מספר החלומות בשעות היום אצל ילד עד שנה. שיעורי שינה של ילד עד שנה, משנה עד שלוש

טקסים לפני השינה

מבוגרים רבים פיתחו כללים מסוימים ונהלים הקשורים לשינה. אנחנו רגילים לכרית המונחת בדרך זו, והמיטה היתה מגולגלת בלבד ולא אחרת. ילדים אינם שונים מאיתנו. אם הם רגילים להירדם בזרועותיך, אז בעתיד, הם לא יוכלו להיות מונח בצורה אחרת.

אם הם ילמדו להירדם בכוחות עצמם, הם יוכלו לעשות זאת ולהתעורר באמצע הלילה, ובכך להציל את ההורים מ לילות רבים ללא שינה. לכן, כאשר הילד שלך הוא 3-4 חודשים, מומלץ להניח אותו במיטה בזמן שהוא עדיין ער, ולהתחיל ללמד אותו להירדם בכוחות עצמו. אתה עצמך יעריך את היתרונות של זה כאשר הוא, לאחר התעורר בלילה, תרדמו שוב את עצמו, מבלי להרים אותך מהמיטה.

התעוררות מוקדמת של ילדים מתחת לגיל שנה.

יש הורים שקמים עם הזריחה ונהנים משעות הבוקר המוקדמות עם ילדיהם. אבל אם אתה רוצה לישון קצת יותר, אז זה הגיוני ללמד את הילד לעשות את זה, או כדי לוודא שהוא לא להעיר את כל הבית, מתעורר מוקדם בבוקר. על ידי 6 חודשים, רוב הילדים כבר לא לקום ב 5-6 בבוקר. עם זאת, הורים רבים כבר פיתחו את ההרגל של האזנה לתינוק ישן וקפיצה מהמיטה בצליל הראשון שהם עושים. הם פשוט לא נותנים לו הזדמנות להירדם שוב. כתוצאה מכך, ייתכן כי כאשר הילד הופך 2 או 3 שנים, אתה עדיין לעלות לפני עלות השחר. וילד אשר רגיל לחברה בזמן ההתעוררות שלו ימשיך לדרוש זאת.

שקי שינה וסרבלים לילדים

בגיל 6 חודשים, כשהילדים כבר יודעים איך להסתובב בעריסה, כמה הורים שמו אותם לישון בשקיות מיוחדות או בסרבל, כי התינוק, מכוסה בשמיכה, עדיין מצליח להיפתח בחלום. חלקם מתוכננים כך שניתן להרחיב אותם ולהרחיב ככל שהילד גדל.

בסרבל השינה, כל רגל מוכנסת לתוך קולו בצמיג נפרד, כמו המחוונים (הסוליות בהם מכוסים בדרך כלל עם חומר להחליק). רוכסן זה תלבושת הוא תפור מן הצוואר לרגל. בדוק בקביעות כי הגרביים של החליפה לא הולכים לשיער או חוטים כי ניתן פצע על אצבעות התינוק ולגרום לו כאב.

אם ילד ישן בחדר חם, שבו אתה עצמך לתפוס כותונת לילה או שמיכה flannelette, אז הילד יהיה די שק שינה קל או רומנטי. אם החדר הוא כל כך מגניב כי מבוגר יצטרך שמיכת צמר או אקריליק, אז הילד יצטרך שק שינה שינה.

שינויים במצב השינה של הילד

ב -4 חודשים, תינוקות ישנים בעיקר בלילה, אולי מתעוררים 1-2 פעמים בלילה, ונרדם 2-3 פעמים ביום. עד סוף שנת החיים הראשונה, ילדים רבים ישנים רק פעמיים ביום. משך השינה הכולל עבור כל ילד שונה. אחד הוא מספיק עבור 10-11 שעות שינה ביום, בעוד שאחרים צריכים 15-16 שעות.

ב -9 חודשים, ילדים רבים שישנו הרבה לפני כן, מתחילים פתאום להתעורר ולדרוש תשומת לב. שינוי כזה בהתנהגות מתרחש בערך באותו זמן שבו התינוק מתחיל להבין שגם אם אתה מסתיר משהו, הוא עדיין קיים. פסיכולוגים מכנים את הפריצה האינטלקטואלית הזו, את מימוש הקביעות של האובייקט. מנקודת מבטו של הילד, משמעות הדבר היא שהאובייקט שנעלם מתחום הראייה, אינו נעלם עוד מן התודעה. (אתה יכול לקבוע בעצמך את הרגע שבו פירורי שלך להיות מודע קביעות של האובייקט.אם אתה מסתיר את הצעצוע מאחורי הגב, הילד ימשיך להגיע אליו).

אותו דבר קורה באמצע הלילה. אם ילד מתעורר ומגלה שהוא לבד, התינוק מבין שאתה נמצא איפשהו בקרבת מקום, אם כי הוא לא רואה אותך. במקרה זה, הוא מתחיל לצרוח ולקרוא לך.

לפעמים זה מספיק אם אתה פשוט ללכת אליו ולומר: "לישון, מותק." לפעמים ייתכן שיהיה עליך לקחת את הילד בזרועותיך כדי לוודא שאתה באמת שם. זה יהיה יותר טוב אם אתה שם אותו במיטה לפני שהוא נרדם, ואז תהיה לו הזדמנות לנסות לישון בכוחות עצמו שוב.

בעיות שינה לילד מתחת לגיל שנה

ילדים צעירים רבים מתקשים להירדם או להתעורר בלילה. לעתים קרובות בעיות אלה מתחילות עם מחלה קלה כגון דלקת קר או באוזן ולהמשיך זמן רב לאחר שהתינוק התאושש. הורים שעובדים כל היום לפעמים מתעייפים עד כדי כך שהם אפילו לא יכולים להגיד לילה טוב לילדיהם. לעתים קרובות אני שומע: "אני חוזר הביתה בשבע, ובשמונה הגיע הזמן לישון. אין לנו זמן לדבר. נראה לי כי נדודי שינה אצל ילד במקרה זה אינו הופך לבעיה, אלא לפתרונה. ילד המתנגד בעקשנות להישאר במיטה או להתעורר בלילה חש תשוקה עזה להורים ורוצה מאוד לרחם עליו.

בייבי

• אל תפחד לעשות רעש בזמן שהתינוק ישן במהלך היום. ואז הוא יקשר שתיקה מוחלטת עם תחילת הלילה ושינה ארוכה.
• לשנות את החיתול של התינוק בדיוק לפני האכלה, כדי לא להפריע לשינה שלו.
• ניסוי עם חיתול תינוק כדי למצוא את המיקום שבו הוא הכי נוח לו.
• להפוך את התינוק אמבטיה חמה או עיסוי לפני לשים אותו לישון.
• להתנועע ולהתפורר התינוק שלך בעת קריאת אגדה לו.
• אם הילד מתעורר באמצע הלילה: אל תדבר איתו ואל תדליק את האור הבהיר במהלך האכלה בלילה; להשאיר חלק מחפציך בעריסתו, או גזה מחזהו או כתונת הלילה, כך שהוא ירגיש את הריח שלך ויירדם בכוחות עצמו; אל תאפשר לילדך לישון יותר מארבע שעות ברציפות במהלך היום, אחרת לא יוכל לישון בלילה. להעיר אותו ולשחק איתו; אם אתה חושב שילד לא יכול להירדם בגלל שיניו נחתכות, תן לו תרופה המומלצת על ידי רופא לפני השינה.
• אם הילד שלך היה נושך לפני המיטה, לשים כרית או שמיכה מתחת למזרן להרים את ראש המיטה.
• אל תשים ילד ישן על סדין קר, אחרת הוא בטח יתעורר. סדיני מיטה פלנל או לשים כרית חימום חם על המזרן שלו לפני לשים את התינוק במיטה.
• בהדרגה להפחית את האכלה בלילה: להפחית את כמות התערובת בבקבוק כל 3-4 לילות או להגביל את דקות ההנקה. בסופו של דבר, להחליף את האוכל עם לטפוח מרגיע על הגב, בהדרגה לדלל את תערובת החלב או חלב עם מים; להפסיק לחמם את הבקבוק.

המעבר מן התינוק למיטה רגילה

• ללכת למיטה הגדולה לפני הילד יכול לצאת לשעבר, אשר בדרך כלל קורה בערך 18 חודשים. אם הילד שלך לא רוצה לישון על המיטה הגדולה, שם את המזרן הישן הרגיל שלו שם.
• שים גדרות על צדי המיטה החדשה של ילדך.
• נעל את הדלת למדרגות כך שהתינוק לא יסתובב בבית אם יתעורר בלילה.

ילד שרק למד ללכת ולגדול

• לדבוק בטקס bedtime וערב קבוע, כדי לקבוע את רצף הרגיל של פעולות לפני השינה.
• בואו עם משחק פעיל תרגיל  לילד בשעות היום, כך שערב הוא היה עייף והיה מוכן ללכת לישון.
• להקצות זמן לאחר ארוחת הערב לתקשורת שקטה, תן לזה להיות: קריאה לפני השינה, מחלת תנועה, המצאת אגדה או אמבטיה. במהלך תקופה זו, הילד שלך מרגיע ומתכונן למיטה.
• תגיד לילדך להתקרב למיטה כך שהוא משלים את העבודה שהוא עושה.
• שים טיימר, הפעמון כלומר תחילת ההכנות למיטה.
• תן לילדך להשתלט קצת על השינה: תן לו לבחור את הפיג'מה שלו או ספר שייקרא בזמן השינה.
• צייר בתמונות כל מה שאתה צריך לעשות ב bedtime, מתחיל עם לשים על הפיג 'מה שלך צחצוח השיניים שלך לפני ניקוי צעצועים על הרצפה של הילדים שלך.
• כהפתעה נעימה בחורף, לשים פיג 'מה שלך במשך כמה דקות במייבש של מכונת כביסה להתחמם, אבל לוודא כי כפתורים או חפצים מתכת אחרים לא מקבלים חם מדי.
• קבע את הזמן שבו אתה לכבות את האור ולנסות להיצמד אליו בדיוק ככל האפשר: לדכא את הרצון לאפשר לילד לשבת איתך יותר. זה רק יגרום לו שובב אם הוא צריך לקום מוקדם בבית הספר או גן ילדים. גם בסופי שבוע הקלה כזו אינה רצויה: היא תוציא אותה מהלוח. קח תינוק למיטה מוקדם אם קשה לו לקום בבוקר. בערב, תגידי לתינוק שלך שמחר הוא יוכל לקום מאוחר יותר, או להיפך, יצטרך לקום מוקדם מהרגיל, תן לו לדעת מתי יתחדש לוח הזמנים הרגיל. אל תאפשר לילד שלך כפרס על התנהגות טובה ללכת לישון מאוחר יותר. ואל תבקש ממנו ללכת לישון מוקדם יותר על התנהגות רעה: הילד לא צריך לקשר לישון עם עונש. להבהיר לו כי שינה היא הזדמנות להשיג אנרגיה למחרת.
• אם הילד שלך בדרך כלל יוצא מהמיטה אחרי שהוא שוכב לישון: ודא שיש לו כל מה שהוא צריך בקרבת מקום: כוס מים, אור לילה דולק, אם הוא חושש מהחושך וכן הלאה; קח את הילד בחזרה למיטה מיד, להזכיר לו בשלווה כי הגיע הזמן לישון, ולומר כי אתה תבוא בקרוב לבדוק את זה; לשמור על קשרים ושיחות למינימום; אם הילד רוצה שתהיה איתו בחדר, בצורת פשרה, תציע לך להישאר במסדרון עד שהוא יירדם; לתגמל אותו עם כוכבים, מדבקות, וסיפורים נוספים עבור לא לקום מהמיטה.
• סרב להיכנס לדיונים על השינה. אין תחנונים ושכנוע - לצפות בטלוויזיה אחרת, לשחק - לא צריך לפעול עליך.

