Sepuluh bulan bahagia!

Waktu yang paling aktif dimulai dalam kehidupan anak muda, sekarang dia benar-benar tertarik pada segalanya, dia berjalan secara mandiri dan memilih yang kognitif untuk dirinya sendiri.

Orang tua muda harus bersabar, karena pada usia sepuluh bulan anak dengan sempurna memahami kata "tidak", dan mulai menunjukkan karakternya. Cobalah untuk membuktikan penolakan Anda secara terperinci sehingga remah-remah itu memahami bahwa ada hal-hal yang benar-benar terlarang dan kehidupan tidak terjadi hanya dengan cara yang Anda inginkan.

Untuk sebagian besar karapuz, rutinitas harian praktis tidak berubah, namun, jumlah mimpi siang hari berkurang dan ini diperlukan untuk sekolah lanjutan untuk taman kanak-kanak.

Sekarang semuanya menarik bagi seorang anak mulai dari lemari tertutup hingga isi lemari es, saatnya telah tiba ketika Anda harus memilih pelajaran untuk semua orang. Saat ini, sejumlah besar pusat pengembangan telah dibuka, di mana kelas perkembangan dimulai dari 3 bulan kehidupan. Semakin banyak perhatian yang Anda berikan kepada anak Anda sekarang, semakin mudah baginya taman kanak-kanak  dan sekolah.

Perut paling enak

  Nutrisi anak adalah sakit kepala orang tua yang penyayang, karena perkembangan yang harmonis dan pencernaan yang baik tergantung pada hal ini.

Pada sepuluh bulan, bayi itu makan hampir semua produk, kecuali lemak, asin, dan manis.

Perlu diingat bahwa, terlepas dari beragam produk bermanfaat untuk anak, perlu hati-hati memilih metode memasak. Sebagai aturan, pada usia ini, anak-anak makan sekitar 1.200 gram berbagai produk dan minum sekitar 200 mililiter air dan jus.

Jika Anda masih menyusui, maka jumlah menyusui harus ditingkatkan menjadi dua kali sehari, 150-200 mililiter susu.Dalam hal makan buatan aSI  dapat diganti dengan susu formula dalam proporsi yang sama.

Sangat penting bagi anak usia 10 bulan untuk memberikan kue dan biskuit untuk mengasah gigi baru mereka, ini akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan refleks mengunyah dan menghindari masalah pelafalan berikutnya.

Menu remah-remah harus mencakup buah-buahan dan sayuran segar, bubur susu, keju cottage, serta hidangan ikan dan daging. Usahakan untuk mengukus dan tidak makan dangkal, sehingga anak belajar mengunyah. Masak sup ringan dalam kentang tumbuk kaldu daging dengan bakso, perkenalkan anak dengan kue ikan. Juga bermanfaat akan berbagai jenis casserole keju cottage dengan buah-buahan dan sayuran. Peran penting harus dibayar untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh, untuk ini gunakan air bersih, jus buah dan sayuran, serta berbagai teh anak-anak.

Tidak ada yang lebih baik daripada kehidupan yang aktif!

Perkembangan fisik memainkan peran besar dalam kehidupan anak yang sedang tumbuh usia dini  perlu untuk memilih baginya latihan yang dapat diterima untuk pengembangan kelompok otot individu.

Pada usia   kebanyakan anak sudah aktif berjalan dan belajar dunia sekitarjadi Anda perlu mengembangkan stamina dan mengembangkan kaki.

Senam harus digunakan pada pagi hari, sampai anak mulai berjalan aktif, latihan yang paling sering adalah: gerakan tangan dalam lingkaran, squat, secara bergantian menekuk dan merentangkan lutut, mengangkat kaki lurus, mendorong ke atas dan memegang cincin. Semua latihan ini diperlukan untuk membangun otot, yang akan menopang tulang belakang dan tulang. Setelah berolahraga, Anda harus melakukan pijatan yang merilekskan, menggosok ringan dan membelai di sepanjang otot.

Anak harus menerima banyak oksigen, sehingga ruangan harus berventilasi setidaknya 5 kali sehari, dan jumlah jalan harus ditingkatkan menjadi 2. Jika Anda tidak punya cukup waktu untuk berjalan, Anda perlu membawa buaian dengan anak yang tidur di balkon, pertama-tama pakailah dengan hangat. Kepatuhan dengan jadwal ini akan memberikan yang terbaik aktivitas fisik  dan akses konstan oksigen ke tubuh.

Mandi untuk kegembiraan bayi

  Kesehatan anak tergantung pada seberapa cermat orangtua mengikuti dan menerapkan prosedur baru yang menarik. Jika Anda ingin bayi Anda yang berumur 10 bulan merasa baik-baik saja dan menderita pilek sesering mungkin, gunakan teknik pengerasan. Dari usia ini perlu untuk memperkenalkan douche, yang terbaik adalah melakukan pada periode 16.00 hingga 19.00, anak aktif sepanjang hari dan membutuhkan kesegaran.

Untuk mulai dengan, suhu air harus 36 derajat, cukup tuangkan remuk dari selang dan katakan bagaimana itu berguna. Selanjutnya, perlu untuk mengurangi suhu air hingga 28 derajat, ini akan memungkinkan anak untuk terbiasa dengan perubahan rezim suhu.

Selain menyiram, jangan lupa tentang mandi malam, meskipun fakta bahwa anak sudah besar dan prosedur air dapat dilakukan setiap hari, yang terbaik adalah tidak mengganggu rutinitas sehari-hari. Pada usia 10 bulan, anak-anak suka berenang dan bersenang-senang di dalam air, jadi Anda seharusnya tidak menghilangkan kesenangan ini bagi mereka. Selain itu, setelah 30 menit mandi, anak-anak dengan cepat tertidur dan tidur nyenyak sepanjang malam. Di dalam air Anda perlu menambahkan berbagai minyak dan ramuan herbalsehingga kulit anak terlindungi dari faktor eksternal. Untuk tidur yang lebih baik  Anda dapat menambahkan beberapa tetes sage atau lavender. Gunakan mainan karet untuk menjauhkan bayi dari mencuci kepala dan tubuh Anda, tetapi Anda tidak boleh meninggalkan anak Anda di kamar mandi tanpa pengawasan.

