මාස 4 ක් පමණ වයසැති ළදරුවන් සඳහා පෝෂණ මෙනුව ඒකාකාරී වන නමුත් දරුවාට අතිශයින්ම ප්\u200dරයෝජනවත් වේ. මෙම කාලය තෙක් කුඩා වාහකය අධික කාබෝහයිඩ්රේට් සැකසීමට සූදානම් නැත, නමුත් එය ගැටළු නොමැතිව ලැක්ටෝස් සමඟ කටයුතු කරයි. අම්මාගේ කිරි කෑලි කෑලි වල සියලු අවශ්\u200dයතා සපුරාලයි, ප්\u200dරතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. දරුවාට වෙනත් ද්\u200dරව්\u200dය අවශ්\u200dයතාවයක් ඇත්තේ නියමිත වේලාවට පමණි, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ ආහාර ක්\u200dරමයෙන් පුළුල් කිරීමට කාලයයි.
ළදරුවෙකුගේ පිළිවෙල හා ආහාර වේල මාස 4 කි
දරුවා පෙර මෙන් දිනකට 5-6 වතාවක් අනුභව කරන අතර, දරුවා ආහාරයට ගන්නා ස්කන්ධය එහි ශරීර බරෙන් 1/6 ක් පමණ විය යුතුය (මෙය ග්\u200dරෑම් 900 ක් පමණ වේ). කිරි එක් සේවයක් (හෝ ළදරු සූත්\u200dරය) මිලි ලීටර් 200 ක් පමණ වේ.
නමුත් ක්\u200dරමයෙන් දරුවාට නව නිෂ්පාදන ගැන දැනුමක් ලැබේ. මාස 4 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා පෝෂණ මෙනුවේ පළමුවැන්න එකතු කිරීමයි පොඩි කළ එළවළු. "පැරණි පාසලේ" වෛද්\u200dයවරු නිර්දේශ කරති පළතුරු යුෂ, නමුත් වැඩි වැඩියෙන් විශේෂ ists යින් ඒවා පසුව කල් දමයි - අසාත්මිකතාවන්ගේ ඉහළ සම්භාවිතාවක් සහිත නිෂ්පාදනයක් ලෙස. ඕනෑම නව කෑමක් කුඩා කොටස් වලින් හඳුන්වා දෙන අතර නිතිපතා එමඟින් ආමාශය නිෂ්පාදනයට පුරුදු වේ.
එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන්, පොඩි කළ අර්තාපල් වලට හුරු වූ පසු, දරුවාගේ දෛනික ආහාර වේල මේ වගේ දෙයක් වනු ඇත:
- 1 වන පෝෂණය. මව්කිරි - මිලි ලීටර් 200 (දරුවා සක්\u200dරීය නම් කෘතිම පෝෂණය, එවිට ළදරු සූත්\u200dරයේ ප්\u200dරමාණයම);
- 2 වන පෝෂණය. එළවළු ඉස්ම - 150-200 ග්රෑම් එළවළු ඉස්ම වලින් හතරෙන් එකක් පලතුරු සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. ටික වේලාවකට පසු, එළවළු වලට තම්බා කහ මදය (කුකුල් මස් භාගයක් හෝ සම්පූර්ණ වටුවන්) සහ එළවළු තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න;
- 3 වන පෝෂණය. මව්කිරි හෝ ළදරු සූත්රය - 200 මිලි. පළතුරු යුෂ ඔබට “යවනවා” නම්, ඒවා සමඟ මිලි ලීටර් 25 ක් ආදේශ කරන්න. පළමු කුඩා යුෂ ඇපල් වේ. ටික වේලාවකට පසු, මෙම පිළිගැනීමේ උත්සවයට ගෘහ චීස් ග්රෑම් 20 ක් පමණ එකතු කරන්න;
- 4 සහ 5 පෝෂණය - මව්කිරි හෝ ළදරු සූත්රය - 200 මිලි.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, ආහාර 4- මාසයක් වයසැති බබා මුළුමනින්ම පාහේ මවගේ කිරි වලින් සමන්විත වේ. මෙතෙක්, එය ඔහුට අවශ්ය සියල්ල පාහේ ලබා දෙයි. අවසාන වශයෙන්, ඉඟි කිහිපයක්.
මාස 4 දී ළදරුවෙකු පෝෂණය කිරීම සඳහා මවගේ මව්කිරි තවමත් ආහාරයේ පදනම වේ, නමුත් දරුවා ක්\u200dරියාශීලීව වර්ධනය වන විට, ශරීරයේ පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ අවශ්\u200dයතාවය වැඩි වේ, එය තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා ක්\u200dරමයෙන් නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීම අවශ්\u200dය වේ. මාස 4 දී සාමාන්\u200dයයෙන් වර්ධනය වන ළදරුවෙකුගේ මෙනුවේ පලතුරු හා එළවළු වලින් නැවුම් ලෙස සකස් කළ යුෂ, තම්බා එළවළු ඉස්ම, ගෘහ චීස්, නැවුම් පලතුරු ඉස්ම, බිත්තර කහ මදය ඇතුළත් විය යුතුය.
මාස 4 දී ළදරුවෙකුට පෝෂණය කිරීම: එළවළු ඉස්ම
මාස 4 ක් වයසැති බිළිඳකුට තනි පෝෂණය පහක් හෝ හයක් තුළ නිර්දේශ කෙරේ මව්කිරි තෙවන ආහාරය ක්\u200dරමයෙන් එළවළු ඉස්ම සමඟ ප්\u200dරතිස්ථාපනය වේ. එළවළු මඟින් දරුවාට අතිරේක විටමින්, ඛනිජ සහ තන්තු ලබා දෙනු ඇත. සාමාන්\u200dය වර්ධනයත් සමඟ ඔහුගේ ආහාර ජීර්ණ අවයව වලට වඩාත් සංකීර්ණ ආහාර රඳවා තබා ගැනීමට සහ ජීර්ණය කිරීමට දැනටමත් හැකියාව ඇත, නමුත් පළමු වරට දරුවාට එළවළු ඉස්ම තේ හැන්දක ලබා දිය යුතු අතර ප්\u200dරතික්\u200dරියාව හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. දරුවාගේ ශරීරය මත නව නිෂ්පාදනයක්. සේවය වැඩි කරන විට, සතියක් ඇතුළත එක් මව්කිරි දීමක් එළවළු ඉස්ම පෝෂණය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ප්\u200dරතිස්ථාපනය කරන්න.