ינשופים ועינים

• להתאים את קצב החיים של התינוק. לאחר פעילות קדחתנית בשעות אחר הצהריים, עברו לפעילויות רגועות יותר ככל שהתקרב מועד השינה.
• אם הוא קם מוקדם מאוד, להעביר את שעות השינה שעה או שתיים קודם לכן. נסה לעשות את זה בהדרגה, להזיז את הזמן עשר דקות עד שהוא מסתגל. ניתן לבטל כל שעות היממה על מנת להגדיל את מספר השעות שהילד ישן בלילה.
• ילדים בני שנה צריכים לישון בלילה בערך בשעה עשר. אם התינוק קם בחמש, כי הוא מניח בשבע, לשים אותו מאוחר יותר שעה וחצי, הלאה על המשטר החדש בהדרגה.
• המתן לפחות עשר עד חמש-עשרה דקות לפני שתתקרב לילד כשהוא יתעורר. הוא עלול להירדם שוב או ללמוד לבדר את עצמו אם הוא מבין שאתה לא ממהר אליו ברגע שהוא קורא לך.
• בדוק כי בחדר של הילד אין יותר מדי אור בבוקר. סגרו חלונות לחות מחוץ לרעש או השתמשו בתריסי שמש עבים או תריסים.
• אם הילד מתעורר מוקדם בשל העובדה כי החיתול שלו רטוב דרך, לתת לו לשתות פחות בלילה.
• כדי לשמור על ההתעוררות מתוך תחושה של רעב, לארגן ארוחת בוקר מאוחר יותר בבוקר, אבל לתת לילד לאכול משהו קל אחרי הארוחה.
• הסבר לילד שהוא לא צריך לקום עד שהצלצול יצלצל.
• השאירו דברים מעניינים כי התינוק יכול לשחק עם כאשר הוא מתעורר. המתן כמה דקות בכל פעם לפני שתגיב לצווחתו. אם יש צורך, להניק אותו או לתת לו בקבוק, ולאחר מכן להחזיר אותו בעריסה.
• אם אתה חושב שילד יכול להיות משוטט בבית בזמן שאתה ישן, לשים ארוחת בוקר בשירות עצמי על השולחן, להוציא צעצועים ומשחקים, להגדיר את הטלוויזיה עבור ערוץ מסוים. או לקום כדי להדליק את הטלוויזיה, ואז לחזור למיטה יש לנוח קצת יותר.
• שים מראש וידאו וטלוויזיה כדי שהם יפעלו בבוקר.

כאשר הילד מסרב לישון במהלך היום

• תגיד לילד שהוא לא צריך לישון, אבל הוא צריך לשכב במיטה במשך שעה אחת לעשות משהו רגוע, כמו לקרוא ספר.
• תן לילדך לבחור את הזמן לשינה בשעות היום.
• שכב לידו וקח תנומה משותפת, אבל רק כדי שהוא מבין שאתה לא הולך לעשות את זה בלילה.
• כדי להפוך את היום לישון יותר אטרקטיבי, לחשוב על משהו, למשל, להזמין אותו לנוח בתוך שק שינה מתחת לשולחן.

אימי לילה

• קרא או כתוב סיפורים משלך על ילדים, באומץ ובהומור לכבוש פחדים בלילה: רוחות רפאים, מפלצות ושרצים אחרים שילדך פוחד מהם.
• תחשוב על משחק הגנתי או טוטם שיעזור לילד להתגבר על פחדיו: למלא בקבוק עם בקבוק תרסיס עם מים ולקרוא לזה "מפלצת tamer" או "מפלצת תרסיס" ו להתיז את החדר לפני לשים אותו לישון; לעזור לילד לעשות סימן קסם על הדלת, כלומר "אין כניסה למפלצות ורוחות רפאים מותר"; לקנות פיג'מה חדשה ולהכריז לו כי זה פגז מגן מפחיד מפלצות.
• לעשות מחקר משותף יסודית של החדר חלק הטקס bedtime שלך.
• לבוא עם טקס של טאטוא או לזרוק כמה יצורים המסתתרים מתחת למיטה. סגור את הדלתות של ארונות "מפחיד". מפלצות האנט כדי לשכנע את הילד שלך כי השטח נקי.
• תגיד לילד שרוח רפאים מפחדת ממנו יותר, ובכוחו לרדוף אחריהם.
• תן לילד פנס להחזיק אותו ליד הכרית למקרה שיתעורר באמצע הלילה ויבהל.
• להפוך את הילד אביר. שיגן על דובי האהוב שלו. או להיפך: להכריז על הדוב מגן של התינוק.
• ללכת יחד בלילה או לשכב על שמיכה מתחת לכוכבים, כך הלילה של הילד והחושך יהיה קשור בשלום ותמונות נעימות.
• הימנע ספרים אכזרי או מפחיד, סרטים וקריקטורות.
• בקשו מהילד לצייר תמונה של מה שמפחיד אותו כדי שתוכלו לדון בה ולהפחית את הפחד.
• אם הילד מפחד מהצללים בחדר בלילה, השתמש ביום כדי לספר לו על הצללים, לצייר תיאטרון צל על הקיר ולשחק בצל של עצמו.
• אם הילד מפחד סופות רעמים, לשחק את המשחק "רעם וברקים". נסה למחוא כפיים חזק יותר ולרעוד בקול רם יותר מרעם.
• אם הילד מפחד מצלילי הלילה, הניח שחקן עם מוסיקה מרגיעה ליד מיטתו. אם הוא מתעורר בלילה, הוא יכול להקשיב לו בעצמו.
• הצע לילד לחלום על משהו נעים לפני שהוא נרדם.
• נוח להניח את השמיכה סביב הילד.
• תן לו משהו חם ומרגיע לשתות, כך שהוא מרגיש רגוע ונינוח לפני השינה.
• השאירו אור רך בחדר. להזיז את המנורה, אשר מנקודת מבט של הילד זורק צללים איומים על הקירות.
• אל תבטל את פחדי התינוק. תן לו לספר עליהם, ואתה מספר על פחדיך של ילדיך וכיצד התגברת עליהם.
• אפשר לילד להתגבר על הפחדים בהדרגה, במקום להיאבק בהם בהתקפה חזיתית.
• אם ילד מתעורר מחלום בלהות, דבר איתו על מה שמטריד אותו. זה יעזור לו להרגיש בטוח יותר. בואו עם סוף טוב, שבו התינוק מביס את המפלצות האלה שהוא ראה בחלום. לתלות "לוכד חלום" בפינת החדר ולהסביר איך הוא תופס סיוטים או חלומות רעים. תנו לתינוק לדעת שהחלומות הם פנטזיות קסומות, שבהן הוא, כמאסטר החלומות, יש כוח.

מיטה משפחתית

• אל תשתף את המיטה עם ילדך, במיוחד עם התינוק. זה יותר בטוח אם יש לך שיכור והם ישנים מאוד.
• אם אתה חולק מיטה עם תינוק, אז להניח את המזרן על הרצפה, או לשים מעקה מגן, או לשים כריות סביב המיטה שלך.
• אם אתה שם ילד בעריסה שלו, אבל הוא מתעקש לבוא למיטה שלך כל לילה, לעשות פשרה. לקנות לו שק שינה או מזרן ולתת לו לישון בחדר השינה שלך.
• הפוך את ההחלטה הסופית אם לחלוק את המיטה שלך עם הילד.

התינוק לישון 0-3 חודשים

לאחר תשעה חודשים של שינה, התינוקת מתעוררת ונכנסת לעולם תחת צעקה רמה. הוא עדיין לא יודע איזה יום ולילה הוא, איך לישון ומה לעשות בחלום. כל זה ילמד אותו אמא ואבא. אולי הילד שלך ישן טוב בלילה, מתעורר פעם כדי לקבל חטיף על חלב של אמא שלה במהלך היום הוא רק יקירתי. השכיבו אותו במיטתו, משפשפים את עיניו, והוא עצמו, אחרי חמש דקות, כבר התפתל. ובכן, אז אתה בר מזל, אתה יכול זמן פנוי  לישון טוב, לעשות עבודות הבית, לעשות את האמנות של אוריגמי, או ללמוד ספרדית. אבל זה קורה לעתים רחוקות מאוד.

העובדה היא מקצבי שינה  אצל מבוגר ובתינוק, הם שונים זה מזה באופן משמעותי. בבגרות, משך השינה השטחי הוא 20%, אצל תינוק חדש - 80%, בתינוק 6 חודשים - כ -50%. השאר הוא שינה שטחית, אשר נקטעת בקלות על ידי כל צליל חד או אי שקט פנימי של הילד (כאבי בטן, צמא, פחד). זה נורמלי לחלוטין ומוצדק על ידי המאפיינים הפיזיולוגיים של גיל זה: במהלך תקופה של שינה שטחית, התפתחות מוח פעילה מתרחשת, מידע המתקבל במהלך הערות מעובד ומנותח; הגוף צובר אנרגיה וכוח למחרת. התעוררות תכופים הם דרך פשוטה וטבעית לשרוד בסביבה חדשה, הטבע עצמו מטפל בזה. אחרי הכל, פירור יכול במהירות להודיע ​​לך כי הוא לא נוח לשקר (הוא עדיין לא יכול לגלגל), כי הוא רוצה לאכול או לשתות, כי יש לו חיתול רטוב או שיש לו כאב בטן.

האם התינוק מקבל מספיק שינה?  רק הורים קשובים יכולים לענות על שאלה זו. אחרי הכל, אם כוס מתפתחת על פי גיל, מתעורר בשביעות רצון, מחייך ועליז תוך כדי התעוררות, מתעניין בכל דבר, רווחי משקל מספיק ויש לו תיאבון נורמלי, זה אומר שיש לו מספיק לישון. וזה לא משנה אם השינה של התינוק שלך שונה מהנורמה. אחרי הכל, יש לו הנורמה האישית שלו, הוא אדם. ילדים, כמו מבוגרים, מתחלקים לינשופים ולעיניים, יש להם מזגים שונים.

עבור התייחסות, עם זאת, להכיר את אורך השינה הממוצע של הילד:

יום / לילה / בדרך כלל ליום.

בחודש 1: 6-7 שעות / 8.5-10 שעות / 18-20 שעות

ב 3 חודשים: 5-6 שעות / 10-11 שעות / 17-18 שעות בהתאמה.

כדי לעזור לך לקבוע את הרצון של התינוק להירגע יכול הבא את השלטים :

הפיהוק הוא האות הברור ביותר, החד משמעי. אספקת החמצן לריאות גדלה כדי לספק אנרגיה לאורגניזם העייף.

הו התינוק משפשף את עיניו, הן אדומות ואין להן מספיק לחות. העיניים חסרות לחות במהלך הערות הממושכת, בעוד החיכוך מבטיח את ייצור הנוזל על ידי בלוטות הדמעות.

עייפות של תנועות, עייפות, יבבה. תינוקות מתחילים לפתוח את פיהם ולחפש את שדיה של אמם למצוץ ולהירדם.

