स्तनपान कराते समय महीनों तक बच्चे को फुसलाएं। हम स्तनपान के दौरान नए उत्पादों को पेश करते हैं।

एक नर्सिंग मां को बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की शुरुआत करने की आवश्यकता नहीं है, अगर मां के दूध के साथ सब कुछ ठीक है। विभिन्न महिलाओं की रचना अलग-अलग होती है, क्योंकि प्रत्येक शिशु की व्यक्तिगत आवश्यकताओं से मेल खाती है।

इस लेख से, आप महीनों तक सही खाद्य पदार्थों के बारे में जानेंगे। जहां महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों बच्चे की शुरूआत शुरू करने के लिए। क्या सब्जी प्यूरी और अनाज पहले बेहतर  बच्चे को दें और उन्हें कैसे खाना बनाना है। हम कृत्रिम खिला के साथ महीनों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की योजना भी दिखाएंगे।

स्तनपान के दौरान एक नवजात शिशु के पहले दूध पिलाने की शुरूआत

मां से शिशु को छुड़ाने की दिशा में पूरक आहार पहला कदम है। ठोस उत्पादों की शुरुआत के बाद कई महीनों तक रहता है।

बच्चे और उसकी माँ को पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत कैसे होगी

• धीरे-धीरे अन्य भोजन के साथ स्तन के दूध की जगह।
• स्तन के दूध की मात्रा को प्रभावित करता है।
• वापसी और प्रजनन क्षमता में तेजी ला सकता है।

स्तनपान के दौरान बच्चे को कब खिलाना शुरू करें

शिशु पूरक खाद्य पदार्थों में प्रवेश करना शुरू करें 6 महीने होना चाहिए। संकेत निम्नानुसार होंगे:

• अकेले बैठे उसकी पीठ सहला रहा था
• जीभ के साथ उत्पादों को धक्का नहीं देना सीखा, लेकिन भोजन को निगलने के लिए सबसे सक्रिय मांसपेशियों का उपयोग करना,
• अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ चीजें लेता है।
• वयस्क भोजन में रुचि दिखाना
• दांत दिखाई दिए

यदि आप एक बच्चे में ऐसे लक्षण नहीं देखते हैं, तो खिला शुरू होने तक इंतजार करना बेहतर होता है। कैलोरी में अधिकांश ठोस खाद्य पदार्थ स्तन के दूध से कम होते हैं, और कम पोषण मूल्य के साथ, वे शिशुओं में पचाने में कठिन होते हैं। नया भोजन शिशु के शरीर या कारण की अप्रत्याशित प्रतिक्रिया को भड़का सकता है।

महीने के हिसाब से बच्चे को खिलाने की शुरुआत की सही शुरुआत का चरण-दर-चरण वर्णन?

बच्चे को खिला में प्रवेश शुरू करने के लिए तैयार होना चाहिए। यदि नहीं, तो बच्चे की जीभ रिफ्लेक्सिक रूप से भोजन को पीछे कर देगी, जो केवल खिला हुआ जटिल होगा।

पूरक आहार के लिए नवजात शिशु के मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार होने के लिए, और न केवल निष्क्रिय रूप से खिलाने के लिए, किसी को ठोस भोजन पर अपनी प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना चाहिए। वह कितना खाती है ठोस भोजन के लिए तृप्ति और तत्परता के मुख्य संकेतों में से एक है।

स्तनपान करते समय पहली खिला में प्रवेश करना कहां से शुरू करें

सब्जी प्यूरी के साथ पहला शिशु भोजन शुरू करने के लिए शुरू करें, जिसका नाम है:

• स्क्वाश
• फूलगोभी

खिला में पहले प्रकार की मैश किए हुए तोरी शुरू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह बच्चे में एलर्जी का कारण नहीं होगा और छोटे जीव द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है। 4 महीने में आप बच्चे को जूस देना शुरू कर सकते हैं, लेकिन अक्सर स्वादिष्ट जूस के बाद बच्चा वनस्पति प्यूरी नहीं खाना चाहता है।

पहले खिलाने के लिए तोरी कैसे पकाने के लिए

विधि

• सबसे पहले, तोरी को ध्यान से धो लें और इसे छील लें।
• तोरी को 5 सेमी क्यूब्स में काटें और 30 मिनट के लिए ठंडे पानी में डालें (पानी सभी खराब पदार्थों को हटा देगा)।
• टुकड़ों को उबलते पानी में डालें और 10 मिनट के लिए तोरी को पकाएं
• एक ब्लेंडर का उपयोग करके, मैश किए हुए आलू में एक पका हुआ ज़ूचिनी को खटखटाएं (बिना टुकड़े के एक सजातीय टुकड़ा प्राप्त किया जाना चाहिए)।

तोरी से बच्चे को कितना खाना देना है

स्क्वैश प्यूरी के लालच के पहले दिन हम बच्चे को हर दिन एक चम्मच देना शुरू करते हैं, जो सप्ताह के दौरान 2 गुना बढ़ जाता है। 7 दिन केवल ज़ूचिनी दें  और बच्चे की प्रतिक्रिया को देखो। अगला, हम गोभी को बच्चे के भोजन में पेश करेंगे।

बेबी को नए कौशल मिलते हैं। नवजात शिशु को पूरी तरह से समझने में समय लगेगा कि कितने कैलोरी और कितने नए प्रकार के भोजन की आवश्यकता है ताकि वह संतुष्ट हो सके और शरीर को हर चीज आवश्यक रूप से प्रदान कर सके। इसलिए, आपको पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ थोड़ा प्रयोग करना चाहिए, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि एक नए का परिचय आपके लिए और बच्चे के लिए सुखद हो।

माँ का दूध अभी भी शिशुओं के लिए भोजन का सबसे पौष्टिक रूप है, इसलिए इसे स्तनपान करना जारी रखें और धीरे-धीरे भोजन खिलाएं।

खिलाने की शुरुआत के साथ बच्चे का पहला परिचित

मुख्य रूप से दूध प्राप्त करने वाले शिशुओं को नए प्रकार के भोजन से परिचित कराया जाएगा। इसके लिए हमें ताकत चाहिए। भूखे बच्चे पुजारी से मिलने नहीं जाना चाहेंगे।

स्तनपान कराने के दौरान आपको भोजन शुरू करना चाहिए:

• नए भोजन की थोड़ी मात्रा की पेशकश करें। यदि संयम में है तो बच्चा खाएगा और आनंद लेगा।
• जब बच्चा अच्छे मूड में हो तभी लालच दें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह नए उत्पादों को पसंद करता है या नहीं। एक बच्चे को एक परिवार के खाने के स्वागत, दोपहर के भोजन या नाश्ते के लिए आकर्षित करें।
• पूरक खाद्य पदार्थों का पहला परिचय समय लगता है, इसे सप्ताह में एक बार से अधिक न करें। इस प्रकार, विभिन्न प्रकार के उत्पादों की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना आसान होगा।

स्तनपान के दौरान दूध पिलाने की समस्या

एक त्वचा लाल चकत्ते, बहती नाक, पेट दर्द के रूप में इस तरह की अप्रिय अभिव्यक्तियाँ खाद्य एलर्जी का संकेत दे सकती हैं।

यदि आप कोई भी संकेत देखते हैं, तो आहार में नए जोड़े गए उत्पाद को बाहर करें और प्रतिक्रिया को देखें। यदि ऐसा लगता है कि प्रस्तावित भोजन बच्चे को पसंद नहीं है, तो थोड़ा इंतजार करें और थोड़ी देर बाद फिर से प्रयास करें। बच्चे को उत्पाद या पकवान का स्वाद चखने से पहले इसे कई बार दोहराया जा सकता है।

स्तन के दूध की तरह, शिशु स्वतंत्र रूप से खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को नियंत्रित करता है (पढ़ें)। याद रखें कि भोजन के साथ खेलना प्रशिक्षण का हिस्सा है। एक बच्चा भोजन के आंकड़े बनाता है, उससे बात कर रहा है। बच्चे को अकेला भोजन न दें।

