Dešimt laimingų mėnesių!

Aktyviausias laikas prasideda mažo vaiko gyvenime, dabar jis domisi absoliučiu visko, jis savarankiškai vaikščioja ir pasirenka pažinimo.

Jauni tėvai turėtų būti kantrūs, nes dešimties mėnesių amžiaus vaikas puikiai supranta žodį „ne“ ir pradeda rodyti savo charakterį. Pabandykite išsamiai pagrįsti savo atsisakymą, kad trupiniai suprastų, jog yra tikrai draudžiamų dalykų ir gyvenime nėra jokio norimo.

Daugumai karapuzų kasdienė rutina beveik nekinta, tačiau mažėja dienos svajonių skaičius, o tai yra būtina vėlesniam vaikų darželio mokymui.

Dabar viskas yra įdomi vaikui nuo uždarosios spintelės iki šaldytuvo turinio, atėjo laikas, kai jums reikia pasirinkti pamoką visiems. Šiandien atidarytas didelis plėtros centrų skaičius, kur vystymosi klasės prasideda nuo trijų gyvenimo mėnesių. Kuo daugiau dėmesio skiriate savo vaikui, tuo lengviau jam bus darželis  ir mokykla.

Labiausiai skanus pilvas

  Vaikų mityba yra mylinčių tėvų galvos skausmas, nes nuo jo priklauso harmoningas vystymasis ir tinkamas virškinimas.

Per dešimt mėnesių kūdikis valgo beveik visus produktus, išskyrus riebalus, sūdytus ir saldus.

Verta prisiminti, kad nepaisant produktų įvairovės naudinga vaikui, būtina atidžiai pasirinkti virimo metodus. Paprastai šiame amžiuje vaikai valgo apie 1200 gramų įvairių produktų ir geria apie 200 mililitrų vandens ir sulčių.

Jei vis dar maitinate krūtimi, 150-200 mililitrų pieno pašarų skaičius turėtų būti padidintas iki dviejų kartų per dieną.Jei tai yra dirbtinis maitinimas pieno  gali būti pakeistos pieno formomis tokiu pačiu santykiu.

Labai svarbu, kad dešimties mėnesių kūdikis duotų slapukų ir krekerių, kad galėtumėte patobulinti savo naujus dantis, tai leis jums sukurti kramtomąją refleksą ir vengti vėlesnių problemų su tarimu.

Trupinių meniu turi būti švieži vaisiai ir daržovės, pieno košė, varškės, žuvies ir mėsos patiekalai. Pabandykite garuoti ir ne seklią maistą, kad vaikas išmoktų kramtyti. Kepkite lengvas sriubas bulvių koše mėsos sultinys su mėsos taukais supažindinkite vaiką su žuvies pyragais. Taip pat naudinga bus įvairių rūšių varškės puodeliai su vaisiais ir daržovėmis. Svarbus vaidmuo turėtų būti skiriamas vandens balanso išlaikymui organizme, nes šiam vandeniui, vaisių ir daržovių sultims, taip pat įvairioms vaikų arbatoms.

Nėra nieko geriau nei aktyvus gyvenimas!

Todėl fizinis vystymasis yra labai svarbus augančio vaiko gyvenime ankstyvo amžiaus  jam reikia pasirinkti priimtinas pratybas atskirų raumenų grupių vystymui.

Amžiaus   dauguma vaikų jau aktyviai vaikščioja ir mokosi aplink pasaulįtaigi jums reikia sukurti ištvermę ir vystyti kojas.

Gimnastika turėtų būti įtraukta rytetol, kol vaikas pradės aktyvų vaikščiojimą, dažniausiai treniruočių kompleksas apima: rankų judesius apskritime, pritūpimus, pakaitomis lenkiant ir plečiant kelius, pakeliant tiesias kojas, stumiant ir laikant žiedus. Visi šie pratimai yra būtini raumenų, kurie padėtų stuburui ir kaulams, statybai. Po treniruotės turėtumėte pasimėgauti atpalaiduojančiu masažu, lengvu trina ir trenkti į raumenis.

Vaikas turėtų gauti daug deguonies, todėl kambarį reikia vėdinti ne mažiau kaip 5 kartus per dieną, o pėsčiųjų skaičius turėtų būti padidintas iki 2. Jei neturite pakankamai laiko pasivaikščioti, jums reikia vežti lopšį su miegančiu vaiku ant balkono, pirmiausia dėvėkite jį šilta. Šio tvarkaraščio laikymasis bus puikus fizinis aktyvumas  ir nuolatinę deguonies prieigą prie kūno.

Maitinimas kūdikio džiaugsmu

  Vaiko sveikata priklauso nuo to, kaip atidžiai tęsia tėvai ir įgyvendina naujas įdomias procedūras. Jei norite, kad jūsų 10 mėnesių kūdikis jaustųsi gerai ir, kaip įmanoma, kenčia nuo peršalimo, naudokite grūdinimo metodus. Nuo šio amžiaus būtina įvesti dušą, geriausia jį vykdyti nuo 16.00 iki 19.00 val., Vaikas visą dieną buvo aktyvus ir jam reikia šviežumo.

Pirmiausia, vandens temperatūra turėtų būti 36 laipsniai, tiesiog supilkite žarną ir papasakoti, kaip ji yra naudinga. Vėliau būtina sumažinti vandens temperatūrą iki 28 laipsnių, tai leis vaikui priprasti prie temperatūros režimų pasikeitimo.

Be to, nepamirškite, kad maudytis vakarais, nepaisant to, kad vaikas jau yra didelis, o vandens procedūros gali būti atliekamos kas antrą dieną, geriausia neužkliūti kasdienės rutinos. Per 10 mėnesių vaikai mėgsta plaukti ir linksmintis vandenyje, todėl neturėtumėte atimti iš jų tokio malonumo. Be to, po 30 minučių maudymosi, vaikai greitai užmigsta ir gerai naktį miegoti. Vandenyje reikia pridėti įvairių alyvų ir žolelių nuoviraitaip, kad vaiko oda būtų apsaugota nuo išorinių veiksnių. Dėl geriau miegoti  Galite pridėti keletą lašų šalavijų ar levandų. Naudokite guminius žaislus, kad jūsų kūdikis liktų nuo galvos ir kūno plovimo, bet niekada neturėtumėte palikti savo vaiko prie vonios be priežiūros.

