עשרה חודשים מאושרים!

הזמן הפעיל ביותר מתחיל בחייו של הילד הצעיר, עכשיו הוא מתעניין בכל דבר, הוא הולך באופן עצמאי ובוחר לעצמו קוגניציה.

הורים צעירים צריכים להיות סבלניים, כי בגיל עשרה חודשים הילד מבין את המילה "לא", ומתחיל להראות את אופיו. נסו לאמת את סירובכם בפירוט, כך שהפורח מבין שיש באמת דברים אסורים ובחיים אין שום דרך שתרצו.

עבור רוב karapuz שגרת היומיום כמעט לא משתנה, עם זאת מספר החלומות בשעות היום מצטמצם וזה הכרחי עבור בתי הספר הבאים לגן.

עכשיו הכל מעניין לילד מהארון סגור לתוכן המקרר, הגיע הזמן שבו אתה צריך לבחור לקח לנשמה. כיום נפתחו מספר רב של מרכזי התפתחות, בהם מתחילים כיתות התפתחותיות משלושה חודשי חיים. ככל שתקדיש יותר תשומת לב לילדך עכשיו, כך יהיה לו קל יותר גן ילדים  ובית הספר.

הבטן הכי טעימה

  התזונה של הילד היא כאב ראש של הורים אוהבים, משום שההתפתחות ההרמונית והעיכול הנאות תלויים בה.

בעשרה חודשים, התינוק אוכל כמעט את כל המוצרים למעט שומן, מלוחים ומתוקים.

ראוי לזכור כי, למרות מגוון של מוצרים שימושי עבור הילד, עליך לבחור בקפידה את שיטות הבישול. ככלל, בגיל זה, ילדים אוכלים על 1200 גרם של מוצרים שונים ולשתות כ 200 מיליליטר של מים ומיץ.

אם אתה עדיין breastfeeding, אז את מספר הזנות צריך להיות מוגברת פעמיים ביום, 150-200 milliliters של חלב.במקרה של האכלה מלאכותית חלב אם  יכול להיות מוחלף עם נוסחאות חלב באותו פרופורציה.

זה מאוד חשוב עבור תינוק בן 10 חודשים לתת עוגיות וקרקרים כדי לחדד את השיניים החדשות שלהם, זה יאפשר לך לפתח רפלקס לעיסה ולהימנע מבעיות לאחר ההגייה.

התפריט של פירורי חייב לכלול פירות וירקות טריים, דייסות חלב, גבינת קוטג ', כמו גם דגים ומנות בשר. נסה קיטור ולא מזון רדודים, כך הילד למד ללעוס. מבשלים מרקים קלילים בפירה מרק בשר עם כדורי בשר, להכיר את הילד עם עוגות דגים. שימושיים גם יהיו סוגים שונים של גבינת קוטג 'ים עם פירות וירקות. יש למלא תפקיד חשוב בשימור מאזן המים בגוף, לשם שימוש במים נקיים, מיצי פירות וירקות, כמו גם תה של ילדים שונים.

אין דבר טוב יותר מאשר חיים פעילים!

התפתחות פיזית משחקת תפקיד עצום בחייו של ילד גדל, ולכן, עם גיל מוקדם  יש צורך לבחור תרגילים מתאימים להתפתחות קבוצות שרירים בודדות.

בגיל   רוב הילדים כבר פעיל ללכת וללמוד מסביב לעולםאז אתה צריך לפתח כושר ולפתח רגליים.

התעמלות צריכה להיות מעורבת בבוקר, עד שהילד התחיל הליכה פעילה, המורכב של התרגילים כולל לרוב: תנועות ידיים במעגל, סקוואט, כיפוף לסירוגין והרחבת הברכיים, הרמת רגליים ישרות, דחיפה מעלה והחזקה על הטבעות. כל התרגילים האלה נחוצים לבניית שרירים, שיתמכו בעמוד השדרה והעצמות. לאחר האימון, אתה צריך לעשות עיסוי מרגיע, לשפשף אור וליטוף לאורך השרירים.

הילד צריך לקבל הרבה חמצן, כך החדר צריך להיות מאוורר לפחות 5 פעמים ביום, ואת מספר הטיולים צריך להיות מוגברת ל 2. אם אין לך מספיק זמן לטיולים, אתה צריך לשאת עריסה עם ילד ישן על המרפסת, הראשון להתחמם זה. עמידה בלוח זמנים זה תספק מעולה פעילות גופנית  ואת הגישה המתמדת של חמצן לגוף.

רחצה לשמחת התינוק

  בריאותו של הילד תלויה בקפידה שהוריו עוקבים אחריו ויישמו נהלים מעניינים חדשים. אם אתה רוצה את 10 תינוק בן חודש  הרגיש נהדר וסבל ככל האפשר מחלות קטלרה, להשתמש בטכניקות התקשות. מעידן זה יש צורך להציג את dush, עדיף לבצע את זה בתקופה 16.00-19.00, הילד היה פעיל כל יום צריך רעננות.

בתור התחלה, טמפרטורת המים צריכה להיות 36 מעלות, פשוט לשפוך להתפורר מצינור ולספר איך זה שימושי. לאחר מכן, יש צורך להפחית את הטמפרטורה של המים ל 28 מעלות, זה יאפשר לילד להתרגל לשינוי תנאי הטמפרטורה.

בנוסף, לא לשכוח את הערב רחצה, למרות העובדה כי הילד הוא כבר גדול וניתוחים מים יכול להתבצע כל יום אחר, עדיף לא לשבש את שגרת היומיום הרגילה. ב 10 חודשים, ילדים אוהבים לשחות וליהנות במים, אז אתה לא צריך לשלול מהם את העונג הזה. בנוסף, לאחר 30 דקות של רחצה, הילדים מהר להירדם לישון טוב כל הלילה. במים יש להוסיף שמנים שונים צמחים decoctionsכך העור של הילד מוגן מפני גורמים חיצוניים. עבור שינה טובה יותר  ניתן להוסיף כמה טיפות של מרווה או לבנדר. השתמש צעצועי גומי כדי לשמור על התינוק שלך מן הרחצה הראש והגוף, אבל אתה לא צריך לעזוב את הילד ללא השגחה באמבטיה.