මාස 4 දී ළදරුවෙකු පෝෂණය කිරීම සඳහා එළවළු ඉස්ම පහත පරිදි පිළියෙළ කර ඇත: එළවළු උණුසුම් ජලය සමග සෝදන්න, පීල් කරන්න, උතුරන වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්, පසුව අඩු තාපයක් මත පියනක් යට වතුර ස්වල්පයක් තම්බා හෝ යුවලක් සඳහා උයන්න. එළවළු සිසිල් වූ පසු, ඔබ ඒවා බ්ලෙන්ඩරයකින් අඹරන්න හෝ කුඩා වික්රියා හරහා අතුල්ලන්න. එහි ප්\u200dරති ing ලයක් ලෙස ඇති ඉස්ම එළවළු සුප් හොද්ද හෝ තනුක කළ තම්බා කිරි සමග තනුක කර සූරියකාන්ත, ඉරිඟු, ඔලිව් හෝ මෘදු කළ බටර් එකතු කරන්න, ග්\u200dරෑම් 1 සිට ආරම්භ කර ක්\u200dරමයෙන් තේ හැන්දක දක්වා වැඩි කරන්න. එළවළු ඉස්ම සකස් කිරීම සඳහා අර්තාපල්, කැරට්, ගෝවා, වට්ටක්කා, zucchini, තක්කාලි, බීට් වැනි විවිධ එළවළු භාවිතා කරයි. හැකි නම්, ඔබට මිහිරි සීනුව ගම්මිරිස්, වට්ටක්කා, බ්රොකොලි, නිවිති එකතු කළ හැකිය. ළදරු එළවළු ඉස්ම වල අර්තාපල් මුළු ප්\u200dරමාණයෙන් අඩකට වඩා නොවිය යුතුය. ළදරුවාගේ බර වැඩියි නම්, පොඩි කළ අර්තාපල් සෑදීම සඳහා ගෝවා, zucchini, වට්ටක්කා ගැනීම වඩා හොඳය, ඒවායේ අඩු කාබෝහයිඩ්\u200dරේට් අඩංගු වේ.
මාස 4 දී ළදරුවෙකුට පෝෂණය කිරීම: ගෘහ චීස්
වයස අවුරුදු 4 දී, දරුවාට දිනපතා නැවුම් ගෘහ චීස් ලබා දිය යුතුය, එය වඩාත් සුදුසු වන්නේ නිවසේදී පිසින ලද හෝ කිරි කුස්සියක ගෙන යාමෙනි. ළමුන්ගේ ගෘහ චීස් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, විශේෂ ළදරු කෙෆීර් එකක් ගෙන, එය කන්ටේනරයකට වත් කළ යුතුය, එනැමල් ජෝගුවක් හෝ කුඩා සාස්පාන් සුදුසු වේ, කෙෆීර් සමඟ පිඟන් උණු වතුර සමග පෑන් එකක තබා කෙෆීර් වලින් thick න කැටි ගැසීමක් ඇති වන තෙක් අඩු තාපයක තබා ගන්න. එය ගෝස් හෝ s න පෙරනයක් තුළ තබා ජලාපවහනය කළ යුතුය. කෙෆීර් ග්\u200dරෑම් 200 සිට ගෘහ චීස් තේ හැඳි 2 ක් ලබා ගන්නා අතර, දරුවාට දෛනික කොටස මාස 4 දී අවශ්\u200dය වේ.
ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්\u200dයවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න, සමහර විට ඔහු ඔබේ දරුවා සඳහා විශේෂ ගණනය කළ කිරි සකස් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ඇත. සාමාන්\u200dයයෙන්, කැල්සියම් lack නතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට එවැනි කිරි අවශ්\u200dය වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, ෆොන්ටනෙල් හොඳින් වැසෙන්නේ නැත්නම් හෝ පළමු දත් කලින් පුපුරා යයි.
කැල්සින් කරන ලද ගෘහ චීස් පිළියෙල කිරීමේ තාක්ෂණය සාමාන්\u200dය තත්වයට සමාන ය, ළදරු කෙෆීර් වෙනුවට තම්බා කිරි ග්\u200dරෑම් 300 ක් ගනු ලැබේ, කැල්සියම් ක්ලෝරයිඩ් මිලි ලීටර් 3 ක් එයට එකතු වේ (drug ෂධය ෆාමසියෙන් මිලදී ගනු ලැබේ).
මාස 4 දී පළමු වරට ළදරුවෙකු පෝෂණය කිරීම සඳහා ගෘහ චීස් තේ හැන්දක භාගයකට වඩා අඩු ප්\u200dරමාණයක් පියයුරු හෝ තම්බා එළකිරි සමඟ දමා උදේ සහ සවස ආහාරයට පෙර දරුවාට දෙනු ලැබේ. දරුවාගේ ශරීරය සාමාන්\u200dයයෙන් ප්\u200dරතිචාර දක්වන්නේ නම්, බඩවැල් හා ආසාත්මිකතා ප්\u200dරකාශනයන් සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත, ඊළඟ වතාවේ දිනකට 3/4 හැදි සහ දිනකට දෙවරක් තේ හැන්දක කෑමට පෙර දෙන්න.
මාස 4 දී ළදරුවෙකුට පෝෂණය කිරීම: බිත්තර කහ මදය
බිත්තර කහ මදය අත්\u200dයවශ්\u200dය ඇමයිනෝ අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර ෆෝලික් අම්ලය, අයඩින්, යකඩ, ලෙසිතින්, විටමින් බී 2, බී 12, ඒ, ඩී අඩංගු වේ. මේ සියලු ද්\u200dරව්\u200dය දරුවාට වර්ධනය වීමට හා වර්ධනය වීමට අවශ්\u200dය වේ. නමුත් බිත්තර යනු අසාත්මිකතා නිෂ්පාදනයක් බව මතක තබා ගත යුතුය. පිසීමේදී බිත්තරයේ ඇති අසාත්මිකතාවන්ගෙන් වැඩි ප්\u200dරමාණයක් විනාශ වන බැවින් බිත්තර තම්බා ගැනීමේ කාලය අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් විය යුතුය.