Tidur manis untuk kesehatan bayi

Tidur nyenyak penting untuk perkembangan yang tepat tubuh anakoleh karena itu, Anda harus memantau dengan cermat rezim hari anak di 10 bulan dan beradaptasi dengan ritme biologisnya. Banyak anak di usia ini tidur 2 hari selama 3 jam, tetapi aturan ini tidak berlaku untuk semua orang.

Jika anak sangat lelah dan perlu istirahat, ia masih bisa tidur tiga kali sehari. Yang terbaik dari semuanya, jika anak secara mandiri meningkatkan periode terjaga, faktanya adalah bahwa aktivitas berlebihan membutuhkan banyak energi dari organisme yang sedang tumbuh dan proses perkembangan melambat. Sebelum tidur malam, pastikan untuk mengudara ruangan selama 10-15 menit, juga melakukan pijatan santai dan gosok remah-remah tubuh dengan krim pelindung.

Dalam kebanyakan kasus, bulan kehidupan ini, anak-anak tidur dari 9 hingga 12 jam per malam, tergantung pada rutinitas harian. Di masa depan, anak akan memilih yang terbaik untuk dirinya sendiri, tetapi sekarang Anda tidak boleh memaksanya untuk berbaring atau membangunkannya.

Psikologi dan Emosi

Perkembangan seorang anak di bulan kesepuluh kehidupan mencapai puncaknya, karena dari usia ini yang terus-menerus berubah-ubah, perlawanan, agresi ringan, dan kegembiraan yang tidak masuk akal dimulai. Orang tua tidak perlu khawatir jika anak sering berubah suasana hati, karena saat ini ia dihadapkan dengan penemuan-penemuan baru, ia merasakan orang-orang dengan energi yang berbeda di sekitarnya dan mulai memandang mereka dari posisi orang dewasa.

Secara psikologis, anak-anak berusia sepuluh bulan menjadi manipulator yang sangat baik, karena mereka jelas memahami bahwa orang tua bereaksi terhadap perubahan suasana hati mereka.

Emosi seperti dendam, kejutan, kekecewaan, dendam, terima kasih, simpati, kelembutan, ketulusan, cinta dan perhatian sudah tersedia untuk anak. Anak-anak mencoba menunjukkan perasaan kelembutan kepada ibu dan ayah, mainan yang mengelilingi mereka. Pada usia ini, Anda akan dapat mengajari bayi Anda berjalan di atas pot, yang paling penting adalah memulai prosedur ini dalam bentuk permainan, tetapi jangan sekali-kali mengalihkan perhatiannya dengan mainan saat ia duduk di pot.

Sebagai hiburan, Anda dapat menggunakan bola, serta berbagai yang aktif, ini akan berkontribusi pada perkembangan otot secara aktif. Mulai melukis dan mewarnai, baca lebih banyak buku dan dengarkan musik yang menyenangkan.

• 7.00 - bangun, bersihkan gigi kita dan cuci muka dan tangan kita.

• 7.30 - 9.00 - sarapan dan bermain dan menggambar.

• 9.00 - 11.00 - kita istirahat, dan kita mendapatkan kekuatan untuk permainan.

• 11.00 - 11.30 - makan siang sebelum jalan-jalan.

• 11.30 - 13.00 - keluar ke jalan dan jelajahi dunia di sekitar kita.

• 13.00 - 15.00 - kedua kalinya kita tidur.

• 15.00 - 15.30 - kami makan dengan ketat.

• 15.00 - 17.00 - kami berolahraga, minum dan bermain.

• 17.00 - 19.00 - tidur sebelum malam yang panjang.

• 19.00 - 19.30 - kami makan malam dan menikmati buahnya.

• 19.30 - 21.00 - jalan malam, berenang, pijat, dan cerita sebelum tidur.

• 21.00 - 7.00 - tidur nyenyak.

• 23. 00 - jika anak bertanya, kami makan dengan susu.

Hingga 1 tahun, orang tua tidak lelah untuk terkejut melihat seberapa cepat anak mereka berkembang. Tampaknya baru-baru ini dia berbaring di popok, dan sekarang dia mengambil langkah pertamanya. Sebagai aturan, setelah 10 bulan, anak-anak dapat bergerak secara mandiri di sepanjang sofa dan pendukung lainnya, melakukannya dengan kesenangan yang tak tersamar. Hari ini kita berbicara tentang mode 10- bulan anak.

Sangat menyenangkan untuk menyaksikan bayi menikmati segalanya: kedekatan ibu, dan matahari yang cerah menerangi kamarnya di pagi hari, dan suara lagu pengantar tidur, melodi lembut yang benar-benar menidurkan bayi. 10 bulan adalah tonggak penting dalam perkembangan anak, usia ketika ia melakukan banyak tindakan secara sadar dan mampu menunjukkan kecerdikan yang belum pernah terjadi sebelumnya ketika menjelajahi mainan baru atau melihat gambar-gambar yang jelas dari buku-buku pertamanya.

