොහෝ දේ දහඩිය. ඕනෑම වායු උෂ්ණත්වයකදී.
කලලරූපය ප්රාචීරය සහ උදරයට දැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ සම්බන්ධව, පහළට උදරයේ බර වැඩි විය හැක. ප්ලාස්ටික් තුළ දැනටමත් කොලස්ට්රම් ඇති අතර, සමහර විට එම කාලය තුළ එය ගොඩක් ඇති අතර, අන් අය කිසිවක් පෙනෙන්නට නැත. මේ මොළයේ කොලස්ට්රම් වේවා හෝ මව්කිරි දීමේ ක්රියාවලියට බලපාන්නේ නැත.
ගර්භණී සතියේ 31 වන සතියේදී මවගේ සිරුර වෙනස් වේ
දිනෙන් දින උදෑසන වන දින උදෑසන අවයව ඉහල යන අතර අභ්යන්තර අවයව වලට ආධාරක වන අතර, හෘද ස්පන්දනය, හුස්ම හිරවීම, ඔක්කාරය හා බද්ධය ඇති වේ. මෙම ලක්ෂ්යයෙන් සතියකට බර වැඩිවීම ග්රෑම් 300 නොඉක්මවිය යුතුය. අනාගත මවගේ බර වැඩි කර ගැනීමෙන් හෝ, දුර්වල ලෙස, ඔහුගේ දුර්වල සැකසුම ගැන අනතුරු ඇඟවිය යුතුය.
ගර්භාෂයේ පහළ කොටස උගේ පැටවුන්ට වඩා උසින් 10-11 සෙ.මී. සහ උදරීය සංධිස්ථානයට වඩා සැතපුම් 31 ක් ඇත. මවගේ සංඛ්යාව වැඩිවීම නිසා මව්වරුන් පුහුණු කිරීමේ ව්යායාම වලට මුහුණ දෙයි. ඉතින් මස් මාංශපේශන සූදානම් වේ ජාන ක්රියාකාරිත්වය. දිනපතා කිගල් ව්යායාම ක්රියාත්මක කිරීමට පටන් ගත හැකිය - දරු ප්රසූතියේ දී කැඩීම් වලක්වා ගැනීම සහ දරු ප්රසූතිය අඩු වේදනාකාරී සහ පහසු වේ.
ලිංගික හා සැරයන්වරුගේ කොඳු ඇට පෙළේ විය හැකිය. මෙයට හේතු වන්නේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය හා හෝමෝනවල බලපෑම අනුව ලිංගේන්ද්රයන් මෘදු වීමයි. සමහර අවස්ථාවලදී, රෝගී තත්ත්වයට පත් විය හැකිය. උදේ වන විට කකුල් ඉදිමීම නැති වී ඇත්නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
සති 31 ක කාලයක් සඳහා, අපේක්ෂාකාරි අම්මාගේ ආබාධ තත්වය තුළ ඇගේ හිස ඉදිමීමට පටන් ගනී. මෙම දුර්වල වැව වනාන්තරයේ විශාල ගර්භාෂය මිරිකීම හේතුවෙන් මෙය සිදු වේ. එමනිසා, නිදා හෝ දකුණු පැත්තෙහි සැතපීමට සහ රැඳී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ස්ත්රියගේ පියයුරු වැඩි වන අතර සති 31 කින් වැඩි කරයි. පියයුරු වල පූර්වගාමියා, පියයුරු වලින් නිදහස් වේ.
31 වන සතියේ බබා
අනාගත දරුවා ඔහුගේ ක්රියාශීලී සංවර්ධනය දිගටම කරගෙන යයි. මොළය ඉතා ඉක්මණින් වර්ධනය වන අතර එහි මධ්යස්ථාන වල කාර්යයන් එකිනෙකට වෙනස් වේ. එහි ස්කන්ධය වැඩිහිටියෙකුගේ මොළයේ ස්කන්ධයෙන් 1/4 කි.
මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ දරුවා උපරිම අස්ථි එකතු කරයි, සමේ තට්ටුව වැඩි කිරීම, සන්ධි ස්වභාවික නැවතුම් නිර්මාණය කරයි. උපස්ථිතිමය මේදය තාප කල්පවත්නා පද්ධතියේ අසම්පූර්ණකම් අනුකලනය හා අලුත උපන් දිනවල නියත උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම.
ඇස්වල වර්ණය ක්රමක්රමයෙන් වර්ණක ලෙස එකතු වී, හිසකෙස් අඳුරු වේ. මෙම ක්රියාවලිය තරමක් දිගුය. බොහෝ ළදරුවන් නිල් හෝ අළු-නිල් ඇස්වලින් උපදිනවා. අවුරුද්දකට ආසන්න කාලයක්, එය ජානමය වශයෙන් තැන්පත් කර ඇති පරිදි ඇස්වල වර්ණය අවසන් වේ.
මේ දැරිය දැනටමත් දැකගන්නට පුළුවන්, නමුත් මෙතෙක් දුරට ආලෝකය සහ අන්ධකාරයයි. උපතෙන් පසු ඔහු වර්ණ හඳුනා ගැනීමට පටන් ගනියි. නමුත් ආලෝකය ආලෝකයට ප්රතිචාර දක්වන අතර එහි ප්රමාණය වෙනස් වන අතර දරුවා සිය ඇස් වසා දමයි.
දරුවාගේ සියලු අවයවයන්: හෘදය, පෙනහළු, වකුගඩු, අක්මාව. අග්න්යාශය දැනටමත් ඉන්සියුලින් ශරීරයට ලබා දී ඇත.
මේ සතියේ පටන්, දරුවා ග්රෑම් 200 ක් සතිපතා එකතු කරනවා. දැන් ඔහුගේ බර ග්රෑම් 1500 ක් සහ උස - 41 cm පමණ වන අතර හිසෙහි විෂ්කම්භය ආසන්න වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 78 ක් වන අතර මේ වන විට දරුවා දැනටමත් උපත ලැබීමට නියමිත ස්ථානයේ පිහිටා තිබේ.
අලුත් කුමක්ද?
සතියේ 31 වන විට ගර්භණීභාවයේ නව ප්රකාශනයන් පෙනී සිටියේ:
- ස්ත්රියගේ ශරීරය, හෝමෝන පිළිස්සීම් නිපදවීමට පටන් ගත්තේය. එමඟින් ශ්රෝණිය ඇටසැකිලිවල සංකෝචනය තුළ ප්රසූත කිරීම (හෝමෝනය නිසා, තාරාවන්ට තාරාවන්ට සමාන වන);
- සති 30-31 පසු, ප්රමාණවත් විෂ ශරීරගතවීම - ගෙස්ටෝස් වර්ධනය විය හැකිය;
- අඛණ්ඩ හදිසි ආකූලතා ඇති විය හැක;
- දරුවාගේ දරුවෝ දැනටමත් ආලෝකයට හා අන්ධකාරයට ප්රතිචාර දක්වති;
- අලි රැළි පාහේ ඇඟිලි ඉඟි දක්වා වර්ධනය වී ඇත.
ප්රකට ලම්ප්සියා රෝගය ඔක්කාරය, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම, ඉදිමීම, සහ ඇතැම් අවස්ථාවල මුත්රා තුළ ඇති ප්රෝටීන් සංලක්ෂිත වේ. මෙම පසුබිමට සැලකිය යුතු බර ලබාගත හැකි වේ (සතියකට ග්රෑම් 400 කට වඩා වැඩි).
බිළින්දාගේ බාහිර වර්ධනය
ඒ බාහිර සංඥා සති 31 ක් සඳහා දරුවාගේ වර්ධනය පහත සඳහන් සංසිද්ධි වලින් සමන්විත වේ:
- අක්ෂි වර්ණය අඳුරු වන අතර අඳුරු වෙයි.
- දීප්තිමත් ආලෝකය දී, දරුවා ඔහුගේ දෑස් අතුගා දමයි;
- හිසකෙස්
- නියපොතු ඇඟිලිවල ඉඟි පාහේ වර්ධනය වේ;
- සම මතුපිට සෑදෙයි.
අභ්යන්තර භ්රෑණ සංවර්ධනය
සතියේ 31 වන විට බිළින්දා වර්ධනය වීමේ අභ්යන්තර සිදුවීම් පහත සඳහන් සිදුවීම් වේ:
- මොළයේ දැඩි වර්ධනයක් ඇති වන අතර එය වැඩිහිටියෙකුගේ මොළයේ බරෙන් 25% ක් වේ.
- අක්ෂිවල මාංශපේශීන් සෑදෙයි;
- අක්මාව කොටස් සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ පිහිටුවා ඇති අතර, ජුවල නිෂ්පාදනය කෙරේ;
- අග්න්යාශික සෛල ඉන්සියුලින් නිපදවයි.
සති 31 දින ගර්භණී වීම
සෑම ගර්භනී කාන්තාවකටම බර වැඩි වීම තනි පුද්ගලයකි. මව්කියගේ සිරුර මත බර වැඩිවීම, නූපන් දරුවෙකුගේ ප්රමාණය හා අනෙකුත් කායික සාධක මත ද වැඩි වීම සඳහා ඇති ප්රවණතාවය මත එය රඳා පවතී.
මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ සාමාන්ය සිරුරේ බර සහිත කාන්තාවක් සති 250-300 ග්රෑම්. සති 31 අවසානයේදී, අම්මා, සාමාන්යයෙන්, සාමාන්යයෙන් ඇගේ බර කිලෝ 8-11 කි. ගැබ් ගැනීම අවසන් වන තෙක් ඇය කිලෝ ග්රෑම් 15 ක් පමණ ලබාගත හැකිය.
සතියේ ගර්භණීභාවය පිළිබඳ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ
බඩ ඉදිමීම හා සීමාවන් වර්ධනය වේ. මෙම වේදිකාවේ බොහෝ කාන්තාවන්ට ශ්රෝණිය හා පියයුරුව තුළ අපහසුතාවට පත්ව ඇත. මේ සෑම දෙයක්ම දිනපතා වැඩිවීමට ඉඩ ඇති අතර, පළතුරු වර්ධනය වන විට එය ස්වාභාවික වේ. සියලුම අවයව සම්පීඩනය වන අතර, හදිසි ආඝාතය, හුස්ම හිරවීම, නිතර නිතර මුත්රා සහ බඩවැල් අසහනය වේ.
මයික්රෝම් ග්රන්ථි 1.5-2 කින් වැඩිවේ. පියයුරු පටලයක්, පියයුරු කිරි පූර්වගාමීන්, පියයුරු වලින් නිදහස් කළ හැකිය.
ගර්භනී සතියේ 31 වන සතියේ බඩට කුමක් සිදු වේද?
ලොකු බඩ ඉදිම නිසා අම්මා අවලස්සන වේ. උදරයේ අඳුරු රේඛාව වඩාත් කැපී පෙනෙන ලෙස පෙනෙන අතර, එහි දිශාව නිසා පැල්ලම් වැඩිවී ඇත. උගේ පැටියාගේ උපතට සමීපව උත්තල වේ.
එහි දිගු වීම නිසා උදරයේ සම නිතර නිතර කැසි ගැන්විය හැක. අවදානම අඩු කිරීමට හා දිශාවට ඇතිවන බලපෑම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට විශේෂ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කළ හැකිය. ඔලිව් තෙල් ද හොඳ ය.
බොහෝ මව්වරුන්ට උදරයේ උදුන රිද්මයානුකූලව දැනෙනවා. මෙය බබා හිකුබුයි. මීට අමතරව, ශරීරයේ කොටස් මොනවාද යන්න සොයා ගැනීමට දැනටමත් හැකි ය. සාමාන්යයෙන්, සති 31-32 වන විට දරුවා ගර්භාෂයේ යම් නිශ්චිත ස්ථානයකට ගැලපේ.
ගර්භාෂය
සතියේ සති 31 දී ගැබ් ගෙලෙහි සයාේනියේ පාදයට පැමිනේ. තරමක ස්වරූපයෙන් දිශාවට ගමන් කරයි. ගර්භාෂය 7.5 සෙ.මී.
පාන්
ගර්භාෂය වර්ධනය වීමෙන් අපේක්ෂා කරන මවගේ ශරීරයේ වැඩි වීමක් සිදු වේ. මේ නිසා කකුල් මත බර වැඩිවේ, සියලු අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන් පූර්ණ බලයෙන් ක්රියා කරයි. ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්යස්ථාන හා එහි බර වැඩිවීම නිසා සතියේ 31 වන දින දක්වා වේදනාව වැඩි වේ.