बच्चे को लुभाने की ज़रूरत नहीं है, जो पीठ पर झूठ है।

स्तनपान या कृत्रिम खिला जब पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की योजना

द वुमन ब्रेस्टफीडिंग एसोसिएशन, इंटरनेशनल बुक लीग ला लेचे, निम्न योजना के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थ प्रदान करती है, नए उत्पादों में स्वाद और पोषण गुणों के बीच विराम लेती है:

1. फलों या सब्जियों का हल्का, मीठा स्वाद :, शकरकंद (पका हुआ), या एवोकाडोस, लेकिन कटा हुआ ताकि नवजात अपने आप खा सकें।
2. प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ (मांस या बीन्स) को छोटे टुकड़ों में पकाया और काटा जाता है।
3. पूरे अनाज ब्रेड और पूरे अनाज अनाज।
4. ताजे फल और उनसे व्यंजन (डिब्बाबंद भोजन, प्राकृतिक रस)।
5. दही, ज़ाहिर है, पनीर और कॉटेज पनीर भी शिशुओं को दस महीने की उम्र में पेश किया जा सकता है (इन उत्पादों से बचें अगर परिवार में डेयरी उत्पादों के लिए एलर्जी के एपिसोड हैं)।
6. पूरे दूध और अन्य डेयरी उत्पाद, और साइट्रस उत्पादों को एक वर्ष के बाद खिलाया जाना चाहिए।
7. शिशु को कम से कम दो साल की उम्र तक आहार में शामिल करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि बोटुलिज़्म विवाद के कारण शिशु बोटुलिज़्म का खतरा होता है।
8. परंपरागत रूप से, कई बाल रोग विशेषज्ञ अपने जीवन के पहले वर्ष में बच्चों को अंडे, मूंगफली या कोई भी देने की सलाह नहीं देते हैं।

बच्चे को मसाले, स्वाद, या बेकिंग पाउडर (उदाहरण के लिए, मक्खन और स्मोक्ड मांस से दूर रहें) के बिना पूरक खाद्य पदार्थों के स्वाद का पता लगाने दें।

स्तनपान के दौरान खिलाने के लिए किसी भी प्रकार की मिठास पूरी तरह से अनावश्यक है। अधिकांश पहले से ही एक से अधिक प्रसंस्करण से गुजर चुके हैं, जो उनमें सभी उपयोगी तत्वों को पूरी तरह से नष्ट कर देता है।

जीवी महीनों के दौरान सही लालच

उचित पोषण सबसे पहले और स्वस्थ भोजन है, प्राकृतिक रूप में संतुलित और विविध आहार। आधुनिक शिशु आहार में मिठास और स्वाद, मसाले, गाढ़ेपन और कृत्रिम रंग शामिल होते हैं। इसलिए, लेबल को ध्यान से पढ़ें। एक लालच शुरू करते समय, आपको पता होना चाहिए कि यह तीन और छह महीने के बीच होगा। जब बच्चा विविध भोजन करना शुरू कर देता है और किसी भी तरह की एलर्जी और बीमारी के अन्य लक्षण या शरीर की प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं दिखाता है, तो आप सुरक्षित रूप से आहार में कुछ नया पेश करना जारी रख सकते हैं। जब तक वह साबुत उत्पादों में समृद्ध भोजन खाती है, तब तक आप बेहतर समझेंगे और अपनी भूख को सामान्य रखेंगे।

स्तनपान के साथ 4 महीने से Prikorm

4 महीने में एक बच्चे को क्या खिला सकता है

अनाज

फल

यदि फल नरम है और चबाने की आवश्यकता नहीं है, तो आपको उत्पाद को गर्म करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, कुछ प्रकार के फल, जैसे केला और एवोकाडो, किसी भी तरह से पकाए जाने पर बच्चे को नहीं दिए जा सकते हैं।

सब्जियां

12 महीने तक की सब्जियों को कच्चा नहीं दिया जा सकता है, यह बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है।

प्रोटीन

खिलाने के दौरान, आपको पकाया जाना चाहिए, ताकि बच्चे को कच्चा मांस या मछली न दें।

4 महीने में बच्चे को कैसे खिलाएं

मातृ स्तन के दूध या सूत्र के साथ भाग करने के लिए जल्दी मत करो। 3 महीने तक बच्चे के आहार के इस आवश्यक तत्व को बदलने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है, क्योंकि उनमें शरीर के पूर्ण विकास के लिए लगभग पूरा सेट होता है। इसके अलावा, शिशुओं को कम वसा वाले डेयरी उत्पाद या स्किम्ड दूध देने के अलावा इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। 4 महीनों में केवल संपूर्ण दूध स्वीकार्य है और यह वास्तव में आवश्यक है।

जब माँ सोचती है कि कब पहला लालच दिया जाए स्तनपान, सबसे व्यावहारिक सलाह होगी - मासिक कैलेंडर को न देखें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लालच के लिए प्रत्येक प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है, इसलिए माँ को शिशु के आहार में भोजन का परिचय देना चाहिए और फिर विश्लेषण करना चाहिए कि यह उसके लिए उपयुक्त है या नहीं, इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं कि पुस्तक में या इंटरनेट पर क्या लिखा है। यदि आपने कहीं पढ़ा है कि आपको चार महीने की उम्र से लालच दिया जा सकता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका विकल्प आपके बच्चे को जल्दी खिलाने की शुरूआत करने के लिए उपयुक्त होगा।

4 - 6 महीने के बच्चे को पहली बार कितना दूध पिलाना चाहिए?

चार महीने के बच्चे दूध पिलाने की सर्विंग्स का केवल 1/2 बड़ा चम्मच खा सकते हैं। बच्चे को तुरंत सब कुछ खाने की उम्मीद न करें, क्योंकि यह एक नया अनुभव है और यह संभव है कि बच्चा भोजन के साथ खेलना चाहेगा, उसे देखेगा, उसे सूंघेगा, हाथ में मैश भी करेगा। इसके अलावा, याद रखें कि पूरक खाद्य पदार्थ विकासशील जीव की सभी आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा नहीं कर सकते हैं - आवश्यक तत्व प्रदान करने के लिए स्तनमूल या सूत्र अभी भी केंद्रीय है।

कई माता-पिता बच्चों के बारे में सोचते हैं कि वे बेहतर जानते हैं कि क्रम्ब भूखा है या नहीं, इसलिए वे अक्सर बच्चे को पूरक भोजन का एक हिस्सा खाने के लिए मजबूर करते हैं। नए भोजन के वर्चस्व के लिए: यदि आप खिलाने से इनकार करते हैं, तो अभी तक समय नहीं आया है।

क्या आप जानते हैं कि एक नवजात शिशु का पेट एक छोटी मुट्ठी का आकार होता है? यह याद रखें जब आप बच्चे को दूध पिलाती हैं।

वीडियो पर:

स्तनपान कराते समय क्या खिलाना है, कब खिलाना है और कितना देना है

एक नवजात शिशु बहुत तेज़ी से बढ़ता है, इसकी पोषण संबंधी ज़रूरतें बढ़ रही हैं और बदल रही हैं। इसलिए, स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत नर्सिंग शिशु के जीवन में एक महत्वपूर्ण अवधि है। अच्छा पोषण और उचित भोजन के तरीके इसके शारीरिक और विभिन्न विकारों की रोकथाम हैं मानसिक विकास। बच्चे के स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कब, किन उत्पादों के साथ और किस मात्रा में।

डॉक्टर बच्चे को 6 महीने का होने से पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इस समय से पहले वह अपनी मां के दूध से पूरी तरह से लाभकारी पदार्थ प्राप्त करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन 6 महीने की उम्र से पहले किसी भी बच्चे को स्तन दूध प्राप्त करने वाले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत की सिफारिश करता है। इस अवधि तक, पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि स्तन का दूध शिशु की सभी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करता है। हालांकि, प्रत्येक बच्चा अलग होता है, इसलिए माँ को बच्चे के व्यवहार में कुछ संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक बच्चा उसके लिए नया भोजन प्राप्त करने के लिए तैयार है यदि वह:

• आपके मूल शरीर के वजन को दोगुना कर दिया
• खुद से बैठना सीखा
• वयस्कों के लिए भोजन में रुचि, प्लेटों में दिखता है, भोजन के टुकड़े लेने की कोशिश करता है
• जीभ से भोजन को धक्का देना बंद कर देता है
• यदि वह प्रस्तावित भोजन पसंद नहीं करता है, तो चम्मच से दूर हो सकता है
• अधिक बार अपनी माँ के स्तन, दूध को घंटों चूसने के लिए कहता है
• बिल्कुल स्वस्थ, निकट भविष्य में टीकाकरण प्राप्त नहीं हुआ।

विशेषज्ञ 6 महीने से पहले स्तनपान करते समय सहायक को शुरू करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इस मामले में, मां के दूध का उत्पादन कम हो सकता है, और बच्चे को पोषक तत्वों और सुरक्षात्मक घटकों की आवश्यकता नहीं होगी। इसके अलावा, एक नवजात शिशु की आंतें जो 6 महीने तक नहीं पहुंची हैं, वे अभी तक एक नया भोजन स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं, इसलिए पाचन प्रक्रिया की एलर्जी और विकारों का खतरा है। बाद में पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय भी अवांछनीय है। बढ़ते बच्चे के शरीर में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की कमी से विकास मंदता हो सकती है। केवल लंबे समय तक स्तनपान करने से, बच्चे में भोजन के नए स्वाद की धारणा का अभाव होता है, जो उसके मानसिक-भावनात्मक विकास में काफी बाधा डालता है। पता लगाया और बहुत महत्वपूर्ण चबाने के कौशल।

कहाँ से शुरू करें?

कुछ माता-पिता आश्वस्त हैं कि सबसे अच्छा फल और सब्जियों का रस है। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की राय है: रस को बच्चे के आहार में पेश करने की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि उसने अनाज, मांस, मछली, सब्जियों का पर्याप्त मात्रा में उपयोग करना शुरू नहीं किया। रस के प्रारंभिक परिचय के लिए कई डाउनसाइड हैं।

• वे नवजात शिशु में एलर्जी पैदा करने की अधिक संभावना रखते हैं।
• यह एक भारी उत्पाद है जो खराब अवशोषित होता है और शिशु के अपरिपक्व पाचन तंत्र को परेशान करता है।
• कई स्टोर जूस में चीनी होती है।

यदि बच्चा अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है या अधिक वजन का है, और अगर यह कब्ज से परेशान है, तो दूध पिलाने की शुरुआत सब्जी से की जानी चाहिए।  आप अपना खुद का मैश कर सकते हैं या तैयार चुन सकते हैं। शिशु आहार खरीदते समय, उन कंपनियों को वरीयता दें, जिनके बारे में आप जानते हैं अच्छी समीक्षा। तोरी, गाजर, फूलगोभी car। बाद में आप कद्दू, ब्रोकोली, आलू में प्रवेश कर सकते हैं, हरी मटर। हमेशा शिशुओं को एक नए उत्पाद के 1 चम्मच से अधिक की पेशकश न करें, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाना।

सब्जियों की शुरूआत के 4 सप्ताह बाद, आप बच्चे को एक दूसरे पूरक भोजन। दलिया की पेशकश कर सकते हैं। यदि शिशु का वजन कम है या जठरांत्र संबंधी मार्ग में कोई समस्या है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद सब्जियों के साथ नहीं, बल्कि अनाज के साथ खिलाना शुरू करें। ही चुनें डेयरी मुक्त अनाज, लस युक्त नहीं: एक प्रकार का अनाज, चावल, मकई। 8.59 महीने के बाद, बच्चे के आहार में दलिया, बाजरा और मल्टीग्रेन अनाज शामिल करना स्वीकार्य है।

अनाज के साथ सब्जियां lures शुरू करने के लिए आदर्श हैं।

आपके द्वारा बच्चे के मेनू में सब्जियां और अनाज शामिल करने के बाद, धीरे-धीरे उसे अन्य उत्पादों की पेशकश करें। यह सुनिश्चित करें कि आप बच्चे को क्या और किस मात्रा में देते हैं, सजी हुई मेज विशेष रूप से सुविधाजनक है। एक पूरक भोजन से दूसरे में संक्रमण कम से कम 3 सप्ताह होना चाहिए।

1. मांस। यह उत्पाद 7.5 महीने के बच्चे को दिया जा सकता है। आधा चम्मच मसला हुआ टर्की, चिकन, बीफ या खरगोश के साथ शुरू करें। यदि आपके शिशु का हीमोग्लोबिन कम है, तो डॉक्टर से सलाह लेने के बाद, उसे 6.5-7 महीने तक मांस दें। एक वर्ष तक के मांस शोरबा बच्चों को खिलाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
2. फल। एक फल की प्यूरी: नाशपाती, सेब, आड़ू या केला - 6-7 महीनों में शिशुओं को पेश किया जा सकता है। अपने बच्चे के लिए फलों की प्यूरी की अनुशंसित मात्रा की गणना उसकी उम्र (महीने की संख्या) को 10 से गुणा करके करें। इस तरह के कई ग्राम उत्पाद एक बच्चे को दिए जा सकते हैं, बशर्ते इसे अच्छी तरह से सहन किया जाए।
3. डेयरी उत्पाद। 8-9 महीने की उम्र में, बच्चे को पनीर या केफिर की पेशकश करें, बहुत धीरे-धीरे उनकी खुराक बढ़ रही है। आंतों के विकारों से पीड़ित बच्चों के लिए ये उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी हैं। 10 महीने से, सप्ताह में 2-3 बार, आप अपने बच्चे को 5 ग्राम पनीर दे सकते हैं।
4. अंडे। जर्दी के साथ स्तनपान को 9-10 महीनों से प्रशासित किया जा सकता है। 1/8 भाग से शुरू करें, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाकर 1/2 कर दें। बाद में प्रोटीन के साथ परिचित होना छोड़ दें। शिशुओं के लिए बटेर अंडे चुनना बेहतर है।
5. मछली। पहले के १०-११ महीने, आपको इस उत्पाद को दर्ज करने की आवश्यकता नहीं है। अगर बच्चे को एलर्जी है, तो उसे एक साल के बाद ही मछली दें। सबसे पहले, तेज स्वाद और गंध के बिना कम वसा वाले किस्मों की पेशकश करें।

किसी भी स्थिति में बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं - बच्चों का शरीर  उसके लिए आवश्यक भोजन की मात्रा को नियंत्रित करने में सक्षम