Mode harian per jam

Banyak bayi tidur hanya sekali sehari. Tentu saja, ibu akan membutuhkan waktu untuk membiasakan diri dengan jadwal baru. Paling sering, anak-anak ditidurkan setelah makan siang, durasi istirahat sehari adalah 2-2,5 jam - tergantung pada temperamen dan kebutuhan individu anak. Kami menawarkan Anda jadwal sementara dari bayi berusia 10 bulan:

• 07:00 - Kebangkitan.
• 07: 00-07: 30 - Prosedur dan pembalut air.
• 07: 30–08: 00 - Permainan independen.
• 08:00-08: 30 - Latihan pagi (dengan bantuan ibu).
• 08: 30-09: 00 - Sarapan pagi, paling sering - bubur susu dan teh, untuk hidangan penutup, Anda dapat menawarkan biskuit kering.
• 09: 00–10: 00 - Game edukasi. Luangkan waktu mengobrol dengan bayi Anda. Tawarkan padanya hiburan aktif, jangan lupa untuk berbicara dengan bayi - itu merangsang perkembangan bicara lisan.
• 10: 00–12: 00 - Berjalan. Anda tidak boleh menyerah padanya bahkan saat cuaca beku sedikit - Anda hanya perlu mendandani bayi Anda sesuai cuaca.
• 12: 00-13: 00 - Makan Siang. Sup daging, tambahkan jus buah. Setelah makan siang, cobalah memikat anak dengan permainan yang tenang, jika tidak, akan sulit baginya untuk tertidur.
• 13: 00–15: 30 - Tidur siang hari. Durasi tergantung pada banyak faktor, termasuk iklim mikro di rumah. Di musim dingin dan musim panas, cobalah menjaga suhu yang nyaman di kamar bayi, jika terlalu panas atau dingin, lebih sulit bagi anak untuk tertidur.
• 15: 30–16: 00 - Waktu minum teh. Beri anak Anda dadih dan buah.
• 16: 00–18: 00 - Jalan kedua. Bepergian melalui jalan-jalan kota, tunjukkan pada anak Anda pemandangan - cobalah membuat tamasya menarik dan informatif.
• 18: 00–19: 00 - Permainan. Berikan anak Anda kesempatan untuk sendirian dengan mainan - tentu saja, harus diperhatikan untuk memastikan bahwa tidak ada faktor risiko: bagian-bagian kecil, peralatan listrik, soket dan sumber bahaya lainnya.
• 19: 00–19: 30 - Membaca buku. Angkat bayi kisah menarik  - Saat ini ada banyak buku yang dijual yang disesuaikan untuk anak kecil.
• 19: 30–20: 00 - Makan malam.
• 20: 00–21: 00 - Mandi air, mandi, pijat, dan tidur.

Harap perhatikan jumlah pemberian makanan - hanya ada empat. Ini adalah masa transisi. Pada usia 10-12 bulan, anak-anak secara bertahap menolak untuk makan di malam hari pada pukul 23:30. Hal ini disebabkan oleh perubahan hidangan, serta peningkatan kalori dari hidangan.

Nutrisi bayi 10 bulan

Makanan anak berangsur-angsur berkembang. Dia senang mencoba hidangan baru: dia merasakan beberapa dengan senang, ada yang curiga. Bagi orang tua, kesabaran itu penting - jangan marah jika bayi tidak minum produk barumungkin dia belum merasakan rasa baru. Cobalah untuk menawarkan hidangan ini kepadanya lagi, tetapi jangan pernah memarahi remah, jika tidak, bayi akan memiliki sikap negatif terhadap makanan yang ditawarkan.

Produk utama yang dapat diterima untuk memberikan bayi 10 bulan:

• Sereal Oat, soba, jagung, semolina, dan nasi. Cobalah untuk berganti bubur, maka mereka tidak akan mengganggu anak.
• Produk susu fermentasi. Saat ini ada bakteri hidup yang ditawarkan untuk menyiapkan kefir dan yoghurt. Ini adalah pilihan bagus yang jauh lebih baik daripada produk industri, jenuh dengan pengawet dan bahan tambahan makanan. Konsumsi produk susu secara teratur membantu meningkatkan mikroflora usus dan memperkuat kekebalan bayi.
• Keju cottage adalah sumber kalsium, sehingga diperlukan untuk pengembangan penuh sistem tulang-tulang. Berikan perhatian khusus pada kualitas dan umur simpan produk, jika mungkin cobalah memasak sendiri dadih.
• Daging dan ikan. Mereka harus dalam makanan anak setiap hari. Hindari memasak babi, pilihan terbaik - sapi, kelinci, ayam, kalkun. Anak-anak tidak boleh menawarkan ikan sungai dengan jumlah tulang yang besar, lebih suka ikan flounder, codfish, atau hinggap.
• Kuning telur - dua kali seminggu. Tidak disarankan untuk memberikan protein, karena dapat menyebabkan alergi - tubuh bayi belum beradaptasi dengan produk ini.

Sup kaldu harus dimasak di atas daging tanpa lemak. Anda sebaiknya tidak menggunakan tulang atau babi, karena kandungan lemak yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Selalu berikan anak Anda minuman yang cukup: kolak, jus, teh, dan air putih saja. Kekurangannya dalam tubuh dapat sangat mempengaruhi kesejahteraan anak.

Perkembangan bayi pada 10 bulan

Anak itu duduk dengan percaya diri, merangkak, berdiri di atas kakinya sendiri, memegang dukungan, beberapa anak dapat mengambil beberapa langkah tanpa bantuan orang dewasa. Ibu dan Ayah harus memperhatikan prestasi remah-remah berikutnya. Mendorong para penatua akan menjadi anak yang rajin memberi hadiah terbaik. Tersenyumlah kepada putri atau putra Anda, tawarkan mainan yang indah, yang dibutuhkan anak untuk melakukan beberapa langkah - teknik ini bekerja sangat baik.

Bayi hingga 10 bulan lebih baik mengendalikan tubuhnya. Ini dimanifestasikan dalam perlakuannya terhadap hal-hal kecil, dan selama periode permainan aktif. Dengan pengembangan keterampilan motorik halus, kecerdasan ditingkatkan. Suatu hari Anda akan melihat bahwa seorang anak lebih suka mengambil peralatan makan atau benda lain dengan tangan kanan atau kiri - ini adalah bagaimana Anda tahu apakah ia kidal atau kidal. Keterampilan bayi dasar pada 10 bulan:

• kemampuan untuk mengucapkan kata-kata individual - meskipun tidak begitu jelas, tetapi secara sadar;
• merangkak;
• kemampuan untuk mengambil dan melempar mainan, meminta hal-hal yang Anda sukai;
• menertawakan senyum;
• bermain mobil, bola, piramida, dan kubus;
• ambil item dengan dua jari: telunjuk dan besar.

