යකී ඔරලෝසු සාදන්නාට කතා කරයි. කැලරි අන්තර්ගත පැය

කිරා ස්ටොලෙටෝවා

මිනිස් සිරුරේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සඳහා ඔරලෝසු සාදන්නාගේ සාප්පුවේ රසායනික ගබඩාවක්. Yogo tsіlyuschi vlastivostі vzhe protyazh පොහොසත් rocіv vikorivuyutsya සම්ප්රදායික හා ජන වෛද්ය විද්යාව. deakim අනුවාද පිටුපස, batkivshchina chasnik є Dzungaria.

නිෂ්පාදනය සඳහා රසායනික ගබඩාව

පෞද්ගලික වෙළෙන්දාගේ රසායනික ගබඩාව විටමින් වලින් පොහොසත් ය. අලුත් එකේ විටමින් තියෙනවා:

• B කාණ්ඩය, මිනිස් සිරුරේ සංශ්ලේෂණය සඳහා අවශ්ය;
• ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ඩර්මිස් ව්යුහය සඳහා වගකිව යුතු ඊ;
• Z, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය සහාය;
• අස්ථි පටක හුවමාරු ක්රියාවලීන්ගේ කාර්යභාරය ඉතා විශාල ය;
• ෆෝලික් අම්ලයකාන්තා ජීවියාගේ ශක්තියට සහාය වන බව;
• බයෝටින්;
• මැග්නීසියම් සහ පුද්ගල නොවන අනෙකුත්.

Krym සියලු vishchezgadanikh vіtaminіv, veggies є kіtkovina, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ඊතර්, yakі є වික්රියා ඇෆ්රොඩිසියාක් ගබඩාවේ. Deyakі korisnі speechovina දඬු යට වඩා mіstya, මූල බෝග තමන් අඩු. උදාහරණයක් ලෙස, හිසෙහි විටමින් C වෙනුවට - 70 mg, සහ බිම් කොටස - 150 mg. මීට අමතරව, කැරොටින් (විටමින් A) මූල භෝග වල දක්නට නොලැබෙන හරිතයන් වල දක්නට ලැබේ.

Kharchov cіnnіst නිෂ්පාදන 149 kcal. රසායනික ගබඩාව කන්නයේ පරණ දේවලින් පොහොසත් ය. පැය ගබඩාවේ පොලිසුක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සඳහා ඇති ඉල්ලුම සොයන්න. ඉන්සියුලින් සහ සුක්‍රෝස් වැඩිපුරම සාන්ද්‍රණය වී ඇත්තේ සරත් සෘතුවේ දී හිසෙහි ය. වසන්තය වන තුරු, කථනයේ qi ෆෲක්ටෝස් සහ ග්ලූකෝස් වලට කැඩී යයි.

ඔරලෝසු සාප්පුවේ පමණක් ඇති සියලුම නිෂ්පාදන වලින්, තයමින් වැනි ඛනිජයක් ඇත. වඩාත්ම ගෞරවනීය වන්නේ:

• ඇස්කොබික් අම්ලය(ලැයිස්තුව දැනගැනීම වැදගත් වේ);
• කැරොටින්;
• නිකොටින්තික් අම්ලය;
• රයිබොෆ්ලැවින්.

Kharchova අගය

Kharchov ts_n_st නිෂ්පාදනය ග්‍රෑම් 100කට:

• 149 kcal;
• ප්රෝටීන් 6.5 ග්රෑම්;
• මේදය 0.5 ග්රෑම්;
• කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 29.9;
• සෛල පටක 1.5 ග්රෑම්;
• ජලය 60 ග්රෑම්.

නිෂ්පාදනයේ Kharchov අගය, විෂ ද්රව්ය සහ කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය අඩු කිරීමට විවිධ ආහාර වේලෙහි එය භාවිතා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. පොහොසත් විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයක් සහිත මූල බෝග වල Korisn_ බලය. වඩාත් පොදු කථාව є phytoncides, yakі zdatnі ඵලදායී ක්ෂය රෝගයට එරෙහිව සටන් කරයි. භාජන වල ව්යාප්තිය අල්ලා ගැනීම සහ thrombi ඵලදායී ලෙස අවශෝෂණය කිරීම, කේශනාලිකා වල පටක වල ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කිරීම සඳහා කථාවේ තත්වයන්.

එළවළු ගබඩාවේ ඇති ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය

නිෂ්පාදන ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත්. දන්ත වලදී, ඒවා 3.7% ක මායිම්වල, බිම් කොටසෙහි - 8.8% ට ආසන්න වේ. ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ගබඩාවේ ඛනිජ 17 ක් ඇත: Do, Se, P, Ge, Ca, Mn, Mg, Zr, Na සහ වෙනත්.

නිමෙච්චිනා

Nіmechchina එකම එළවළු පමණක් zustrichaetsya. කේශනාලිකා වල බිත්ති ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා කථනය ශක්ය වේ. Dopomogaє ව්යුහය සහ prohіdnіst නැව් වැඩි දියුණු කිරීම. සාධාරණ කාර්තු වල එළවළු සන්සුන් කිරීම වැනිකෝස් නහර වල ආශ්චර්යමත් වැළැක්වීමක් බවට පත්විය හැකිය. Nimechchina ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආශ්චර්යමත් උත්තේජනයක් වන රුධිර වාහිනී සක්රිය කිරීමට උපකාරී වේ.

සෙලේනියම්

සෙලේනියම් යනු අක්මාව තුළ ඇති විෂ ද්රව්ය ආසාදනය නොකරන ශක්තිමත්ම ප්රතිඔක්සිකාරකයයි. Ovoch, pershu කළු පාටින්, කරදර කාලවලදී vicorist වගේ. සෙලේනියම් ඩර්මිස්, නියපොතු තහඩු, හිසකෙස් පුනර්ජනනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ. සෙලේනියම් වෙනුවට පසෙහි ගබඩාවේ තැන්පත් කරන්න. pіvnіchno-zahіdnyh කලාපවල, පස කාලකණ්ණි ගබඩාවක් තිබිය හැක;

අයඩින්

අයඩින් යනු ශරීරයේ කථන සංශ්ලේෂණය සඳහා භූමිකාවක් ඉටු කරන ප්රධාන අංගයකි. තාප හුවමාරුව, ප්රෝටීන් සහ ජල හුවමාරුව නියාමනය කිරීමේදී භූමිකාවක් ඉටු කරයි. තයිරොයිඩ් රෝග වැළැක්වීම ලෙස Vykoristovuetsya. ගබඩාවේ, ඔරලෝසු සාදන්නා සතුව ආරක්ෂිත අයිතම 100 කට වඩා තිබේ. සල්ෆයිඩ් වැනි අනාරක්ෂිත බැක්ටීරියා අඩු කළ හැක:

• ස්ටැෆිලොකොකි;
• ටයිපොයිඩ් කූරු;
• දිලීර සහ යීස්ට්.

ඇස්පිරින් වැනි microelements ලේ rozrіdzhuyut. ඊටත් වඩා වටිනා කතා phytoncides වේ. මෙම දුර්ගන්ධය ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ සෞඛ්ය නිෂ්පාදන වලට සමාන වේ කෙටි නූල්නිර්නාමික වෛරස් සොයා ගන්න. 5 khvilin සඳහා Fitontsidi zdatni znischiti tuberculosis bacillus.

නිෂ්පාදනයට පිළිතුරු දෙන්න

දේවස්ථානයේ ගබඩා කර ඇති ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහ විටමින් බරපතල රෝග වර්ධනයට හේතු වන බැක්ටීරියා සහ දිලීර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මිනිස් සිරුර සඳහා කබොල:

• විනිසුරුවන් පුළුල් කිරීම;
• є varicose නහර වල රෝග නිවාරක ප්රතිකාර සහ යාත්රා අවහිර කිරීම;
• ආසාදන වලට පෙර ශරීරයට ප්රතිරෝධය ප්රවර්ධනය කරයි;
• dіє, yak sechoginny zasіb;
• වේදනාව දන්නවා.

ඔරලෝසු සාදන්නාේදී, ඇලිසින් පළිගන්නා අතර එමඟින් ඇලින් සෑදේ. කථාවම එම අද්විතීය රසය වර්ධනය, සුවඳ සහ පොහොසත් වෛරස් පැමිණීම ලබා දෙයි. Yogo ප්රතිබැක්ටීරීය පියවර ගත යුතු අතර, එය 1: 125000 අනුපාතයකින් ජලය සමග මිශ්ර කළ යුතුය. එය ජාතිකත්වයන් අතර, බොහෝ විට vikoristovuyut chastnik තමන්ගේම රටවල් සකස් කිරීමේදී, පිළිකා රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව බෙහෙවින් අඩු බව ඇත්තකි.

මම sirkovmisnі කථාව ස්ථාපිත කිරීමට විශේෂයෙන් වටිනා. දුර්ගන්ධය විෂ සහිත විෂ වීම සඳහා හොඳ ප්රති-කෝප කාරකයකි. සල්ෆයිඩ් මගින් විෂ ද්‍රව්‍ය අණු අක්‍රිය, නිෂ්ක්‍රීය කරන අතර ශරීරය තුළ පවා ඔබටම කිසිදු වියදමක් නොමැතිව ඒවා හඳුන්වා දිය හැකිය.

තණකොළ පත්රිකාවක් සඳහා

බොහෝ කලකට පෙර පවා, මෙම නිෂ්පාදනය ShKT නම් විශිෂ්ට රෝගයෙන් ජය ගත්තේය. Ovoch є zhovchoginny zabom, යෝග මේදය හා වැදගත් බිය එකතු කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. Dietologists slagging සිට ශරීරය පවිත්ර කිරීමට, vzhivat tsey ovoch කිරීමට නිර්දේශ කරමු.