මාස 4.5-5 සිට ආරම්භ වේ මව්කිරි දීම සහ 4-4.5 සිට, මිශ්\u200dරණ පෝෂණය කරන විට, දරුවා මෙනුවට තම්බා බිත්තර කහ මදය හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. පළමු වරට, ශරීරය නව ආහාර වලට ප්\u200dරතික්\u200dරියා කරන්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ගැලපෙන හිසක ප්\u200dරමාණයෙන් කුඩා කැබැල්ලක් කිරි සමග ඇඹරීමට ප්\u200dරමාණවත් වේ. සෑම දෙයක්ම සාමාන්\u200dය දෙයක් වන අතර අසාත්මිකතා ප්\u200dරතික්\u200dරියාවක් නිරීක්ෂණය නොකළහොත් ක්\u200dරමයෙන් පරිමාව දිනකට කහ මදයෙන් හතරෙන් එකක් දක්වා ගෙන එනු ලැබේ නම්, උදේ ආහාර වේලකදී කහ මදය ලබා දීම වඩා හොඳය.
හැකි නම්, වටුවන් බිත්තර සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය, ඒවා සංයුතියට වඩා ප්\u200dරයෝජනවත් වේ, අසාත්මිකතා ඇතිවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. ඔබ අවම වශයෙන් මිනිත්තු 20 ක් කුකුල් මස් වැනි වටුවන් බිත්තර උයන්න අවශ්\u200dයයි.
මාස 4: මව්කිරි දීම, නින්ද
මාස 4 දී, දිවා කාලයේ මව්කිරි දීමේ කාලය පැය 3-4 ක් විය හැකිය, රාත්\u200dරී නින්ද පැය 6.5-8 අතර පැවතිය හැකිය. නමුත් බොහෝ දරුවන් තුළ, මව්කිරි දෙන විට, රාත්\u200dරියේ නිදාගැනීම කෙටි විය හැකි අතර රාත්\u200dරී පෝෂණය සඳහා තවමත් බාධා ඇති වේ. මෙහි භයානක කිසිවක් නැත, එයින් අදහස් කරන්නේ මවගේ කිරි ප්\u200dරමාණවත් තරම් පෝෂ්\u200dයදායී නොවන අතර දරුවාට පෝෂණය කළ යුතු බවයි. සාමාන්\u200dයයෙන් මාස හයක් සඳහා ප්\u200dරමාණවත් ආහාර ප්\u200dරමාණයක් හඳුන්වා දීමත් සමඟ රාත්\u200dරී ආහාර සැපයීමේ අවශ්\u200dයතාවය නැති වී යන අතර දරුවා උදේ වන තුරු සාමකාමීව නිදා ගනී.
කෘතිම මිශ්රණ සහිත මාස 4 ක් වයසැති බිළිඳකුට පෝෂණය කිරීම
මව්කිරි දීම ප්\u200dරමාණවත් නොවන විට හෝ මව්කිරි දීමට අවස්ථාවක් නොමැති විට, දරුවා කෘතිම පෝෂණයට මාරු කරනු ලැබේ. මෙය සිදුවන්නේ දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ මුල් දිනවල සිට නම්, විවිධ ආහාර හඳුන්වාදීම මඳ වේලාවකට පෙර ආරම්භ කළ යුතුය, මන්ද සියලු කල්පනාකාරී හා සමබරතාවයෙන් මිශණවලට මවගේ කිරි සම්පූර්ණයෙන්ම ප්\u200dරතිස්ථාපනය කළ නොහැකි අතර අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම ළදරුවාගේ ආහාර වේල පොහොසත් කරනු ඇත. ඔව්, සහ දරුවාගේ බඩ, කෘතිම පෝෂණයට අනුවර්තනය වීම, ආහාරයේ නව ආහාර ඉවසා සිටීම පහසුය.
නියැදි මෙනුව කෘතිම පෝෂණය මත මාස 4 ක දරුවෙකු සඳහා:
- 6: 00-8: 00 ළදරු සූත්රය 180-200 ග්රෑම්;
- 10: 00-11: 30 එළවළු ඉස්ම, බිත්තර කහ මදය, පළතුරු ඉස්ම ග්\u200dරෑම් 50;
- 14: 30-16: 00 ළමා මිශ්\u200dරණය 170-180 ග්රෑම්, ගෘහ චීස් තේ හැන්දක, පළතුරු යුෂ තේ හැඳි 5 (මිලි ලීටර් 25);
- 19: 00-20: 00 ළමා මිශ්\u200dරණය 170-180 ග්රෑම්, පළතුරු ඉස්ම මිලි ලීටර් 25;
- 23: 00-00: 00 තම්බා ගත් කිරි ජලය සමග තනුක 1: 1, පැය 1 ක ගෘහ චීස් හැන්දක්.
කෘතිම මිශ්\u200dරණයන් ජීර්ණය වීමට වැඩි කාලයක් ගත වන බැවින් මව්කිරි දීමට වඩා ආහාර අතර වැඩි විරාමයක් ගත හැකිය. ළදරුවාගේ සාමාන්\u200dය වර්ධනය සඳහා නින්ද ඉතා වැදගත් වන අතර මාස 4 ක් වයසැති ඔහු සෑම පෝෂණයකින්ම පසුව පවා නින්දට වැටේ. නමුත් අවදිවීමේ කාලය දැනටමත් වැඩි කර ඇති අතර, මේ වයසේදී දරුවා පැය 14 සිට 17 දක්වා නිදාගන්නේ ස්වභාවය සහ ස්වභාවය අනුව ය.
