यह सवाल, शायद, कम से कम एक बार बच्चों के साथ हर महिला से पूछा जाए। और सबसे अधिक संभावना है, कुपोषण के बारे में चिंता बाल रोग विशेषज्ञ के निष्कर्ष के बाद पैदा हुई कि बच्चे को खिलाया जाना चाहिए: वे कहते हैं, वह वजन नहीं बढ़ा रहा है। डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि मासिक वृद्धि से शिशुओं के लिए पर्याप्त दूध है या नहीं। लेकिन आधुनिक विशेषज्ञ केवल इस मानदंड तक सीमित रहने की सलाह नहीं देते हैं। वैसे भी: आज स्तनपान के लिए दृष्टिकोण मौलिक रूप से बदल गया है। अगर आपको लगता है कि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है या आपका दूध पर्याप्त नहीं है, तो उसे खिलाने में जल्दबाजी न करें! खासकर अगर उसके पास केवल एक छाती है। जब सही ढंग से संगठित स्तनपान नवजात शिशु के आहार में शामिल होता हैशिशु फार्मूला कोई जरूरत नहीं है। लेकिन कृत्रिम जानवरों के साथ शिशुओं की माताओं के लिए, एक दिन में या एक दिन में कितने ग्राम मिश्रण को खाना चाहिए, यह सवाल निश्चित रूप से बहुत प्रासंगिक है। हालांकि, आज हम इस बारे में बात करेंगे कि एक नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए, जो IV और GW दोनों पर है।
एक नवजात शिशु को कितना दूध / सूत्र खाना चाहिए: टेबल
जन्म के बाद के पहले घंटों और दिनों में, क्रंब मुख्य रूप से सोता है, वह बहुत कम खाता है। दिलचस्प है, उनके वेंट्रिकल की मात्रा केवल 7 मिलीलीटर है! लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि यह कुछ भी नहीं है कि कोलोस्ट्रम इतना पौष्टिक है और इतना नहीं है। इसके अलावा, बच्चा अभी भी कमजोर है, और सक्रिय रूप से और लगातार स्तन चूसना नहीं कर सकता है। धीरे-धीरे, बच्चे की पेट की क्षमता बढ़ जाती है, और वह तदनुसार अधिक शक्ति प्राप्त करना शुरू कर देता है।
एक नवजात शिशु कितनी बड़ी संख्या में कारकों पर निर्भर करता है, और यह हमेशा याद रखना चाहिए! यह जन्म के समय बच्चे का वजन, उसकी स्वास्थ्य की स्थिति और यहां तक कि दिन का समय है। भूख और भोजन की आवश्यकताएं लगातार बदल सकती हैं। और अभी भी महत्वपूर्ण विशेषता है बच्चे का शरीर: अलग-अलग बच्चों की भोजन की अलग-अलग जरूरतें होती हैं।
इसीलिए, कम से कम, पहले दिनों से स्तनपान को व्यवस्थित करना बेहद जरूरी है। बच्चा खुद जितना खाए और चाहे जितना खाए या चाहे, भोजन की मात्रा को नियंत्रित करने में सक्षम होगा। आधुनिक विशेषज्ञ आश्वस्त हैं: कुपोषित या अधिक खाने के लिए स्तनपान बच्चा नहीं कर सकता! इसके अलावा, जन्म के बाद कुछ समय के बाद, माँ का दूध एक निश्चित मोड में उत्पादित होना शुरू होता है: वह ठीक उसी मात्रा में होता है, जो उसके बच्चे को इस विशेष उम्र में चाहिए होता है (क्रंब द्वारा खाए गए राशि के जवाब में)।
हालांकि, कुछ स्थितियों में कुछ कारणों के कारण, यह जानना कि बच्चे को सामान्य रूप से कितना खाना चाहिए, अभी भी आवश्यक है। हम इस बारे में विस्तार से बात करेंगे, लेकिन अब हम एक तालिका पेश करते हैं जिसमें जन्म से एक वर्ष तक के बच्चों के लिए अनुमानित मानदंड लगाए गए हैं - और यह बहुत सुविधाजनक और सरल है।
कितने ग्राम स्तन का दूध / फार्मूला एक नवजात शिशु को एक साल तक खाना चाहिए
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बच्चे की उम्र |
एक दूध पिलाने के लिए स्तन के दूध / सूत्र की मात्रा |
स्तन के दूध / दिन की मात्रा |
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3-4 दिन |
20-60 |
200-300 मिली |
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1 सप्ताह |
50-80 |
400 मिली |
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2 सप्ताह |
60-90 |
बच्चे के शरीर के वजन का 20% |
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1 महीना |
100-110 |
600 मिली |
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2 महीने |
120-150 |
800 मिली |
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3 महीने |
150-180 |
बच्चे के शरीर के वजन का 1/6 भाग |
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4 महीने |
180-210 |
बच्चे के शरीर के वजन का 1/6 भाग |
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5-6 महीने |
210-240 |
बच्चे का 1/7 शरीर का वजन (800-1000 मिली) |
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7-12 महीने |
210-240 |
बच्चे का 1 / 8-1 / 9 शरीर का वजन |
गीबर्न की विधि द्वारा यह गणना कई विकल्पों में से एक है।
हम इस तथ्य पर आपका विशेष ध्यान देते हैं कि दिए गए आंकड़े केवल एक दिशानिर्देश हैं। प्रत्येक मामले में, दर तालिका में दर्शाए गए से भिन्न हो सकती है। कई मामलों में यह भोजन के प्रकार पर निर्भर करता है। लेकिन किसी भी मामले में, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को प्रति दिन 1200 मिलीलीटर से अधिक नहीं खाना चाहिए! ओवरईटिंग कुपोषण से कम हानिकारक और खतरनाक नहीं है।
बोतल से दूध पिलाने से नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए?
एक बार में बच्चे द्वारा खाई गई राशि मुख्य रूप से माताओं में रुचि रखती है, जिनके बच्चे मिश्रण खाते हैं। और इस मामले में फीडिंग शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है: चूंकि मिश्रण स्तन के दूध की तुलना में बहुत लंबे समय तक पच जाता है, फीडिंग के बीच का अंतराल औसत 3 घंटे होना चाहिए।
भोजन के साथ जार पर आमतौर पर एक निश्चित उम्र के बच्चे के लिए दर का संकेत दिया जाता है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि यह शुद्ध वाणिज्य है: जितना अधिक बच्चा खाता है, उतनी ही तेजी से पैकेजिंग समाप्त हो जाएगी, और आपको अधिक बार खरीदना होगा। इसलिए, आपके बच्चे के लिए एक अलग तरीके से सेवा की दर निर्धारित करना आवश्यक है - उम्र और के बारे में नवजात शिशु द्रव्यमान.
ऐसा करने के कई अलग-अलग तरीके हैं।
दूध / शिशु फार्मूला की एकल खुराक का निर्धारण कैसे करें:
- सबसे सरल सूत्र है: एन * 10 = एक्स, जहां एन दिनों में बच्चे की उम्र है, और एक्स एक बार में खाने वाले दूध की मात्रा है।
- नवजात शिशु (छ) के वजन को उसकी ऊंचाई (सेमी) से विभाजित किया जाना चाहिए। परिणामी संख्या crumbs के लिए भोजन की अनुमानित एक बार की राशि होगी।
दूध / शिशु फार्मूला के दैनिक भाग का निर्धारण कैसे करें:
- यह बच्चे के वजन पर निर्भर करता है। यदि बच्चे का वजन 3200 ग्राम से कम है, तो सूत्र इस प्रकार है: एन * 70 = एक्स, जहां एन दिनों में बच्चे की उम्र है, और एक्स प्रति दिन खाने वाले दूध की मात्रा है। 3200 ग्राम से अधिक वजन के साथ, सूत्र निम्नानुसार है: एन * 80 = एक्स।
- दो महीने से शुरू होकर, एक नवजात शिशु को प्रति दिन 800 मिली दूध / मिश्रण खाना चाहिए, और हर महीने 50 मिलीलीटर इस मात्रा में मिलाया जाता है, यानी 8 महीने में औसत दैनिक खुराक 1110 मिली।
नवजात शिशु के लिए मिश्रण / दूध के डिस्पोजेबल और दैनिक भाग की गणना करने के विभिन्न तरीकों के बावजूद, सभी बच्चों की भोजन की अपनी आवश्यकताएं हैं। अलग-अलग बच्चे एक ही उम्र में असमान मात्रा में खा सकते हैं, लेकिन यह वजन बढ़ाने और विकसित करने के लिए समान रूप से अच्छा है। यह वही है जिसे पहले स्थान पर माना जाना चाहिए, यह आकलन करते हुए कि क्या बच्चा खा रहा है। मुख्य रूप से खिलाने के दौरान और बाद में अपने व्यवहार और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करें। और वजन बढ़ाने पर भी विचार करें (लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण मानदंड नहीं है!): प्रति सप्ताह 150-200 ग्राम स्वर्णिम माध्य है।
आप गीले डायपर के लिए भी परीक्षण कर सकते हैं: दिन के दौरान, इसके बजाय डायपर केवल डायपर का उपयोग करें! प्रयोग शुरू होने के 24 घंटे बाद, उपयोग किए जाने वाले डायपर की संख्या की गणना की जानी चाहिए: यदि उनमें से कम से कम 12 हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है।
यह निर्धारित करें कि एक समय में एक बच्चा कितना खाता है, बस बच्चे को भोजन करने से पहले और बाद में तौलना, हमेशा एक ही कपड़े में। अंतर उस हिस्से को दिखाएगा जो उसने इस्तेमाल किया था। हालांकि, किसी भी मामले में इस तरह के एक ही वजन को संकेत के रूप में नहीं लिया जा सकता है: स्तनपान कराने से लेकर स्तनपान कराने के लिए चूसे गए हिस्से बहुत भिन्न हो सकते हैं! इसके अलावा, शिशु आमतौर पर कृत्रिम जानवरों के खाने (दिन में औसतन 8 बार) की तुलना में बहुत अधिक बार (लगभग 10-12 बार एक दिन) स्तन से जुड़े होते हैं, और इसलिए वे एक समय में कम खाते हैं। इसलिए, अधिक या कम उद्देश्य निष्कर्ष निकालने के लिए, कई दिनों तक कई दिनों के लिए नियंत्रण वजन किया जाना चाहिए।
और सामान्य तौर पर, शिशुओं के लिए, यहां सब कुछ पूरी तरह से अलग है।
स्तनपान करते समय एक नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए
स्तन के दूध की कमी के बारे में चिंता न करने के लिए, स्तनपान की प्रक्रिया को तुरंत समायोजित किया जाना चाहिए, और इसे सही करने के लिए। स्तनपान सलाहकार को आमंत्रित करने का सबसे आसान तरीका है: वह आपको बच्चे को स्तन पर ठीक से लागू करने के लिए सिखाएगा और सभी संभावित बारीकियों के बारे में बताएगा।
एक नर्सिंग मां को जो सबसे महत्वपूर्ण बात पता होनी चाहिए, वह इस प्रकार है:
- यह अधिक महत्वपूर्ण है कि एक दिन में एक नवजात शिशु कितना खाता है, एक समय में नहीं। अकेले खिलाना सांकेतिक नहीं हो सकता है।
- भोजन के लिए बच्चे की भूख और ज़रूरत लगातार बदल रही है, खासकर जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, और यह सामान्य है। यही कारण है कि इस समय एक बच्चे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को नियंत्रित करना आवश्यक नहीं है: बस उसे हर बार एक स्तन की पेशकश करें, इसे सीमित किए बिना!