මීට අමතරව, මූල ස්වභාවික anthelmintic එන්නත් කිරීමකි. ස්ථිර මලබද්ධය වැනි කැඩුණු විලාසිතාවකට බිය වන අය සඳහා මෙම එළවළු වල ජීවත් වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දින කිහිපයක් යනතුරු ප්‍රශ්නය නැවත නැවතත් විසඳෙනු ඇත.

හෘද වාහිනී පද්ධතිය සඳහා

අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීමට පැයකට පෙර ඇඟවීම්. මෙම ගබඩාවේ පිහිටා ඇති කථනය, නෞකාව පුළුල් කිරීමට, එහි සුමට හා පාරගම්යතාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. Chasnik ශරීරයට කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර සංසරණය ගෙන ඒමට උපකාරී වේ.

එවැනි රෝග ආශ්චර්යමත් ලෙස වැළැක්වීම සමඟ:

• රෝස ස්ක්ලෙරෝසිස්;
• ආඝාතය;
• ආඝාතය;
• varicose නහර;
• thrombosis.

රූපලාවන්ය ශිල්පය සඳහා

බොහෝ රූපලාවන්ය ගැටළු සඳහා, vicoryists chasnikov කැඳ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු ඇත. ආශ්චර්යමත් ලෙස oblisinnyam, zmіtsnyuє nіgtovі තහඩු, zagoyuє shkіrnі ushkodzhennia සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි. චර්ම රෝග විශේෂඥයින් රාශියක් හිසෙහි ගෙලෙහි ගැටළු විසඳීම සඳහා හොඳම vikoristovuvat ස්වභාවික chastnikov වෙස් සඳහා vvazhayut.

දුර්ගන්ධය හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන අතර පසෙහි කුණු වීමේ පෙනුම අවුලුවාලීම වැනි දිලීර වලට එරෙහිව ක්රියාශීලීව සටන් කරයි. හොඳම බලපෑම තම්බා, නැවුම් හෝ අච්චාරු දමන ලද එළවළු වල දක්නට ලැබේ. මීට අමතරව, රොස්ලින් වඩාත් බලවත් කෘමිනාශක වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.

Chasnik - tse gras'yaniste bagatorichna roslina, යකේ කෙළින් සහ හිස් කඳන් සෙන්ටිමීටර 50 ක් දක්වා උස විය හැකිය, ශාකය අසල ඇති කොළ පැතලි ය, සිබුලිනා සුදු සහ දම් පැහැති කෙළ විශාල සංඛ්‍යාවකින් ආවරණය වී ඇති අතර ඊනියා "දත්", සම් "දත් වලින් සෑදී ඇත. ” සිහින් සුදු පැහැයෙන් ද වැසී ඇත. මල් කුඩයක් මෙන් වැඩෙයි, කහ-සුදු හෝ අළු-සුදු පැහැයක් තිබිය හැකිය. වර්ධනයේ ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ එහි නිශ්චිත සුවඳයි, එය වර්ධනයේ තවත් මල් මෙන් එය උද්දීපනය කරයි. කොමාක් සහ ජීවීන් මෙම සුවඳට වඩා බිය වෙති, සමහර වියළි කොමාක් ඔවුන්ගේ නිශ්චිත සුවඳ අසල දැනෙන විට මිය යයි. ඒ හා සමානව, ආරම්භ කිරීම සඳහා කුටියක් නැවැත්වීමට කැමති බොහෝ ගෙවතු හිමියන් ඇත.

• අහුපෑවත සහිත පුද්ගලයන්;

තනියම පළිගන්න පැය ගණන් තේජාන්විත අංකයවිටමින් සහ දුඹුරු මූලද්රව්ය. ඒවා ඇත්තද කියලා කවුරුත් හරියටම දන්නේ නැහැ. Tse නිකම්ම නොවේ garniy zasibසීතල ආකාරයේ බෝ වෙන රෝග, Ale සහ සමස්ත ජීවියාගේ සාමාන්ය වැඩ පෙනුමෙන් වැදගත් නිෂ්පාදනයක් සොරකම් කරන්න. උසෝගෝ ග්‍රෑම් 100ක් පුද්ගලික පුද්ගලයෙකුට දීමට:

ඔබට පෙනෙන පරිදි, විටමින් ඇත්ත වශයෙන්ම පොහොසත් වුවද, එය සමාන නොවේ. රොස්ලින් තමාගේම පළිගැනීම ප්‍රායෝගිකව B කාණ්ඩයේ සියලුම විටමින් මෙන්ම කලාතුරකින් වර්ධනය වන අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය සහ ඛනිජ ලවණ වේ. නිසැකවම, ඔරලෝසු සාදන්නා එහි නිශ්චිත සුවඳ හරහා විශාල පිරිසකට අනුභව කළ හැකි ආහාර නිෂ්පාදනයට ගෙන යා නොහැක, නමුත් ඔරලෝසු සාදන්නාගේ කරාබුනැටි 2-3 පැය තුනක් සඳහා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බෝවන සහ බැක්ටීරියා නාශක ආසාදනවලින් ඔබව ගලවා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔරලෝසු සාදන්නෙකු තුළ ජීවත් වන විට Skoda සහ contraindications

එවැනි සරල වර්ධනයක් තුළ කථන අහිමි වන්නේ කෙසේදැයි බොහෝ අය නොදනිති. නව, කෙසේද සහ ප්‍රායෝගිකව වෙනත් වර්ධනයක් මෙන් ඔරලෝසු සාදන්නෙකුගේ සියලුම විඛාදනය සමඟ, එය ප්‍රති-ඇඟවීමක් වන අතර, එවැනි කථා විශාල ප්‍රමාණයක් එවැනි පුද්ගලයින්ගේ සෞඛ්‍ය කඳවුර මත සෘණාත්මකව හඳුනාගත හැකිය. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, සමහර කථා වෙනුවට, ඔබට නිරෝගී පුද්ගලයින් පවා නරක ලෙස නිරයට ඇද දැමිය හැකිය.

මෙම වර්ධනයේ දී, තියුණු කථාවක් කිරීමට ඇත්තේ එක් මාර්ගයක් පමණි - සල්ෆොනයිල්-හයිඩ්‍රොක්සයිල් අයන, එය මොළයට විනිවිද යාමට සහ පුද්ගලයෙකුට පිළිගත නොහැකි උරුමයක අද්දරට කැඳවීමට හැකි බැවිනි. ඔරලෝසු සාදන්නා මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අනාරක්ෂිත බව එයින් අදහස් නොවේ, ගීතයේ මාත්‍රාව වැඩි කිරීම පමණක් අවශ්‍ය වේ, එය කරාබුනැටි 2-3 ක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් දක්වා හොඳයි, එවැනි ප්‍රමාණයක් සරම්ප පමණක් ගෙන එනු ඇත. ඔරලෝසුව නොපෙන්වයි:

• vagitnym zhіnkam (දරුවා මත vplinut කුණු විය හැක);
• zayvoi vag සිට මිනිසුන් (roslyna zdatna viklikati apetit);
• නිරෝක්, ස්ලග් සහ අක්මා රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් (නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්, විරාස්කා, ආදිය);
• අපස්මාරයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් (ගොඩනැගිලි ප්රහාරයක්);
• අහුපෑවත සහිත පුද්ගලයන්;
• හිස්ටීරියාවට, මානසික අවපීඩනයට ලැජ්ජාශීලී හෝ මානසිකව ව්‍යාකූල විය හැකි පුද්ගලයන්

ඔරලෝසු සාදන්නෙකු තමාගේ ම තේජාන්විත ප්‍රමාණයේ විටමින් සහ දුඹුරු මූලද්‍රව්‍ය වලින් පළිගැනීමට. ඒවා ඇත්තද කියලා කවුරුත් හරියටම දන්නේ නැහැ. මෙය බෝවෙන රෝග වල සීතලට එරෙහිව හොඳ zasіb පමණක් නොව, සමස්ත ජීවියාගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් අතිශයින්ම වැදගත් නිෂ්පාදනයක් වේ. උසෝගෝ ග්‍රෑම් 100ක් පුද්ගලික පුද්ගලයෙකුට දීමට:

ඔබට පෙනෙන පරිදි, විටමින් ඇත්ත වශයෙන්ම පොහොසත් වුවද, එය සමාන නොවේ. රොස්ලින් තමාගේම පළිගැනීම ප්‍රායෝගිකව B කාණ්ඩයේ සියලුම විටමින් මෙන්ම කලාතුරකින් වර්ධනය වන අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය සහ ඛනිජ ලවණ වේ. නිසැකවම, ඔරලෝසු සාදන්නා එහි නිශ්චිත සුවඳ හරහා විශාල පිරිසකට අනුභව කළ හැකි ආහාර නිෂ්පාදනයට ගෙන යා නොහැක, නමුත් ඔරලෝසු සාදන්නාගේ කරාබුනැටි 2-3 පැය තුනක් සඳහා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බෝවන සහ බැක්ටීරියා නාශක ආසාදනවලින් ඔබව ගලවා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔරලෝසු සාදන්නෙකු තුළ ජීවත් වන විට Skoda සහ contraindications

එවැනි සරල වර්ධනයක් තුළ කථන අහිමි වන්නේ කෙසේදැයි බොහෝ අය නොදනිති. නව, කෙසේද සහ ප්‍රායෝගිකව වෙනත් වර්ධනයක් මෙන් ඔරලෝසු සාදන්නෙකුගේ සියලුම විඛාදනය සමඟ, එය ප්‍රති-ඇඟවීමක් වන අතර, එවැනි කථා විශාල ප්‍රමාණයක් එවැනි පුද්ගලයින්ගේ සෞඛ්‍ය කඳවුර මත සෘණාත්මකව හඳුනාගත හැකිය. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, සමහර කථා වෙනුවට, ඔබට නිරෝගී පුද්ගලයින් පවා නරක ලෙස නිරයට ඇද දැමිය හැකිය.