1. 1 चम्मच से शुरू करके, बच्चे को धीरे-धीरे बच्चे को पेश करें। 10 दिनों के भीतर वांछित मात्रा प्राप्त करें। हमेशा शिशु को पहले एक घटक मसले हुए आलू और अनाज की पेशकश करें। एक विशेष डायरी रखें जिसमें आपको उत्पादों की शुरूआत की योजना में प्रवेश किया जाएगा। इसमें खाद्य पदार्थों की दैनिक संख्या और बच्चे की प्रतिक्रिया को इंगित करें। यदि आपके बच्चे को एलर्जी या पाचन की गड़बड़ी है, तो उत्पाद को थोड़ी देर के लिए प्रशासित करें।
2. यदि आप अपने आप को मैशिंग कर रहे हैं, तो ध्यान से फलों और सब्जियों का चयन करें। स्थानीय बिस्तरों से फलों को प्राथमिकता दें। आप उन्हें फ्रीज करके गोभी, मीठे मिर्च, गाजर, जामुन की सर्दियों के लिए स्टॉक बना सकते हैं। सब्जियों को पकाने के लिए, स्टीमर का उपयोग करें। अपने बच्चे को ताज़ा तैयार पकवान ही खिलाएँ। भोजन में नमक, चीनी और सीज़निंग न जोड़ें।
3. अपने बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं। याद रखें कि नवजात शिशु अपनी भूख को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं, इसलिए उन्हें हमेशा वह कैलोरी मिलती है जो उन्हें मां के दूध के माध्यम से नहीं मिली है। ताकि बच्चे को खाने में रुचि न हो, उसे केवल तभी खिलाना चाहिए जब वह इच्छा व्यक्त करे। लगातार बच्चे को एक उत्पाद पेश करने की ज़रूरत नहीं है जो उसे पसंद नहीं था।
4. स्तनपान रोकने के लिए जल्दी मत करो। कुछ माताओं ने शिशु के आहार में नए उत्पादों की पर्याप्त मात्रा का परिचय देते हुए, उसे वापस लाने के लिए दौड़ लगा दी। हालांकि, शिशु की कमजोर प्रतिरक्षा के लिए स्तनपान अपरिहार्य है। माँ के दूध में कई पोषक तत्व होते हैं जो एक बड़े बच्चे को संक्रमण से बचा सकते हैं और रोग की प्रगति की गंभीरता को कम कर सकते हैं। प्रस्तावित भोजन के बाद स्तनपान, साथ ही अनुरोध पर किसी भी समय।

यदि बच्चा आपके द्वारा दिए गए भोजन को नहीं खाता है, तो निराश न हों। आमतौर पर छोटे बच्चे छोटे भागों में भोजन करते हैं। यह मत भूलो कि बच्चे पूर्णता की भावना को नियंत्रित करते हैं, जो उन्हें पेट भरने की अनुमति नहीं देता है। यदि वह अपने हाथों से खाने की कोशिश कर रहा है तो बच्चे को डांटें नहीं: यही वह है कि वह अपनी उंगलियों की मदद से एक नए पकवान से मिलता है।

स्तनपान के साथ पहले खिलाने के बारे में विवाद, विशेषज्ञों और युवा माताओं के बीच एक भी दृष्टिकोण नहीं मिलता है। हाल ही में, स्तनपान करने वाले शिशुओं ने जीवन के 2 महीनों के साथ शुरू किया, उन्हें पहले भोजन के रूप में सेब के रस की एक छोटी राशि की पेशकश की। वर्तमान में, स्तनपान के लिए पहली-खिला योजना नाटकीय रूप से बदल गई है।

जब मुख्य भोजन के रूप में ब्रेस्टमिल्क प्राप्त करते हैं, तो बच्चे को ट्रेस तत्वों और पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है जो जन्म के बाद के सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। लेकिन समय बीतता जाता है, और बच्चे की ज़रूरतें बढ़ती जाती हैं। बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान कराने पर 6 महीने के साथ पहले खिलाने की सलाह देते हैं।

स्तनपान के दौरान पूरक आहार की शुरूआत को व्यक्तिगत रूप से सख्ती से किया जाना चाहिए। बहुत कुछ बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास, उसके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पर निर्भर करता है।

हाल के दिनों में, बाल रोग विशेषज्ञों ने बच्चे के शरीर में वजन कम होने पर सेब के रस की कुछ बूंदों और सूजी के रूप में 2 महीने तक खिलाने पर स्तनपान कराने की सिफारिश की है। आजकल, इस रणनीति को बेहद गलत माना जाता है।

डब्ल्यूएचओ की सिफारिश के अनुसार, स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की स्पष्ट सीमाएं होनी चाहिए। एक बच्चा जो जन्म के बाद से स्तनपान कर रहा है, उसे 6 महीने की उम्र में अपना पहला पूरक भोजन प्राप्त करना चाहिए। उस समय तक, स्तन दूध के अलावा सभी पेय और खाद्य पदार्थ बच्चे के लिए उपलब्ध नहीं होने चाहिए। यह हानिरहित यौगिकों, बच्चों की चाय और चुंबन को बाहर करने के लिए भी आवश्यक है, क्योंकि यह सब पूरक खाद्य पदार्थ माना जाता है।

6 महीने से स्तनपान कराने वाले शिशुओं की शुरुआत को आदर्श की निचली सीमा माना जाता है। यही है, कभी-कभी इस नियम से विचलन करना संभव है और थोड़ी देर या बाद में बच्चे को स्तनपान कराना शुरू कर दें। उदाहरण के लिए, यदि, स्तन के दूध के अलावा, एक बच्चा आंशिक रूप से प्राप्त करता है कृत्रिम मिश्रणपूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को 2 सप्ताह तक स्थानांतरित किया जा सकता है, अर्थात, बच्चे को 5.5 महीने से खिलाया जा सकता है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के मूल सिद्धांत

स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के नियम एक तेज शुरुआत की सिफारिश नहीं करते हैं। भले ही बच्चा एक निश्चित आयु सीमा तक पहुंच गया हो या नहीं, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह आपको खिलाने से पहले तैयार है।

एक बच्चे के उचित स्तनपान की शुरुआत निम्नलिखित पांच स्थितियों के अनिवार्य विचार से होनी चाहिए:

1. बच्चे ने ठोस भोजन निगलने और एक ही समय में चोक नहीं करना सीखा।
2. एक बच्चा उत्पादों के प्रति अपने स्वयं के दृष्टिकोण को व्यक्त करने में सक्षम होता है: यदि वह भोजन पसंद नहीं करता है या खाना नहीं चाहता है, तो उसके सिर को दूर कर देता है, उसके मुंह से पकवान को अपनी जीभ से धक्का देता है, अपने हाथों को उस भोजन तक खींचता है जो उसे पसंद है।
3. बच्चे ने प्रक्रिया शुरू की।
4. बच्चा अपने आप बैठ सकता है या वयस्कों से न्यूनतम सहायता लेकर बैठता है।
5. पाचन तंत्र पर्याप्त परिपक्व होता है: पुनर्संरचना कम और कम होती है, शूल और सूजन अनुपस्थित होती है, किसी भी एलर्जी का उल्लेख नहीं किया जाता है।

स्तनपान के दौरान पूरक आहार की शुरुआत धीरे-धीरे होनी चाहिए, छोटे हिस्से के साथ। आपको इस मामले में जल्दी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि मुख्य कार्य बच्चे को नुकसान पहुंचाना नहीं है। पोषक तत्वों और विटामिन के एक इष्टतम संतुलन के साथ भोजन स्वस्थ और स्वादिष्ट होना चाहिए। यह शिशु के स्वस्थ विकास और विकास के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है।

स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की योजना क्रमिक होनी चाहिए। 3 दिनों में एक बार बच्चे को नए व्यंजन पेश किए जाते हैं, मुख्य भोजन से पहले, अधिमानतः सुबह में, ताकि नए उत्पाद की प्रतिक्रिया को बेहतर तरीके से ट्रैक किया जा सके। खिलाने के बाद, स्तनपान स्तन के दूध या सूत्र के सामान्य हिस्से के साथ समाप्त होता है, अगर महिला स्तनपान नहीं करती है।

एक नए उत्पाद के जवाब में शिशु की प्रतिक्रिया खाद्य नवाचारों के लिए एक महत्वपूर्ण मानदंड है। प्रतिक्रिया से त्वचा पर दाने हो सकते हैं, कुर्सी का उल्लंघन हो सकता है, कम बार - नींद में बदलाव और अभ्यस्त बायोरिएड। यही कारण है कि सुबह स्तनपान के दौरान और अत्यधिक सावधानी के साथ शिशु के पहले खिला को पेश करना सबसे अच्छा है।

यदि परेशानी के संकेत हैं, तो आपको तुरंत इस उत्पाद को खिलाना बंद कर देना चाहिए, इसे थोड़ी देर के लिए बंद कर देना चाहिए।

पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में कौन से उत्पाद उपयुक्त हैं और कितना उन्हें पेश करना है?