- किसी भी मामले में एक बच्चे को स्तन से इनकार नहीं करना चाहिए!
- सुनिश्चित करें कि बच्चे को खिलाने के दौरान निश्चित रूप से वापस दूध चूसना होगा - यह सबसे मूल्यवान और पौष्टिक है। यानी अक्सर स्तनों को न बदलें। निरंतर चूसने की शुरुआत से कम से कम 15 मिनट बाद बच्चे को वापस दूध आता है।
- सबसे अधिक सक्रिय स्तन का दूध रात में पैदा होता है, और इसलिए रात में बच्चे को दूध पिलाना बेहद जरूरी है!
- स्तन के दूध की वसा सामग्री और पोषण मूल्य भी लगातार बदल रहे हैं, और उन्हें आंख से निर्धारित करना लगभग असंभव है।
- पहले तीन महीनों में, स्तन के दूध का उत्पादन हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, और इसलिए इस अवधि के दौरान स्तनपान की समस्याएं दुर्लभ हैं। लेकिन अगर प्रक्रिया को गलत तरीके से सेट किया गया है, तो इस अवधि के बाद त्रुटियां लगभग निश्चित रूप से सामने आएंगी।
- तीन महीने के बाद, एक सुझाव के जवाब में स्तन के दूध का उत्पादन किया जाता है: अर्थात, यह उस मात्रा में निर्मित होना शुरू होता है, जो आपके बच्चे को अभी चाहिए। यह 3 महीने के निशान के बाद था कि यह मां को लग सकता है कि दूध कम था, क्योंकि दूध पिलाने के बीच स्तन पहले की तरह नहीं डाला जाता है। यह एक गलत धारणा है। इसकी कोमलता और खालीपन के बावजूद, स्तन में पर्याप्त दूध होता है। आप दूध को सीधे दूध पिलाने के दौरान महसूस कर सकते हैं - स्तन में सनसनी सी उठती है।
- यह इस अवधि के दौरान है कि बच्चा खिलाने के तरीके को बदलना शुरू कर देता है: इसे सामान्य से अधिक या कम बार लागू किया जा सकता है, स्तन को ले जाएं और तुरंत फेंक दें, आदि। लेकिन कई माताएं अनजाने में सोचती हैं कि, शायद, दूध कम है - और बच्चा भूखा है।
- स्तन दूध अस्थायी रूप से कम उत्पादन होने पर दुद्ध निकालना संकट होते हैं। इस समय बच्चे की बदलती जरूरतों के जवाब में इसके विकास की प्रक्रिया में एक पुनर्गठन है। यदि दुद्ध निकालना सही ढंग से समायोजित किया गया है और महिला हर बार बच्चे को स्तन प्रदान करना जारी रखती है, तो वह बिना किसी नुकसान के दूध संकट से बचने में सक्षम है और भोजन की आवश्यक मात्रा की प्रतीक्षा कर रहा है।
- एक स्वस्थ नवजात शिशु जो विशेष रूप से स्तनपान कर रहा है, वह भूखा नहीं रह सकता है यदि उसे स्तन तक असीमित पहुंच है।
- इसकी मात्रा निर्धारित करने के लिए स्तन के दूध को व्यक्त न करें। आप कुछ भी नहीं निचोड़ सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि छाती खाली है, लेकिन उसके बाद संदेह और चिंता सुनिश्चित की जाती है। और तथ्य यह है कि उसके सीने पर लगातार "लटका" होता है वह उसका है शारीरिक आवश्यकताऔर कुपोषण का संकेत नहीं है।
- इसके अलावा, दूध की वसा सामग्री को बढ़ाने की कोशिश न करें - इसका कोई मतलब नहीं है। प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए बहुत अधिक महत्वपूर्ण है स्तनपान और एक बार फिर घबराओ मत।
हालांकि, नर्वस होना आवश्यक नहीं है: यदि स्तनपान की प्रक्रिया ठीक से समायोजित हो जाती है और नवजात शिशु को स्तन मिल जाता है जब वह चाहती है, तो कुपोषण के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है, आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ सुनिश्चित हैं। और यह स्तनपान का एक और निस्संदेह विशाल लाभ है।
खासकर के लिए - मार्गरीटा सोलोविएवा
जब एक बच्चा पैदा होता है, तो माँ का दूध उसे अतिरिक्त दुनिया में ढालने में मदद करता है। यह नवजात शिशु के विकास के लिए सभी आवश्यक घटक देता है, इसे सक्रिय रूप से विकसित करने में सक्षम बनाता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और बीमारियों से बचाता है, लेकिन माताओं के पास अक्सर एक सवाल होता है एक नवजात शिशु को कितना दूध पीना चाहिए?
स्तन के दूध की पर्याप्त मात्रा के साथ, बच्चे को पहले 6 महीनों के दौरान अच्छी तरह से संतुष्ट किया जा सकता है (भोजन की शुरूआत से पहले)। नवजात को दूध पिलाते रहें स्तन का दूध अधिमानतः 12 महीने तक (कुछ को बाहर रखने और 1.5 साल तक का प्रबंधन)।
स्तनपान की विशेषताएं
मातृत्व घरों में, नवजात शिशु को स्तनपान कराना सामान्य है, एक नियम के रूप में, वे जन्म के बाद दूसरे दिन शुरू करते हैं। हालांकि प्रगतिशील दिमाग वाले डॉक्टर शिशु के जन्म के एक घंटे बाद इसे करने की सलाह देते हैं। इससे बच्चे को तुरंत शरीर के आवश्यक इम्युनोग्लोबुलिन कोलोस्ट्रम के साथ प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
यह आंत में बिफिडम बैक्टीरिया के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है, जो जीआईटी माइक्रोफ्लोरा का आधार हैं। पाचन तंत्र को शुरू करने के लिए इन सकारात्मक जीवाणुओं की आवश्यकता होती है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जिससे भोजन का सेवन करने में आसानी होती है।
बच्चा केवल 4 वें दिन ही स्तन को सक्रिय रूप से चूसना शुरू कर देता है, लेकिन इससे पहले भी उसे भोजन की आवश्यकता होती है। पहला उत्पाद जिसके साथ बच्चे को मिलता है वह कोलोस्ट्रम है, जो दूध से कम मूल्यवान नहीं है। स्तन के लिए बच्चे का एक प्रारंभिक आवेदन महिला को महिला की स्तन ग्रंथियों को तेजी से फिर से संगठित करने में मदद करेगा और इसके लिए आवश्यक मात्रा में इस तरह के एक आवश्यक उत्पाद को सक्रिय रूप से विकसित करना शुरू कर देगा।
माँ को शर्मिंदा नहीं होना चाहिए कि पहले दिनों में बच्चा स्तन में कमज़ोर हो जाता है - बच्चे का निलय अभी भी छोटा है (अधिकतम 10 मिलीग्राम उत्पाद हस्तक्षेप करेगा)। यहां, खिलाने की आवृत्ति अधिक महत्वपूर्ण है, जो प्रत्येक गुजरते महीने के साथ बदलती है।
पहले महीने में एक नवजात शिशु को कितना दूध चाहिए
पहले महीने में एक नवजात शिशु को कितना दूध चाहिए?