මෙම වර්ධනයේ දී, තියුණු කථාවක් කිරීමට ඇත්තේ එක් මාර්ගයක් පමණි - සල්ෆොනයිල්-හයිඩ්‍රොක්සයිල් අයන, එය මොළයට විනිවිද යාමට සහ පුද්ගලයෙකුට පිළිගත නොහැකි උරුමයක අද්දරට කැඳවීමට හැකි බැවිනි. ඔරලෝසු සාදන්නා මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අනාරක්ෂිත බව එයින් අදහස් නොවේ, ගීතයේ මාත්‍රාව වැඩි කිරීම පමණක් අවශ්‍ය වේ, එය කරාබුනැටි 2-3 ක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් දක්වා හොඳයි, එවැනි ප්‍රමාණයක් සරම්ප පමණක් ගෙන එනු ඇත. ඔරලෝසුව නොපෙන්වයි:

• vagitnym zhіnkam (දරුවා මත vplinut කුණු විය හැක);
• zayvoi vag සිට මිනිසුන් (roslyna zdatna viklikati apetit);
• නිරෝක්, ස්ලග් සහ අක්මා රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් (නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්, විරාස්කා, ආදිය);
• අපස්මාරයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් (ගොඩනැගිලි ප්රහාරයක්);
• අහුපෑවත සහිත පුද්ගලයන්;
• හිස්ටීරියාවට, මානසික අවපීඩනයට ලැජ්ජාශීලී හෝ මානසිකව ව්‍යාකූල විය හැකි පුද්ගලයන්

පළමුව, ඔරෙලෝසු සාදන්නාගේ දුඹුරු බලධාරීන්ගේ විස්තරයට යන්න, ඔවුන්ගේ එළවළු සංරක්ෂණය සඳහා තාප නොකැඩූ පෙනුමකින් ජීවත් විය යුතු බව varto නම් කරයි. ඔබ නිතර නිතර මුරකරුවන් කිහිප දෙනෙකු රැගෙන ගියහොත්, ඔබට ඔබේ ශරීරයට මිල කළ නොහැකි ශෝකයක් ගෙන දිය හැකිය.

Tsey gostriy ovoch ඖෂධ පැළෑටි ක්රියාවලීන් අඩු කිරීමට සහ "helicobacter" යන නාමය යටතේ බැක්ටීරියා වලට එරෙහි සටනෙහි ක්රියාකාරීව සහභාගී වේ. චැස්නික් කෙටිම පිළිකා නාශක සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග ගණනට ඇතුළත් වීමේ අයිතිය ලබාගෙන ඇත.

විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ප්‍රතිජීවක බලයයි. tsyu vlastіvіst ගැන XIX සියවසේ උදාහරණයක් ලෙස vіdomo බවට පත් විය. නැවුම් තේ බද්ධ කිරීම සැල්මොනෙල්ලා, බඩවැල් කූරු, දිලීර සහ ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

රුසියානු විරෝධී dії tsgo ස්වභාවික වෛද්යවරයාගේ Zavdyaks උණ වෛරසයට බිය වේ. ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ශෝකය ගැන, විවිධ දුඹුරු කථා විශාල සංඛ්‍යාවක් විටමින්-ඛනිජ ගබඩාවට කියන්න.

දුඹුරු කථා වෙනුවට, ඔරලෝසු සාදන්නාට විටමින්

ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ගබඩාවේ ඇති මුල් සංරචක ගැන කෙනෙකුට නොසැලකිලිමත් ලෙස කතා කළ හැකිය. Pererakhuemo ඔවුන්ගෙන් වඩාත් වැදගත් වන අතර එය ශරීරය මත දුර්ගන්ධයක් දැමීම වඩා ධනාත්මක බව razberemosya.

ඔරලෝසු සාදන්නා තුළ ඇති විටමින් ගැන කතා කරන විට, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ගැන පැවසිය නොහැක, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමේදී, විෂ සහිත කථා ඇති විටද. අංකුරය. ඔරලෝසු සාදන්නා සතුව බීටා-කැරොටින් ඇති අතර එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක භූමිකාවක් ඉටු කරයි. වයින් නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ. එපමණක්ද නොව, මෙම සංරචකය වැදගත් මේදය නිපදවන විටමින් වේ. තේ කඩයක බීටා-කැරොටින් වෙනුවට එය එතරම් පොහොසත් නොවේ, එබැවින් යෝගා dzherel සමඟ ගත නොහැක.

ඔරලෝසු සාදන්නා තුළ ඇති විශාල ප්‍රමාණයේ ට්‍රොච් තයමින් හෝ විටමින් බී 1 මගින් පළිගත යුතුය. යෝගා ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට මෙන්ම මතකය සම්බන්ධ ගැටළු, ගෞරවයේ සාන්ද්‍රණය, හෘද රිද්මයට බාධා ඇති විය හැක.

ඔරලෝසු සාදන්නාට B කාණ්ඩයේ (B2, B5, B6, B9) අනෙකුත් විටමින් ද ඇත. දුර්ගන්ධය මිනිස් සිරුරේ අනපේක්ෂිත කාර්යයන් පරාජය කරයි. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ epithelium ප්රමාණය අඩුවීම, විටමින් උපරිම උකහා ගැනීම, ශරීරයට වැඩෙන සහ තරුණ සෛල සඳහා සහාය වීම.

ඔරලෝසු සාදන්නා තුළ ඇති ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය අතර, වර්ටෝ සින්ක් දකින අතර එය මොළයේ ප්‍රශස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරයි. විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් ය. ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවයට සහාය වීම සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය, zhovchnoy mihur සහ බඩවැල් සඳහා වගකිව යුතුය.

වැදගත් අගයක් සාලිසෝ, පොස්පරස්, සෝඩියම්, සෙලේනියම් සහ මැංගනීස් විය හැක, ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින් ඔරලෝසු සාදන්නා තුළ පවතී.

දුඹුරු පැහැති කථන විශාල සංඛ්යාවක් පැවතීම නොසලකා, ඔරලෝසු සාදන්නෙකු ශරීරයට හානි කළ හැකිය. Sob tsogo සිදු වූයේ නැත, ඊළඟ පියවර වූයේ 12-බඩවැල් බඩවැලේ සහ එම හම්බෙල්ලන් තුළ ගැස්ට්‍රයිටිස් ඇති විය හැකි යෝගෝ තැන්පත් කිරීම පිළිබඳව සොයා බැලීමයි. වෙනත් තත්වයක් තුළ, රෝගාබාධවල ඕනෑම සලකුණක් පුපුරා යාමක් ඇති කළ හැකිය.

ඔබට රක්තහීනතාවය, පුද්ගල නොඉවසීම හෝ රෝගාබාධ තිබේ නම්, සෙකොස්ටැටික් පද්ධතියට සම්බන්ධ නම්, ඔබට ඔබේ බැටළුවන් ලැබුණු විටද ඔබ යටත් විය යුතුය.

ගිනි අවුලුවන pidshlunkovoy slough (pancreatitis) සිට මිනිසුන් නැවුම් පෙනුමක් අසල දේවස්ථානයේ ජීවත් වීමට අනතුරු ඇඟවිය යුතුය. නිර්කි සඳහා රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට ෂකොඩි ලබා දීමට පුද්ගලික ඔරලෝසු සාදන්නාගේ බලය. අහුපෑවතේ වේදිකාවේදී ඔබේ ආහාරයට පෙර එළවළු ඇතුළත් නොකරන්න.

තරබාරුකම, සයාේනිය, මව්කිරි දීම වැනි අවස්ථාවලදී අධිකාරී තක්කඩියන්ඔරලෝසු සාදන්නා shvidshe ශරීරයට shkodi ලබා දීමට, අඩු ශෝකය. විශිෂ්ට kіlkostі zdatne provokuvat іnfarkt දී Vzhivannja tsgogo ovochіv, zbudzhennya ආහාර රුචිය, ප්රහාරය epilepsії.

ඔරලෝසු සාදන්නා කෝරිස්නි වන අතර ඔබ පසුබට නොවිය යුතුය, නමුත් ඔබ ජීවත් වන විට ඇතුල් වීම වැදගත් වේ. එසේ නොවේ නම්, ඔබට හිසක්, අගෞරවයක් සහ rozsіyanіst වැනි පිළිගත නොහැකි හෝඩුවාවන් සමඟ සිරවී සිටිය හැකිය. Tse vіdbuvaєtsya නිහඬ බිඳෙනසුලු කතා ගලා ඒම හරහා, ඔවුන් ඔරලෝසු සාදන්නා දී මෙන්. කුඩා ප්රමාණවලින්, දුර්ගන්ධය ශරීරයට හානියක් නොවේ.

ඔරලෝසු සාදන්නාට පිළිතුරු දෙන්න

විටමින්, ඛණිජ ලවණ සහ වෙනත් වර්ණවත් කථනය සඳහා පොහොසත් මුර පොතක්. ඔරලෝසු සාදන්නෙකුගේ කුඩා කරාබුනැටි ශරීරයට විශාල හානියක් ගෙන දිය හැකි බව විශ්වාස කිරීම වැදගත්ය. යෝගෝ සතුව ප්‍රමාණවත් තරම් විටමින් සී (විශේෂයෙන් නැවුම් කොළ වල යෝග වලින් පොහොසත්), රෙටිනෝල් සහ බී කාණ්ඩයේ විටමින් ද ඇත. පළිගැනීමේ කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, ලුණු, සින්ක්, සෙලේනියම්, සිලිකන් සහ අවශ්‍ය අනෙකුත් ඛනිජ වලින් පොහොසත් වේ. ශරීරය. Alevitaminno-ඛනිජ ගබඩාව ඔරලෝසු සාදන්නෙකුට හිසරදයක් නොවේ. වයින් සෛලීය පටක, කාබනික අම්ල, රූටින්, ෆයිටොන්සයිඩ් වලින් පොහොසත් වන අතර එහි සුවඳ සහ කටුක රසය ඊතර් ඔලියා ඇලිසින් ලබා දෙයි. වඩාත්ම වැදගත් සංරචක ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ප්රධාන likuvalni බලධාරීන් සමඟ පැටලී ඇත.

කථාවට පෙර, මෙම එළවළු වල කැලරි ප්රමාණය එතරම් අඩු නොවේ, පිරිසිදු තේ පෝච්චියක ග්රෑම් 100 ක් තුළ 150 kcal පමණ වේ. කෙසේ වෙතත්, වයින් කුඩා සංඛ්යාවක් පවා දිනා ගන්නා බව දෙස බලන විට, එය ප්රති-ඇඟවිය නොහැකි සෑම කෙනෙකුගේම ආහාර වේලෙහි නිර්භීතව දිනා ගත හැකිය.

Zagalnozmіtsnyucha diya chasnik

විටමින් සහ ඛනිජ සඳහා Tsey ovoch immunostimulating හා zagalnozmіtsnyuyuchu diyu විය හැක. අඳුරේ සිදු වන කථනය සෛල නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන අතර එමඟින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය රෝග කාරක මගින් ශරීරගත වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. Vzhivannya chastnik, විශේෂයෙන් සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ, සෙම්ප්රතිශ්යාව සිට ඔබ ආරක්ෂා කිරීමට උදව්. විටමින්, ෆයිටොන්සයිඩ් සහ අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිඔක්සිකාරක බලය පෙන්විය හැක. පිළිකා රෝග වැළැක්වීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවකයින් සඳහා ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආකලන නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න

බොහෝ විට, likuvanni දී chas-nik zastosovuєtsya ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ අනෙකුත් GRVI රෝග නිවාරණය සඳහා බව. Exuberant-prophylactic ක්රමයක් සමඟ, මුළු එළවළු මධ්යයේ භාවිතා කරනු ලැබේ, නාසයෙහි යෝග වළලනු ලැබේ, ඇරෝමැටෙරපි සඳහා ගොස් සුළං vicorist. දේවස්ථානයේ සොයා ගත හැකි Phytoncides, ethereal olis සහ අනෙකුත් කථන, ප්රතිබැක්ටීරීය, දිලීර නාශක සහ ප්රතිඝාණීය බලපෑමක් ඇති විය හැක. U zvyazku z tsim ovoch korisny එය විය යුතුය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව navit domy නොවන buddnik වගේ. නිර්නාමික නවීන සූදානම පැමිණීමට පෙර, පුද්ගලික අංශය මැලේරියාව සහ වසංගතය ගෙන ඒම ගැන සතුටු විය.

Efirna oliya alicin ද ප්‍රති-ප්‍රහාර, ඩ්‍රේටිව් සහ කල් ඉකුත් වීමේ ගුණයක් විය හැක. ඒ හා සමානව, කැස්ස සහ මරණය සමඟ ඇති වන ශ්වසන මාර්ගවල බෝවන රෝග වලදී ඔරලෝසු සාදන්නෙකු සමඟ ආශ්වාස කිරීම සමඟ වැඩ කිරීම බඩ ඉරිඟු ය. කතාවට පෙර, නාසයේ තනුක නොකළ chasnikov යුෂ ඉදිරියේ, බොහෝ විට මළවුන් උසස් කිරීම සඳහා යන්න, විශේෂයෙන්ම දරුවන්, වයින් කැබලි ශක්තිමත් සහ ශ්ලේෂ්මල පටලය වියළී.

ඖෂධ පැළෑටි පද්ධතිය සඳහා Chasnik

ආන්ත්රික පත්රිකාවේ බෝවෙන රෝග වැළැක්වීම සඳහා Chasnik korisny. නව දේට වේගයෙන් දිව යන කථාව, රෝග ඇති කරන බැක්ටීරියා වලට හානිකර ගලා ඒම ඇති කරන අතර, සරලම වචන වලින් කිවහොත්, බඩවැල්වල කුණුවීමේ ක්‍රියාවලීන් සනාථ කිරීම නැවත යොමු කරයි. ඊට අමතරව, එය anthelmintic බලයට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට පුදුමාකාර ලෙස සමත් වේ, එය හෙල්මින්තියාසිස් වැළැක්වීම සහ සමූලඝාතනය කිරීම සඳහා ද ප්‍රබල වේ. ක්‍රමයේ ආධාරයෙන්, ඔරලෝසු සාදන්නාගේ නැවුම් විස්තරයක් එකතැන පල් වන අතර, එය ඔබට කිරි දීමට කැඳවයි, ඔරලෝසු සාදන්නාගේ යුෂ වලින් එනැමාවක් සාදයි.

කථාවට පෙර, їzhu є dotsіlny හි ඔරලෝසු සාදන්නාට එකතු කිරීම අළුත් දුඹුරු කථා වලින් පොහොසත් කෙනෙකුට පමණක් නොව, ඇඹුල් නොවන හෝ පරණ නිෂ්පාදන සමඟ වස විස බේරා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

එම නැවේ හදවත සඳහා ඔරලෝසු සාදන්නාට නින්දා කරන්න

හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝග වැළැක්වීම සඳහා Chasnik Korisny. යෝගෝ ගබඩාවට ඇතුල් වන කථනය, රුධිරයේ දුස්ස්රාවීතාව අඩු කරන අතර, භාජන වල රුධිර කැටිති සෑදීම ඉක්මවා යයි.

ඊට අමතරව, නිතිපතා බද්ධ කිරීමත් සමඟ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වේ. ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ, ආඝාත සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අනෙකුත් රෝග වැළැක්වීම සඳහා Tsey ovoch corisny. දෙව්මැදුරේ තිබිය යුතු කථා පැවැත්වීම සහ ධමනි පීඩනය අඩු වන සුඩිනෝර් ප්‍රසාරණය සඳහාද, අධි රුධිර පීඩනය ඇති විට. කෙසේ වෙතත්, එය රෝග සඳහා කෝකටත් තෛලයක් ලෙස දේවස්ථානයේ varto bachiti නොවේ, වයින් වෛද්ය ප්රතිකාර ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැක, එය වෛද්යවරයකු ලෙස පිළිගත් පරිදි, පසුව එක් ඵලදායී ප්රතිලාභරෝග වැළැක්වීම සඳහා

පුරාණ කාලයේ Korisnі vlastivostі chastnik බුලි vіdіmі sche. යෝගෝ සුවඳවත් කුළුබඩුවක් මෙන් සූපශාස්ත්‍ර කලාවෙන් ජයග්‍රාහී විය, නටුවෙන් ඔවුන් පොහොසත් රෝග ස්වරූපයෙන් මුහුණු සකස් කළහ.

පැරණි පැයවලදී පවා, මෙම වර්ධනයට සුව කිරීමේ බලයක් ඇති බව පෙන්නුම් කළේය.

Tsibulini සහ දඬු යට ඉවුම් පිහුම් සඳහා ජය ගනී. ඖෂධ නිෂ්පාදනලිකුවන්නි පොහොසත් රෝග සමඟ.

මෙම එළවළු වල මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත.

දේවස්ථානයේ තබා ඇති නිශ්චිත විටමින් ගණන නිවසේ නොමැත. නව විටමින් වල වැඩිපුරම ඇත්තේ බී, ඊ, සී, පී සහ කැරොටින් කාණ්ඩ වේ. Krim vіtaminіv, chasnik පළිගැනීම සහ alicin - කථනය, vvazhaєєєєєєєєєєє නොවේ නම්, නමුත් දුඹුරු බලධාරීන් විශාල සංඛ්යාවක් විය හැක. ඔරලෝසු සාදන්නා සතුව ඇත්තේ කුමන ආකාරයේ විටමින්ද, ඔබට අවශ්‍ය ශරීරයේ කුමන ආකාරයේ ක්‍රියාවලීන් සඳහාද යන්න සොයා බලමු.

බී විටමින් කාණ්ඩය

අපගේ ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා දෙන්න. මෙම විටමින් වල ජීවියාගේ නෙස්ටාචා තර්ජනය කරයි ස්නායු ආබාධසහ මානසික අවපීඩන තත්වයන්, බව නූතන මිනිසුන්අද සමෘද්ධිමත් ලෙස කණ්ඩායමෙන් විටමින් ගැනීම ඊටත් වඩා වැදගත් ය.

ඔරලෝසු සාදන්නා එකම දෙයයි, එනම් තයමින් පළිගැනීමයි - විටමින් බී 1.