पिछली परंपराओं के अनुसार, कई माता-पिता मानते हैं कि स्तनपान के लिए आदर्श पहला पूरक भोजन रस है। यह सिफारिश अब पुरानी हो चुकी है। सब्जियों, अनाज और मांस खाने के बारे में जानने के बाद ही बच्चे को जूस दिया जा सकता है। में रस कम उम्र  शिशुओं के शरीर में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। बहुधा यह है। पाचन तंत्र द्वारा रस पूरे रूप से पचता है।

बेशक, स्टोर में आप शिशुओं के लिए एक विशेष रूप से बनाया रस खरीद सकते हैं, जो कि लेबल पर लेबल द्वारा देखते हुए, आप स्तनपान कराने पर 3-4 महीने से पूरक के रूप में प्रवेश कर सकते हैं। लेकिन अक्सर इस उत्पाद में चीनी की एक अतिरिक्त मात्रा होती है, यहां तक ​​कि "बच्चों के लिए" लेबल भी। रस के साथ शुरुआती रस के परिणामस्वरूप, बच्चा पीड़ित होगा और जल्दी से वजन हासिल करना शुरू कर देगा। इसीलिए स्तनपान के दौरान खिलाने की शुरुआत का कार्यक्रम सब्जियों से शुरू करना चाहिए।

कैसे प्रवेश करें सब्जी खाना  स्तनपान कब और किन लोगों को चुनना है? पसंद पाचन तंत्र द्वारा सबसे आसानी से पचने वाली सब्जियां देने के लिए बेहतर है: यह तोरी, गोभी और गाजर है। बाद में, जब बच्चा इन उत्पादों को अपनाता है, तो आप उसे आलू, ब्रोकोली और कद्दू की पेशकश कर सकते हैं। आपको थोड़ी मात्रा में वनस्पति प्यूरी के साथ लुभाने की आवश्यकता है - आधा चम्मच से अधिक नहीं। शरीर से नकारात्मक प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, भाग की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।

जब सब्जियों के बारे में एक महीने के बाद स्तनपान शुरू करना चाहिए। लेकिन एक अपवाद है - यदि बच्चा अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ा रहा है या पाचन अंगों के विकृति है, तो आप अनाज के साथ खिलाना शुरू कर सकते हैं, सब्जियां नहीं। लस मुक्त अनाज की सिफारिश सबसे पहले की जाती है। यह एक प्रकार का अनाज और मकई दलिया है, जो दूध के बिना तैयार किए जाते हैं। स्तनपान के साथ 8 महीनों में पूरक आहार में पहले से ही बाजरा, दलिया और सामूहिक दलिया शामिल हो सकते हैं, कई अनाज से पकाया जाता है।

अनाज और सब्जियों के बाद, अन्य उत्पादों को धीरे-धीरे पेश किया जाता है। उसी समय, यह एक विशेष नोटबुक में रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है कि किस तरह का पकवान और कितना बच्चा प्राप्त हुआ, क्या इसकी भलाई को बदल दिया गया है। एक नए उत्पाद की शुरूआत हर 3 दिनों में एक बार से अधिक नहीं होनी चाहिए।

7 महीने के बच्चे के स्तनपान के लिए पूरक भोजन के रूप में, मांस की अनुमति है। आप बच्चे को कटा हुआ मसला हुआ टर्की, चिकन, वील और खरगोश दे सकते हैं। से मांस शोरबा  जीवन के पहले वर्ष में पूरी तरह से परहेज करना बेहतर है।

7 महीने से स्तनपान खिलाने से तात्पर्य एकल घटक फल प्यूरी - सेब, नाशपाती, केला या आड़ू से है। इस प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ अपच का कारण बन सकते हैं, इसलिए आपको छोटे हिस्से से शुरुआत करने की आवश्यकता है।

कॉटेज पनीर और केफिर के रूप में खट्टा-दूध उत्पादों को 9 महीने से स्तनपान के दौरान पूरक के रूप में दिया जा सकता है। ये उत्पाद बच्चे के पाचन अंगों के लिए उपयोगी होते हैं।

अंडा एक बेबी फूड भी है, इसे 9 महीने के बच्चे से केवल जर्दी मिलाने की सलाह दी जाती है। आपको जर्दी के 8 भागों के साथ शुरू करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे इस राशि को आधे पर लाएं। जीवन के पहले वर्ष में बच्चों को प्रोटीन देना अवांछनीय है।

मछली को 11 महीने के बच्चे के आहार में पेश किया जाता है। यदि आपको एलर्जी की संभावना है, तो आप इसे एक साल बाद, बाद में दर्ज कर सकते हैं। मछली की कम वसा वाली किस्मों को वरीयता दी जानी चाहिए - हेक, पोलक, आदि।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की योजना:

लालच के बारे में सबसे आम मिथक

बच्चे को खिलाने के बारे में सबसे आम गलत धारणाएं क्या हैं?

मिथक एक: बच्चे के पास पर्याप्त भोजन है, आप स्तनपान से इनकार कर सकते हैं।

स्तन के दूध की संरचना शिशुओं की उम्र की विशेषताओं की आवश्यकताओं के लिए विशिष्ट रूप से अनुकूल है। एक बच्चे को स्तनपान कराने का मतलब है कि उसे सर्वोत्तम मात्रा में पोषक तत्व, ट्रेस तत्व, हार्मोन, वृद्धि कारक और प्रतिरक्षा सुरक्षा प्रदान करना। स्तनपान के फार्मूले सहित मां के दूध के लिए कोई भी पूरक भोजन नहीं ले सकता है।

मिथक दो: स्व-निर्मित भोजन कारखाने-निर्मित की तुलना में बेहतर है

सब्जी और फल प्यूरी, अनाज और अन्य घर का बना lures खरीदारी के बराबर हैं। लेकिन स्टोर में खरीदा गया बेबी फूड युवा माता-पिता के लिए जीवन को आसान बनाता है।

मिथक थ्री: पहले जितना फीड शुरू किया गया है, बच्चा उतना ही बेहतर होगा।

पूरक खिला के लिए तैयार शिशुओं के पाचन तंत्र भोजन के समय से पहले परिचय से पीड़ित हो सकते हैं। इससे एलर्जी, आंतों के काम के साथ समस्याएं आदि हो सकती हैं। स्तनपान के दौरान पूरक आहार कब शुरू करें? बच्चे की 6 महीने की उम्र से पहले नहीं। 5 महीने से स्तनपान को मिश्रित दूध पिलाने की स्थिति के तहत पेश किया जाता है (दूध के फार्मूले के अलावा)।

मिथक फोर: चूंकि एक बच्चा सब कुछ खा सकता है

बेशक, महीनों तक बच्चे को खिलाना जब स्तनपान एक वर्षीय बच्चे के आहार से अधिक सीमित होगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक बच्चा वयस्क भोजन का स्वाद ले सकता है। कैंडी, चिप्स, स्मोक्ड मीट और अन्य हानिकारक उत्पादों को प्रतिबंधित किया जाना चाहिए।

उम्र की परवाह किए बिना, बच्चे को स्वस्थ भोजन प्राप्त करना चाहिए, अर्थात्, जब स्तनपान कराने वाले महीनों में खिला टेबल कहता है, तो यह मांस, सब्जियां, फल और अनाज हो सकता है। वे किसी भी उम्र में बच्चों के लिए उपयोगी हैं।

स्तनपान पर कितना शैक्षणिक खिलाया जाना चाहिए, इस बारे में चिंता करते हुए, माता-पिता अक्सर चार बुनियादी नियमों को भूल जाते हैं: जल्दी मत करो, भोजन की मात्रा में शामिल न हों, दादी की वाचा का पालन न करें और बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें जो पसंद नहीं है। यदि आप इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत मां और बच्चे दोनों को अधिक लाभ और सकारात्मक भावनाएं प्रदान करेगी।