Meninggalkan anak sendirian, Anda akan mendengarnya berbicara sendiri atau menyanyikan lagu-lagu. Seringkali Anda dapat melihat bagaimana anak itu menjelaskan sesuatu dengan tuduhannya: boneka atau boneka. Anda tidak perlu heran, karena anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa.

Dalam 10 bulan kepribadian anak terbentuk. Apa yang akan terjadi Sabar atau gelisah, berubah-ubah atau terkendali? Itu tidak hanya masalah temperamen bawaan, tetapi juga perilaku orang dewasa di sekitar bayi. Orang tua, tanpa menyadarinya, dapat membuat masalah dengan anak perempuan atau anak laki-laki mereka, tanpa berpikir sama sekali tentang bagaimana ini akan mempengaruhi remah-remah. Belajarlah untuk mengendalikan emosi Anda, dibimbing tidak hanya oleh ambisi dan keinginan Anda, tetapi juga oleh minat orang yang paling penting dalam keluarga - anak Anda. Semoga sukses dan kesabaran luar biasa dalam hal yang sulit ini, tetapi sangat penting!

Usia 10 bulan adalah masa subur bagi ibu-ibu yang mampu melatih remah-remah mereka untuk secara siklis mengubah waktu saat-saat yang tepat. Tubuh seorang anak yang disiplin, terbiasa dengan mode tertentu pada hari itu, memberi tahu dia terlebih dahulu kapan waktunya untuk tidur, kapan saatnya untuk dibentengi, dan ketika Anda dapat mulai secara aktif menjelajahi ruang sekitarnya.

Malam-malam tanpa tidur dan kurangnya waktu yang kronis untuk melakukan pekerjaan rumah tangga adalah sesuatu dari masa lalu. Mengetahui rutinitas bayinya yang biasa, sang ibu dapat merencanakan harinya terlebih dahulu, tidak lupa mencari waktu untuk dirinya dan pasangannya dan untuk seluruh rumah tangganya.

Perkiraan rutin harian untuk anak dalam 9 bulan. Sorotan

• 6:00-10:00    Kebangkitan, makan pertama, pelaksanaan kompleks, latihan pagi, ditambah dengan kinerja pijat relaksasi dan mandi udara.
• 10:00-10:30    Makan remah kedua.
• 10:30-12:00    Masa istirahat hari pertama.
• 12:00-14:00    Jalan kognitif di udara segar (berkenalan dengan dunia sekitar, flora dan fauna).
• 14:00-14:30    Saatnya ngemil.
• 14:30-15:30    Waktu untuk permainan edukatif yang tenang dan membaca buku anak-anak.
• 15:30-17:00   Periode kedua tidur siang hari.
• 17:00-18:00    Kenyamanan aktif, kinerja latihan, kegiatan pengembangan.
• 18:00-18:30    Remah makan keempat.
• 18:30-20:30    Berjalan di udara segar bersama semua anggota keluarga.
• 20:30-22:00    Sudah waktunya untuk berkomunikasi dengan orang yang dicintai, permainan edukatif yang tenang dengan menggunakan piramid, kubus, dan alat untuk pengembangan keterampilan motorik halus. Malam memandikan bayi.
• 22:00-22:30    Sore makan bayi.
• 22:30-6:00    Masa istirahat malam.

Seperti dapat dilihat dari tabel, rutinitas harian seorang anak pada 10 bulan hampir identik dengan rejimen perkembangan bulan sebelumnya: ada lima kali pemberian makan, dua kali jalan dan dua periode istirahat untuk hari itu, yang perlu dipulihkan bayi. Untuk perkembangan normal bayi, stabilitas sekarang diperlukan, itulah sebabnya tatanan yang ditetapkan dalam pergantian titik rezim tidak memerlukan penyesuaian dan koreksi.

Pentingnya tidur yang sehat

Tumbuh dan aktif bayi yang sedang berkembang  masih belum cukup hanya istirahat satu malam: kehilangan sejumlah besar energi selama permainan di luar ruangan dan dalam proses mengembangkan ruang di sekitarnya, diperlukan setidaknya dua periode tidur siang hari.

Durasi periode ini rata-rata dari satu setengah hingga dua jam., meskipun kadang-kadang remah mampu istirahat lebih lama. Ini kadang-kadang terjadi dalam cuaca berawan, saat tidur di udara segar, selama perjalanan mobil yang panjang atau setelah program permainan yang terlalu intens.

Semakin banyak energi yang dihabiskan remah-remah dalam proses permainan dan semakin banyak informasi yang ia terima selama kegiatan perkembangan, semakin tinggi kebutuhannya akan istirahat harian, di mana otot-ototnya rileks, tubuh mengumpulkan energi, dan otak memproses informasi yang diperoleh dalam proses kognisi aktif. dunia.

Selama tidur malam yang berlangsung setidaknya delapan jam, di samping proses di atas, ada perkembangan aktif otak anak dan semua sistem organisme yang tumbuh dengan cepat.