התינוק הזה רצה לישון, אבל מתברר שזה לא כל כך קל. מה יכול למנוע? הסיבות ניתן לחלק הפנימי והחיצוני.

לפנים אנו נביא:

בעיות עם בטן: קוליק, גז, dysbacteriosis. זוהי הסיבה הנפוצה ביותר של התינוק לישון חסר מנוחה בשלושת החודשים הראשונים של החיים.

אוטיטיס - דלקת חריפה באוזן. חיידקים מן האף והגרון חודרים בקלות לתוך צינורות האוסטאכיאן ותעלות חצי עגולות, שהן עדיין קצרות ורחבות מדי. סיבות אוטיטיס כאב חמורבמיוחד כאשר שוכבים.

regurgitation - פריקה לא רצונית של מזון מן הבטן אל הוושט. הילד סובל צרבת וכאב בבטן, הוא לא נוח בשקר.

קרא מאמרים אחרים על ילדים, החיים שלהם, חינוך, פיתוח.

אם אתה אוהב את המאמר - חלום תינוק  במשך חודשים, אתה יכול להשאיר ביקורת או לספר על זה ברשתות חברתיות.

ראה גם מאמרים אחרים שנכתבו במיוחד עבורך:

לחייך עם התינוק שלך! 🙂

התנהגות אכילה של הילד לגבי הנקה, יחסו לאם ולחזה האימהי, משתנה ככל שגדל. תינוק בן שלושה חודשים אינו מוצץ את השד כמו תינוק. החל מגיל 5-6 חודשים, התינוק מתעניין במזון שאוכל על ידי מבוגרים והוא מפתח התנהגות הזנה שמכוונת להסתגלות למזון חדש. שינויים אלה מתרחשים בהדרגה וניתן לייחס אותם מחודש לחודש.

חודש אחד

הנקה.

האכלה אך ורק בהנקה, על פי בקשה, כאוטית. התינוק יכול לבלות הרבה זמן מתחת לשד, מוצץ אותו 1-1.5 שעות. צרכים מצורף למצוץ במהלך השינה. שינה משותפת עם אמא בשילוב עם שאיבה מתמשכת חסרת דאגות של השד האימהי נותן לילד תחושה של ביטחון הכרחי להיווצרות של הנפש מאוזן במלואו.

ביום, רק 15-25 בקשות מתקבלים. מתוכם, 12-15 האכלות מלאות וכ-8-10 מיניקות, כאשר התינוק אינו רווי, אלא רק מושך וממצוץ מעט את השד, הכרחי לילד להרגיש רגשית. עד היום 25-30, אמהות לעתים קרובות להבחין כי התינוק התחיל להחלים יותר ויותר בשפע, אשר בדרך כלל קשורה עם הגעתו של חלב בוגר הוא הנורמה גיל. בחודש הראשון של החיים, האם והילד מסתגלים זה לזה ולומדים להניק. האם צריכה להיניק כראוי את התינוק כדי להבטיח את מלוא לכידת האראולה, לתקן את הראש בעת האכילה כך שהוא לא לזחול על הפטמה, לפגוע בשד ואוכלים לגמרי. בנוסף, כדאי ללמוד להאכיל את הילד במצב נוח, אשר מספק הזנה ארוכת טווח זרימת חלב טוב. יש לזכור גם ששינה של ילד בגיל זה אינה מכשול להנקה. אם האם צריכה לצרף את התינוק לחזה, היא לא צריכה לחכות להתעוררות שלו או להעיר אותו, אתה רק צריך להציע לו את השד והוא חייב אבל ייקח את זה תוך כדי שינה.

2 חודשים

האכלה בלעדית של השד, לבקשת הילד. התינוק עדיין מחובר לשד chaotically, ללא מצב בולט. היישום, הנחוץ לילד לנוחות פסיכו-רגשית, יכול להתרחש עד 4 פעמים בשעה. יחד עם זאת, האכלה מלאה יכול להתרחש כ 40 דקות - 3.5 שעות. מתוכם, 3-5 הזנות לילה ו 8-20 קבצים מצורפים יומי, מתוכם כ 5-7 הם האכלות מלאות. התינוק בדרך כלל צריך להיות מחובר לחזה לפני להירדם ובמהלך להתעורר. בשלב זה, תינוקות יונקים במשקל מ 1 עד 2.5 ק"ג לגדול ב 5-7 ס"מ.הם עדיין לא נראים כמו גוף מלא חסון עם תחבושות, אבל הם כבר מעוגל למדי.

עבודתם של מערכות העיכול וההפרשה. יש regurgitation, צואה תכופים (מ 3 עד 6-7 פעמים ביום) והשתנה תכופה (כל 15-20 דקות). ילד בגיל זה הוא מסוגל לישון יבש מתעורר כדי לרדת. לפעמים יש כשלים, אבל הנטייה כבר ברורה: השתנה מבוקר או לא. הכיסא יכול להיות תכופות 5-8 פעמים, ונדיר 1-2 פעמים ביום או אפילו כל יום אחר. אצל תינוקות בגיל זה, הכיסא הוא, ככלל, בזמן האכלה. עד סוף החודש השני של החיים, הרגל יציב של לקיחת ו מוצץ את השד נוצר הילד. הוא פותח את פיו היטב, והאמא נשארת רק בזמן ובדרך העמוקה לשים את השד בפיו של התינוק. בזמן האכלה, הילד מביט בעיניה של האם, בוחנת בזהירות את פניה, בוחנת אותו היטב. לפעמים במהלך האכלה הילד מתכופף וזורק את ראשו לאחור, ובכך מנסה לבטא את רגשות חיוביים הנובעים במהלך ההזנה ואת הקשר עין עם האם.

וכך, בהיותו מתמיד עם האם, הילד מקבל מידע על העולם החיצון ומתוודע למושגים שונים.

3 חודשים

הנקה בלעדית לפי דרישה. מצב ההאכלה נקבע, יש רק 6-8 מהם במהלך היום ו 2-4 בלילה. התקשרות תכופה נמשכת, אך הצורך בהם מופיע לעתים תכופות יותר. אולי יש הפסקה ארוכה בלילה האכלה, כ 5 שעות, אבל זה קורה לעתים רחוקות מאוד. לעתים קרובות יותר את הפסקות לילה ב האכלה הוא 2.5-3.5 שעות. לפי גיל זה, הגוף של התינוק יהיה מעוגל ולהיות מלא. עכשיו הוא נראה כמו תינוק חלב עם תחבושות. בשלב זה, תינוקות יכולים לעלות במשקל של 5.5 - 7.5 ק"ג, עם משקל התחלתי של 3-5 ק"ג.

לתינוקות יש הרבה פחות תכופות, שרפרפים רגילים מותאמים בצורה של מסה קטיפתית. הוא מופיע מדי יום בערך באותו זמן. מדי פעם, הכיסא מופיע בתדירות נמוכה יותר: לא מדי יום, אבל פעם אחת כל 2-3 ימים או 2-7 ימים. זוהי תופעה רגילה, האופיינית לילדים הינקים באופן בלעדי. במקרה זה, הילד אינו זקוק לחוקנים ולשלשלים. השתנה תכופה במהלך ערות - לאחר 10-25 דקות.

יחסי האם והילד במהלך ההנקה.

ככלל, שלושה חודשים ילדים ישנים עליזים, רגועים וחברותיים, ללא קשר לסוג המזג. בגיל זה, מצפים לשד אימהי, הם מתחילים להראות קצת יותר סבלנות ממה שהם עשו קודם, אבל עדיין הם לא צריכים להיבדק. מעידן זה, תנוחת האכלה כבר לא חשובה. בערך שלושה חודשים, הרגע הנעים הזה מגיע כשהתינוק מכניס את הידיות לחזה של אמה בזמן האכלה, וזה מאוד נעים לאמא. אבל יש גם רגע מצער, שלעתים קרובות הוא בלתי מובן לאמהות: הילד מתכופף בזמן האכלה, נשען על האם עם הידיים והרגליים, כאילו הוא מתרחק ממנה, מטפח את אמו בידיו ומכה אותן ברגליים. נראה לאמהות רבות שהתינוק מתחיל לנטוש את השד ולהילחם בו. במיוחד הרבה צרות מנוסים על ידי אותן אמהות אשר לא יודע איך לתמוך כראוי את הראש של הילד במהלך האכלה ולא ללמוד להאכיל במצב נוח. לפעמים הילד מתחיל לסחוט את החזה בחניכיים ומוסיף את דעתו מהחזה, כאילו חשוב. אלו הן הפעולות הראשונות של הילד, שמטרתן להפריד בין ה"אני "לבין ה"אני" של האם, המסייעות לו להבין שהאמא והוא לא אותו הדבר - הם מרגישים אחרת ומתנהגים אחרת.

4 חודשים

האכלה אך ורק בהנקה, על פי בקשה, הזנה הקשורה לשינה. התינוק מתחיל להיות פחות קשורה פחות לשד במהלך ערות והוא נראה די מדויק האכלה המשטר. ביום על 10-14 האכלות, כולל מדי לילה. בגיל זה, שרפרפי תינוקות עשויים להופיע פעם אחת ב 2-4 ימים, אשר, כאשר היניקה באופן בלעדי, הוא נורמלי.

מגיל זה, בנסיבות מסוימות, ניתן להכניס מזון משלים. התנהגות תזונתיים. אם האם לוקחת את הילד איתה לשולחן בזמן אכילה, התינוק מתחיל לפקח על תהליך ספיגת מזון. יחסי האם והילד במהלך ההנקה. במהלך האכלה, הילד מושך את השד של אמא עם הידיים, מקמטת אותו. בעודו פונה אל החזה, הוא פותח את פיו לרווחה ויכול לשבת זמן רב למדי בפה פעור, מצפה להניח בו שד עכשיו. בתהליך האכלה התינוק מתחיל ללחוץ על החזה של האם בחניכיים, ולגרום לתחושות מכאיבות. התגובה של האם לפעולות כאלה של הילד צריכה להיות הולמת: האם צריכה לזעוק ולקחת את שדיה של התינוק. התגובה האלימה של האם תפחיד את הילד, וסבלנות מכוונת תגרום לאדם לחשוב שפעולתו אינה גורמת לחוויות כלשהן באם ויכולה להמשיך לעשות זאת עוד יותר. בדרך כלל, הילד עושה שני ניסיונות: הניסיון הראשון הוא משפט, והשני הוא מבחן אחד, אשר ניתן להגיב על כך: "האם הבנתי נכון שזה לא נעים לך?". ככלל, אם התגובה של האם היא מספקת, ניסיונות השלישי והרביעי לא עובדים, אבל אם אמא הגיבה בצורה לא נכונה, הילד יכול לחזור על החוויה שלה. בנוסף, הילד לעיתים קרובות מתחיל להתרחק מן השד במהלך האכלה, הוכחת החשיבות שלה, הם אומרים, אמא שלי, השד שלי לא ילך לשום מקום. זה גיל  ההתנהגות של אמא טועה לעתים קרובות על ויתור על השד, במיוחד משום שהוא בשלב זה כי מספר הזנות של התינוק יורד וירידה ניכרת יותר הקשורים להאכיל לישון.

עם זאת, distracting ילד מן השד הוא מאוד רגע חשוב  התנהגות שאמא צריכה להיות מעודדת. כאשר התינוק מוסח מחזהו, אסור לקחת את חזהו ממנו, להתרעם עליו ולהאמין שהוא כבר הספיק ופשוט מזיק. להיפך, הוא זקוק עתה להוכחה נוספת לאמינותה של האם, אשר צריכה להינתן. אם ברגע כזה האם לא מחכה לילד ולוקחת את השד, הוא יכול לפרוץ בבכי ולעלבון.