שינה מתוקה לבריאות התינוק

שינה קול חשוב להתפתחות נכונה גוף של ילדלכן, אתה צריך לעקוב מקרוב אחר המשטר של יום הילד ב 10 חודשים ולהתאים את המקצבים הביולוגיים שלו. ילדים רבים בגיל זה נכנסים 2 ימים של שינה במשך 3 שעות, אבל הכלל הזה אינו חל על כולם.

אם הילד עייף מאוד והוא זקוק למנוחה, הוא עדיין יכול לישון שלוש פעמים ביום. החשוב מכל, אם הילד מגדיל באופן עצמאי את תקופת הערות, העובדה היא כי פעילות מופרזת לוקח הרבה אנרגיה מאורגניזם הולך וגדל תהליך הפיתוח מאט. לפני השינה בערב, הקפד לאיר את החדר במשך 10-15 דקות, גם לעשות עיסוי מרגיע ולשפשף את הגוף עם קרמים מגן.

ברוב המקרים, בחודש זה של החיים, ילדים לישון 9-12 שעות בלילה, בהתאם לשגרת היומיום. בעתיד, הילד יבחר את הטוב ביותר עבור עצמו, אבל עכשיו אתה לא צריך להכריח אותו לשכב או להעיר אותו.

פסיכולוגיה ורגש

התפתחותו של ילד בחודש העשירי של החיים מגיעה לאפוגי שלו, משום שמאותו גיל מתחילים גחמות מתמידות, התנגדות, תוקפנות קלה ושמחה בלתי סבירה. הורים לא צריכים לדאוג אם הילד משתנה לעתים קרובות מצב רוח, כי עכשיו הוא מתמודד עם תגליות חדשות, הוא מרגיש אנשים עם אנרגיות שונות סביבו ומתחיל לתפוס אותם מן המיקום של מבוגר.

מבחינה פסיכולוגית, בני העשרה חודשים הופכים למניפולטורים מעולים, משום שהם מבינים בבירור שההורים מגיבים לשינויים במצב הרוח שלהם.

עבור ילד, רגשות כאלה כמו טינה, הפתעה, אכזבה, תרעומת, הכרת תודה, אהדה, רוך, כנות, אהבה וטיפול כבר זמין. ילדים מנסים להראות תחושה של רוך לאמא ואבא, צעצועים המקיפים אותם. בגיל זה תוכל ללמד את תינוקך ללכת לסיר, הדבר החשוב ביותר הוא להתחיל את ההליך הזה בצורה של משחק, אבל בשום אופן לא להסיח את דעתו עם צעצועים בזמן שהוא יושב על הסיר.

כמו בידור, אתה יכול להשתמש בכדור, כמו גם אלה פעילים שונים, זה יתרום לפיתוח פעיל של השרירים. התחל לצייר וצביעה, לקרוא ספרים נוספים ולהאזין למוסיקה נעימה.

• 7.00 - תתעורר, תנקה את השיניים ותשטוף את הפנים והידיים.

• 7.30 - 9.00 - יש ארוחת בוקר ולשחק ולצייר.

• 9.00- 11.00 - אנחנו הולכים לנוח, לצבור כוח למשחקים.

• 11.00 - 11.30 - יש ארוחת צהריים לפני הליכה.

• 11.30 - 13.00 - לצאת לרחוב ולחקור את העולם סביבנו.

• 13.00 - 15.00 - בפעם השנייה אנחנו הולכים לישון.

• 15.00 - 15.30 - אנחנו אוכלים בחוזקה.

• 15.00 - 17.00 - אנחנו עושים תרגילים, לוקחים משקה ומשחקים.

• 17.00 - 19.00 - לישון לפני ערב ארוך.

• 19.00 - 19.30 - יש לנו ארוחת ערב וליהנות מפירות.

• 19.30 - 21.00 - הליכה בערב, שחייה, עיסוי וסיפור לפני השינה.

• 21.00 - 7.00 - שינה טובה של לילה.

• 23. 00 - אם הילד שואל, אנחנו אוכלים עם חלב.

עד שנה, ההורים לא מתעייפים להיות מופתעים כמה מהר הילד שלהם מתפתח. נראה כי לא מכבר שכב בחיתולים, ועכשיו הוא עושה את צעדיו הראשונים. ככלל, על ידי 10 חודשים, ילדים מסוגלים לנוע באופן עצמאי לאורך הספה ותמיכות אחרות, עושה זאת עם הנאה לא מוסווית. היום אנחנו מדברים על מצב 10 - חודש.

כל כך נעים לראות את התינוק נהנה מכל דבר: קרבתה של האם, והשמש הבהירה מאירה את חדרו בשעות הבוקר המוקדמות, וקולות שיר הערש, המנגינה העדינה שמרגיעה את התינוק. 10 חודשים הם ציון דרך חשוב בהתפתחות הילד, הגיל שבו הוא מבצע פעולות רבות במודע והוא מסוגל להראות תחכום חסר תקדים כאשר בוחנים צעצועים חדשים או להסתכל בתמונות חיות של ספריו הראשונים.

