עבור תינוקות וילדים של שנת החיים הראשונה, שלושה מרכיבים של צמיחה הרמונית ופיתוח חשובים - תזונה מאוזנת, הליכה קבוע שינה מלא. תינוקות מבלים בשינה כמעט את החלק המכריע של היום. הנורמה של ילדים מלידה עד 6 חודשים היא 14 שעות שינה; עבור תינוקות מ 6 חודשים עד שנה - 13 שעות שינה. כמובן, תנודות קטנות משך השינה של תינוקות, הן כלפי מעלה והן כלפי מטה, הם מקובלים למדי (בשלב זה גיל, "סוני" ואוהבי אורח חיים פעיל להתבלט). אבל מה לעשות אם לילד יש בעיות ברורות בשינה? Whats נחשב להיות הפרה של שינה וערותומה אם הילוד יסרב להירדם? בואו נראה בסדר.
הפרעות שינה מסווגים מותנה של ילדים של השנה הראשונה של החיים יכולים להיות מולדים ונרכשים.
הפרעות שינה מולדות אצל ילדים של שנת החיים הראשונה - זוהי תוצאה של בעיות חמורות הקשורות לעבודה של מערכת העצבים המרכזית. כדי לזהות את זה גורם יכול רק מומחה נוירולוג, למי אתה צריך לחפש עצה. ביקור אצל נוירולוג לא יהיה מיותר כאשר הסימנים הראשונים להפרעות שינה מופיעים בתינוק - מוטב לנקוט בהירות מופרזת מאשר לסבול לאחר מכן מרשלנותו. די לומר כי, למרבה הצער, במקרים של הלידה של ילדים עם הפרעות מסוימות של מערכת העצבים המרכזית וגידולים במוח בימינו אינם רחוקים נדיר.
והם הסיבה העיקרית שכל הורה שישי מתחיל פאניקה - משהו לא בסדר קורה עם הילד, הוא מסרב לחלוטין לישון! ו, הורים יקרים, האשמים העיקריים של כל אלה צרות ואסון הם אתה ואני, ולא מחלות דמיוניות או "מזג סוער" של התינוק! שינה לילדים מתחת לגיל שנה היא צורך פיזיולוגי טבעי. אם אתה לא להתערב בתהליך זה, אז לא הפרות יופיע באופן עקרוני! אנחנו, עם הקנאות המוגזמת שלנו, לא מפריעים רק לעתים רחוקות לאיזון הטבעי בגוף התינוק. להלן אנו מספקים רשימה של פעולות מצד ההורים, כי לא ניתן לעשות זאת בשום אופן (כמובן, אם אתה לא רוצה לחפש ארוך ומתמשך לחפש את הסיבה מדוע התינוק מסרב להירדם).
1. היעדר כל יום את שגרת היומיום ואת הערות. "הילד מסרב להירדם" - אמא מתלוננת, בעוד הילד או נשאר ער עד שהחלום ממש דופק אותו למטה, או אמא רשלנית מזיין את התינוק לשווא באותו רגע, כאשר אין לו תנאים מוקדמים לשינה. רופאי ילדים מודרניים אינם מתעקשים על האכלה ושינה מתוכננים היטב, אך בחצי שנה של חיים בוחר התינוק סאמי את קצב הביולוגי הטבעי שלו - התינוק מבקש את השד (בקבוק בתערובת) בערך באותו זמן, ומוסיפים מרווחי שינה שווים של שינה וערות . אבל! כדי שהילד יוכל להמציא את שגרת יומו באופן חופשי ובטבעיות, וההורים עצמם צריכים לתרום לכך בכל דרך. אז, אם אתה unobrusively להציע את התינוק תנומה במהלך פרק זמן מסוים, לפקח על מצבו של התינוק ולא להחמיץ את הרגע שבו התינוק הוא באמת מוכן למיטה - בעיות עם להירדם (גם ביום וגם בערב) לעולם לא ישפיע עליך. ולהיפך, אם תרשה לתינוקות להיות עייפים יתר על המידה, כדי להמריץ את הנפש הבלתי בוגרת שלך, אז לא תהיה שום שאלה של נסיגה שקטה לישון! שטויות, אבל ילדים שלא הורשו להירדם ברגע שהם באמת רצו את זה, אחר כך מסרבים להירדם בכלל, תוך התעללות עצומה והטרידה של הוריהם בגחמות ובבכי בלתי הגיוני. לעשות את זה כלל רגיש לתפוס את הצרכים הטבעיים של התינוק שלך, לא נותנים לו overexcited ולקבל עייף מדי. בעדינות, בלי להתבלט, עם מתוכנן צור תבנית שינה משוערת עבור ילדך. ואת הערות.