මැයි විය හැකිය වේදනාව දැනේ පසේනේම හා කේශ්රේමයේ ප්රදේශය - මෙම ශ්රෝෂ්ඨ ඇටසැකිලි හා ඒවායේ දුර්වලතා මෘදු වීමයි. ඒ අනුව ශරීරයේ ඉදිරි ගමන සඳහා කාන්තාව සූදානම් වේ.
එය උදරීය ප්රදේශයක රිදවන විට, එය සංධිස්ථානයක වර්ධනය ගැන කතා කරයි. වැඩිපුර ගර්භාෂය මගින් බඩවැල් සම්පීඩනය කර ඇති අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ගර්භනී කාන්තාවෝ බොහෝ විට බද්ධයට පත්ව ඇත. මෙය අහුපෑවත වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. ගුදය තුළ ඇති වන වේදනාව එහි ආරම්භය පෙර දැක්විය හැකිය.
සති 31 දී ගර්භනී වීම
සාමාන්යයෙන් සතියේ 31 වන දිනදී සයාේනි විදීම සැහැල්ලු අළු හෝ සැහැල්ලු කිරි පැණියක් තිබිය යුතුය. අනුකූලතාවය - තේරීම සමජාතීයයි. ලිංගික අවයව වල උපරිම රුධිරය නිසා මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී සිදු කළ යුතු වන ප්රමාණය වැඩි විය හැක.
කහ, කොළ, මුඩුකාරි විසුරුවා හැරීම, වල්පැලෑටි හෝ ගෘහ චීස් වැනි සමාන පෙනුමක් ඇති අවස්ථාවලදී පවා, අප්රසන්න සුවඳක්වහාම වෛද්ය පරීක්ෂණය සඳහා වෛද්යවරයා වෙත පැමිණිය යුතුය. බොහෝවිට ගර්භනී කාන්තාවෝ දරුවාට හානියක් නොකිරීමට වගබලා ගත යුතුය. දරුවා ගර්භාෂය තුළ ආසාදනය වීමෙන් හෝ උපත් ඇළ හරහා ගමන් කළ හැක.
රුධිරයේ, තැඹිලි පාටින් හෝ තද රතු පැහැයෙන් පිසදැමීම ඉතා භයානක ලෙස සිදු කිරීමකි. මේවායේ පූර්ව ශුක්රාණු, දියවැඩියාවට ලක්වීම හෝ එහි ඉදිරිපත් කිරීම ආරම්භ විය හැකිය. රුධිර ප්රවාහය ඉතා වැදගත්වන්නේ නම්, උපකාරය අවශ්ය වේ. ඕනෑම මොහොතක රුධිර වහනයක් සිදුවිය හැක.
කහ පැහැති පැහැයක් සහිත ඩීසල් ද්රවයක් ඇම්නියොටික් දියරය නිකුත් කිරීම පෙන්නුම් කරයි. අස්ථිර ශ්රමය ආරම්භ කිරීමට ආසන්න වශයෙන් ගිලන් රථයක් කැඳවිය යුතුය. ඉහළ ආර්ද්රතාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති වුවද, ඕනෑම අවස්ථාවක වෛද්යවරයකු දැකීම වඩා හොඳය. බ්ලෙන්ඩරයේ අඛණ්ඩතාව පිළිබඳ මුවහත් කිරීමේදී දරුවාට බැක්ටීරියා රෝගය බරපතල ලෙස ආසාදනය වීමට ඉඩ ඇත.
අවශ්ය වෛද්ය නිරීක්ෂණ, පරීක්ෂණ සහ විභාග
අවසාන සති 31 දී අවසන් වරට අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් සාමාන්යයෙන් නියම කරනු ලැබේ. ගර්භනී භාවය සහ භ්රෑණ වර්ධනය පිළිබඳව සම්පූර්ණ තොරතුරු සපයනු ඇත. පරීක්ෂණයට ලක්වන විට, අසභ්යතා සහ වර්ධනීය රෝගාබාධවල පැවැත්ම හෝ නොතිබීමට වෛද්යවරයාට හැකි වේ.
වෛද්යවරිය ගර්භණී සමයේදී බිළින්දාගේ අවශ්යතාවය මැන බැලීම, ගර්භාෂය තුළ එහි පිහිටීම, දරුවාගේ හදවතට ඇහුම්කන් දීම, අපේක්ෂිත උපන් දිනය තහවුරු කිරීම. මීට අමතරව, දරුවාගේ සියලු අවයව පරීක්ෂා කරනු ලබන අතර රුධිර සැපයුම් පද්ධතිය තක්සේරු කරනු ලැබේ. ගැබ්ගැනීමේ කටයුතු සාමාන්යයෙන් සිදු වේද යන්න තහවුරු වේ. වෛද්යවරයා විසින් ගර්භාෂයේ ඇති පරාමිතීන් මැනීම, ඇම්නියොටික් දියරයේ ප්රමාණය හා ගුණය තීරණය කිරීම.
ගැබිනි මවුවරුන් සායනික රුධිරය හා මුත්රා පරීක්ෂාවකට ලක් කළ යුතුය. වෛද්යවරයාගේ පත්කිරීමේදී, රුධිර පීඩනය, ගර්භාෂයේ පහළ උස හා උඩු ගුවනේ පරිමාව මනිනු ලැබේ.
ලිංගික කාරණා
විවාහක යුවලක් මේ කාලය තුළ ලිංගික අතපසුවීම නතර කරයි. ස්ත්රිය හා දරුවාට හානි කිරීමට මිනිසා බිය විය හැකිය, නැතහොත් කාන්තාව ඒ ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී.
අපේක්ෂා කරන මවක් සෞඛ්ය තත්වය ගැන පැමිණිලි නොකරන්නේ නම් සහ ප්රතිවිරෝධතා නොමැති අතර වෛද්යවරයා ලිංගිකව හැසිරීම තහනම් නොකරන්නේ නම් සති 31 ක කාලය තුළ ඔබට ලිංගිකව හැසිරවිය හැකිය. මෙම නඩුවේ දරුවා ගර්භාෂය හා භ්රෑණය මුත්රාශය ආරක්ෂා කර ඇති බැවින් එය අනතුරේ නැත.
අවපීඩය තුළ ගර්භාෂයේ ආසාදනය, මාංශ පේශි පුහුණු කරයි. ලිංගික හැසිරීම් සැහැල්ලු සහ ආරක්ෂිත විය යුතුය. උදරය මත පීඩනය අවම විය යුතුය. හවුල්කරු පසුපස සිටින විට වඩාත් සුවපහසු ස්ථානය. ඒ නිසා ඔහුට විනිවිද යාමේ ගැඹුර පාලනය කළ හැකිය.
බලය
නියමිත මවගේ මාතෘ නිවාඩු ගෙදරට ගොස් නිවසේ රැඳී සිටින නිසා, ඇය ආහාර ගැනීමේදී ඇයට අමාරු වේ. එබැවින්, පරිභෝජනය කරන ලද ආහාර ප්රමාණය දරුවාගේ හා ඔහුගේම දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය පවත්වා ගත යුතුය. කුඩා කොටස්වලින් කන්න හොඳයි. ආහාර, බනිස් සහ අනෙකුත් මෆින් ඉවත් කිරීම යෝග්ය නැතහොත් අඩු කිරීම සඳහා යෝග්ය වේ. ගැබ්ගැනීමේ ඕනෑම කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා, නීතිය අනුගමනය කළ යුතුය: අපේක්ෂිත මවගේ ආහාර දරුවන්ගේ මෙනුවට සමාන විය යුතුය.
එළවළු සුප් හොද්ද මත නැවුම් එළවළු හා පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, සුප් සහ බර්ච්ට් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. හොඳ කොම්පෝස්ට් බොන්න, දුර්වල තේ, පිරිසිදු ජලය, කාබන් සහිත නොවන බීම වර්ග බොන්න. අසාත්මිකතාවන්ට හේතු වන ආහාර අනුභව කළ නොහැක: චොක්ලට්, විදේශීය පලතුරු, ඇට වර්ග සහ දෙහි ගෙඩි විශාල ප්රමාණයක්, මුහුදු ආහාර. ඔබ ෆ්රයිඩ් සහ දුම් කෑම, ටින් කළ ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය. වඩාත් සුදුසු කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, මාළු හා මස් අඩු ආහාර වර්ග හා අනෙකුත් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර.
ආහාර ගැන සිතීම නිතරම ගෙදර වාඩි නොවන්න. නැවුම් වාතාවරණයක ඇවිදීමට, මාතෘ සායන සහ මාතෘ සායනවලට සහභාගි වීම, සාප්පු යෑමට කාලය ගත කිරීම හොඳය.
මේ සතියේ කළ යුතු දේ
- මෙම සතිය අවසානයේදී, ඔබ විසින් ඊළඟ වැඩ සටහන අල්ට්රාසවුන්ඩ් කළ යුතුය;
- ගැබිනි මවුවරුන් සඳහා ගර්භණී මව්වරුන්ට තවමත් පාඨමාලා හැදෑරුවේ නම්, ඒ සඳහා කාලය ගත කිරීමට කාලයයි.
- දරු ප්රසූතියට සති 10 ක් පමණ තිබියදීත්, මාතෘ රෝහලේදී සෙමෙන් රැස්කර ගත හැක (සාප්පු යාම සෑම සතියකම වඩාත් අපහසු වේ).
අන්තරායන් සහ සංකූලතා
සති 31 දී ගර්භනී වීමෙන් පසු පහත සඳහන් සංකූලතා ඇති විය හැක:
- ප්රමාදය ව්යාධිජනක සංවර්ධනය කලලරූපය;
- මුත්රා පිටවීම, හිසරදය සහ හෘද රෝග ඇතිවන ප්රෝටෝනයක්;
- යෝනි මාර්ගය (රුධිර වහනය වීම හෝ එහි ඉදිරිපත් කිරීම);
- නොමේරූ උපත.
ගර්භණී සමයේදී සියලුම රෝගාබාධ සඳහා රක්ත හීනතාවය, වකුගඩු රෝගය සහ සනාල පද්ධතියේ දිලීර වීම මෙන්ම ගර්භණී සමයේදී දුම්බීම, අධික බර වැඩිවීම හෝ, අනෙක් අතට, මන්දපෝෂණය හේතු වී ඇත්තේ රක්තහීනතාවයයි.
සති 31 දී සිරුර ප්රවේශමෙන් පාලනය කළ යුතුය, උපරිම බර ලබා ගැනීම 300 ග්රෑම් නොඉක්මවිය යුතුය. විශාල බර වැඩි වීමක් විෂබීජිස් හෝ පූර්ව ප්රකෘති ලක්ෂණ ඇතිවිය හැක. ඔබ බීම සහ සැකසූ ද්රව ප්රමාණය පාලනය කළ යුතුය. මෙම වෙනස 300ml ට නොඅඩු විය යුතුය. අසමතුලිතතාවයක් අනාවරණය වුවහොත්, වෛද්යවරයාට මේ ගැන දැනුම් දිය යුතුය.
ගර්භණී තත්වයේ ඇති ඉහත සංකූලතා ඇති විට, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. බොහෝවිට ඔබ රෝහලේ නේවාසිකව හෝ මාතෘ රෝහලට යනවා.
ගර්භණී සමයේදී වැඩි කාලයක්, ඔවුන් උපදෙස් හා නිර්දේශ ලබා දෙයි. වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ:
- ගර්භණීභාවයට මඟ පෙන්වන වෛද්යවරයාගේ වේගය නිසි කලට;
- රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම
- අවශ්ය සියළු විශ්ලේෂණයන් ලබාදීම;
- රුධිරය හා මුත්රා සායනික විශ්ලේෂණය 1 වේලාවක අයිල්;
- සාමාන්ය බර පාලනය කිරීම;
- අඛණ්ඩ අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ අනෙකුත් අවශ්ය පරීක්ෂණ;
- දිනකට කලලරූණු ප්රමාණය පාලනය කිරීම.
ප්රාර්ථනා කළ මවට වෛද්යවරයා නිතරම පැමිණිය යුතුය. පරීක්ෂණයකදී වෛද්යවරයා ගර්භාෂයේ උස, ගර්භාෂය හා එහි පිහිටීම තීරණය කරයි, ඉදිමීම සහ වැනිසින නිසරු හඳුනා ගැනීම පිණිස කාන්තාවකගේ අත්පා පරීක්ෂා කරයි.