अपने जीवन के पहले दिनों में, बच्चा बहुत कम खाता है, लेकिन अक्सर - प्रति दिन लगभग 10-12 फीडिंग। सबसे पहले, वह 1 समय में 10 मिलीलीटर से अधिक नहीं चूसने में सक्षम है, और यह प्रति दिन औसतन 100 मिलीलीटर होगा। यह समझने के लिए कि एक बच्चे को कितना दूध मिलता है, उसे खिलाने से पहले और बाद में तौला जाता है। यह बच्चे को चूसने की गतिविधि को निर्धारित करने में मदद करेगा।
जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसका पेट बढ़ता है, जिसे पहले से ही अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। लेकिन इससे प्रति दिन फीडिंग की संख्या घट जाती है। धीरे-धीरे, शिशु अकेले ही रात का भोजन करने से मना कर देता है और शांति से सोता है। हालांकि, इस घटना में कि वह स्वस्थ है, और उसके पास मां के दूध से पर्याप्त पोषक तत्व हैं।
शिशु स्वयं अवशोषित किए गए दूध की मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन माँ को अभी भी यह जानना होगा कि एक नवजात शिशु के लिए प्रति दिन और 1 रिसेप्शन पर उसकी उम्र के आधार पर दूध की दर क्या है।
जीवन के पहले महीने में दूध की दर
तालिका: जीवन के पहले महीने में एक नवजात शिशु के लिए दूध की दैनिक दर
उपरोक्त तालिका के आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद, यह समझना संभव है कि शिशु में पाचन तंत्र कितनी सक्रियता से बनता है। व्यवहार में, जीवन के पहले महीने में नवजात शिशुओं में दूध की खपत तेजी से बढ़ रही है।
महीने तक स्तन के दूध की दरें
प्रत्येक महीने के साथ, फीडिंग के बीच का अंतर लंबा हो जाता है। इससे फीडिंग की संख्या कम हो जाती है, लेकिन खपत दर डेयरी उत्पाद पहला बढ़ता है, और वर्ष की दूसरी छमाही से थोड़ा बदल जाता है (जैसा कि यह समय है)।
यदि, उदाहरण के लिए, दूसरे महीने में दर 800 मिलीलीटर प्रति दिन (या 1 खिला के लिए 120-150 मिलीलीटर) की मात्रा से निर्धारित होती है, तो बच्चे के वजन को ध्यान में रखा जाएगा।
- 3 और 4 महीने पर, नवजात को अपने शरीर के वजन के 1/6 (क्रमशः प्राप्त करने के लिए, 150-180 मिलीलीटर और 180-210 मिलीलीटर) की मात्रा में दूध चूसना चाहिए।
- 5 वें महीने से और एक साल तक एक खिलाने में, बच्चे 210-240 मिलीलीटर उत्पाद का उपभोग करता है। दैनिक दर निर्धारित करने के लिए, आपको बच्चे का वजन लेना चाहिए:
- 5-6 महीनों में यह द्रव्यमान का 1 \\ 7 है (यह प्रति दिन लगभग 1 एल है);
- 7 से 12 महीनों तक, बच्चे के वजन का 1 \\ 8-1 \\ 9 हिस्सा लिया जाता है।
मापने के लिए वास्तव में चूसा गया उत्पाद वास्तविक नहीं है। उपरोक्त नियम सशर्त हैं, क्योंकि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है। लेकिन पता है कि आपको कितना दूध चाहिए नर्सिंग बेबीमाँ को आपातकाल के मामले में होना चाहिए, यदि आपको बच्चे को बोतल से दूध पिलाना और खिलाना है।
स्तन पिलानेवाली
स्तन पिलानेवाली
कई माताओं भोजन के बीच घंटों को सख्ती से नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, जबकि भोजन की प्रक्रिया में वे हमेशा समय का ध्यान नहीं रखते हैं। यद्यपि यह एक अधिक महत्वपूर्ण पैरामीटर है - जब अधिक भोजन करते हैं, तो वेंट्रिकल वेंट्रिकल को बाहर कर सकता है, और इसकी मात्रा उम्र से मेल नहीं खाएगी। फिर बच्चे को पर्याप्त नहीं मिलेगा, तेजी से स्तन की मांग।
सामान्य भोजन का समय 30-40 मिनट है। इस समय के दौरान, नवजात शिशु स्तन को कई बार फेंक सकता है, जिससे आराम करना बंद हो जाता है। लेकिन पालना में इसे रखा जाना चाहिए, अगर वह सो नहीं गया। हालांकि 1 घंटे से अधिक ओवरएक्सपोज करने की सलाह नहीं दी जाती है।
अच्छे स्तनपान के साथ, कुछ बच्चों के पास पहले 10-20 मिनट के लिए पर्याप्त समय होता है, और फिर सो जाते हैं, छाती को चूसना जारी रखते हैं। यह भी, की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए - यह तुरंत बच्चे को बिस्तर पर भेजने के लिए बेहतर है। यदि वह शांत रहता है, तो उसने अपना आदर्श लिया।
ऐसी स्थितियों में जहां बच्चे में एक स्तन की कमी होती है, उसे तुरंत अगले कुछ मिनटों के लिए पेश करने की सिफारिश की जाती है, और फिर पहले निप्पल के नीचे फिर से लौटाएं। एक महिला में स्थिर स्तनपान सक्रिय रूप से निप्पल के साथ बच्चे के हेरफेर पर प्रतिक्रिया करता है, और दूध मांग पर आने लगेगा।
कैसे समझें कि एक बच्चा भरा हुआ है?
कैसे समझें कि एक बच्चा भरा हुआ है?
जब एक माँ सोचती है कि एक नवजात शिशु को कितना दूध पीना चाहिए, तो वह इस बात से चिंतित होती है कि क्या उसके पास उसकी ग्रंथियों द्वारा उत्पादित उत्पाद पर्याप्त है। कुछ महिलाएं छोटे, कमजोर रूप से डाले गए स्तनों से भ्रमित होती हैं। लेकिन यह खराब स्तनपान का संकेत नहीं है।
और ऐसे में स्तन का दूध उतना ही पैदा किया जा सकता है जितना कि नवजात शिशु की जरूरत है। यह सिर्फ और अधिक पौष्टिक हो सकता है (सब कुछ खुद माँ के आहार पर निर्भर करेगा)। लेकिन यह पता लगाने के लिए कि क्या बच्चे के पास पर्याप्त डेयरी उत्पाद है, आपको उसके व्यवहार का निरीक्षण करना चाहिए।
- यदि बच्चे ने अपना आदर्श खाया है, तो वह अच्छी तरह से सोता है।
- जागने के क्षणों में, मूंगफली शांत, खेल और चलने का व्यवहार करती है।
- मासिक शिशु वजन विकास की गतिशीलता को दर्शाता है और पर्याप्त (या नहीं) पोषण का एक संकेतक है।
दिन के दौरान एक खिलाया हुआ बच्चा कई बार गुदगुदी मल के साथ पेशाब करता है और 15 बार तक जादू करता है। इससे पता चलता है कि सिस्टम सामान्य रूप से काम करते हैं, और उनके पास प्रसंस्करण के लिए पर्याप्त कच्चा माल है।
एक संकेत है कि नवजात शिशु संतृप्त नहीं है, होठों की एक स्मैकिंग होगी। कभी-कभी शिशु स्तन की तलाश में अपना मुँह मोड़ना शुरू कर देता है। इन कॉल्स का जवाब देना चाहिए।
निष्कर्ष
निष्कर्ष
पहले अनुरोध पर बच्चे को खिलाना आवश्यक नहीं है, अगर मां को यकीन है कि वह पहले से ही भरा हुआ है। बच्चे की चिंता और रोना अन्य कारणों से हो सकता है - पेट और गाज़िकी जो पेट को पीड़ा देते हैं। यदि कोई बच्चा लगातार अपनी छाती पर चोंच मारता है और आवश्यक द्रव्यमान को प्राप्त नहीं करता है, तो वह अपनी सामग्री को बहुत अधिक मात्रा में अवशोषित कर लेता है। उसे जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
यदि आप कई प्रथाओं को मानते हैं, तो ज्यादातर मामलों में, एक महिला में दूध बच्चे के जन्म के बाद चौथे दिन के आसपास दिखाई देने लगता है। उसी समय, एक नवजात शिशु को उसके जन्म के कई घंटे बाद सचमुच खिलाने के लिए लाया जाता है। बेशक, लगभग हर युवा और, सभी अधिक, अनुभवी नहीं मम्मी को चिंता होने लगती है कि उसके पास बहुत कम दूध है और यह बच्चे के लिए सामान्य रूप से खाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। किसी भी मामले में इस मुद्दे पर चिंता करने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, एक खिला के लिए नवजात शिशु के लिए दूध की मात्रा काफी कम होनी चाहिए। अन्य कारणों से जिन्हें चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- नवजात बच्चे में, चूसने वाला पलटा अभी भी बहुत खराब विकसित है, और इसलिए यह मां के स्तन को बहुत खराब तरीके से चूसता है। बच्चा पहले कुछ दिनों में बहुत कम खाता है, क्योंकि उसे यह भी सीखना चाहिए कि अधिक दूध पाने के लिए स्तन को ठीक से और ठीक से कैसे चूसना चाहिए।
- कोलोस्ट्रम, जो पहले कुछ दिनों के दौरान मां के शरीर द्वारा निर्मित होता है, बहुत मोटा होता है। इसमें पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा होती है जो एक नवजात शिशु की आवश्यकता होती है। इसकी संरचना में वह सब कुछ है जो एक बच्चे को जन्म के बाद पहले दिनों के दौरान पूरी तरह से विकसित और विकसित होने के लिए चाहिए होता है।
- बच्चे के पेट में बहुत कम मात्रा होती है। पहले कुछ दिनों में यह औसतन 10 मिली। इस संबंध में, एक समय में खाए जाने वाले दूध की मात्रा बहुत कम होती है और यह 9 मिली से अधिक नहीं होती है, और इसलिए माँ पूरी तरह से शांत हो सकती है, क्योंकि उसका टुकड़ा पर्याप्त से अधिक हो जाता है।
- बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन, आदर्श कोलोस्ट्रम के लगभग 100 मिलीलीटर है। वे नवजात को अक्सर पर्याप्त खिलाते हैं, दिन में औसतन 10-12 बार।
यह मत सोचो कि नवजात शिशु भूखा है क्योंकि दूध नहीं है। कुछ ही दिनों में इसकी मात्रा तेजी से बढ़ने लगेगी। लेकिन किसी भी मामले में यह नर्वस होना असंभव है, क्योंकि यह केवल एक नर्सिंग महिला में स्तनपान बढ़ाने की प्रक्रिया में देरी कर सकता है।