Chasnik - එකම දෙය, විටමින් B1 පළිගැනීමයි

මිනිසුන් තුළ විටමින් කාණ්ඩයේ අතිරේක සම්මතය මිලිග්‍රෑම් 50-300 විය යුතුය.

ඔරලෝසු සාදන්නෙකුගේ ග්‍රෑම් 100 ක බී කාණ්ඩයේ එවැනි විටමින් ප්‍රමාණයක් ඇත:

• B1 - 0.2 mg;
• B2 - 0.1 mg;
• B3 - 0.7 mg;
• B6 - 1.2 mg
• B9 - 3 mcg.

විටමින් ඊ

Tse "කාන්තා විටමින්" ශරීරයේ රොබෝ ප්‍රජනක පද්ධතිය තුළ අඛණ්ඩ ඉරණමක් ලබා ගනී. එය ශක්තිමත්ම ප්‍රතිඔක්සිකාරකය ද වේ. විටමින් E විවිධ ඔන්කොලොජිකල් රෝග වැළැක්වීම සඳහා ඵලදායී වේ, උදාහරණයක් ලෙස, පියයුරු පිළිකා. පුද්ගලයෙකු සඳහා අතිරේක සම්මතය 10 mg, යෝග 100 ග්රෑම් සඳහා, 0.8 mg වේ.

විටමින් C

නමුත් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය - බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකි අතර විවිධ වෛරස් ආසාදන වලට ශරීරයේ ප්රතිරෝධය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. Dobova norm - 50-100 mg. මෙම විටමින් පැයේදී, නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 කට 5-8 mg අවශ්ය වේ.

විටමින් ආර්

විටමින් R, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සමඟ ඒකාබද්ධව, රුධිර නාලවල සහ කේශනාලිකා, රුධිර වාහිනී සහ ඒවායේ මාංශ පේශිවල බිත්තිවලට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. එතෙක්, tse ආශ්චර්යය ප්රතිඔක්සිකාරක. වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකු සඳහා අතිරේක සම්මතය 40-100 mg වේ, පැයක වෙළෙන්දෙකු සඳහා එය නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 කට 1.2 mg වේ.

විටමින් A හෝ කැරොටින්

ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ඇස්වල සෞඛ්‍යයට සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල කඳවුරට ධනාත්මක බලපෑමක් අළුත්වැඩියා කරන්න. කැරොටින් වල මිනිසුන්ගේ අවශ්යතාවය දිනකට 5 mg වේ.

දේවස්ථානයේ විශාලතම සංඛ්යාව බී, සී, ඊ, පී සහ කැරොටින් කාණ්ඩවල විටමින් අඩංගු වේ.

ඇලිසින්

Tsya කථාව විටමින් නොවේ, aleone යනු වෛරස් හා ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට එරෙහිව විශිෂ්ට සටන්කාමියෙකි. ඇලිසින් පිළිකා සෛල වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ලිපිකරු විනාශ වූ විට කථාව ස්ථාපිත වේ.

ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ගබඩාවට ඇතුළු වීමට ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය

අද මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය විවිධ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය පිළිබඳ ධනය පිළිබඳ ඔරලෝසු පොතක්. මිනිස් සිරුරේ සිදුවන සියලුම ඔක්සයිඩ්-ජල ක්‍රියාවලීන් සඳහා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහභාගී වේ.

මෙම ක්රියාවලීන් කඩාකප්පල් කිරීම ප්රතිශක්තිකරණයේ අඩු වීමක් සහ විවිධ රෝගාබාධ සනාථ කිරීමට හේතු වේ.

සෙලේනියම්

මෙම ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලෙස අපගේ ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම ගැන කථා කරයි, අක්මාව තුළ විෂ සහිත කථාව වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

යෝගා සාප්පුව තුළ, නිෂ්පාදනයේ 100 r සඳහා 20-40 mcg සකස් කළ හැකිය. Zavdyaki tsim බලධාරීන් chasnik - කැඩුණු වැදගත් ලෝහ සමග හොඳම zasіb. සෙලේනියම් සඳහා ඩොබොව්ගේ සම්මතය 30-100 mcg වේ.

පොස්පරස්

Tse එකක් වඩාත්ම වැදගත් අංග, අපගේ ශරීරයේ වැඩ සඳහා අවශ්ය වේ. Mіzіv සඳහා අවශ්ය වන අස්ථි පටක වල ඛනිජ සඳහා Vіdpovіdaє, කාර්යයට හදවත සහ ආත්මය වත් කිරීම, rozum ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාවලීන්හි ක්රියාකාරී සහභාගීත්වය ලබා ගැනීම.

තේ ග්රෑම් 100 ක් තුළ පොස්පරස් 153 mg වේ, මෙම මූලද්රව්යයේ අඩු කිරීමේ අතිරේක අනුපාතය ග්රෑම් 2 සිට 4 දක්වා වේ.

සින්ක්

සින්ක් මොළයේ වැඩ සඳහා අවශ්ය නිරවුල් සිස්ටික් සහ m'yazovoy පටක වල කොටසක් ගනී;

Dobova norm - 15-20 mg. පැයක හිමිකරු 1.1 mg ඇත.

සාලිසෝ

රතු ලේ වැගිරෙන සිරුරු අපගේ මුළු ශරීරය පුරා සංසරණය වන බැවින් ඒවා අත්පත් කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේ ප්‍රධාන ලංකාව Zalizo වේ. විවිධ එන්සයිම ගබඩාවට ඇතුළු වීමට ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල දැනුවත් කිරීමට Vono සහභාගී වේ.

පරිණත පුද්ගලයෙකු සඳහා අතිරේක සම්මතය 10-20 mg වේ. පැයකට ලුණු ග්‍රෑම් 100 ක් තුළ මිලිග්‍රෑම් 1.7 ක් ගනු ලැබේ.

මැද

Mіd hematopoiesis සඳහා සක්‍රීයව සහභාගී වන අතර, යහපැවැත්ම සහ සිස්ටික් පටක කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, කැටයම් වැඩි දියුණු කරයි සහ කම්පනය වූ කාන්තා හෝමෝන වලට සහභාගී වේ. ක්ෂය රෝගය, ඇදුම, අස්ථි රෝග සහ ස්නායු ආබාධ වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා Zastosovuetsya.

විවිධ විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සාප්පුවේ ඇති මහා vmіstu වෙත Zavdyaks, roslina සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය නිෂ්පාදනයක් බවට පත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, රියදුරුට varto නොනැසී පැවතීම කළ නොහැක - එය අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි අතර, බඩවැලේ ස්ථානය මත සෘණාත්මකව සංඥා කරයි.

දිගු කලක් තිස්සේ බොහෝ අය සිතන්නේ ඔබ නිතිපතා ආහාරයට ගන්නේ නම්, ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, රෝග, මෙම එළවළු කැබලි සියල්ල ආසාදන හා වෛරස් “ආසාදනය” කරන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ප්‍රතිකාර කළ හැකි බවයි. සමහර විට, ඉතා korisnі බලධාරීන් zrobili tsyu සංස්කෘතිය usіh narodіv svіtu දී පවා ජනප්රිය mayzha. ආශ්චර්යමත් තණකොළ "සැරසිලි" වැනි නිශ්චිත සුවඳක් සහ කුළුබඩු රසයක් සහිත ක්‍රීම්, ඔරලෝසු සාදන්නාට රසායනික ගබඩාවේ වැදගත්කම විය හැකිය. ශරීරය සඳහා සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ වෙනත් විඛාදන වචන Vіn නියෝජනය කරයි. Chasnik හි අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති අතර එය ජනප්‍රියයි ආහාර ආහාර. Vykoristovuetsya සූපශාස්ත්ර පමණක් නොව, සාම්ප්රදායික නොවන වෛද්ය විද්යාව zavdyaki ඔවුන්ගේ අධික බලය. ලෝකයේ විවිධ රටවල මිනිසුන් ඔරලෝසු සාදන්නාගේ chastochka මෙන්ම තරුණ කඳන් (ඊතල) සහ සංස්කෘතියේ කොළ ජීවත් වේ.

මෙම නිෂ්පාදනය ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය එළවළු වලින් එකක් වන බැවින් එය වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීම තාර්කික ය. රසායනික ගබඩාව, ආහාර මිල සහ ඔරලෝසු සාදන්නාගේ කැලරි ප්‍රමාණය මෙන්ම බලයේ යෝගය ගැන ලිපිය ඔබට කියනු ඇත. Adzhezei ovoch මවක් මෙන් මිත්රශීලී විය හැකිය, එබැවින් එය මිනිස් සිරුරට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඔරලෝසු සාදන්නෙකු යනු කුමක්ද? රොස්ලිනි පිළිබඳ කෙටි විස්තරයක්

එළවළු සංස්කෘතිය ලූක් කුලයට සහ අමරිලිසොව් පවුලට ලබා දී ඇත. මුල් ලතින් භාෂාවෙන්, නම Allium sativum වගේ. මෙය ගබඩාවල ගබඩා කර ඇති යෝග තයෝතර් (කාබනික සල්ෆයිඩ්) ලබා දෙන ආගන්තුක සත්කාරය සහ විශේෂිත සුවඳක් ඇති පොහොසත් ශාකසාර ශාකයකි. Chasnik සතුව ඉහළ විෂබීජ නාශක බලයක් තිබිය හැකි අතර, එය සාම්ප්‍රදායික සහ අවිධිමත් වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ ප්‍රීතිමත් ආහාර වේලෙහි සාර්ථක වන්නේ එබැවිනි. සූපශාස්ත්ර කලාව "දත්", තරුණ කඳන් සහ කොළ ඇත.

පුද්ගලික වෙළෙන්දෙකු සඳහා රසායනික ගබඩාව: ඔබට වඩා හොඳ වීමට උපකාර වන තොරතුරු

Tsya එළවළු සංස්කෘතිය නිර්නාමික දුඹුරු මූලද්රව්ය එහි ගබඩාවේ පළිගැනීමට, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය මත මිත්රශීලී ගලා ඒම ලබා දීම. පහත වගුවක් ඇත, z kakoї එය විටමින් සහ ඛනිජ සම්පත් පැයකට සාප්පුවේ vmіst ගැන සොයා ගැනීමට හැකි ය. ප්‍රමාණය මිලිග්‍රෑම් වලින් මෙන්ම සංඛ්‍යාවෙන් ද දක්වා ඇත අතිරේක සම්මතයන්. කථන ප්රමාණය නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 කට පවරා ඇත.

විටමින්		ක්ෂුද්ර මූලද්රව්ය		සාර්ව මූලද්රව්ය
			14.2 mcg/25.8
		Marganets

Krіm tsyogo, efirna olіya පළිගැනීම සඳහා chasnik, ඇලිසින් සහ phytoncides කාණ්ඩයේ (සල්ෆයිඩ් කාණ්ඩයේ) ​​අනෙකුත් කාබනික ආකාර අනාවරණය විය.

Kharchov ගේ පළතුරු වටිනාකම

More Bulo විසින් ඔරලෝසු සාදන්නාට රසායනික ගබඩාව විස්තර කළ බව වාර්තා විය. නිෂ්පාදනයේ Kharchov හි වටිනාකම අවම වශයෙන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔරලෝසු සාදන්නාට ප්‍රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණවත් තරම් ඇති අතර එය "පදනම" සහ අනෙකුත් සැලකිය යුතු කථා ඇත. ප්‍රමාණය ග්‍රෑම් වලින් ඉදිරිපත් කර ඇති අතර නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට පවරා ඇත.

නිෂ්පාදනයේ Kharchov ගේ වටිනාකම ද 100 ග්රෑම් kcal ප්රමාණය තීරණය වේ Varto පැයකට බීම අඩු කැලරි නිෂ්පාදනයක් බව, නව leash දී shards 149 kcal වේ.

Usі danі, podіshe vishche, නොපැහැදිලි ලෙස රණ්ඩු විය හැක. උඩු රැවුල සහ සංඥා වර්ධනය වන, zocrema, කලාපයේ සහ දේශගුණික කලාපයේ, වර්ධනයේ මිදි වතු වල සහ විවිධ එළවළු භෝග වල මනසෙහි පිහිටා ඇත.

කුඩු හෝ එල්ලෙන ovoch පෙනුමෙන් ඔරලෝසු සාදන්නා

කුළුබඩු බොහෝ සිල්ලර වෙළඳසැල් වල විකුණනු ලැබේ. ඇය එල්ලා තැබූ කරාබුනැටි සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටී. එම කථා මගින් පැයක නිරූපණවල කුඩු සඳහා රසායනික ගබඩාව, නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 කට ඒවායේ ප්රමාණය සකස් කළ හැකිය. Kharchov හි අගය 331 kcal. ප්රෝටීන් ග්රෑම් 16.55 ක්, මේද ග්රෑම් 0.73 ක් සහ කාබෝහයිඩ්රේට ග්රෑම් 72.73 ක්.

Chasnikova ගේ කුළුබඩුවක් කුඩු සඳහා ශක්තිමත් සුවඳක් ඇත, ale, අනාථ බැටළුවෙකු මෙන්, නැවුම් බවකින් හුස්ම පුරවයි. එවැනි ස්වකීය ද්වේෂයන් සඳහා zavdyaka සඳහාම ආශ්චර්යමත් විකල්පයක් ලෙස නිෂ්පාදනයට ආකෘතියක් ලබා දී ඇත.

වියලන ලද තේ පෝච්චියේ රසායනික ගබඩාව ගැන

• ඛනිජ: කැල්සියම්, ලුණු, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, සින්ක්, තඹ, මැන්ගනීස්, සෙලේනියම්.
• විටමින්: ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, thiamin, riboflavin, nicotinic සහ pantothenic අම්ල, pyridoxine, folic අම්ලය, choline, betaine, alpha-tocopherol, phylloquinone.
• ලිපිඩ: ස්වාභාවික, මොනොසැටරේටඩ්, බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල, ෆයිටොස්ටෙරෝල්.
• ඇමයිනෝ අම්ල: triptophan, threonine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, cystine, phenylalanine, tyrosine, valine, arginine, histidine, alanine, aspartic and glutamic acid, glycine, proline, serine.

චිම් පොහොසත් තරුණ කොළ ඔරලෝසු සාදන්නා?

බොහෝ මිනිසුන් එළවළු සංස්කෘතියේ කොළ රැවුල කපා පොඩි කිරීම සඳහා බාල්දියකින් හෝ කොම්පෝස්ට් වළකට දමනු ලැබේ. තරුණ ඔරලෝසු සාදන්නෙකුගේ හරිත කොටස ශෝකය, අඩු "දත්" අඩු කළ නොහැකි බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති. සූපශාස්ත්‍ර වට්ටෝරු සොයා බලන්න, එයින් ඔබට කොළ ආහාර පිසීමට ඉගෙන ගත හැකි අතර සමහර ආකාරවලින් ඔබට ජයග්‍රහණය වඩා හොඳින් පරාජය කළ හැකිය.

අපි දැනටමත් රසායනික ගබඩාව පෞද්ගලික වෙළෙන්දාට (ඉහත වගුවල) බැලුවා. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, එකම තොරතුරු මුළු අංශයටම මාරු කළ හැකි නමුත් නැවත නැවත සිදු නොවේ. කොළ තරුණ වියේදී කොළ පාටයි, එබැවින් එය නැවුම් සහ වියලි පෙනුම මෙන්, බී කාණ්ඩයේ විටමින් මෙන්ම C, E, K සහ PP වලින් පොහොසත් ය. අඩු දුඹුරු පැහැයක් ඇති තරුණ පලතුරු සහ කොළ කම්පනයට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන්ට ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සහ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි ඇමයිනෝ අම්ල, සාර්ව සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ඇති කිරීමට හැකියාව ඇත. "පැරණි" ඔරලෝසු සාදන්නාට වඩා විශාල එකක් ආස්වාදයක් ලබා දීම සඳහා මේ ආකාරයෙන් කථනවල කොටසක් වෙනුවට Varto නම් කරන්න. Kharchov හි අගය 149 kcal. තරුණ චැෆරයක මේදය ග්‍රෑම් 0.5 ක්, ආහාර තන්තු ග්‍රෑම් 2.1 ක්, ප්‍රෝටීන ග්‍රෑම් 6.36 ක්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 33.06 ක්, සෝල් ග්‍රෑම් 1.5 ක් සහ ජලය ග්‍රෑම් 58.58 ක් ඇත.

එළවළු සංස්කෘතියේ ධනාත්මක ශක්තිය ගැන

දැන් naytsіkavіshe - korisnі vlastivostі chasnik. ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ගබඩාව එය මිනිස් සිරුරේ සියලුම පද්ධතිවලට වාසිදායක ලෙස වත් කරනු ලැබේ. ග්රෑම් 15 ට වඩා වැඩි නොවන පුද්ගලයින් සංඛ්යාව වැඩි කිරීම සාමාන්ය දෙයක් බව දැනගැනීම වැදගත් වන විට.

ගබඩාවේ විවිධ දුඹුරු වචන නොමැති වීම, උමතු ලෙස, මෙම නිෂ්පාදනයේ දුඹුරු බලය දෙස බලන විට සැලකිය යුතු විය හැකිය. මම ලිපියේ සෑම දෙයක් ගැනම කියන්නම්. Ale varto z ethereal olії chasnik ආරම්භ කළේය. එළවළු සංස්කෘතියේ යෝගෝ 0.23 සිට 0.74% දක්වා විය හැකිය. එය ආශ්චර්යයක් වන්නේ ඇයි? අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වලම, ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ජෛව රසායනික ගබඩාවේ ප්‍රධාන අංගය වන්නේ ඇලිසින් ය. වයින් යනු වික්‍රියාකාරක ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය අනාරක්ෂිත කථන ​​බන්ධනයට යොමු කෙරේ - නිදහස් රැඩිකලුන්. මෙම ක්‍රියාවලිය වැදගත් ය, කැබලි, “ඇමිණීමට” කිසිවෙකු නොමැති නිසා, එය වඩාත් වැදගත් වනු ඇත - සෛලයේ ජානමය උපකරණ විනාශ කිරීම. Tse පාලනය කළ නොහැකි rozpodilom ක්ලිටින් තර්ජනය, උරුමයක් මෙන්, නරක නව නිර්මාණය. හානියට පත් ජානමය උපකරණයක් සහිත ක්ලිටිනා විෂ සහිත විෂ වැනි ශරීරය සඳහා "විදේශීය" ප්‍රෝටීන ජනනය කරයි. පරීක්ෂණය අතරතුර, ඕනෑම අදියරකදී පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා පැය ඵලදායී චිකිත්සක ක්රමයක් බව තහවුරු විය.