මේ කාලෙදී මමම ඉතා ඉක්මනින් බර දිනා ගනී. එබැවින් ඇය සිය ආහාරයට ගැනීමෙන් සියළුම මිහිරි, මේද හා පිටි තුරන් කිරීම, සතුන්ගේ මාංශ අඩු කිරීම සහ පලතුරු හා එළවළු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. යෝගා, පිහිනුම් සහ ජල වායුබීරය වැනි එවැනි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල යෙදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කාන්තාවගේ සිරුර ශක්තිමත් වන අතර දිගුකාලීන බලාපොරොත්තුවක් ඉක්මවා නොයන බැවින් එය වඩාත් ප්රබල වේ. අනාගත දෙමව්පියන්ගේ පාඨමාලාවලදී, මව්වරුන් නිසි හුස්ම ගැන ඉගැන්විය යුතුය.
ඉන්දියානු නර්තන සහ ෆුට්බෝල් අභ්යාස ප්රයෝජනවත් වේ. දිනපතා උදේ උද්යානය තුළ මවගේ සහ ඇගේ දරුවාගේ රුධිරය ඔක්සිජන් අවශ්ය ප්රමාණයෙන් පිරවීම සඳහා උපකාර කරනු ඇත.
හා වඩාත්ම වැදගත් - මානසික ආකල්පයකි. ගැබ් ගැනීම යනු කාන්තාවක් සඳහා උපරිම අවධානයක් ලබා දෙන විට, මල් හා ආදරය පමණක් ලබා දෙන විට කාන්තාවක් වේ. සියලු අපහසුතාවයන් ඉක්මනින් ඉතිරි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ල සිදු වන්නේ ඇයිද යන්න වැදගත්ම දෙය නොවේ.
මේ සතියේදී කාන්තාව දැනටමත් මවක් වගේ දැනෙනවා. දරුවා නිතරම දඟලන අතර ඌට පියාපත් දැනටමත් පෙනේ. සියලුම ධනාත්මක දේවල් වලට අමතරව මෙම සතියේ ගැටළු, නිදසුනක් වශයෙන්, උදරය හා පිටුපස නින්ද හා වේදනාව ඇත.
සතිය 31 - ගර්භනී මාස හතහමාරක්. ඔබ උපත් දරු උපත් (උප්පැන්න උපන් දිනය) හරියට උපත ලබන්නේ නම්, සති 10 ක්ම මෙම වැදගත් මොහොත ඉදිරියේ ඉතිරිව ඇත. දින 30 ක් දක්වා චක්රය සහිත කාන්තාවන්ගෙන් 40% ක් පමණ PDR දිනය හෝ හරියටම අද දිනට උපත සිදු වේ. එම චක්රය තුළ කාන්තාවන්ගෙන් 30% ක්ම සිය දික්කසාදයට පත්වේ. දින 30 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ චක්රයක් ඇති වූ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ සංඛ්යා ලේඛන දෙස බලන්නේ නම් 20% ක් ඩීඒට හෝ වේලාවට උපත ලබා දුන් අතර පසුව 10% ක් ලබා දුනි. ස්ත්රියක චක්රය හා ජීවියාගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ අනුව ශ්රමය යන පදය ඉතා දැඩි ලෙස රඳා පවතී.
භ්රෑණ සංවර්ධනය (ළමා ස්ත්රී පුරුෂ)
මෙම දරුවා මෙම වේගය ක්රියාකාරීව බර දිනා ගනී. දැන් දරුවාගේ බර කිලෝ ග්රෑම් 1.4-1.6 පමණ වේ. නමුත් සංඛ්යා වෙනස් විය හැක. එහි උස සෙ.මී. 35-45 පමණ වේ.
මොළය දැනට ඉතා වේගයෙන් වැඩ කරමින් හා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, ස්නායු සෛල අතර ඇති සම්බන්ධතාවන්හි වේදනාකාරී අනුපාතය වර්ධනය වේ. දැන් ඔහු ළමයා වටා ඇති සෑම දෙයක්ම ක්රියාශීලීව නිරීක්ෂණය කරන අතර, ඔහු දැනට පවත්නා හැඟීම් 5 පිළිබඳ තොරතුරු සංඥා සකස් කරයි. විශේෂයෙන් ආලෝකයට ප්රතික්රියා කරයි. සුවඳ, ඔහු දැනටමත් දැනෙනවා ඇත, නමුත් ඔහු මේ වන විට ගිල්වන ලද ඇම්නියොටික් තරලය මගින් බාධා කරනු ලැබේ. කුංකුම වල වෙසෙන කාලය ඉතා දිගු වන අතර, එම ව්යාපාරවල ක්රියාකාරිත්වය මගින් මෙය දැක ගත හැකිය. ඔහු මොනවද කරන්නේ? එය මුහුණේ, හිකුප්පත්, ගිලින ජලය, හුස්ම ගැනීම, ගර්භාෂ බිත්තිවල දෑත් හා දෙපා තල්ලු කරයි, එහි කැමරාව හෝ උඩු තල් ගසයි.
ඔබේ ශරීරය හා සංවේදීතාව
බොහෝ විට ඔබ හුස්ම ගැනීමට ඉතා අපහසු වී තිබේ. ප්රාචීරය ඉතා විශාල ගර්භාෂය මගින් උසුලාගෙන ඇති අතර මෙය ඔබට සම්පූර්ණ හුස්ම ගැනීම වළක්වයි. උපත ඉපදීමට පෙර බඩ ඉදීමට ඉක්මනින් මෙම තත්වයන් අතුරුදහන් වනු ඇත. මෙය ඩීඒට පෙර දිනට සහ මාසයකට සිදුවිය හැකිය.
ගර්භාෂය පඩිපෙළට වඩා සෙ.මී. 10 ට වඩා වැඩියි. මෙයින් පෙනී යන්නේ, දරුවාට සංවර්ධන කටයුතු සඳහා ඉඩ ලබා දීම සඳහා ඇය සියළුම අභ්යන්තර අවයවයන් අවතැන් වී ඇති බවයි.
ප්රහාරයක් අඩු කිරීම සඳහා නිහඬ කාමරයේ 15-20 විනාඩි ගත කරන්න. ඔබ වැඩ කරන විට, ඔබේ ඇස් වසාගෙන විනාඩි කීපයක් සඳහා විවේක ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. වේදනා නාශකයක් ලබා ගැනීමෙන් පසු අන්තිම රිසිට්පතක් ලෙස හා ඔබේ නාරීඥ වෛද්යවරයා හමුවීමෙන් පසුව නිර්දේශ කිරීම.
වර්ධනය වන ගර්භාෂය රුධිර වාහිනී මත පීඩනය කරයි. ඉහළ පීඩනය හා රුධිර පරිමාව වැඩිවීමත් සමඟ, මෙය විරික් නිසා ඇතිවන ප්රවණතාවයන් සඳහා යෝග්ය වේ. විශේෂ අභ්යාස සහ ස්ලෝඩිංස් උදව් කරනු ඇත.
විශාල උදරයක් ගුරුත්වාකර්ෂණයේ කේන්ද්රස්ථානයකට මාරු වන අතර මෙය නිසැකවම පසුපස හා පහළට වේදනාව ඇති වේ. ඔබ එසේ නොකළේ නම්, ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ යෝග සඳහා විශේෂ ව්යායාම සඳහා වේලාව දැන් වේ. ව්යායාම පිටුපස බඩු අඩු වේ. බොහෝදෙනෙකුගේ දඟකාර බඳපටිය සඳහා උපකාර කරයි.
රීතියක් ලෙස, දරුවා ගැබ් ගැනීමෙන් සති 28 සිට 32 දක්වා සිය හිස හැරීමට පටන් ගනියි. එහෙත්, දරුවා උපතින්ම හිස ඔසවා ගැනීමට ඇති හැකියාව ඉපදෙන විට උපත දක්වාම හොඳයි. ඔබේ දරුවා කුමන්ත්රණය කිරීමට පෙළඹවිය හැකි ක්රම තිබේ: ව්යායාම, පිහිනුම් තටාකයක හෝ වෙනත් පොකුණක පිහිනීම. බොහෝ මව්වරු සංගීතයේ කාර්යක්ෂමතාව, නළාකාර තනු නිර්මාණය සහිත හෙඩ්ෆෝන් ඉතා පහළ උදරයට යෙදිය යුතු ය. එම නිසා දරුවා එහි හිස පැමිනෙනු ඇත.
වර්ධනය වන ගර්භාෂය මුත්රාශයට බලපෑම් කරයි, මුත්රා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අඩු හා අඩු ඉඩමක්. ඔබට දිගු වේලාවක් ඉවසිය නොහැකි අතර, කිසිදු දුරස්ථ චාරිකා සහ ඇවිදීම නොපැවැත්වීමට උත්සාහ කරන්න.
අඩු ලුණු, දුම්, ෆ්රයිඩ්, ඇඹුල් හා රසවත් ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබගේ මාංශ ආහාර, මාළු, කිරි නිෂ්පාදන, අපගේ අක්ෂාංශ වල වැඩි එළවළු හා පළතුරු ඇතුළත් කරන්න. දිනකට වතුර ලීටර් 1.5 ක් පානය කළ යුතු වුවත්, තරලයක් සහිතව ඉදිමීම සඳහා ප්රවේශම් වන්න.
උග්ර හෝර්මෝන මට්ටම වැඩි වීම. ප්රාචීරය ආමාශයේ මුත්රා පිටවීම හා නාසය පිරී ඇත, නමුත් ඉවසීමෙන් යුක්තය. මාස 2 ක් පමණ ඉතිරි වී ඇති අතර ඔබට වඩා හොඳින් දැනෙනු ඇත. ඔබට හුස්ම ගැනීම සඳහා ලුණු ස්ප්රේ්රක් භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් විවිධ අස්ථි නාස් කපා පසුව කල් දැමීමට වඩා හොඳය.
ගැබ්ගැනීමේ තෙවැනි තුනෙන් දෙකක වඩාත්ම පොදු කරදර. නිදා වැටෙන්නේ නැත්තේ කුමක් ද? ඔව්, සෑම දෙයක්ම පාහේ: හෘද වස්තුව, පිටුපස හා උදරයේ වේදනාව, කකුල් කම්ප්ස්, වැසිකිළි සඳහා නිතරම උනන්දු වීම, කාංසාව හා වෙනත් බොහෝ හේතු. ඔබටම උදව් කරන්නේ කෙසේද? නින්දට කලින් උණුසුම් නිදාගැනීමේ තටුවක්, ප්රේමණීය අයගේ උපකාරය උපකාරවත් වනු ඇත. නොසොනිළියාව ඔබව නොමඟ යවන විට, ඇටසැකීමේ ක්ෙෂේතය ගැනීම පිළිබඳව ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න (නිදසුනක් ලෙස Novo Passit හෝ පර්සෙන්).
ගර්භණී තුන්වන වරට (සති 26 සිට 39 දක්වා) එක් එක් කාන්තාව සඳහා තනි තනිව ගමන් කරයි. මේ කාලය වන විට අනාගත මවුවරුන් දැනටමත් වෙහෙස මහන්සි වී ඇති අතර, නව ආකෘති වලට අනුව හැඩගැසී ඇත. බොහෝදෙනෙකු ගර්භනීභාවයේ සති 31 ක කාලයක් තුළ දැඩි තෙහෙට්ටුවක් හා තෙහෙට්ටුවක් ඇත. කාන්තාවකට ගර්භනී සති 30 කට පසු මාතෘ නිවාඩු පිටිය සාදන්නේ එබැවිනි.
මාතෘ නිවාඩු
ගර්භනී සතිය සතිය 31 යනු අනාගත මවගේ නීත්යානුකූල ඉතිරි කාලයයි. බොහෝ කාන්තාවන්ට මාතෘ නිවාඩු ලබා ගෙන ඇත. සුභසිද්ධි විවේකයක් ලැබීමෙන් පසු, ඔවුන්ගේ නිදහස අවසන් මාස කිහිපය භුක්ති විඳිති. සමහරු කැමති නිදහස් වේලාව නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුගමනය කරන්න, අවශ්යයි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. එහෙත් නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුව නිසා, අනාගතයේ මව්වරු බොහෝ විට, ඔවුන්ගේ වෙහෙස නොතබන්න උත්සාහ කිරීම සඳහා ඇඳේ හෝ කහට බොරු කීමට බොහෝ දේ වැය කරති. කෙසේ වෙතත්, දරු ප්රසූතියේ දුෂ්කර ක්රියාවලිය සඳහා සිරුර සූදානම් කිරීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය බව අප අමතක නොකළ යුතුය.