5 חודשים

האכלה. בלעדי החזה, על פי דרישה, האכלה הקשורים לשינה. בגיל זה, תינוקות יכולים לקבל 6-10 הזנות יום ו 2-4 הזנות לילה, באופן כללי, 9-14 הזנות ליום.

העבודה של מערכת העיכול. Regurgitation הופך יחיד. הכיסא מופיע 2-3 פעמים ביום או פעם אחת ב 2-7 ימים בצורת מסה הומוגנית הומוגנית או כמו צואה חמוצים. השתנה תכופה לאחר 15-40 דקות.

התנהגות תזונתיים.

אם אמא לוקחת את הילד איתה לשולחן, אז הוא יכול לקחת עניין פעיל אוכל של מבוגרים. ככלל, עניין זה עולה בקנה אחד עם היווצרות של היכולת של הילד לתפוס חפצים להחזיק. אז להיות ליד השולחן, הילד מושיט את הכף של אמא, צלחת או כוס מתעקש שהוא יינתן לתפוס אותם ולשים אותם בפה. בתחילה התינוק מרוצה מכפית שניתנה לו, לא מכות או ספל, ואינו מראה רצון לנסות את המוצרים. כוס אם הילד הראה מזון פעיל, זה אומר שהגיע הזמן עבור תוספי פדגוגי הראשון.

יחסי האם והילד במהלך ההנקה.

6 חודשים

הנקה עם ספקים פדגוגיים, הנקה על פי דרישה, הקשורים לשינה. המאפיינים של חלב האם משתנים: עכשיו זה עוזר לתינוק להתמודד עם המזון החדש שהוא מנסה. משנה את מצב ההזנה. המשמרות היניקה הפעילה ביותר במשך 2-3 השעות האחרונות לפני שהתעוררו לאחר שנת לילה. ניתן לחלק את תקופת הערות של התינוק לשתי תקופות: בבוקר, כשהתינוק נשאב בלילה, הוא מוחל רק לעתים נדירות על החזה, ועל הערב, כאשר הקבצים המצורפים הופכים תכופים מאוד. בסך הכל, עשוי להיות 6-8 הזנות יומיות 3-4 הזנות לילה.

התנהגות תזונתיים.

זהו גיל ההתחלה של היכרות עם האוכל של המבוגרים ואת המבוא של מזון משלים פדגוגי. לתינוק יש עניין תזונתי פעיל, שהוא הרצון לנסות את האוכל שהמבוגרים אוכלים. היכרות זו מתרחשת ליד השולחן כאשר האם מתיישבת לאכול ולוקחת את התינוק איתה. בזמן שהאם אוכלת, היא יכולה לתת לילד ללקק את הכפית שלה מרוטפת מרק, מרק כרוב או תה, לנסות פירור של לחם, דייסה או כדורי בשר. בנוסף למיקרו-דוגמאות כאלה החלות על כל המוצרים שאמא אוכלת, הילד ליד השולחן ממשיך להחזיק בכפית ובספל שלו. בנוסף, כתוספת פדגוגית, ניתן לתת לילד כתר, סופגנייה, תפוח מוצק, עוגיות גלית, עצם תרנגולת מקולפת, גזר, עלה כרוב עם בשר מוצק גדול וכו '.

הילד עדיין לא צריך מזון נוסף כדי להחליף הנקה וכן לחדש את צריכת האנרגיה של הגוף - זה מספיק חלב של אמא. הוא רק מכיר את האוכל החדש, מסתגל אליו, זה ניכר בבירור, שכן הילד אינו שואף לאכול אפילו את המוצר שהוא אוהב. לכן, ביטוי של עניין מזון פעיל לא צריך להיחשב עדות של נחיתות של הרכב החלב, או חוסר שלה. זה רק כי התינוק יש צורך להכיר את המוצרים החדשים המשמשים את משפחתו ולהתאים את השימוש שלהם. את האינטרס התזונתי של ילד בגיל זה ניתן להגדיר את תחילתו של סיור של היכרות עם דיאטה של ​​משפחתו.

העבודה של מערכת העיכול.

עם הופעת מזון משלים פדגוגי, כיסא התינוק ותדירות הופעתו יכולים להשתנות. הזמן המאושר, כאשר הצואה של הילד הופיע פעם כל 4-7 ימים, הוא עכשיו נחלת העבר, הוא יכול עכשיו להופיע מדי פעם ביום. זה גם אפשרי את המראה של כיסא 2-3 פעמים ביום.

יחסי האם והילד במהלך ההנקה.

בזמן האכלה התינוק מתחיל להניח את ידיו על אמו, כאילו הוא מתרחק ממנה, בשתי ידיו הוא משפשף את חזהו ומשך משהו נגד אמו. כך, התבוללותו ההדרגתית של הילד בעובדה שהוא והאם הם יצורים שונים מתבטאת. התינוק מתחיל לשנות את המיקום בעת האכלה לפי שיקול דעתו. כאשר האמא עומדת לתת לו חזה, הוא פותח את הפה ומחכה די הרבה זמן עם פיו פתוח לרווחה, כשאמו סוף סוף נותנת לו שד.

7 חודשים

הנקה עם ספקים פדגוגיים, הנקה על פי דרישה, הקשורים לשינה. התקופה העיקרית של מציצה בלילה. האכלה המשטר נשאר זהה: 6-8 יום 3-5 לילה.

התנהגות תזונתיים.

הילד פעיל מנסה הכל מהטבלה של מבוגרים במהלך היום יכול ברציפות להגזים את ההגה, ולאחר מכן חתיכת תפוח, ואז עוגיות, וכו ' כאשר אמא לוקחת את התינוק איתה לשולחן, יש להם תחרות, המורכב הבאה. האם צריכה להתיישב כך שתאכל את מנת המזון שלה, ובאותה שעה שהילד ליד השולחן שלה לא מפזר אוכל, לא נגרר לפיה יותר מדי ולא נחנק, לא אוכל יותר ממה שהוא צריך להכיר. מוצרים חדשים והתאמות להם. בשלב זה של התנהגות האכילה של הילד, האם צריכה להיות מסוגלת לקחת את הכף או הכוס שהוא לוקח מהילד שלה, להחליף אותם, לנקות את הפה שלו אם הוא לוקח יותר מדי מזון, שותה אותו מהספל ומזין אותו מהכף.

העבודה של מערכת העיכול.

בהקשר של היכרות פעילה עם המזון החדש, צואה של התינוק מופיע 1-2 פעמים ביום או כל יום אחר. זה קורה בדרך כלל ב זמן מסוים: בבוקר או בערב. Regurgitation כמעט נעלם לחלוטין.

יחסי האם והילד במהלך ההנקה.

מגיע השלב הבא של ההפרדה של "אני" שלו ואת התינוק יכול לחזור על החוויה שהוא עשה בתוך ארבעה חודשים, כלומר. הוא יכול שוב לנשוך את החזה של אמה במהלך האכלה. התגובה של האם לפעולות של התינוק, כאמור, צריכה להיות טבעית ומספיקה, כלומר. היא יכולה לבכות ולקחת את השדיים של התינוק. בשום מקרה לא צריכה האם לסבול, או להיפך, מגיבה באלימות רבה מדי. התגובה האלימה עלולה להפחיד את הילד, והוא יתחיל לפחד ממנה, וסבלנות מכוונת תבלבל את הילד - הוא לא יוכל להבין את הרגשות שהיא חווה במצב הזה. מעידן זה, בזמן האכלה, הילד נשען על רגליה של האם וזורק אותן גבוה, משפשף את חזה של אמה ומשנה את מיקומה לעתים קרובות למדי, כך שהאם צריכה להסתגל לשינוי המתמיד בתנוחות התינוק.

8 חודשים

הנקה עם ספקים פדגוגיים, הנקה על פי דרישה, הקשורים לשינה. משטר ההזנה משתנה. מכיוון שהתינוק מציג פעילות מוטורית גבוהה ועסוק מאוד בפיתוח המרחב הסובב אותו, בשעות היום הוא שוכח לצרף לחזה. בהקשר זה, מספר הזנות היומי יכול להיות מופחת ל 4-6 פעמים. צמצום ההזנה בשעות היום התינוק מפצה על ידי הגדלת תדירות ומשך של הזנות לילה עד 2-5 פעמים. יש לו תקופה יציבה של מציצה כמעט מתמשכת לפני ההתעוררות מ -3 עד 8 שעות, שנמשכת 2-4 שעות.

התנהגות תזונתיים.

בגיל זה, את ההקדמה של מזון משלים הראשון משמעותי מבחינה אנרגטית אפשרי. והכי חשוב, ילד בגיל זה אוכל ונטמע מוצרי חלב. למרות הדעות השונות. בספרות, המדברת על הסכנות של חלב הפרה, ילדים בגיל זה מעדיפים לאכול מוצרי חלב: גבינת קוטג ', דייסת חלב, קפיר, שמנת, חלב מלא, יוגורט וכו'. החל להגדיל את שיעור מזון משלים מזון של התינוק, האם יכולה להאכיל אותו 1-3 פעמים ביום, כאשר היא אוכלת את עצמה. לוקחת את התינוק לשולחן איתה, האם ממשיכה לתת לו הכל כדי לנסות, אתה יכול להציג את המאכלים המשלימים הראשון, כלומר. להשלים את אחת ההזנות היומיות עם מזון אחר. הזנה מעורבת כזו צריכה תמיד להתחיל או להיסגר על ידי התקשרות לשד. מערכת העיכול של הילד עדיין לא יכולה להתמודד עם האוכל החדש. חלב אם עוזר לו להטמיע מזון זר, לספק את האנזימים הדרושים. הנקה מסייעת בהתבוללות של מזונות חדשים ומאפשרת את המעבר של הילד למזון חדש.

יחסי האם והילד במהלך ההנקה.

תינוק עלול להתחיל לצבוט (במיוחד אם, אם אמא), אם הוא לא עשה את זה קודם, להמשיך את התהליך של הפרדת "אני" שלו מאמו. בתהליך של מודעות זו, הוא עושה ניסיונות למצוא באופן עצמאי את השד של אמה ולקבל אותו כאשר יש לו צורך לצרף. במהלך הזנות של היום, התינוק נשען על האם בידיו, כאילו הוא מתרחק ממנה, וברגליו, מנסה לקום. יתר על כן, הוא יכול, בעודו ממשיך למצוץ על חזהו ולדחוף את ידיו לאמו, לקום ולעמוד במצב כפוף למחצה, מתנודד מצד אל צד. לכן, במהלך האכלה, התינוק לוקח מגוון של תנוחות ומשנה אותם, מבלי לעצור למצוץ את השד. התנהגות זו תחת השד היא הנורמה גיל. אמא יכולה להיות נגעה רק על ידי ההישגים של הצאצאים שלה להראות לאחרים "כמה טוב הוא עשה" וכיצד שיפרה באופן משמעותי את כישוריו breastfeeding הם.

האכלה ועבודה של מערכת העיכול.