Pada usia ini, setiap anak sudah memiliki posisi favorit, setelah menerima bahwa ia cepat tertidur dan merasa paling nyaman saat tidur. Psikolog mengklaim bahwa posisi yang diambil oleh anak dalam mimpi dapat dengan fasih bersaksi tentang kondisi mental dan kesejahteraan fisiknya. Situasi ketika remah:

• tidur miring, bersaksi tentang kepercayaan diri dan perasaan nyaman, tidak adanya faktor-faktor yang mengganggu dan keadaan relaksasi lengkap;
• tidur di perut, berbicara tentang emosinya yang meningkat, atau tentang perasaan takut yang dirasakan; seorang anak yang menderita pilek, rasa sakit di leher atau peningkatan pembentukan gas dapat mengambil posisi ini (posisi ini mendorong ibu bahwa bayi membutuhkan perlindungan dan perhatian khusus pada saat ini);
• tidur merangkak, dapat menunjukkan perasaan tertekan protes (mungkin remah diletakkan pada saat itu ketika dia tidak ingin tidur sama sekali);
• tertidur, lutut dekat dengan dada, menunjukkan bahwa ia memiliki ketakutan yang kuat dan beberapa kecemasan.

Untuk menghindari masalah khusus dengan malam tertidur, Anda harus menciptakan suasana tenang di rumah: matikan TV, mandikan bayi, berikan dia pijatan santai, bacakan buku dengan ilustrasi jelas, nyanyikan lagu pengantar tidur yang lembut. Tidur di ruangan yang berventilasi baik akan sangat kuat.

Usia sepuluh bulan adalah waktu untuk mengajar anak ke pot. Ini harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak dengan paksa. Momen paling menguntungkan untuk menanam di atas pot adalah kebangkitan bayi.

Durasi tinggal di pot tidak boleh lebih dari sepuluh menit. Pada titik ini, Anda tidak boleh mengganggu remah-remah dengan mainan: ia mungkin tidak mengerti mengapa ia diletakkan di sana. Jika bayi yang baru bangun berhasil menggunakan pot untuk tujuan yang dimaksudkan, sangat penting untuk memuji dia.

Tentang fitur diet anak-anak

Menu bayi berumur sepuluh bulan harus bergizi dan bervariasi, termasuk hidangan dari sayuran, buah-buahan, daging, dan ikan. Faktor penting adalah keseimbangan nutrisi, tingginya kandungan unsur mikro dan vitamin.

Diet masih terdiri dari lima kali makan dengan pemeliharaan ketat interval empat jam di antara mereka. Menyusui harus dijaga sejauh mungkin, meletakkan remah-remah ke payudara hanya di pagi hari (setelah bangun) dan sore (sebelum berbaring malam) jam. Pada siang hari, bayi harus makan 1.200 g makanan sehat dan minum setidaknya 200 ml cairan (air, jus, minuman buah atau teh).

• Dalam diet anak, muncul hidangan baru: bihun rebus dan mie susu, yang tidak lebih dari sekali seminggu dapat menggantikan bubur yang biasa;
• Dari keju anak-anak sekarang Anda dapat memasak casserole yang lembut secara berkala;
• Untuk mengembangkan refleks mengunyah yang sehat, Anda harus memberikan kerupuk bayi, biskuit bayi, potongan buah dan sayuran yang tidak terlalu keras;
• Mengingat keberadaan gigi, daging dan ikan mulai memasak bakso, pangsit, bakso dan bakso, memanggangnya di oven atau menggunakan pengukus;
• Pasta hati secara bertahap dimasukkan ke dalam makanan anak;
• Alih-alih daging dua kali seminggu, remah harus mendapatkan kuning telur. Ikan di mejanya harus muncul tidak lebih dari sekali seminggu;
• Terkadang, alih-alih kentang tumbuk, dibuat dari sayuran rebus, Anda bisa memberikan remah-remah buah atau sayuran mentah, diparut di parutan halus. Campuran wortel dan apel sangat bermanfaat baginya;
• Makanan anak-anak pada periode ini mengandung beragam buah. Hanya buah jeruk dan anggur yang dikontraindikasikan untuk remah.

Menu harian bayi berumur sepuluh bulan seharusnya seperti ini:

• 6:00 Formula susu (150-200 ml) atau ASI.
• 10:00 Bubur atau bihun susu, keju cottage anak-anak, puding atau casserole, teh atau kompotik.
• 14:00 Sup sayur ringan yang dimasak dalam kaldu daging, seiris roti, pure sayuran  dengan potongan, daging atau ikan rebus, jus buah.
• 18:00 Haluskan buah atau sayuran (atau parutan wortel mentah dengan apel), biskuit bayi atau biskuit, jus buah atau kolak buah.
• 22:00 Dioleskan ke payudara ibu, botol susu formula atau kefir bayi (200 ml).

Keinginan untuk makan dan minum sendiri harus didorong dalam segala hal. Untuk melakukan ini, ia harus memiliki mangkuk di cangkir hisap dan cangkir non-tumpahan. Makanan dalam mangkuk harus sedemikian rupa sehingga remah-remah itu bisa membawanya ke mulut tanpa kehilangannya di sepanjang jalan.

Bayi sepuluh bulan sangat mudah bergerak: mereka, bergerak cepat dari satu kamar ke kamar lain, duduk dengan punggung tegak untuk waktu yang lama, berdiri dengan percaya diri pada dukungan, dan banyak yang mulai berjalan.

Untuk memperkuat otot, bayi perlu latihan rutin latihan fisik khusus. Waktu terbaik  untuk senam pagi adalah jam-jam pertama setelah bangun tidur, sampai remah sudah mulai merangkak dan berjalan aktif.

Kompleks senam harus mencakup latihan:

• pada rotasi melingkar dari pegangan;
• dengan jongkok;
• dengan fleksi alternatif dan ekstensi lutut;
• dengan mengangkat kaki yang diluruskan;
• dengan menggantung dan memegang bayi di atas cincin senam.

Senam teratur membantu membangun massa otot, yang dirancang untuk menopang tulang dan tulang belakang. Setelah selesai melakukan senam, Anda dapat meredakan ketegangan dari otot-otot dengan bantuan pijatan yang merilekskan, yang bermuara pada membelai memanjang dan mudah digosok.
  Blok kedua latihan fisik harus dilakukan selama waktu luang aktif di malam hari. Senam harus di ruangan yang berventilasi baik, menggabungkannya dengan penerimaan pemandian udara.