पहले 10 दिन: दूध की दर
एक भोजन के दौरान एक नवजात शिशु कितना दूध पीता है यह पूरी तरह से उसकी उम्र पर निर्भर करेगा, साथ ही वजन पर भी। धीरे-धीरे, हर दिन टुकड़ों के पेट की मात्रा बढ़ जाएगी, और इसलिए दूध की मात्रा भी बढ़ेगी और जल्द ही कई गुना बढ़ जाएगी।
शाब्दिक रूप से एक खिला के लिए दूसरे दिन, एक नवजात शिशु पहले से ही 20 ग्राम खा सकता है, और इसलिए इसकी दैनिक दर भी बढ़कर 200-250 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम हो गई। तीसरे दिन, दर 30 ग्राम प्रति खिला है, और तदनुसार, 10-12 फीडिंग के लिए, बच्चा 350 मिलीलीटर दूध पीएगा। रोजाना सेवन की जाने वाली दूध की मात्रा बढ़ जाएगी। यदि बच्चा 10 दिन का है, तो आप अनुमानित राशि की गणना कर सकते हैं जो बच्चे को एक खिलाने के लिए चाहिए। ऐसा करने के लिए, जन्म की तारीख से दिनों की संख्या को 10. से गुणा करें। इस प्रकार आप आवश्यक एक बार की मात्रा मिल सकती है, मिलीमीटर में प्राप्त की जा सकती है।
अधिक सटीक रूप से यह जानने के लिए कि एक नवजात शिशु एक ही बार में कितना खाता है, आप खिलाने से पहले और उसके बाद विशेष चिकित्सा तराजू पर वजन उठा सकते हैं। पहले और बाद के वजन के बीच जो अंतर प्राप्त किया जा सकता है - यह एक बार में दूध के नशे की मात्रा है। विशेषज्ञ इस मामले में कई फीडिंग के लिए नवजात शिशु का वजन करने की सलाह देते हैं। यदि आप दूध की आवश्यक खुराक के बारे में जानते हैं, तो इससे यह स्पष्ट हो जाएगा कि बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं। ऊपर दिए गए उदाहरणों के लिए दी गई खुराक पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
नवजात शिशु को कब और कैसे खिलाना है
दूध एक महिला के लिए आता है, एक नियम के रूप में, केवल दस दिनों के लिए, और फिर इसकी मात्रा हर समय लगभग समान रहती है। इस समय तक, एक नवजात शिशु प्रति दिन पहले से ही अपने स्वयं के वजन का पांचवां हिस्सा होता है। हाल ही में, बच्चों के विशेषज्ञ आम राय में आए हैं कि बच्चे को केवल कहने पर खिलाना बेहतर होता है, और घड़ी के अनुसार सख्ती से नहीं, क्योंकि यह कुछ समय पहले था। बेबी, जब वह खाना चाहता है, तो स्पष्ट रूप से माँ को इसके बारे में बताएं। जैसा कि कई प्रथाओं से पता चलता है, नवजात बच्चों को 2 घंटे के अंतराल के साथ दिन में लगभग 10 बार खाने के लिए कहा जाता है। कभी-कभी यह थोड़ा अधिक बार हो सकता है या इसके विपरीत, कम बार।
ज्यादातर मामलों में, नवजात शिशु 15 मिनट तक स्तन को बहुत सक्रिय रूप से चूसता है, कुछ मामलों में अवधि 30-40 मिनट तक हो सकती है। कुछ लड़कियां अपने स्तनों से सारा दूध चूसती हैं और फिर कुछ समय तक चूसती हैं। इसकी व्याख्या कोई नहीं कर सकता। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चा दूध की आखिरी बूंदों को चूसता है। दूसरों का तर्क है कि बच्चा सिर्फ इस प्रक्रिया को पसंद करता है और वह स्तन को तब तक चूसता है जब तक वह सीधे माँ की बाहों में सो नहीं जाता। इसी समय, यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को लगातार एक घंटे से अधिक समय तक स्तन चूसने की अनुमति देना असंभव है। एक नवजात शिशु को खाने के लिए, अधिकतम 30 मिनट लगते हैं, लेकिन अधिक नहीं।
एक वर्ष तक बच्चे की पोषण दर की तालिका
| बच्चे की उम्र | प्रति खिला दूध की मात्रा, मिलीलीटर | प्रति दिन खाने वाले दूध की मात्रा |
| 3-4 दिन | 20-60 | 200-300 मिली |
| 1 सप्ताह | 50-80 | 400 मिली |
| 2 सप्ताह | 60-90 | बच्चे के वजन से 20% |
| 1 महीना | 100-110 | 600 मिली |
| 2 महीने | 120-150 | 800 मिली |
| 3 महीने | 150-180 | एक बच्चे का 1/6 द्रव्यमान |
| 4 महीने | 180-210 | एक बच्चे का 1/6 द्रव्यमान |
| 5-6 महीने | 210-240 | बच्चे का 1/7 द्रव्यमान (800-1000 मिली) |
| 7-12 महीने | 210-240 | बच्चे का 1 / 8-1 / 9 द्रव्यमान |
पोषण की खुराक
ऊपर उल्लिखित सभी मानदंडों को एक नवजात शिशु को स्तनपान कराने के लिए विशेष रूप से लागू किया जा सकता है। उस स्थिति में क्या करना है जब एक महिला के स्तन का दूध नहीं होता है और मिश्रण के साथ खिलाया जाना चाहिए? इस मामले में, एक खिला पर एक नवजात शिशु कितने ग्राम खाता है और क्या वह पर्याप्त भोजन करता है? बच्चे के लिए आदर्श तरीके की सही गणना कैसे करें ताकि वह भूखा न रहे और अपने जीवन के पहले दिन से पूरी तरह से विकसित और विकसित हो सके? कुछ नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- एक विशेष शासन का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसमें आपको एक नवजात शिशु को खिलाने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, बच्चे को दिन में कम से कम आठ बार दूध पिलाना चाहिए।
- खिला के लिए दर की गणना वही पैटर्न हो सकता है जो स्तनपान के लिए लिया जाता है। इसलिए, जैसा कि बच्चा थोड़ा कम खाता है, फिर मात्रा को थोड़ा बढ़ाया जा सकता है, ताकि नवजात शिशु बस खा जाए।
- बहुत ज्यादा नहीं खाने के लिए सावधान रहें। स्तन से एक निप्पल से दूध चूसना कई बार आसान होता है, और चूसने वाले पलटा को पूरी तरह से विकसित करने के लिए, नवजात शिशु को केवल कुछ दिनों की आवश्यकता होगी। इसलिए, बच्चे को आदर्श से अधिक न दें, क्योंकि अधिक खाने से उसके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा।
- यदि आप टुकड़ों को खिलाने के लिए दूध का उपयोग नहीं कर रहे हैं, लेकिन एक विशेष दूध सूत्र है, तो इस स्थिति में सब कुछ यथासंभव सरल है। प्रत्येक पैकेज अलग-अलग उम्र के बच्चों के लिए आवश्यक खुराक को इंगित करता है। यह विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया है और आपको यह भी सोचने की ज़रूरत नहीं है कि एक खिला पर एक नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए।
गणना दैनिक दर बच्चों के लिए भोजन
पहले 7-10 दिनों के बच्चों के लिए, मिश्रण की आवश्यक मात्रा की गणना ज़ैतसेवा सूत्र का उपयोग करके की जा सकती है: प्रति दिन मिश्रण की मात्रा जन्म के समय शरीर के वजन का 2% है (g) x n, जहां n एक नवजात बच्चे के जीवन के दिनों की संख्या है। एक बच्चे को खिलाने के लिए मिश्रण की आवश्यक मात्रा निर्धारित करने के लिए, दैनिक मात्रा को खिलाने की संख्या से विभाजित करना पर्याप्त है।
इसके अलावा, जीवन के दसवें दिन तक, बच्चे द्वारा आवश्यक मिश्रण की मात्रा को फिंकेलस्टीन सूत्र का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है।
- यदि आपका शिशु 3.2 किलोग्राम से कम वजन का है, तो उसकी आयु (दिनों में) 70 से गुणा करें।
- यदि द्रव्यमान 3.2 किलोग्राम से अधिक है, तो बच्चे की आयु 80 से गुणा करें।
में एक बच्चे के लिए भोजन की अतिरिक्त मात्रा (अतिरिक्त पीने के बिना) अलग-अलग उम्र काफी अलग होगा। आपको निम्नलिखित संकेतकों पर ध्यान देना चाहिए:
- 10 दिनों से 2 महीने तक शरीर के वजन का 1/5 हिस्सा है (उदाहरण के लिए, 3500: 5 = 700 मिलीमीटर 3500 ग्राम के शरीर के वजन वाले बच्चे के लिए);
- 2 से 4 महीने तक - 1/6;
- 4 से 6 महीने तक - 1/7;
- 6 से 8 महीने से - 1/8;
- 8 से 12 महीने तक - शरीर के वजन का 1/9।
नवजात शिशु के दूध पिलाने की संख्या से विभाजित करना सुनिश्चित करें। यह महत्वपूर्ण तथ्य है कि प्रति दिन भोजन की मात्रा 1 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।
कृत्रिम खिला: कुछ सुविधाएँ
यदि एक महिला के पास दूध नहीं है, तो आपको एक विकल्प तलाशना होगा। यह या तो दूध या एक विशेष शिशु फार्मूला हो सकता है, जिसमें मां के दूध की निकटतम संभव संरचना है। इस स्थिति में, कुछ विशेषताएं हैं जो हर महिला को याद रखना चाहिए। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- चिंता न करें अगर नवजात बच्चा आदर्श से थोड़ा कम पी गया। इस मामले में, वह या तो थोड़ा पहले खाने के लिए कहेगा, या वह अगले भोजन के दौरान थोड़ा और मिश्रण (दूध) पीएगा, ताकि उसे दैनिक भोजन की जरूरत हो।
- यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो उसका पेट उस भोजन को नहीं पचाता है जो वह इतनी जल्दी खाता है। और यहां दूध किसी भी भूमिका नहीं निभाता है जो महिला उसे या एक विशेष मिश्रण देती है। इस संबंध में, दिन में आपको नवजात शिशु को कम से कम हर तीन घंटे खिलाने की आवश्यकता होती है, और फिर रात में यह अंतर दोगुना हो जाता है और लगभग 5-6 घंटे हो सकता है।