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पूरक आहार वह भोजन है जो एक निश्चित उम्र तक पहुंचने पर बच्चे को दिया जाता है। प्रस्तुत उत्पाद स्तन के दूध के पूरक हैं, जिससे बच्चे के शरीर को पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की एक बड़ी श्रृंखला मिल सकती है। जीवन के पहले वर्ष में एक सही और संतुलित आहार बनाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान है कि बच्चे के स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है। सभी माता-पिता इस सवाल के बारे में चिंतित हैं कि स्तनपान करते समय पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश किया जाए, बच्चे को क्या योजनाएं पेश करें, किस योजना के अनुसार। इस लेख में हम इन सभी महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

जब छह महीने के बच्चे के मेनू में प्रवेश करना है

रूसी बाल रोग विशेषज्ञ छह महीने की उम्र तक पहुंचने पर एक स्तनपान कराने वाले बच्चे को प्रशासित करने की सलाह देते हैं। यह उनके जीवन के पहले छमाही के अंत में था कि उन्होंने दूध के अलावा भोजन स्वीकार करने के लिए एक तत्परता बनाई। जीभ का एक पलटा हुआ रिफ्लेक्स बच्चे में काम करना बंद कर देता है, यानी बच्चा चम्मच पर चढ़ाए गए कुछ खाद्य पदार्थों को निगल सकता है। इस समय तक, बच्चा बैठना सीखता है, चम्मच पर झुकता है और शरीर को विक्षेपित करता है, खाने के लिए अनिच्छा दिखाता है। सामान्य तौर पर, बच्चा अधिक सक्रिय और फुर्तीला हो जाता है, इसलिए उसकी गतिविधि को अधिक गंभीर "खिला" की आवश्यकता होती है। छह महीने के बच्चे पहले से ही भोजन में रुचि दिखाते हैं: वे माता-पिता के भोजन को देखते हैं और अपने भोजन की कोशिश करने की इच्छा दिखाते हैं। यह माना जाता है कि 6 महीने की उम्र में स्तन का दूध अब बढ़ते जीव की जरूरतों के 100% को पूरा नहीं करता है। फिर भी, भले ही आप अपने बच्चे में नए उत्पादों को आज़माने के लिए तत्परता के कई संकेत दें, आपको शिशु रोग विशेषज्ञ के साथ स्तनपान कराने की शुरुआत पर चर्चा करनी चाहिए। यह डॉक्टर है जो आपको बताएगा कि आपके बच्चे के पहले आहार के लिए कौन सा उत्पाद उपयुक्त होगा, और जब शिशु के आहार को समृद्ध करना शुरू करना विशेष रूप से आवश्यक हो। इसलिए, हमने माना कि जब स्तनपान इष्टतम है, तो पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश किया जाए। छह महीने वह उम्र है, जो रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ की राय में, पहले फ़ीड की शुरुआत के लिए सबसे उपयुक्त है। हालांकि, सभी बच्चे व्यक्तिगत हैं, और आपका विशेषज्ञ आपको नए खाद्य पदार्थों के परीक्षण के लिए अधिक सटीक समय बताएगा।

स्तनपान पूरक कब और कैसे प्रशासित किया जाना चाहिए? एक नए उत्पाद के साथ एक बच्चे को परिचित करने के लिए बुनियादी नियम

जीवन के छठे महीने में, बच्चे को भोजन के बीच 3.5 घंटे के अंतराल को ध्यान में रखते हुए, दिन में 5 बार खिलाया जाता है। रात्रि विश्राम 10 घंटे का है। सुबह और शाम के अलावा दोपहर के भोजन के समय (12-13 घंटे), या किसी अन्य समय में पहली खुराक देने की सलाह दी जाती है। स्तनपान कराने से पहले नए उत्पाद की पेशकश की जाती है, इससे संभावना बढ़ जाती है कि बच्चा भोजन में दिलचस्पी लेगा और इसे बड़े उत्साह के साथ निगल जाएगा। एक बहुत छोटी खुराक के साथ लालच करना शुरू करें - आधा चम्मच दलिया या वनस्पति प्यूरी। और अगले 10 दिनों में, धीरे-धीरे खुराक को बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में लाएं (लगभग 150 ग्राम)। भोजन की शुरूआत के लिए एक विशेष नरम सिलिकॉन चम्मच खरीदना है, जिससे crumbs के मुंह में आकस्मिक चोट की संभावना कम हो जाती है। भोजन की पेशकश बहुत सावधानी से और रोगी है, किसी भी मामले में दबाव को बढ़ा नहीं सकता है, बच्चे को जोर देने और मजबूर नहीं कर सकता है। जब आप एक उत्पाद में प्रवेश करने में कामयाब हो जाते हैं, तो इसे एक नए प्रकार की सब्जियों या दलिया के साथ "पतला" करना शुरू करें। उदाहरण के लिए, आप स्क्वैश प्यूरी के साथ खिलाना शुरू कर सकते हैं, 10 दिनों के बाद, इसमें आधा चम्मच गोभी प्यूरी डालें। और स्क्वैश प्यूरी की मात्रा को कम करते हुए, धीरे-धीरे फूलगोभी की मात्रा बढ़ाएं। थोड़ी देर बाद, सब्जियों में वनस्पति तेल - जैतून, सूरजमुखी आदि को जोड़ना संभव होगा।

रूसी बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित स्तनपान आहार पूरक योजना

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए दो मुख्य विकल्प हैं:

• पानी पर मोनोक्म्पोनेंट ग्लूटेन-फ्री पोरीरिड्स के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत - चावल, एक प्रकार का अनाज, मकई;
• एक प्रकार (हरे या सफेद रंग) की मैश्ड सब्जियों के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत - ज़ुचिनी, फूलगोभी, मटर, ब्रोकोली, हरी बीन्स।

सब्जियों की शुरूआत को रिकेट्स, खाद्य एलर्जी, एनीमिया के संकेत वाले बच्चे के लिए शुरू करने की सलाह दी जाती है। कम शरीर द्रव्यमान वाले शिशुओं, साथ ही अक्सर बच्चों को पुनर्जन्म करने वाले, पूरक भोजन के पहले उत्पाद के रूप में दलिया की पेशकश की जा सकती है। यह याद रखने योग्य है कि सभी अनाज पानी में पकाया जाता है, या स्तन के दूध का उपयोग किया जाता है। संपूर्ण गाय का दूध आठ महीने की आयु तक उपयोग करने के लिए अवांछनीय है। स्व-खाना पकाने का एक अच्छा विकल्प पकाया हुआ अनाज है। वे उच्च-गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बने होते हैं और विभिन्न विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं से समृद्ध होते हैं। पहले समय में दलिया बहुत तरल अवस्था में पतला होता है, और फिर धीरे-धीरे इसे गाढ़ा बनाने के लिए, तरल खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए लाया जाता है। धीरे-धीरे, आप इसमें मक्खन जोड़ सकते हैं।

स्तनपान कराने वाले पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश करें: सात महीने का शिशु मेनू

पहले प्रकार के उत्पादों से परिचित होने के बाद, आप आहार के विस्तार के लिए आगे बढ़ सकते हैं। अगला कदम "नाश्ते" के प्रोटोटाइप का निर्माण होगा - स्तन के दूध के अलावा अन्य उत्पादों के साथ दस घंटे के भोजन का प्रतिस्थापन। यदि पहली बार आपने अपने बच्चे को दोपहर के भोजन के लिए सब्जियां खिलाई हैं, तो अब अगली पंक्ति में दलिया है। पहले अनाज की पसंद आपके बच्चे पर निर्भर करती है: यदि बच्चे को कब्ज होने का खतरा है, तो यह सलाह दी जाती है कि वह एक प्रकार का अनाज के साथ शुरू करें, अगर डायथेसिस होता है - चावल या मकई से। सब्जियों की तरह ही अनाज पेश किया जाता है: नाश्ते के लिए आधा चम्मच से शुरू करना और धीरे-धीरे बैच की मात्रा को 150 ग्राम तक लाना। पहले भोजन के मामले में, ये अनाज थे, 7 महीने तक बच्चे को सब्जियां पेश करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा इस समय जर्दी को इंजेक्ट किया जाता है (चिकन अंडे को उबला हुआ उबला हुआ होता है)। कुछ अनाज के साथ जर्दी में प्रवेश करना शुरू करें, उत्पाद की कुल मात्रा 1 पीसी पर लाएं। सप्ताह में दो बार। जर्दी को स्तन के दूध के साथ या दलिया या वनस्पति प्यूरी के साथ मिश्रित किया जा सकता है।