සෑම ළදරුවෙකුටම, ඔහුගේ ශරීරයේ අවශ්\u200dයතා මත පදනම්ව, ඔහුට වඩා සුදුසු දෛනික තන්ත්\u200dරය කුමක්දැයි දෙමාපියන්ට අවබෝධ කර දෙයි. දෙමව්පියන්ගේ කර්තව්\u200dයය නම්, ඔහු විසින් තෝරා ගන්නා ලද දරුවා පෝෂණය කිරීම සහ දිනපතා එකම වේලාවක ඔහු නිදා ගැනීමයි. නිරෝගී ආහාර ජීර්ණ හා ස්නායු පද්ධතියක් ඇති කිරීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.
වැදගත්! අසාත්මිකතා ඇති වූ විට, බඩවැල්වල ඇති ගැටළු, එන්නතක් සඳහා දරුවෙකු සූදානම් කිරීමේදී, වහාම ඔවුන් පසු වූ විට සහ දරුවා නිරෝගීව නොසිටින විට ඔබට දරුවන්ට අනුපූරක ආහාර ලබා දිය නොහැක.
ලිපියේ මාතෘකාව පිළිබඳ යූ ටියුබ් වෙතින් වීඩියෝව:
පදනම මාස 4 ළදරු මෙනුව තවමත් මවගේ කිරි හෝ කෘතිම මිශ්රණ කෙසේ වෙතත්, අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා, ළමා රෝග විශේෂ ics යින් නිර්දේශ කරන්නේ කෑල්ලක් කාලා ආහාරයට විවිධත්වයක් එක් කිරීමට පටන් ගැනීමයි. ළදරුවාගේ ශරීරය මේ වන විටත් තරමක් ශක්තිමත් වී ඇති අතර නව ආහාර හඳුන්වාදීම ඔහුට හානියක් පමණක් නොව, සංවර්ධනය උත්තේජනය කරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආහාර නිසි ලෙස පිසින ලද අතර වයස අනුව තෝරා නොගන්නේ නම් මෙය කළ හැකිය.
පෝෂණය තුළින් එය රහසක් නොවේ බබා අවශ්\u200dය සියලුම ක්ෂුද්\u200dර හා සාර්ව මූලද්\u200dරව්\u200dය මෙන්ම විටමින් ද ලබා ගනී. මෙම වයසේදී, හපන ලද ටැබ්ලට් කිහිපයක් ගැනීමෙන් දරුවාට තවමත් අතුරුදහන් වූවන් සපුරාලිය නොහැක, එබැවින් මව කුඩා ආහාරයට ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. රීතියක් ලෙස, මාස 4 දී ළදරුවාගේ මෙනුවේ බිත්තර කහ මදය හඳුන්වා දෙනු ලැබේ, එළවළු සුප් හෝ පොඩි කළ අර්තාපල් සහ පළතුරු අතුරුපස.
මාස 4 ක් වයසැති ළදරු මෙනුවක බිත්තර කහ මදය
බිත්තර කහ මදය පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්\u200dරෝටීන්, ලිපිඩ, මේද, ජෛව උත්තේජක සහ ඛනිජ ලවණවල සැබෑ ගබඩාවකි. විටමින් බී සහ ඩී සමඟ සංයෝජනයෙන් ඒවායේ භාවිතය වේ .ලදායී වැළැක්වීම කෙසේ වෙතත්, එය සුළු මුදලකින් ලබා දිය යුතුය නිවැරදි ආකෘතිය. ආරම්භකයින් සඳහා, දරුවාට තම්බා කහ මදය 1/8 ක් පමණක් අවශ්\u200dය වුවද, ඔබ එය පරිස්සමින් පොඩි කර මව්කිරි කුඩා ප්\u200dරමාණයක දියකර දිය යුතුය. ළදරුවාගේ ආහාර වේලෙහි මෙම නිෂ්පාදනයේ මාත්\u200dරාව වැඩි කිරීම පිළිවෙලට තිබිය යුතුය - ළමා රෝග විශේෂ ians යින් නිර්දේශ කරන්නේ කහ මදය 1/2 දක්වා වැඩි කිරීම මාස 6 දී දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි පමණි.
මාස 4 දී දරුවාගේ මෙනුවේ එළවළු සුප් හෝ පොඩි කළ අර්තාපල්
මාස 4 ක් වයසැති දරුවාගේ මෙනුවේ එළවළු සුප් හෝ පොඩි කළ අර්තාපල් පළමු සැබෑ වැඩිහිටි ආහාරය ලෙස හැඳින්විය හැක, නමුත් ළමුන්ගේ එළවළු කෑම වැඩිහිටියන්ගේ ආහාරයට වඩා වෙනස් ය.
පළමු එළවළු සුප් සහ පොඩි කළ අර්තාපල් එක් සංරචකයකින් සමන්විත විය යුතුය, නමුත් දින කිහිපයකට පසු, දරුවා මෙම ආහාරයට හොඳින් ප්රතිචාර දැක්වූයේ නම්, මව විසින් පිඟානට නව අමුද්රව්ය එකතු කළ හැකිය. ළමා රෝග විශේෂ ians යින් සාමාන්\u200dයයෙන් ආරම්භ කිරීම නිර්දේශ කරයි එළවළු ආකර්ෂණය කැරට්, අර්තාපල් සහ වට්ටක්කා කෑම වලින්, නමුත් සමහර ළදරුවන් ද zucchini සහ ළූණු අනුභව කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි - එබැවින් ක්\u200dරමයෙන් ඔබේ දරුවාගේ එළවළු සුප් බදින ලද ඒවා මිස සැබෑවක් වනු ඇත. ළදරුවා පොදු මේසයට යාමට සුදානම්ය යන හැඟීම දැනටමත් ලබා දී තිබියදීත්, මෙම ආහාර පිසීමේ ක්\u200dරමය භාවිතා කිරීම පිළිගන්නේ නැත.