ගර්භනී කාලය: සති 30-31, ශරීරයේ වෙනස්කම්
මේ අවධියේ ගැබිනි මවකගේ ශරීරය විශාල වෙනස්කම් සිදු වෙමින් පවතී. හෝමෝන ගැලපීම් හේතුවෙන් ශරීරයේ සියලුම මාංශ පේශි ලිහිල්. ප්රතිඵලයක් ලෙස වකුගඩු වල මෙන් එවැනි අප්රසන්න ප්රපංචයක් සිදුවිය හැක. මෙම කාලය වන විට, කාන්තාවක් සඳහා අවම බර ලාභය කිලෝග්රෑම් 8 විය යුතු, ශරීරයේ සියලුම කාර්යයන් බරපතල ලෙස බලපාන. ගර්භණී සති 31 ට බර බර කාන්තාවකගේ ශරීරයේ විවිධ ආබාධ නිසා නාටකාකාර ලෙස වැඩිවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රමයක් ජීවිතය.
කලලරූපය වර්ධනය වීම නිසා ගර්භාෂයේ ප්රමාණය වැඩි වන අතර ඉහල නැගීමක් ඇති වේ. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවක් ලජ්ජාවට පත්වන විට එය රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ. ඊට අමතරව, වේගයෙන් වර්ධනය වන ගර්භාෂය කාන්තා සිරුරේ සියලු අභ්යන්තර අවයව දැඩි ලෙස පීඩනය ඇති කරයි, ඔවුන්ගේ ස්වභාවික වැඩ කටයුතු අවහිර කරයි. ගර්භණීභාවය (සති 30-31), නව තන්ත්රයට සියලුම ශරීර පද්ධතීන් අනුගත වීමත් සමග කාන්තාවගේ යහපැවැත්ම කැපී පෙනෙන ලෙස පිරිහීමට ලක් කරයි. අනාගත මවගේ ප්රධාන අපහසුතාවයන් නිතරම හුස්ම හෙලයි. එය ප්රෝටීන නොපවතින නිසා පෙණහලු ඔක්සිජන් හිඟවීමක් නිසා ඇතිවේ. නිවාරණය සඳහා, ඔබ දූෂිත හා දූෂිත නගර වීදි වලින් ඔබ එළිමහනේ නිතරම ඇවිදින්න.
ගර්භණනය අතුගා දැමීම සඳහා අවශ්ය වේ නිසි පෝෂණය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කුඩා ආහාර වේලක් කන්න, නමුත් බොහෝ විට ප්රමාණවත්ය (දිනකට 6 වතාවක්). එක් වරක් පරිභෝජනය කළ ආහාර ප්රමාණය ග්රෑම් 200 නොඉක්මවිය යුතුය. මෙම පෝෂණ පද්ධතියට ස්තුති වන විට, එහි උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමට ආහාර ජීර්ණයට පහසු වනු ඇත, සහ කාන්තාවගේ යහ පැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු වනු ඇත.
ගර්භනී සති 31 - මාස කීපයක්?
ගර්භණී 31 වන සතියේ දී, මාස අටක පමණ දරුවා රැඳී සිටියි. සති 10 ක් පමණ ගත වන තෙක්, නමුත් මෙය කොන්දේසියකි. සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ම හරියටම මාස 9 ක් සඳහා දරුවා නොසිටිති: ශ්රමය සති 37 දී ආරම්භ කළ හැකිය - මෙයද සම්මතය ලෙස සලකනු ලැබේ. මෙහි සෑම දෙයක්ම එක් එක් අවස්ථාවේදී, සෑම දෙයකම කාන්තා සිරුරේ පුද්ගල ලක්ෂණ මත රඳා පවතී.
කාන්තාවගේ යහපැවැත්ම
බොහෝ බලාපොරොත්තු වූ මවුවරුන්ගේ හිසකෙස් වල වේදනාව පෙනෙන්නට තිබේ. වැඩිපුර ශ්රමය සඳහා අස්ථි සහ ලයිගම්මන්ට් උපකරණ සකස් කිරීම සඳහා ශරීරය විසින් රතු හෝමෝන නයිටිනීන් විසින් ස්රාවය කරනු ලැබේ. කාන්තාවගේ වැඩි බර ද අස්ථි උපකරණයේ තත්ත්වය ද බලපානවා. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇය අසහනය සහ වේදනාව අද්දකිනවා. ඇතැම් විට මෙම රෝග ලක්ෂණ එතරම්ම වර්ධනය විය හැකිය. ගැහැණු ළමයෙකු වාඩි වී සිටීම හා දුෂ්කරතාවට පත් වීමට අපහසුය. ඉතින් ගර්භනී සති 31 ක් තියෙනවා. දරුවාගේ බර නිරන්තරයෙන් වැඩිවෙමින් පවතින අතර ඒ සමග ම මවගේ යහපැවැත්ම පිරිහී යනු ඇත. කරදර නොවන්න, මෙම රෝග ලක්ෂණ ස්වභාවිකයි. ගර්භනී සමයේ අවසානය දක්වාත්, පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදය තුළත් දිගටම පවතිනු ඇත.
සමහරු පේෂිණියෙහි හා උදරීය අස්ථිවල ඇති වන වේදනාව සැලකිල්ලට ගනී. මෙම රෝග ලක්ෂණ වෛද්යවරයා වෙත දැනුම් දිය යුතුය. හිසරදය වඩාත් නිරන්තරයෙන් වැඩිවිය හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙය නිතරම පෙනෙන්නට තිබේ. මෙම ව්යතිරේකය හැරුණු කොට ඇස්වල පිරිහීම හා ඇස් අඳුරු වීමෙන් තියුනු ප්රහාර එල්ල කරනු ලැබේ.
ඒ වගේම පොදු ගැටලු එකකි මෙම පදය නොසෙල්වී. විවිධ නින්ද බාධාවන් ඇතිවිය හැකි බව මෙම අදියරේ දී වේ. මෙය භ්රෑණ පටිපාටිය නිසා විය හැකිය.
ගර්භනී සති 31 කට පසු කාලය තුළ විශාල මානසික අත්දැකීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. අනාගත මවගේ පැමිණීමේ ශ්රමය ගැන නිතරම සිතීමට පටන් ගනී. සාමාන්ය හැසිරීම කෙරෙහි ඇය බියෙන් හා බියෙන් සිටී. ඔබ මෙම භීතීන්ට ස්ථානයක් ලබා නොදිය යුතු අතර, ඔබ ප්රීතිමත් මාතෘත්වය පිළිබඳව පරෙස්සම් විය යුතුය.
අප්රසන්න සිතුවිලි වලින් මිදීමට නම්, ඔබ රසවත් දේවලින් අල්ලා ගත යුතුය. බොහෝ කාන්තාවන්ට සාප්පු යෑම සඳහා මාතෘ නිවාඩු සඳහා රැඳී සිටියි. දරුවා ඉපදීමට පෙර ඔබට අවශ්ය සියලු දේ මිලදී ගැනීම සඳහා මාතෘ රෝහලෙහි බෑගය එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. දරුවන්ගේ කාමරය හෝ කොනෙහි විධිවිධානයන් ද ඔබට කළ හැකිය. මෙම කෘතිය නිර්මාණශීලීව, එය බොහෝ උත්සාහයක් අවශ්ය වේ, එම නිසා මෙම විනෝදය නරක සෞඛ්ය හා නිෂ්ඵල භීතිකාවන් අමතක කර දමයි.
දරුවා දැනටමත් මවගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වය පිළිබඳව දැනෙන විට සංවේදීව දැනෙන බැවින් ගර්භනී කාන්තාවක් නොසන්සුන් විය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. නොසන්සුන් හැසිරීමකින් දරුවාට අපහසුතාවයක් ඇති කිරීමට අවශ්ය නොවේ.
සතියේ 31 වන විට ස්ත්රී උපදේශන කටයුතු
ගර්භනී කාන්තාවන් බර පුරුෂයෙකුගේ රුධිර පීඩනය, රුධිර පීඩනය මැනීම, රුධිර පීඩනය මැනීම, පශ්චාත් ප්රසව වෛද්යවරියගේ ඊළඟ සංචාරය සිදු කළ යුතුය. ඕනෑම සෞඛ්ය ප්රශ්නයක් වැලැක්වීම සඳහා විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. බොහෝ කාන්තාවන් ප්රතිශක්තිකරණය අඩු නිසා අප්රසන්න රෝගයක්, ද්රෝහී. රෝගකාරක රෝගකාරක සෛල හඳුනා ගැනෙන්නේ නම්, වෛද්යවරයා විසින් අවශ්ය ප්රතිකාර ලබා දෙනු ඇත. මෙම රෝගය ශ්රමයේ ආරම්භයට පෙර අසමත් විය යුතුය.
ඔබ බැන්ගසයක් ඇඳීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. එය ඔබේ ජීවිතයට මහත් සහනයක් වනු ඇත. දරුවාගේ නුසුදුසු දරු ප්රසූතියේ ස්ථානයක දී ඔබ එය වෙනස් කිරීමට දායක වන සමහර අභ්යාස සිදු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ගර්භණී සති 31 ක් කාන්තාවන්ට හුවමාරු පත්රයක් ලබා දෙන අවස්ථාවයි. රෝහල වෙත ඇතුළත් කිරීමේ ප්රධාන ලිපිය මෙයයි. ඔබේ ගර්භනීභාවය, පරීක්ෂණ ප්රතිඵල, බර, සහ අල්ට්රා සවුන්ඩ් ප්රතිඵල පිළිබඳ සියලුම තොරතුරු අඩංගු වේ. හුවමාරු කාඩ්පත ජානමය මල්ලේ තැබීමට යෝග්ය වේ. ශ්රමයේ මුල් අවදියේ දී එය ශ්රමිකව නිසි තැනෙහි පවතිනු ඇත. මීට අමතරව, මෙම කාලය තුළ වෛද්ය ප්රතිකාරවල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උප්පැන්න සහතිකයක් ලබා ගත යුතුය.
අනතුරු ඇඟවීම්
ගර්භනී වන 31 වන සතියේ කලලරූපය වර්ධනය වීමේ ප්රධාන අදියරේ දීප්තිමත් වේ. එනිසා මවගේ අවශ්යතාවයට අනුව බර වැඩිවීම නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර සතියකට ග්රෑම් 300 ක් නොඉක්මවිය යුතුය. සාමාන්ය සහ නිරෝගී පෝෂණය අතරතුර බර මෙම ප්රමිතියට වඩා වැඩිවේ නම්, එය ඉක්මණින් බර කිරිමේ දී අභ්යන්තර ඉදිමුම් පෙන්නුම් කළ හැකිය.
මේ අවස්ථාවේ ගර්භණීභාවයේ විවිධ සංකූලතා ඇතිවිය හැකිය. කල් යත්ම ඔවුන් අනතුරු ඇඟවීමට වග බලා ගත යුතුය. වෛද්යවරයකු දැකීම අවශ්ය වන්නේ නම්:
- ඇස්වල රැල්ලක් ඇති විය හැකි අතර, වැඩි පීඩනයක් හෝ අභ්යන්තර ඉදිමක් වර්ධනය විය හැකිය.
- වකුගඩු ආබාධ හෝ ගෙමෝසිස් බව පෙන්නුම් කරන උදෑසනක කකුල්වල ඉදිමීම සිදු නොවේ.
- නිරන්තර දැඩි ලෙස තෙහෙට්ටුව, ප්රමාණවත් විෂ සහිත බව පෙන්නුම් කරයි.
- ප්රමාණවල විෂ ශරීරගත වීමක් ඇතිවිය හැකිය.
- හිසරදය ද පූර්ව ප්රාග්ලාසියාව හෝ අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණයකි.
- රුධිර පීඩනය හෝ ගර්ඩෝසිස් හි වැඩි වීම / අඩුවීම නිසා ඇතිවන මුසාවකි.
- සති 30-31 අතර කාලයකදී ජල ව්යාප්තිය හා ජල හිඟය සිදුවන්නේ උෂ්ණත්වය අනුවය.
- මවගේ දැඩි ශ්වසන රෝග - ගර්භණී සමයේදී විවිධ ගැටළු වලට බලපෑම් කළ හැකිය.
- කාන්තාවන්ගේ පාචනය - සිරුරේ බරපතල හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් ඇති විය හැක. නමුත් මෙම සංසිද්ධිය ප්රවේශමෙන් සලකා බැලිය යුතු අතර, එය ආමාශ ආන්ත්රයේ විවිධ බෝවෙන රෝගයන් පෙන්විය හැක.