स्तनपान करते समय पूरक खाद्य पदार्थों को कैसे और कब पेश करें? मांस और डेयरी उत्पाद

जीवन के आठवें महीने में, अपने बच्चे को पेश करने का समय आ गया है मांस उत्पादों. मांस की प्यूरी  यह अनाज और सब्जियों के साथ सादृश्य द्वारा प्रस्तुत किया जाता है, जो 1/2 चम्मच से शुरू होता है, सप्ताह के दौरान मात्रा 40-50 ग्राम तक समायोजित हो जाती है। सभी मांस व्यंजन अच्छी तरह से कटा होना चाहिए ताकि बच्चा आसानी से उन्हें निगल सके और चोक न हो। एक अच्छा विकल्प घर का खाना बनाना  औद्योगिक मोनोकेम्पोनेंट डिब्बाबंद मांस हैं - बिना नमक, मौसमी और अन्य अनावश्यक योजक। मांस उपयुक्त गोमांस, टर्की, खरगोश के साथ पहले परिचित के लिए। तो, किसी भी उत्पाद की शुरूआत एक योजना के अनुसार की जाती है। सबसे पहले, बच्चे को बहुत कम मात्रा में भोजन की पेशकश की जाती है, उसकी प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी की जाती है। यदि सब कुछ ठीक हो जाता है, तो भोजन की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है। जीवन के 9 वें महीने से बच्चे के आहार में अनाज, सब्जियां और मांस पेश करने के बाद डेयरी उत्पाद (कॉटेज पनीर, केफिर) और बेकरी उत्पादों को शामिल करना शुरू करें। और 10 वें महीने से - फलों की प्यूरी और रस (सेब, नाशपाती, बेर, आदि)। जीवन के 11 महीनों में, आप बच्चे को मछली की पेशकश कर सकते हैं। इस प्रकार, वर्ष तक एक पूर्ण आहार और आहार बनता है, और बच्चा वयस्क भोजन से जुड़ा होता है, विभिन्न और कुशलता से भोजन करता है।

आपके बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक जीवन के पहले वर्ष के दौरान उसके पोषण से निर्धारित होता है। पहले 6 महीनों में एक बच्चे के लिए सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन स्तन का दूध है। हालांकि, जैसा कि बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, दूध अकेले पर्याप्त नहीं होगा, इसलिए पूरक खाद्य पदार्थों की मदद से बढ़ते शरीर को आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करने की आवश्यकता है।

स्वादिष्ट मैश्ड स्क्वैश
वनस्पति प्यूरी   बच्चे के लिए भोजन का इंतजार
   अलग-अलग समय पर

पहले प्रवेश करने के लिए कौन से उत्पाद?

अक्सर, दादी को स्तनपान कराने के साथ पहली खिलाने की सलाह दी जाती है - शाब्दिक रूप से 3 महीने। लेकिन यह बिल्कुल करने के लिए अनुशंसित नहीं है, जैसा कि समय बदलता है, और विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है।

• बच्चे के पास अभी तक पर्याप्त एंजाइम नहीं हैं जो नए प्रकार के भोजन को पचाने के लिए जिम्मेदार होना चाहिए, यही कारण है कि भले ही आप एक बच्चे को नया भोजन दें, यह शरीर द्वारा अवशोषित नहीं किया जाएगा और बेकार हो जाएगा;
• अपच भोजन पाचन तंत्र पर एक अतिरिक्त बोझ बनाता है, यहां तक ​​कि कुछ चम्मच पेट के लिए एक असहनीय बोझ बना सकते हैं;
• यदि बच्चा जन्म से मिश्रण खाता है, तो उसके एंजाइम कुछ समय पहले पक सकते हैं, इसलिए आप 5 महीने से नए खाद्य पदार्थ दे सकते हैं।

स्वादिष्ट और स्वस्थ ब्रोकोली प्यूरी

स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की मूल योजना पर विचार करें।

1. एक कैलेंडर माह में केवल एक नए उत्पाद का हिसाब होना चाहिए। सबसे पहले, एक नियम के रूप में, सब्जी पेश की जाती है।
2. अपवाद शरीर के वजन की कमी वाले बच्चे हो सकते हैं - उनके लिए वे पहले दलिया पेश करते हैं।
3. लंच में प्यूरी सब्जियां देती हैं। सब्जियों की शुरूआत का सबसे पसंदीदा क्रम है: तोरी, फूलगोभी, ब्रोकोली, कद्दू, गाजर।
4. कद्दू और गाजर को सबसे हाल ही में पेश किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों को सबसे अधिक बार एलर्जी होती है।
5. मसला हुआ आलू पहले एकल घटक होना चाहिए - यह एक जरूरी है।
6. इसे विभिन्न प्रकार की सब्जियों को मिश्रण करने की अनुमति दी जाती है, जब बच्चा उन्हें अलग से आज़माता है और कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होगी।

निम्नलिखित पूरक खाद्य पदार्थों को दिन के पहले पेश करने की योजना है:

• 1 - 1 चम्मच। तोरी प्यूरी + दूध पूरक;
• 2 - 2 चम्मच। तोरी प्यूरी + दूध पूरक;
• 3 - 4 चम्मच। तोरी प्यूरी + दूध पूरक;
• 4 - 8 चम्मच। तोरी प्यूरी + दूध पूरक;
• 5 - स्क्वैश प्यूरी के जार + दूध के पूरक;
• 6 - 1 चम्मच। मैश की हुई गोभी और ऊपर की मात्रा का निर्माण करें।

आप गोभी में ज़ुकोचिनी जोड़ सकते हैं, अगर इसके लिए प्रतिक्रिया अच्छी है। यह योजना स्तनपान के दौरान सभी प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए उपयुक्त है।

नए उत्पादों को कब शुरू करना है?

स्तनपान के दौरान पहले बच्चे को खिलाने की शुरुआत की 4 विशेषताएं हैं।

1. जब स्तनपान की खुराक 6 महीने से शुरू की जानी चाहिए - इस उम्र में, बच्चे बैठना शुरू करते हैं, अपने हाथों को नियंत्रित करते हैं, मुंह में सब कुछ खींचते हैं। उनकी प्रतिरक्षा और पाचन तंत्र अधिक परिपक्व हो रहे हैं। सीधे शब्दों में कहें, एक आधा वर्षीय बच्चा पहले से ही नरम और अर्ध-कठोर खाद्य पदार्थ खाने में सक्षम है। कभी-कभी, चिकित्सा कारणों (वजन घटाने) के लिए स्तनपान कराने के साथ स्तनपान 4 महीने से निर्धारित किया जा सकता है।
2. बल द्वारा 5 महीने से लालच न दें - बच्चे स्वयं दूध की खपत को नियंत्रित कर सकते हैं। जैसे ही नए उत्पादों को डेयरी "मेनू" में जोड़ा जाता है, बच्चा अपनी भूख को नियंत्रित करना जारी रखेगा। यदि बच्चा कुछ खाद्य पदार्थों को पसंद नहीं करता है, तो उसे अपनी माँ के स्तन से आवश्यक कैलोरी मिलेगी। शिशु के भोजन के हित को ध्यान से देखना आवश्यक है, न कि उसे जबरदस्ती खिलाने की कोशिश करना। रुचि पैदा होती है अगर एक बच्चा संयुक्त भोजन में भाग लेता है, तो देखता है कि हर कोई उसके चारों ओर कैसे खाता है, रुचि दिखाता है, और अकेले पका हुआ भोजन नहीं करता है।
3. पूरक खाद्य पदार्थों में प्रवेश करते समय स्तनपान को रद्द न करें - स्तन के दूध में संक्रामक विरोधी कारक होते हैं जो बच्चे को बीमारियों से बचाते हैं, और उनके पाठ्यक्रम की डिग्री को भी नरम करते हैं। नए उत्पादों की शुरुआत के बाद भी माँ की ऐसी शक्तिशाली सुरक्षा बहुत उपयोगी है, इससे अधिक, मोटे भोजन बच्चे के सभी प्रकार के रोग पैदा करने वाले जीवों की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को "लोड" कर सकते हैं।
4. पूरक आहार को मां के दूध को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, लेकिन केवल इसे पूरक करना चाहिए - 6 महीने की उम्र के बाद भी, दूध बच्चे के लिए मुख्य भोजन बना रहता है, प्रोटीन, सूक्ष्म पोषक तत्वों, खनिजों और सुरक्षात्मक कारकों से समृद्ध होता है। इसमें अधिकांश अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में बहुत अधिक कैलोरी और पोषक तत्व होते हैं। एक नियम के रूप में, 6-8 महीने के बच्चों को स्तन के दूध से लगभग 70% ऊर्जा मिलती है। मुख्य बात यह समझना है कि बच्चे को नए उत्पादों के साथ कैसे खिलाया जाए ताकि वे मां के दूध के पूरक हों, न कि उसे प्रतिस्थापित करें। स्तन का दूध  मांग पर दिया जाना चाहिए, और पूरक खाद्य पदार्थों को भोजन के समय - नाश्ते, दोपहर के भोजन, दोपहर की चाय और रात के खाने में पेश किया जाता है।

एक बच्चा क्या खाता है?

नए उत्पादों की शुरूआत के लिए नियम

कई युवा ममियों के लिए, स्तनपान के दौरान पूरक आहार को इंजेक्ट करने के लिए आवश्यक समय कई अप्रिय लक्षणों से जुड़ा होता है - शिशुओं में बिगड़ा हुआ मल, पेट में गड़बड़ी, एलर्जी, उल्टी। लेकिन लगभग हमेशा, ऐसे परिणाम माता-पिता की गलतियों के कारण उत्पन्न होते हैं - जल्दबाजी और अज्ञानता की अभिव्यक्तियाँ।

अपने बच्चे को अनावश्यक समस्याओं से बचाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए।

1. नए उत्पादों का परिचय केवल एक पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे के लिए आवश्यक है, रोगनिरोधी टीकाकरण के बाद विभिन्न बीमारियों, चोटों के लिए एक नए भोजन के साथ "परिचित होने" की सिफारिश नहीं की जाती है।
2. माँ के दूध के सामने एक चम्मच से भोजन देना आवश्यक है, और निप्पल की मदद से नहीं।
3. भोजन धीरे-धीरे, अधिमानतः सुबह में पेश किया जाता है, ताकि पूरे दिन बच्चे की स्थिति का आकलन करने में सक्षम हो (मल विकार, लालिमा, दाने)।
4. छोटी मात्रा के साथ "परिचित" शुरू करें - एक स्वीकार्य के लिए उत्पाद की मात्रा में एक क्रमिक (एक सप्ताह से कम नहीं) के साथ आधा चम्मच।
5. नए भोजन को जितना संभव हो उतना कुचल दिया जाना चाहिए ताकि निगलते समय बच्चे के लिए कठिनाइयों का कारण न हो।
6. इस उत्पाद के लिए शिशु के शरीर की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करने और यह जानने के लिए कि वे होने के अवांछनीय परिणाम क्या हैं, यह जानने में सक्षम होने के लिए बहुत पहले पकवान एकल-घटक होना चाहिए।
7. यदि बच्चे को किसी भी उत्पाद से एलर्जी है, तो नए उत्पादों की शुरूआत को रोकना और 2 सप्ताह के लिए ब्रेक लेना आवश्यक है, फिर किसी अन्य उत्पाद से स्तनपान करते समय पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का प्रयास करें।
8. बच्चे को पहले एक के लिए इस्तेमाल होने के बाद ही एक नया उत्पाद देने की अनुमति है।
9. बच्चे को एक-घटक मैश्ड आलू में महारत हासिल होने के बाद, आप अधिक जटिल प्रकार के भोजन पर स्विच कर सकते हैं, लेकिन यह वांछनीय है कि बच्चे को ज्ञात कम से कम एक उत्पाद उनकी संरचना में मौजूद हो।

संभावित प्रतिकूल प्रतिक्रिया

याद रखें कि आप नए उत्पादों के साथ बच्चे के "डेटिंग" के दौरान जल्दी नहीं कर सकते। यदि आप 3 महीने की उम्र में बच्चे को "वयस्क" भोजन देते हैं, तो इससे बहुत नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, क्योंकि उस उम्र में बच्चों का शरीर माँ के दूध के अलावा अन्य उत्पादों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होता है।

के बीच में साइड इफेक्ट, सबसे अधिक बार, चिह्नित हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार - ढीला मल, कब्ज, आंतों का शूल, प्रचुर मात्रा में regurgitation, चिंता, कभी-कभी - पाचन तंत्र का विघटन, जिसे अस्पताल में बहाल करना होगा;
• एलर्जी की प्रतिक्रियाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की अनुपलब्धता, आंतों की दीवारों की उच्च पारगम्यता, त्वचा पर दाने के रूप में प्रकट होने, छीलने, लालिमा, जिल्द की सूजन, प्रतिरक्षा के विलंबित विकास के कारण होती हैं;
• आंतरिक अंगों के कामकाज का उल्लंघन - आंतों, गुर्दे, यकृत पर अनुचित रूप से उच्च भार है, जो स्कूल के वर्षों के दौरान नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया देगा: उल्टी, मतली, पेट में दर्द, परेशान मल;
• दुद्ध निकालना, जिसके परिणामस्वरूप पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, शिशु के सक्रिय विकास और विकास के लिए आवश्यक तत्वों का पता लगाती है।

महीने से नए उत्पादों का परिचय

नीचे प्रत्येक महीने के लिए स्वीकार्य उत्पादों के साथ पूरक खाद्य पदार्थों के इनपुट की एक तालिका है।

संभावित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए, स्तनपान कराने पर महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों का प्रशासन करते समय इन सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

स्क्वैश प्यूरी

संभावित खतरे और जोखिम

बहुत बार, जब 3-4 महीने में स्तनपान करते समय स्तनपान शुरू होता है, तो बच्चे का शरीर खराब प्रतिक्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता;
• पेट में दर्द;
• पेट का दर्द;
• प्रचुर मात्रा में regurgitation;
• उल्टी;
• बिगड़ा हुआ मल;
• यदि माँ को पता नहीं है कि पूरक आहार का सही तरीके से प्रशासन कैसे किया जाता है, तो यह पाचन तंत्र के एक गंभीर टूटने को भड़का सकता है, जिससे बिगड़ा हुआ कार्यों की लंबी वसूली और यहां तक ​​कि विशेष उपचार की आवश्यकता होगी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की उचित परिपक्वता का उल्लंघन;
• बाद में एलर्जी की प्रवृत्ति, लगातार संक्रमण;
• अगर बच्चा गाढ़ा भोजन निगलने के लिए तैयार नहीं है - यह चोक हो सकता है, पुनरुत्थान होता है, तो बच्चे का भोजन के प्रति खराब रवैया;
• भूख की कमी जो आवृत्ति में कमी का कारण बनती है स्तनपान  और, तदनुसार, स्तनपान की समाप्ति;
• दीर्घकालिक परिणामों के बीच अपरिपक्व अंगों पर एक उच्च भार है: यकृत, गुर्दे, पेट, जो वयस्कता में उनकी वृद्धि की कमजोरी और कमजोरी का कारण बनेंगे;
• पेट और आंतों की सूजन।

जो दिखाई देता है और उससे सीखें।