בעידן זה, כמעט שום דבר לא השתנה לעומת החודש הקודם. הנקה עם לפתות, breastfeeding על פי דרישה הקשורים לשינה. במהלך האכלה, הילד משנה תנוחות חופשיות ומושך את הפטמה של השד של האם השנייה. בנוסף, התינוק עלול להידרש ללעוס. זאת בשל העובדה כי כעת הוא פעיל בפיתוח מנגנון הלעיסה (שיניים ומלתעות) ועל פיתוח מלא עומס הלעיסה גדל נדרש. לכן, התינוק צריך להיות נתון באופן קבוע עבור לעיסה חתיכות של תפוח מוצק, קרקרים, ייבוש, וכו '

הנקה עם לפתות, breastfeeding על פי דרישה הקשורים לשינה. בגיל זה, התינוק עלול להיות יותר ויותר התקשרות לחזה. בשעות היום הוא 4-6 מלא breastfeeding ועל אותה כמות של קבצים מצורפים מסיבות שונות. עלייה זו בולטת במיוחד אם הילד כבר התחיל ללכת עם תמיכה או באופן עצמאי. לפעמים תינוקות בגיל זה מוחלים על השד פעמים רבות ככל שהם מתקרבים לאם, כלומר. כל 15-30 דקות. בלילה, יש 2-4 האכלה מלאה, תקופת היניקה הפעילה ביותר נשמרת בבוקר לפני התעוררות מ 3 עד 8 בבוקר. במשך היום, נוסף על הנקה ואכילה, הוא כל הזמן לועס משהו וטועם מזון מהשולחן כאשר כל בני המשפחה המבוגרים אוכלים, לא רק את האם.

יחסי האם והילד במהלך ההנקה.

התינוק מתחיל להתייחס באופן חופשי יותר לתהליך ההנקה. עכשיו הוא לא רק מחפש את עצמו. אבל היא גם מוציאה את השד של אמא שלה, מרימה את החולצה שלה מאמה או מוציאה את השד שלה מהצוואר של שמלתה. במהלך האכלה, התינוק יכול להוציא את ידו מהפה ולהכניס אותה בחזרה, כמו גם לשנות באופן שרירותי את עמדתו לפי שיקול דעתו. עכשיו הוא יכול לינוק מהמצב הכי מדהים. האכלה נראית הכי מזעזעת כשהתינוק ממשיך למצוץ את השד, כורע לאמא, מיישר את הרגליים וממשיך בתנועות נמדדות. התנהגות זו אופיינית לגיל של שליטה מלאה של הילד מיומנויות ההנקה והוא נמשך עד כ 1.5 שנים.

האכלה והתנהגות האכלה.

ראה גם במגזין שלנו:

רוב הילדים מוכנים להירדם בתוך שעתיים לאחר הבוקר שלהם מתעורר. חלום זה חייב להיות קצר, מ 45 דקות עד שעה. בין הגילאים 12 ו 18 חודשים, הפעם עשוי להיות מופחת או להיעלם לחלוטין. אתה תבין כי הילד מוכן לוותר על החלום הזה כאשר הוא נרגע במשך זמן רב מאוד 10-15 לישון מתוך כל 45 דקות. אם זה נמשך כמה שבועות והילד נשאר רגוע עד ארוחת הבוקר השנייה, אתה יכול לבטל לחלוטין את השינה בבוקר. הקפד להתחיל להעיר את התינוק תוך 45 דקות, גם אם הוא ישן רק 10. אם אתה נותן לו לישון יותר, אתה לא תבין מתי אתה יכול לוותר על החלום הזה. בנוסף, הילד יכול לישון פחות במהלך היום, מה שעלול להוביל לבעיות שתיארתי לעיל.

אחרי שישה שבועות

עד הרגלי שינה נכונה קבועים, נסה בשלב זה לשים את הילד בחדר הילדים, בחושך, עם הדלת סגורה. כאשר המצב הנכון הוא נכנס, החלום הזה יכול להתקיים בכיסא גלגלים או במושב המכונית אם אתה צריך לצאת, אבל לא לשכוח להעיר את הילד אחרי 45 דקות.

אם הילד מתעורר בשעה 7:00, בשעה 9:30 הוא עשוי להזדקק לשינה נוספת של חצי שעה. אם אתה רואה שהוא רק ישן במשך 10-15 דקות ומרגיש טוב לפני השינה היום, אתה יכול לבטל לחלוטין את החלום הזה. אם הילד ישן עד 8:00, אז הוא חייב לחכות בשקט עד שינה היום.

שינה ביום

החלום הזה צריך להיות תמיד הארוך ביותר של היום. אם אתה מלמד ילד לישון יום ארוך, הוא לא יהיה עייף מדי עבור פעילויות בשעות היום, ואת הולכת לישון יהיה רגוע ומרוצה. מחקרים שנערכו לאחרונה מראים כי השינה בין השעות 02: 00-20: 00 היא עמוקה ומועילה יותר, משום שהיא עולה בקנה אחד עם ירידה נורמלית בתשומת הלב של הילד. כפי שכבר אמרתי, אם אתה נותן לו לישון יותר בבוקר, ופחות - בשלב זה, זה ישפיע על שגרת שינה שלמה, אשר עלול להוביל התעוררות מוקדמת.

רוב הילדים זקוקים לשינה של שעתיים עד שעתיים וחצי, עד שהם בני 18 חודשים - שנתיים. אז הפעם בהדרגה יופחת ל 1-1.5 שעות. בגיל שלוש, ילדים אינם זקוקים עוד לשינה בשעות היום, אך ניתן לעודד אותם להתאמן בשקט בחדרם. אחרת הם עלולים להיות היפראקטיביים בערב, אשר ישפיע על שנת הלילה.

אחרי שישה שבועות

אם הילד שלך ישן לגמרי בבוקר במשך 45 דקות, הוא חייב להתעורר לאחר שעתיים. אם משום מה הוא ישן פחות בבוקר, אתה יכול לתת לו שעתיים וחצי. אם לילד יש בעיות עם שנת לילה, אל תתנו לו לישון יותר במהלך היום.

בימים הראשונים, לישון בשעות היום לפעמים לא מסתכמים, הילד מסרב להירדם. באופן טבעי, באותו זמן הוא לא מסוגל לסבול בשלווה מ 13: 00-16: 00. לדעתי, במקרה זה עדיף לתת לו 30 דקות לאחר האכלה ב 14:30 ועוד 30 דקות בשעה 16:30. זה יסייע למנוע עייפות ועצבנות ולהחזיר את המשטר בחזרה למצב נורמלי, כך הילד יישן טוב בשעה 19:00.

אחרי שישה חודשים

אם הילד לקח שלוש ארוחות ביום, אתה צריך לנסות להעביר את השינה בבוקר מ 9: 00-09: 30. סביר להניח שיהיה עליך לשנות את שעות היום בשעות 12: 00-14: 30. אם במהלך היום הילד ישן פחות משעתיים, נסו לוודא שהשינה בין השעות 07: 00-12: 00 אינה עולה על 30 דקות.

אחרי שנים-עשר חודשים

אם הילד מתקשה להירגע ולרדת, או שהוא מתעורר בעוד שעה וחצי, אתה יכול אפילו להפחית את השינה במהלך היום או לחסל אותו לחלוטין. אם אתה רוצה שילדך יירדם ב -7: 00, אל תיתן לו לישון אחרי 2:30

ישנים אחר הצהריים

התקופה הקצרה ביותר של שינה, אשר הילד חייב לנטוש הראשון. זה הכרחי כי הילד למד לישון לא רק בעריסה שלו, אז לפעמים לתת לו להירדם בכיסא גלגלים או על כיסא בשלב זה. זה גם נותן לך חופש תנועה.

בתוך שלושה חודשים

אם אתה רוצה את הילד ללכת לישון בשעה 7:00, הוא צריך לישון בשלב זה יותר מ 45 דקות תמיד צריך להתעורר בסביבות 5:00, ללא קשר אם הוא ישן הרבה או מעט. רוב הילדים שישנים היטב במהלך שארית היום, בהדרגה להפחית את החלום הזה, ולאחר מכן לחסל אותו לחלוטין. אם מסיבה כלשהי הילד לא ישן הרבה במהלך היום, אתה יכול לתת לו קצת לישון עכשיו, אבל משך הזמן הכולל של שעות היום לא צריך לחרוג מה נדרש לגיל שלו.

מצב הסתגלות

מלידה עד שישה חודשים

במהלך השנים, השתמשתי במגוון מצבים ומצאתי כי עם המשטר מ 7: 00-19: 00, כל התינוקות והתינוקות, ללא יוצא מן הכלל, מרגיש הכי טוב. זה מתאים קצב השינה הטבעי שלהם ואת הצורך לאכול לעתים קרובות מעט לאט. אני ממליץ להורים לעקוב אחר המשטר המוצע בכל הזדמנות אפשרית. כאשר הילד הוא בן שישה חודשים, הוא יאכל ארבע עד חמש פעמים ביום ויהיה זקוק לשינה פחות, אתה יכול לשנות את משטר מבלי להשפיע על הצרכים הטבעיים של הילד למשך השינה ומספר הזנות.

עד שישה חודשים. בעת תכנון משטר, אתה צריך לשים לב לדברים הבאים:

• כדי לא להתעורר יותר מפעם אחת בלילה בשבועות הראשונים של החיים, אתה צריך לפחות חמש האכלות לפני חצות. זה אפשרי רק אם יום הילד מתחיל בשעה 6:00 או 7:00 בבוקר.
• בשבועות הראשונים של החיים, משטר מ 8: 00-20: 00 אומר כי הילד יצטרך לאכול פעמיים מחצות עד 7:00 בבוקר.

מחצי שנה

בגיל שישה חודשים, כאשר הילד מתחיל לאכול מוצק כתיבה, ויש לך חיסלו הזנה ב 22, 30, קל יותר לשנות את המצב. אם הילד ישן באופן קבוע עד 7:00, אתה יכול לדחות את ההתחלה בשעה 7:30 או אפילו 8:00 להעביר את שאר המשטר. באופן טבעי, בערבים הילד יירדם מאוחר יותר. אם אתה רוצה את הילד לישון יותר, אבל עדיין להירדם בשעה 19:00, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:

• מנע שינה בבוקר, כך שהילד היה מוכן להירדם ב 12: 00-12: 30.
• אחר הצהריים, אל תתנו לו לישון יותר משעתיים, ולא לכלול את השינה בערב.

טיולים

בשבועות הראשונים של החיים, רוב הילדים להירדם ברגע שהם בטיולון או במכונית. אם אפשר, לנסות ללכת לקניות במהלך תקופות שינה, כדי לא להפריע למשטר יותר מדי. כאשר המצב מוגדר, הילד הוא בן שמונה שבועות, תוכל לנסוע לעתים קרובות יותר, והילד לא לישון בכלל.

אם אתם מתכננים להגיע לחברים בשעות אחר הצהריים, בהתאם למשך הביקור, ניתן בדרך כלל להיכנס למצב אם הכביש הוא בין 9: 10-10: 00 או 13: 00-14: 00. כשתגיע, יהיה צורך להאכיל את הילד, וייתכן שהוא ער. באופן דומה, אם אתה חוזר בין 16: 00-17: 00 או אחרי 19:00, אתה יכול לשמור את המצב.

הביטוי הידוע הוא שינה - התרופה הטובה ביותר, שכן גם בריאותו הגופנית והנפשית של האדם תלויים בה. שלבי השינה שונים משך ומבנה פנימי. ידוע בעיקר שינה איטית ומהירה. עם הגיל, משך שלבי השינה משתנה. לדוגמה, מחזור שינה של ילד קטן נמשך 50 דקות - 1 שעה. אם השינה האיטית גוברת במחצית הראשונה של הלילה, אז במחצית השנייה, שינה מהירה שורר.