ඉතා සැලකිලිමත් ආකල්පයක් ස්ත්රියක සිට සති 31 ක කාලයක් ගර්භනී වීම අවශ්ය වේ. වෙන් කිරීම් සාමාන්ය විය යුතුය, ඔබ ඔවුන්ගේ සුළු වෙනස්කම් පවා පරෙස්සමින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. ඇම්නියොටික් දියර කාන්දු වීමක් තිබිය යුතුය. Norm - ඔවුන්ගේ සංඛ්යා tablespoon ප්රමාණයට වඩා වැඩි නම්. දාරයේ වර්ණය වෙනස් කිරීම සඳහා ප්රවේශමෙන් නැරඹිය හැකිය. රුධිරයේ සුළු ලක්ෂණ පවා දරුවාගේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් විය හැකිය. දූරේ රෝග ලක්ෂණ (චූසි, ශ්ලේෂ්මල ද්රාවණය, නිශ්චිත සුවඳ සමග) අවධානය යොමු කළ යුතුය.
භ්රෑණ තත්වය
මෙම කාල සීමාව තුළ, කලලරූපයේ දැඩි වර්ධනයක් ආරම්භ වන අතර එහි වර්ධනය දිගටම පවතී. ගර්භනීභාවය පිළිබඳ සතියේ දින 31 ක් පැමිණෙන විට, කලලරූපය වැඩි වීම (එය 1600 ග්රෑම් දක්වා සහ 41 cm දක්වා වර්ධනය වේ). දරුවා මවගේ බඩේ පිරී ඇත; නව කොන්දේසි වලට අනුවර්තනය වීමට වෑයම් කරමින් දරුවාට සුදුසු ස්ථානයක් ලබා ගත හැකිය. මෙම කාලය තුළ බොහෝ බිළිඳුන් නිරන්තරයෙන් පරම්පරා ගණනාවක් ගතවේ - හිසකෙස් පහළ වීම, සාමාන්යයෙන් ශ්රමයේ ආරම්භය දක්වා නඩත්තු කළ යුතු ය.
සෑම දිනකම පළතුරු වර්ධනය වන අතර එහි මුහුණේ ලක්ෂණ වැඩි වන අතර, නාසය යම් යම් හැඩයක් ගනී. සුනඛයන් හා ගෙලෙහි කාටිලේජීය පටක ගතිය වැඩි වේ. ඇස් සංවර්ධනය - සති 31 ක ගැබ්ගැනීමේ දරුවාට ආලෝකය සහ අන්ධකාරය අතර වෙනස හඳුනා ගත හැකි අතර, ඔහුගේ දෑස් විවෘත කර, ඔහුගේ ඇස් වසා දැමීමටත්, ඔහුගේ ඇස් දකින දකිනු ඇත. මීට අමතරව, මේ අවධියේදී දරුවා ඊනියා රොනල්ස් පිලිබිඹුව විදහා දක්වයි: ඇස් අහම්බෙන් ස්පර්ශ කර ඇත්නම්, දරුවා ඒවා කපා දැමීමෙන් ප්රතික්රියා කරයි.
ක්රියාකාරීව වැඩ කරයි ස්නායු පද්ධතිය කලලරූපය: මොළ කම්පනය දිගටම පවතියි, පෙණහලු පටක වඩාත් පරිණත වන අතර මතුපිට මතුපිට මුදාහරිනු ඇත - උපතෙන් පසුව, දරුවාට පළමු හුස්ම ගැනීමට හැකි වේ. මෙම යුගයේ අක්මාව ආරම්භ වන්නේ යෝබ් ලිහිණියටය. එහි මූලික ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සූදානම් වන්නේ විෂ ශරීර පවිත්ර කිරීමයි. අග්න්යාශය මඟින් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට ද කටයුතු කරයි.
දරුවාගේ සම තව ස්වල්පයක් රතු පැහැයක් ගනී. සමේ ඉතාම සිහින් වන පරිදි සමේ දිලිසෙන රුධිර කැටිලිකාරයෝ බැබළේ. සතියේ අවසානය වන විට ඇඟිලිවල අවසානය ළඟා වනු ඇත. ගර්භනීභාවයේ 31 වන සතියේ පටන්, දරුවාගේ බර උපතේදීම පසුව නිසි තාප හුවමාරුව සඳහා අවශෝෂණය කරවන උපස්ථරයක් ඇති වීම නිසා ළදරුවාගේ බර සැලකිය යුතු ලෙස සැලකිය හැක.
ඇතැම් ළදරුවන් දැනටමත් ඔවුන්ගේ නින්ද හා අවදිවීම පාලනය කරති. දරුවා වැඩිපුර ක්රියාකාරිත්වයෙන් හා යටපත් වීමට ඉඩ සලසන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට සමරනු ඇත නිශ්චිත වේලාවක් දවස්. ඇතැම් විට චලනය වඩාත් ශක්තිමත් වී ඇති අතර, අනාගතයේදී මවගේ සැලකිය යුතු වේදනාකාරී සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. දරුවාගේ දෑත් හා කකුල් අතුල්ලා ගනියි. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබට බරපතළ අසහනයක් දැනේ. හරියටම ක්රියාකාරී ව්යාපාරය මේ කාලය තුළ කලලරූපය දරුවාට ඔක්සිජන් නොමැති වීම හෝ මවගේ අපහසුතාවයට පත්විය නොහැකි තත්වයක් ගැන කතා කිරීම, අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.
දරුවාගේ හැසිරීම් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ය: දරුවා පැය කීපයක් ගමන් නොකරන්නේ නම්, වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. Norm - දරුවා පැය 12 ක් ඇතුලත අවම වශයෙන් අවපාත 10 ක් ඇති නම්.
පාවුල්
ගර්භණී සතියේ 20 වන සතියේ සිට දරුවාගේ ලිංගික හැසිරීම් නිවැරදිව තීරණය කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, සති 31 ක් සඳහා, ළදරුවන්ගේ ලිංගික අවයව අඛණ්ඩව හැඩගස්වනු ඇත. පිරිමි ළමුන වලදී, වෘෂණෞෂේත්රයේ තවමත් වෘෂණ කෝෂයට පැමින නැත. ගැහැණු ළමුන විවෘතව පවතී.
නිවුන් දරු ගැබ් ගැනීම
නිවුන් දරු උපතක් සහිත කාන්තාවක් සඳහා මාතෘ නිවාඩු සඳහා දැනටමත් 28 වන සතියේ දී නිකුත් කළ යුතුය. ස්ත්රියගේ බර වැඩි වීම නිසා අපහසුතාවට පත්වීම නිසා, ශරීරයේ ශරීරයේ ද්විත්ව බර නිසා මෙය සිදු වේ. එක් එක් නිවුන් එක් එක් දිග දැනටමත් 40 සෙ.මී. හා බර - ග්රෑම් 1500 පමණ. දෙදෙනාම මවගේ බඩට සමීපව සිටි නිසා, ඔවුන්ගේ චලනය සීමිතයි. කෙසේ වෙතත්, ළදරුවන්ගේ හැසිරීම හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීම, ඔවුන්ගේ චලනයන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. පුදුම නිවුන් දරුවන්ගේ අනාගත අම්මා, වෛද්යවරයෙකුගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට යොමු කිරීම, වැඩිපුර වැඩ නොකිරීම, විවේකය, මධ්යස්ථව ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගත යුතුය.
ගර්භනී සමයේ සති 31 ක් නිවුන් දරු උපත් සමඟ මවගේ වැඩි කලබල වීමක් සමග ඇත. කුඩා ප්රාතිහාර්යයන් දෙකක් ඉතා ඉක්මනින් ආලෝකය මත දිස් වනු ඇති බැවින්, මෙම තත්වය පීඩා විඳීම අවශ්ය වේ!
අල්ට්රා සවුන්ඩ්
සාමාන්යයෙන් ගර්භනී සමයේදී සති 31 ක් වැනි කාලයකදී තවත් අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීමට නියමිතය. එහි අරමුණ වනුයේ දරුවාගේ වර්ධනය සාමාන්ය දෙයක් බවට සහතික කිරීමයි. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී අල්ට්රා සවුන්ඩ් මත මොළයේ ක්රියාකාරී පිහිටීම පෙන්නුම් කරයි. වෛද්යවරයා විසින් පහත සඳහන් සංවර්ධන පරාමිතීන් විශ්ලේෂණය කළ යුතුය.
ගර්භණී සති 31, අල්ට්රා සවුන්ඩ්, සම්මත:
- biparietal ප්රමාණය (73 ට වඩා ෙනොඅඩු, 87 ට වැඩි);
- හිස පරිවහනය (280 සිට 300 mm);
- උදරීය පරිචය 247 සිට 301 මි.මී.
- උස මීටර් 50 - 60 ක් දිග;
- ඉදිරිපස-මුඩු ප්රමාණය (273 සිට 315 දක්වා);
- මැණික් වල දිග (54 - 64 මි.මී.);
- පාදවල දිග (44-52 මි.මී.);
- ටිබියාවේ දිග (51-59 මි.මී.);
- සති 31 ගර්භයනය, භ්රෑණ බර 1.500 g;
- උස - 40 සෙ.මී.
ගර්භනී සමයේ 31 වන සතියේ දී අල්ට්රා සවුන්ඩ් ස්කෑන් පරීක්ෂණයකදී යම් අසාමාන්යතාවන් අනාවරණය වුවහොත්, වෛද්යවරයා විසින් අවශ්ය ප්රතිකාර ලබා දෙයි. ගර්භණී තත්ත්වය, එහි වර්ධනය සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා පූර්ව පාරිසරික සායනයකට යාම අවශ්ය වේ.
අදහසක් එක් කරන්න
ගර්භනී සති 31ගර්භනී සති 31
ගර්භාෂයේ විස්තරය. ගර්භනී කාලය සති 32 32
ඔබේ දරුවා දිගටම වර්ධනය වේ. ඔන් සති 31 ගර්භනී වීමසමට නොපෙනෙන විනිවිද පෙනෙන රුධිර වාහිනී අතරින් දැනටමත් මස් මහතා දැනටමත් පඳුරු වී තිබේ.
දරුවා බර කිලෝග්රෑම් 1.6-1.7 බරයි. ඔහුගේ උස සෙන්ටිමීටර 40-41 යි. සුදු පැහැති ව්යංජන පටල සම මතුපිට තැන්පත් වී ඇති අතර සමට රෝස පැහැය (පෙර රතු පැහැය) ගෙන යයි. නියපොතු ඇඟිලිවල ඉඟි වලට ළඟා විය.
කළ යුතු දේ ගර්භනී කාලය සති 32 32
සති 30 කට පසු ඔබ සෑම සති දෙකකට වරක් සෙනසුරාදා නාරාහේන්පිට සංචාරය කළ යුතුය. එවිට වෛද්යවරයා ඔබට සියලු පරීක්ෂණ සහ විභාගවල ප්රතිඵලවල හුවමාරු කාඩ්පතක් ලබා දෙනු ඇත. මේ දක්වාම මෙම කාඩ්පත සමඟ සෑම තැනකම ගමන් කළ යුතු අතර, ඕනෑම අවස්ථාවකදීම දරු ප්රසූතිය සිදු කළ හැකි අතර හුවමාරු කාඩ්පතක් නොමැතිව වෛද්යවරුන් හට විශේෂිත මාතෘ රෝහලක් තුළ විශේෂඥ මාතෘ රෝහලක් පමණක් ගත කළ හැකිය. පරීක්ෂණ නොමැතිව, පරීක්ෂණ නොමැතිව, ආගන්තුක නොවන ආදිය. .
බලය. ගර්භනී කාලය සති 32 32
විශේෂඥයන් පවසන්නේ ඔවුන් ගැබ්ගෙන සිටින බවයි ගර්භනී සති 31 ඔබ නිතරම කන්න ඕනේ, නමුත් කුඩා කොටස් වලින් හා හරි ලෙස. බර ඉසිලීම පහසු නොකරන බව අමතක නොකරන්න. ඔබ ගර්භිණීව සිටියදී එය රැකබලා ගත යුතුය.
මාර්ගය වන විට, පෝෂණය තුළ ශ්රමය තුළ පෝෂණය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. රක්තහීනතාවය, විවිධ සංකූලතා සහ අසාමාන්යතාවන් වළක්වා ගැනීම ඔබේ ආහාර වේල මත රඳා පවතී. ගර්භනී සතියේ ඔබ පෝෂණය නැවත සලකා බැලිය යුතුය.
ආහාර සම්බන්ධ ආහාර පිළිබඳ උපදෙස් බෙහෙවින් විවිධ වේ. ඔවුන් ගර්භණී වයස අනුව ආහාර සහ විටමින් කන්න අවශ්ය බව බව තර්ක කරති. මතක තබා ගන්න, අවයව, විශේෂයෙන් සමග ගර්භනී සති 31 කාර්යභාරය ඉටු කරන පෝෂ්ය පදාර්ථ භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ ගොඩනැගිලි ද්රව්යය අවයව, ඔබේ දරුවාගේ සම.