מצב יומי לפי שעה

תינוקות רבים ישנים רק פעם ביום. כמובן, אמא ייקח קצת זמן להתרגל לוח הזמנים החדש. לרוב הילדים שוכבים למיטה אחרי ארוחת הצהריים, משך היום מנוחה הוא 2-2.5 שעות - בהתאם המזג ואת הצרכים האישיים של הילד. אנו מציעים לך לוח זמנים אינדיקטיבי לתינוק בן 10 חודשים:

• 07:00 - התעוררות.
• 07: 00-07: 30 - נהלים והלבשה.
• 07: 30-08: 00 - משחקים עצמאיים.
• 08: 00-08: 30 - תרגילי בוקר (בעזרת אמא).
• 08: 30-09: 00 - ארוחת בוקר, לרוב - דייסה חלב ותה, לקינוח, אתה יכול להציע ביסקוויטים יבשים.
• 09: 00-10: 00 - משחקים חינוכיים. לבלות קצת זמן לשוחח עם התינוק שלך. להציע לו בידור פעיל, לא לשכוח לדבר עם התינוק - זה מגרה את הפיתוח של דיבור בעל פה.
• 10: 00-12: 00 - טיול. אתה לא צריך לוותר עליה אפילו במהלך כפור קל - אתה רק צריך להתלבש התינוק שלך על פי מזג האוויר.
• 12: 00-13: 00 - ארוחת צהריים. מרק בשר, מוסיפים מיץ פירות. אחרי ארוחת הצהריים, מנסה ללכוד את הילד עם משחקים שקטים, אחרת זה יהיה קשה לו להירדם.
• 13: 00-15: 30 - שינה בשעות היום. משך הזמן תלוי בגורמים רבים, כולל מיקרו אקלים בבית. בחורף ובקיץ, נסו לשמור על טמפרטורה נוחה בחדר הילדים, אם זה חם מדי או קר, קשה יותר לילד להירדם.
• 15: 30-16: 00 - זמן תה. הצע לילד שלך קערית ופירות.
• 16: 00-18: 00 - הליכה שנייה. נסיעה ברחובות העיר, להראות לילד שלך את המראות - לנסות לעשות את הטיול מרתק ואינפורמטיבי.
• 18: 00-19: 00 - משחקים. לספק לילד את ההזדמנות להיות לבד עם צעצועים - כמובן, אתה צריך לטפל בהעדר גורמי סיכון: חלקים קטנים, מכשירי חשמל, שקעים ומקורות סכנה אחרים.
• 19: 00-19: 30 - קריאת ספרים. תרים תינוק מעניינת  - כיום יש ספרים רבים על מכירה מותאמת לילדים צעירים.
• 19: 30-20: 00 - ארוחת ערב.
• 20: 00-21: 00 - אמבטיה, אמבטיה, עיסוי, מיטה.

שים לב למספר ההזנות - יש רק ארבעה. זוהי תקופת מעבר. בגילאי 10-12 חודשים ילדים מסרבים בהדרגה לאכול בלילה בשעה 23:30. זאת בשל שינוי של מנות, כמו גם עלייה קלוריות של מנות.

תזונה 10 חודשים התינוק

הדיאטה של ​​הילד מתרחבת בהדרגה. הוא שמח לנסות כלים חדשים: הוא תופס כמה בשמחה, חלקם חושדים. להורים, סבלנות חשובה - אל תתרגז אם הילד לא ייקח מוצר חדשאולי הוא עדיין לא טעם את הטעם החדש. נסו להציע לו את המנה הזאת שוב, אבל בשום פנים ואופן אל תנסו לנזוף פירורים, אחרת התינוק יהיה יחס שלילי לאוכל המוצע.

המוצרים העיקריים המקובלים לתת תינוק בן 10 חודשים:

• דגנים. שיבולת שועל, כוסמת, תירס, סולת ואורז. נסה דייסה חלופית, אז הם לא יפריעו לילד.
• מוצרי חלב מותכים. היום יש חיידקים חיים על ההצעה להכנת קפיר ויוגורט. זוהי אופציה נהדרת כי הוא הרבה יותר טוב מאשר מוצרים תעשייתיים, רווי עם חומרים משמרים ותוספי מזון. צריכה קבועה של מוצרי חלב מותסס מסייעת לשפר את המיקרופלורה במעיים ולחזק את חסינותו של התינוק.
• גבינת קוטג 'היא מקור של סידן, כך הכרחי לפיתוח מלא של מערכת העצם - השלד. שים לב מיוחדת לאיכות חיי המדף של המוצר, אם אפשר לנסות לבשל את עצמך.
• בשר ודגים. הם צריכים להיות בתזונה של הילד מדי יום. הימנעות מבישול חזיר, האפשרות הטובה ביותר - עגל, ארנב, עוף, הודו. ילדים לא צריכים להציע דג הנהר עם מספר גדול של עצמות, מעדיפים flounder, בקלה או perch.
• חלמון ביצה - פעמיים בשבוע. זה לא מומלץ לתת חלבון, כפי שהוא יכול לגרום לאלרגיות - הגוף של התינוק עדיין לא מותאם למוצר זה.

מרק מרק צריך להיות מבושל על בשר רזה. אתה לא צריך להשתמש בעצמות או בשר חזיר, כמו תכולה גבוהה של שומן במזון יכול להוביל קלקול קיבה. תמיד להציע לילד שלך כמות מספקת של שתייה: compotes, juices, תה ומים בלבד. חוסר שלה בגוף יכול להשפיע לרעה על רווחתו של הילד.

התפתחות התינוק ב 10 חודשים

הילד יושב בביטחון, זוחל, עומד על רגליו, מחזיק בתמיכה, ילדים מסוימים מסוגלים לעשות כמה צעדים ללא עזרה של מבוגרים. אמא ואבא צריכים לשים לב ההישגים הבאים של פירורים. עידוד הזקנים יהיה הילד הטוב ביותר שקדן גמול. לחייך אל הבת או הבן שלך, הצע צעצועים יפים, שעבורם הילד צריך לקחת כמה צעדים - טכניקות אלה עבודה נהדר.

תינוק ב -10 חודשים טוב יותר שולט על גופו. זה בא לידי ביטוי בטיפול שלו בדברים קטנים, בתקופות של משחקים פעילים. עם התפתחותם של מיומנויות מוטוריות עדינות, המודיעין השתפר. יום אחד תוכלו להבחין כי הילד מעדיף לקחת סכו"ם או חפצים אחרים עם יד ימין או שמאל שלו - זה איך אתה יודע אם הוא ימני או שמאלי. מיומנויות תינוק בסיסיות ב 10 חודשים:

• היכולת לבטא מילים בודדות - אם כי לא כל כך בבירור, אבל במודע;
• זחילה;
• היכולת לקחת ולזרוק צעצועים, לבקש את הדברים שאתה אוהב;
• לצחוק על החיוך;
• לשחק מכוניות, כדורים, פירמידות וקוביות;
• לתפוס פריטים עם שתי אצבעות: אינדקס וגדול.