- अगर खिलाने के कुछ समय बाद शिशु जाग गया और रोना शुरू कर दिया, इसका मतलब यह नहीं है कि उसे तुरंत खिलाया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, इसका कारण यह है कि वह बस उस हवा को फिर से जीवित नहीं करता है जिसे उसने खिलाते समय सीधे निगल लिया था। इस संबंध में, बच्चे को पेट में चोट लगी। ऐसी स्थिति में कुछ समय के लिए crumbs को सीधा रखें और अपने पेट की मालिश करें। जैसे ही नवजात अतिरिक्त हवा को बाहर निकालता है, वह जल्दी से फिर से सो जाएगा और रोएगा नहीं।
- यदि बच्चे ने सारा दूध या मिश्रण नहीं पिया है, तो बेहतर होगा कि आप उसे थोड़ी देर बाद बाकी खाने के लिए दें। तब आपको आश्वासन दिया जाएगा कि नवजात शिशु निश्चित रूप से भूखा है और वह शायद नहीं जाएगा।
आप कैसे समझ सकते हैं कि बच्चा तंग आ चुका है
यह समझने के लिए कि एक नवजात बच्चा भूखा नहीं है और उसके पास पर्याप्त दूध है या मिश्रण को कई स्पष्ट कारकों से समझा जा सकता है। बच्चा शांत होगा और उसे हर आधे घंटे में स्तन या बोतल की आवश्यकता नहीं होगी। वह बहुत अच्छी तरह से सोता है और उसकी नींद शांत होती है, वह सोता नहीं है और अपनी नींद में रोता है या रोता है। इसके अलावा, एक सामान्य आहार नवजात शिशु के वजन को प्रभावित करेगा। बच्चा लगातार धीरे-धीरे वजन बढ़ा रहा है, और यह न केवल तराजू पर, बल्कि बच्चे पर भी ध्यान देने योग्य हो जाता है। शिशु नियमित रूप से शौचालय जाएगा। वह दिन में 15 बार लिखते हैं और यह सामान्य माना जाता है।
यदि कोई बच्चा केवल रोता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह कुपोषित है और उसे तुरंत खिलाया जाना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, रोने का कारण पेट का दर्द या बच्चे की आंतों में गैस की उपस्थिति हो सकता है। एक ही मामले में, यदि एक नवजात शिशु बहुत खराब सोता है, तो यह अक्सर पर्याप्त रूप से जाग सकता है, और वजन बढ़ना नगण्य है और उल्लेखनीय रूप से मानक से कम हो जाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि पोषण के साथ स्पष्ट समस्याएं हैं। इसके अलावा, बच्चे को छाती पर या दूध की एक बोतल (मिश्रण) पर बहुत उत्सुकता से उछाला जाएगा। ऐसी स्थिति में, तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, और अधिक विस्तार से यह पता लगाने के लिए कि एक नवजात शिशु को प्रति एक दूध की कितनी जरूरत है और शायद एकल खुराक बढ़ाने की आवश्यकता है।
आज तक, आप बड़ी संख्या में युक्तियां पा सकते हैं जो स्तनपान से संबंधित हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि आँख बंद करके उन सभी का पालन करें। यह याद रखना चाहिए कि बिल्कुल सब कुछ अलग-अलग है और प्रत्येक बच्चा अलग-अलग खाना खाएगा और साथ ही साथ खाने वाले भोजन की मात्रा भी थोड़ी भिन्न हो सकती है। जितना संभव हो उतना चौकस रहें और धैर्य रखें। कुछ समय बाद, नवजात शिशु का अपना अलग-अलग आहार होगा, जो जितना संभव हो उतना उपयुक्त होगा।
इस तथ्य के बारे में मत भूलना कि आप नवजात शिशु, स्तन या कृत्रिम को कैसे खिला रहे हैं, इस बात की परवाह किए बिना, थोड़ी मात्रा में गर्म उबला हुआ पानी पीना आवश्यक है। टुकड़ों को सामान्य रूप से खिलाने के तरीके के तुरंत बाद, आप बिल्कुल चिंता नहीं कर सकते हैं कि बच्चे ने कितना खाया। कुछ समय बाद, वह आदर्श नहीं खाएगा, लेकिन जितना उसके शरीर को सीधे और कोई ज़रूरत नहीं है।
प्रसूति अस्पताल में रहने के दौरान सलाह देने वाले चिकित्सा सहायक और डॉक्टर उचित खिला और एक नवजात बच्चे की देखभाल। प्रसूति अस्पताल से परे जाने पर, यहां तक कि अनुभवी महिलाओं को स्तनपान के दौरान स्तन के दूध के उचित वितरण की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, ताकि बच्चे को भोजन की कमी या अधिकता न हो।
चिकित्सा विशेषज्ञों ने एक गणना की, और महीनों तक बच्चे द्वारा खाए गए भोजन की इष्टतम मात्रा और साथ ही स्तनपान की आवश्यक संख्या प्राप्त की। मुख्य संकेतकों में से एक उचित खिला वजन बढ़ने के संकेतक हैं। इन संकेतकों के बारे में अनुसूचित चिकित्सा परीक्षाओं या संरक्षण के दौरान सूचित करें।
1 महीने तक खिलाने की मात्रा
बच्चे के जन्म के बाद, नर्स या दाई को पहले आवेदन के लिए इसे माँ के स्तन में लाना चाहिए। इस अवधि में स्तन का दूध अनुपस्थित है, हालांकि, उत्पादित कोलोस्ट्रम नवजात शिशु के शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
जन्म के 2 दिन बाद, बच्चा हर 3 घंटे में भूख लगने के संकेत देना शुरू कर देता है। खाए गए भोजन की मात्रा के अनुसार स्तन के प्रति प्रत्येक लगाव 10 से 20 मिलीलीटर तक है। दिन के दौरान, क्रंब 100 मिलीलीटर तक खा सकता है।
जन्म के बाद 3 वें दिन, एक नर्सिंग महिला में स्तन के दूध का उत्पादन काफी बढ़ जाता है। इस समय तक, बच्चा स्तन को चूसने की तकनीक में पूरी तरह से महारत हासिल कर लेता है, और खाए गए भोजन की मात्रा बढ़ जाती है। औसतन, एक बच्चा प्रति दिन 120 से 180 मिलीलीटर या एक बार में लगभग 30 मिलीलीटर खा सकता है।
जन्म के बाद पहले सप्ताह के अंत तक, बच्चा स्तन से प्रति कुंडी 50 से 70 मिलीलीटर तक खा सकता है। इस मामले में दैनिक मात्रा 400 मिलीलीटर तक है। प्रति सप्ताह 2 सप्ताह के लिए बच्चा 500 मिलीलीटर तक दूध का सेवन करता है।
जब बच्चा एक महीने का हो जाता है, तो सामान्य दर प्रति दिन 6 से 8 तक लगाव की आवृत्ति होती है, और स्तन के दूध की मात्रा स्तन के प्रति लगाव 90-100 प्रति है।
बेशक, इन आंकड़ों को सामान्यीकृत किया जाता है, और प्रत्येक नवजात शिशु के लिए संकेतक को व्यक्तिगत किया जा सकता है।
1-2 महीने के लिए बिजली की मात्रा
एक सामान्य शरीर के वजन के साथ जन्म के समय, एक पूर्ण अवधि के बच्चे को प्रतिदिन लगभग 700 मिलीलीटर स्तन का दूध, या प्रति आवेदन लगभग 120 मिलीलीटर स्तन के दूध का सेवन करना चाहिए।
2-4 महीने के लिए बिजली की मात्रा
इस उम्र में, बच्चे को लगभग 150 मिलीलीटर प्रति स्तन गांठ खाना चाहिए। अनुलग्नकों की आवृत्ति दिन में 7 बार से अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्यथा बच्चे को अधिक खाने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
4-6 महीने के लिए भोजन की मात्रा
इस उम्र में, बच्चे के शरीर के वजन के 1/6 के बराबर भोजन की खपत को सामान्य माना जाता है। मिलीलीटर में, यह एक समय में 180-210 मिलीलीटर के रूप में परिभाषित किया गया है। यदि बच्चे के व्यवहार में दूध की कमी का संकेत मिलता है, तो मां को ताजा सेब का रस या पीने के पानी का एक टुकड़ा देने की सिफारिश की जाती है। छह महीने से पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक है, जिनमें से रचना और मात्रा की गणना बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जाती है।
6-12 महीने के लिए बिजली की मात्रा
जीवन के पहले महीने से 6 महीने तक, बच्चे को एक बार 170 से 250 मिलीलीटर दूध या दूध के मिश्रण से खाना चाहिए। इस अवधि में, 1 या 2 फीडिंग को पूरक खाद्य पदार्थों (अनाज, मसले हुए आलू, रस) से बदल दिया जाता है।
यदि बच्चा चालू है कृत्रिम पोषणफिर तैयार मिश्रण की आवश्यक मात्रा को बेबी फूड की पैकेजिंग पर पाया जा सकता है। मिश्रण के निर्माता तैयार भोजन की तैयारी के लिए आवश्यक सूखा मिश्रण और तरल की मात्रा, साथ ही साथ विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए इसके उपभोग की दर के बारे में विस्तार से इंगित करते हैं।
पोषण की पर्याप्तता का निर्धारण कैसे करें
उम्र के अनुसार खपत किए गए भोजन की आवश्यक मात्रा को जानना, प्रत्येक महिला पोषण की पर्याप्तता का निर्धारण करने के तरीकों का उपयोग कर सकती है। यह निर्धारित करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने की सिफारिश की गई है:
- खिलाने से पहले स्क्वैश। इस विधि की सटीकता संदेह में बनी हुई है, लेकिन इसकी मदद से आप खाए गए स्तन के दूध की अनुमानित मात्रा का पता लगा सकते हैं। खिलाने से ठीक पहले, इसे धीरे और सावधानी से करने की सिफारिश की जाती है। यहां तक कि सही दृष्टिकोण स्तन ग्रंथियों के पूर्ण खाली होने को सुनिश्चित नहीं कर सकता है। स्तन के प्रति सामान्य लगाव के साथ, बच्चा व्यक्त मात्रा से 15-20 मिलीलीटर अधिक खाता है। गणना करते समय यह विचार करना महत्वपूर्ण है।
- घरेलू तराजू का उपयोग। खाए गए भोजन की मात्रा निर्धारित करने के लिए, खिलाने से पहले और खिलाने के तुरंत बाद शिशु का वजन करें। वजन में अंतर खाने वाले भोजन की मात्रा के बराबर होगा। बच्चे को वजन करने से पहले, आपको पूरी तरह से अवांछित और डायपर और डायपर से मुक्त होना चाहिए जो अतिरिक्त वजन दे सकता है।
- टुकड़ों का व्यवहार बहुत कुछ बता सकता है। यदि नवजात शिशु शांत है, कभी-कभी रोता है, उम्र के हिसाब से नहीं, परोपकारी, उम्र और सामान्यता के अनुसार वजन बढ़ाता है, तो यह कहना सुरक्षित है कि उसे पर्याप्त भोजन मिल रहा है।
कुपोषण की समस्या को कैसे हल किया जाए
यदि किसी कारण से नवजात शिशु को उचित मात्रा में भोजन नहीं मिलता है, तो उसका व्यवहार खुद के लिए बोलता है। जब कुपोषण होता है, तो बच्चे मकर, रोने और चिड़चिड़े हो जाते हैं। इसके अलावा, कमजोर वजन बढ़ना कुपोषण का एक विश्वसनीय संकेतक है।
कुपोषण की समस्या को हल करने के लिए, आप इन युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:
- छाती से लगाव की आवृत्ति बढ़ाएं। यह विधि बहुत प्रभावी है और आपको कुछ दिनों में कुपोषण की समस्या को हल करने की अनुमति देती है। खिलाने की आवृत्ति में वृद्धि दूध के उत्पादन को उत्तेजित करती है, इस प्रकार बच्चे को आवश्यक मात्रा प्रदान करती है।
- खिलाने की न्यूनतम अवधि कम से कम 20-25 मिनट होनी चाहिए। कृत्रिम रूप से कम होने वाली अवधि अक्सर कुपोषण का कारण बनती है।
- तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा दिया। हम एक नर्सिंग महिला के बारे में बात कर रहे हैं जो सामान्य स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
- वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत के माध्यम से नर्सिंग महिलाओं को स्तन के दूध की वसा की मात्रा को कृत्रिम रूप से बढ़ाने की सिफारिश नहीं की जाती है। ये क्रियाएं बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया में तेजी से संतृप्ति में योगदान नहीं करेंगी।
- केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ भोजन की आवश्यक मात्रा निर्धारित कर सकता है, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखता है।
नवजात खिला
पोषण किसी भी व्यक्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसके मूल्य को कम करके आंका नहीं जा सकता है। और इससे भी अधिक भोजन एक नवजात शिशु और जीवन के पहले वर्ष के बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक बच्चे के जीवन की अवधि है जो उसके सबसे सक्रिय विकास और गहन विकास की विशेषता है। बच्चे के समुचित विकास के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड उसका पूर्ण मानसिक, शारीरिक और न्यूरो-मानसिक विकास है।
निस्संदेह, स्तन का दूध शिशु के लिए सबसे अच्छा भोजन है, और स्तनपान को नवजात शिशु के लिए एक गंभीर सुरक्षात्मक कारक माना जाता है। दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि यह प्राकृतिक भोजन है जो एक बच्चे में सबसे मजबूत आत्म-प्रतिरक्षा बना सकता है।
एक विशिष्ट आहार के अनुसार या बच्चे के अनुरोध पर स्तनपान कराया जा सकता है। यदि आप प्राकृतिक भोजन का शासन चुनते हैं, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से पहले बच्चे को हर 3.5-4 घंटे में खिलाना चाहिए। पहले छह महीनों के बाद, जब बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ खाना शुरू करता है, तो फीडिंग के बीच के अंतराल को बढ़ाया जाना चाहिए।
इस घटना में कि बच्चे का पोषण अपर्याप्त है, वह चिंतित होगा, अक्सर रोना, कब्ज और दुर्लभ पेशाब संभव है।
नवजात शिशुओं का कृत्रिम पोषण
दूध पिलाना, जिसमें बच्चे का आहार स्तन के दूध से पूरी तरह से अनुपस्थित है या पोषण की दैनिक मात्रा का एक तिहाई से अधिक नहीं है, कृत्रिम कहा जाता है। डॉक्टर बुलाते हैं बोतल से खाना नवजात शिशु का चयापचय तनाव, जो बच्चे के अपर्याप्त विकास और विकास को उत्तेजित कर सकता है, उदाहरण के लिए, हाइपोट्रॉफी और मोटापा। इसलिए, जीवन के पहले छह महीनों में, यह सिफारिश की जाती है कि सभी बलों को बच्चे के प्राकृतिक आहार के लिए रखा जाए। लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो आपको सावधानीपूर्वक कृत्रिम खिला के लिए मिश्रण का चयन करना चाहिए, बच्चे के विकास की ख़ासियत और जीवन के सभी चरणों में उसकी आवश्यकताओं को ध्यान में रखना चाहिए।
कृत्रिम खिला बच्चे के पोषण के लिए अनुकूलित दूध के फार्मूले के उपयोग पर आधारित है, जो पोषण के लिए बच्चे की जरूरतों और विटामिन और उपयोगी रोगाणुओं के उत्पादन के लिए अनुकूलित हैं।
जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के कृत्रिम खिला के लिए कई संकेत हैं:
1. एगलैक्टिया - मां के स्तन के दूध की कमी। इस तरह के लक्षण के प्रकट होने के कई कारण होते हैं: माँ की बीमारियाँ, माँ या बच्चे में चयापचय संबंधी विकार, माँ का मादक द्रव्यों का सेवन।
2. कुछ सामाजिक और रहने की स्थिति - यह अध्ययन, कार्य, प्रस्थान के लिए माँ की प्रस्थान हो सकती है।
3. गरीब वजन, जो बाल रोग विशेषज्ञ के लिए मासिक दौरे के दौरान ध्यान देने योग्य हो सकता है।
4. बिना किसी स्पष्ट कारण के बच्चे के स्तन से इनकार करना।
5. बच्चे को स्तनपान कराने के लिए माँ की अनिच्छा, व्यक्तिपरक कारणों से।
दूध के फार्मूले जो कृत्रिम रूप से खिलाए जाने पर बच्चे को मिलते हैं, अलग-अलग हो सकते हैं। गाय के दूध से अनुकूल दूध के फार्मूले बनाए जाते हैं, और उनकी संरचना में वे माँ के स्तन के दूध के करीब होते हैं। इस तरह के मिश्रण बच्चे के विकास की हर अवस्था में सभी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करते हैं। अनुकूलित दूध का फार्मूला प्राथमिक (जन्म से छह महीने तक के बच्चों के लिए) हो सकता है, बाद में (छह महीने या एक साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए) या सार्वभौमिक। विभिन्न प्रकार के रूपांतरित मिश्रण डेयरी मिश्रण होते हैं, जिसमें प्रोटीन आसान पाचन के लिए एक रूखा पदार्थ होता है। किण्वित दूध मिश्रण जठरांत्र संबंधी मार्ग की बीमारियों को रोकने का एक उत्कृष्ट साधन है।
अनपेक्षित डेयरी मिश्रण की तैयारी के लिए, सूखे या ताजे दूध का उपयोग किया जाता है, जो विशेष प्रसंस्करण से नहीं गुजरता है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए ऐसे मिश्रण का उपयोग करना उचित नहीं है, उनकी संरचना में प्रोटीन आवश्यक एंजाइमों की कमी के कारण बच्चे के शरीर द्वारा खराब संसाधित होता है।
पोषण माँ नवजात
आदेश में कि माँ का स्तन दूध बच्चे के लिए अधिकतम फायदेमंद था, माँ को ठीक से और अच्छी तरह से खाना चाहिए। आखिरकार, मां का पोषण स्तन के दूध के निर्माण का आधार है, और मां के भोजन में विटामिन और खनिज जितना अधिक होगा, उतना ही पोषक तत्व बच्चे को खिलाते समय प्राप्त होंगे। यह बच्चे के जीवन के पहले छमाही में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब स्तन के दूध के उत्पादन की दैनिक मात्रा एक लीटर तक पहुंच सकती है। जब बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश किया जाता है, तो स्तनपान की दर कम हो जाती है, और माँ को विटामिन परिसरों की आवश्यकता भी कम हो जाती है।
पोषण नर्सिंग माँ का मुख्य सिद्धांत एक किस्म होना चाहिए। केवल एक पूर्ण और विविध भोजन माँ को देने में सक्षम होगा, और इसलिए बच्चा महत्वपूर्ण तत्वों का एक बड़ा समूह है। एक नर्सिंग मां के आहार में मछली और मांस, अंडे और डेयरी उत्पाद, सब्जियां और फल, अनाज और पास्ता शामिल होना चाहिए। सभी भोजन प्राकृतिक, स्वस्थ और ताजा होने चाहिए।
मां के शरीर में दूध प्रोटीन पनीर और पनीर की आपूर्ति कर सकता है। सभी डेयरी उत्पाद विशेषज्ञ गर्मी उपचार के बाद उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसे मामले हैं जब उपचार के बिना पूरे दूध एक बच्चे में एलर्जी का कारण बनता है। माँ को किण्वित दूध उत्पादों को खाना चाहिए।
आहार फाइबर की एक उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थ - कद्दू, तोरी, चुकंदर, गाजर, नाशपाती, सेब, आलूबुखारा माताओं और शिशुओं की आंतों की गतिविधि को उत्तेजित कर सकता है। उपयोगी और प्राकृतिक रस, विशेष रूप से गूदे के साथ। विदेशी फल और लाल या नारंगी रंग का पूरा भोजन बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इस मामले में अपवाद केले हैं। आहार फाइबर दलिया, चोकर की रोटी, सूखे फल से भरपूर।
अच्छा पोषण भी थोड़ी मात्रा में मक्खन और वनस्पति तेल की उपस्थिति का मतलब है। प्रतिबंधित मिठाई का सेवन किया जाना चाहिए, जो एलर्जी हो सकती है और मोटापे को उत्तेजित कर सकती है।
लेकिन मां के भोजन के लिए सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता, सभी भोजन की अनन्य सुरक्षा की आवश्यकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नर्सिंग मां के आहार में भी सबसे छोटा एलर्जेन या हानिकारक पदार्थ बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, जिससे उसे एलर्जी हो सकती है, बच्चे के पाचन तंत्र के काम में व्यवधान हो सकता है।
माँ नवजात शिशु को आवश्यक तेलों, लवण, स्मोक्ड उत्पादों, डिब्बाबंद भोजन, अचार और अचार के साथ-साथ सॉसेज की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को नहीं खाना चाहिए। उन उत्पादों से बचने की आवश्यकता है जो पेट में किण्वन का कारण बन सकते हैं - अंगूर और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ। उच्च एलर्जीनिक गतिविधि के साथ खाद्य पदार्थ, साथ ही माँ को असहिष्णुता का कारण बनने वाले भोजन को भी प्रतिबंधित किया जाना चाहिए।
युवा माँ बहुत पीने के लिए महत्वपूर्ण है। प्राकृतिक रस, उबला हुआ दूध, कमजोर चाय, गैस और रंगों के बिना पानी, साथ ही कोई भी गर्म पेय स्तन के दूध के सक्रिय उत्पादन में योगदान देता है।
नवजात शिशुओं के पोषण की मात्रा
नवजात शिशुओं की लगभग सभी माताओं को यह जानने में हमेशा दिलचस्पी होती है कि एक बच्चे को सामान्य और पूरी तरह से विकसित करने के लिए कितना दूध खाना चाहिए।
सामान्य स्तनपान के दौरान, बच्चा जल्दी से मजबूत होता है और हर दिन अधिक से अधिक सक्रिय रूप से स्तन को चूसता है। यह माँ के स्तनपान में वृद्धि में योगदान देता है, और शेष दूध की मात्रा लगातार बढ़ रही है। जिस समय बच्चे को पहली बार स्तन पर लगाया जाता है, वह बहुत कम खाता है। आखिरकार, जीवन के पहले घंटों में बच्चे के पास अभी भी चूसने का कौशल नहीं है, और प्राप्त कोलोस्ट्रम सामान्य जीवन के लिए पर्याप्त है। उसके बाद, जब बच्चा चूसना सीखता है, तो वह जो दूध खाता है, वह उसकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करेगा।
मां के स्तन में कोलोस्ट्रम जल्दी से एक संक्रमण में बदल जाता है, और फिर परिपक्व दूध में। पहले से ही दूसरे दिन, बच्चा लगभग 90 मिलीलीटर दूध खा सकता है, यानी एक भोजन में लगभग 15 मिलीलीटर। जीवन के तीसरे दिन तक, बच्चा 180 मिलीलीटर तक खा सकता है, और चौथे पर दूध की मात्रा 300 मिलीलीटर तक पहुंच सकती है। यह मां के बढ़ते स्तनपान और बच्चे की बढ़ती पोषण संबंधी जरूरतों के कारण है। यह आश्चर्य की बात नहीं है अगर छठे दिन तक बच्चा 400 मिलीलीटर स्तन का दूध भी खा सकता है। इस तरह के एक गहन आहार को माँ को डराना नहीं चाहिए, क्योंकि जैसे ही दूध उम्र के मानदंड पर पहुंचता है, इसकी मात्रा स्थिर हो जाती है।
एक बच्चे को एक दूध पिलाने में कितना दूध लगता है, इसे नियंत्रित करने के लिए, आपको भोजन से पहले और बाद में बच्चे को तौलना होगा। वजन के संकेत में अंतर और दूध की मात्रा के बारे में बात करेंगे कि बच्चे ने एक ही बार में खाया।
हालांकि, एक माँ भी निर्धारित कर सकती है, वजन के बिना, क्या उसके बच्चे को पर्याप्त पोषण मिलता है। इसे एक बच्चे के रूप में देखा जा सकता है। एक अच्छे मूड, आरामदायक नींद और संक्रामक बीमारियों जैसे संकेत स्पष्ट रूप से इंगित करते हैं कि बच्चे को सामान्य मात्रा में पोषण प्राप्त होता है। एक बच्चा जो कुपोषित है, बीमार होगा और थोड़ा सोएगा, चिंता करेगा, अक्सर रोएगा और बीमार हो जाएगा। इस मामले में, बच्चे के भोजन प्रणाली और आहार की समीक्षा करने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है।
शिशु के जीवन के पहले वर्ष में, एक बाल रोग विशेषज्ञ को एक वजन घटाना चाहिए। उचित और पर्याप्त पोषण के साथ, यह लगातार और समान रूप से बदल जाएगा। इसके अलावा, पोषण की पर्याप्तता और बच्चे के पेशाब की आवृत्ति का निर्धारण करना संभव है। यदि बच्चे के पास पर्याप्त मात्रा में भोजन है जिसे वह प्राप्त करता है, तो बच्चा दिन में कम से कम 6-8 बार पेशाब करेगा। बार-बार और सामान्य मल भी संकेत दे सकता है कि बच्चे को पर्याप्त पोषण है।
माँ की आंतरिक भावनाएँ उसे बता सकती हैं कि स्तनपान कराने के दौरान बच्चा एक स्तन को कितना खाली करता है। यदि, दूध पिलाने के बाद, स्तन भर जाता है और दूध अक्सर बाहर निकल जाता है, तो बच्चा सबसे अधिक संभावना मां के शरीर की तुलना में कम दूध खाता है।
उस मामले में, यदि बच्चा कृत्रिम या मिश्रित खिला पर है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि नवजात शिशु के पोषण की मात्रा खाद्य मानकों की तालिका पर हो सकती है, जो कि बच्चे के भोजन की पैकेजिंग पर या किताबों में बच्चे के भोजन की मूल बातें के बारे में हैं।
नवजात आहार
जीवन के पहले वर्ष में बच्चे का उचित, पूर्ण और विविध पोषण, मजबूत प्रतिरक्षा और सामंजस्यपूर्ण मानसिक, शारीरिक और शारीरिक गठन के लिए एक आवश्यक शर्त है मानसिक विकास। रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज ने कई सिफारिशों को विकसित किया है जो प्रत्येक बच्चे को एक आहार बनाने में मदद करते हैं जो पूरी तरह से बच्चे की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखेगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शिशु के दैनिक आहार में केवल स्वस्थ भोजन शामिल हैं, जिनमें से सभी घटक खनिज, विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों से भरपूर होते हैं।
स्तन के दूध में, जो शिशुओं के लिए सबसे अच्छा पोषण है, अच्छे पोषण के सभी घटक हैं जो बच्चे की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। जीवन के 5 से 6 महीने की अवधि में, बच्चा अधिक ऊर्जा खर्च करने के लिए, अधिक चलना शुरू कर देता है। यह पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करके आहार के विस्तार की आवश्यकता है। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने के बाद लालच खिलाने की सलाह देते हैं। Iskusstvennik के लिए prikorm 4 महीने बाद पहले से ही संभव हो जाएगा। किसी भी मामले में, यह बहुत ही व्यक्तिगत है, और पूर्ववर्ती निगरानी बाल रोग विशेषज्ञ पूरक खिलाने का सही समय निर्धारित कर सकते हैं।
दुनिया के अग्रणी बाल रोग विशेषज्ञ शिशु के आहार का विस्तार करने के लिए हाइपोएलर्जेनिक खाद्य पदार्थों, सब्जियों और फलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आहार में विविधता लाने से उत्पादों की संख्या में वृद्धि नहीं होनी चाहिए, और एक या अधिक उत्पादों से तैयार किए जाने वाले व्यंजनों का विस्तार हो सकता है।
नवजात शिशुओं के लिए पोषण मानदंड
शिशुओं के पोषण की दर जो स्वाभाविक रूप से या फार्मूला-फ़ेड है, थोड़ा भिन्न हो सकते हैं।
यदि कोई बच्चा केवल मां का दूध खाता है, तो यह बिना किसी अनुपालन के बच्चे को खिलाने के लिए काफी स्वीकार्य है। इस मामले में, आपको बच्चे को मांग पर खिलाने की ज़रूरत है, और उसे जितना चाहें उतना दूध खाने की अनुमति दें। लेकिन अगर, मांग पर खिलाते समय, बच्चे का वजन बहुत जल्दी या बहुत धीरे-धीरे होता है, बाल रोग विशेषज्ञ विकास विचलन को नोटिस करते हैं, तो कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, 8 सप्ताह की आयु के बच्चे को प्रति दिन 800 मिलीलीटर दूध खाना चाहिए। यदि बच्चा 8 सप्ताह से कम है, तो प्रत्येक सप्ताह के लिए 50 मिलीलीटर कम लिया जाता है, और यदि यह 8 सप्ताह से अधिक है, तो प्रत्येक बाद के महीने में 50 मिलीलीटर जोड़ा जाना चाहिए। कभी-कभी बच्चे की पोषण दर इस तरह से गणना की जा सकती है: यदि बच्चा 2 से 6 सप्ताह का है, तो बच्चे को प्रति दिन शरीर के वजन का 1/5 हिस्सा खाना चाहिए; 4 महीने तक - शरीर के वजन का 1/6; 6 महीने तक - शरीर के वजन का 1/7।
कृत्रिम पोषण शिशुओं को खिलाने के कुछ अलग मानदंडों को निर्धारित करता है। लेकिन सामान्य नियम यहां मुश्किल है। बहुत कुछ अनुकूलित शिशु फार्मूले के प्रकार और पोषण मूल्य पर निर्भर करता है। यही कारण है कि आपको पोषण मानकों के बारे में सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है, जो कि शिशु फार्मूला की पैकेजिंग, या बाल रोग विशेषज्ञ की व्यक्तिगत सिफारिशों पर संकेतित हैं।
1 साल में मेनू बच्चा। 1 वर्ष में बच्चे का पोषण
कई माताओं का मानना है कि 1 वर्ष के बच्चे को सामान्य तालिका में स्थानांतरित किया जा सकता है। लेकिन यह सच नहीं है, और एक साल के बच्चे को अभी भी विशेष रहना है।