2. חוסר "טקסי שינה". ברפואת ילדים יש דבר כזה - "פולחן שינה", הכולל מגוון רחב של צעדים ופעולות מצד ההורים, שמטרתו פרישה שקטה של תינוק בן יומו לישון. הטקסים בכל משפחה הם אינדיווידואליים. אנו נותנים לך רק כמה טיפים:
- מדי יום בצע את אותו אלגוריתם פעולה. לדוגמה, הליכה בערב, שחייה, שינה.
- קבל אביזרים "ישנוני" מיוחד - פיג'מה עבור התינוק כתונת לילה לאמא, בקבוק להאכיל הערב, צעצוע, שבו התינוק יירדם. בהדרגה, הילד, לראות את אלה "ישנוני" חפצים, יהיה באופן טבעי להתכוונן לתוך שינה.
.3 אי ציות לטמפרטורה. ילדים מסרבים באופן מוחלט להירדם בחדר שבו האוויר יבש מדי וחם! אל תשכחו לאוורר את חדר הילדים אפילו בעונה הקרה. לחסל את כל הגורמים מעצבנים - ריחות חזקים, עשן טבק. קבל מכשירי האדים המיוחדים. אל תשכח כי הטמפרטורה האופטימלית בחדר הילדים הוא 18-20 מעלות, אבל לא גבוה יותר!
4. היעדר משטר יומי מהורים. אם אתה עצמך וכל בני המשפחה שלך נוטים להישאר ער בלילה והם רגילים כדי להירגע במהלך היום, אז לא יכול להיות שום שאלה של כל שינה או דפוס הערות של התינוק! הילד שלך כבר בגיל זה רגיש תופס את הקצב הגופני המשפחה. כתוצאה מכך, אתה תרגיש בעצמך מה אחת הבעיות הנפוצות ביותר לישון אצל תינוקות פירושו כאשר הילד מתחיל לבלבל יום עם לילה. להיפטר זה הרגל רע במיוחד יהיה אוי כמה קשה!
הבאנו לך רק את השגיאות הנפוצות ביותר של ההורים. בכל משפחה בודדת, בעיות יכול להשתנות, לשלב אחד את השני לצבור כמו כדור שלג ... עם זאת, אם אתה משתמש בהמלצות אלה, בקרוב מאוד התינוק יתחיל לשמח אותך עם שינה עמוקה וארוכה שלה.
אקו "zz";?\u003e
הרוב המכריע של ההורים מתמודדים עם בעיות של להירדם אל בניהם ובנותיהם, אשר מלווים בבכי ממושך.
יבבות דומעות, חסרות מנוח, מפריעות לאמא ולאב שזה עתה נולדו, יום ולילה: לפעמים שירי ערש מתוקים, בחולי תנועה רכה או במוזיקה הקלה עוזרים לתינוקת להירדם.
למה הילד מודאג? מה דוחף אותו לבכות לפני השינה, ואיך אפשר לעזור לו במצב הזה?
סיבות פסיכולוגיות לבכות לפני השינה
באופן מפתיע, ילודים בוכים זמן קצר לפני השינה מסיבות שונות. יתר על כן, רוב התינוקות לפני בוכה יכול לבכות לא רק לפני השינה, אלא גם אחרי זה. אחרי הכל, כל יום במהלך החודשים הראשונים של החיים מתברר להיות הלחץ החזק ביותר עבורם.
אם ילד בוכה לפני השינה, הסיבות עשויות להיות:
מתח עצבני מוגזם
ברוב המקרים, תינוקות אינם יכולים להתמודד עם עומס עצום המשפיע על מערכת העצבים לאורך כל היום. מסיבה זו, התינוק, כשעה עד שעתיים לפני השינה, מתחיל לבכות בהיסטריה, כך שזה כמעט בלתי אפשרי להרגיע אותו.
במצב כזה, ההורים לא צריכים להיכנס לפאניקה, כי התנהגות כזו של פירורים היא הנורמה. הקריאה מקדמת שחרור של אנרגיה לא מנוצלת, בעזרת בכי, מתח עצבי מוסר ומונטרל.
עצבנות עצבנית מוגברת
לעתים קרובות, הורים, שיסבלו מעיניהם של נוירוולוגים דומעים של תינוקות ארוכים, יבקשו עצה של נוירולוג ויגמרו עם אבחנה שנשמעת כמו "עצבנות עצבנית מוגברת".
אל תפחד, כאשר מסתכלים על ילדים מתחת לגיל שלוש, אבחנה כזו נעשית ב -70% מהמקרים. התרגשות מוגברת מונעת מהילד לישון עד שהוא זועק את כל האנרגיה. ואז התינוק נרדם בשלווה ובשלווה.
במקרה זה, אין סיבה לחוות שוב. עבור ילד, בוכה היא הזדמנות מצוינת להירגע.
כישלון משטר היום
ברוב המקרים, זה גורם זה קשורה בצרות להירדם. רוב ההורים עושים טעות חמורה כאשר הם מאפשרים לילד ללכת לישון כאשר הוא רואה לנכון.