තාර්කික පෝෂණය පිළිබඳ සංකල්පය, ගර්භණී යුගය අනුව පරිභෝජනය කළ යුතු විවිධ ආහාර කට්ටලයක් මෙන්ම දවසේ පුරා ආහාර බෙදා හැරීම ද ඇතුළත් වේ. දැන් සිටම ඔබ ආහාරයට ගැනීමක් නොවේ, දැන් ඔබේ ආහාරය නව ජීවියෙකු බිහි කිරීමට ඔබේ ශරීරය භාවිතා කරන ගොඩනැඟිලි කොටස් වේ. ගර්භනී අවධියේදී පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වඩාත් උග්ර වන අතර, එමඟින් විදුලිබල පිරිවැය වැඩිවේ.
විටමින් ගර්භනී සති 31 දරුවාගේ ශරීරයේ හැඩය සහ මවගේ සෞඛ්යය තුළ හැඩගැස්වීමේදී ඉතා වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. අළුත් පළතුරු සහ එළවළු ආහාරයට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මන්ද, ඔවුන් නියමිත මවගේ සහ ඇගේ දරුවාට හිතකර ලෙස විවිධාකාර විටමින් වර්ග ප්රමාණවත් තරම් අඩංගු වේ.
ඔන් ගර්භනී සති 31 ඔබට ප්රෝටීන අවශ්ය මෙන්ම අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල අවශ්ය වේ. ඔවුන්, කිරි, චීස්, මස් හා වෙනත් නිෂ්පාදන වල ඇත. බර වැඩිවීම ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් පාලනය කළ යුතු ය, නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක දැඩි දෘෂ්ටි මත හිඳීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. විදේශීය රටවලින් එන විදේශීය පලතුරු වර්ග අනුභව කළ නොහැක. ඔබ චොක්ලට් විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. කෝපි පානය, ශක්තිමත් තේ ආදියයි.
සාමාන්යයෙන්, ඔබ ගර්භනී 31 වන සතියේදී ඔබට තිබිය යුතු ආහාර මොනවාදැයි විශේෂඥයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතුය. මන්ද, සෑම කාන්තාවක් සියල්ලම තනි
සෑම දිනකම හිස් බඩ මත, ඔබ හැදි හැන්දක් පානය කළ හැකිය ඔලිව් තෙල් අතිරේක වර්ජින් "මිර්වේරා කලමාටා". එය පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් ඇත. එමෙන්ම එය බඩවැල් සමඟ උදව් විය හැක.
සෞඛ්ය තත්වය. ගර්භනී කාලය සති 32 32
ඔබේ බඩවැල් ප්රමාණය වැඩිවේ. ගර්භාෂය 11 සෙ.මී. ඇය දැනටමත් ඔබේ බඩ පුරවා ඇත.
පපුවේ සහ ශ්රෝණිය තුළ අසහනය. මෙය වැඩිවීම නිසා වැඩෙන පලතුරු සඳහා වැඩි ඉඩක් අවශ්ය වේ.
සමහර කාන්තාවන්ට ඇත ගර්භනී සති 31 අඛණ්ඩ හදිසි තදබදයක් පෙනෙන්නට ඇත (එය එපෝද්ඩික් විය හැක).
මේ සඳහා තවමත් හේතුව - ගර්භාෂය වර්ධනය වන සාමාන්ය ස්ථාන වලින් අනෙකුත් අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන් අවශෝෂණය කරන අතර, ආමාශයේ වැඩ කිරීමට යම් දුෂ්කරතා ඇති කරයි. අඩු කන්න උත්සාහ කරන්න, නමුත් බොහෝ විට.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු අර්ධ චර්යාව සමහර විට ඔබට හදිසි ආතතිය සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඉඩ සලසයි.
ගර්භණී සමයේදී වඩාත් නිතර නිතර පැමිණෙන පැමිණිලි වේදනාව වේ.
ඕනෑම මොහොතක සිදු විය හැකි අතර, සමහර විට ඔවුන් උපතෙන් මාස කිහිපයකට කාන්තාවන්ට පීඩා කරයි. මෙම වේදනාව ලිහිල් කිරීම සඳහා නිවැරදි ඉරියව්ව සහ උපකාරය ලබා දීම ව්යායාමයකි. ස්වාමිපුරුෂයාට මතක් කර දීම ඔබේ මතකය අමතක නොකළ යුතු බව අමතක කරන්න එපා.
ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරය විශේෂ හෝමෝන නිපදවයි.
මෙම ද්රව්යය ඔබේ මාංශ පේශීවල දුර්වල වීම හේතු වන අතර, ශ්රෝණි වල මුදු වඩාත් "දිගු විය හැකි" බවක් පෙනේ.
උපත ලැබීමෙන් පසු වහාම කථා කළ හැකි නම්, ඔබේ දරුවා නිසැකවම "ස්තූතියි" ඔබට කියයි. දරුවාගේ උපතේදී ඇති වූ ශ්රෝෂ්ඨ මුද්දරය වඩාත් දරුණුය. දරුවාගේ උපතේදී දරුවාට වඩා අඩු දුෂ්කරතාවයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී කාන්තාවකට, සුවඳ විලවුන් කටයුතු තවත් කරදරයක් වේ. ඔබේ ගමනට, "තාරාවාට" සමාන විය හැකිය. නමුත් කරදර වෙන්න එපා - උපතින් පසුව ඉක්මනින් අතුරුදහන් වනු ඇත.
සමහර ගැහැණු ගර්භණී අවධියේදී බොහෝ අපහසුතාවන්ට මුහුණ දෙන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ ශරීරය දරු ප්රසූතියට සූදානම් නැති බව කිසිසේත්ම අදහස් කරන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඉහත සඳහන් සියලු අප්රසන්න හැඟීම් සියල්ල එක් එක් කාන්තාවගේ ශරීරයේ බොහෝ අංග මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගල වේදනා සංවේදිතාව, හෝ ශාරීරික යෝග්යතා මට්ටම, ආදිය. ඉතින්, ඔබ මෙම ගර්භණී කාන්තාවන්ට අයත් නම්, ඔබට ඊර්ෂ්යාව පමණක් විය හැකිය!
24.12.20177 වන ගර්භනී සතිය අවසානයේ - 7 වන ප්රසව වෛද්ය මාසය අවසානයේදී සහ කලලීය දැනටමත් සති 29 යි. මෙම අවස්ථාව දක්වා බර බර සාමාන්ය බර 8-12 කි.
සෑම දිනකම උපතින්ම ළං වන විට ඔබේ හැඟීම් ශක්තිමත් වන අතර දරුවා වැඩි වැඩියෙන් ක්රියාශීලී වේ. සතියේ 31 වන විට දරුවා කි.ග්රෑ. 1.6 ක් පමණ බරයි. එහි වර්ධනය 40 සෙ.මී.
31 වන සතියේ කුමක් සිදුවේද?
දැන් කාන්තාවගේ ප්රධාන කාර්යය නම් මතක තබා ගන්න ඔබගේ සෞඛ්යය අධීක්ෂණය කිරීම, වෛද්යවරයාගේ සියලු නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න, හරිම කන්න, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිද ඔබේ තත්වය භුක්ති විඳින්න. අනාගත අම්මා ආමාශය තුළ ආලෝකය සිහින් වීම, කලබල වීමට අවශ්ය නැත, ඔබේ දරුවා හිකිකොප්ටාව.
ගර්භාෂය වැඩි වීම නිසා අභ්යන්තර අවයව වැඩි වැඩියෙන් පිරී ඇත. කාන්තාවක් තුළ අපහසුතාවයක් ඇති වන අතර, බඩවැල් හා බඩවැල්වල ඇති වැඩ වලදී යම් ගැටළු ඇති විය හැකිය. එය හෘද ස්පන්දනය ඇතිවීම, මූලික වශයෙන්, වද වේ අනාගත අම්මා සවස් කාලයේ, සහ සියල්ලන්ම ප්රමාද රාත්රී භෝජන සංග්රහයන් නිසා. ඇයගෙන් බොහෝ ඈත්ව සිටීමෙන් අර්ධ වාඩි වී කෑම කන බවට පත් වේ.
මෙම පදය දැනටමත් තරමක් විශාලය. එබැවින් සෑම කාන්තාවක්ම දැන සිටිය යුතුය පාරම්පරික පුරවැසියන්. පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ ඇති නම්, හදිසි කාරණයක් ලෙස ගිලන් රථයක් අමතන්න:
- ඝණ සේදනාව හෝ දියරමය විසර්ජනය;
- තියුණු වේදනාවන්;
- කුහරය තුළ කුඩු පට්ටම් කිරීම.
සාමාන්ය පූර්වගාමීන් පිළිබඳ වැඩිදුර කියවන්න.
මෙම සතියේ දැඩි ක්රියාකාරීත්වයේ දී වැඩි වන අතර, එය හුස්ම හිර වී ඇත. ඒ නිසා වැඩි දුර වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුලදී, ඇගේ පෙනුම වෙනස් වී ඇති ආකාරය ගැන කාන්තාවක් දැනගත හැකිය, ඇගේ නියපොතුවල තත්ත්වය වැඩිදියුණු වී ඇති අතර ඇගේ හිසකෙස් ඝනකම හා අලංකාරය වී ඇත.
හැකි අවදානම්
- . මේ සඳහා හේතු විය හැක්කේ, නෞකා සහ වකුගඩු සමඟ ගැටලු ඇති වීමයි.
- උදාහරණයකට, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කුඩා දරුවන්ට කුඩා බරක් ලැබීම නම්, අවදානමක් ඇති විය හැකිය.
සති 31 දී දරු ප්රසූතියේදී දරු ප්රසූතියේ හැකියාව ඇති නොවේ.
හදිසියේම කිසියම් සංඥාවක් තිබේ නම්, ගර්භනීභාවය සුරැකීමට අවස්ථාවක් තිබෙන බැවින් ක්ෂණිකව ප්රතිචාර දැක්වීම ඉතා වැදගත් වේ. දරුවා බිහි වීමට නම් දරුවාට යමක් අවශ්ය නම්, යමක් වැරදියි කියා තේරුම්ගැනීම වැදගත්ය. එහෙත් මෙය සිදු වුවහොත් දරුවා කණගාටු නොවනු ඇත, ඔබ දරුවාගේ සෑම ප්රයත්නයක්ම දරුවා නිරෝගීව ජීවත් වනු ඇත.
මේ අවස්ථාවේ බොහෝ කාන්තාවන්ට අත්දැකිය හැක ප්රමාණයේ විෂ සහිත (පූර්ව ප්රාග්ලාසියාව). බොහෝ විට, අධික ලෙස ශරීරය, අධි රුධිර පීඩනය, අක්මාව, වකුගඩු සහ හෘද රෝග ඇති කරයි.
පූර්ව ප්රාග්ලාසියා රෝගයේ සංකූලතා හටගත හැකිය. කැක්කුම, ඉදිමීම, දුර්වල දර්ශනය සහ මරණය පවා සිදුවිය හැක. එය බරෙන් තියුණු පන්දම්වලට ප්රකෝප කරනු ලැබේ. සතියකට ඔබට ග්රෑම් 400 කට වඩා වැඩි මිලක් ලබා ගත හැකිය. ක්ෂය රෝගය බොහෝ විට බහුලව දක්නට ලැබේ:
- කාන්තාව පළමු වරට ගැබ් ගන්නේ නම්;
- කාන්තාවක් නිවුන් දරුවන් ගැබ්ගෙන තිබේ නම්;
- අවුරුදු 35 කට පසුව ඔබ ගැබ් ගතහොත්;
- ස්ත්රියකට ඩිස්ටෝනියාව, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්.
ඔබ විෂ සහිත විෂබීජ ගැන වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය.
කාන්තාවන් 31 සතියේ හැඟීම්
මෙම කාලය තුළ වර්ධනය වන උදරය නිසා කාන්තාවක් පපුවේ සහ පීල්ස් පෙදෙස් තුළ අපහසුතාවට පත්වේ. මේ අවස්ථාවේදී, බඩ මත පීඩනය දරුවා තුළ ඇති වේදනාව පෙනෙන්නට ඇති අතර එය නිසා ඔහු ගමන් කිරීමට ඉඩ ඇත.
හැකි ශාරීරික සංවේදනයන්
උපත් වඩාත් සමීප වෙමින් පවතී. එබැවින් කාන්තා ශරීරය බාහිරව සහ අභ්යන්තරව වෙනස් වන පරිදි වෙනස් වීමට පටන් ගනී.