השארת הילד לבד, אתה תשמע אותו מדבר אל עצמו או מזמזם שירים. לעתים קרובות אתה יכול לראות איך התינוק מסביר משהו להאשמות שלו: בובות או בובות. אתה לא צריך להיות מופתע, כי ילדים נוטים להעתיק את ההתנהגות של מבוגרים.

בתוך 10 חודשים נוצרת אישיותו של הילד. מה זה יהיה? חולה או חסר מנוחה, גחמני או מאופק? זה משנה לא רק את הטמפרמנט המולדת, אלא גם את התנהגות המבוגרים סביב התינוק. הורים, אפילו בלי לשים לב לכך, יכולים לעשות בעיות עם הבת או הבן שלהם, בלי לחשוב על איך זה ישפיע על פירורי. למד לשלוט ברגשות שלך, להיות מודרך לא רק על ידי השאיפות שלך ואת המשאלות, אלא גם על ידי האינטרסים של האדם החשוב ביותר במשפחה - הילד שלך. מזל טוב וסבלנות רבה בעניין קשה זה, אבל חשוב מאוד!

גיל 10 חודשים הוא זמן פורה לאמהות אלה שהיו מסוגלים להכשיר פירורים שלהם רגעים חלופי מחזורי הזמן. גופו של ילד ממושמע, המורגלת במצב מסוים של היום, מודיע לו מראש כאשר הגיע הזמן לישון, כאשר הגיע הזמן לחזק, וכאשר אתה יכול להתחיל פעיל לחקור את המרחב שמסביב.

לילות ללא שינה וחוסר זמן כרוני הדרוש לביצוע מטלות הבית הם דבר של העבר. היא יודעת את השגרה הרגילה של התינוק שלה, האם יכולה לתכנן את יומה מראש, לא שוכחת למצוא זמן לעצמה ולבן זוגה ולכל שאר ביתה.

השגרה היומית המשוערת לילד ב -9 חודשים. נקודות עיקריות

• 6:00-10:00    התעוררות, הארוחה הראשונה, ביצוע התרגילים הבוקר המורכב, יחד עם הביצועים של עיסוי מרגיע לוקח אמבטיות אוויר.
• 10:00-10:30    הארוחה השנייה של פירורים.
• 10:30-12:00    תקופת המנוחה ביום הראשון.
• 12:00-14:00    הליכה קוגניטיבית באוויר הצח (היכרות עם העולם, הצומח והחי).
• 14:00-14:30    הגיע הזמן לחטיף.
• 14:30-15:30    הגיע הזמן למשחקים חינוכיים שקטים וקריאת ספרי ילדים.
• 15:30-17:00   התקופה השנייה של השינה בשעות היום.
• 17:00-18:00    פנאי פעיל, ביצועים תרגיל, פעילויות התפתחותיות.
• 18:00-18:30    פירורי האכלה רביעיים.
• 18:30-20:30    ללכת באוויר הצח עם כל בני המשפחה.
• 20:30-22:00    הגיע הזמן לתקשר עם יקיריהם, משחקים חינוכיים שקטים באמצעות פירמידות, קוביות ועזרים לפיתוח מיומנויות מוטוריות עדינות. ערב רחצה התינוק.
• 22:00-22:30    ערב להאכיל פירורים.
• 22:30-6:00    תקופת המנוחה בלילה.

כפי שניתן לראות מהטבלה, השגרה היומית של ילד בגיל 10 חודשים זהה כמעט למשטר של חודש הפיתוח הקודם: יש לו חמש האכלות, שתי הליכות ושתי תקופות מנוחה ליום, הנחוצות לילד להתאושש. עבור ההתפתחות הרגילה של התינוק, נדרשת יציבות, ולכן הסדר הקבוע בחילופי נקודות המשטר אינו זקוק להתאמות ולתיקונים.

החשיבות של שינה בריאה

גדלה ופעילה תינוק מתפתח  זה עדיין לא מספיק רק מנוחה לילה אחד: לאבד כמות גדולה של אנרגיה במהלך משחקים חוצות ובתהליך פיתוח המרחב הסובב, זה צריך לפחות שתי תקופות של שינה בשעות היום.

משך תקופות אלה הוא בממוצע בין שעה וחצי לשעתיים., אם כי לפעמים פירור יכול להרשות לעצמו מנוחה ארוכה יותר. זה קורה לפעמים במזג אוויר מעונן, בזמן שינה באוויר הצח, במהלך נסיעה ארוכה ברכב, או לאחר תוכנית המשחק אינטנסיבי מדי.

ככל שהפירורים מבזבזים יותר את תהליך המשחקים ואת המידע שהוא מקבל במהלך פעילויות התפתחותיות, כך הצורך שלו במנוחה היומיומית, שבמהלכו השרירים שלו נרגעים, הגוף צובר אנרגיה, והמוח מעבד מידע שנרכש בתהליך של הכרה פעילה. של העולם.

במהלך שנת לילה, הנמשכת לפחות שמונה שעות, בנוסף לתהליכים הנ"ל, מתרחשת ההתפתחות הפעילה של מוח הילדים וכל מערכות האורגניזם המתפתח במהירות.

בגיל זה, לכל ילד יש כבר מיקום מועדף, לאחר שקיבל כי הוא נרדם במהירות מרגיש נוח ביותר במהלך השינה. פסיכולוגים טוענים כי עמדתו של הילד בחלום עשויה להעיד ברהיטות על מצבו הנפשי ועל בריאותו הגופנית. מצב כאשר פירור:

• ישן על צדו, מעיד על ביטחון ותחושה של נוחות, היעדר גורמים מטרידים ומצב של רגיעה מוחלטת;
• ישן על בטן, מדבר על רגשנותו המוגברת, או על תחושת הפחד שחווה; ילד שסובל מהצטננות, כאבים בצוואר או בגדילה של גזים, יכול לנקוט עמדה זו (מצב זה מעודד את האם שהילד זקוק להגנה ותשומת לב מיוחדת ברגע זה);
• ישן על ארבע, עשוי להצביע על תחושת מחאה מדוכאת (אולי הפירורה הונחה באותו רגע שבו לא רצה לישון כלל);
• ישנים, ברכיים לחוצות אל חזהמראה שיש לו פחדים חזקים וחרדה.