לדברי רופאי ילדים מודרניים, חשוב להיות קפדנית מצב יוםאשר יהיה קשור עם ילד עם רגוע ויציבות.
חווה כי בזמן השינה, אמו תעזוב
מספר גדול של תינוקות מודאגים מאוד על כך שהם מופרדים מאמם, שהיא עבורם האדם החשוב ביותר בחיתוליהם.
סיוטים ופחד מהחושך
גם פחד סיבות נפוצות התנהגות חסרת מנוח של הילד לפני השינה. הילד עלול לפחד מהחושך שבו הוא אינו רואה את האם או לא מרגיש את נוכחותה. לפעמים ילדים יכולים גם לחלום נורא, ולאחר מכן הם מתעוררים עם בכי חזק. הדרך הטובה ביותר לפתור בעיה זו תהיה חלום משותף עם האם.
סיבות פיזיולוגיות לבכות לפני השינה
לא פחות נדיר תינוק קטן בוכה לפני השינה ובגלל המוזרויות של מצבו הפיזיולוגי:
קירוי
לעתים קרובות את המראה של השיניים הראשונות מלווה הפרעות שינה חרדה מוגברת. נפיחות של החניכיים, כאבים, גירוד להפוך את התינוק עצבני, לעשות אי נוחות משמעותית.
כדי לעזור לילד, אתה צריך לשמן את החניכיים שלו עם ג'ל מיוחד עם אפקט הרדמה ולתת teether רך.
המעי הגס
ב -90% מהמקרים, שלושת החודשים הראשונים לחיים של תינוקות מנופפים על ידי כאבי בטן, המתבטאים בברכיים חזקות בבטן ובבכי. כדי להרגיע את התינוק, יש צורך לשים חיתול חם על בטנו או לשים את התינוק על בטנה החשופה של אמו.
אם דחוס חם לא עוזר, תינוקות צריכים להציע Plantex או תה, הכולל שומר. עם זאת, מצבים מסובכים למדי. במקרה זה, ההורים, לאחר המועצה עם רופא הילדים, יכולים להשתמש בתרופות.
איך לעזור לתינוק חסר מנוחה להירדם?
הורים צריכים להבין, בכי של תינוק בריא הוא תופעה מובנת לחלוטין טבעי.
מספק צרכים פיזיולוגיים
ראשית עליך לקבוע נכונה את הסיבה לחרדתו של התינוק, מדוע הוא בוכה זמן קצר לפני השינה, למעט נסיבות פיזיולוגיות כגון:
- חיתול מלוכלך
- יציבה לא נוחה
- קר
- בגדים צמודים
- רעב
אם אמא ואבא תיקנו את כל זה, אבל התינוק עדיין בוכה, אתה צריך לבדוק את החניכיים שלו על נוכחות של נפיחות. אולי שיניו הראשונות נחתכות. במקרה זה, זה מספיק כדי לטפל בחניכיים עם ג'ל מיוחד.
מחלה חריגה
בנוסף, במקרה זה, על ההורים להודיע למטפל המחוזי המתבונן בתינוק על החרדה והבכי של הילד. במקרים מסוימים, הרופא המטפל רשאי לשלוח את הילד לבדיקה על ידי נוירולוג או מומחה אחר.
הגברת הרגיז והפרעות מתמשכות של שינה ביום ובלילה יכולות להיות סיבות למחלות קשות. תחליט בעיה זו יש צורך דחוף, כי ללא שינה טובה, מנורמל, תפקוד תקין ופיתוח של הגוף של הילד הוא בלתי אפשרי.
מאזן פסיכולוגי של ההורים
אם צעירה צריכה לדעת שהיחסים שלה עם התינוק חזקים מספיק, כך שרגשותיה ומצב הרוח שלה צריכים להיות חיוביים וחיוביים. לפני השינה, היא צריכה להיות רגועה ככל האפשר, ואז התינוק יוכל לישון בשקט.
אם ההורים מתוחים בגלל הילד בוכה, הוא יהיה אפילו יותר קפריזית ולא יוכלו להירגע.
רחצה עם תוספת של עשבי תיבול
אם צעירה שתינוקה מודאגת כאשר היא נרדמת, צריך, ככלל, לרחוץ את בנה באמבטיה החמה בערב, עם תוספת של תמצית של עשבי תיבול מרגיעים. עירוי מיוחד המשמש לשחייה יעזור מערכת העצבים להירגע, ולהכין אותה למיטה.
כל יום יש לעקוב אחר אותו רצף של פעולות לפני השינה.
נטילת תרופות הרגעה
אם אנחנו מדברים על טיפול תרופתי, אתה יכול להשתמש עירוי של ולריאן. יומי בערב ניתן להוסיף טיפת ולריאן לחלב או למים של התינוק. עם זאת, התוצאה עשויה להיות איטית כמו שיטה זו יש השפעה מצטברת.