- බෙලි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළදී බඩ ඉතා වේගයෙන් වර්ධනය වේ. දිනකට බර වැඩිවීම 300 ග්රෑම් පමණ වේ. එය ප්ලාසන්ටා, කලලරූ, ඇම්නියොටික් තරලය, රුධිරාණු සහ ගර්භාෂය තුලින් සෑදී ඇත.
- පපුව. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ඝන ද්රවයක් පියයුරු වලින් ඉවත්වීමට පටන් ගනී. එය ලුණු රසය ඇති අතර එය කොලස්ට්රම් ලෙස හැඳින්වේ. දරුවාට ප්රයෝජනවත් වන ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, අනාගතයේ මෙම දියර කිරිපිටි බවට පත් වේ. මේ වන විට එය දරුවාගේ අධිවෘක්ක ග්රන්ථි නිපදවන හෝර්මෝන නිසා එය කැපී පෙනේ. සවස් වරුවේ ඔබ ඔබේ පපුව තුළ අපහසුතාවන් අද්දකිනවා නම්, පසුව විශේෂ ළඳට නිදාගන්න. තන පුඩුව ටිකක් විශාල හා රළු ය; මස්කාර් ග්රන්ථය පවා වත් කර ඇත.
- ගර්භාෂය. එය සෙන්ටිමීටර 30 කට වඩා සවි කර ඇති පටියක් ඉහලින් ඉහළට නැඟේ. ඒ නිසා එය ඉදිරියට වේගයෙන් ඉදිරියට එයි.
- පාන්. මෙම ගර්භනී කාන්තාවෝ මේ සතියේ පිටුපසින් තදින් කාවැදී ඇති බැවින් මේ වේලාවේ වේදනාව දැනේ. ශ්රෝණිය තුළ ඇති වන වේදනාකාරිත්වය නිසා හෝමෝන පිළිස්සීම් ක්රියාකාරීත්වය නිසා, උදරයේ සන්ධිවල ලිංගේත්රයන් මෘදු වේ. දරු ප්රසූතියේදී දරු ප්රසූතියට වඩා නිදහස් පිටවීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ. ඔබ දිගුකාලීන ඇද ගැනීමේ වේදනාවක් අද්දකිනු ඇති නම්, එයින් වැඩි විය හැකි අතර මෙය හේතුව විය හැකිය.
- බර. සාමාන්යයෙන් බර කිලෝ 10-12 කින් වැඩි විය යුතුය. එහෙත්, එය වඩා වැඩි නම්, ඔබ බර අඩු කර ගැනීම හා පෝෂණය පිළිබඳ සීමා කිරීමට අවශ්ය නොවේ, මෙය දරුවාට බැරෑරුම් සෞඛ්ය ගැටළු ඇති විය හැකි නිසා. බර වැඩිවීම ක්රමයෙන් වැඩිවේ නම්, ඒ ගැන කිසිවක් භයානක නැත.
- කුහුඹුවන්. දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණයක් හේතුවෙන්, චීස් පිටි පෙනුම මගින් ගුනාංගීකරනය වන, දත් ඇති අවස්ථාවක් වැඩි වේ. වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගැනීම සඳහා හදිසි අවශ්යතාවක් ඇති පළමු සංඥාව මෙයයි. ගර්භනී සමයේදී ගවේෂණය පිළිබඳ වැඩි විස්තර.
- එඩීමා. මේ අවස්ථාවේ සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ පෙනී සිටී. ඒවා අධීක්ෂණය කළ යුතුය. එබැවින් වෛද්යවරයකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අනිවාර්ය වේ.
- නිරූපනය. පහළ පතුලේ හා කම්පන වලදී ස්ථීර බරක් නිදා ගැනීම වළක්වයි. ඊට අමතරව, උදරයෙහි තරමක් විශාල උවමනාවකින් යුක්තව අවම වශයෙන් යම් සැප පහසුවක් ලබා ගත නොහැකිය. පසුපස නිදා ගැනීම තහනම් බව අමතක කරන්න එපා. ඊට අමතරව, ඔබ නිදා වැටුණු වහාම වැසිකිළියට යන්නට සිදු වනු ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, එකම උපදෙස් ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය.
- බිළින්දාගේ චලනය. මෙම කාන්තාව කුඩා පැටවුන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය නිසා ක්රියාකාරී නොවේ. එහෙත් සෑම දෙයක්ම පැහැදිලිව හැඟී ඇත. මෙම කාලය තුළ දරුවා තම නින්දේ රටාව සහ ක්රියාකාරී ජීවිතය වර්ධනය කරයි. දරුවාගේ චලනයන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය බව කියවීම
- වෙන් කිරීම. මෙම සතියේ දී, අළු, අලු, සමජාතීය සහ ඇඹුල් සුවඳකින් යුතු විය යුතුය.
- මුත්රා පිටවීම. බොහෝ විට, මෙම කාලය තුළ මුත්රා ගලා යාම, කැස්ස, කිවිසුම් යාම වැනි අවස්ථා වලදී ගලා බසී. මෙයට හේතුව වන්නේ ගර්භාෂය වැඩි වී ඇති අතර එය මුත්රාශයට බලපෑම් ඇති කරයි. මෙම කාලය තුළ මුත්රා මුළුමනින්ම හිස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම පැය භාගයක්ම වැසිකිළිය වෙත යන්න. සෑම දිනකම ඔබට අඩුම තරමින් දියර වීදුරු 8 ක් පානය කළ යුතුය.
හැකි චිත්තවේගීය අත්දැකීම්
මේ යුගයේ දී දරුවා සිය මවගේ අත්දැකීම් හා චිත්තවේගයන් කෙරෙහි බලපාන බැවින් බිය නොවන්න.
ඒ නිසා සෑම දිනකම ඔබේ දරුවාට කතා කරන්න, ඔහුට ගීතිකා ගායනා කරන්න, ඔහු දෙකම කිරීමට හා හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න.
සතියේ දිනවල කාන්තාවන් පිළිබඳ සමාලෝචන
මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුලදී කාන්තාවන්ට ශරීරයේ නව වෙනස්කම් පමණක් නොව නව චිත්තවේගයන් ද ඇත. සතියේ 31 පිළිබඳ අනාගත මාතාව මෙසේ පවසයි:
ඉනස්ස: "සති 31 ක් ගතවුණා. දරුවා ඉතා ජංගම. අල්ට්රා සවුන්ඩ් පෙන්නුම් කළේ අපේ ස්ථාවරය නිවැරදියි, මට වඩා හොඳයි, නමුත් මේ නිසා, දෙපස සහ ඉඟටියේ නිරන්තර වේදනාවක් දැනෙනවා. හොඳයි, ඔබේ දරුවාට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්නට සාපේක්ෂව සියලු කුඩා දේ. "
සැටලාලා"ඊයේ මම වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයට ගියා. දරුවාගේ හා අනික් අයගේ වැරදි තත්වය නිසා සීසර් වැසියන්ට බරපතළ ගැටලු ඇති කිරීමට සිදු වූ බව ඔවුන් අපට කීවා. හැම දෙයක්ම හොඳයි කියලා මම දෙවිට යාච්ඤා කරනවා. "
වැලෙරියා: "මට විරුද්ධ විය නොහැකි අතර සති 31 තුළදී මම මගේ ගැහැණු ළමයින්ට අවශ්ය සියලුම දේ ලබා ගත්තා. ඊළඟ සතියේ අපි 3 ultrasounds සඳහා යන්නෙමු. විශේෂයෙන්ම රෑට, නිදාසිටි රාත්රීන් සඳහා මා සූදානම් කරන දරුවා ඉතා ක්රියාකාරී වේ. බර කිලෝග්රෑම් 7.5 ක් පමණි. අප රෑට කනනම්, සෑම දෙයක්ම හොඳයි, ඉදිමීමකින් තොරව, වේදනා නැති වේ. "
ඊවා: "අද දින වෛද්යවරයා මට කියා සිටියේ, කලලරූපය ඉතා අඩු මට්ටමක පවතින අතර, එය කල් ඇතිව ඉපදීමට ඇති අවදානම වැඩි කරයි. දැන් මම අඬමින් සහ කනස්සල්ලට පත්වෙමි. "
වැලන්ටයින්: "මගේ පුතා මා වෙනුවෙන් හැරී, සැබවින්ම, ඔහු ඔහුගේ ඉළ ඇට ඉහළින් පයින් ගැසීම බව මට දැනුණා. අද මගේ වෛද්යවරයා මගේ උපකල්පන තහවුරු කළා. ඒ නිසා අනාගත උපන්දිනයට අපි සූදානමින් සිටිමු. "
ඇන්ජලිනා: "මම කිලෝ ග්රෑම් 6 ක් ලබා ගත්තා. මොකද මම දරුවාට ප්රයෝජනවත් දෙය පමණක් කන්න උත්සාහ කරනවා."
කරිනා: "මම 31 වන සතියේ හොඳයි. මාතෘ නිවාඩු සඳහා මා කැමති ලෙස මා කැමති දේ කරන්න, මා සඳහා විනෝදාංශයක් සොයාගෙන ඇති අතර, දැන් මම සම්පූර්ණයෙන්ම නව ක්ෂේත්රයක් තුළ මා වටහාගෙන සිටිමි. "
ඇල්බිනා: "මගේ පිටුපස ඇති වේදනාව වද හිංසා කළා, මම කිලෝ ග්රෑම් 20 ක් ලබා ගත්තාම ඇවිදීමට ඉතා අපහසුයි. දැන් මම මගේ ආහාර වඩා හොඳින් සෝදිසි කර බලනවා. "
ජූලියා"මගේ දුව ගොඩක් වේගයෙන් වැඩෙනවා. හැම දෙයක්ම හොඳයි, අපි සැලැස්ම අනුව සංවර්ධනය වෙමින්, කිලෝ ග්රෑම් 8 ක් ලබා ගත්තා, සියලු දේ හොඳයි. ගර්භනී කාලයේදී මා ආහාරයට නොගන්නා බැවින්, ගර්භාෂය රෝගාතුර වන්නේ නැත. "
ගර්භණී සතියේ 31 වන සතියේ භ්රෑණ ප්රවර්ධනය
දරුවා දැනටමත් 40 සෙ.මී. පමණ දුරට ළඟා වන අතර එහි බර කිලෝ 1.6 කි.
දරුවාට උරාබෙන ප්රතිබිම්බයක් ඇති කිරීමට පටන් ගනී.
ළදරුවා ඇස්වල වර්ණය අඳුරු කරයි. ඔහු දැනටමත් ආලෝකය හා අන්ධකාරයට සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්රියා කරයි. අල්ට්රා සවුන්ඩ් මත, දරුවාගේ ඇස් වලට පෑන ස්පර්ශ කරන විට වහාම ඔහු නිහඬව සිටින බව ඔබට පෙනේ ප්රතිරෝධකයක් සෑදුවේය.
මෙම කාලය තුළ දරුවා ගර්භාෂ පටක ප්රමාණය වැඩි කරයි. සමට යටින් ඇති නිසා සුදු මේද තට්ටුව සෑදී ඇතරුධිර වාහිනී තවදුරටත් දැකිය නොහැක. වර්ණය රතු සිට රෝස දක්වා වෙනස් කිරීමට පටන් ගනී.
දැනටමත් සම්පූර්ණයෙන්ම පිහිටුවා ඇති ඇඟිලි නියපොතු. සුදු මේදට අමතරව, දරුවාට දුඹුරු ඇඩපෝස් පටක ඇති අතර, උරහිස් බඩවැල් අතර පිටුපස ඇති අතර, කඳුබය පිටුපස, කොඳු ඇට පෙළේ සහ වකුගඩු ආසන්නයේ පිහිටා ඇත. අවශ්ය වන මට්ටමේ ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා එය අවශ්ය වේ. දුඹුරු ඇඩිපොස් පටක ප්රමාණය සුදු පැහැති මේදය බවට පත් වන කාලය වන විට එය 8% ක් වන අතර එහි අරමුණ වන්නේ ශක්තිය හා ජලය සංරක්ෂණය කිරීමයි.
ඒ නිසා වකුගඩුහොඳින් ක්රියාකාරී වන අතර ඉතා ක්රියාශීලීව මුත්රාශයේ දියර ශරීරයේ මුත්රා නිරන්තරයෙන් මුත්රා පිට කරයි.
නින්ද සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ අවස්ථාවල දී එය අදියරයකින් නියෝජනය වේ වේගවත් නින්දක්හරියටම එවන් කාල පරිච්ඡේදයකදී මිනිසා සිහින මැව්වා.