כדי להימנע מבעיות מיוחדות עם הערב נרדם, אתה צריך ליצור אווירה שלווה בבית: לכבות את הטלוויזיה, לרחוץ את התינוק, לתת לו עיסוי מרגיע, לקרוא ספר עם איורים חי, לשיר שיר ערש רך. שינה בחדר מאוורר היטב יהיה חזק במיוחד.

עשרה חודשים - הגיע הזמן ללמד ילד לסיר. זה צריך להיעשות בעדינות ולא בשום אופן בכוח. הרגע הטוב ביותר לנטיעה על הסיר הוא התעוררות של התינוק.

משך השהייה על הסיר לא יעלה על עשר דקות. בשלב זה, אתה לא צריך להסיח את פירורי עם צעצועים: הוא פשוט לא יכול להבין למה הוא שם שם. אם התינוק המתעורר החדש מצליח להשתמש בסיר למטרה המיועדת שלו, זה הכרחי לשבח אותו.

על התכונות של דיאטה של ​​הילדים

התפריט של תינוק בן עשרה חודשים צריך להיות מזין ומגוון, כולל מנות מירקות, פירות, בשר ודגים. גורם חשוב הוא מאזן התזונה, תוכן גבוה של microelements וויטמינים בו.

דיאטה עדיין מורכבת מחמש ארוחות עם תחזוקה קפדנית של מרווח של ארבע שעות ביניהם. הנקה צריך להישמר ככל האפשר, לשים את פירור לשד רק בבוקר (לאחר התעוררות) וערב (לפני הנחת במשך הלילה) שעות. במהלך היום, התינוק צריך לאכול 1200 גרם של מזון בריא ולשתות לפחות 200 מ"ל של נוזלים (מים, מיץ, משקאות פירות או תה).

• בתזונה של הילד, מנות חדשות מופיעות: ורמיקלי מבושל ואטריות חלב, אשר לא יותר מפעם בשבוע יכול להחליף את הדייסה הרגילה;
• מגבינת הקוטג 'של הילדים אפשר לבשל מעת לעת תבשיל רך;
• כדי לפתח רפלקס לעיסה בריא, יש צורך לתת את התינוק crackers, עוגיות לתינוק, חתיכות של פירות לא יותר מדי וירקות;
• בהינתן השיניים, בשר ודגים מתחילים לבשל כדורי בשר, כופתאות, כדורי בשר וכדורי בשר, אפייתם בתנור או שימוש בספינת קיטור;
• הכבד hepatic הוא בהדרגה הציג לתוך דיאטה של ​​הילד;
• במקום בשר פעמיים בשבוע, פירור צריך לקבל חלמון ביצה. הדג על השולחן שלו צריך להופיע לא יותר מפעם בשבוע;
• לפעמים, במקום תפוחי אדמה מחית עשוי ירקות מבושלים, אתה יכול לתת את הפירות גלם פירות או ירקות, מגורד על פומפיה בסדר. תערובת של גזר תפוחים הוא מאוד שימושי בשבילו;
• הדיאטה של ​​הילדים בתקופה זו מכילה מבחר עשיר של פירות. רק פירות הדר וענבים הם התווית עבור פירורים.

התפריט היומי של תינוק בן עשרה חודשים צריך להיות משהו כזה:

• 6:00 חלב נוסחה (150-200 מ"ל) או חלב אם.
• 10:00 כל דייסה או ורמיצ'לי חלב, גבינת קוטג 'לילדים, פודינג או קדרה, תה או קומפוטיק.
• 14:00 מרק ירקות בהיר מבושל במרק בשר, פרוסת לחם, פירה ירקות  עם קוצצים, חתיכת בשר מבושל או דגים, מיץ פירות.
• 18:00 פירה או פירה ירקות (או גזר לא מבושל עם תפוח), עוגיות בייבי או קרקרים, מיץ פירות או פירות קומפוט.
• 22:00 הגשת בקשה לחזה האם, בקבוק חלב או חלב קפיר (200 מ"ל).

את הרצון של התינוק לאכול ולשתות באופן עצמאי יש לעודד בכל דרך. כדי לעשות זאת, זה חייב להיות כוס יניקה ספל שאינו נשפך. מזון בקערה צריך להיות כזה פירור היה מסוגל לשאת אותו אל הפה מבלי לאבד אותו בדרך.

תינוקות בני עשרה חודשים הם ניידים מאוד: הם נעים במהירות מחדר לחדר, יושבים זמן רב בגב זקוף, עומדים בביטחון בתמיכה ורבים מתחילים ללכת.

כדי לחזק את השרירים, התינוק צריך תרגיל קבוע של תרגילים פיזיים מיוחדים. הזמן הטוב ביותר  עבור ההתעמלות בבוקר הם השעות הראשונות לאחר התעוררות, עד פירור החלה פעיל זוחל והולך.

המתחם התעמלות צריך לכלול תרגילים:

• על סיבוב עגול של ידיות;
• עם סקוואט;
• עם כיפוף חלופי והרחבה של הברכיים;
• עם הרמת רגליים ישרות;
• עם תלייה והחזיקה את התינוק על הטבעות התעמלות.

התעמלות סדירה מסייעת לבנות מסת שריר, אשר נועד לתמוך העצמות בעמוד השדרה. לאחר השלמת ההתעמלות, אתה יכול להקל על המתח מהשרירים בעזרת עיסוי מרגיע, אשר מסתכם ללטף האורך שלהם קל לשפשף.
  הבלוק השני של התרגילים הפיזיים צריך להתבצע במהלך הפנאי הפעיל בערב. התעמלות צריכה להיות בחדר מאוורר היטב, המשלב אותו עם הקבלה של אמבטיות אוויר.