לאחר מהלך של תינוק ארוך חודש יהיה רגוע יותר. עם זאת, נציין כי לפני השימוש טיפות של ולריאן, אתה תמיד צריך להתייעץ עם רופא ילדים.
תכונות של חלום ילדים: מדוע התינוק יכול לבכות בלי סיבה?
שינה תינוקות יש מאפיינים משלה. יום ולילה לישון מאופיין על ידי לסירוגין תקופות חזקות, שינה עמוקה ושטחית. בשנת הינקות, שינה שטחית, אשר חוזר על כל שעה, הוא ארוך יותר מזה של מבוגרים.
בהיותו בשלב זה, התינוק יכול להתעורר מן הצליל הקל ביותר, ולאחר מכן יהיה קשה מאוד להרדים אותו, מסיבה זו, לעתים רחוקות ישנים יותר מארבע שעות ברציפות.
במקרים מסוימים, התינוק יכול לישון במהלך היום, מתעורר כל 30-40 דקות. מצב כזה לא יכול להיחשב לנורמה, עם זאת, זה לא ניתן לייחס למחלות גם, ובלבד לישון בלילה לא יופרעו באותה תדירות.
במקרים כאלה, חרדה היא לעתים קרובות בשל הצורך חיבה אימהית חום. חלק מההורים טוענים כי אתה לא צריך לקחת את התינוק בידיים שלך לעתים קרובות מדי. זה לא נכון. כל אמא צריכה להבין כי חוסר תשומת הלב של ההורים יהיה מדאיג בגוף הפירורים.
לעתים קרובות, אמהות שמראות יותר חיבה וחיבה לילדן, לוקחות אותו בזרועותיהן, שמה לב שיומי הפרחים והלילה נמדדים והתינוק מפסיק לבכות ללא סיבה כשהוא נרדם.
כאשר ילד הופך בן שנה, הוא מתחיל לישון פעמיים ביום במשך שעה וחצי עד שעתיים, בעוד שנת לילה נמשכת עד עשר עד שתים עשרה שעות. לפי גיל זה, השעון הביולוגי של התינוק צריך להיות באגים לחלוטין.
ילד בן שנה ישן בממוצע על 13-14 שעות ביום, 2.5-3 שעות מהם מתרחשים במהלך שעות היום.
כבר שנתיים, הצורך הביולוגי בשעות השינה יקטן. לכן, בבכי חזק, ילד יכול למחות נגד שינה. עם זאת, התינוק עדיין צריך להיות רגוע, כדי לאפשר לו לבכות ולהשכיב לישון. עם הזמן, הילד יתרגל למשטר ויירדם בשלווה ובלי בוכה.
כיצד להתאים את השעון הביולוגי של הילד?
במשך ששת השבועות הראשונים לחייהם, התינוק יתרגל לשינויים בעולם החיצוני שהגיע אליו. כאשר פירור מקבל קצת נוח, ההורים יכולים ללמד אותו לישון יום ולילה.
השיטה היעילה ביותר של התאמת העבודה של שעונים ביולוגיים היא להרגיל את התינוק למשטר. אם התינוק נרדם בבכי לפני כן יום שינה, זה צריך להיות מוסחת מן משחקים סוערים.
כדי לעשות זאת, אתה יכול לאסוף צעצועים עם התינוק שלך, להפוך את המיטה יחד. רופאי ילדים מודרניים אינם ממליצים להאכיל תינוק או עריסה רק לפני השינה, כדי לא לפתח הרגל הולם. מוטב לשכב ליד הילד ולחבק אותו.
החדר שבו הילד ישן לא צריך לגרום לו רגשות שליליים. גם אם הילד מפחד מהחושך, אל תשאיר את האורות בלילה. לילד היה מסוגל להבחין בין יום ללילה, אתה יכול להדליק את אור הלילה בלילה.
גם נגד בכי יעזור "מגן צעצוע", בתפקיד שבו שמיכה ילדים רך או דובי יכול לפעול. בלילה הראשון, האם יכולה לשים את הצעצוע לישון ליד שלה, כך החומר יכול לספוג את הריח שלה.
לילדים יש חוש ריח עדין, כך "קמע" זה הוא מסוגל להרגיע אותם לפני השינה בלילה או בשעות היום. ילד יכול להירדם בבכי בכל גיל, אבל בין ארבעה לחמישה חודשים מותר לילד לבכות.
לפני השינה בעת ובעונה אחת, צריך לרחוץ את הילד, להאכיל אותו, לקרוא לו סיפורים רגועים או לשיר שירי ערש. הילד חייב להיות מודע לכך שהלילה הגיע ובשעות 10-12 הבאות הוא יצטרך לישון.
אם הילד מתעורר בלילה, האם לא צריכה לדבר איתו. רק בדרך זו התינוק יבין שהלילה אינו הזמן למשחקים או לשיחות.
למה תינוק יכול לבכות בחלום?