Saldus miegas kūdikio sveikatai

Garso miegas yra svarbus norint tinkamai vystytis vaiko kūnastodėl turėtumėte atidžiai stebėti vaiko dienos režimą 10 mėnesių ir prisitaikyti prie jo biologinių ritmų. Daugelis šio amžiaus vaikų 3 valandas trunka 2 dienas miegoti, tačiau ši taisyklė netaikoma visiems.

Jei vaikas yra labai pavargęs ir jam reikia poilsio, jis vis tiek gali miegoti tris kartus per dieną. Geriausia, jei vaikas savarankiškai didina budrumo laikotarpį, tai, kad pernelyg didelė veikla užima daug energijos iš augančio organizmo ir vystymosi procesas sulėtėja. Prieš miegą miegokite, būtinai 10-15 minučių patalpinkite kambarį, taip pat atsipalaiduokite masažą ir patrinkite kūno trupinius apsauginiais kremais.

Daugeliu atvejų, šį gyvenimo mėnesį, vaikai miega nuo 9 iki 12 valandų per naktį, priklausomai nuo kasdienės rutinos. Ateityje vaikas pasirenka pačius geriausius už save, bet dabar jūs neturėtumėte priversti jį atsistoti ar pažadinti.

Psichologija ir emocija

Vaiko vystymasis dešimtojo gyvenimo mėnesio metu pasiekia savo apogiją, nes nuo šio amžiaus prasideda pastovūs nusižengimai, pasipriešinimas, lengva agresija ir nepagrįstas džiaugsmas. Tėvai neturi nerimauti, jei vaikas dažnai keičia nuotaiką, nes dabar jis susiduria su naujais atradimais, jis jaučia žmones su skirtinga energija aplink jį ir pradeda suvokti juos nuo suaugusiojo pozicijos.

Psichologiškai dešimt mėnesių amžiaus tampa puikiais manipuliatoriais, nes jie aiškiai supranta, kad tėvai reaguoja į savo nuotaikos pokyčius.

Tokios emocijos, kaip pasipiktinimas, nustebinimas, nusivylimas, pasipiktinimas, dėkingumas, užuojauta, švelnumas, nuoširdumas, meilė ir priežiūra jau yra prieinamos vaikui. Vaikai bando parodyti jautrumo jausmą mamai ir tėvui, juos supančius žaislus. Šiame amžiuje galėsite mokyti savo kūdikį vaikščioti ant puodo. Svarbiausia yra pradėti šią procedūrą žaidimo forma, bet jokiu būdu nesukelkite jo su žaislais, kol jis sėdi ant puodo.

Kaip pramogos, galite naudoti kamuolį, taip pat įvairius aktyvius, tai prisidės prie aktyvaus raumenų vystymosi. Pradėkite tapyti ir dažyti, skaityti daugiau knygų ir klausytis malonios muzikos.

• 7.00 - pabusti, išvalyti dantis ir nuplauti veidą bei rankas.

• 7.30 - 9.00 val. - pasimėgauti pusryčiais ir žaisti.

• 9.00–11.00 val. - mes pailsėjome, o mes įgyjame jėgų žaidimams.

• 11.00 - 11.30 val. Prieš pietus.

• 11.30 - 13.00 val. Eikite į gatvę ir tyrinėkite aplinkinį pasaulį.

• 13.00 - 15.00 val. - antrą kartą miegame.

• 15.00 - 15.30 val.

• 15.00 - 17.00 val. Pratimai, gėrimas ir grojimas.

• 17.00 - 19.00 val. - miegoti prieš ilgą vakarą.

• 19.00 - 19.30 val. Vakarienė ir vaisiai.

• 19.30 - 21.00 - vakaro pasivaikščiojimas, plaukimas, masažas ir miegas.

• 21.00 - 7.00 - geras miegas.

• 23. 00 - jei vaikas klausia, mes maitiname pienu.

Iki 1 metų tėvai nustoja nustebinti tuo, kaip greitai vaikas vystosi. Atrodo, kad visai neseniai jis gulėjo sauskelnėse, ir dabar jis imasi pirmųjų žingsnių. Paprastai, per 10 mėnesių, vaikai gali savarankiškai judėti išilgai sofos ir kitų atramų, tai daro su neapgalvotu malonumu. Šiandien kalbame apie 10 režimą mėnesio vaikas.

Labai malonu žiūrėti, kaip kūdikis naudojasi visais: motinos artumas ir ryški saulė, apšviesti savo kambarį ankstyvą rytą, ir šūksnio garsai, švelnus melodija, kuri pažodžiui užmuša kūdikį. 10 mėnesių yra svarbus vaiko vystymosi etapas - amžius, kai jis sąmoningai atlieka daugybę veiksmų ir gali atrodyti beprecedentį išradingumą tiriant naujus žaislus ar pažvelgdamas į ryškias savo pirmųjų knygų nuotraukas.