זה מאוד חשוב ללמד את התינוק הנייד לרדת מן המיטה או הספה כראוי. מיומנות שימושית זו תמנע את הסיכון לפציעה. התינוק צריך להבין שהוא צריך קודם לשכב על הבטן, מחליק על קצה המיטה, להוריד את הרגליים. מיומנות המתקבל צריך להיות מתורגל מספר פעמים במהלך היום.

בידיעה על ההשפעות החיוביות של חמצן על התפתחות המוח של התינוק, אמא צריכה ללכת עם התינוק לפחות פעמיים ביום. אם מסיבה כלשהי אין אפשרות כזאת, ניתן להביא למרפסת ערש עם תינוק ישן לבוש בחום.

על פיתוח אינטלקטואלי ופיתוח משחקים

1. תינוקות בני עשרה חודשים מתחילים לבטא את המילים הראשונות שלהם, המורכבות מהברות חוזרות ונשנות, ולכן יש למלא את ארסנל הפעילות ההתפתחותית במשחקי דיבור. במהלך המשחק "מי צועק כמו?", האם, המדגימה את פירורי הצעצוע המתאים, צריכה לבטא במפורש את המילים האטומיות: "be-be-be", "meow-meow", "ko-ko-ko", "woof-woof". לשים את הבובה בעריסה, אתה צריך להגיד כמה פעמים: "ביי ביי". על ידי הצגת התינוק כי הדובי עוזב אותו, אתה צריך לנופף בידו, ואמר: "ביי ביי".
2. כדי להעשיר את אוצר המילים הפאסיבי, את התפתחות הזיכרון ואת תחושת הקצב, יש צורך לקרוא חרוזים קטנים, לשיר שירי ילדים.
3. קריאת ספרים והצגת איורים בהירים מעניינת ומועילה לכל הילדים. בהתחשב בתמונות המתארות חיות ואנשים, יש צורך להציג שם חלקים של הגוף, פרטים קטנים של הפנים. לאחר זמן מה, הפירורים החכמים יתחילו להצביע עליהם לבקשת האם.
4. עם תינוק, אתה יכול לעשות את התרגילים הפשוטים ביותר של התעמלות articulation: לעשות פרצופים, למתוח את השפתיים שלך למתוח אותם לתוך חיוך, להראות את הלשון, לקפל אותו עם קש, clatter, מחקה את קול פרסות הסוסים. חיזוק הקבוצות של השרירים המעורבים בייצור קול בדרך זו, האם תתרום לפיתוח הנכון של מנגנון articulatory.
5. זה בגיל זה אתה יכול לראות כי אחת הידיים של התינוק הופך דומיננטי. זהו הבסיס לייחס אותו לקטגוריה של "ימנית" או "שמאלית".
6. מיומנויות מוטוריקה עדינה של פירורי מפותחים כל כך שהוא מאפשר לו בקלות לקחת חפצים וללכוד חלקים קטנים עם שתי אצבעות. מיומנות זו צריכה להתפתח במהלך דוגמנות. אתה יכול לתת לתינוק שלך חתיכת בצק או חומר רך: תן להם לצבוט חתיכות קטנות של אותו ולצרף אותם חתיכת קרטון, לחיצה על זה עם אצבע אחת.

האם התינוק שלך כבר פעיל בפיתוח ומתקרב בן שנה? אז המאמר של היום שלנו יהיה מעניין בשבילך. אנו מציעים ללמוד כיצד ליצור כראוי שגרת יומית לילד של 10 חודשים, כך, מן הגיל הזה, כדי להרגיל את התינוק כדי משמעת. התינוק ירגיש את הגישה של האכלה ושינה, ופירוש הדבר כי עמידה בלוח הזמנים יהיה מאוד לפשט את החיים לא רק של אמא, אלא גם פעוט. קרא עוד בנושא זה בהמשך.

מה צריך להיות מצב של היום עבור ילד בתוך 10 חודשים?

שים לב כי התרשים שסופק על ידינו הוא משוער, ולכן אין צורך לעקוב אחריו בדיוק. זמן לנוח או ללכת יכול להיות מוגברת או מופחת בהתאם הקצב הגופני של פירורי.

השגרה היומית המשוערת לילד בגיל זה היא כדלקמן:

• 6.00 - התעוררות, שטיפה, האכלה ראשונה, התעוררות;
• 10.00 - ארוחות, שינה בבוקר;
• 12.00 - עיסוי, התעמלות לתינוק, צהריים, הליכה, שינה;
• 14.00 - ארוחה, משחקים חינוכיים;
• 15.30 - הליכה, יום שינה;
• 18.00 - מזון, משחקים, שחייה;
• 21.30 - ארוחה, לישון בלילה.

עכשיו בואו נסתכל מקרוב על כל הפריטים של שגרת היומיום.

מצב צריכת חשמל

בגיל 10 חודשים, התינוק אוכל חמש פעמים ביום. במקרה זה, המרווח בין שלוש הארוחות העיקריות הוא 4 שעות. אם התינוק יונק, אז שני הזנות עם חלב אם יכול להיות משלים עם מזון משלים בצורה של מחית פירות, עוגיות או עוגיות. כאשר תינוק מבקש חזה בלילה, אתה לא צריך לסרב לו.

תזונה נוספת לתפוחים, גזרים, בשר רזה, קפיר, יוגורט, דגנים, קרקרים וביסקוויטים. מוצרים אקזוטיים, בשר מעושן, מזון משומר ומלפפון חמוץ אסור לתת לתינוק. בעידן זה, אתה כבר לא יכול לטחון אוכל, ולתת אותו בצורה של חתיכות קטנות. הילד צריך להיות מסוגל ללעוס מזון וללמוד את הכישורים של אכילה עם כפית. אתה צריך גם ללמד את התינוק לשתות מכוס.