סיוטים הם הסיבה הנפוצה ביותר. ילדים יכולים לראות חלומות לא נעימים אחרי ארוחת ערב קשה, לבבית ממש לפני השינה.
לכן, ההורים לא צריכים להאכיל את התינוק מאוחר יותר מאשר שעה לפני השינה. לארוחת ערב, עדיף לבחור מזון קל. אידיאלי חלב חם. למזער את האפשרות של סיוטים יוכלו במצב, כדי לסטות ממנו אפשרי עם חריגים נדירים, למשל, בגלל ביקור או טיול.
סיבה נפוצה נחשבת גם צופה בטלוויזיה או משחק משחקי מחשב. לא משנה מה התינוק יביט לפני השינה, אפילו הקריקטורות התמימות ביותר יכולות לעורר חלומות מפחידים. לכן, כדי למנוע בעיות עם להירדם, יש צורך לצמצם את הזמן שהוא מבלה מול הטלוויזיה.
אתה יכול להרגיע את הילד בלילה על ידי מלטף אותו בעדינות על גבו. אור wiggles על הידיים גם יעזור.
על פי הסטטיסטיקה, על 30% מהילדים מתחת לגיל שנה יש הפרעת שינה. זה בא לידי ביטוי קשה להירדם, מתעורר לעתים קרובות, בוכה במהלך, לפני ואחרי השינה. למה תינוק בוכה לפני השינה? הסיבות לכך יכולות להיות רבות, והורים צריכים לפעול בהתאם לסיבה הספציפית. אם אתה לא לוקח את כל האמצעים, בתקווה כי בוכה לפני השינה קשורה עם הגיל והילד פשוט עולה על זה, ואז מאוחר יותר את התינוק עלול להיות בעיות רציניות לא רק עם שינה, אלא גם עם מצב נפשי.
טבע התינוק בוכה
תינוקות לא יודעים איך לדבר, כדי שיוכלו להביא כל מידע לבוגר רק בעזרת בכי. ילדים בוכים ובוכים כאשר הם חווים אי-נוחות שאינה קשורה בהכרח לרווחתה. הסיבה לבכי יכול להיות חזק קולות מעצבנים, רגשית יתר התרגשות, מחאה עקב נפילה לידיים הלא נכונות, פחד בשל העובדה כי אמא הלכה למקום כלשהו.במונחים של כוח וקול של ילד בוכה, רופאים יכולים להסיק מסקנות לגבי מצב בריאותם. תינוק חולה וחלש בוכה בשקט ובתושייה. בכי תובעני ורם שמושך תשומת לב מדבר על בריאות ותזונה טובים.
אם הסיבה לבכי היא צורך גופני (למשל, מזון וחמימות), אז זה מפסיק כאשר צורך זה הוא נפגש (לאחר קבלת גישה לחלב, התחממות). אם הסיבה היא perevozbudimost רגשית, ואז התינוק יירגע רק אחרי שהוא זורק את המתח שלו - יבכה, לצעוק, פעיל גל הידיים והרגליים. בדרך זו הוא נפטר מתח.
תכונות של שינה התינוק
השינה היא חשובה ביותר עבור כל אדם, ועוד יותר עבור התינוק הגדל. זה הכי הרבה הדרך הטובה ביותר לשחזר את הכוח שהשקיע בתקופה של ערנות. בתהליך השינה, הילד גדל, פיתוח וחיזוק של המערכת החיסונית שלו מתרחש, והמוח מארגן את המידע שהושג. איכות וכמות השינה להשפיע על ההתנהגות של התינוק במהלך היום.
אם הילד לא מקבל מספיק שינה, אז זה משפיע לרעה על התנהגותו במהלך היום. הוא זוכר את המידע גרוע יותר, אוכל מעט, מדגים את מצב הרוח הרע שלו, צרחות, בכי, קפריזית. לכן, לעתים קרובות גחמות לעתים יכול להצביע על כך התינוק לא מקבל מספיק לישון.
מצב שינה צריך להיות מעוצב מימין גיל מוקדם. הוא יספק שינה מלאה, לא רק את הילד, אבל את כל המשפחה. כל יום באותו זמן, התינוק צריך להיות שטוף, לבוש בפיג'מה, קורא ספר או שירה שיר ערש, שוכב לישון. דבקות קפדנית קשורה ליציבות בילדים.
סיבות פיזיות לבכי לפני השינה
כאשר התינוק אינו הולך למיטה ובוכה, אין צורך להיכנס לפאניקה, לצעוק על התינוק, להביע את אי-שביעות רצונכם. הורים צריכים להירגע, למשוך את עצמם יחד ולזהות את הגורם לדאגה לצאצאיהם.