මාස 4 ක් වයසැති ළදරුවෙකු සඳහා එළවළු සුප් හෝ ඉස්ම සකස් කිරීම තරමක් සරල ය: මේ සඳහා ඔබට කුඩා එනැමල්ඩ් සාස්පාන්, එළවළු කිහිපයක් සහ පිරිසිදු ජලය අවශ්\u200dය වේ. පිළියෙල කිරීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී, රසයන් ගැන සැලකිලිමත් වන්න - තෙල් බින්දුවක් පමණක් අවශ්\u200dය වනු ඇති අතර, දරුවාගේ රස අංකුර නිසි ලෙස වටහා ගැනීම සඳහා තවමත් සකස් කර නොමැති බැවින් ලුණු සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමිය හැකිය. එළවළු තම්බා ගත් පසු, ඔබ සියල්ල හොඳින් දණ ගසා ගත යුතුය - දරුවා සමජාතීය හා දියර ආහාර පමණක් වටහා ගැනීමට තවමත් සූදානම්ය.
මාස 4 ක් වයසැති ළදරු මෙනුවක පළතුරු අතුරුපස
පළතුරු අතුරුපස යනු ඔබේ කුඩා දරුවාගේ පළමු සංග්\u200dරහයයි. රසවත් හා සෞඛ්\u200dය සම්පන්න ආහාරයකින් ඔහුව සතුටු කිරීම සඳහා, ඔබට ඇපල් ස්වල්පයක් හෝ කෙසෙල් ගෙඩියක් හැන්දකින් සීරීමට හෝ විශේෂයෙන් ළදරුවන් සඳහා සාදන ලද ඕනෑම සූදානම් කළ ටින් පළතුරු ඉස්ම සමඟ ඔබේ දරුවාට ප්\u200dරතිකාර කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ප්\u200dරතිකාරයක් ළදරුවෙකුට වරකට හැඳි 3 කට වඩා නොතිබිය හැකි බව අමතක නොකරන්න, එවිට පවා ඔබට මෙම මාත්\u200dරාව ක්\u200dරමයෙන් වර්ධනය වීමට සිදුවනු ඇත, 1/2 තේ හැන්දක.
මාස 4 දී ළදරුවෙකුගේ නියැදි මෙනුව
මාස 4 ක ළදරුවෙකු සඳහා නිවැරදි දෛනික මෙනුව පහත දැක්වෙන පෝෂණයන්ගෙන් සමන්විත වේ.
- 6.00 - මව්කිරි හෝ එය ප්රතිස්ථාපනය කරන මිශ්රණයක්.
- 10.00 - කිරි හෝ මිශ්\u200dරණය සහ පළතුරු යුෂ - පෙයාර්ස් හෝ ඇපල්.
- 14.00 - කිරි මිශ්රණය හෝ මව්කිරි සහ පොඩි කළ එළවළු.
- 18.00 - කිරි හෝ මිශ්\u200dරණය සහ පළතුරු ඉස්ම.
- 22.00 - මවගේ කිරි හෝ මිශ්\u200dරණය සහ බිත්තර කහ මදය.
- නින්දට යාමට පෙර, සුපුරුදු ආහාර සමඟ දරුවා ජය ගන්න - ඔහුට මිශ්\u200dරණය සමඟ පපුවක් හෝ බෝතලයක් දෙන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහත මෙනුව විචලනයකි, නමුත් එහි ප්\u200dරධාන ලක්ෂණ පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න: පැය තුනක් හෝ හතරක් අතර කාල පරාසයක් සහිත ආහාර හයක් සහ රාත්\u200dරී නින්දට පෙර සහ පසු සාමාන්\u200dය කිරි.
මෙම ලිපියෙන්, අපි මාස 4 ක් වයසැති ආකාරය සහ එළවළු ඉස්ම නිසි ලෙස ළදරුවන්ගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු.
මෙම වයසේදී දරුවාගේ ප්\u200dරධාන ආහාරය තවමත් මව්කිරි ය. එයට දිනපතා සීරූ ඇපල් මේස හැදි 3 ක් සහ පළතුරු යුෂ ග්\u200dරෑම් 50 ක් බෙදූ මාත්\u200dරාවලින් එකතු කරනු ලැබේ. එය ඉතා ප්\u200dරයෝජනවත් ටින් ඇපල් හෝ ඕනෑම පළතුරු ඉස්ම, විශේෂයෙන් ළදරුවන් සඳහා සකස් කර ඇත.
පළතුරු ඉස්ම දරුවෙකුගේ ඇටසැකිල්ල නිසි ලෙස සෑදීම සඳහා අවශ්\u200dය විටමින්, පෙක්ටීන්, ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් වේ.
සිව්වන මාසයේ දී, ළදරුවාගේ පෝෂණය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම නව නිෂ්පාදනයක් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ - කහ මදය, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ප්\u200dරෝටීන, මේද, ලිපිඩ, ඛනිජ ලවණ සහ ජෛව උත්තේජක විශාල ප්\u200dරමාණයක් අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, එය ස්වභාවික අඩංගු වේ විටමින් ආරිකේට් වැළැක්වීමට දායක වීම. කහ මදය (1/4) මව්කිරි වල පිසින ලද හා පොඩි කළ පරිදි දරුවාට දෙනු ලැබේ. ගෘහ චීස් මෙන් එය හැන්දක් සමඟ වඩාත් සුදුසුය.
ළදරුවෙකු උරා බොන විට, බෝතලයකින් තන පුඩුවක් හරහා ඔහුට පානයක් (ජලය, යුෂ) ලබා දීමෙන් වළකින්න. පියයුරු උරා ගැනීම සාපේක්ෂව දුෂ්කර කාර්යයකි. තන පුඩුව උරා ගැනීම පහසු යැයි දරුවාට හැඟේ නම්, ඔහු පියයුරු ප්\u200dරතික්ෂේප කළ හැකිය. එමනිසා, ළදරුවෙකු සඳහා ඕනෑම දියර හා ආහාර මව්කිරි දීම හැන්දකින් ලබා දිය යුතුය.
සමහර පවුල්වල දරුවෙකුගේ පළමු හැන්ද බොහෝ කරදර ඇති කරයි. පැරණි දිනවල දීමට පුරුද්දක් තිබුණි කුඩා දරුවා රිදී හැන්දක් (කරාබු නැටි). රිදීට ක්ෂුද්\u200dර ජීවීන්ගේ වර්ධනය වැළැක්වීමේ ගුණාංගයක් ඇති බැවින් මෙය කිසියම් අර්ථයකින් තොරව සිදු නොවීය.