ඇලිසින් යනු ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය මර්දනය කරන වඩාත් ප්රබල විෂබීජනාශකයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී බැක්ටීරියා ජීවියා විසින් යටපත් කර ඇත. ඇලිසින් මෙන්, අපට "හොඳ" "නරක" ලෙස සිතිය හැකි අතර, උඩු රැවුල අඩු කිරීම සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ පවා ඇතුල් කළ හැකිය, අපට තවමත් එය හඳුනාගත නොහැකිය. ප්‍රොටේ cei සත්‍ය ගෞරවය සඳහා කුසල්.

බලධාරින්ගේ ඝණ්ඨාර නාදය දිහා බලන්න අමාරුයි. Tse, sing-song, සම්පූර්ණ පරිමාවක් ණයට ගන්න. සමස්තයක් ලෙස යෝගය ගැන ධනාත්මකව දැන ගැනීමට Ale කෙටියෙන් සැබෑ ය. ක්රිමියාව vilnym රැඩිකලුන් ප්රතිරෝධය, chasnik ද dysbacteriosis නැවත සංවර්ධනය, මැද ලෙස ශරීරයේ දිලීර ආසාදන, ඒ නිසා එය හැඳින්වෙන්නේ, මෙන්ම, බඩවැල් ආසාදන හා helminthic ආක්රමණ. Krym tsyogo, බැටළු සංස්කෘතිය එවැනි ප්රයෝජනවත් බලයන් සඳහා ප්රසිද්ධය:

• හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිවැරදි වැඩ සඳහා සහාය වීම;
• ධමනි පීඩනය අඩු වීම;
• රුධිර ගබඩාව සාමාන්යකරණය කිරීම;
• රුධිරයේ අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම;
• pereskoda thrombosis;
• ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම;
• ශරීරයේ මිය යන බලවේග වැඩිදියුණු කිරීම;
• ශ්ලේෂ්මල-ආන්ත්රික පත්රිකාවේ වැඩ සාමාන්යකරණය කිරීම

විටමින් බී 1 ඔරලෝසු සාදන්නාගේ රසායනික ගබඩාවට ඇතුළු වන අතර එමඟින් කාර්යය ස්ථාවර කරයි ස්නායු පද්ධතිය. එමනිසා, එළවළු සංස්කෘතිය සන්සුන් කිරීමට සහ ආතතියෙන් මිදීමට සැලසුම් කර ඇත. විටමින් බී 1 ක්ලිටින් වල සිදු කරන ශක්ති ක්‍රියාවලීන්ට ද සහභාගී වේ. ෆයිටොන්සයිඩ් සතුරු ශ්වසන-වෛරස් ආසාදනවලට එරෙහිව වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස ක්රියා කරයි.

බාධාවකින් තොරව ආහාර ගැනීමේ අරමුණ කුමක්ද, එළවළු සංස්කෘතිය බඩවැල් "පතුරුවයි", ශ්ලේෂ්මල-ආන්ත්රික පත්රිකාවේ විවිධ ව්යාධිවේදයන් වර්ධනය කිරීම හරහා ගමන් කරයි. චුවිංගම් කම්පනය කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සහ සරලව වැඩිපුර උකහා ගැනීම, අච්චාරු දැමීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා, මේද වික්රියා වලට එකතු කිරීම සඳහා chasnik නිර්දේශ කරනු ලැබේ. විශේෂයෙන් සරත් සෘතුවේ-වසන්ත කාලය තුළ දුඹුරු බැටළුවන්, විටමින් සහ විවිධ මූලද්රව්ය මත පොහොසත් වයින් කැබලි. සියලුම පද්ධතිවල විවිධ ව්යාධිවේදයන් සනාථ කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා අද ඔරලෝසු සාදන්නාට යම් මුදලක් ගෙවීමට ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

Skoda, ඔබ ඒ ගැන ශරීරයට කියන්න පුළුවන් කොහොමද, එවැනි නිර්දේශ

ගොඩනැගිලි ඔරලෝසු සාදන්නෙකු සඳහා රසායනික ගබඩාවක්, ශෝකය ගෙන එන්නේ කෙසේද, සහ deyaky කඳවුරු සඳහා ඔබම මරා දමන්න. එබැවින්, මහා ප්රජාවක් තුළ යෝග රෝපණය කළ නොහැක. Vіdomi vipadki, supraworld "මාත්රාව" මොළයේ කිරීටක යාත්රා සහ යාත්රා වල spasm ඇති නම්. මම ද ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම යහපත් බව මතකය අනුගමනය කරමි.

ඉතිරි පැය තුළ, අන්තර්ජාලයේ, ඔරලෝසු සාදන්නෙකු, කුණු එළවළු සහ හෙජ්ජෝග් වල ජීවත් වන යෝගෝ මිනිසුන්ට ඉතා දරුණු වන අය පිළිබඳ තොරතුරු සොයාගත හැකිය. ප්රතික්රියාවල වැඩිවීම හා චින්තනයේ ක්රියාවලිය කිසිවක් තර්ජනය නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම දත්ත පිළිබඳ විද්‍යාත්මක තහවුරු කිරීමක් නොමැත.

Deyakі පියවරුන් zmushyuyut දරුවන් vzhivat tsyu එළවළු සංස්කෘතිය, එය සෞඛ්ය සඳහා එතරම් නරක නම් පවා. ළමා ඔරලෝසු සාදන්නෙකු බලහත්කාරයෙන් විවාහ කර නොගන්න. ඔවුන්ම වැඩුණත්, ඔවුන් මෙම නිෂ්පාදනය කන්නේ නැත, ඔබ නොකළ යුත්තේ ඇයි? ඔබ දරුවන් නිසා දුක් විඳීමට අවශ්ය නැත.

nayrіznomanіtnіshі korisnі කථන ගබඩාව පොහොසත් වුවද, පැය බලධාරීන් සෘණ විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, නිෂ්පාදනයට පුද්ගල නොඉවසීම. එවැනි කඳවුරක් හෙළි වූ පසු එකවර එළවළු සංස්කෘතියක් වගා කළ නොහැක. කථාවට පෙර, ඔරලෝසු සාදන්නාට අවශ්‍ය වන්නේ අනාථයා දෙස බැලීම පමණි, නැතහොත් අයාලේ යන දේට එකතු කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, පිසීම, කථනයේ සියලුම දුඹුරු පැහැයෙන් යුත් තාප සැකසුම් ධාවකයේ කැබලි.

ඔරලෝසු සාදන්නාට අංශක 38 ට වඩා වැඩි ශරීර උෂ්ණත්වයක සහ ලෝක බඳුනට ඉහළින් ජීවත් විය නොහැක. විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ ඇඩිපොසිටි රෝග විනිශ්චය කරන ලදී. වැඩිහිටියෙකුට ආහාර රුචිය වැඩිවීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට හැකි නම්, දරුවන්ට එය සමඟ වඩා හොඳින් මුහුණ දිය හැකිය. Zvichayno, ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ගබඩාවේ - විටමින්, සහ යෝගයේ කැලරි අන්තර්ගතය අඩු නමුත්, දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, එය shlkunk යුෂ පැසවීම ඉස්සේය. මෙම ක්රියාවලිය zayvy ආහාර රුචිය ඇති විය හැක.

ජන වෛද්ය විද්යාව හා ගෘහ රූපලාවන්ය ශිල්පයේ සුප්රසිද්ධ chastnik යනු කුමක්ද?

වෙනත් ගැටළු විසඳීම සඳහා නිවසේදී නැවත නැවතත් කළ හැකි නිර්නාමික බෙහෙත් වට්ටෝරු භාවිතා කිරීම. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔරලෝසු සාදන්නා විවිධ මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, නින්ද නොයාම, දත් කැක්කුම, මරණය, ටොන්සිලයිටිස්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ බ්‍රොන්කයිටිස් සහ කැස්ස වැනි සෞඛ්‍ය සහන පිළියෙළ කරයි. Є "මුහුණු" එළවළු සංස්කෘතියේ පදනම මත, රුධිර නාලවල සිහින් වීම සහ නිදන්ගත මරණ පරීක්ෂණය, ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් සහ බූරුවා සඳහා උපකාර කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඇන්ජිනා සුව වූවාක් මෙන්, උතුරන කිරි සමග 3-4 chastochki වත් කර මී පැණි මේස හැන්දක් එකතු කරන්න. අමතර ප්‍රීතිමත් ක්‍රමයක් සමඟ කැස්ස ඇති විට, ඌරු මස් උණු කළ මේදය සහ තේ යුෂ එකතුව බෙල්ලේ සහ පපුවේ ක්ලිටිනා වෙත අතුල්ලන්න.

ඔරලෝසු සාදන්නා පිළිබඳ විස්තරය, එම yogo korisnі අධිකාරියේ ගබඩාව, රූපලාවන්ය ශිල්පීන් තුළ korisny නිෂ්පාදන ආකාරය, ඒ ගැන හිතන්න හේතුවක් දෙන්න. Vіn විවිධ ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වේ, හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු සමඟ ඒවා ගැටගැසීමට.

නිදසුනක් ලෙස, සමේ සමේ ජ්වලන ක්රියාවලීන් ආරම්භ කිරීම සඳහා, පිනි වැඩිවීමේ තෙල් සමග එය පිස දමන්න, ඉන්පසු කපන ලද ඔරලෝසු සාදන්නා වෙතින් කැඳ යොදන්න. Krym tsgogo, ශාකමය සංස්කෘතිය ඉන්නන්, ඉරිඟු සහ පැපිලෝමි වැනි සම මත විවිධ වර්ධනයන් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

Chasnik යනු ශරීරයේ මධ්යයේ වර්ධනය වන විවිධ ව්යාධිවේදවල විශ්වීය එකතුවකි. මෙය අද්විතීය කුළුබඩුවක් වන අතර, එය නොමැතිව කෙනෙකුට පොහොසත් රසයෙන් යුත් සහ අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි මෙන්ම සුලු කෑමවලින් පිරවිය නොහැක. විශාල පිරිසක් සමඟ යෝග අභ්‍යාස කිරීම අවශ්‍ය නොවේ, කුඩා “දතක්” සෑදීමට දවසේ දවස මෙන් (ප්‍රතිවිරෝධතා තිබීම සඳහා) ධනාත්මකව වත් කළ යුතු බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ගොඩනැගිල්ල තුළ, විවිධ දුඹුරු කථා වලින් ශරීරය සංතෘප්ත කරයි. තවද මෙම නිෂ්පාදනය හඳුන්වා දීමෙන් පසු මුඛයෙන් පිළිගත නොහැකි සුවඳක් ඇති අය සඳහා එය කුඩු සඳහා අයදුම් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නිවසේ ඔරලෝසු සාදන්නෙකුගෙන් ස්වාධීනව එවැනි කුළුබඩුවක් සකස් කිරීම වඩා හොඳය, රෝපණ ද්‍රව්‍ය ස්වරූපයෙන් බොරු කිරීමට ඔබේම බලයේ කැබලි සහ වර්ධනය වීමට මනස.

විටමින් සහ ඛනිජ සඳහා Bagatii පැය. ආහාර පිසීම සඳහා Vіn vikoristovuєtsya rіznih stravසහ ඖෂධීය නිෂ්පාදන ජන වෛද්ය විද්යාව, නිෂ්පාදන සෞඛ්ය සඳහා විඛාදන, රෝග වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා zastosovuetsya. ඔරලෝසු සාදන්නාගෙන් ගත යුතු විටමින් මොනවාද? අපි බුද්ධිමත් වෙමු.

විටමින්

Ovoch ප්රතිබැක්ටීරීය එන්නත් විය හැක. යෝග භාවිතා කරන විට, ඇලිසින් ශරීරයට අවශෝෂණය වන අතර, ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කරයි, වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි. ඔන්කොලොජිකල් රෝග වැළැක්වීමේ කථනය korisnoy වේ.

V. කාණ්ඩයේ විටමින් විශාල සංඛ්යාවක් මත Chasnik පළිගැනීම. තයමින් ස්නායු හා අන්තරාසර්ග පද්ධති උත්තේජනය කරයි, SHKT හි ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කරයි, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි. කථනය මොළයේ සෛල සක්‍රීය කරයි, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කරයි, දන්ත වේදනාව අඩු කරයි.

රයිබොෆ්ලැවින් (විටමින් බී 2) ශ්ලේෂ්මල පටල වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, නිරොක් වල ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරයි, මේදය වැඩි දියුණු කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, ශාරීරික උත්තේජනය කරයි මානසික සංවර්ධනය pidlitkiv.

පැන්ටොතනික් අම්ලය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, ගර්භණී සමයේදී ආතතිය හා විෂ සහිත රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන රෝග අළුත්වැඩියා කිරීම, ඇතැම් ප්‍රතිදේහ සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි. අසාත්මිකතා, subslunkovo ​​විෂ සහ අනෙකුත් අවයව රෝග සඳහා ප්රතිකාර සඳහා Vykoristovuєtsya.

විටමින් B 6 ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය සාමාන්‍යකරණය කරයි, හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, මොළයේ රුධිර ප්‍රවාහය වේගවත් කරයි, සහ sechoginal බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ගබඩාවේදී, එය ඇලියින් වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ ඇලිසින් බවට පරිවර්තනය වේ, එය ශක්තිමත් ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලයක් සහිත කතාවකි.

ෆෝලික් අම්ලය ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි.

විටමින් K රුධිර ග්ලෝටිස් ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ.

Retinol සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ශ්ලේෂ්මල පටල ප්රවර්ධනය කරයි.

ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, ආසාදන වලට ශරීරයට ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි. zagalnozmіtsnyuyuchu diyu අලුත්වැඩියා කරන්න. මනෝ-චිත්තවේගීය ප්‍රකෘතියට පෙර SR හි කාර්යය සාමාන්‍යකරණය කරයි.

විටමින් පීපී කේශනාලිකා වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, රුධිරයෙන් අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි, PCT හි හෘදයේ සහ අවයවවල වැඩ සාමාන්යකරණය කරයි.

ඛනිජ

ඛනිජ ආරම්භයේ පළිගැනීමට Chasnik:

• පොස්පරස් (නිෂ්පාදනයේ ග්‍රෑම් 100 කට 153 mg) රොබෝවරු, හදවත් සහ ස්නායු පද්ධතියේ වැඩ සඳහා සහභාගී වේ;
• මධ්‍යම (ග්‍රෑම් 100 කට 0.3 mg) මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, හුවමාරු ක්‍රියාවලීන් වේගවත් කරයි, ශ්ලේෂ්මල පටක වලට අම්ලය ප්‍රවාහනය කිරීම මත ක්‍රියා කරයි, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි;
• සෙලේනියම් (ග්‍රෑම් 100 කට 14 mg) ප්‍රති-ප්‍රහාර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය, රුධිර ප්‍රවාහය සාමාන්‍යකරණය කරයි;
• zalizo (ග්රෑම් 100 කට 1.7 mg) රුධිර සංචිතය සහ සමේ උස වැඩි දියුණු කරයි, භෞතික සංවර්ධනය උත්තේජනය කරයි;
• සින්ක් (ග්‍රෑම් 100 කට 1.1 mg) ශරීරයේ ජීවමාන කථනය බිඳවැටීම සක්‍රීය කරයි, එහි අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි;
• sirka ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම සමඟ කටයුතු කරයි;
• ජර්මනිය ඉදිරියෙන් varicose නහරනහර.

ඔරලෝසු සාදන්නාගේ ගබඩාවේ සැරිසැරීම යාත්රා වල කැක්කුම ඇති කරයි, එමඟින් ආඝාත හා හෘදයාබාධ වලින් ආරක්ෂා වේ.

කාන්තාවන් සඳහා එළවළු: හෝර්මෝන පසුබිම සාමාන්යකරණය කිරීම, ඔප් චක්රය ධනාත්මකව එකතු කරන්න. මිනිසුන්ගේ ශක්තිය ශක්තිමත් කරන්න.

යක් ජීවත් වෙන්න

ඖෂධය අනාථ දරුවාගේ ඇස්වල තැන්පත් කර ඇත. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කරාබුනැටි හාල්මැස්සන් දිනකට 1-3 වතාවක් ලබාදීම ප්‍රමාණවත් වේ. ඔරලෝසු සාදන්නා වික්‍රියාවට එකතු කරනු ලැබේ: වයින් වලට ලාක්ෂණික සුවඳක් සහ කුළුබඩු රසයක් ලබා දේ. Yogo marinated, lubricated, stewed සහ පිසින ලද හැක. මස්, මාළු සහ එළවළු සමඟ ආහාරයට ගැනීම ඉතා හොඳයි. චැස්නික් සුප්, ලුණු, සෝස්, අතුරු කෑම, සලාද වලට එකතු වේ. නිෂ්පාදනයේ බලය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, අද්විතීය overworld තාප සැකසුම්. වෛරස් ආසාදනවල සෘතුමය පිපිරීම් වලදී එළවළු වගා කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

ජන වෛද්ය විද්යාවේ chasnik vikoristovuetsya: ඵලදායී තුවාල සුව කරයි, සීතල සහ ෆියුස් උසස් කිරීම සඳහා zastosovuetsya. avitaminosis වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන බැවින් රොස්ලින් සාරය deyakyh විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ ගබඩාවේ ඇතුළත් වේ.

Vykoristovuetsya ovoch එසේ රූපලාවන්ය - සම, නිය සහ හිසකෙස් පිටුපස නැරඹීම සඳහා වෙස් මුහුණු සහ බාම් සකස් කිරීම සඳහා අමුද්රව්යයක් ලෙස.

ප්රතිවිරෝධතා

ගබඩාවේදී, සල්ෆොනයිල්-හයිඩ්‍රොක්සයිල් අයන නියම කරනු ලැබේ, එය ධාරකයේ රුධිරයට විනිවිද යා හැකිය. බද්ධ කිරීමේ සම්මතය ඉක්මවා නොයෑම ඊටත් වඩා වැදගත් වේ - කරාබුනැටි 1-3 දින 2-3 ක පරතරයකින්. ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවන් සහ උග්ර නිදන්ගත රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඖෂධ ලබා ගැනීමට පෙර, ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරයා වෙත යාම වැදගත් වේ.

vagіtnim සඳහා contraindications ක chasnik, tim, කවුද හොඳ සහ tim, vag ගත හැකි: ovoch ඔබේ ආහාර රුචිය ශක්තිමත් කරනු ඇත. අපස්මාරය (ප්රහාරවල වාර ගණන අඩු කළ හැක), අහුපෑවතට, අක්මාව, අක්මාව සහ ආමාශයේ නිදන්ගත රෝග (ගැස්ට්රයිටිස්, වෛරස්) සඳහා නිෂ්පාදිතය නිර්දේශ නොකරයි.

රොස්ලින් මානසික ආබාධවලින් පෙළෙන, මෙන්ම හිස්ටීරියා, මානසික අවපීඩනයට දුර්වල වූවන්ගේ ආහාර වේලෙන් ඉවත් කළ යුතුය.