ילד עלול לסרב לישון ולבכות בגלל תחושות של רעב. אולי הוא כבר לא מוזן על חלב אם, ויש להאכיל אותו בתערובת אם הוא עדיין לא בן 6 חודשים, או אוכל מבוגר אם הוא מעל 6 חודשים. כאשר בעיה כזו עולה התינוק עד שישה חודשים, זה כנראה אומר כי בעיות הנקה להתעורר. אמא צריכה לשתות תה מיוחד הממריץ את הייצור חלב אם, לשנות את המיקום של האכלה, להתייעץ עם מומחה breastfeeding.
בדרך כלל, בכי רעב מתחיל ביבבה, ואז הופך לבכי תובעני. במקרה זה, התינוק מנענע את ראשו מצד אל צד, מחפש שד או בקבוק.
ילדים רבים מסרבים להירדם כאשר יש להם חיתול מלא. הם מדווחים על הקריאה הזאת.
זעקת תלונה היא עדות לכאב.
קירוי הוא תהליך לא נעים שגורם אי נוחות בתינוקות רבים. גם אם לפני ההופעה שלהם עדיין רחוק, הילד עלול להיות מופרע על ידי גירוד, אשר מחמיר על ידי הערב, כאשר התינוק מתעייף. משחות מיוחדות או ג'לים עוזרים להרגיע את הגירוד.
תינוק בוכה כשהיא לא יכולה לישון. הוא יכול להיות מופרע על ידי גורמים סביבתיים שונים: רעשים רמים (טלוויזיה על, רעש של הכביש המהיר, פטיש או תרגיל במהלך התיקון), אור בהיר (עדיף להשתמש באור לילה כאשר לשים את הילד לישון), מחניק או קר. אם התינוק חם, פניו מאדימות והטמפרטורה עולה. הוא לא יכול לישון טוב בחדר לא מאוורר. העדר ניקוי רטוב, אוויר ואבק מעופש לא יאפשר לתינוק לישון בשקט. אם התינוק עדיין לא יודע איך להתהפך, הוא יבכה בגלל העמדה הלא נוחה. בגדים קלים או לא נוחים גם יעורר את זעם הילד. הוא יכול לדחוף את קפלי החולצה שלה על הגב, לשפשף את התפרים או את התג.
כאשר התינוק נרדם, לא צריך להיות חד מסביב קולות רמים. עם זאת, הוא לא צריך לישון בשקט מוחלט. מוטב שיתרגל לישון מתחת לצלילי הרקע המונוטוניים - עבודת מכונת הכביסה, הקולות השקטים של משק הבית. אז השינה שלו תהיה חזקה יותר, ובינתיים יוכלו הוריו לעשות בשקט את הפעילות הרגילה שלהם, בלי לחשוש להעיר את התינוק.
ילד בן שנה עד 6 חודשים עלול להיות מופרע על ידי המעי הגס. הם מופיעים באופן בלתי צפוי, לקראת הערב, לעתים קרובות לפני שנרדם. ילד יכול כמעט ברציפות לצרוח חזק במשך שעתיים. בו בזמן נשך את רגליו, וקמץ את אגרופיו. אחרי הצרחות והכאב נעלם, הוא בדרך כלל נרדם. כדי לעזור לתינוק עם כאבי בטן, אתה יכול לשים חיתול חם על הבטן שלך, ללטף אותו בכיוון השעון, לשאת את התינוק סביב החדר עם הבטן למטה. חלק מההורים משתמשים במייבש שיער, מפנים זרם של אוויר חם על בטן הפירורים, העיקר - לא לשרוף או להפחיד את התינוק. הבטן מתחממת ונרגעת, והזמזום המונוטוני של מייבשי השיער מתרעם. במקרים חריגים של קוליק, להשתמש בצינור אדים או את הנורה הגומי הקטן עם לחתוך את התחתונה. Gazics הם כל כך יעיל, אבל עם טיפול רשלני אתה יכול להזיק לתינוק.
כדי להיפטר משערות, אתה יכול להשקות את התינוק עם מים שמיר ואת אמא סיעוד עם תה עם שומר. ניתן לקבל את התרופה Infacol, Espumizan, Bobotik, Sub-Simplex או אחרים, לכולם יש חומר פעיל אחד - simethicon. לאחר התרופה, הילד נרדם במהירות. יש להיזהר, שכן הטעמים בהכנות אלה עלולים לגרום לאלרגיות.
קוליק עלול להיגרם על ידי טעויות בתזונה של אם סיעודית או dysbiosis. במקרה הראשון, האם צריכה לשקול מחדש את הדיאטה שלה, ובשנייה, היא תצטרך לעבור את הניתוח, ואם יש צורך, לשתות קורס של תרופות עם לקטו או bifidobacteria (למשל, התינוק Bifiform). אם הילד פועל הזנת בקבוק, אז קולי עלול להתרחש בשל העובדה כי הוא מוזן תערובת הלא נכונה.
לפעמים עם כאבי בטן לא עוזר לכל האמצעים הנ"ל. במקרים כאלה, ההורים צריכים להיות סבלניים לחכות עד שהם עוברים.