• בשבועות הראשונים של החיים, התינוק ישן כמעט כל הזמן. הוא מתעורר רק כדי לאכול או אם הוא לא נוח.
• ב 2 חודשים משך השינה כבר פחות, זמן השינה הממוצע הוא 18-20 שעות.
• בגיל 4 חודשים התינוק ישן 16-18 שעות.
• בגיל 8 חודשים, שנתו של התינוק כבר 14-16 שעות.

כך הילד מבין יותר ויותר מסביב לעולם. הוא לומד הכל באופן פעיל. מה שמקיף אותו, מתקשר עם הוריו.

לא תמיד, עם זאת, זה קורה בזמן. לדוגמה, ילדים מתעוררים בלילה (ועם כל המשפחה). זה קורה בדרך כלל מאוחר יותר) כי הילד רעב או לא נוח. אין זה נדיר שבמקרים כאלה, כשהילד היה נרגש מדי ערב, נעשה עצבני, שיחק יותר מדי וכו '. אם היית משוכנע שהילד לא רעב, לא נרטב ולא פוגע בשום דבר, מעמיד אותו על קו ישר ומחכה לבכי עד שהוא נרדם . אתה לא צריך להמשיך על גחמות הילדים. זה לא יועיל לך ולא לתינוק. כמובן, אתה תדאג כאשר אתה שומע כי התינוק בוכה. במקרה זה, עליך להמתין, להציג תו. אחרת, אם תשבר ותבוא, הילד יבין שבדרך זו, בעזרת צעקות וגחמות, הוא יוכל בקלות לקבל תשומת לב ממך, ואז הוא בהחלט ינצל את זה, כי הילדים מרגישים בעדינות את התנהגות ההורים. גידול ילדים כאלה יהיה הרבה יותר קשה.

עצה: אל תמשיך עם האגואיזם של הילדים. על ידי זה תוכלו לשרת את השירות הטוב שלך למשך שארית חייך הן עבור עצמך והן עבור הילד שלך. להרגיע את עצמך כי בעוד הילד בוכה קפריזית, הוא מפתח את הריאות שלו, כמו הסבתות שלנו אמר. כשראה כי הבכי לא היתה השפעה, התינוק יירגע ונרדם.

כדי לתקן את המצב, לנקוט את הצעדים המתאימים:

• נסו לקבל את האחרון אבל אחד האכלה בערך בשעה 18 בערב. אז האכלה האחרונה תהיה 23-24 שעות, והילד יירדם טוב יותר על בטן מלאה:
• לא לשחק יותר מדי משחקים רועש עם הילד שלך בערב, לא משנה כמה אתה רוצה או כמה אתה מתגעגע אליו במהלך היום (אם אתה עובד). אם הילד מקבל יתר על המידה, אז יהיה לו קשה להירדם;
• לשיר לתינוק שלך לפני השינה. שירי ערש, אווירה שלווה בבית, מעבר הדרגתי לשינה ומוסיקה רכה (שאתם מקשיבים לה במהלך ההיריון) תורמים לשינה טובה;
• אם ילד מקבל תשומת לב וטיפול ממך כל היום, הוא לא יהיה שובב בלילה;
• לשים את התינוק באותו זמן. הוא יתרגל למשטר וישן היטב. יצירת סביבת שינה עבור הילד שלך: החדר צריך להיות שקט וחשוך.

בדרך כלל ילדים צעירים ישנים על הגב. זה בו כי קל יותר לילד להתבונן במרחב ולתקשר עם ההורים. ההמלצות האחרונות של רפואת ילדים מקומית היא לשים את התינוק על הבטן. במצב זה, הוא לא יחנק במהלך הקאה או regurgitation. הילד מתחיל קודם להרים את ראשו, להישען על הידיות ולהביט סביבו. הוא האמין כי ילדים שישנים על הבטן שלהם מתחילים לזחול מהר יותר. עדיף להניח את התינוק לסירוגין על הגב, הבטן, הצד הימני והשמאלי, שינוי המיקום שלו.

נורמות של כמות ומשך שינה לישון  משוער. משמעות הדבר היא שאם ילד ישן פחות או יותר, לעתים קרובות יותר או פחות, אתה לא צריך להכריח אותו לישון, או להיפך, להתעורר מראש! נורמות - רק מדריך לאמא כדי להפיץ כראוי את המשטר של יום הילד.

משך השינה של כל הילדים הוא יחיד.

כמו גם למבוגר, מספר גורמים משפיעים על משך השינה של הילד: ממצב פסיכולוגי ופיזי למזג ולשגרת יומו. אם הילד בריא, רווחה, ערני ופעיל במהלך היום, אבל הילד ישן פחות מומלץ, אתה לא צריך לדאוג. אלא אם כן, כמובן, מדובר בחריגות קטנות מנורמות אלה. עם זאת, יש דפוס: פחות ילדכך הוא צריך לישון.

אנו מציגים את הערכים הממוצעים של כמה ילד צריך לישון, בהתאם לגיל:

מ 1 עד 2 חודשים, התינוק צריך לישון סביב 18 שעות;
  מ 3 עד 4 חודשים, הילד צריך לישון 17-18 שעות;
  מ 5 עד 6 חודשים, התינוק צריך לישון סביב 16 שעות;
  בין 7 ל 9 חודשים, התינוק צריך לישון סביב 15 שעות;
  מ 10 עד 12 חודשים, התינוק צריך לישון סביב 13 שעות;
  בין 1 ל -1.5 שנים הילד ישן 2 פעמים במהלך היום: השינה הראשונה נמשכת 2-2.5 שעות, השינה השנייה נמשכת 1.5 שעות, השינה בלילה נמשכת 10-11 שעות;
מ 1.5 עד 2 שנים, הילד ישן פעם אחת במהלך היום, 2.5-3 שעות, לישון בלילה נמשך 10-11 שעות;
  מ 2 עד 3 שנים, הילד ישן 1 אחר הצהריים 2-2.5 שעות, לישון בלילה נמשך 10-11 שעות;
  מ 3 עד 7 שנים, הילד ישן 1 אחר הצהריים במשך כשעתיים, לישון בלילה נמשך 10 שעות;
  לאחר 7 שנים, הילד לא צריך לישון במהלך היום, בלילה הילד בגיל הזה חייב לישון לפחות 8-9 שעות.

ישנים מ -0 עד 3 חודשים

עד 3 חודשים, יילוד ישן די הרבה - מ 17 עד 18 שעות ביום במשך השבועות הראשונים 15 עד 17 שעות ביום במשך שלושה חודשים.

ילדים כמעט אף פעם לא ישנים יותר משלוש או ארבע שעות ברציפות, ביום או בלילה. וזה אומר שגם אתה לא תוכל לישון שעות רבות. בלילה תצטרך לקום להאכיל ולכבוש את התינוק שלך; במהלך היום תוכלו לשחק איתו. כמה תינוקות ישנים כל הלילה בגיל 8 שבועות, אבל רוב התינוקות לא ישנים ברציפות כל הלילה, לא רק עד 5 או 6 חודשים, אבל גם יותר. יש צורך לשמור על כללי שינה טובה מלידה.

כללי שינה

הנה מה שאתה יכול לעשות בגיל זה כדי לעזור לילד לרכוש את כישורי השינה הנכון:

לחקור את הסימנים של עייפות הילד

במשך שישה עד שמונה שבועות, הילד שלך לא יוכל להישאר ער במשך יותר משעתיים ברציפות. אם לא תשים אותו לישון יותר מהזמן הזה, הוא יהיה יותר מדי ולא יוכל לישון טוב. שעונים עד שתבחין התינוק הוא מקבל ישנוני. הוא משפשף את עיניו, מושך את אוזנו, עיגולים כהים חלולים מופיעים מתחת לעיניו? אם אתה רואה את אלה או סימנים אחרים של נמנום, לשלוח אותו ישירות לעריסה. בקרוב, תלמד את המקצב היומיומי של ילדך והתנהגותך, כך שתפתח חוש שישי ואתה תדע אינסטינקטיבית מתי הוא מוכן למיטה.

התחל להסביר לו את ההבדל בין יום ולילה.

תינוקות מסוימים הם ינשופים (ייתכן שכבר הבחנת כמה רמזים לכך במהלך ההריון). ובעוד אתה רוצה לכבות את האור, הילד עדיין יכול להיות פעיל מאוד. בימים הראשונים אתה לא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה. אבל ברגע שהילד הוא כבן שבועיים, אתה יכול להתחיל ללמד אותו להבחין לילה אחר יום.

כאשר ילד ערני ופעיל במהלך היום, לשחק איתו, להדליק את האורות בבית ובחדרו, לא לנסות להפחית את הקולות הרגילים בשעות היום (טלפון, טלוויזיה או מדיח כלים נשמע). אם הוא נרדם בזמן האכלה, להעיר אותו. אל תשחק עם הילד בלילה. כאשר אתה נכנס לחדר ההזנה שלו, מעמעם את האורות ואת הרעש, אל תדבר איתו יותר מדי זמן. לא כל כך הרבה זמן יעבור, ואת התינוק שלך יתחילו להבין כי הלילה הוא לישון.

תן לו הזדמנות להירדם בעצמך.

כאשר הילד שלך הוא 6 עד 8 שבועות, להתחיל לתת לו הזדמנות להירדם בכוחות עצמו. איך? שים אותו במיטה כשהוא ישן, אבל עדיין ער, מומחים מייעצים. הם להרתיע cramping או האכלה את התינוק לפני bedtime. "הורים חושבים שאם יתחילו ללמד את הילד מוקדם מדי, זה לא ישפיע", הם אומרים, "אבל זה לא כך". תינוקות רוכשים הרגלי שינה. אם אתה מטלטל את התינוק שלך לפני השינה כל לילה במשך שמונה השבועות הראשונים, למה הוא צריך לצפות למשהו אחר מאוחר יותר? "

אילו בעיות בשינה יכולות להתרחש עד שלושה חודשים?

כאשר הילד מגיע 2 או 3 חודשים, הוא כבר יכול להתעורר בלילה לעתים קרובות יותר מאשר הצורך, וגם לפתח אסוציאציות שליליות הקשורות לישון.

תינוקות חייבים לקום בלילה לאוכל, אבל חלקם עשויים להעיר את עצמם בטעות לפני שהם באמת צריכים להיות מוזנים. כדי למנוע זאת, נסה לחתוך את התינוק שלך (snug אותו בנוחות בשמיכה) לפני לשים אותו במיטה למשך הלילה.

הימנע אסוציאציות מיותרות בזמן השינה - הילד שלך לא צריך להיות תלוי בחולי תנועה, האכלה כדי להירדם. שים את התינוק במיטה לפני שהוא נרדם לתת לו להירדם בכוחות עצמו.

ישנים בין 3 ל -6 חודשים

ב -3 או 4 חודשים, רוב התינוקות ישנים 15-17 שעות ביום, 10-11 מהם בלילה, ושאר הזמן מחולק בין 3, ובעיקר 4 חלומות אחר הצהריים של 2 שעות.

בתחילת תקופה זו, אתה עדיין יכול לקום פעם או פעמיים בלילה עבור האכלה, אבל על ידי 6 חודשים התינוק שלך יוכל לישון כל הלילה. זה לא עובדה, כמובן, שהוא יישן ברציפות כל הלילה, אבל זה יהיה תלוי אם אתה מביא את כישורי השינה.

איך לשים את התינוק לישון?

הגדרת לילה ברור מצב שינה יום ו מקל על זה.

בזמן שילדך היה תינוק, יכולת להחליט מתי להשכיב אותו בלילה, לראות סימנים של נמנום (משפשף את עיניו, מושך באוזן וכו '). עכשיו שהוא קצת יותר מבוגר, אתה חייב להגדיר לו זמן מסוים לשינה בלילה וליום.

בערב זמן טוב  לילד - בין 19.00 ל 20.30. מאוחר יותר, הוא עלול להיות עייף מדי, וזה יהיה קשה לו להירדם. הילד שלך לא נראה עייף מאוחר בערב - להיפך, הוא עשוי להיראות מאוד אנרגטי. אבל תאמין לי, זה סימן בטוח שהגיע הזמן שילד יישן.

כמו כן, אתה יכול להגדיר את הזמן לשינה בשעות היום - לתכנן אותו באותו זמן בכל יום, או ללכת למגע, לשים את התינוק למיטה כאשר אתה רואה שהוא עייף צריך לנוח. כל גישה מקובלת אם התינוק ישן מספיק.

התחל להגדיר פולחן bedtime

אם לא עשית זאת עדיין, אז בגיל 3-6 חודשים זה כבר הזמן. הטקס של הבאת ילד לישון עשוי לכלול את הפעולות הבאות: לעשות לו אמבטיה, לשחק איתו במשחקים שקטים, לקרוא אחד או שניים סיפורים לפני השינה, לשיר שיר ערש. לנשק אותו ולאחל לילה טוב.

לא משנה מה הטקס של המשפחה שלך כולל, עליך לבצע אותו באותו סדר, באותו זמן בכל ערב. ילדים צריכים עקביות, ושינה אינה יוצאת דופן.

להעיר את התינוק בבוקר

אם הילד שלך ישן לעתים קרובות יותר מ 10-11 שעות בלילה, מומלץ להעיר אותו בבוקר. בכך תוכלו לעזור לו לשחזר את המצב. עמידה בלוח הזמנים של שינה בלילה לא נראה לך קשה, אבל זכור כי הילד שלך צריך לישון על המשטר במהלך היום. להתעורר באותו זמן בכל בוקר יעזור.

מה הבעיות עם שינה יכולה להתרחש עד 6 חודשים?

שתי בעיות - התעוררויות לילה ופיתוח של אסוציאציות שליליות הקשורות לשינה (כאשר הילד שלך מתרגל לתלות בחולי תנועה או האכלה, כתנאים מוקדמים להירדם), משפיעים הן על תינוקות והן על ילדים גדולים יותר. אבל בערך 3-6 חודשים, בעיה נוספת עלולה להתעורר - קושי להירדם.

אם קשה לילדך להירדם בערב, ודא תחילה כי אינו הולך לישון מאוחר מדי (כפי שהזכרנו, לילד שעובד יתר על המידה יש ​​קושי להירדם). אם זה לא המקרה, אז הוא עשוי לפתח אחד או יותר אסוציאציות הקשורות לשינה. עכשיו הגיע הזמן להיפטר מהם. הילד צריך ללמוד להירדם בעצמו, אבל זה לא משנה אם תיכשל.

כמה ממליצים לחכות עד שהילד "צועק ונרדם", אבל מה יקר לך יותר: עצביו של הילד או הנוחות שלך כשאתה מכניס את הילד למיטה ושוכח? יחד עם זאת, כמה תינוקות לא רק להירדם, אבל גם כך מוגזמים כי השיטות הרגילות של מנומנם לא יעזור לך עוד הילד יתעורר בוכה כל הלילה.

ישנים בין 6 ל -9 חודשים

ילדים בגיל זה זקוקים ל 14-15 שעות שינה ביום, והם יכולים לישון כ -7 שעות ברציפות. אם הילד שלך ישן יותר משבע שעות, הוא כנראה מתעורר לזמן מה, אבל הוא מסוגל להירדם שוב בכוחות עצמו - סימן נפלא. משמעות הדבר היא כי sonya שלך גדל נהדר.

הוא כנראה נרדם במשך שעתיים וחצי או שעתיים של חלומות בשעות היום, פעם בבוקר ופעם אחת אחר הצהריים. זכרו: משטר שינה יום ולילה רגיל מסייעת לווסת את כישורי השינה.

נורמה - 10-11 שעות שינה בלילה 3 פעמים 1.5 -2 שעות במהלך היום

איך לשים את התינוק לישון?

קבע פולחן bedtime ותמיד בצע את זה.

למרות שאתה כנראה כבר הקים הטקס bedtime מסוימים, הילד שלך רק עכשיו, אכן, יתחילו להשתתף בו. הטקס שלך עשוי לכלול ילד עושה אמבטיה, משחק שקט, קריאה אחת או שתיים סיפורים לפני השינה, שיר ערש. זכור כי עליך לבצע את כל השלבים האלה באותו סדר ובאותו זמן בכל לילה. הילד יעריך את העקביות שלך. ילדים קטנים אוהבים לוח זמנים קבוע שהם יכולים לסמוך עליו.

הטקס bedtime שלך ​​יראה שהגיע הזמן להירגע בהדרגה ולהתכונן למיטה.

שימו לב לשינה יומית ולילה

גם לך וגם לילד שלך יהיה ליהנות שיש לוח זמנים קבוע הכולל שינה ביום ולילה. זה אומר שאתה צריך לנסות לשמור על לוח זמנים קבוע מראש. כאשר הילד שלך ישן במשך היום, אוכל, משחק, הולך לישון כל יום באותו זמן, זה יהיה הרבה יותר קל לו להירדם. ודא שאתה נותן לילד את ההזדמנות להירדם בכוחות עצמם.

הילד צריך ללמוד להירדם באופן עצמאי. שים אותו במיטה לפני שהוא נרדם, ומנסה לא להרגיל אותה לגורמים חיצוניים (מחלה מחלה או האכלה), כתנאי חובה להירדם. אם הילד בוכה, התנהגות נוספת תלויה בך. רוב המומחים ממליצים לך לחכות לפחות כמה דקות כדי לראות אם הילד הוא באמת כועס. אחרים ממליצים לא לחכות לילד לפרוץ בבכי ולדאוג לילד לישון יחד עם הוריהם.

ילדים קטנים שמעולם לא התקשו לישון בעידן זה עלולים פתאום להתעורר באמצע הלילה או מתקשים להירדם. הפרעות שינה קשורות לעתים קרובות יותר עם העובדה כי עכשיו הילד שלך לומד לשבת, להתגלגל, לזחול, ואולי אפילו לקום על עצמו, אין זה מפתיע שהוא ירצה לנסות את הכישורים החדשים שלו במהלך השינה. התינוק יכול להתעורר בלילה כדי לנסות לשבת או לעמוד עוד פעם אחת.

במצב של ערעור, הילד יושב או עולה, ואז לא יכול לרדת באופן עצמאי ולשכב. כמובן, הוא סוף סוף מתעורר ומתחיל לבכות ולקרוא לאמא. המשימה שלך היא להרגיע את הילד ולעזור לו לשכב.

אם הילד שלך הולך לישון אחרי 8:30 ופתאום מתחיל להתעורר במהלך הלילה, לנסות לגלגל אותו חצי שעה קודם לכן. להפתעתך, תגלה שהתינוק נעשה רדום יותר.

ישנים בין 9 ל -12 חודשים

הילד שלך כבר ישן בלילה מ 10 עד 12 שעות. ופעמיים ביום למשך 1.5-2 שעות. ודא כי זה מספיק בשבילו - משך השינה משחק תפקיד גדול בהתפתחות של הילד. חשוב גם לשמור על לוח זמנים קבוע לשינה היומי. אם לוח הזמנים הזה נע, סביר להניח כי הילד יתקשה להירדם ולעיתים קרובות יתעורר במהלך הלילה.

איך לשים את התינוק לישון?

טקס פולחן

שימו לב לטקס הקבוע של שעת השינה. זה חשוב: אמבטיה, סיפור לפני השינה, מצעים. אתה יכול גם להוסיף משחק שקט, רק כדי להיות בטוח בצע את אותו דפוס כל לילה. ילדים מעדיפים את הרצף ומרגישים בטוחים כשהם יודעים למה לצפות.

יום ולילה לישון מצב

שנתו של הילד תהיה טובה יותר אם תצפו במשטר לא רק בלילה, אלא גם במהלך היום. אם ילד אוכל, משחק, והולך למיטה בבירור על ידי שעה, באותו זמן, סביר להניח כי תמיד יהיה לו קל להירדם.

תנו לילדכם הזדמנות להירדם בכוחות עצמם. אל תפסיק אותו מלעשות את המיומנות החשובה הזאת. אם שנתו של הילד תלויה בהזנה, בעריסה או בערש ערש, יהיה לו קשה להירדם שוב כשהוא מתעורר בלילה. אולי אפילו יבכה.

אילו בעיות בשינה עשויות להתרחש?

התפתחותו של הילד בעיצומה: הוא יודע לשבת, להתהפך, לזחול, לקום ולבסוף לוקח כמה צעדים. בגיל זה, הוא hones ומכשיר את כישוריו. זה אומר שזה יכול להתרגש מדי להירדם בקושי, או שזה יכול לקום בלילה להתאמן.

אם הילד אינו יכול להירגע ולהירדם, הוא יבכה ויצלצל אליך. בוא ותרגיע את הילד.

ילדך עשוי גם לקום בלילה בגלל הפחד להיות נטוש, הוא משתוקק בלעדיך ודאגות שלעולם לא תחזור. סביר להניח, הוא יירגע ברגע שאתה מתקרב אליו.

תקני שינה. משנה לשנה

הילד שלך כבר גדול למדי. אבל גם הוא, כמו קודם, צריך לישון הרבה.

ישנים בין 12 ל -18 חודשים

עד שנתיים, הילד צריך לישון 13-14 שעות ביום, 11 מהם בלילה. השאר ילך לישון יום. בגיל 12 חודשים, הוא עדיין צריך יומיים של שינה, אבל על ידי 18 חודשים הוא מוכן לשעה (אחד וחצי או שעתיים) יום לישון. מצב זה ימשיך עד 4-5 שנים.

המעבר מחלומות יום לשני יכול להיות קשה. מומחים ממליצים לסירוגין ימים עם שני חלומות יום עם ימים עם מנוחה יום אחד, תלוי כמה ישן התינוק בלילה הקודם. אם הילד ישן אחר הצהריים, עדיף להניח אותו בערב מוקדם.

איך לשים את התינוק לישון?

עד 2 שנים אין כמעט שום דבר חדש שיעזור התינוק לישון טוב. בצע את האסטרטגיות שנלמדו בעבר.

שימו לב לטקס השינה הקבוע

טקס פולחן מתאים יסייע לילדך להירגע בהדרגה בסוף היום ולהתכונן למיטה.

אם הילד צריך להתיז עודף אנרגיה, לאפשר לו לרוץ קצת לפני שעבר על פעילויות רגוע יותר (כגון משחק שקט, אמבטיה, או סיפור bedtime). בצע את אותו דפוס בכל לילה - גם כאשר אתה רחוק מהבית. ילדים אוהבים כאשר הכל ברור. היכולת לנבא מתי אירוע יקרה יעזור להם לשלוט על המצב.

ודא לילד שלך יש שינה קבועה בלילה ובלילה.

שנתו של התינוק תהיה קבועה יותר אם תנסה לעקוב אחר המשטר כל הזמן. אם הוא ישן במשך היום, אוכל, משחק, הולך לישון כל יום באותו זמן, סביר להניח שהוא נרדם בקלות בערב.

תנו לילדכם הזדמנות להירדם בכוחות עצמם

אל תשכח כמה חשוב לילד שלך להיות מסוגל להירדם לבד בכל ערב. שינה לא צריכה לסבול בחולי תנועה, האכלה או ערש. אם קיים קשר כזה, הילד, המתעורר בלילה, לא יוכל להירדם בכוחות עצמו והוא יתקשר אליך. מה לעשות אם זה קורה תלוי בך.

בגיל זה, הילד עלול להתקשות להירדם, והוא עלול לעתים קרובות להתעורר בלילה. הסיבה לשתי הבעיות היא אבני דרך חדשות בהתפתחות הילד, במיוחד בעמידה ובהליכה. התינוק שלך כל כך מאושר עם הכישורים החדשים שלו שהוא רוצה להמשיך לעסוק איתם, גם אם אתה אומר שזה bedtime.

אם הילד מתנגד ואינו רוצה ללכת למיטה, רוב המומחים ממליצים להשאיר אותו בחדרו לכמה דקות כדי לבדוק אם הוא יירגע. אם הילד לא יירגע, נשנה טקטיקה.

אתה גם צריך להחליט מה לעשות אם הילד מתעורר בלילה, לא יכול להירגע בכוחות עצמה וקורא לך. נסה להיכנס ולראות אם הוא עומד, אתה חייב לעזור לו לשכב. אבל אם הילד רוצה שתשחק ותנגן איתו, אל תוותרי. הוא חייב להבין את זה בלילה הוא לישון.

שינה מ 18 עד 24 חודשים

עכשיו התינוק שלך צריך לישון סביב 10-12 שעות בלילה, בתוספת מנוחה של שעתיים אחר הצהריים. חלק מהילדים לא יכולים להסתדר בלי שתי חלומות יום קצרים יותר לשנתיים. אם הילד שלך הוא אחד מהם, לא להילחם בזה.

איך לעזור לילדך להירדם?

עזרו לילדכם לשבור הרגלי שינה רעים

התינוק שלך צריך להיות מסוגל להירדם בכוחות עצמו, ללא עריסה, breastfeeding, או אחרים "שינה" פירושו. אם השינה שלו תלויה בכל אחד מהגורמים החיצוניים האלה, בלילה הוא לא יוכל להירדם בעצמו, אם הוא יתעורר, ואתה לא תהיה שם.

מומחים אומרים: "תארו לעצמכם שאתם נרדמים שוכבים על כר, ואז מתעוררים באמצע הלילה ומגלים שאין כרית, סביר להניח שתדאגו להעדרו ותתחילו לחפש אותו, ולבסוף להתעורר מהשינה, הילד נרדם כל לילה ומקשיב לתקליטור מסוים, ואז כשהוא מתעורר בלילה ולא שומע את המוזיקה, הוא תוהה "מה קרה?" ילד תמה לא צפוי להירדם בקלות.כדי למנוע מצב כזה, נסה לשים אותו במיטה, post GDS הוא רדום, אבל עדיין ער, כדי שיוכל להירדם בעצמו.

תן לילדך בחירה סבירה לפני השינה.

בימים אלה, התינוק שלך מתחיל לבדוק את גבולות העצמאות החדשה שלו, המבקשים לשלוט על העולם סביבך. כדי להקטין את העימות בשעת השינה, אפשר לילדך לעשות בחירות בכל הזדמנות אפשרית במהלך טקס הפולחן שלו - איזו אגדה הוא היה רוצה לשמוע איזה פיג'מה הוא רוצה ללבוש.

תמיד להציע רק שתיים או שלוש חלופות ולוודא כי אתה מרגיש בנוח עם כל ברירה. לדוגמה, אל תשאל: "האם אתה רוצה ללכת לישון עכשיו?" כמובן, הילד יענה "לא", וזו תשובה לא מקובלת. במקום זאת, נסה לשאול: "אתה רוצה ללכת לישון עכשיו או אחרי חמש דקות?". הילד שמח שהוא יכול לבחור, ואתה לנצח לא משנה מה הבחירה הוא עושה.

מהם הקשיים בשינה ובהירדמות?

שני ביותר בעיות תכופות  עם שינה אצל ילדים בכל הגילאים - קושי להירדם ולעורר התעוררויות ליליות תכופות.

לקבוצת גיל זו יש מוזרות משלה. לפעמים בין 18 ל 24 חודשים, ילדים רבים מתחילים לקום מן העריסה שלהם, פוטנציאל לשים את עצמם בסיכון (נופל העריסה יכול להיות די כואב). למרבה הצער, העובדה כי התינוק שלך יכול לצאת העריסה שלו לא אומר שהוא מוכן למיטה גדולה. נסו להגן עליו מפני סכנה, תוך שימוש בעצות הבאות.

מזרן תחתון. או להפוך את הקירות של העריסה גבוה יותר. אם זה אפשרי, כמובן. עם זאת, כאשר ילד מזדקן, זה לא יכול לעבוד.
לשחרר את העריסה. הילד שלך יכול להשתמש צעצועים וכריות נוספות כעמידה כדי לעזור לו לזחול החוצה.
אל תעודד את הילד לקום מהמיטה. אם הילד יוצא מן העריסה, אל תהיי מרוצה, אל תישבע ואל תיתן לו לשכב במיטה שלך. הישאר רגוע ונייטרלי, אומר בתקיפות שאין צורך לעשות זאת והכניס את התינוק לעריסתו. הוא ילמד את הכלל הזה די מהר.
השתמש החופה עבור העריסה. מוצרים אלה מחוברים מעקות המיטה להבטיח את שלומם של התינוק.
תיזהר התינוק. תעמוד במקום שבו תוכל לראות את התינוק בעריסה, אבל הוא לא יכול לראות אותך. אם הוא מנסה לצאת, מיד אומר לו לא לעשות את זה. אחרי שתעיר כמה פעמים, הוא בטח יהיה צייתן יותר.
הפוך את הסביבה למקום בטוח. אם אתה לא יכול למנוע את התינוק שלך לצאת מן העריסה, אתה יכול לפחות לוודא שהוא נשאר בטוח. כריות רכות על הרצפה סביב העריסה שלו ועל מגירות סמוכות, שולחנות ליד המיטה וחפצים אחרים שהוא עלול להכות. אם הוא לגמרי לא מוכן להפסיק לקום ולצאת מהמיטה, אתה יכול להוריד את המכשול של העריסה ולהשאיר כיסא בקרבת מקום. לפחות אז לא תדאג שהוא ייפול ויפגע בעצמו.

תקני שינה: משניים לשלושה

שינה אופיינית בגיל זה

ילדים בני שנתיים עד שלוש זקוקים ל -11 שעות שינה בלילה ואחת עד שעתיים עד שעתיים של מנוחה אחר הצהריים.

רוב הילדים בגיל זה הולכים לישון בין השעות 7: 00-09: 00 ולקום בין 6:30 ו 8:00. נראה כי החלום של הילד שלך סוף סוף דומה שלך, אבל ההבדל הוא ילד מתחת לגיל ארבע מבלה יותר זמן מה שנקרא "אור" או "מהר" לישון. תוצאה? כאשר הוא עושה יותר מעברים משלב שינה אחד למשנהו, הוא מתעורר לעתים קרובות יותר ממה שאתה עושה. לכן כל כך חשוב שהילד יודע להירגע ולרדם לבד.

כיצד להחדיר מיומנויות שינה בריא?

עכשיו, כשהילד שלך גדול יותר, אתה יכול לנסות כמה שיטות חדשות כדי לשפר את שנת הלילה שלך.

מעבירים את הילד למיטה הגדולה ומשבחים אותו כשהוא נשאר בתוכה

בגיל זה, התינוק שלך כנראה לעבור מעריסה למיטה גדולה. לידתו של אח צעיר יכולה גם להאיץ את המעבר הזה.

אם את בהריון, העבר את הילד למיטה חדשה לפחות שישה עד שמונה שבועות לפני מועד הלידה המתוכנן, מייעץ למומחה השינה ג'ודי מינדל: "תן לילדך הבכור להתמקם במיטתו החדשה לפני שיראה את הילד כובש אותו ערש. אם הילד לא רוצה לשנות את המיטה, לא למהר אותו. חכה עד שאחיו / אחותו הצעירים הם בני שלושה או ארבעה חודשים. תינוק יכול לבלות את החודשים האלה בסל נצרים או בעריסה, ולילדך הגדול יהיה מספיק זמן להתרגל אליו. פעולה זו תיצור את התנאים המוקדמים של המעבר למיטת מיטה קלה יותר.

הסיבה העיקרית שיש לך לחשוב על העברת הילד למיטה היא תכופות זוחל מתוך העריסה והכשרה לשירותים. הילד שלך צריך לקום בלילה ללכת לשירותים.

כאשר ילד נכנס למיטה חדשה, אל תשכח לשבח אותו כאשר הוא הולך לישון נשאר כל הלילה. לאחר שעזב את העריסה, הילד יכול לקום מהמיטה הגדולה שלו שוב ושוב רק בגלל שזה נוח לו לעשות את זה. אם התינוק שלך קם, לא להישבע ולא להיות עצבני. רק תחזיר אותו למיטה, ותגיד בתקיפות שהגיע הזמן ללכת לישון ולעזוב.

בצע את כל הבקשות שלו ולכלול אותם בטקס bedtime שלך

התינוק שלך עשוי לנסות לדחות את זמן השינה, לבקש "עוד פעם אחת" - אגדה, שיר, כוס מים. נסו למלא את כל הבקשות סבירות של הילד ולהפוך אותם חלק הטקס bedtime שלך. אז אתה יכול לאפשר לילד בקשה נוספת - אבל רק אחד. נראה לילד שהוא משיג את מטרתו, אבל אתה תדע שבעצם אתה עומד איתן בפני עצמך.

נשיקה נוספת ומשאלות לילה טוב

הבטיחו לילדכם "נשיקת לילה טובה" נוספת לאחר שהנחתתם וכיסו אותו בפעם הראשונה. תגיד לו שתחזור בעוד כמה דקות. אולי עד שתחזור, הוא יישן שינה עמוקה.

מהם קשיי שינה?

אם, לאחר המעבר למיטה גדולה, התינוק מתחיל לקום לעתים קרובות יותר מאשר קודם, לשים אותו בחזרה במיטה ולנשק בעדינות.

עוד בעיה נפוצה לישון בגיל זה הוא מסרב ללכת לישון. אתה יכול לפתור את הבעיה אם אתה מנהל את הבקשות של הילד לפני השינה. עם זאת, להיות מציאותי: אין ילד רץ בשמחה על המיטה כל ערב, כדי להיות מוכנים להילחם.

יש לך כנראה לב כי הילד יש כמה דאגות לילה חדש. הוא עלול לפחד מהחושך, מפלצות מתחת למיטה, הפרדה ממך - אלה פחדי ילדים נורמליים, אל תדאגי יותר מדי. פחדים הם חלק מההתפתחות הרגילה של ילדכם. אם יש לו סיוט, מיד לגשת אליו, להרגיע אותו ולדבר על שלו חלום רע. אם חוזרים על החלומות הנוראים, יש צורך לחפש מקורות של חרדה בחיי היומיום של הילד. רוב המומחים מסכימים שאם ילד באמת מפחד, אפשר לפעמים להכניס אותו למיטה שלך.