Dienos režimas per valandą

Daugelis kūdikių miegoja tik vieną kartą per dieną. Žinoma, mama šiek tiek laiko priprasti prie naujo tvarkaraščio. Dažniausiai vaikai miega miegoti po pietų, dienos poilsio trukmė yra 2–2,5 valandos - priklausomai nuo temperamento ir individualių vaiko poreikių. Siūlome preliminarų 10 mėnesių kūdikio tvarkaraštį:

• 07:00 - Pabudimas.
• 07: 00–07: 30 - Vandens procedūros ir padažas.
• 07: 30–08: 00 - Nepriklausomi žaidimai.
• 08: 00-08: 30 - Rytiniai pratimai (mamos pagalba).
• 08: 30–09: 00 - Pusryčiai, dažniausiai - pieno košė ir arbata, desertui, galite pasiūlyti sausus sausainius.
• 09: 00-10: 00 - edukaciniai žaidimai. Praleiskite šiek tiek laiko kalbėdami su savo kūdikiu. Siūlykite jam aktyvią pramogą, nepamirškite kalbėti su kūdikiu - tai skatina žodžiu kalbėti.
• 10: 00-12: 00 - vaikščioti. Jūs neturėtumėte atsisakyti jos net per šiek tiek šalčio - jūs tiesiog turite apsirengti kūdikį pagal orą.
• 12: 00-13: 00 - pietūs. Mėsos sriuba, įdėkite vaisių sulčių. Po pietų pabandykite sulaikyti vaiką ramiais žaidimais, kitaip jam bus sunku užmigti.
• 13: 00-15: 30 - Dienos miegas. Jo trukmė priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant namo mikroklimatą. Žiemą ir vasarą stenkitės išlaikyti patogią temperatūrą darželyje, jei jis yra per karštas ar šaltas, vaikui sunkiau užmigti.
• 15: 30–16: 00 - arbatos laikas. Pasiūlykite savo vaikui varškę ir vaisius.
• 16: 00-18: 00 - antrasis pėsčiomis. Keliaukite po miesto gatvėmis, parodyti savo vaikui lankytinas vietas - pabandykite padaryti ekskursiją patrauklią ir informatyvią.
• 18: 00-19: 00 - Žaidimai. Suteikite savo vaikui galimybę būti vieni su žaislais - žinoma, reikia pasirūpinti, kad nebūtų rizikos veiksnių: mažų dalių, elektros prietaisų, lizdų ir kitų pavojaus šaltinių.
• 19: 00–19: 30 - knygų skaitymas. Paimkite kūdikį įdomus pasakojimas  - Šiandien parduodama daug knygų, pritaikytų mažiems vaikams.
• 19: 30–20: 00 - vakarienė.
• 20: 00-21: 00 - Oro vonia, maudymas, masažas, miegamasis.

Atkreipkite dėmesį į pašarų skaičių - yra tik keturi. Tai yra pereinamasis laikotarpis. Nuo 10 iki 12 mėnesių amžiaus vaikai palaipsniui atsisako valgyti naktį 23.30 val. Taip yra dėl patiekalų keitimo, o taip pat dėl ​​padidėjusių patiekalų kalorijų.

Mityba 10 mėnesių kūdikiui

Vaiko mityba palaipsniui plečiasi. Jis džiaugiasi galėdamas išbandyti naujus patiekalus: jis suvokia kai kuriuos su malonumu, kai kurie yra įtartini. Tėvams svarbi kantrybė - nebijokite, jei kūdikis nevartoja naujas produktasgalbūt jis dar neskonis naujo skonio. Pabandykite vėl pasiūlyti jam šį patiekalą, bet jokiu būdu nesistenkite trupinti, kitaip kūdikis turės neigiamą požiūrį į siūlomą maistą.

Pagrindiniai produktai, kurie priimtini 10 mėnesių kūdikiui:

• Grūdai. Avižiniai, grikiai, kukurūzai, manų kruopos ir ryžiai. Pabandykite pakaitomis košė, tada jie nesivargins vaiko.
• Fermentuoti pieno produktai. Šiandien siūlomos gyvos bakterijos kefyrui ir jogurtui ruošti. Tai puiki galimybė, kuri yra daug geriau nei pramoniniai produktai, prisotinti konservantais ir maisto priedais. Reguliarus pieno produktų vartojimas padeda pagerinti žarnyno mikroflorą ir stiprina kūdikio imunitetą.
• Sūris yra kalcio šaltinis, todėl būtinas visapusiškam kaulų ir kaulų sistemos vystymuisi. Atkreipkite ypatingą dėmesį į produkto kokybę ir galiojimo laiką, jei įmanoma, bandykite virti varškės.
• Mėsa ir žuvis. Jie turėtų būti vaiko dietoje kasdien. Nesilaikykite kiaulienos, geriausias variantas - veršiena, triušis, vištiena, kalakutiena. Vaikai neturėtų pasiūlyti upių žuvų, turinčių daug kaulų, pageidautina plekšnės, menkės ar ešeriai.
• Kiaušinio trynys - du kartus per savaitę. Nerekomenduojama duoti baltymų, nes tai gali sukelti alergiją - kūdikio kūnas dar nėra pritaikytas šiam produktui.

Sriubos sultiniai turėtų būti virti ant liesos mėsos. Jūs neturėtumėte naudoti kaulų ar kiaulienos, nes didelis riebalų kiekis maiste gali sukelti nevirškinimą. Visada pasiūlykite savo vaikui pakankamai gėrimų: kompotai, sultys, arbata ir tik vanduo. Jo trūkumas organizme gali labai paveikti vaiko gerovę.

Kūdikių vystymasis 10 mėnesių

Vaikas sėdi pasitikėdamas, nuskaito, stovi ant kojų, laikosi paramos, kai kurie vaikai gali imtis kelių žingsnių be suaugusiųjų pagalbos. Mama ir tėtis turėtų atkreipti dėmesį į kitus trupinių pasiekimus. Pagyvenusių vyrų skatinimas bus geriausias apdovanojimo rūpestingas vaikas. Šypsena savo dukrai ar sūnui, pasiūlykite gražių žaislų, už kuriuos vaikas turi paimti keletą žingsnių - šie metodai puikiai veikia.

Vaikas iki 10 mėnesių geriau kontroliuoja savo kūną. Tai pasireiškia gydant mažus daiktus ir aktyvių žaidimų metu. Plėtojant smulkius motorinius įgūdžius, intelektas pagerėja. Vieną dieną pastebėsite, kad vaikas pageidauja vartoti stalo įrankius ar kitus daiktus su dešine arba kairia ranka - taip jūs žinote, ar jis yra dešiniarankis, ar kairysis. Pagrindiniai kūdikių įgūdžiai 10 mėnesių:

• gebėjimas ištarti atskirus žodžius - nors ir ne taip aiškiai, bet sąmoningai;
• nuskaitymas;
• gebėjimas paimti ir mesti žaislus, paprašyti, ko jums patinka;
• juoktis šypsena;
• žaisti automobiliai, rutuliai, piramidės ir kubeliai;
• patraukti daiktus dviem pirštais: indeksą ir didelį.

Palikę vaiką vieni, girdėsite, kad jis kalbės su savimi arba dainuoja dainas. Dažnai galite pamatyti, kaip vaikas kažką paaiškina savo kaltinimams: lėlėms ar lėlėms. Jūs neturėtumėte būti nustebinti, nes vaikai linkę nukopijuoti suaugusiųjų elgesį.

Per 10 mėnesių susidaro vaiko asmenybė. Kas tai bus? Pacientas ar neramus, kaprizingas ar suvaržytas? Tai svarbu ne tik įgimtui temperamentui, bet ir suaugusiems aplink vaiką elgtis. Tėvai, net nepastebėdami to, gali patirti problemų su savo dukra ar sūnumi, nesigalvodami apie tai, kaip tai paveiks trupinius. Išmokite valdyti savo emocijas, vadovautis ne tik savo ambicijomis ir norais, bet ir svarbiausio šeimos asmens - savo vaiko - interesais. Sėkmės ir didelė kantrybė šiame sudėtingame, bet labai svarbiame klausime!

10 mėnesių amžius yra derlingas laikas toms motinoms, kurios sugebėjo mokyti trupinius į ciklinį pakaitinį režimą. Drausmingo vaiko kūnas, pripratęs prie tam tikro dienos režimo, iš anksto informuoja jį, kai atėjo laikas miegoti, kai atėjo laikas įtvirtinti, ir kada galite pradėti aktyviai apžiūrėti aplinką.

Neramios naktys ir lėtinis laikas, reikalingas namų ruošos darbams atlikti, yra praeities dalykas. Žinant įprastą kūdikio kasdienybę, motina gali planuoti savo dieną iš anksto, nepamirštama surasti laiko sau ir savo sutuoktiniui bei likusiai savo šeimai.

Apytikslė kasdienė vaiko rutina per 9 mėnesius. Svarbiausi dalykai

• 6:00-10:00    Pabudimas, pirmasis valgis, kompleksinių, rytinių pratybų įgyvendinimas, kartu su atpalaiduojančio masažo atlikimu ir oro vonių priėmimu.
• 10:00-10:30    Antrasis trupinių miltai.
• 10:30-12:00    Pirmosios dienos poilsio laikotarpis.
• 12:00-14:00    Pažintinis pėsčiomis gryname ore (susipažinimas su pasauliu, jo augmenija ir fauna).
• 14:00-14:30    Atėjo laikas užkandžiams.
• 14:30-15:30    Laikas tyliems švietimo žaidimams ir vaikų knygų skaitymui.
• 15:30-17:00   Antrasis dienos miego laikotarpis.
• 17:00-18:00    Aktyvus poilsis, veikla pratimai, vystymosi veikla.
• 18:00-18:30    Ketvirtas šėrimo trupiniai.
• 18:30-20:30    Pasivaikščiokite gryname ore su visais šeimos nariais.
• 20:30-22:00    Atėjo laikas bendrauti su artimaisiais, tyliais švietimo žaidimais, naudojant piramides, kubelius ir įrankius smulkių motorinių įgūdžių ugdymui. Vakaro maudymosi kūdikis.
• 22:00-22:30    Vakare maitinantis kūdikis.
• 22:30-6:00    Naktinio poilsio laikotarpis.

Kaip matyti iš lentelės, vaiko kasdienė 10 mėnesių trukmė yra beveik identiška ankstesnio vystymosi mėnesio režimui: dienai yra penki pašarai, du pasivaikščiojimai ir du poilsio laikotarpiai, kuriuos kūdikiui reikia atkurti. Norint normaliai vystytis kūdikiui, dabar reikalingas stabilumas, todėl nustatytam režimui taikomų taškų keitimo tvarkai nereikia jokių koregavimų ir pataisymų.

Sveiko miego svarba

Išaugęs ir aktyvus besivystantis kūdikis  vis dar nepakanka tik vienos nakties poilsio: prarasti didelį energijos kiekį lauko žaidimų metu ir kuriant aplinkinę erdvę, jam reikia bent dviejų dienų miego.

Šių laikotarpių trukmė yra vidutiniškai nuo pusės iki dviejų valandų., nors kartais trupiniai gali sau leisti ilgiau pailsėti. Kartais tai vyksta drumstu oru, miegant gryname ore, per ilgą automobilio kelionę arba po pernelyg intensyvios žaidimo programos.

Kuo daugiau energijos trupiniai praleidžia žaidimų procese ir kuo daugiau informacijos gauna per vystymosi veiklą, tuo didesnis jo poreikis kasdieniam poilsiui, kurio metu jo raumenys atsipalaiduoja, kūnas kaupia energiją, o smegenys apdoroja informaciją, įgytą aktyvaus pažinimo procese. pasaulyje.

Miego naktį, kuris trunka ne mažiau kaip aštuonias valandas, be pirmiau minėtų procesų, aktyviai vystosi vaiko smegenys ir visos greitai augančio organizmo sistemos.

Šiame amžiuje kiekvienas vaikas jau turi mėgstamą laikyseną, pripažindamas, kad jis greitai užmigsta ir jaučiasi patogiausias miego metu. Psichologai teigia, kad vaiko padėtis svajonėje gali iškalbingai liudyti apie jo psichinę būklę ir fizinę gerovę. Situacija, kai trupiniai:

• miegoti jos pusėje, liudija pasitikėjimą ir jausmą, nerimą keliančių veiksnių nebuvimą ir visiško atsipalaidavimo būklę;
• miega ant pilvo, kalba arba apie jo padidintą emocionalumą, arba apie jausmą baimės jausmą; vaikas, kenčiantis nuo nosies, kaklo skausmas arba padidėjęs dujų susidarymas, gali tai padaryti (ši padėtis paskatina motiną, kad kūdikiui reikia apsaugos ir ypatingo dėmesio šiuo metu);
• miega ant visų keturių, gali reikšti depresijos protesto pojūtį (galbūt trupiniai buvo dėti tuo momentu, kai jis visai nenorėjo miegoti);
• miega, keliai arti krūtinės, rodo, kad jis turi didelių baimių ir nerimo.

Siekiant išvengti bet kokių ypatingų problemų, susijusių su vakare užmigti, namuose reikia sukurti ramią atmosferą: išjunkite televizorių, maudytis kūdikį, suteikti jam atpalaiduojantį masažą, skaityti knygą su ryškiomis iliustracijomis, dainuoti minkštą lopšinę. Ypatingai stipri bus miegoti gerai vėdinamoje patalpoje.

Dešimt mėnesių amžiaus yra laikas mokyti vaiką į puodą. Tai turėtų būti daroma subtiliai ir jokiu būdu jėga. Geriausias momentas sodinti ant puodo yra kūdikio pažadinimas.

Apsilankymo puode trukmė neturi viršyti dešimties minučių. Šiuo metu jūs neturėtumėte atitraukti trupinių su žaislais: jis paprasčiausiai negali suprasti, kodėl jis buvo įdėtas. Jei naujai pažadintas kūdikis sugeba panaudoti puodą pagal paskirtį, būtina jį pagirti.

Apie vaikų dietos ypatybes

10 mėnesių amžiaus kūdikio meniu turėtų būti maistingas ir įvairus, įskaitant patiekalus iš daržovių, vaisių, mėsos ir žuvies. Svarbus veiksnys yra mitybos pusiausvyra, didelis mikroelementų ir vitaminų kiekis.

Dieta vis dar susideda iš penkių patiekalų, griežtai palaikant keturių valandų intervalą tarp jų. Žindymo laikotarpis turi būti kiek įmanoma išlaikomas, įtrūkus į krūtinę tik ryte (po pabudimo) ir vakare (prieš nustatant naktį). Dienos metu kūdikis turėtų suvalgyti 1200 g sveiko maisto ir gerti bent 200 ml skysčio (vandens, sulčių, vaisių gėrimų ar arbatos)..

• Vaiko mityboje atsiranda nauji patiekalai: virti vermišeliai ir pieno makaronai, kurie ne daugiau kaip kartą per savaitę gali pakeisti įprastą košė;
• Nuo vaikų varškės dabar galite periodiškai gaminti minkštą puodą;
• Norint sukurti sveiką kramtomąją refleksą, turite duoti kūdikių krekeriams, kūdikių slapukus, ne per kietų vaisių ir daržovių gabalus;
• Atsižvelgiant į dantų buvimą, mėsa ir žuvis pradeda virti mėsos, koldūnai, mėsos ir mėsos, kepant juos orkaitėje arba naudojant garlaivį;
• Kepenų pasta palaipsniui įtraukiama į vaiko mitybą;
• Vietoj mėsos du kartus per savaitę trupiniai turėtų gauti kiaušinio trynį. Žuvis ant jo stalo turėtų pasirodyti ne daugiau kaip kartą per savaitę;
• Kartais, vietoj bulvių košės, pagamintos iš virtų daržovių, galite suteikti trupinių žalią vaisių ar daržovių, suteptų ant smulkios taršos. Morkų ir obuolių mišinys jam yra labai naudingas;
• Šio laikotarpio vaikų dietoje yra daug vaisių. Tik citrusinių vaisių ir vynuogių negalima naudoti trupiniams.

Dešimties mėnesių kūdikio dienos meniu turėtų būti toks:

• 6:00 Pieno formulė (150-200 ml) arba motinos pienas.
• 10:00 Bet kokie košės ar pieno marinėlės, vaikų varškės sūris, pudingas arba troškinys, arbata arba kompotikas.
• 14:00 Šviežia daržovių sriuba, virtusi mėsos sultiniu, duonos gabaliuku daržovių tyrė  su pjaustymu, virtos mėsos ar žuvies gabalu, vaisių sultimis.
• 18:00 Vaisių arba daržovių tyrė (arba tarkuota nevirti morkos su obuoliu), kūdikių sausainiai arba krekeriai, vaisių sultys arba vaisių kompotas.
• 22:00 Taikymas krūtiniui, butelis su pieno formule arba kefyro kūdikiu (200 ml).

Visais būdais turėtų būti skatinamas troškimas valgyti ir gerti. Norėdami tai padaryti, jis turi turėti dubenį ant siurbimo taurės ir nešvarumo puodelio. Maistas dubenyje turi būti toks, kad trupiniai galėjo jį nugabenti į burną neprarandant kelyje.

Dešimties mėnesių kūdikiai yra labai mobilūs: jie, greitai persikėlę iš vieno kambario į kitą, ilgą laiką sėdi su ištiesintais atramais, pasitikėdami savimi ir daugelis pradeda vaikščioti.

Norint sustiprinti raumenis, kūdikiui reikia reguliariai vykdyti specialius fizinius pratimus. Geriausias laikas  ryte gimnastika yra pirmos valandos po pabudimo, kol trupiniai pradeda aktyviai nuskaityti ir vaikščioti.

Gimnastikos kompleksas turi apimti pratimus:

• ant rankenų apvalaus sukimosi;
• su grobiu;
• su pakaitiniu lankstymu ir kelio išplėtimu;
• kėlimo ištiesintos kojos;
• su kūnu ir kūdikio laikymu ant gimnastikos žiedų.

Reguliarus gimnastika padeda sukurti raumenų masę, kuri yra skirta kaulams ir stuburui palaikyti. Baigę gimnastiką, galite atsipalaiduoti nuo raumenų su atpalaiduojančiu masažu, kuris susitraukia iki jų išilginio pjaustymo ir lengvai trina.
  Antrasis fizinių pratimų blokas turėtų būti atliekamas aktyvaus laisvalaikio metu vakare. Gimnastika turėtų būti gerai vėdinamoje patalpoje, derinant ją su oro vonių priėmimu.

Labai svarbu mokyti mobilųjį kūdikį tinkamai išlipti iš lovos ar sofos. Šis naudingas įgūdis padės išvengti traumų. Kūdikis turėtų suprasti, kad jis pirmiausia turėtų atsigulti ant pilvo ir, nuleidęs nuo lovos krašto, nuleisti kojas. Gauti įgūdžiai turėtų būti praktikuojami kelis kartus per dieną.

Žinant apie naudingą deguonies poveikį vaiko smegenų vystymuisi, mama turėtų vaikščioti su kūdikiu bent du kartus per dieną. Jei dėl kokių nors priežasčių nėra tokios galimybės, į balkoną galima nuvežti lopšį su šiltai apsirengusiu kūdikiu.

Dėl intelektinės plėtros ir plėtros žaidimų

1. Dešimties mėnesių kūdikiai pradeda ištarti savo pirmuosius žodžius, sudarytus iš pakartotinių skiemenų, todėl vystymosi veiklos arsenalas turi būti papildytas kalbos žaidimais. Žaidimo „Kas šaukia kaip?“ Metu, motina, demonstruodama atitinkamo žaislo trupinius, turėtų aiškiai ištarti onomatopoeinius žodžius: „be-be-be“, „meow-meow“, „ko-ko-ko“, „woof-woof“. Lėlės įdėjimas į lovelę, turite pasakyti keletą kartų: „bye-bye“. Parodydamas vaiką, kad meškiukas palieka jį, reikia nuvilti jam ranką, sakydamas: „bye-bye“.
2. Norėdami praturtinti pasyvųjį žodyną, plėtoti atmintį ir ritmo pojūtį, būtina skaityti mažus rimus, dainuoti vaikų dainas.
3. Knygų skaitymas ir šviesių iliustracijų peržiūra yra įdomi ir naudinga visiems vaikams. Atsižvelgiant į vaizdus, ​​vaizduojančius gyvūnus ir žmones, būtina parodyti ir pavadinti kūno dalis, mažas veido dalis. Po kurio laiko protingas trupinys pradės nukreipti į juos motinos prašymu.
4. Su kūdikiu jūs galite padaryti paprasčiausias artikuliavimo gimnastikos pratybas: padaryti veidus, ištiesti lūpas ir ištiesti juos į šypseną, parodyti liežuvį, sulenkti šiaudais, supjaustyti, imituoti arklių kanopų garsą. Tokiu būdu stiprinant raumenų grupes, dalyvaujančias skambėjime, motina prisidės prie tinkamo sujungimo aparato vystymo.
5. Būtent šiame amžiuje matote, kad vienas iš kūdikių rašiklių tampa dominuojantis. Tai yra pagrindas priskirti jį „dešinės rankos“ arba „kairiosios“ kategorijai.
6. Puikūs trupinių motoriniai įgūdžiai yra taip išvystyti, kad leidžia jam lengvai paimti bet kokius daiktus ir užfiksuoti mažas dalis dviem pirštais. Šis įgūdis turėtų būti kuriamas modeliavimo metu. Jūs galite suteikti savo kūdikiui tešlos ar minkšto molio gabalėlį: leiskite jiems suspausti mažus gabalus ir pridėti juos prie kartono gabalo, paspausdami jį vienu pirštu.

Ar jūsų kūdikis jau aktyviai vystosi ir artėja prie metų? Tada mūsų šiandieninis straipsnis jums bus įdomus. Siūlome išmokti tinkamai formuoti kasdienę 10 mėnesių vaiko rutiną, kad nuo šio amžiaus pripratę kūdikį drausmės. Kūdikis pajus maitinimo ir miego metodą, o tai reiškia, kad tvarkaraščio laikymasis žymiai supaprastins ne tik motinos, bet ir kūdikio gyvenimą. Daugiau apie tai skaitykite toliau.

Koks turėtų būti vaiko režimas per 10 mėnesių?

Atkreipkite dėmesį, kad mūsų pateiktas tvarkaraštis yra apytikslis, todėl nebūtina tiksliai sekti. Laikas pailsėti ar vaikščioti gali būti padidintas arba sumažintas priklausomai nuo trupinių bioritmų.

Apytikslė šio amžiaus vaiko kasdienybė yra tokia:

• 6.00 - pabudimas, plovimas, pirmas maitinimas, pabudimas;
• 10.00 val. - maistas, ryte miegas;
• 12.00 - masažas, gimnastika kūdikiui, pietūs, vaikščioti, miegoti;
• 14.00 - maitinimas, mokomieji žaidimai;
• 15.30 - pėsčiomis, dienos miego;
• 18.00 - maistas, žaidimai, plaukimas;
• 21.30 val. - maitinimas, naktinis miegas.

Dabar pažvelkime į kiekvieną kasdienės rutinos dalyką.

Maitinimo režimas

10 mėnesių amžiaus kūdikis valgo penkis kartus per dieną. Šiuo atveju intervalas tarp trijų pagrindinių valgių yra 4 valandos. Jei jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, tada dvi maitinančios krūtys gali būti papildytos papildomais maisto produktais vaisių tyrė, varškė arba sausainiai. Kai kūdikis naktį prašo krūtinės, jūs neturėtumėte atsisakyti.

Papildoma mityba obuoliams, morkoms, liesai mėsai, kefyrui, jogurtui, grūdams, krekeriams ir sausainiams. Egzotiškiems produktams, rūkyta mėsa, konservuoti maisto produktai ir marinuotiems produktams kūdikiui neleidžiama. Šiame amžiuje jūs nebegali šlifuoti maisto ir duoti jį mažų gabalų pavidalu. Vaikas turėtų sugebėti kramtyti maistą ir išmokti valgyti su šaukštu. Jūs taip pat turėtumėte mokyti trupinius gerti iš puodelio.

Taip pat skaitykite

Poilsio režimas

Visavertė kūdikių miegas yra sveikatos ir tinkamo vaiko vystymosi garantija. Dienos metu vaikas remiasi maždaug 12-14 valandų. Giliai nakties miego trukmė yra apie 10 valandų, likęs laikas - po dienos poilsio.

Prieš klojant vaiką svarbu stebėti tam tikrą ritualą - sukurti ramią atmosferą, apšviesti šviesą. Pediatrai rekomenduoja prilipti prie dviejų dienų miego trupinių gerovei visą dieną.

Ėjimas, masažas, gimnastika ir edukaciniai žaidimai

Pasivaikščiojimas su vaiku gryname ore yra būtinas bent du kartus per dieną. Dienos pasivaikščiojimai geriausiai tinka, kai esate pabudę. Žaidimai gatvėje bus naudingi vaiko psichomotoriniam vystymuisi. Vaikui įdomu stebėti aplinką, žaisti su bendraamžiais, kopijuoti savo veiksmus. Dienos pėsčiomis trunka apie 40 minučių. Vakaro šventės reikalingos imuninei sistemai stiprinti. Be to, tokie pasivaikščiojimai padės vaikui „užkietėti savo apetitą“ ir greitai užmigti po vakarienės.

Pažadinimo laikotarpiu reikia skirti daugiau dėmesio kūdikiui ir jį visapusiškai plėtoti. Šiuo metu geriausia daryti masažą ir gimnastiką vaikams. Kai kūdikis maitinamas ir lieka geros dvasios, nukreipkite visas jėgas į trupinių smulkių motorinių įgūdžių ugdymą - rūšiuoti grūdus kartu, atsukite kamščius, žaisti smėlio dėžėje. Be to, vaikas galės mėgautis mobiliaisiais užsiėmimais - jojimo vežimėliu ar automobiliais, pasiėmęs dizainerį. Paimkite savo kūdikio kūrybiškumą. Tai gali būti modeliavimas iš druskos tešlos, piešimas. Nepamirškite, kad vaikai mėgsta klausytis pasakų ir eilėraščių, apsvarstyti nuotraukas. Todėl namuose, kur vaikas gyvena, turėtų būti prieinamos knygos.

Higiena ir priežiūra

10 mėnesių kūdikis turėtų būti mokomas į puodą. Geriausias laikas mokytis bus anksti ryte. Be to, vaikas turi išmokti plauti akis, plauti rankas prieš valgant. Vakare maudykite kūdikį didelėje vonioje. Daugelis vaikų mėgsta tokią veiklą, todėl šį procesą galima paversti įdomiu žaidimu: pučia burbuliukus, išmokti naudoti kempinę, šuką ir tt

Specialių sunkumų rengiant kasdienę 10 mėnesių vaiko rutiną neturėtų kilti. Pasirodant globai ir meilei jūsų vaikui, bus lengva atlikti visus šiuos veiksmus.

Kūdikio miegas 10 mėnesių

Kūdikio miegas 10 mėnesių

Kūdikio 10 mėnesių trukmės miego kokybė leidžia jam ir toliau kasdien stebėti jus su savo įgūdžiais. Miegantis kūdikis turi pakankamai jėgų, kad nuolat tobulintų naujus įgūdžius ir visą dieną išliktų geroje nuotaikoje. Jei 10 mėnesių kūdikis neužmigsta - būtina padėti jam normalizuoti miego modelius, suteikti jam galimybę gauti pakankamai miego ir kaupti jėgą.

10 mėnesių kūdikio miegas

10 mėnesių kūdikiui reikia 13–15 valandų miego per dieną. 11–12 valandų nakties miego, 2–3 valandų dienos miego. Prabudimo laikas nuo prabudimo iki tiesioginio užmigimo momento svyruoja per 3–4 valandas.

Plėtros etapas

Visi vaiko veiksmai tampa sąmoningesni: jis žiūri į jūsų nuomonę, supranta objektų paskirtį, išmoksta naudoti įvairiose situacijose.

• Psichikos plėtra.  Vienuoliktą vaiko gyvenimo mėnesį laukia naujas „krizės“ etapas Sekų pasaulis. Šis laikotarpis trunka vidutiniškai penkias savaites ir yra labai svarbus mažo žmogaus vystymuisi. Vaikas pradeda suprasti, kad norint pasiekti tam tikrą tikslą būtina atlikti kelis nuoseklius veiksmus. Pvz., Kai apsirengiate vaikščioti, galite nustebinti, kad jūsų protingas kūdikis jau atnešė savo batus. Nauji atradimai, kaip ir anksčiau, tuo pat metu džiugina ir baugina vaiką. Priklausomai nuo temperamento kūdikis gali reaguoti į dirginimo, pasipriešinimo ar net baisumo pokyčius.

• Fizinis vystymasis.  Aktyvus fizinis vystymasis ir toliau daro įtaką vaiko miegui, ypač jei kūdikis ketina „tiesiog“ eiti. Vaikui dažnai reikia daugiau laiko atsipalaiduoti ir užmigti, o naktį kūdikis gali pabusti ir pradėti praktiškai stovėti prie paramos.

	Dienos miegas
	Iki 10 mėnesių, tėvai džiaugiasi, dauguma kūdikių fiziologiškai gali turėti gana aiškų tvarkaraštį. Optimalus dešimties mėnesių vaikui bus dvi dienos miegos 1-1,5 valandos. Jei kūdikis per daug per naktį miega, tai turės neigiamą poveikį jo nakties miego kokybei. Skirtingai nuo naujagimio miego, kai miegas yra tolygiai paskirstytas visą dieną, vyresniems vaikams, miego stiprinimas aplink naktį reiškia nakties miego trukmės padidėjimą dėl laipsniško dienos miego sumažėjimo.
	Naktinis miegas
	Iki 10 mėnesių baigiamas miego konsolidavimo procesas. Dabar kūdikis gali reguliariai miegoti 11–12 valandų naktį. Jei jūsų vaikas jau žino, kaip užmigti savarankiškai ir niekas jo nepažeidžia, tuomet jis gali miegoti per naktį su mažiausiomis žadinimo akimis (1-2 kartus per naktį) arba be jų. Slaugos mamos, sukurtos tęsti žindymasPatartina kūdikius į savo krūtinę nuo 4 iki 8 ryte. Norėdami tai padaryti, patogu nuvykti į savo vietą „gauti antrąją nakties dalį“ arba praktikuoti bendrus miegus. Taip pat patogu miegoti kūdikį lovelėje, išimant šoninę sieną, kuri yra lygi su tėvų lova.

Mėnesį

Padėkite savo vaikui sukurti savo biologinio laikrodžio pagrindą: nustatykite savo individualaus budrumo laiką, sukrauti pagal nuovargio požymius ir užfiksuokite pastovų laiką, kai pakils ir miegos. Nuspėjamumas (aiški kasdienė rutina, pažįstama miego vieta, romanas miegui) tampa vis svarbesnis kūdikiui. Dieną kalbėkite apie savo bendrų veiksmų seką, iš anksto įspėkite trupinius apie artėjantį miego laiką ir ritualo pradžią. Atidarytas vaikui Sekų pasaulis  ir nuspėjamumas padeda šio amžiaus vaikui lengviau įsisavinti savęs užmigimo įgūdžius. Būtinai pasitarkite su savo miego patarėju, kokie nauji patogūs metodai, kaip išmokti užmigti savarankiškai, tampa prieinami nuo šio amžiaus.

Elena Muradova
Miego konsultantas
Centro vadovas kūdikio miegas  ir vystymasis "BabySleep"

Mieli tėvai! Dėl didelio „BabySleep“ centro darbuotojų darbo krūvio, galite pateikti klausimų komentaruose straipsnių darbo dienomis (registracija svetainėje) Savaitgaliais ir švenčių dienomis komentarai yra riboti. Tikimės, kad jūsų supratimas.

Komentarai (248)

Cituoju:

Natalija, geras vakaras
Norėdami pateikti tikslesnį atsakymą į jūsų klausimą, jums reikia daugiau informacijos. Apibūdinkite dukters režimą: ryto pakilimo laikas, dienos miegas, vakarinis klojimas. Kaip tiksliai ji užmigsta? Kokia nuotaika atsibunda? Kiek dažniausiai žadina naktį ir kaip dažnai jai duodate mišinį? Ar ji per dieną gerai valgo?

Sveiki! Pasakykite man, ar 10 mėnesių amžiaus kūdikis gali miegoti visą naktį (10-11 valandų) be maisto? Dukra eina miegoti 10 val., O naktį valgo košė. Jis atsibunda 3-4 val., Geria kūdikio pieną (įsigytas), užmigia ir nebeprašo iki 10 ryto. Apskritai, vaiko miego sutrikimas, jis atsigręžia, dažnai prabunda (praranda žinduolį), kartais jis negali užmigti, kiekvieną kartą, kai atsibunda ar verkia. Po 15-30 minučių miego atsibunda ir verkia, ilgai negali miegoti. Perskaičius jūsų straipsnius, suprantu, kad pienas ir manekenas yra užmigimo asociacijos, bet mes negalime jų nuimti - neseniai baigėme GW (tada jie valgė du kartus per naktį), todėl laikome, kad vieną maitinimą per naktį laikome pereinamuoju laikotarpiu. Be žinduko, dukra jokiu būdu neužmiega, tik kartais automobilyje ar judančiame vežime. Jis miegoja du kartus per dieną - 1,5 valandos ir 40 minučių vakare (nuo 6 iki 7). Dėl šios priežasties problemos yra tokios: dukra miega nerimauja, dažnai atsibunda ir antroji - ar verta išimti pieną (jei jis yra leistinas jo amžiuje) ir miego miegą?

Režimas yra toks: mes ryte 10 valandų geros nuotaikos, pusryčius, 2,5 valandų, pirmąją dieną miegoti 12:30 val. Užmigti be judesio ligos, aš tiesiog guli šalia manęs, laikykite ranką (taip, tai taip pat yra problema - be jos neužmiega). Miegama 1-1,5 valandos, tada budėkite iki 18 val. Vakaro miegas 18-19.00 val., Kartais 40 minučių, kartais pusantros valandos. Nakties miegas po plaukimo 22.00-23.00 val. Jis per dieną gerai valgo, sveria. Vakare (7–10 val.) Kartais gali užsikimšti perteklius. Naktinis miegas yra labai nestabilus: užmiega ant mano rankos, užmiršta 15 minučių ir atsibunda ir pochatas, ilgą laiką turiu nuraminti smūgiais ir poppingais, kartais aš jį dėviu ant rankų. Tada jis užmigsta stipresnis - iki 2-3 naktų, kartais jis gali pabusti, kad gerti šiek tiek vandens ar dėl to, kad prarado žinduką. Pradeda šnabžda. Tokie išsiliejimai gali būti iki 10 kartų per naktį. 3 val. Naktį geria pieną (tai nėra mišinys, paruoštas tetrapackas vaikams) ir miega toliau. Paprastai po to vaikas geriau negu pirmoji nakties pusė. Dukros mišinys nevalgo, tik suaugusiems skirti maisto produktai (daržovės, varškės sūris, grūdai, vaisiai, sultys) neturi dantų. Sunkiai guli nuo gimimo. Naktį valgome košė.