אם לגוף של התינוק אין מספיק ויטמין D, אז יש הפרה של מטבוליזם סידן זרחן, מה שמוביל את המראה של רככת. בשלבים הראשונים של המחלה, יש רגישות גבוהה נוירו רפלקס, המתבטאת בבכי והחמרה בשינה. הילד נעשה ביישן, עצבני. סימפטום זה מופיע בדרך כלל בתוך 3-4 חודשים, אבל לפעמים זה יכול גם לאחר 1.5 חודשים.
סיבות רגשיות ופסיכולוגיות לבכי
ילד עלול לבכות הרבה לפני שנרדם עקב עייפות שהצטברה במהלך היום. זה קורה לעתים קרובות אצל מבוגרים. לכן, כאשר מגיע הזמן לישון, אתה צריך להפסיק את כל המשחקים הפעילים עם התינוק ולהתחיל לעסוק בפעילויות רגוע יותר, מרגיע ו גוון עד לשינה. בשלב זה, מומלץ לצאת לטיול באוויר הצח. אם אתה לא יכול לצאת, אתה יכול להגביל את המרפסת.
אם ילד בוכה לפני השינה, אז overmimulation מוגזם עשוי להיות הגורם. במהלך היום התינוק מקבל הרבה הופעות, במיוחד אם קרובי משפחה באים אליו. עם בכי ובכי, הוא משחרר מתח, נרגע. הילד צריך להתנחם על ידי מלטף, מילים חיבה, שירה שיר ערש. בהתחלה זה לא יכול לעבוד, אבל אם זה חוזר על עצמו בכל מקרה של הלחץ הרגשי שלו, הוא יתרגל לזה, ואת הפעולות האלה יירגעו מהר יותר.
על פי הסטטיסטיקה, 70% מהילדים מתחת לגיל 3 נוירולוגים לאבחן "רגישות עצבים מוגברת." אין בזה שום דבר רע. ילדים עם אבחנה כזו פשוט לא יכולים להירדם עד שהם "צועקים" את כל האנרגיה העודפת שלהם. השינה שלהם עדינה, שטחית, לעתים קרובות נקטעת על ידי בכי.
התינוק בוכה יכול להיות מחאה כי מנסה לשים אותו לישון בלי אמא. אם ההורים החליטו בבירור כי הילד צריך לישון בנפרד, בעריסה המיועדת לו, אז הם יצטרכו לעמוד במחאותיו. אם קשה להם לשמוע את זעקות צאצאיהם, אז כדאי לארגן חלום משותף. התינוק ירגיש את חמימותה של אמה לצדה, להריח אותה, לשמוע את קולה של לבה, יירגע וישן בשקט. אז כל המשפחה יוכלו לנוח, אבל התהליך של "רילוקיישן" למיטה נפרדת בעתיד יכול להיות כואב מאוד.
לכן, בכי של תינוק לפני השינה הוא סימן שמשהו מטריד אותו, אינו מאפשר לו להירדם. הורים צריכים להגיב לאות זה בזמן, לזהות את הגורם של אי נוחות ולקחת הזדמנויות מקסימום לחסל אותו.
למה ילדים ישנים וישנים בשקט, בעוד שאחרים מתעוררים כל הזמן, מתייפחים, מסתחררים בשינה? האם יש פתולוגיות בילד שלי? .. שאלות אלה הם בוודאי תמהים על ידי ההורים אשר מתמודדים עם "הפרות" כאלה של שינה התינוק. אנו נדון בכמה הפרות של שינה לתינוקות, לא קשור למחלות.
לעתים קרובות, את הקשיים של להירדם והפרות של שינה התינוק קשורות בהתנהגות פסולה של הילד וההורים בתקופה הקשורה לשינה. במאמר זה נבחן את הסודות הקטנים של שינה טובה של תינוק.
שינה שקטה וחסרת מנוח
מדוע תינוקות ישנים לעתים בשלווה ולפעמים שינה שלהם מטרידה יותר? למה ילדים יכולים לישון כל הלילה בלי להפריע להורים, ואילו אחרים, לעומת זאת, מתעוררים כל שעתיים?
הסיבה לשינה חסרת מנוח של תינוק היא חוסר היכולת שלו לעולם שמסביב. ילדים קטנים לעיתים קרובות מאוד "לבלבל" יום ולילה, הם עורכים סוג של "מבחן" כוח עבור הוריהם. ורק כמה חודשים מאוחר יותר, הוקמה פחות או יותר מבוססת שינה מצב ערנות.
התכווצויות מעיים יכולות להיות הסיבה לשינה חסרת מנוחה בתינוק בחודשים הראשונים של החיים, ובתינוקות מבוגרים יותר, חרדה עלולה להיגרם על ידי בקיעת שיניים.
כך קורה שהילד ישן בחוסר מנוחה בלילה בגלל הקשר ההדוק שלו עם האם או בגלל מה שמכונה "איגודים נופלים של שינה". לעתים קרובות שינה טובה מונעת על ידי עומס רגשי מופרז במהלך היום. ורק הארגון הנכון של המשטר היומי ואת "האסוציאציות הנכונות של שינה" יעזור למנוע הפרות של שינה אינפנטילית שאינן קשורות פתולוגיה של מערכת העצבים.
"נכון" ו "לא בסדר" האסוציאציות לישון
לפי הסטטיסטיקה, בכל משפחה שישית התינוק לא ישן טוב (כלומר, שינה רצופה במהלך הלילה מופרעת). אני מציין כי סיבה שכיחה להפרות שינה של התינוק היא דפוס שינה שגוי של התינוק, כלומר: האסוציאציות הלא נכונות של להירדם.
מה צריכה להיות השינה הנכונה של התינוק?
התינוק צריך ללמוד להירדם בכוחות עצמו, עם השתתפות מינימלית של מבוגרים. בלילה, יש צורך למזער את התקשורת עם הילד במהלך הגישות לעריסה, כך הילד יכול להבדיל את ההבדל בהתנהגות במהלך היום ובלילה. התנהגות זו חשובה מאוד, שכן קשה יותר לילד ער לה להירדם מאשר למבוגר. לכן, אתה צריך להקים מצב מסוים, שבזכותו התינוק יתרגל להירדם לאחר הליך שנקבע אך ורק: רחצה, האכלה, תקשורת מדי פעם עם מבוגרים (סיפור לפני השינה, שיר ערש).
האסוציאציות ה"לא נכונות "של השינה כוללות: התנדנדות התינוק בידיו של מבוגר, נרדם במיטת ההורה, בזמן האכלה, באצבע בפה וכו '. למרות, על המיטה ההורה, אתה יכול להתווכח. עכשיו יש הרבה טיעונים בעד שיתוף לישון עם ילד. העיקר הוא לקבוע מראש על עצמך מה חשוב לך יותר לחשוב מראש על איך תמשיך לחלוק מיטה עם ילד.
אצל ילד מבוגר יותר (לאחר כ -8 חודשים), ניתן לפתח אסוציאציה "נכונה" כזו של להירדם כמו להירדם בעזרת "מתווך". המתווך הוא לעתים קרובות הצעצוע האהוב על הילד. אני מציין כי כזה "מתווך טוב" ניתן למצוא עבור ילדים צעירים יותר. זה יכול להיות חיתול או חלוק של אמא, בד ספוג בחלב, שמירה על הריח של אמא.
חשוב לדעת כי עם ארגון ראוי של שינה וערות, את השימוש סמים לא יהיה הכרח. ולפני "האכלה" של התינוק עם טיפות או תה לייחס על ידי הרופא, לנסות להתאים את השינה ההרמונית של התינוק באופן טבעי.
עם הנקה השקט הנפשי של אמא תורם לשינה שלווה. כלומר, אם האם נרגשת - אל תצפו לשלום מהתינוק. התחל עם עצמך תחילה!
סודות קטנים של שינה טובה
על סמך האמור לעיל, נתמקד בסודות הקטנים העיקריים של תינוק טוב שנרדם:
לפתח את הטקסים הערב. גם אם הילד עדיין קטן מאוד, הוא מתרגל ל"משטר "שלו מימי חייו הראשונים.
העריסה צריכה תמיד להיות מקום לינה. לכן, התינוק במהלך היום צריך לשחק במקומות אחרים כדי לא "לבלבל" מקום לישון בלילה עם מקום לשחק ולהתעורר.
נסו, מגיל שלושה חודשים, לשים את התינוק לישון באותו זמן.
אני ממליץ להאכיל את התינוק עטוף במגבת או בשמיכה לפני השינה, ובכך ליצור "קן" בשבילו, שבו תוכלו לשים את הבן הישן במיטה.
ליצור אווירה של להירדם: אורות עמומים, מוסיקה שקטה או באופן כללי את היעדרו, שיחה מונוטונית שקטה.
שירי ערש וסיפורים לפני השינה
שיר ערש נחשב תמיד "כדור שינה" טוב לתינוק. יש לכך סיבות טובות, משום שקולה של אמי פעל תמיד בהרגעה. ואל תפחד לשיר את התינוק האהוב עליך שיר ערש, גם אם אין לך יכולות קוליות. בזכות שיר הערש, האם מעבירה אהבה, חום, רוך, שלווה ושלווה לילד. מה עוד צריך לישון טוב טוב? על ידי יצירת מסורת כזו של תקשורת משונה עם ילד לפני השינה, אתה יוצר אווירה אמון בינך לבין הילד, שיימשך שנים רבות. לשיר שירי ערש לילדים שלך, לתת להם את השמחה של תקשורת איתך, ו שינה טובה התינוק שלך מובטחת, כי הוא מוקף החום שלך ואת האהבה!