קרא גם

מצב מנוחה

שינה מלאה של התינוק היא ערובה לבריאות ופיתוח נכון של התינוק. במהלך היום הילד עומד על כ 12-14 שעות. שנת לילה עמוקה ניתנת כ -10 שעות, שאר הזמן נופל על מנוחה ביום.

לפני הנחת הילד חשוב לקיים פולחן מסוים - ליצור אווירה שלווה, לעמעם את האור. רופאי ילדים ממליצים להיצמד לשינה בת שני ימים לרווחת התינוק לאורך כל היום.

הליכה, עיסוי, התעמלות ומשחקים חינוכיים

הליכה עם ילד באוויר הצח נחוצה לפחות פעמיים ביום. טיולים יום הכי טוב לעשות בזמן שאתה ער. משחקים ברחוב יהיו שימושיים להתפתחות הפסיכו-מוטורית של התינוק. זה מעניין עבור הילד להתבונן בסביבה, לשחק עם עמיתים, להעתיק את מעשיהם. משך הטיול הוא כ -40 דקות. חגיגות ערב נחוצים כדי לחזק את המערכת החיסונית. בנוסף, טיולים כאלה יסייעו לתינוק "לגרות את התיאבון" ולהירדם במהירות אחרי הארוחה.

בתקופה של ערות, יש צורך לשים לב יותר לתינוק ולפתח אותו באופן מקיף. בשלב זה עדיף לעשות עיסוי והתעמלות לילדים. כאשר התינוק מוזן ונשאר במצב רוח טוב, לכוון את כל הכוחות לפיתוח מיומנות מוטורית עדינה של פירורי - מיון דגנים יחד, לפרק את הפקקים, לשחק בארגז חול. כמו כן, הילד ייהנה הפעילות הנייד - רכיבה על טיולון או מכוניות, להרים את המעצב. קח את היצירתיות של הילד שלך. זה יכול להיות דוגמנות מבצק מלח, ציור. אל תשכח שילדים אוהבים להקשיב אגדות וחרוזים, כדי לשקול תמונות. לכן, ספרים צריכים להיות זמינים גם בבית שבו הילד חי.

היגיינה וטיפול

תינוק בן עשרה חודשים צריך ללמד את הסיר. הזמן הטוב ביותר ללמוד יהיה מוקדם בבוקר. כמו כן, הילד צריך ללמוד לרחוץ את עיניו, לשטוף את ידיו לפני האכילה. בערב, לרחוץ את התינוק באמבטיה גדולה. ילדים רבים אוהבים פעילות כזו, ולכן תהליך זה יכול להיות משחק מרגש: בועות נושבת, ללמוד כיצד להשתמש ספוג, מסרק, וכו '

קשיים מיוחדים בקביעת השגרה היומית לילד בן 10 חודשים לא אמורים להתעורר. מציג טיפול ואהבה לילד שלך, זה יהיה קל לבצע את כל הפעולות האלה.

שנתו של בייבי ב -10 חודשים

שנתו של בייבי ב -10 חודשים

איכות השינה של ילד ב 10 חודשים מאפשר לו להמשיך להדהים אותך עם הכישורים שלו כמעט מדי יום. שינה התינוק יש מספיק כוח כדי לשפר ללא הרף מיומנויות חדשות ונשאר במצב רוח טוב לאורך כל היום. אם ילד של 10 חודשים לא ישן טוב - יש צורך לעזור לו לנרמל דפוסי השינה, לתת לו את ההזדמנות כדי לקבל מספיק שינה לצבור כוח.

שינה תינוק בן 10 חודשים

ב 10 חודשים, התינוק צריך 13-15 שעות שינה ביום. 11-12 שעות שינה בלילה, 2-3 שעות של שינה ביום. זמן ההתעוררות, מהקיץ ועד לרגע השינה הישנה, ​​נע בתוך 3-4 שעות.

שלב הפיתוח

כל הפעולות של התינוק להיות מודעים יותר: הוא מסתכל על העיניים שלך, מבין את המטרה של אובייקטים, לומד להשתמש במצבים שונים.

• התפתחות נפשית.  בחודש ה -11 לחייו של ילד, מחכה "משבר" חדש עולם של רצפים. תקופה זו נמשכת בממוצע חמישה שבועות והיא חיונית להתפתחות של האיש הקטן. הילד מתחיל להבין כי על מנת להשיג מטרה מסוימת יש צורך לבצע מספר פעולות עוקבות. לדוגמה, כאשר ההלבשה לטיול, אתה עלול להיות מופתע לגלות כי התינוק החכם שלך כבר הביא את הנעליים שלו. גילויים חדשים, כמו קודם, מענגים ומפחידים את הילד בעת ובעונה אחת. בהתאם למזג, התינוק עלול להגיב לשינויים עם גירוי, התנגדות, או אפילו ביישנות.

• התפתחות פיזית.  התפתחות גופנית פעילה ממשיכה להשפיע גם על השינה של הילד, במיוחד אם התינוק הולך "רק על" ללכת. לעתים קרובות הילד צריך יותר זמן להירגע ולהירדם, ובלילה התינוק יכול להתעורר ולהתחיל לתרגל את היכולת לעמוד בתמיכה.

	שינה ביום
	ב -10 חודשים, לשמחתם של ההורים, רוב התינוקות מסוגלים מבחינה פיזיולוגית לקבל לוח זמנים ברור למדי. אופטימלי לילד בן עשרה חודשים יהיה שתי שעות שינה במשך 1-1.5 שעות. אם התינוק ישן יותר מדי במהלך היום, זה יהיה השפעה שלילית על איכות השינה שלו בלילה. בניגוד לשינה, כאשר השינה מופצת באופן שווה לאורך כל היום, אצל ילדים גדולים יותר, תהליך איחוד השינה סביב הלילה משמעו עלייה בשעות השינה בלילה עקב הפחתה הדרגתית של שעות היום.
	שינה בלילה
	על ידי 10 חודשים, תהליך איחוד השינה הושלמה. עכשיו התינוק יכול לישון בקביעות 11-12 שעות בלילה. אם הילד שלך כבר יודע איך להירדם בכוחות עצמו ושום דבר לא מפריע לו, הוא יכול לישון בלילה עם מספר מינימלי של התעוררויות (1-2 פעמים בכל לילה) או בלעדיהם. אמהות סיעודיות מכוונות להמשיך הנקהמומלץ לשים תינוקות על השדיים בטווח שבין 4 ל 8 בבוקר. כדי לעשות זאת, זה נוח לקחת את הקטנים למקום שלך "למלא את החלק השני של הלילה" או להתאמן לישון משותפת. זה גם נוח לישון את התינוק בעריסה עם הקיר בצד להסיר, אשר סומק על המיטה של ​​ההורה.

מועצת החודש

עזור לילדך לבנות משטר המבוסס על השעון הביולוגי שלו: לקבוע את זמן הערות האינדיווידואלי שלו, לערום על סמך סימני עייפות ולהקליט זמן קבוע לקום וללכת לישון. יכולת חיזוי (שגרה יומיומית ברורה, מקום מוכר לשינה, פולחן לפני השינה) הופכת להיות חשובה יותר עבור התינוק. לדבר במהלך היום רצף הפעולות המשותפות שלך, מראש, להזהיר את התינוק על הזמן המתקרב של השינה ואת תחילת הטקס. נפתח לילד עולם של רצפים  ואת יכולת חיזוי לעזור לילד בגיל זה קל יותר לשלוט במיומנות עצמית להירדם. הקפד לבדוק עם יועץ השינה שלך מה שיטות חדשות ונוחות ללמוד איך להירדם עצמך זמינים מעידן זה.

אלנה מורדובה
יועצת שינה
ראש המרכז שינה לישון  ופיתוח "BabySleep"

הורים יקרים! בשל עומס העבודה הגבוה של צוות המרכז BabySleep, אתה יכול לשאול שאלה את ההערות למאמרים על ימי עבודה (רישום באתר נדרש). בסופי שבוע ובחגים, ההערות מוגבלות. מקווה להבנה שלך.

תגובות (248)

אני מצטט:

נטליה, ערב טוב,
כדי לתת תשובה מדויקת יותר לשאלה שלך, אתה זקוק למידע נוסף. תאר, בבקשה, את מצב הבת: הזמן של עליית הבוקר, לישון בשעות היום, הנחת הערב. איך בדיוק היא נרדמת? באיזה מצב רוח מתעורר? כמה בדרך כלל התעוררות בלילה וכמה פעמים אתה נותן לה תערובת? האם היא אוכלת טוב במהלך היום?

שלום! תגיד לי, בבקשה, יכול תינוק בן 10 חודשים לישון כל הלילה (10-11 שעות) ללא מזון? הבת הולכת לישון בשעה 10, בזמן אכילת דייסה ללילה. מתעורר בשעה 3-4, שותה חלב לתינוקות (נרכש), נרדם וכבר לא שואל עד 10 בבוקר. ככלל, שנתו של הילד חרדה, מתגלגלת ומסתובבת, מתעוררת לעתים קרובות (מאבדת מוצץ), לפעמים אינה מסוגלת להירדם בכוחות עצמה, בכל פעם שמתעוררת יבבה או בכי. אחרי 15-30 דקות של שינה מתעורר וצועק, לא יכול לישון במשך זמן רב. אחרי קריאת הכתבות שלך, אני מבין שחלב ודמה הם אסוציאציות להירדם, אבל אנחנו לא יכולים לגמול אותם עדיין - סיימנו לאחרונה את GW (אז הם אכלו את זה פעמיים בלילה), ולכן, אנחנו רואים אחד האכלה ללילה בזמן תקופת המעבר. ללא מוצץ, הבת לא נרדמת בשום אופן, רק אם לפעמים במכונית או במרכבה מרגשת. הוא ישן פעמיים ביום - 1.5 שעות ו -40 דקות בערב (מ -6 ל -7). כתוצאה מכך, הבעיות הן כדלקמן: הבת ישנה בדאגה, לעתים קרובות מתעורר והשני - האם זה שווה את זה כדי להסיר את החלב (אם זה מותר בגיל שלה) ומוצץ לישון?

המצב הוא כדלקמן: אנו עולים ב 10 בבוקר במצב רוח טוב, יש ארוחת בוקר, לשחק במשך 2.5 שעות, ביום הראשון של שינה בשעה 12:30 נרדם ללא מחלה תנועה, אני פשוט לשכב לידי, להחזיק את היד שלי (כן, זו גם בעיה - זה לא להירדם בלי זה). ישנה 1-1.5 שעות, ואז משמרת עד 18:00. לישון לישון 18-19.00, לפעמים ישן 40 דקות, לפעמים שעה וחצי. שינה בלילה לאחר שחייה ב 22.00-23.00. במשך היום, לאכול טוב, לעלות במשקל. לפנות ערב (7-10 בערב) יכול לפעמים לייבב מיותר מדי. שנת הלילה אינה יציבה ביותר: נרדמת על ידי, ישנה 15 דקות ומתעוררת ומתחילה לישון, אני צריכה להירגע במשך זמן רב עם שבץ ומחאה, לפעמים אני לובשת את זה על הידיים. ואז הוא ישן חזק יותר - עד 2-3 לילות, לפעמים הוא יכול להתעורר לשתות מים, או מן העובדה שהיא איבדה מוצץ. מתחיל לייבב. נשפך כזה יכול להיות עד 10 פעמים בלילה. ב 3 בבוקר, משקאות חלב (זה לא תערובת, מוכן tetrapack לילדים) וישן יותר. ככלל, אחרי זה, הילד ישן טוב יותר מאשר במחצית הראשונה של הלילה. תערובת של הבת לא אוכלת, רק מזון למבוגרים (ירקות, קוטג ', דגנים, פירות, מיצים) אין שיניים. ישנה שינה קשה מלידה. בלילה, אנחנו אוכלים דייסה.