Sangat penting untuk mengajarkan bayi bergerak turun dari tempat tidur atau sofa dengan benar. Keahlian yang bermanfaat ini akan mencegah risiko cedera. Bayi itu harus memahami bahwa ia pertama-tama harus berbaring di atas perut dan, meluncur dari tepi tempat tidur, menurunkan kakinya. Keterampilan yang dihasilkan harus dipraktekkan beberapa kali di siang hari.

Mengetahui tentang efek menguntungkan dari oksigen pada perkembangan otak anak, seorang ibu harus berjalan dengan bayi setidaknya dua kali sehari. Jika karena alasan apa pun tidak ada kemungkinan seperti itu, buaian dengan bayi tidur yang berpakaian hangat dapat dibawa ke balkon.

Tentang pengembangan intelektual dan game pengembangan

1. Bayi sepuluh bulan mulai mengucapkan kata-kata pertama mereka, yang terdiri dari suku kata yang diulang, sehingga gudang kegiatan perkembangan harus diisi ulang dengan permainan wicara. Dalam permainan "Siapa yang berteriak seperti?", Sang ibu, menunjukkan remah-remah mainan yang sesuai, harus dengan jelas mengucapkan kata-kata onomatope: "be-be-be", "meow-meow", "meow-meow", "ko-ko-ko", "pakan-pakan". Menempatkan boneka itu di boks bayi, Anda perlu mengatakan beberapa kali: "selamat tinggal". Dengan menunjukkan kepada anak bahwa beruang teddy itu meninggalkannya, Anda harus melambaikan tangannya, mengatakan: "selamat tinggal".
2. Untuk memperkaya kosakata pasif, mengembangkan daya ingat dan rasa irama, perlu membaca rima kecil, menyanyikan lagu anak-anak.
3. Membaca buku dan melihat ilustrasi cerah menarik dan bermanfaat untuk semua anak. Mengingat gambar-gambar yang menggambarkan binatang dan manusia, perlu untuk menunjukkan dan memberi nama bagian tubuh, bagian kecil dari wajah. Setelah beberapa saat, remah yang pandai akan mulai menunjuk pada mereka atas permintaan ibu.
4. Dengan bayi, Anda dapat melakukan latihan senam artikulasi yang paling sederhana: membuat wajah, meregangkan bibir, dan merentangkannya menjadi senyum, menunjukkan lidah, melipatnya dengan sedotan, gemerincing, meniru suara kuku kuda. Dengan memperkuat kelompok otot yang terlibat dalam pengucapan suara, ibu akan berkontribusi pada pengembangan yang tepat dari alat artikulasi.
5. Pada usia ini Anda dapat melihat bahwa salah satu kandang bayi menjadi dominan. Ini adalah dasar untuk menghubungkannya dengan kategori "tangan kanan" atau "tangan kiri."
6. Keterampilan motorik halus remah sangat dikembangkan sehingga memungkinkannya untuk dengan mudah mengambil benda apa pun dan menangkap bagian-bagian kecil dengan dua jari. Keterampilan ini harus dikembangkan selama pemodelan. Anda dapat memberi bayi Anda sepotong adonan atau tanah liat lunak: biarkan mereka mencubitnya dan menempelkannya pada selembar karton, menekannya dengan satu jari.

Apakah bayi Anda sudah aktif berkembang dan mendekati satu tahun? Maka artikel kami hari ini akan menarik bagi Anda. Kami menawarkan untuk belajar bagaimana membentuk rutinitas harian dengan benar untuk anak 10 bulan, sehingga sejak usia ini, membiasakan bayi untuk disiplin. Bayi akan merasakan pendekatan menyusui dan tidur, dan ini berarti bahwa kepatuhan dengan jadwal akan secara signifikan menyederhanakan kehidupan tidak hanya dari ibu, tetapi juga balita. Baca lebih lanjut tentang topik ini di bawah ini.

Apa yang seharusnya menjadi mode hari untuk anak dalam 10 bulan?

Perhatikan bahwa jadwal yang diberikan oleh kami adalah perkiraan, jadi tidak perlu untuk mengikutinya dengan tepat. Waktu untuk istirahat atau berjalan dapat ditingkatkan atau dikurangi tergantung pada bioritme remah.

Perkiraan rutin harian untuk anak usia ini adalah sebagai berikut:

• 6,00 - bangun, mencuci, memberi makan pertama, bangun;
• 10.00 - makanan, tidur pagi;
• 12.00 - pijat, senam untuk bayi, makan siang, berjalan, tidur;
• 14.00 - makanan, permainan edukatif;
• 15.30 - berjalan, tidur siang hari;
• 18.00 - makanan, permainan, berenang;
• 21.30 - makan, tidur malam.

Sekarang mari kita melihat lebih dekat pada masing-masing item dari rutinitas harian.

Mode daya

Pada usia 10 bulan, bayi makan lima kali sehari. Dalam hal ini, interval antara tiga kali makan utama adalah 4 jam. Jika bayi Anda disusui, maka dua ASI dapat ditambah dengan makanan pendamping dalam bentuk ASI pure buah, dadih, atau cookie. Ketika seorang bayi meminta payudara di malam hari, Anda seharusnya tidak menolaknya.

Nutrisi tambahan untuk apel, wortel, daging tanpa lemak, kefir, yogurt, sereal, kerupuk, dan biskuit. Produk eksotis, daging asap, makanan kaleng dan acar tidak diperbolehkan untuk diberikan kepada bayi. Pada usia ini, Anda tidak bisa lagi menggiling makanan, dan memberikannya dalam bentuk potongan-potongan kecil. Anak itu harus bisa mengunyah makanan dan menguasai keterampilan makan dengan sendok. Anda juga harus mengajarkan remah-remah untuk minum dari cangkir.