इस तथ्य के कारण कि जीवन के पहले वर्ष के अंत तक बच्चे का मैस्टिक तंत्र विकसित हो रहा है, अलग-अलग डिग्री के पीस के ठोस भोजन को आहार में शामिल किया जाना चाहिए। एक वर्षीय बच्चे को बहुत सारे दूध, डेयरी उत्पाद प्राप्त करने चाहिए। आप बच्चे और चिकन का मांस, बीफ, खरगोश, ऑफल दे सकते हैं, जो विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। मस्तिष्क के विकास के लिए उपयोगी मछली है। इसके अलावा, मछली उत्पाद अक्सर बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय होते हैं, और वे उन्हें अच्छी तरह से खाते हैं।
बहुत सावधानी से आप बच्चे को एक पूरा अंडा देने की कोशिश कर सकते हैं, अर्थात्, जर्दी और सफेद दोनों। लेकिन यह उत्पाद एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए यदि अंडे खाने के बाद बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो इस उत्पाद को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
वर्ष में एक बच्चा अनाज खाना शुरू कर सकता है। उनमें से सबसे उपयोगी - दलिया और एक प्रकार का अनाज, लेकिन आप गेहूं, जौ और जौ दलिया खा सकते हैं। पास्ता में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स पास्ता में अत्यधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, इसलिए उन्हें देने की सिफारिश नहीं की जाती है। 1 वर्ष की आयु के बच्चों को चीनी दी जा सकती है, लेकिन इसका सेवन बहुत सीमित मात्रा में किया जा सकता है। शहद और शहद उत्पादों से एलर्जी हो सकती है, और इसलिए सावधानी के साथ दिया जाना चाहिए।
वस्तुतः कोई प्रतिबंध नहीं होने से, आप सब्जियों, फलों और प्राकृतिक फलों के रस को गूदे के साथ या बिना दे सकते हैं।
1 वर्ष की उम्र में एक बच्चे का पोषण तेजी से होना चाहिए, और फीडिंग के बीच का अंतराल 4-5 घंटे होना चाहिए।
6 महीने में बच्चे का पोषण
6 महीने की आयु के बच्चे के पोषण में पूरक खाद्य पदार्थ शामिल होना चाहिए। एक बढ़ता हुआ शरीर केवल स्तन के दूध या कृत्रिम खिला के साथ संतृप्त होना बंद कर देता है, और इसलिए बच्चे के आहार को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ विस्तारित किया जाना चाहिए।
एक सेब या उबला हुआ गाजर, मसला हुआ केला या केला और सेब, मसला हुआ आलू या दलिया, चावल का पानी पहले पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में काम कर सकता है। इन उत्पादों को एक कुचल दिया जाना चाहिए। दूध दलिया को पानी में उबाला जाना चाहिए, और फिर उन्हें दूध जोड़ा जाना चाहिए।
छह महीने में, पहली बार एक बच्चा मांस शोरबा और उबला हुआ मांस की कोशिश करता है। मांस में कई विटामिन, उपयोगी और अपूरणीय माइक्रोएलेटमेंट होते हैं। इसके अलावा, मांस अधिक ऊर्जा का उत्पादन करेगा, जो इस उम्र में एक बच्चे के लिए बहुत आवश्यक है। बच्चे की स्वाद संवेदनाओं को विकसित करने के लिए, उसे शोरबा के साथ कुछ उबली हुई सब्जियां या सफेद ब्रेड टोस्ट दें।
डेढ़ साल के बच्चे के लिए बहुत स्वादिष्ट और कम उपयोगी भोजन नहीं है। वे पीसने की अलग-अलग डिग्री के हो सकते हैं, और सभी जरूरी पास्चुरीकृत होते हैं।
आधे साल के बच्चे पहले से ही कुछ अधिक बढ़े हुए हिस्सों के साथ परिचित फल और सब्जियां खा सकते हैं। यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि बच्चे के सभी भोजन को कुचल दिया गया था, और हर संभव तरीके से भोजन के बड़े टुकड़ों पर घुट की संभावना को बाहर करें।
पूरक बच्चा 6 महीने
बाल रोग विशेषज्ञ पारंपरिक रूप से आहार में अधिक उच्च कैलोरी और केंद्रित भोजन की शुरूआत को समझते हैं, जो बाद में बच्चे के लालच के रूप में अनुकूलित मिश्रण के साथ स्तनपान या कृत्रिम खिला को बदल देगा। 4 महीने तक के पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय शारीरिक रूप से उचित नहीं है। सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे की इस उम्र में भोजन को बाहर धकेलने का पलटा होता है, जो पूरक खाद्य पदार्थों के स्वागत में हस्तक्षेप करेगा। इसके अलावा, एक चार महीने के बच्चे के शरीर में अभी भी खराब विकसित गैस्ट्रिक एंजाइम होते हैं जो भोजन को रीसायकल करने में मदद करते हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 6 महीने की उम्र से दूध पिलाने की जोरदार सिफारिश की है। खिला के मुख्य नियम को जल्दबाजी के बिना लालच कहा जा सकता है। दुर्भाग्य से, कई माता-पिता बच्चे को स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों के साथ जल्द से जल्द परिचित करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि वे मौलिक रूप से उसके स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं। कई डॉक्टर औद्योगिक उत्पादन के उत्पादों के साथ लालच शुरू करने की सलाह देते हैं, और उसके बाद ही बच्चे को घर का बना खाना देते हैं।
पहले पूरक भोजन के रूप में, वनस्पति प्यूरी या दलिया चुनने की सिफारिश की जाती है। वनस्पति प्यूरी इस मामले में एकल-घटक होना चाहिए, और यह अच्छा है यदि सब्जियां रंगहीन हैं (तोरी, गोभी)। यदि दलिया को एक पूरक भोजन के रूप में चुना जाता है, तो इसे लस मुक्त होना चाहिए, अर्थात इसमें वनस्पति प्रोटीन (एक प्रकार का अनाज, चावल और मकई) शामिल न करें। उसके बाद, आप फल, बच्चों के पनीर, केफिर, मांस, जर्दी और अन्य प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर सकते हैं।
वर्ष के बाद बच्चे का पोषण
वर्ष के बाद बच्चे के पोषण की मुख्य विशेषता यह है कि इस उम्र तक लगभग सभी बच्चे स्तनपान करने से इनकार कर देते हैं। यही कारण है कि भोजन एक साल का बच्चा कैलोरी में संतुलित, विविध और उच्च होना चाहिए। एक वर्ष की आयु के बच्चे को 4-5 बार खाना चाहिए, प्रत्येक सेवारत 200-300 ग्राम होना चाहिए। सभी भोजन शुद्ध या कटा हुआ होना चाहिए। भाप पर या खाना बनाते समय खाद्य पदार्थों को संसाधित करना आवश्यक है, तला हुआ और बेक्ड भोजन स्वीकार्य नहीं है। इस उम्र में हर दिन एक बच्चे को 600 मिलीलीटर तक डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए। फलों और सब्जियों की एक विविध सूची होनी चाहिए जो बच्चे मैश किए हुए आलू, रस, मिठाई के रूप में लेते हैं। बटेर या चिकन अंडे बहुत उपयोगी होंगे, लेकिन केवल तभी जब बच्चे को इससे एलर्जी न हो। एक दिन के बाद, बच्चे को मांस खाना चाहिए, अधिमानतः दुबला और आहार किस्मों। बोनलेस मछली बच्चे के लिए भी उपयोगी है। दिन में एक बार आप सब्जी या मक्खन के साथ चावल, एक प्रकार का अनाज या मकई दलिया खा सकते हैं। भोजन के बीच में, आप पानी पी सकते हैं या बच्चों की चाय का लुत्फ उठा सकते हैं।
उत्पादों के सही संयोजन का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। मांस और मछली को आलू के साथ नहीं परोसा जाना चाहिए, और भोजन के अंत में आपको किण्वन से बचने के लिए बच्चे को फल नहीं देना चाहिए। बच्चे को जितना संभव हो सके उतना कम मिठाई खाने की कोशिश करें, जो कोई लाभ नहीं उठाते हैं।
किसी भी मामले में बच्चे को स्तनपान नहीं करा सकते हैं, और यदि वह खाने से इनकार करता है, तो उसे मजबूर न करें। अपने बच्चे को खेलने का मौका दें, और समय में फिर से प्रयास करें।
एक वर्ष तक के बच्चे का आहार
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे का उचित रूप से चयनित और संकलित आहार भविष्य में उसके पूर्ण विकास और कल्याण की नींव रखता है।
जीवन के पहले छमाही के दौरान, बच्चा केवल मातृ दूध या अनुकूलित शिशु फार्मूला खाता है। यह भोजन बच्चों को शरीर के विकास के इस स्तर पर सामान्य जीवन के लिए आवश्यक सब कुछ देता है।
जब कोई बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तो उन लोहे का भंडार होता है जो उसने गर्भ में बनते हैं। यह कारक, बढ़ती ऊर्जा जरूरतों के साथ, पूरक भोजन की आवश्यकता को दर्शाता है, जो अनाज और वनस्पति हाइपोएलर्जेनिक प्यूरीज़ का उपयोग कर सकता है।
7 महीने की उम्र से शुरू होने पर, बच्चे को मांस प्राप्त करना चाहिए, मांस शोरबा और खिला के बीच पानी के लिए सुनिश्चित करें। 8 महीने में, बच्चा संतरे का रस या विटामिन सी का एक अन्य स्रोत आज़मा सकता है। अब बच्चे का भोजन अनाज के साथ विविध हो सकता है। आप अधिक फल दे सकते हैं, और अनाज के साथ फल (जैसे किवी और स्ट्रॉबेरी) बच्चे के जीवन के 9 महीनों से आहार में प्रवेश करना बेहतर होता है।
लगभग 10 महीनों में, बच्चा चबाना शुरू कर देता है, और उसे बारीक कटा हुआ भोजन या ब्रेड क्रस्ट दिया जा सकता है। 11 महीनों से, टुकड़ों के भोजन में मछली, और 12 महीनों से - पूरी तरह से अंडा, प्रोटीन के साथ शामिल होना चाहिए।