නමුත් රිදී වල බැක්ටීරියාස්ථිතික ශක්තිය නොසැලකිලිමත් වන අතර ළදරුවෙකු රැකබලා ගැනීමේ සාමාන්\u200dය සනීපාරක්ෂක නීතිවලට යටත්ව රිදී හැන්දකට මල නොබැඳෙන වානේ සහ ඇලුමිනියම් හැඳි වලට වඩා වාසි නොමැත. දරුවෙකුගේ සියලු කෑම වර්ග මෙන් හැන්දක් දිනපතා තම්බා ගත යුතුය.
මෙම කාලය තුළ මව්කිරි දෙන විට, දරුවාට පැය 3.5 කට පසු දිනකට 6 වතාවක් පෝෂණය වේ, රාත්රී විවේකයක් - පැය 6.5.
දරුවෙක් සිටී නම් කෘතිම පෝෂණයලැබෙනවා අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්\u200dරමව්කිරි දීමේදී එහි පෝෂණය හා එහි සංයුතිය සමාන වේ.
දරුවෙකුට කෘත්\u200dරිම පෝෂණය සමඟ කෙෆීර් හෝ සම්පූර්ණ කිරි ලබා දුන් විට, ආහාර සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වීමට පටන් ගනී. සමඟ හතරවන මාසය ජීවිතය, දරුවා දිනකට 5 වතාවක් පෝෂණය කිරීම සඳහා මාරු කරනු ලැබේ, පැය 4 කට පසු පැය අටක රාත්\u200dරී විවේකයක් සමඟ. දරුවාට වයස අවුරුදු වන තුරු මෙම ආහාරය පිළිපැදිය යුතුය.
ආහාර ප්\u200dරමාණය ද වැඩි වේ. සෑම දරුවෙකුම පෝෂණය කිරීම සඳහා සාමාන්\u200dයයෙන් එය ග්\u200dරෑම් 200 ක් විය යුතුය. මෙම වයසේදී, දරුවාට දැනටමත් සම්පූර්ණ පැණිරස කෙෆීර්, නොකැඩූ මිහිරි කිරි, කිරි මුළුතැන්ගෙයෙහි සකස් කර ඇති කිරි මිශ්\u200dරණයන්ගෙන් පෝෂණය වේ. කිරි කුස්සියට උපකරණ නොමැතිවීම, පාරේ, රට තුළ යනාදියෙහි වටිනාකම විශේෂයෙන් වැඩි වේ. පොදුවේ ගත් කල, එය වඩාත් විවිධාකාර වේ.
ජීවිතයේ සිව්වන මාසයේ මැද භාගයේ සිට කෘතිමව පෝෂණය කිරීමත් සමඟ එළවළු ඉස්ම ද දරුවාගේ තුන්වන පෝෂණයට ඇතුළත් වේ (ඒවා හැඳි කිහිපයකින් ආරම්භ වී ක්\u200dරමයෙන් ග්\u200dරෑම් 150 දක්වා ගෙන එනු ලැබේ). එළවළු ඉස්මඅනුපූරක ආහාර සඳහා විශේෂ වට්ටෝරුවකට අනුව සකස් කරනු ලැබේ. විවිධ එළවළු ගනු ලැබේ, නමුත් කැරට්, නැවුම් ගෝවා, බීට් සහ අර්තාපල් වලට සමාන ප්රමාණවලින් වග බලා ගන්න.
අතිරික්ත අර්තාපල් පොඩි කළ අර්තාපල් වල වාසිදායක ගුණාංග අඩු කරයි. භාවිතෙය්දී හා සිහින් ව කැඩුණු එළවළු ලුණු සහිත වතුර ස්වල්පයක් පැය 2 ක් තම්බා, පෙරීම කර සිහින් පෙරනයක් හරහා දෙවරක් අතුල්ලන්න. එහි ප්\u200dරති mass ලයක් වශයෙන් ස්කන්ධයට එළවළු සුප් හොද්ද කුඩා ප්\u200dරමාණයක් එකතු කර ක්\u200dරීම් ඉස්ම thick න ඇඹුල් ක්\u200dරීම් එකක් ලබා දේ.
සූදානම් පොඩි කළ අර්තාපල් කහ මදය අඩක් සහ එළවළු තෙල් කුඩා (එක් තේ හැන්දක) සමග කුළුබඩුවක්. එය රසවත්, පෝෂ්\u200dයදායී හතු පිඟානක් බවට පත්වේ. මෙම වයසේ සිට දරුවාට සෑම විටම එළවළු තෙල් ලබා ගත යුතු බව කරුණාවෙන් සලකන්න. නැවුම්ව පොඩි කළ අර්තාපල් කුඩා තහඩුවක සිසිල් කර දරුවාට උණුසුම් ලෙස ලබා දේ. අනාගතය සඳහා මෙම ආහාරය පිසීම නුසුදුසු ය.
මෙම වයසේ ඉතිරි ආහාර 4 දියර වේ. මේවා අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්\u200dර, කෙෆීර් හෝ සීනි සමඟ කිරි ය. දෙවන හා සිව්වන පෝෂණය සඳහා යුෂ ග්රෑම් 25 ක් එක් කරන්න. විශේෂයෙන් කෘතිමව පෝෂණය වන දරුවාට පානය කළ යුතු බව අප අමතක නොකළ යුතුය. ඔහුට වියළි තොල් තිබේ නම්, ඔහු බෝතලය වෙත ළඟා වේ, ඔබ ඔහුට තම්බා වතුර හැඳි කිහිපයක් දිය යුතුය.