Baca juga

Mode istirahat

Tidur bayi yang penuh adalah jaminan kesehatan dan perkembangan bayi yang baik. Pada siang hari, anak beristirahat sekitar 12-14 jam. Tidur nyenyak di malam hari diberikan sekitar 10 jam, sisa waktunya jatuh pada istirahat hari.

Sebelum meletakkan anak, penting untuk mengamati ritual tertentu - untuk menciptakan suasana yang tenang, meredupkan cahaya. Dokter anak merekomendasikan untuk tetap tidur selama dua hari untuk kesejahteraan remah-remah sepanjang hari.

Berjalan, pijat, senam, dan game edukasi

Berjalan bersama anak Anda di udara segar diperlukan setidaknya dua kali sehari. Berjalan kaki paling baik dilakukan saat Anda bangun tidur. Game di jalanan akan bermanfaat untuk perkembangan psikomotor bayi. Sangat menarik bagi seorang anak untuk mengamati lingkungan, bermain dengan teman sebaya, menyalin tindakan mereka. Durasi satu hari berjalan kaki adalah sekitar 40 menit. Perayaan malam hari diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, jalan-jalan seperti itu akan membantu anak untuk “membangkitkan nafsu makannya” dan tertidur dengan cepat setelah makan malam.

Dalam periode terjaga, perlu untuk lebih memperhatikan bayi dan mengembangkannya secara komprehensif. Pada saat ini, yang terbaik adalah melakukan pijatan dan senam untuk anak-anak. Ketika bayi diberi makan dan tetap dalam semangat yang baik, arahkan semua kekuatan untuk mengembangkan keterampilan motorik halus remah - pilah sereal bersama-sama, buka sumbat gabus, mainkan di bak pasir. Selain itu, anak akan menikmati aktivitas seluler - mengendarai kereta dorong atau mobil, mengambil desainer. Ambil kreativitas bayi Anda. Ini bisa menjadi pemodelan dari adonan garam, menggambar. Jangan lupa bahwa anak-anak suka mendengarkan dongeng dan puisi, untuk mempertimbangkan gambar. Karena itu, buku-buku juga harus tersedia di rumah tempat anak itu tinggal.

Kebersihan dan perawatan

Bayi sepuluh bulan harus diajari panci. Waktu terbaik untuk belajar adalah pagi hari. Juga, anak harus belajar mencuci matanya, mencuci tangannya sebelum makan. Di malam hari, mandikan bayi di bak mandi besar. Banyak anak menyukai kegiatan seperti itu, sehingga proses ini dapat diubah menjadi permainan yang menyenangkan: meniup gelembung, belajar cara menggunakan spons, sisir, dll.

Kesulitan khusus dalam menyusun rutinitas harian untuk anak 10 bulan seharusnya tidak muncul. Menunjukkan perhatian dan cinta untuk anak Anda, akan mudah untuk melakukan semua tindakan ini.

Tidur bayi pada 10 bulan

Tidur bayi pada 10 bulan

Kualitas tidur seorang anak di usia 10 bulan memungkinkannya untuk terus memukau Anda dengan keterampilannya hampir setiap hari. Bayi tidur memiliki kekuatan yang cukup untuk terus meningkatkan keterampilan baru dan tetap dalam suasana hati yang baik sepanjang hari. Jika anak 10 bulan tidak tidur nyenyak - perlu untuk membantunya menormalkan pola tidur, beri dia kesempatan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan mengumpulkan kekuatan.

Bayi berumur 10 bulan tidur

Pada 10 bulan, bayi membutuhkan 13-15 jam tidur per hari. 11–12 jam tidur malam, 2–3 jam tidur siang hari. Waktu bangun, dari bangun hingga saat tertidur langsung, berfluktuasi dalam 3-4 jam.

Tahap perkembangan

Semua tindakan bayi menjadi lebih sadar: ia mengawasi pandangan Anda, memahami tujuan objek, belajar menggunakannya dalam berbagai situasi.

• Perkembangan mental.  Di bulan kesebelas kehidupan seorang anak, tahap "krisis" yang baru menunggu Dunia urutan. Periode ini berlangsung rata-rata lima minggu dan sangat penting untuk perkembangan si kecil. Anak itu mulai memahami bahwa untuk mencapai tujuan tertentu perlu untuk melakukan beberapa tindakan berurutan. Misalnya, ketika berpakaian untuk jalan-jalan, Anda mungkin akan terkejut mendapati bahwa bayi pintar Anda telah membawa sepatu. Penemuan baru, seperti sebelumnya, menyenangkan dan menakuti anak pada saat yang bersamaan. Tergantung pada temperamennya, bayi dapat bereaksi terhadap perubahan dengan iritasi, resistensi, atau bahkan rasa malu.

• Perkembangan fisik.  Perkembangan fisik aktif juga terus memengaruhi tidur anak, terutama jika bayi akan "mau" pergi. Anak sering membutuhkan lebih banyak waktu untuk rileks dan tertidur, dan pada malam hari bayi dapat bangun dan mulai mempraktikkan keterampilan berdiri di dukungan.

	Tidur siang hari
	Menjelang 10 bulan, untuk menyenangkan orangtua, sebagian besar bayi secara fisiologis dapat memiliki jadwal yang cukup jelas. Optimal untuk anak berusia sepuluh bulan akan tidur dua siang hari selama 1-1,5 jam. Jika bayi tidur terlalu banyak di siang hari, itu akan berdampak negatif pada kualitas tidur malamnya. Tidak seperti tidur bayi baru lahir, ketika tidur didistribusikan secara merata sepanjang hari, untuk anak-anak yang lebih besar, proses konsolidasi tidur di malam hari menyiratkan peningkatan durasi tidur malam karena pengurangan bertahap dari tidur siang hari.
	Tidur malam
	Pada 10 bulan, proses konsolidasi tidur selesai. Sekarang bayi dapat secara teratur tidur 11-12 jam di malam hari. Jika anak Anda sudah tahu bagaimana cara tidur sendiri dan tidak ada yang mengganggunya, maka ia dapat tidur sepanjang malam dengan jumlah minimum bangun (1-2 kali setiap malam) atau tanpa mereka sama sekali. Menyusui ibu menyusui untuk melanjutkan menyusuiDianjurkan untuk meletakkan bayi di payudara mereka dalam kisaran 4 hingga 8 pagi. Untuk melakukan ini, akan lebih mudah untuk membawa anak-anak kecil ke tempat Anda "untuk mendapatkan bagian kedua dari malam" atau berlatih tidur bersama. Juga nyaman untuk tidur bayi di boks dengan dinding samping dihapus, yang rata dengan tempat tidur orang tua.

Dewan bulan ini

Bantu anak Anda membangun rejimen berdasarkan jam biologisnya: tentukan waktu bangun individualnya, susun berdasarkan tanda-tanda kelelahan, dan catat waktu yang konstan untuk bangun dan tidur. Prediktabilitas (rutinitas harian yang jelas, tempat tidur yang akrab, ritual sebelum tidur) menjadi semakin penting bagi bayi. Bicaralah pada siang hari urutan tindakan bersama Anda, di muka, peringatkan remah-remah tentang waktu tidur yang menjelang dan awal ritual. Dibuka untuk anak Dunia urutan  dan prediktabilitas membantu anak pada usia ini lebih mudah untuk menguasai keterampilan tertidur sendiri. Pastikan untuk memeriksa dengan konselor tidur Anda apa metode nyaman baru untuk belajar bagaimana tidur secara mandiri tersedia dari usia ini.

Elena Muradova
Konsultan tidur
Kepala Pusat bayi tidur  dan pengembangan "BabySleep"

Orang tua sayang! Karena beban kerja yang berat dari staf BabySleep Center, Anda dapat mengajukan pertanyaan di komentar ke artikel di hari kerja (diperlukan pendaftaran di situs). Pada akhir pekan dan hari libur, komentar terbatas. Semoga pengertian Anda.

Komentar (248)

Saya kutip:

Natalia, selamat malam,
Untuk memberikan jawaban yang lebih akurat untuk pertanyaan Anda, Anda memerlukan lebih banyak informasi. Tolong jelaskan mode anak perempuan: waktu bangun pagi, tidur siang hari, berbaring malam hari. Bagaimana tepatnya dia tertidur? Dalam suasana hati apa bangun? Berapa banyak biasanya bangun di malam hari dan seberapa sering Anda memberinya campuran? Apakah dia makan dengan baik di siang hari?

Halo! Katakan, bisakah bayi berusia 10 bulan tidur sepanjang malam (10-11 jam) tanpa makanan? Anak perempuan itu pergi tidur jam 10 malam, sambil makan bubur untuk malam itu. Dia bangun jam 3-4, minum susu bayi (dibeli), tertidur dan tidak lagi meminta sampai jam 10 pagi. Secara umum, tidur anak itu mengganggu, ia berbalik, sering bangun (kehilangan dot), kadang-kadang ia tidak bisa tidur sendiri, setiap kali ia bangun sambil merintih atau menangis. Setelah 15-30 menit tidur bangun dan menangis, tidak bisa tidur lama. Setelah membaca artikel Anda, saya mengerti bahwa susu dan boneka adalah asosiasi untuk tertidur, tetapi kami belum dapat menyapihnya - kami baru saja menghabiskan GW (kemudian mereka memakannya dua kali semalam), jadi kami menganggap satu makan per malam untuk waktu yang merupakan masa transisi. Tanpa dot, anak perempuan tidak tertidur dengan cara apa pun, hanya jika kadang-kadang di dalam mobil atau di gerbong yang bergerak. Ia tidur dua kali di siang hari - 1,5 jam dan 40 menit di malam hari (dari 6 hingga 7). Akibatnya, masalahnya adalah sebagai berikut: anak perempuan tidur dengan gelisah, sering bangun dan yang kedua - apakah layak mengeluarkan susu (jika diizinkan pada usianya) dan dot untuk tidur?

Modusnya adalah sebagai berikut: kita bangun jam 10 pagi dalam suasana hati yang baik, sarapan, bermain selama 2,5 jam, tidur hari pertama pukul 12:30 malam tertidur tanpa mabuk, aku hanya berbaring di sampingku, memegang tanganku (ya, ini juga masalah - tidak tertidur tanpa itu). Tidur 1-1,5 jam, lalu nyala sampai jam 6 sore. Tidur malam 18-19.00, kadang tidur 40 menit, kadang satu setengah jam. Tidur malam setelah berenang pukul 22.00-23.00. Dia makan dengan baik di siang hari, menambah berat badan. Menjelang malam (7-10 malam) kadang-kadang bisa merengek karena terlalu banyak bekerja. Tidur malam sangat tidak stabil: tertidur di tangan saya, tidur 15 menit dan bangun dan pochat, saya harus tenang untuk waktu yang lama dengan sapuan dan semburan, kadang-kadang saya memakainya di tangan saya. Kemudian dia tidur lebih kuat - hingga 2-3 malam, kadang-kadang dia bisa bangun untuk minum air atau dari kenyataan bahwa dia kehilangan dot. Mulai merengek. Tumpahan semacam itu bisa mencapai 10 kali per malam. Pada pukul 3 malam, minum susu (bukan campuran, tetrapack siap pakai untuk anak-anak) dan tidur lebih lama. Sebagai aturan, setelah ini, anak tidur lebih baik dibandingkan dengan paruh pertama malam. Campuran anak perempuan tidak makan, hanya makanan orang dewasa (sayuran, keju, sereal, buah-buahan, jus) tidak memiliki gigi. Tidur nyenyak sejak lahir. Di malam hari, kami makan bubur.