නිසංසල සංඛ්යාව වැඩිවීම නිසා දරුවාගේ මොළය දිගටම වර්ධනය වේ. මේ මොහොතේ ස්නායු සෛල දැනටමත් ක්රියාශීලීව ක්රියාත්මක වන අතර නව සම්බන්ධතා ඇති කරයි. ස්නායු කෙඳි මත ආරක්ෂක පටල සාදයි. ස්නායු අධිස්ථානය අධික වේගයෙන් සම්ප්රේෂණය වන බැවින්, දරුවා ආරම්භ වේ උකහා ගන්නවා තොරතුරු.
පෙනහළුවලට දැනටමත් සෑදී ඇත්තේ මතුපිට පෙනහලු, උපත සඳහාදරුවා හුස්ම ගත හැකිය ඔවුන්ගේම මතය.
ක්රියාශීලීව වැඩි වෙමින් පවතී අග්න්යාශයප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට ද්රාවණයට සම්බන්ධ වන එන්සයිම නිපදවනු ඇත. මීට අමතරව, මේ අවස්ථාවේදී ඇය අවශ්ය ඉන්සියුලින් දරුවාට ලබා දෙනවා.
වකුගඩුරුධිරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා වගකිව යුතු උඩු මාස්ටර්, අඛණ්ඩව වර්ධනය වෙමින් පවතී. අක්මාව බිත්තර නිපදවයි.
ශ්රවණාගාරය පිහිටුවීමේ ක්රියාවලිය අවසන් වන්නේය. ප්රතිග්රාහක ඇසීමි අභ්යන්තර කණේ කොචලාවේ ගැඹුරු සැඟවුණු
අලුත උපන් බිළිඳෙකුගෙන් නූපන් දරුවා හඳුනා ගන්නා ලක්ෂණ:
- දරු උදරයේ කුහරය තුල පිරිමි ළමුන ඇත;
- පෙනහළු ප්රමාණවත් නොවේ;
- පෝරණුවේ පිහිටීම වඩා අඩුය;
- පිටතින්, දරුවා ටිකක් සිහින් විය.
ඡායාරූප අල්ට්රා සවුන්ඩ් කලලයක්
සති 31 ක කාලයක් සඳහා ත්රිමාණ උද්භිද උද්යෝගය:
ඔබේ පිටුපස බඩු ලිහිල් කිරීම සඳහා බඳ පටිය භාවිතා කිරීමට බිය නොවන්න. එහෙත්, දරුවාගේ තත්වය නම්, දරුවා තවමත් එය පෙරළීම නිසා එය භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳය. ඒ නිවැරදි බඳා තෝරන්න පහත සඳහන් උපදෙස් භාවිතා කරන්න:
- පෝරණුවේ මට්ටමේ ඔබේ උදරයේ පරිවයෙන් මැනිය හැකිය.
- එහි ප්රතිඵලයට අනුව, සෙ.මී. 5 ක් එකතු කරන්න, අවශ්ය ප්රමාණය තීරණය කරන්න.
ආබාධ තත්වය තුළ එය පැළඳීමට මතක තබා ගන්න. නටබුන් බ්රේඩ්ස් කියවීම පිළිබඳ නීති ගැන වැඩි විස්තර.
ගර්භනී සමයේ අවසන් සතිවල ගෙදර වාඩි වෙන්න එපා.
ඇවිදින්න, විවිධ සංස්කෘතික අංගවලට සහභාගී වීම, සංගීතයට සවන් දෙන්න. දරුවා සෑම දෙයක්ම හොඳින් අසා ඇති බව මතක තබා ගන්න, ඒ නිසා ඔහු ගීත ගයන්න, ඔබේ ප්රියතම ගීත ඇතුළත් කරන්න.
බල රීති
මෙම කාලය තුළ විශේෂ අවධානයක් ගෙවිය යුතුය කැලරි අන්තර්ගතය දෛනික මෙනුවේ. එවැනි තත්වයක බර වැඩි වීම කාන්තාවක් විසින් තේරුම් ගත යුතු අතර එය ඉතාම දුෂ්කර වනු ඇත.
කුසගින්නක් නොදක්වන ආකාරයෙන් ඔබේ ආහාර වේලෙහි තබන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බොහෝ විට කන්න, නමුත් කුඩා කොටස් වලින්. සතියේ 31 දින සම්පූර්ණයෙන්ම නිර්දේශ කෙරේ අත්හැර දමන්න භාවිතය ලුණු, සීනි, ෆ්රයිඩ්, දුම්බීමයි, අච්චාරු දමනවා සහ වෙනත් හානිකර නිෂ්පාදන.
මව සහ දරුවා සඳහා අවශ්ය විටමින් අවශ්ය වන පරිදි සෑම දිනකම නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු කන්න වග බලා ගන්න.
මේ සතියේදීම, ඔබේ ආහාර වේලට සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රෝටීන සහ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනවල දෛනික මෙනුවේ එකතු කරන්න.
මතක තබා ගන්න - කිසිදු ආහාර වේලක්, දරුවා සියලු අවශ්ය ක්ෂුද්ර පෝෂක හා විටමින් ලබා ගත යුතුය.
වැදගත් පෝෂණ උපදෙස්:
- මනෝභාවය නංවාලීමේ මාර්ගයක් ලෙස ඔබ මිහිරි පැටලී නොසිටින්න;
- ඔබට කෑමට අවශ්ය වන්නේ කුසගින්නෙන් සිටින විට පමණි;
- නිරන්තරයෙන් ආහාර ගැන සිතීම, අවධානය යොමු කිරීම සඳහා විනෝදාංශයකි;
- කුසගින්න තෘප්තිමත් කිරීමට, බෙරි සහ පලතුරු භාවිතා කරන්න;
- පැණිරස හා මේදය මත අත්හැර දමන්න.
නිසැකවම ඔබ පානය කරන තරල ප්රමාණය බලන්න සහ මුත්රා පිටවීම. ඒවා අතර ඇති වෙනස 200 ග්රෑම් ට වඩා අඩු විය යුතුය. වෙනස විශාල වුවහොත් එය ශරීරයේ තරලය රඳවා තබා ඇති අතර එයින් පෙනෙන්නේ ඔක්කාරය සහ දුර්වල වකුගඩු සහ හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය අවුලුවන.
මතක තබා ගන්න පිටුපස වේදනාවෙන් මිදෙන්න සම්පූර්ණ ව්යායාම සහ සම්බාහන, විශේෂයෙන් ප්රේමණීය මිනිසෙකු එය කරන්නේ නම්. මේ අවස්ථාවේ දී, පිටුපස තොරව පුටු මත වාඩිවී සිටීම සඳහා, දිගු වේලාවක් ඇවිදින්නේ නැත, නිවැරදි ඉරියව්වක් වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ.
මේ අවස්ථාවේදී, ඔබ සලකුණු වලට විශ්වාස නොකළහොත්, දරුවා සඳහා කාරණා තේරීමට සහ රෝහල් වල අවශ්ය දේවල් එකතු කරගත හැකිය. ඔබ රෝහල සඳහා අවශ්ය දේ ලැයිස්තුව
මෙම කාලය තුළ ඉතා වැදගත් වේ අනුගමනය කරන්න, සාමාන්යයෙන් එය 120/70 මි.මී. Hg විය යුතුය. තියුණු නැටුම් තිබේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය.
සමීප සබඳතා
මෙම සතියේ සිට, දෙදෙනාම සමීප සබඳතා වලක්වා ගැනීමට පටන් ගත හැකිය. ආශාව අඩු වන නිසා ස්ත්රියක් බියට පත්ව සිටින නිසාත්, මිනිසා බය නිසාත් ය. නමුත් ගර්භනී කාන්තාවක් කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම්, සහ වෛද්යවරයා ලිංගිකව හැසිරීම තහනම් නොවේ නම්, ඔබ ඔබම සීමා නොකළ යුතුය.
ප්රධාන දේ තමයි ප්රවේශම් වන්න හානියක් නැත. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ හොඳම ප්රතිරූපය පසුපස. විනිවිදයීම ගැඹුරින් ගැඹුරින් නොවිය යුතුය. ගැබිනි ලිංගික තත්වයන් සඳහා ආරක්ෂිතව කියවන්න
භෞතික ක්රියාකාරකම්
ඇත්ත වශයෙන්ම, සති 31 ක් දැඩි පුහුණුවක් සඳහා නොවේ. නමුත් තවමත්, ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහා අවශ්ය වන බරක් පවතී.
නිසි ලෙස තෝරාගත් අභ්යාස පමණක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, වේදනාවෙන් මිදීමට උදව් වේ.
ගර්භණී සමයේදී කී්රඩා කළ කාන්තාවන් බොහෝ විට ගැබ් ගැනීමෙන් පසුව වඩාත් වේගවත් වේ.
- . ගැලපෙන පරිදි ආරක්ෂාකාරී ක්රමයක්. මීට අමතරව, කාන්තාවක් මානසික ආතතියට හා මානසික හැඟීම් වලින් මිදීමට හැකි වන පරිදි ජලය සුවඳ විහිදේ. ජලය තුළ ව්යායාම ශ්වසන පද්ධතිය හා රුධිර ප්රවාහය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඊට අමතරව, ජලය නැවතත් වේදනාවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
- ඇවිදිනවා. ගැලපෙන තවත් ක්රමයක්. දිගු ඇවිදින්න, නමුත් ඔබට යම් අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, ටික වේලාවක් විවේක ගන්න.
- දරු ප්රසූතියේදී අප්රසන්න සංවේදනය අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක්. විවිධ ව්යායාම මගින් වේදනාව අඩු කිරීම, නිවැරදිව හුස්ම ගැනීමට ඉගෙනීම, මනෝවිද්යාත්මක ගැටලු ඉවත් කිරීම හා ශක්තිය ලබා ගැනීම.
ගර්භනී අවධියේදී ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
- සංගීතයට ඇහුම්කන් දෙන්න, බබාව සෑම දෙයක්ම ඇසෙන බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් සන්සුන්ව නාද කරන්න.
- දරුවෙකුගේ උපතෙන් පසු ඔබ විශේෂ ආහාරයක් අනුගමනය කළ යුතු නිසා ආහාර පිසීම ඉගෙන ගන්න.
- මැජික් යනු ඔබේ ජීවිතය විවිධාංගීකරණය කිරීම පුදුමාකාර වාසස්ථානයක් පමණක් නොව, ඔබේ දරුවාට විශේෂිත දෙයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා අවස්ථාවක්, නිදසුනක් වශයෙන් ඔහු සඳහා යමක් බැඳ තබන්න.
- පොත් කියවීම, නමුත් ගර්භනීභාවය සහ අනාගත මාතෘත්වය සඳහා කැප වූ අය පමණක් නොවේ. අත් නොපැමිණි දෑ කියවීමට කාලය පැමිණ තිබේ.
සති 31 ගර්භණී විභාගය
මීළඟ සංචාරය වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න හරියටම බබාට කොහොමද? ආරක්ෂිතව සැපයීම සඳහා, දරුවා හිස පහතට තැබිය යුතුය. කලලරූපයේ තත්ත්වය පිළිබඳව වැඩිදුර කියවන්න.
ගර්භනී කාන්තාවක් තිබේ නම්, නමුත් සතියකට වරක් ඔබ රුධිර පරීක්ෂාව ගැනීමට අවශ්ය වේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කරයි.
ඒ නිසා මෙම අවස්ථාවට ප්රතිශක්තිය ගැබ් ගැනීමයි දුර්වල වියවිවිධ ආසාදන ශරීරයේ දිස්වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, එය ගත කිරීම අත්යවශ්ය වේ. මන්ද, ගැටලුව ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමෙන් ඉක්මනින් එය ඉවත් කළ හැකිය.
මෙම පදය මත වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද අල්ට්රා සවුන් 3 ක් නියම කරනු ලැබේ. දරුවාට අසාමාන්යතා සහ සෞඛ්ය ගැටලු තිබේද යන්න තීරණය කිරීම අවශ්ය වේ. වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනුයේ, ප්රමාණය මැනීමට, ඔහුගේ හදවතට ඇහුම්කන් දීමයි, ඔහුගේ අභ්යන්තර අවයව පරීක්ෂා කිරීමයි. සාමාන්යයෙන්, බිළින්දා වර්ධනය වීම සිදුවන්නේ කෙසේද යන්න නිගමනය කරයි.
තෙවන සැළසුම් කළ අල්ට්රා සවුන්ඩ් කියවීම ගැන වැඩිදුර කියවන්න