අවුරුද්දක් දක්වා ළදරුවෙකු සඳහා පෝෂණය පදනම් වන්නේ මව්කිරි දීම හෝ මව්කිරි වෙනුවට ආදේශක මිශ්\u200dරණයන් සමඟ කෘතිමව පෝෂණය කිරීම මත ය. කෙසේ වෙතත්, විටමින් සහ පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ සඳහා වැඩෙන ශරීරයක අවශ්\u200dයතා දිනපතා වෙනස් වේ. ජීවිතයේ පළමු මාස \u200b\u200b3 තුළ මව්කිරි සහ මිශ්\u200dරණය යන දෙකම දරුවාගේ නිරෝගී දියුණුව සඳහා අවශ්\u200dය විටමින් හා ඛනිජ ලවණ සමතුලිත කරයි. මාස 4 ක් ළදරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද? මෙම වයසේදී ළදරුවාගේ පෝෂණය තීරණය වන්නේ ඔහුගේ ශාරීරික සංවර්ධනය, දෛනික පිළිවෙතේ වෙනස් වීම සහ ක්\u200dරියාකාරිත්වය අනුව ය. මාස 4 සිට අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම වටී ද? ළදරුවාගේ ආහාර වේලට මුලින් හඳුන්වා දෙන ආහාර මොනවාද?
මාස 4 ක් ළදරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද: සමබර ආහාර වේලක මූලික කරුණු
වයස අවුරුදු 4 දී, දරුවාගේ දෛනික පාලනය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. ඔහුගේ අවදිවීමේ කාලය වැඩි වන අතර, ආහාර වර්ගය (පියයුරු, කෘතිම හෝ මිශ්\u200dර) නොසලකා ආහාර වේල 6 දක්වා අඩු වේ. මෙම වයසේ දවසේ නිවැරදි පිළිවෙත දරුවෙකු තුළ හොඳ ආහාර රුචියක් උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. මාස 4 ක් ළදරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
මාස 4 ක් සඳහා ළදරුවෙකුගේ ආහාර වේලෙහි පදනම වන්නේ මව්කිරි, එය ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ ළදරුවෙකු සඳහා භෞතික විද්\u200dයාත්මකව ප්\u200dරමාණවත් ආහාර වර්ගයක් ලෙස පිළිගැනේ. සුවිශේෂී නිසා ලෝක සෞඛ්\u200dය සංවිධානය විසින් නිර්දේශිත ස්වාභාවික පෝෂණය ප්\u200dරයෝජනවත් ගුණාංග මව්කිරි දීම සහ මවි කිරි දීම ශාරීරික හා මානසික සංවර්ධනය දරුවෙක්. වයස අවුරුදු 4 දී, විටමින්, පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ හා හෝඩුවාවක් සඳහා දරුවාගේ වැඩෙන ශරීරයේ අවශ්\u200dයතාවය වැඩි වන අතර එමඟින් ආහාරයේ අතිරේක නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීමේ අවශ්\u200dයතාවය තීරණය වේ. මීට අමතරව, වයස අවුරුදු 4 දී, දරුවාගේම ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම දැනටමත් පරිණත වී ඇති අතර, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකා වල දේශීය ප්රතිශක්තිය සහ ගිලීමේ යාන්ත්රණයන් වර්ධනය වේ. මාස 4 ක් සඳහා දරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමේදී, දරුවාට තනි අවශ්\u200dයතා අනුව දෙමාපියන්ට මඟ පෙන්විය යුතුය.
ළදරුවෙකුට අනුපූරක ආහාර අවශ්\u200dය දැයි තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය:
- ළදරුවාගේ වර්ධනය සහ වයස් සම්මතයන්ට අනුකූල වීම (වර්ධන ගතිකතාව සහ බර වැඩිවීම);
- නව නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීමට දරුවෙකුගේ මනෝ චිත්තවේගීය සූදානම (වැඩිහිටියන් විසින් පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදන කෙරෙහි ඇති උනන්දුව);
- තරුණ මවකගේ කිරි දීම (දරුවාට මව්කිරි ප්\u200dරමාණය ප්\u200dරමාණවත් වේ);
- දරුවාගේ සාමාන්ය තත්වය.
ළදරුවා මාස 4 ක් ක්\u200dරියාකාරී නම්, පිපාසය හා කුසගින්න සඳහා මව්කිරි ප්\u200dරමාණවත් නම්, එහි උස හා බර සම්මතයන්ට අනුකූල වේ නම් අතිරේක නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීම වටී නැත. ස්වාභාවික ආහාර සමඟ අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම මාස 5 සිට ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර, කෘතිම පෝෂණය සමඟ මව්කිරි වල වැඩි පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ අඩංගු බැවින් මාස 4 සිට නව නිෂ්පාදන ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්\u200dරණය කිසි විටෙකත් මවගේ කිරි සඳහා ප්\u200dරමාණවත් ලෙස ප්\u200dරතිස්ථාපනය කළ නොහැකිය. මාස 4 ක් වයසැති ළදරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි තීරණය කිරීමේදී, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා මූලික නීති මතක තබා ගත යුතුය. අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්\u200dරණයෙන් හෝ මව්කිරි වලින් සංයුතිය හා අනුකූලතාවයෙන් වෙනස් වන ආහාර උකහා ගැනීම සඳහා ඔහුගේ බඩ සූදානම් නොවිය හැකි බැවින්, ආහාරයේ සුළු වෙනසක් පවා දරුවාගේ මානසික හා ශාරීරික ආතතිය නියෝජනය කරන බව සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්\u200dය වේ.
මාස 4 දී මව්කිරි දීමෙන් දරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
මව්කිරි දීම යනු ළදරුවෙකු සඳහා ආහාර ලබා ගැනීමේ ක්\u200dරියාවලියක් පමණක් නොවේ. මව්කිරි දීමේ ක්\u200dරියාවලියේදී මව සහ දරුවා අතර අදෘශ්\u200dයමාන මානසික සම්බන්ධතාවයක් ඇති වේ. මව්කිරි දීමේදී දරුවා මව සමඟ සන්නිවේදනය කරයි, සන්සුන් වේ, ආරක්ෂාවක් දැනේ. දරුවාගේ ශරීරයේ නිරෝගී වර්ධනය, දත් ගණනය කිරීම සහ දරුවාගේ ස්වාභාවික ප්\u200dරතිශක්තිකරණය සඳහා මව්කිරි අතිශයින්ම ප්\u200dරයෝජනවත් වේ. මව්කිරි දීමෙන් මාස 4 ක් තුළ ළදරුවෙකුට පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක් දැයි කල්පනා කරන විට, තරුණ මවක් තේරුම් ගත යුත්තේ ළදරුවන්ගේ ආහාරයට නව නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීම මවි කිරි දීම කෙරෙහි බලපාන බවත්, මව්කිරි ප්\u200dරමාණය අඩු කළ හැකි බවත්, සෞඛ්\u200dය සම්පන්න සංවර්ධනය සඳහා අවශ්\u200dය පෝෂ්\u200dය පදාර්ථ හා ආරක්ෂිත කොටස් දරුවාට නොලැබෙන බවත්ය. .
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමට පෙර, ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්\u200dයවරයකු හා ළමා පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය, ඇනමෙනිස්, දරුවාගේ තත්වය සහ අනුකූල රෝග මත පදනම්ව, ළදරුවාගේ ආහාර වේලට හඳුන්වාදීම සඳහා නව නිෂ්පාදන පරාසය වෙනස් කිරීමට හැකි වනු ඇත.
අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ කාල පරිච්ඡේදය මෙන්ම බොහෝ විට දරුවාගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය යුතු නිෂ්පාදන පිළිබඳ බොහෝ න්\u200dයායන් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ජීවිතයේ පළමු වසරේ දරුවෙකුගේ ආහාර වේලෙහි මව්කිරි ප්\u200dරධාන වශයෙන් (70-80%) තිබිය යුතු බව සියලුම ළමා රෝග විශේෂ nutrition වෛද්\u200dයවරු සහ පෝෂණවේදීන් එකඟ වෙති. ළදරුවෙකුට මව්කිරි දීම ප්\u200dරමාණවත් නොවේ නම් මාස 4 ක් දරුවාට පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
පළමු පෝෂණය සඳහා වන ප්\u200dරධාන නිෂ්පාදන වන්නේ එක් සංරචක එළවළු ඉස්ම වන අතර ඒවා අවම වශයෙන් (තේ හැන්දක හතරෙන් එකක්) හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. පළමු පොඩි කළ අර්තාපල් සඳහා, සියුම් කෙඳි (වට්ටක්කා, වට්ටක්කා, බ්රොකොලි) අඩංගු එළවළු වලට මනාප ලබා දීම අවශ්ය වේ. එසේම, පළමු පෝෂණය සඳහා, ඔබට සහල් හෝ අම්බෙලිෆර් වැනි කිරි රහිත තනි ධාන්ය වර්ග භාවිතා කළ හැකිය, ඒවා යකඩ හා සින්ක් වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ - විවේචනාත්මක අංග ශාරීරික හා මානසික සංවර්ධනය සඳහා.
කෘතිම පෝෂණය මත මාස 4 දී ළදරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද
කෘතිම පෝෂණය සමඟ මාස 4 ක් ළදරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද? අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්\u200dරණයන් සමඟ පෝෂණය කරන විට, පළමු මිශ්\u200dරණය හඳුන්වාදීම හරියටම මාස 4 සිට ආරම්භ කළ යුතුය. මන්දයත් එවැනි මිශ්\u200dරණවල පෝෂණ ගුණයෙන් දරුවාගේ දියුණුව සඳහා අවශ්\u200dය මූලද්\u200dරව්\u200dය හා විටමින් සමතුලිතතාවය මුළුමනින්ම සැපයිය නොහැකි බැවිනි. කෘත්\u200dරිම පෝෂණය සඳහා මාස 4 දී ළදරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමේදී, දරුවාගේ සෞඛ්\u200dය තත්වය පිළිබඳ සාමාන්\u200dය තත්ත්වය අනුව මඟ පෙන්වීම අවශ්\u200dය වේ. අධික බර සහ නිතර උල්ලං .නය කිරීම් මල (මලබද්ධය) පෝෂණවේදීන් ආකර්ෂණය ආරම්භ කිරීමට නිර්දේශ කරයි පොඩි කළ එළවළුනිතර පාචනය ඇති විට ධාන්ය වර්ග සමඟ අනුපූරක ආහාර ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. 
පළමු පෝෂණය සඳහා වඩාත්ම ප්\u200dරශස්ත නිෂ්පාදන අඩු මේද පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන වන අතර ඒවා මිශ්\u200dරණයකට හෝ මව්කිරි වලට අනුකූල වන බැවින් දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට පහසුවෙන් ආහාර දිරවිය හැකිය. එළවළු වල විටමින්, අම්ල හා හෝඩුවාවක් අඩංගු වන අතර ධාන්ය වර්ග දරුවාට ආරක්ෂිතම ආහාරය වන අතර ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වයට හේතු නොවේ.
යුෂ හඳුන්වාදීමේ ප්\u200dරශ්නය සම්බන්ධයෙන්
බොහෝ දෙමව්පියන්, මාස 4 ක් සඳහා ළදරුවෙකු පෝෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි තීරණය කරමින්, ඇපල් යුෂ වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි, සමහර ළමා රෝග විශේෂ to යින්ට අනුව, මාස 3.5 සිට ළදරුවාගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය යුතුය. ළමා ආහාර වේලට යුෂ හඳුන්වා දීමේ ගැටලුව ළමා රෝග විශේෂ nutrition වෛද්\u200dයවරුන් සහ පෝෂණවේදීන් විසින් සාකච්ඡා කරනු ලබන මාතෘකාවයි. යුෂ වල අධික අම්ල අන්තර්ගතය සුදානම් නොවූ ආමාශ ආශ්\u200dරිත ශ්ලේෂ්මල කෝපයට පත් කරන අතර බඩේ අමාරුවක් ඇති කරයි. පළමු පෝෂණය සඳහා යුෂ කුඩා ප්\u200dරමාණයක් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ පැසවීමකට හේතු විය හැකි අතර එය දරුවාගේ තත්වය හා විශේෂයෙන් ඔහුගේ ආහාර රුචිය කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපායි.